Эфирное масло для массажа: Эфирные масла для массажа

Содержание

Эфирные масла для массажа

Лаванда

Среди всех эфирных масел для массажа одно из самых популярных – масло лаванды. Эта эссенция – универсальное средство, которое используют в ароматерапии и массаже во всем мире. Лаванда на протяжении веков ценилась своими целебными свойствами. Содержащиеся в ней полезные вещества помогают облегчить симптомы депрессии, уменьшают беспокойство и стресс, особенно если смешать лавандовое масло с другими эфирными маслами, например, маслом кедровой древесины или шалфея. Чтобы самостоятельно приготовить смесь из эфирных масел для расслабляющего массажа на основе лаванды, просто добавьте 5 капель масла лаванды на половину чашки основного масла, которым может быть масло из виноградных косточек или масло сладкого миндаля.

Эвкалипт и мята перечная

Почти в каждом массажном кабинете среди эфирных масел для массажа также есть и эвкалиптовое масло. Это масло всегда ценилось благодаря своим антисептическим и антибактериальным свойствам. Масло эвкалипта широко используется во многих лекарственных средствах против простуды и гриппа, потому что оно действует как отхаркивающее средство, которое разжижает мокроту и снимает раздражение от боли в горле и от кашля. А при использовании в качестве эфирного масла для массажа, эвкалиптовое масло помогает расслабить напряженные или больные мышцы и суставы. Лекарственные продукты, которые содержат эвкалиптовое масло, также помогают снять артритные боли, потому что это масло создает на коже попеременно то холодное, то теплое ощущение, которое отвлекает человека от болевых ощущений.

Еще одно эфирное масло для массажа – масло мяты перечной. Вещества, содержащиеся в перечной мяте, обладают энергетическим эффектом — они могут повышать настроение и усиливать концентрацию внимания в периоды утомления. Мята может помочь побороться со стрессом во время психического истощения, а значит, является естественным выбором массажиста, если его клиент страдает от напряжения, стресса или усталости.

Ароматерапевтический массаж – эфирные масла и их свойства! (ароматический массаж, аромамассаж)

На протяжении тысячелетий эфирные масла служат незаменимым средством при лечении различных заболеваний и прекрасным, эффективным средством для поддержания красоты лица и упругости тела.

Эфирные масла представляют собой душистые летучие вещества, которые содержатся в разных частях растений. В настоящее время известно более 3000 эфиромасличных растений.

Все без исключения эфирные масла имеют целебные и полезные человеку качества. Масла обладают противовоспалительными, антисептическими и бактерицидными свойствами, положительно влияют на нервную систему, незаменимы в уходе за красотой волос и кожи, способствуют очищению организма от шлаков.

Сила эфирных масел велика, правильно подобранные масла и методики их использования оказывают положительные действия на различные сферы человеческого организма – на органы чувств, на психоэмоциональное состояние, на внутренние органы. Некоторые группы масел применимы к одной и той же сфере воздействия. Например, масла лаванды, мелиссы, розы и сандала, дают расслабляющий эффект.  Масла бергамота, герани, пачули и кориандра оказывают антистрессовое воздействие. А масла грейпфрута, пихты, гвоздики и можжевельника, наоборот тонизируют и дают энергию.

Ароматерапия и массаж

Для максимального эффекта массажа, квалифицированные специалисты часто используют в своих методиках эфирные масла.

Целительные прикосновения в сочетании с тонким ароматом масел становятся еще полезней и приятней для тела. Они оказывают на кожу тонизирующее и регенерирующее воздействия. Компоненты эфирных масел, входящих в состав специальной массажной смеси, проникают сквозь кожу, и доходят до всех клеток тела. Всего несколько капель эфирного масла, выбранного для необходимого действия, добавленных в крем или другое средство для ухода за телом, сделают их намного эффективнее.

Эфирные смеси для аромамассажа
  • Смесь для релаксации – расслабляющий массаж с использованием смеси масел является эффективным средством для снятия стресса и расслабления после долгого рабочего дня. В смесь входят масла бергамота, шалфея, лаванды и розового дерева. А если добавить поднимающее настроение цитрусовое масло лимона, то получится смесь, которая одновременно и успокоит, и взбодрит.
  • Смесь при мышечных болях – легкая боль в мышцах, может возникнуть от физической нагрузки или от долгой работы за компьютером. Справится с этой проблемой помогут масла, которые вызывают, прилив крови к мышцам. В составе смеси должны быть масла ладана, эвкалипта, имбиря, черного перца, лимона, перечной мяты и можжевельника.
  • Смесь для поднятия настроения и бодрости – в дни, когда вы чувствуете усталость и отсутствие настроения, рекомендуется ощутить на себе приятное действие классического массажа со смесью масел жасмина, кедра, мускатного ореха, апельсина, розы, шалфея и иланг-иланга.
  • Согревающая смесь – после долгого нахождения на морозе, как нельзя кстати будет массаж с согревающим эффектов. Масла имбиря, росного ладана, апельсина и чайного дерева быстро согреют тело и вернут ощущение комфорта и гармонии.
  • Смесь для повышения тонуса – каждый иногда испытывает нехватку энергии и жизненных сил. Смесь из масел кипариса, фенхеля, эвкалипта и лимона быстро взбодрит и прогонит прочь тоску.

 

Какое масло для антицеллюлитного массажа выбрать

Поделиться статьёй:

Целлюлит – это проблема, с которой сталкиваются женщины любых возрастов, независимо оттого, есть у них лишний вес или нет. Появление апельсиновой корки приносит женщинам массу огорчений, снижает уверенность в себе и порождает комплексы.

Эффективным средством в борьбе с целлюлитом с незапамятных времен считаются эфирные масла. При нанесении на кожу они оказывают разогревающее действие, усиливают приток крови и ускорят обменные процессы.

Какое масло для антицеллюлитного массажа выбрать?

Наиболее выраженным антицеллюлитным действием обладают: масло грейпфрута, герани, лимона, розмарина, фенхеля , можжевельника.

Масло грейпфрута избавляет организм от избытка жидкости, восстанавливает кровообращение и ускоряет ток лимфы.

Масло герани обладает схожим эффектом, но дополнительно придает коже мягкость и эластичность.

Масло лимона обладает жиросжигающим эффектом. Использование его при процедурах ускоряет кровообращение, выравнивает кожу, делая ее гладкой и упругой.

Масло розмарина способствую выведению лишней жидкости из организма и стимулирует жировой обмен, что является одним из факторов здоровой кожи.

Масло фенхеля избавляет кожу от шлаков и токсинов.  

Масло можевельника выводит шлаки и токсины, а также расщепляет скопившуюся в тканях мочевую кислоту и очищает кровь.

Помимо перечисленных, положительным действием в борьбе с целлюлитом обладают масла апельсина, мандарина, сосны, лаванды, имбиря, корицы, бергамота и другие. В сочетании с базовыми маслами они дополняют действие друг друга и при регулярном использовании дают потрясающий эффект.

Как использовать эфирные масла против целлюлита

Наносить эфирные масла на тело в чистом виде не рекомендуется. Обычно в качестве базовых масел, в которые добавляют эфирные составы, используют оливковое, абрикосовое или персиковое. Для массажа это соотношение 10 капель на 30 мл базового. Для принятия ванн эфирное масло смешивают с морской солью, которую высыпают в воду для равномерного растворения. Еще одной процедурой, получившей распространение и дающей положительный эффект, является обертывание проблемных зон с эфирными маслами.

Среди звезд шоу бизнеса популярен следующий рецепт. В 100 мл геля для душа добавьте по 4 капли масла герани и бергамота. Нанесите полученную смесь на проблемные участки и массируйте эти места жесткой мочалкой круговыми движениями в течение 10-15 минут. Потом примите душ и нанесите на кожу молочко для тела с добавлением 4 капель масла грейпфрута.

Секреты использования

Для достижения максимального результата можно использовать смеси масел, которые будут усиливать действия друг друга. Активирующими свойствами обладают масло черного перца, корицы, лемонграсса, укропа. Составлять композиции лучше всего с учетом свойств того или иного масла и своих индивидуальных особенностей и потребностей. Перед применением эфирных масел необходимо убедиться в отсутствии аллергии на тот или иной ингредиент.

Борьба с целлюлитом – это длительный и  трудоемкий процесс. Чтобы полностью устранить проблему необходимо сочетать целый комплекс процедур: обертывания, ванны,  применять различные скрабы и крема. Крайне полезны сеансы антицеллюлитного массажа, обучится которому можно на курсах. Там вы изучите и отработаете на практике всевозможные приёмы массажа, которые способствуют устранению и предотвращению появления  ненавистной «апельсиновой корки».

Поделиться статьёй:

Применение ароматерапии и эфирных масел для массажа | Свои Духи

Массаж, выполненный с применением ароматерапии и эфирными маслами, да и если он будет сделан хорошим специалистом, способен буквально омолодить.

Существует множество видов этой процедуры, преследующих различные цели: в бане и сауне, расслабление, снятие болей, восстановление, борьба с целлюлитом и лишним весом, и редко можно встретить массажиста, который не использует в работе масла.

​Их роль очень важна: масла облегчают скольжение рук и обогащают кожу полезными элементами, что увеличивает эффективность массажа.

Профессионалы знают, какое масло, в каких случаях применять.

Для снятия мышечных болей лучше всего применять масло розмарина, оно же обладает и антицеллюлитными свойствами.

Лавандовое масло является хорошим помощником при противостоянии бессоннице, усталости и стрессу. Его дополнительный эффект заключается в способности заживлять раны и рубцы.

Успешно противостоит усталости и стрессу мятное эфирное масло, оно благотворно влияет и на кровообращение, что особенно важно при массаже ног, которым достается основная нагрузка.

Воспаления хорошо снимает масло эвкалипта благодаря антибактериальному и противомикробному качествам. Оно же снимает и чрезмерный тонус мышц.

Масла цитрусовых плодов (лимон, мандарин) имеют чудесный бодрящий аромат, что благотворно сказывается на общем самочувствии. Они расслабляют и устраняют бессонницу.

Важно знать, что после сеанса с лимонным эфирным маслом нужно выждать какое-то время, прежде чем выходить под солнце.

То же предостережение касается масла с бергамотом, действие которого состоит в снятии стресса и усталости.

Эфирное масло герани можно выделить как масло «женское». Оно облегчает состояние при менопаузе и нормализует менструальный цикл.


Использование ароматерапии при массаже​


Наверняка у многих возникает желание сделать легкий массаж с аромамаслами в домашних условиях.
​В чистом виде эти масла использовать нельзя, нужно растворять не более 20 капель в полстакана основного масла (оливковое, персиковое, подсолнечное).

Необходимо убедиться, что масло не вызовет аллергической реакции.

Оздоравливающий эффект эфирных масел заключается в попадание их в кровь посредством массажа, а далее к различным органам.

Приток крови к нужным местам будет наиболее сильным, если при массаже стимулировать особые точки на теле человека, наибольшее скопление которых находится на стопах, ладонях и кончиках ушей.

Вдыхание эфирных ароматов оказывает определенное воздействие на нервную систему, ведь через органы обоняния проще всего затронуть эмоциональную сферу.

​ Современному человеку приходится жить в постоянном цейтноте, и обычного отдыха и сна часто недостаточно для психологического и физического восстановления.

Несколько сеансов массажа с верно подобранным ароматическим маслом окажут долговременный эффект в этом плане.

 

Как сделать массажное масло своими руками

Массаж – это процедура чрезвычайно полезная и очень приятная. Люди знают и любят искусство массажа ещё со времён Древнего Египта. Сегодня мы хотим обсудить не столько саму процедуру, сколько её немаловажную составляющую – масло для массажа. Мы расскажем вам, какое масло использовать для массажа, и как приготовить масло для массажа в домашних условиях.

Массажные масла и смеси – это то, что использует большинство массажистов. Во время процедуры массажа масло улучшает скольжение рук и выполняет дополнительные, узконаправленные функции. Например, с помощью массажной смеси можно улучшить состояние кожи, бороться с целлюлитом и подкожным жиром, оказывать согревающий, расслабляющий, охлаждающий, тонизирующий эффект и ещё многое другое. 

Если вы любите и пользуетесь преимуществами массажа, то вы можете купить масло для массажа в аптеке, а можете приготовить масло для массажа своими руками. Для этого вам необходимо будет разобраться, какими бывают масла, чем они отличаются друг от друга и каково их предназначение.

Итак, косметические масла делятся на два вида. Главная составляющая массажной композиции — это базовые или жирные масла, именно они создают комфортное скольжение рукам массажиста. В базовое масло, составляющее основу массажной композиции, добавляют активные или эфирные масла. Их задача усиливать и направлять эффект от воздействия массажа.

Базовые масла бывают твёрдые (баттеры) и жидкие, которые могут быть рафинированными и нерафинированными. Масла-баттеры применяют в растопленном состоянии, чаще всего они довольно легко тают прямо в руках. Из них же изготавливают массажные плитки. Из жидких масел лучшее масло для массажа, конечно, нерафинированное. В его составе сохраняется гораздо больше полезных веществ, витаминов, жирных кислот, что делает его еще более ценным.

Эфирные масла – это летучие соединения с ярко выраженным ароматом растения, из которого они произведены. В них заключается вся мощь и сила природных компонентов. Эфирные масла обладают массой полезных свойств, используя которые мы сможем усилить эффект от массажа. Например, подобрав базовое и эфирное масло, способные помочь вам уменьшить проявления стрий и целлюлита, вы сможете создать антицеллюлитное массажное масло своими руками. Эфирные масла не используют в чистом виде, поскольку они очень концентрированные.

Самыми популярными для массажа являются такие базовые масла, как масло кокоса, жожоба, ши, абрикосовой косточки, авокадо, миндальное и оливковое. Они подойдут как для массажа тела, так и для массажа лица. Эфирные масла вы сможете подобрать, ознакомившись с их полезными свойствами.

Теперь вам остаётся лишь смешать две составляющие вашего массажного масла. На 10-15 мл масла-основы следует добавить 7-10 капель эфирных масел. Не забывайте перед смешиванием подогреть базовое масло до комнатной температуры. Если после массажа у вас осталось массажное масло, то храните его плотно закрытым в холодильнике.

Натуральное массажное масло вы всегда можете купить в нашем магазине.

Эфирные масла от производителя | ТМ «AVEO»

Апельсин, масло Гвоздика, масло Грейпфрут, масло
Кедр, масло Лаванда, масло Лимон, масло
Можжевельник, масло Мята, масло Пихта, масло 10 мл.
Пихта, масло 30 мл. Сосна, масло Чайное дерево, масло
Эвкалипт, масло

Наборы эфирных масел:

Массажные алтайские масла высокое качество и надежность!

Качественные массажные масла предназначены для использования в салонах красоты, при проведении расслабляющих процедур, на романтическом свидании. Алтайские эфирные  масла обладают целым комплексом достоинств. Это позволяет получить максимум удовольствия и является гарантией их целебных свойств!

Если вы занимаетесь продажей эфирных масел и вам нужен проверенный сибирский производитель, чтобы купить масло, обязательно обратите ваше внимание на нашу натуральную продукцию, в которой нет ГМО, отсутствуют красители и консерванты, а также ароматизаторы. ТМ AVEO успешно работает с оптовиками по самой низкой цене, осуществляет доставку продукции практически по всей России, значительно экономит ваше время и денежные средства! Вся предлагаемая продукция прошла всесторонний контроль, безопасна и надежна!

Как мы работаем с клиентами

ТМ AVEO является производителем эфирных масел, успешно производит масла для массажа и ванны, реализует только натуральную продукцию, которая бережно собрана в предгорьях Алтайского хребта, в уникальной природной зоне, где практически полностью отсутствуют всевозможные промышленные предприятия! Мы сотрудничаем с нашими деловыми партнерами следующим образом:

  • Вы звоните к нам и оставляете соответствующую онлайн-заявку или же консультируетесь с нашим специалистом;
  • Мы предлагаем наш ассортимент, а также наиболее подходящие способы оплаты;
  • Вы переводите нам денежные средства, а мы своевременно поставляем всю требуемую партию.

Мы настроены на постоянное долговременное деловое партнерство, реализуем лучшее масло для ароматерапии оптом от ТМ AVEO, готовы предложить скидки, индивидуально относимся к вашим пожеланиям. Ждем обращений в круглосуточном режиме, сделаем все необходимое, чтобы оправдать ваши ожидания!

Как правильно использовать эфирные масла

Как правильно использовать эфирные масла

Эфирные масла – концентрированная жидкость, полученная из частей растений: цветков, листьев, стеблей, коры и древесины. Молекулы масел защищают растения от вредных микроорганизмов, поддерживают жизненный тонус, помогают восстанавливать поврежденные участки, и даже отпугивать животных. Именно эфирные масла дарят всем растениям их великолепный аромат! Используются эфирные масла в ароматерапии, косметологии, производстве.

По степени интенсивности и стойкости все эфирные масла можно разделить на: малолетучие, среднелетучие, сильнолетучие.

Влияние масел на человека доказано с научной точки зрения. Они затрагивают физиологическое и эмоциональное состояние. Воздействие напрямую зависит от подобранного для ароматерапии эфирного масла и способа его применения.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Прежде чем начать использовать эфирные масла в любых целях, рекомендуется ознакомиться с некоторыми правилами.

1. Эфирные масла в чистом виде вызывают сильнейшее раздражение кожи, поэтому никогда не применяются отдельно, если используются в косметологических целях. Самый грамотный способ использования эфирного масла – добавление его в базовое масло (персиковое, кокосовое, жожоба и т.д.), а также в крем, но только при учете того, что есть уверенность, что он полностью из натуральных составляющих!

Ни в коем случае нельзя добавлять эфирное масло в незнакомые косметические средства, ведь масла проникают в самые глубокие слои кожи, а соответственно, могут потянуть за собой все химические вещества.

2. Если вы применяете эфирное масло впервые, обязательно следует удостовериться в том, что на него нет аллергической реакции.

Такая проба проводиться два дня. Нанесите пару капель масла на запястье, следите за реакцией кожи. Повторите на следующий день.

3. Важный момент! Эфирные масла не растворяются в воде. При добавлении его в чистом виде, оно остается плавать пленкой на поверхности. Это может привести к ожогам кожи. Поэтому, прежде чем, добавить в ванну масло, растворите его в эмульгаторе.

Прекрасно подойдут: мед, сливки, сметану, молоко, кефир или жидкое мыло. В выбранную основу добавьте не более 7 капель эфирного масла, перемещайте и вылейте в ванну.

4. Аромолампа – единственный способ применение, в котором можно использовать эфирное масло в чистом виде.

В чашу наливается горячая вода, затем добавляется приблизительно 5 капель эфирного масла. Основное правило – вода в лампе не должна закипать.

Использование масел в лампе благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. При грамотном подборе аромата, можно побороть депрессию, улучшить настроение, настроиться на творческий лад и многое другое.

5. При любом способе использования эфирных масел (особенного одно и того же!), необходимо делать перерыв, для того, чтобы не вызвать привыкание, а также не развить аллергию.

Идеальная схема применение: три недели использования, затем неделя отдыха.

6. Всегда начинайте использовать аромамасла с минимальной дозировки, постепенно увеличивая по мере необходимости. Никогда не превышайте указанную в инструкции дозировку!

Если вы добавляете эфирное масло в ванну, сауну, баню впервые, желательно не проводить процедуру более пяти минут. Что касаемо аромалампы: максимальное время первого использования – 20 минут.

Обязательно обращайте внимание на свое самочувствие и ощущения. Если процедуры ароматерапии прошли успешно, можно постепенно увеличивать время.

7. Эфирные масла могут служить прекрасным средством для ароматизации помещения.

Использовать ароматы можно в любое время суток. Однако, следует обратить внимание, что если вы выбрали тонизирующий аромат, откажитесь от его применения в вечернее время суток, и, наоборот, когда нужно быть сосредоточенным, откажитесь от расслабляющих масел.

Для распространения аромата в помещении можно использовать небольшой кусочек ваты. Нанесите на него пару – тройку капель масла, расположите неподалеку от себя. В зимний период, когда работает отопление, прекрасным вариантом будет, капнуть пару капель на горячую батарею, аромат мгновенно наполнит комнату.

8. С большой осторожностью используйте эфирные масла при беременности и эпилепсии! Перед применением, обязательно обсудите детали со специалистом, а лучше откажитесь от ароматерапии.

9. В дни сеансов ароматерапии употребляйте как можно больше жидкости. Выпивайте не менее 2х литров чистой воды в день.

10. Откажитесь от использования эфирных масел, если проходите курс лечения гомеопатических препаратов. Подобное лечение и ароматерапия подавляют друг друга.

11. Есть решите попробовать масла в качестве добавки к пище, помните, что их нельзя использовать на голодный желудок! Исключением является случай, когда проводится лечение на основе определенных эфирных масел, которое подразумевает их прием внутрь натощак.

12. При использовании масла в косметических целях, нельзя добавлять его в банку с кремом. Смесь всегда должна быть свежей, поэтому добавляйте масло непосредственно перед нанесением, готовьте смесь в отдельной емкости. К тому же не будет лишним проверить, что вам подходит конкретное масло, иначе крем придется выбросить!

13. Обладателям очень светлой и чувствительной кожи, следует быть крайне осторожными. Даже если вы не обнаружили аллергии при проведении теста, который делать необходимо, снизьте начальную дозировку в 2 раза.

14. Имейте в виду, что все цитрусовые эфирные масла обладают высокой степенью фототоксичности. Их нельзя применять за два часа до выхода на открытое солнце и использовать для загара, т.к. можно получить сильные ожоги и поспособствовать пигментации кожи.

15. Применение эфирных масел внутрь производится только с целью профилактики и лечение некоторых заболеваний. Лучше всего подойдут: цитрусовые масла, пряности, масло мяты и мелиссы, розмарин, герань и ромашка.

Имейте в виду, что применять масла надо под тщательным контролем специалиста, и только в предварительно разбавленной основе. Например, можно смещать необходимое количество эфирного масла с медом или молоком, обязательно запить большим количеством чистой воды.

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ 

ИНГАЛЯЦИИ. Благодаря ингаляциям на основе эфирных масел, можно избавиться от многих заболеваний органов дыхания. При ингаляции масла наносят на рефлексогенные точки носа, массируя их. Регулярное применение аромамасел помогает устранить застойные и воспалительные реакции.

АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦЫ. Их же ещё называют аромалампы. В чашу наливается немного горячей воды, затем добавляют порядка пяти капель масла. Внутрь лампы устанавливается зажженная свеча, от пламени которой, вода с маслом медленно нагревается и аромат медленно распространяется по комнате.

Подобные сеансы ароматерапии проводят при закрытых дверях и окнах.

ВАННЫ. Как известно, натуральные эфирные масла обладают свойством проникать в самые глубокие слои кожи, оказывая сильное влияние на все органы. Следует очень внимательно относиться к качеству используемых масел! Приобретайте только полностью натуральную продукцию, чтобы не нанести вред своему организму.

Перед приемом водных процедур, необходимо растворить не более 7 капель эфирного масла в любом эмульгаторе (мед, молоко, сливки, жидкое мыло, пена для ванны и т.д.), хорошо перемешать и вылить в воду, температура которой может быть горячей, теплой или прохладной. Время принятие ванны должно длиться не более получаса, а для первых процедур, достаточно и 5 – 10 минут. Обратите внимание на то, что увеличивать время надо постепенно.

Также можно делать отдельные ванночки для рук или ног. В последнем варианте количество масла надо сократить до 3 капель.

КОМПРЕССЫ. Учитывая тот факт, что активные вещества эфирных масел проникают в глубокие слои кожи, очень эффективным противовоспалительным и обезболивающим средством являются компрессы с маслами.

Для их приготовления используйте теплую воду с несколькими каплями эфирного масла. Возьмите хлопчатобумажную ткань, смочите в воде с маслом, немного отожмите, положите ткань в области органа, над которым производиться лечение. Время процедуры от 5 минут до получаса.

РАСТИРАНИЯ. Метод растирания великолепно подойдет для снижения мышечной боли и соединительной ткани.

Для растирания понадобиться хорошее массажное масло. В него добавляется небольшое количество эфирного масла. Полученная смесь втирается активными движениями в больные места. Процедура повторяется ежедневно до полного утихания болезненных ощущений.

МАССАЖ. При массаже, так же как и при растирании, вещества эфирных масел проникают глубоко в кожу и дают шикарный результат для оздоровления всего организма. Во время сеансов массажа, происходит ингаляция органов дыхания, очищение печени и кишечника, успокоение нервной системы.

Для массажа можно использовать растительное или оливковое масло (10 г). В него добавляется необходимое количество капель эфирного масла. Смесь хорошо перемащивается, после чего, производиться массаж по индивидуально подобранной методике.

Самый главный момент при использовании эфирных масел для оздоровительных целей – строгий контроль специалиста и соблюдения рекомендуемых доз. В противном случае, аромамасла могут оказать противоположный эффект на организм. Передозировка ими очень опасна для здоровья!

Похожие статьи Фильтр Вид Категория Sort by Title Relevance 07.06.2016

18 лучших эфирных масел для массажа

Знаете ли вы, что простой массаж может помочь снять стресс, успокоить уставшие мышцы и в то же время улучшить настроение? Это правда! И у нас есть исследования, подтверждающие это. По данным Австралийского психологического общества (Национальное исследование: стресс и благополучие в Австралии). По сути, добавление массажа к вашему режиму ухода за собой может снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья. Попробуйте там 18 эфирных масел для массажа!

Измените свою хорошую жизнь так, чтобы она была лучшей! Побалуйте свое тело с помощью ароматерапии.Нужна помощь? Мы поделимся 18 лучшими эфирными маслами для массажа и советами по их использованию!

18 лучших эфирных масел для массажа:
  1. Эфирное масло мяты перечной
  2. Эфирное масло лаванды
  3. Эфирное масло Eucalyptus Globulus
  4. Смесь эфирных масел M-Grain ™
  5. Эфирное масло базилика
  6. Эфирное масло ладана
  7. Эфирное масло розмарина
  8. Эфирное масло черного перца
  9. Эфирное масло кедра
  10. Эфирное масло имбиря
  11. Эфирное масло тимьяна
  12. Эфирное масло лайма
  13. Эфирное масло немецкой ромашки
  14. Эфирное масло окотея
  15. Смесь эфирных масел Raven ™
  16. Эфирное масло герани
  17. Эфирное масло апельсина
  18. Эфирное масло Royal Hawaiian Sandalwood ™

Как использовать эфирные масла для массажа:

  1. Найди друга .Объединитесь с любимым человеком, чтобы расслабиться на сеансе ароматерапевтического массажа.
  2. Настроение для расслабления . Приглушите свет, включите тихую музыку и наслаждайтесь моментом покоя.
  3. Выберите свои любимые масла. Смешайте желаемые масла в бутылке или на ладони, чтобы найти аромат, который вам нравится. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по каждому типу массажа ниже или выберите из 18 эфирных масел, указанных выше.
  4. Перед нанесением согрейте масло в руках. Этот простой шаг имеет большое значение для вашего массажа, делая его комфортным для вашей кожи и, казалось бы, более эффективным!
  5. Массаж прочь!

Смесь для массажа своими руками с эфирными маслами:

Подберите для массажа ароматы, соответствующие вашему настроению. При создании роскошной смеси массажных масел помните следующие советы:

  • Добавьте эфирные масла в V-6, запатентованную смесью Young Living нескольких масел-носителей, включая кокосовое масло, кунжутное масло, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля и многое другое.
  • Добавьте к некоторым из наших предварительно приготовленных массажных масел свои любимые эфирные масла.
  • Практическое правило: 15-30 капель масла на чашки V-6. Некоторые масла, такие как черный перец или орегано, могут нуждаться в дополнительном разбавлении.

Вы также можете воспользоваться нашими проверенными рецептами, приведенными ниже, для расслабляющего массажа в стиле спа.

Массаж стоп

После долгого дня сделайте массаж стоп перед сном. Используйте эту смесь для получения землистого, бодрящего аромата, чтобы омолодить лающих собак — и мы не говорим о вашем драгоценном щенке.

Как делать массаж стоп:
  • Начните с легкого массирования и вытягивания пальцев ног.
  • Используйте большие пальцы рук на подошве стопы, положив пальцы на верхнюю часть стопы.
  • Массаж от подушечки стопы до свода стопы и до пятки.

Знаете ли вы? Нижняя часть ступней впитывает жир быстрее, чем другие части тела!

Массаж спины

Снимите нагрузку с помощью столь необходимого массажа спины.Чтобы получить расслабляющий аромат, снимающий стресс, смешайте любимые эфирные масла, которые снова и снова доказали свою ценность!

Храните лишнее масло в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой.

Как делать массаж спины:
  • Начните с примерно 1 столовой ложки смеси масел, описанной выше, или выбранного вами массажного масла. При необходимости добавьте еще.
  • Длинными плавными движениями распределите массажное масло по всей поверхности.
  • Разомните мышцы пальцами и ладонями.
  • Потратьте около 30 секунд на каждую группу мышц.
  • Помассируйте мышцы по обе стороны от позвоночника, избегая самого позвоночника.

Послетренировочный массаж

Успокойте больные мышцы, когда они больше всего в этом нуждаются, используя успокаивающую и яркую смесь. Кроме того, вам понравятся приятные ощущения после тяжелой тренировки.

Как делать послетренировочный массаж:
  • Начните с легкого давления на больные мышцы, затем увеличивайте давление. Прекратите массировать, если больно.
  • Начните с втирания массажного масла в область плоскими руками, затем постепенно разминайте для более глубокого массажа.
  • В зависимости от того, где у вас болит, можно добавить еще массажного масла. В этом случае следуйте указанным выше соотношениям.
  • Техника массажа будет зависеть от того, где у вас болит.

Массаж шеи и плеч

Легко напрячь шею, когда мы целый день сидим за столом, возим детей в машине или привязаны к своим телефонам.Снимите напряжение шеи и плеч с помощью этой расслабляющей охлаждающей комбинации.

Как делать массаж шеи и плеч:
  • Используйте легкие длинные движения с сильным, но не сильным давлением.
  • Когда вы обнаружите узлы, приложите концентрированное давление кончиками пальцев.
  • Большие пальцы рук разминают шею вверх и вниз; Используйте руки и кончики пальцев вдоль плеч и вверх по бокам шеи до основания головы.
  • Используйте пятку руки круговыми движениями по тыльной стороне лопаток; проделайте то же движение прямо под ключицей.

Массаж головы и шеи с напряжением

После снятия напряжения с помощью ролика, сделанного своими руками в течение дня, вечером сделайте двойной массаж, массируя ту же область. Эта успокаивающая смесь, используемая с массажем, может помочь расслабиться перед тем, как лечь в постель.

Как делать массаж головы с напряжением:
  • Нанесите масло на шею, лоб и подбородок. Держитесь подальше от глаз, рта и носа.
  • Надавливайте более мягко, чем обычно, особенно в начале массажа.
  • Втирайте в виски мягкими круговыми движениями.
  • Проведите пальцами вверх по линии подбородка и погрузитесь в волосы.
  • Следуйте инструкциям выше, чтобы массировать шею, уделяя особое внимание тому месту, где шея встречается с головой.

Массаж головы

Вызывает покалывание кожи головы во время приема душа. Эта смесь сочетает в себе нежное успокаивающее действие со сладким ароматом.

Как делать массаж кожи головы:
  • Начните с того, что проведите руками по волосам.
  • Пальцами сделайте круговые движения по всей коже черепа, медленно двигаясь спереди назад; проделайте то же движение сзади вперед.
  • Втирайте масло в кожу головы кончиками пальцев, а не ногтями.
  • Потрите уши и пятно прямо за ухом.

YL tip: Roll-On Deep Relief ™ — еще один отличный вариант для целенаправленного массажа, если вы не хотите создавать собственную смесь.

Как делать массаж суставов:
  • Используйте ролик для точного нанесения масла на стык.
  • Прежде чем приступить к работе с суставами, помассируйте большую область вокруг сустава в течение нескольких минут, чтобы разогреть мышцы.
  • Используйте небольшие движения, например, потирайте взад и вперед небольшой участок и делайте круги пальцами.
  • Приложите теплый компресс до или после для дополнительного облегчения.

Ручной массаж

Мы часто пользуемся руками в течение дня, поэтому, конечно, им тоже нужна любовь! Согрейте ладони и пальцы этим рецептом!

  • 1 чайная ложка V-6
  • 1-2 капли Octoea
Как делать ручной массаж
  • Начните с пальцев, потирая их вверх и вниз и осторожно разводя в стороны.
  • Сожмите часть ладони между большим и указательным пальцами.
  • Большим пальцем потрите всю ладонь, начиная от запястья до основания каждого пальца.
  • Кончиками пальцев помассируйте верхнюю часть руки.

Теперь, когда у вас есть инструменты для создания спа-вибраций, сделает ваш блаженный массаж повседневным явлением . Ваше тело и разум будут дорожить каждой секундой!

Хотите расслабиться с головы до ног?

Ознакомьтесь с нашими 10 незаменимыми маслами или нашими 5 способами использования новозеландского масла манука

Какой массаж вы попробуете?

Расскажите в комментариях!

5 лучших эфирных масел для массажа и способы их использования

Я почти уверен, что все мы иногда это чувствуем — стресс становится невыносимым, и кажется, что он истощает нас.Не будьте к себе слишком строги! Когда вы чувствуете, что вас одолевают стресс и усталость, найдите время, чтобы побаловать себя !

Это не обязательно должно быть что-то большое и дорогое, вам не обязательно уезжать на выходные на Гавайи или куда-нибудь за город, даже немного времени, проведенного наедине с собой, занимаясь тем, что вам нравится, или чем-то, что вы знаете может расслабиться тебе уже достаточно.

Даже просто угостив себя кусочком любимого торта, прочитав хорошую книгу, лежа на кровати, или даже просто посидев в одиночестве в спокойном месте, вы уже даете своему телу шанс восстановиться. от стресса.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Но когда вы чувствуете, что все ваше тело страдает от всех стрессов повседневной жизни, есть одно удовольствие, которое вы можете лучше всего подарить себе, и это , чтобы пройти хороший сеанс массажа с эфирными маслами .

Если вы ищете, чем заняться, чтобы стереть все следы стресса и утомительных дней не только в теле, но и в сознании, вы никогда не ошибетесь, если сделаете хороший массаж .

Зачем нужен массаж?

Массажный стол для домашнего использования может сделать вашу жизнь намного приятнее! Эта модель здесь доступна по цене менее 80 долларов.

На протяжении веков массаж использовался не только для облегчения физических недугов. На протяжении всей истории он использовался для лечения болезней, физического стресса и id с общим благополучием и здоровьем . Сегодня он продолжает оставаться популярным средством для исправления долгосрочных проблем со здоровьем и болезней. Его также можно использовать в качестве дополнительной терапии наряду с другими методами лечения.

Чаще всего людям нравится, когда им массируют спину. Однако массаж стоп — это довольно расслабляющий метод решения проблем с внутренними органами вашего тела. Ваши ступни полны точек рефлексологического давления, и знаете ли вы об этом вообще или нет —

неважно. Спросите любого, у кого нет щекотки на ногах, и я уверен, что все они скажут, насколько успокаивающим и расслабляющим является массаж ног. Идеальный массаж стоп отличается применением правильных подходов, надавливанием на наиболее подходящие точки и совершением самых лучших ударов.

Массаж входит в число самых древних альтернативных лекарств , так почему бы не попробовать его сегодня! Хотя это очень развитый вид терапии, не обязательно проходить формальное обучение, чтобы получить правильный массаж. Для начала вам просто нужно решить, чего вы хотите от массажа, и если это в пределах досягаемости для любого домашнего человека — сделайте это. Конечно, будьте осторожны и проконсультируйтесь со своим врачом, если вы страдаете от каких-либо болей, болей или заболеваний.

Как использовать эфирные масла для массажа?

Бережно обращаясь с чужим телом и применяя некоторые приемы массажа, вы можете узнать, как сделать прекрасный массаж своим близким. Во время массажа эфирные масла смешиваются с эфирными маслами-носителями. Масло-носитель помогает эфирным маслам впитаться вашей кожей без риска быть слишком сильным и, возможно, обжечь вас, как если бы вы использовали только высококонцентрированные эфирные масла сами по себе.

Эфирные масла хорошо известны своим положительным действием на ваше общее состояние здоровья и благополучия. Любой массаж можно сделать в сто раз лучше, если использовать хорошее масло-носитель для массажа в сочетании с подходящим эфирным маслом! Польза для здоровья будет многократно увеличиваться.

5 лучших эфирных масел для ароматерапевтического массажа

В качестве основы для ароматерапевтического массажа можно использовать множество различных масел.

Какой идеальный партнер для массажа? Хорошее массажное масло, конечно же! Как объяснялось выше, оно состоит из масляной основы массажного масла-носителя и добавления нескольких капель эфирного масла по вашему выбору.

Некоторые из лучших эфирных масел для массажа благодаря присущим им расслабляющим и успокаивающим свойствам:

1. Эфирное масло Hinoki

Эфирное масло Honoki, полученное из японского кипариса или Chamaecyparis obtusa, вызывает Пряный, но лимонный аромат, устойчивый к гниению, имеет светло-розовато-коричневый цвет. Поскольку это эфирное масло производится из высококачественной древесины, которая считается одним из пяти священных деревьев Кисо, Хиноки известен тем, что его используют для строительства замков, храмов и многих других традиционных построек.Что касается масла, то известно, что хиноки дает ощущение энергии, которое расслабляет тело при нанесении, успокаивает нервы и даже снимает периоды кратковременного возбуждения.

2. Эфирное масло ангелики

Ищете что-то, что успокаивает и расслабляет нервы и мышцы? Тогда эфирное масло ангелики — идеальное средство для хорошего массажа. В Германии эфирное масло ангелики было названо «маслом ангелов», потому что оно успокаивало нервы, способствовало счастью и даже способствовало спокойному сну тем, кто страдает бессонницей.Традиционные врачи также использовали это эфирное масло в качестве пищеварительного тоника, отхаркивающего средства и стимулятора. Сегодня эфирное масло ангелики известно своим успокаивающим действием, что делает его идеальным средством для снятия боли и стресса.

3. Эфирное масло герани

Эфирное масло герани , полученное из герани или пеларгонии graveolens, известно своими расслабляющими и поднимающими настроение эффектами . Цветочный аромат, который сопровождает это эфирное масло, только усиливает расслабляющий эффект, делая его полезным для массажа.Эфирное масло герани также полезно для кожи, а его аромат отлично подходит для спа-процедур. В традиционной медицине герань также использовалась для улучшения кровообращения, улучшения нервной системы и даже восстановления тканей тела. Эфирные масла герани сегодня имеют различные разновидности и составы, а также разнообразные смеси, которые делают его идеальным для снятия напряжения мышц.

4. Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды — одно из самых популярных эфирных масел на рынке, и не зря.Это эфирное масло обладает свежим и сладким ароматом, который вызывает освежающий аромат и успокаивающую атмосферу. Эфирное масло лаванды, которое считается одним из самых универсальных эфирных масел, всегда должно быть на складе. Лаванда оказывает большую помощь, когда дело доходит до адаптации организма к стрессу, что делает его отличным средством для массажа с эфирными маслами. Он может помочь расслабиться и улучшить сон, а также повысить выносливость и уровень энергии.

5. Эфирное масло кориандра

Эфирное масло кориандра , полученное из растения кинзы, сладкое и теплое, создает расслабляющую и успокаивающую атмосферу при использовании .Это делает эфирное масло кориандра идеальным для использования во время массажа. Помимо расслабляющего действия, эфирное масло кориандра также известно тем, что способствует здоровью пищеварительной системы и системы кровообращения, вплоть до поддержки здоровья поджелудочной железы. Если вам нужно расслабляющее эфирное масло, которое также полезно для вашей пищеварительной системы, эфирное масло кориандра может быть именно для вас.

Если вы ищете эфирные масла для домашнего или другого массажа, выбор из этих ароматов эфирных масел определенно даст вам потрясающую масляную смесь, которая окажет расслабляющее и успокаивающее действие на ваше тело.

Как начать с массажа эфирными маслами в домашних условиях

  1. Прежде всего, я рекомендую вам убедить вашего партнера, друга или члена семьи сделать ВАМ массаж, а не наоборот! 😉
  2. Убедитесь, что вы используете поверхность на удобной высоте для массажиста. Чаще всего используется кровать, но если есть возможность, купите массажный стол. Мы с мужем сделали это, и невероятно, насколько легче массажисту / массажистке и его / ее спине, когда стол можно отрегулировать на нужную высоту.Найдите здесь несколько удивительных моделей массажных столов менее чем за 80 долларов.
  3. Задайте настроение: приглушите свет, зажгите свечу, поставьте мягкую музыку. Не зря так делают в профессиональных массажных салонах!
  4. Смешайте масло-носитель и эфирные масла в бутылке — или прямо в ладонях, если вы только пробуете новые ароматы.
  5. Всегда сначала наносите смесь массажного масла на ладони и растирайте руки вместе, чтобы масло нагрелось. НИКОГДА не брызгайте маслом прямо из бутылки на ничего не подозревающий объект!
  6. Массаж сколько душе угодно!

Мои 3 любимых масла-носителя для массажа партнера дома

Я много говорю о маслах-носителях, и, безусловно, существует множество вариантов, доступных для покупки.Мы часто используем массаж дома, чтобы расслабиться и побаловать друг друга, поэтому я составил список лучших масел-носителей, которые я люблю использовать для массажа в нашем доме.
    1. Масло сладкого миндаля (от Eden’s Garden) : Мне нравится это масло, потому что оно практически не имеет запаха и поставляется в удобной бутылке с соковыжималкой наверху, чтобы вы всегда могли распределить нужное количество масла. необходимость. Вы также можете добавить предпочитаемое эфирное масло для массажа прямо в бутылку, чтобы ваша массажная смесь всегда была у вас под рукой.Это масло также не является рентабельным, его можно купить на Amazon чуть менее 10 долларов за 4 эт. унция $ 12.99

      Масло сладкого миндаля Eden’s Garden — любимое масло для массажа
      Получите его здесь

    2. Смесь масел-носителей Near Perfection (от Plant Therapy) : Я обычно использую масло-носитель Near Perfection, когда мой муженек жалуется на зуд и раздражение назад. Я обнаружил, что больные мышцы + сухая кожа — плохая комбинация! Так что массаж с эфирными маслами всегда помогает нам в этой ситуации.Смесь Near Perfection — это смесь из 5 масел-носителей, которые лучше всего работают вместе с поврежденной, покрасневшей или огрубевшей кожей. Последний раз я проверял, что на PlantTherapy.com она стоит 14,95 доллара за 4 эт. унция $ 12.99 (То же количество, что и масло Эдемского сада выше).

      Смесь масел-носителей от Plant Therapy
      Получите здесь

    3. Масло-носитель жожоба (от Aura Cacia) : Мне нравится балансирующее масло жожоба для массажа, потому что оно содержит белки, уникальные жирные кислоты и жидкие воски, которые естественным образом способствуют восстановлению вашей кожи. функция.Масло Aura Cacia Jojoba холодного отжима и отличного качества, поэтому его легко купить на Amazon, также по той же сопоставимой цене ~ 10 долларов за 4 жидких. унция $ 12.99

      Масло жожоба холодного отжима очень похоже на естественные свойства кожи.
      Получите здесь

Преимущества массажа

Люди, которые регулярно получают массаж, чувствуют себя более активными, хорошо дышат и значительно улучшают осанку. Хотя в прошлом он считался альтернативным видом медицины, он становится все более популярным среди профессионалов для облегчения многих состояний и различных ситуаций. Сочетание массажа с регулярной растяжкой может значительно улучшить вашу физическую работоспособность во время тренировок.

Сегодня есть несколько уникальных форм массажа на выбор. Это может помочь высвободить застрявшие эмоции, которые могут быть причиной физической боли и хронических проблем. Он имеет и другие преимущества, которые высвобождают аминокислоты, которые можно использовать для борьбы с болью. Это также может помочь снизить вероятность перетренированности. Массаж глубокого проникновения предназначен для тех, кто страдает хроническими мышечными болями.

Массаж — это древнее искусство с несколькими вариациями в зависимости от страны происхождения. Это важная терапия, которая может привести к долгосрочным результатам. Наконец, и самое главное, самый лучший массаж для людей, страдающих мышечной дистрофией, — это массаж, который помогает им восстановить хотя бы некоторое разнообразие движений и движений тела человека.

Массаж может выполняться несколькими медицинскими специалистами, например физиотерапевтом, эрготерапевтом или массажистом.Он имеет множество преимуществ, которые могут косвенно и, возможно, даже напрямую помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса. Если вы еще не пробовали делать полный массаж человеческого тела, настоятельно рекомендуем вам это сделать.

Дополнительная литература по эфирным маслам для массажа

Рекомендуемые бренды эфирных масел

Я настоятельно рекомендую следующие марки эфирных масел. По ссылкам ниже вы найдете ПОЛНЫЕ обзоры брендов и подробный обзор каждой компании.Не делайте покупки, пока не прочтете это 🙂

Понравилась статья? Почему бы не прикрепить его к любимой доске Pinterest!

Что такое ароматерапевтический массаж? | Клиника массажа | Энджел Ислингтон

Что такое ароматерапевтический массаж?

Ароматерапевтический массаж — это вид шведского массажа с использованием эфирных масел (высококонцентрированных растительных масел). Его основное внимание уделяется расслаблению и внимательности.

Во время ароматерапевтического массажа вы вдыхаете эти молекулы эфирного масла и впитываете их через кожу.Его основное внимание уделяется расслаблению и внимательности.

Что такое эфирное масло?

Как правило, эфирные масла состоят из растительных экстрактов, которые улавливают «сущность» растений. После процедуры экстракции эфирные масла смешивают с обычными маслами и готовят к использованию. Считается, что некоторые эфирные масла обладают лечебными и очищающими свойствами. Есть несколько способов взаимодействия организма с эфирными маслами. В ароматерапии наиболее распространены способы взаимодействия через кожу и ингаляции.Терапевт может использовать масло во время лечения и открыть еще одну емкость с маслом для аромата.

Каковы преимущества ароматерапевтического массажа?

Основными преимуществами ароматерапевтического массажа являются уменьшение стресса и беспокойства, уменьшение мышечного напряжения и снятие боли. Это также помогает уменьшить симптомы депрессии, контролировать воспаление и помогает при головных болях.

Кроме того, он может помочь справиться с болью при многих состояниях, таких как фибромиалгия, которая вызывает повышенную чувствительность к боли во всем теле, артрит, ревматоидный артрит, хроническую боль в пояснице, бессонницу, которая является нарушением сна, и более.

Считается, что каждое эфирное масло, используемое в ароматерапии, обладает разными свойствами. Например, одни успокаивают и расслабляют, а другие заряжают энергией.

Масло ромашки, лаванды и герани

Масло эвкалипта, сосны и чайного дерева

Масло розмарина

Масло иланг-иланга, шалфея, розы и нероли

Что происходит во время сеанса ароматерапевтического массажа?

Ваш терапевт изучит историю болезни, чтобы подобрать вам подходящее эфирное масло.Терапевт подберет масло в зависимости от ваших потребностей и ожиданий. Вы должны сообщить своему массажисту, если у вас есть аллергия и запахи.

Давление во время процедуры может варьироваться от легкого до сильного, но это зависит от причины, по которой вы обратились к терапевту. Например, если вам трудно расслабиться или заснуть, возможно, лучше всего подойдет легкое давление, а если у вас есть мышечное напряжение и некоторые боли, более глубокое давление должно помочь.

Какие масла для ароматерапевтического массажа самые лучшие?

Существует множество различных эфирных масел, обладающих множеством свойств.Все зависит от того, чего вы хотите достичь с помощью массажа с эфирными маслами.

Например, если вы хотите улучшить свой сон, терапевт может порекомендовать использовать масло лаванды, так как оно известно своей способностью уменьшать симптомы бессонницы. Если у вас напряженный распорядок дня и вы вообще о чем-то беспокоитесь, вам могут предложить попробовать масло розы, ромашки или апельсина бергамонта.

Похоже, что масло мяты перечной является одним из самых популярных средств, когда дело доходит до лечения головных болей и мигрени.Конечно, этот список не является исчерпывающим, существует гораздо больше масел, которые широко используются в альтернативных практиках и ароматерапии. Ниже вы найдете список еще нескольких масел, которые могут вас заинтересовать:

Масло сандалового дерева помогает сосредоточиться и успокаивает нервы.

Масло чайного дерева используется для борьбы с инфекциями и повышения иммунной системы.

Масло лимона в основном используется при головных болях, пищеварении и улучшении настроения.

Масло жасмина используется при либидо, родах и депрессии.

Масло Wintergreen используется для облегчения болей в суставах.

Пихтовое масло майорана и бальзама используется для улучшения мышечного тонуса.

Как часто нужно делать ароматерапевтический массаж?

Это зависит от того, чего вы хотите достичь с помощью лечения, иногда его рекомендуют еженедельно или ежемесячно, но это зависит от человека.

Безопасен ли ароматерапевтический массаж во время беременности?

Может и нет.

Хотя сам по себе пренатальный массаж считается безопасным. Если вы хотите пройти ароматерапевтический массаж во время беременности, сначала поговорите со своим врачом о , какие масла могут быть безопасными . Есть опасения, что эфирные масла могут попасть в плаценту и нанести вред плоду.

Согласно Национальной ассоциации холистической ароматерапии , вам следует избегать следующих эфирных масел, если вы беременны:

  • анис
  • базилик
  • береза ​​
  • петрушка
  • копейки
  • шалфей
  • эстрагон
  • грушаная

Безопасен ли ароматерапевтический массаж?

Как правило, ароматерапевтический массаж сопряжен с небольшими рисками.Одно из соображений — возможная чувствительность к эфирным маслам, используемым во время массажа. Ваш массажист всегда должен разбавлять масло массажным лосьоном перед нанесением на кожу.

Возможные симптомы аллергической реакции на эфирные масла: сыпь, крапивница, покраснение, отек или зуд.

Если у вас есть какие-либо вопросы о наших процедурах, свяжитесь с нами. Вы можете найти нас в 3 минутах от станции Angel в Ислингтоне. Если вам нравится этот блог, поделитесь, пожалуйста!

Мы всегда рады помочь.

лучших эфирных масел для ароматерапевтического массажа

Если вы хотите включить в сеанс массажа физические и эмоциональные преимущества ароматерапии, вы можете задаться вопросом, с чего начать.

Лучшие эфирные масла не обязательно являются лучшими маслами для массажа. Вы можете захотеть купить любое эфирное масло, но серьезные вложения в эфирные масла обходятся недешево!

Я сузил этот список до десяти и несколько раз передумал. Вот мой выбор из десяти лучших эфирных масел для массажа и несколько причин, по которым вам следует подумать о том, чтобы держать их рядом с массажным столом.

  1. Лаванда
  2. Представьте, какой бы я получил флешку, если бы исключил лаванду из списка. Я был бы внесен в черный список сообщества ароматерапевтического массажа. Честно говоря, я чуть не забыл об этом намеренно, просто для удовольствия. Однако это слишком ценно, чтобы над ним шутить. Лаванда невероятно сильна.

    Лаванда — адаптогенное / балансирующее масло; он делает то, что нужно организму. Он очень эффективен при обезболивании, бессоннице (именно так я исключила ромашку из списка) и стрессе.

    Большинство клиентов относятся к лаванде по принципу «возьми или оставь», так что это определенно не для всех. Убедитесь, что вы покупаете настоящую лаванду, а не ароматизатор лаванды, лавандина или лаванды (что даже не в одном и том же!).

    Купить масло лаванды на Amazon — лаванда Lavandula angustifolia — 10 мл

    Купите органическое масло лаванды на Amazon — Органическая лаванда -Lavandula officinalis- 10 мл

  3. Мандарин
  4. Честно говоря, я могу сказать, что мандарин — одно из моих любимых эфирных масел.У него тонкий цветочный аромат цитрусового масла (менее сладкий, чем мандарин). Это масло очень нежное и по очень разумной цене. Он не такой терапевтический, как нероли или петитгрейн, но отличный заменитель, учитывая цену нероли.

    Мандарин может быть полезен при рубцах, тревоге или бессоннице. Он достаточно нежный, чтобы использовать его с детьми или просто для добавления легкого цитрусового аромата в смесь.

    Купить масло мандарина на Amazon — масло мандарина- 10 мл

  5. Ладан
  6. Не зря ладан считается ценным эфирным маслом.Его часто используют для заземления, для углубления дыхания, снятия кашля, помощи в медитации и просто для расслабления. Обладает противовоспалительными и антидепрессивными свойствами.

    Ладан является хорошей базой для купажа и сам по себе великолепно пахнет. Для легкого смешивания попробуйте добавить каплю лаванды.

    Купить ладан на Amazon — масло Fraernkincense (Boswellia carteri) — 10 мл

  7. Абсолют ванили или CO2
  8. Ваниль не имеет терапевтического уровня, но пахнет просто божественно.Большинству людей нравится аромат ванили.

    Это прекрасное дополнение в сочетании с другими эфирными маслами. Просто добавьте пару капель в лаванду, мандарин, сладкий апельсин (пахнет шербетом!) Или жасмин для роскошного дополнения к смеси. Ваши клиенты будут вам благодарны. Ваш бумажник, не так уж и много.

    Ваниль найти очень сложно. Его часто добавляют в смеси эфирных масел из-за его прекрасного аромата. Я больше всего люблю добавлять его в масла цитрусовых с ванилью.

    Купите Vanilla здесь, на Amazon.

  9. Бергамот
  10. Бергамот — универсальное эфирное масло с приятным пряным ароматом цитрусовых. Его часто используют для снятия чувства депрессии, улучшения настроения или помощи в борьбе с зависимостями (включая пищевые).

    Бергамот фотосенсибилизирует, то есть ваших клиентов следует проинструктировать, чтобы они не выходили на солнце и не загорали после использования. Доступен безопасный для загара бергамот или бергамот без BF.

    Купить масло бергамота на Amazon — масло бергамота- 10 мл

  11. Герань
  12. Герань — прекрасная средняя нота, которую можно скрыть в купажах.Зачем это скрывать? На мой взгляд, сам по себе это не так уж и фантастично, но он обладает огромными терапевтическими преимуществами.

    Если ваша клиентура, специализирующаяся на массаже, — это в основном женщины, то масло герани вам обязательно нужно иметь под рукой. Это может быть полезно при менструально-женских проблемах, включая менопаузу. Как и лаванда, это адаптогенное (балансирующее) масло. Его часто добавляют в средства по уходу за кожей, потому что это отличный тоник для кожи.

    Купить масло герани на Amazon — масло герани (бурбона) — 5 мл

  13. Сандал
  14. Вы можете быть удивлены количеством клиентов, которым действительно понравится теплый, сладкий древесный аромат сандалового дерева.Это хорошая база для смешивания, но опять же, она хорошо работает как отдельная нота. Традиционно считается, что он помогает при кашле, тревоге, депрессии или желудочных / пищеварительных расстройствах.

    Купите масло сандалового дерева на Amazon — масло сандалового дерева (австралийское) — 5 мл

  15. Эвкалипт
  16. Во время кашля и простуды обязательно иметь под рукой эвкалипт. Это не только помогает предотвратить появление микробов, но и облегчает заложенность носа в грудной клетке и носовых пазухах.

    Существует множество видов эвкалипта ( E.smithii, E. globulus, E. citriodora) , поэтому изучите тип, который вы покупаете, и изучите преимущества и противопоказания.

    Купить масло эвкалипта на Amazon — (E. globulus) эвкалипт — 10 мл

  17. Мята перечная
  18. Мята перечная — это лакомство для усталых ног, охлаждающее для спортсменов или приливов, а также стимулирующее ум. Кроме того, многие считают его полезным для дыхания и сосредоточения внимания.

    Запах интенсивный; немного имеет большое значение.

    Это не так нежно, как многие думают. С осторожностью используйте для взрослых и никогда не используйте для детей.

    Купить масло перечной мяты на Amazon — масло перечной мяты — 10 мл

  19. Галстук: грейпфрут или лимон
  20. Извините, я не мог определиться, так что вы можете выбрать один. Это вопрос личных предпочтений.

    Оба эти эфирных масла бодрящие, веселые и свежие. Кроме того, считается, что оба они улучшают кровообращение, помогают бороться с простудой, избавляют от жирной кожи и борются с чувством депрессии или усталости.Эти масла пахнут так же, как если бы вы нарезали грейпфрут на завтрак или нарезали ломтики лимона для чая.

    Прекрасные верхние ноты для купажа, очень нежные. Как и большинство масел цитрусовых, они фотосенсибилизируют. Напомните своим клиентам, чтобы они не падали на солнце в течение дня.

Купите масло лимона и грейпфрута на Amazon — масло лимона — 10 мл или масло грейпфрута — 10 мл

Почётное упоминание

Выбрать всего десять эфирных масел непросто.

Мне пришлось исключить из этого списка некоторые другие фантастические эфирные масла: жасмин, нероли, петитгрейн и бессмертник (и это лишь некоторые из них).

Эфирные масла Edens Garden на Amazon

Большинство приведенных выше ссылок относятся к эфирным маслам Eden’s Garden на Amazon. Это прекрасные эфирные масла без дополнительных затрат, которые вы наблюдаете у компаний по производству эфирных масел MLM. Эфирные масла Eden’s Garden очень доступны по цене и имеют отличные отзывы. Вы можете увидеть их полный выбор здесь: Эфирные масла Edens Garden на Амазонке.

Ищете лучшее базовое, фиксированное или несущее масло / лосьон для ваших эфирных масел? Вот одна из моих самых популярных публикаций на этом сайте о массажных кремах, лосьонах, маслах и гелях.

Добавление ароматерапии в вашу массажную практику

Какой бы вид массажа вы ни практиковали, даже лечебный, клиенты действительно ценят приятные ароматы. Использование ароматерапии и эфирных масел — естественный и простой способ заставить ваших клиентов возвращаться.

Если вы новичок в ароматерапии, вы захотите узнать более подробно о преимуществах и противопоказаниях ароматерапии и массажа.

Я составил 6-часовой курс повышения квалификации, в котором подробно рассказывается об использовании ароматерапии специально для массажа.

Курс подробно описывает 15 распространенных эфирных масел, обучает правильным методам разбавления и смешивания, а также включает советы по ознакомлению клиентов с ароматерапией.

Вы можете узнать больше здесь.

Какие масла покупать?

Я не рекомендую какой-либо конкретный бренд или компанию эфирных масел. На протяжении многих лет я покупал эфирные масла практически у всех из них. И одни масла лучше других. Плата больше не означает, что вы получаете более качественные масла. К сожалению, есть компании по производству эфирных масел, которые любят придумывать такие термины, как «терапевтическое, медицинское, небесное качество».Эти термины действительно могут сбивать с толку и вводить потребителей в заблуждение.

Consumers Advocate недавно связался со мной, чтобы поделиться опубликованным ими руководством с результатами испытаний от 11 различных брендов. Чтобы узнать, что они узнали, читайте больше здесь.

Фото: djbiesack, chooyutshing, oh contraire, djwtwo, adamcclark, annblairsphotos, superkimbo, sauer-thompson, wonderferret, debschultz

Как приготовить массажное масло с эфирным маслом

Сложность: Начинающий

Время: 15 минут

Урожайность: 10 унций.

Масло для массажа — один из самых простых проектов для ванны и тела своими руками. Просто смешайте нежные для кожи масла с ароматизаторами, и у вас будет дома массажное масло эксклюзивного качества. Смесь массажных эфирных масел придает этому маслу насыщенный и пряный аромат.

Это массажное масло изготовлено из самых популярных экзотических масел: масла арганы, жожоба и семян моринги. Чтобы придать маслу легкость, добавляют фракционированное кокосовое масло. Если у вас нет под рукой одного из этих масел, вы можете использовать его заменитель.Только учтите, что это немного изменит текстуру и увлажняющие свойства.

Смесь эфирных масел для массажа представляет собой сложную смесь чистых эфирных масел. Он был специально разработан для массажа и масел для тела. Он содержит более 10 эфирных масел, в том числе мяту перечную, розмарин, корицу, лаванду и элеми. Узнайте больше о смеси здесь. Этот рецепт содержит достаточно эфирного масла для легкого или среднего аромата. Если вам нужен более сильный аромат, вы можете добавить еще.Воспользуйтесь калькулятором аромата Bramble Berry, чтобы подобрать нужное количество.

Ищете другие смеси эфирных масел? Обратите внимание на смеси дезодорирующих, спа-и эфирных масел для улицы.

Что вам понадобится:
3 унции. Масло арганы
3 унции. Масло жожоба
2 унции. Масло семян моринги
2 унции. Фракционированное кокосовое масло
30 капель смеси массажных эфирных масел


Щелкните здесь , чтобы добавить все необходимое для этого проекта в корзину Bramble Berry!

ONE: В небольшой емкости смешайте аргановое масло, масло жожоба, масло семян моринги и фракционированное кокосовое масло.Смешайте масла ложкой.

TWO: Добавьте смесь массажных эфирных масел к маслам. Отрегулируйте количество эфирного масла в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Ложкой тщательно смешайте эфирное масло с масляной смесью. Осторожно налейте массажное масло в бутылку или другую емкость. Хранить в темном прохладном месте.

THREE: Когда вы будете готовы к использованию, налейте небольшое количество масла в руки, чтобы согреть его, и вотрите в кожу. Вы также можете поместить небольшое количество масла в микроволновую печь, чтобы нагреть его перед использованием, если вы хотите, чтобы массажное масло было горячим.

Сделайте массажное масло с эфирным маслом

Автор: Soap Queen

Порций: 10 унций

Состав

  • 3 унции. Аргановое масло
  • 3 унции. Масло жожоба
  • 2 унции. Масло семян моринги
  • 2 унции. Фракционированное кокосовое масло
  • 30 капель смеси массажных эфирных масел

Инструкции

  1. В небольшой емкости смешайте аргановое масло, масло жожоба, масло семян моринги и фракционированное кокосовое масло.Смешайте масла ложкой.
  2. Добавьте к маслам смесь массажных эфирных масел. Отрегулируйте количество эфирного масла в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Ложкой тщательно смешайте эфирное масло с масляной смесью. Осторожно налейте массажное масло в бутылку или другую емкость. Хранить в темном прохладном месте.
  3. Когда вы будете готовы к использованию, налейте небольшое количество масла в руки, чтобы согреть его. Вы также можете поместить небольшое количество масла в микроволновую печь, чтобы нагреть его перед использованием, если вы хотите, чтобы массажное масло было горячим.

3.3.3077

Преимущества ароматерапевтического массажа

Ароматерапевтический массаж: погружение в эфирные масла

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это особый вид терапии, при котором в массаж используются ароматические эфирные масла. Массаж включает в себя чередование нежного и сильного давления с использованием специальной смеси эфирных масел.Эфирные масла разбавляются перед использованием и наносятся вместе с лосьоном во время массажа. Не только тело клиента получает пользу от прямого контакта с эфирными маслами, но и считается, что масла обладают особыми целебными свойствами при вдыхании после воздействия. Иногда терапевты доходят до того, что клиенты вдыхают масла через диффузор, а не только при легком воздействии.

Каковы преимущества ароматерапии?

Ароматерапевтический массаж не только оставляет клиента с массажем всего тела, но также якобы обеспечивает эмоциональное исцеление и расслабление.Преимущества перечислены в длинном списке, который также включает в себя некоторые из преимуществ любого другого массажа. Ниже приведены некоторые из общих преимуществ массажа с ароматерапией:

  • Снижение напряжения
  • Средство для снятия тревожности
  • Повышенное спокойствие и расслабление
  • Снижение мышечного напряжения
  • Обезболивающее
  • Уменьшение симптомов депрессии
  • Обезболивание при различных состояниях, перечисленных ниже:
    • Фибромиалгия
    • Хроническая боль в пояснице
    • Миофасциальный болевой синдром
    • Артрит
    • Облегчение бессонницы
    • Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
    • Периферическая невропатия
    • Ревматическая полимиалгия
    • Предменструальное дисфорическое расстройство
    • Предменструальный синдром
    • Ревматоидный артрит
Особенности ароматерапии

Как вы можете видеть выше, преимуществ ароматерапии приносит плоды.Как вы, возможно, знаете, существует множество различных эфирных масел, которые соотносятся со многими различными путями исцеления, поэтому вам решать, какие масла лучше всего использовать со своим терапевтом. Если у вас проблемы со сном или вам нужно расслабиться, для вашего сеанса, скорее всего, подойдет что-то вроде лаванды. Если вы страдаете от эмоционального расстройства, можно применить розмарин или розу. Ниже приведены некоторые виды эфирных масел и их целебные свойства.

Тонус мышц

Многие клиенты обращаются за помощью в повышении мышечного тонуса и работе с телом. Этому отделу помогут эфирные масла, такие как майоран и пихтовый бальзам. Лимонник и белая пихта, уменьшающие воспаление, также могут способствовать тонусу мышц. Эфирное масло, которое может уменьшить рубцовую ткань и уменьшить острую боль в костях и мышцах, — это бессмертник.

Боль в суставах

Боль и напряжение в суставах — обычная проблема для многих, кто занимается большей физической активностью, будь то работа или развлечение.Проблемы с суставами также возникают у многих пожилых людей, поэтому люди всегда ищут облегчение при боли в суставах, и именно тогда эфирные масла могут пригодиться. Винтергрин — известное масло, которое снимает напряжение в суставах. Береза, более дорогая сестра, также должна обладать такими же целебными свойствами. Считается, что масло каяпутов помогает при жесткости, в то время как римская ромашка и ель помогают при воспалениях и болях.

Соединительная ткань:

Соединительная ткань — это то, что связывает и соединяет части нашего тела вместе.Иногда люди могут столкнуться с проблемами со своей соединительной тканью, будь то хроническое заболевание или внезапное появление симптомов, важно убедиться, что вы нашли время, чтобы вылечить их. Лемонграсс широко используется специально для работы со связками. Также утверждается, что немецкая ромашка показывает признаки улучшения при проблемах соединительной ткани.

Нервно-мышечная и невралгия:

Нервно-мышечные проблемы связаны с нервными и мышечными связями, в то время как невралгия — это боль, связанная исключительно с каким-либо повреждением или воспалением нерва.Ниже приведен список некоторых эфирных масел, которые могут облегчить боль, связанную с этими состояниями:

  • Ромашка римская
  • Эстрагон
  • Герань
  • Кипарисовик
  • бессмертник
  • Кедр
  • Эвкалипт
  • Можжевельник
  • Сосна
Как это работает?

Процесс ароматерапии ничем не отличается от любого другого массажа.После записи на прием к терапевту вы обсудите любые проблемы, которые у вас есть, или то, над чем вам нужно работать (только если это не обсуждалось ранее). Затем, после того как вы сообщите терапевту, какое у вас заболевание или какие масла вам нужны, он предложит вам варианты. Если клиент не просит массаж для исцеления нервов, мышц или суставов, он может попросить более общий запрос, например, бодрящий, поднимающий настроение, расслабляющий или снимающий застойный массаж. После того, как вы выберете масло, терапевт даст вам время, чтобы одеться и сориентироваться.Тогда начнется ваш опыт.

С точки зрения исследований, лежащих в основе науки об эфирных маслах; это противоречиво. Существуют явные доказательства того, что эфирные масла помогают людям в процессе их заживления, но нет четких исследований, показывающих, как эфирные масла напрямую связаны с этим процессом заживления.

Вот факты:

  • Эфирные масла помогают людям чувствовать себя хорошо
  • Ароматерапия — широко распространенная практика
  • Пока опасность масел возникает только тогда, когда у клиентов на них аллергия (что нечасто)
Почему ароматерапия?

При ароматерапии очень мало мер предосторожности.Главное, о чем следует беспокоиться, когда вы занимаетесь эфирными маслами, — это убедиться, что у вас нет аллергии ни на одно из них. Вы не только вдыхаете запах масел, но они также будут находиться в прямом контакте с вашим телом, и небезопасно подвергать себя воздействию каких-либо веществ, на которые у вас аллергия. Помимо этого, эфирные масла и ароматерапевтический массаж — это целостные методы лечения, не требующие применения каких-либо лекарств.

Если вы из тех, кто заинтересован в исцелении с минимальным использованием лекарств, то потратить свое время на изучение эфирных масел — подходящий путь для погружения.

Как сделать массажное масло своими руками для идеального массажа

Сделайте домашний массаж незабываемым с помощью массажного масла с эфирными маслами, сделанного своими руками. Настройте масла для нужного настроения с помощью этих 10 идей смесей эфирных масел.

Целебное прикосновение массажа использовалось на протяжении тысячелетий для исцеления и успокоения тела, разума и души.

Некоторые из преимуществ массажа включают расслабление, снижение мышечного напряжения, улучшение кровообращения и лимфодренажа, снижение стресса, тревожности и депрессии, повышение подвижности, улучшение тонуса кожи и восстановление после травм мягких тканей.

Несмотря на то, что существует множество различных техник массажа, для большинства характерны две вещи: пара чувствительных (и желающих) рук и массажное масло.

Экономьте деньги, используя массажное масло своими руками. Создавая собственное массажное масло, вы можете создавать небольшие индивидуальные партии в соответствии с вашим бюджетом, кожей и предпочтениями аромата.

Как сделать собственное массажное масло

Для приготовления массажного масла вам потребуется:

  • Масло-носитель
  • Любимые эфирные масла (см. Идеи смешивания ниже)
  • Бутыль для хранения масла в

Ознакомьтесь с основным рецептом массажного масла и идеями смешивания в нижней части сообщения, чтобы получить полный рецепт, но Прежде чем вы это сделаете, вот некоторая информация о выборе правильных масел-носителей, эфирных масел и некоторых важных мерах предосторожности, которые следует учитывать.

Что такое Carrier Oil

Масло-носитель — это растительное масло, которое разбавляет эфирные масла и распределяет или «переносит» их на кожу.

Напротив, эфирные масла получают из листьев, цветов, корней и коры растений. Поскольку они дистиллированы, они обладают сильным действием и при непосредственном нанесении на кожу могут вызвать раздражение.

Лучшие масла-носители для массажа

Есть десятки масел, которые можно использовать для массажа. Кунжутное масло популярно, например, в аюрведическом массаже.Если у вас в кладовой есть масло авокадо или ореха макадамии, они могут стать отличным вариантом.

Ниже приведен список самых популярных масел-носителей, используемых массажистами, а также некоторых из наиболее распространенных масел, которые, вероятно, уже есть в кладовой.

Масла-носители, одобренные массажистами

Сладкий миндаль — Масло сладкого миндаля медленно впитывается, что означает, что оно обеспечивает длительное скольжение при массаже. Он также отлично пахнет, увлажняет кожу и легкий, поэтому не оставляет ощущения жирности.

Жожоба — Масло жожоба — легкое масло, которое легко впитывается кожей.

Масла для массажа, которые можно найти в кладовой

Оливковое масло — Это масло отлично подходит для людей с сухой или чувствительной кожей. Это также то, что у большинства есть в кладовой, что делает его отличным выбором для импровизированного массажа.

Кокосовое масло — Кокосовое масло очень увлажняет и питает кожу. Если он затвердел, растопите его, потерев между руками или осторожно нагревая в миске над горячей водой.Вы также можете получить фракционированное кокосовое масло, которое остается жидким, в отличие от обычного кокосового масла.

Масло виноградных косточек — Это нейтральное масло легко впитывается кожей. Вы можете купить его в супермаркете — лучше всего холодного отжима.

Подсолнечное масло — Подсолнечное масло — это мягкое масло, которое легко найти в супермаркете. Лучше всего холодный отжим. Это масло может быстро прогоркнуть, поэтому рекомендуется покупать его в небольших количествах и хранить в холодильнике.

Разведение эфирного масла

Для взрослых рекомендуемое разбавление эфирных масел до масла-носителя составляет 2%.Это составляет 18 капель эфирного масла на 30 мл (1 унцию или 6 чайных ложек) масла-носителя.

В этой удобной таблице приведены коэффициенты разбавления и рекомендации.

Меры предосторожности с эфирным маслом

Вы можете делать массаж без эфирных масел, но эфирные масла делают массаж более чувственным (запах) и могут иметь терапевтические свойства.

Хотя эфирные масла являются натуральными, при их использовании необходимо соблюдать меры предосторожности.

  • Никогда не глотайте эфирные масла.
  • Эфирные масла следует использовать только разбавленными в масле-носителе.
  • Избегайте использования вокруг лица, ушей и области гениталий.
  • Сначала тестируйте разбавленные эфирные масла на аллергическую реакцию. В случае раздражения кожи прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью.
  • Фототоксичные масла могут быстрее вызвать ожог или потемнение кожи на солнце. Не наносите на кожу до выхода на солнце. Эти масла включают корень ангелики, бергамот, лимон, лайм, имбирь, мандарин, апельсин и грейпфрут.
  • Избегайте использования эфирных масел для младенцев и маленьких детей.
  • Проверьте противопоказания эфирных масел к любым ранее существовавшим заболеваниям, лекарствам, которые вы принимаете, а также при беременности и кормлении грудью.

Где купить чистые эфирные масла в Австралии

Вы можете купить эфирные масла в большинстве магазинов здоровой пищи. Просто убедитесь, что это чистые эфирные масла, а не ароматические масла.

Для покупок в Интернете посетите наш партнерский веб-сайт Eco Modern Essentials.Это австралийский бизнес, и поскольку они НЕ представляют собой пирамиду, как некоторые бренды эфирных масел, их цены, как правило, ниже, чем у этих компаний по производству эфирных масел. Их масла получены из этичных источников, соответствуют требованиям TGA и сертифицированы в Австралии как органические.

Некоторые из представленных ниже идей смесей вдохновлены книгой «500 формул для ароматерапии», которой уже несколько десятилетий (и именно столько я ее использую!), Но по-прежнему является отличным источником.

Приведенные ниже смеси имеют разведение 2%, что подходит для взрослых.(См. Эту таблицу для советов по разбавлению).

10 рецептов смеси эфирных масел для массажа

Выбор лучшего эфирного масла для массажа зависит от результата, которого вы надеетесь достичь.

Вы делаете расслабляющий массаж? Вы пытаетесь помочь кому-то уснуть? Или, может быть, вы делаете романтический массаж.

В приведенных ниже рецептах массажного масла сочетаются эфирные масла, которые подходят для достижения желаемого результата, а также великолепно пахнущие.

Время активности 5 минут

Общее время 5 минут

Сложность Легкий

Сметная стоимость 1–5 долларов

Материалы

  • 30 мл масла-носителя (см. Выше)
  • 18 капель эфирного масла по выбору (идеи смешивания приведены ниже)

Инструкции

  1. Налейте масло-носитель в бутылку.
  2. Добавьте 18 капель эфирных масел согласно рецепту ниже.
  3. Встряхните бутылку, чтобы смешать.

Банкноты

Возможно, вам понадобится удвоить или утроить рецепт массажа всего тела.

Рекомендуемые товары

Frugal and Thriving является партнером Eco Modern Australia и может получать комиссию за товары, приобретенные через этот веб-сайт.

Вы сделали этот проект?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Facebook

Смесь болей и болей

30 мл масла-носителя

6 капель масла розмарина

6 капель мускатного масла

6 капель масла лаванды

Успокаивающая смесь

30 мл масла-носителя

5 капель масла ромашки

5 капель масла бергамота

5 капель масла лаванды

Смесь для снятия усталости

30 мл масла-носителя

7 капель масла мяты перечной

6 капель масла розмарина

5 капель грейпфрутового масла

Смесь для снятия усталости # 2

Я добавил это, потому что мне нравится запах имбиря, и это была бы восхитительная смесь.

30 мл масла-носителя

7 капель масла мяты кудрявой

6 капель соснового масла

5 капель имбирного масла

Смесь бдительности

Втирайте это в шею и плечи, чтобы повысить бдительность во время учебы.

30 мл масла-носителя

7 капель имбиря

6 капель грейпфрутового масла

4 капли можжевелового масла

Мята перечная — популярное эфирное масло для усталых ног, поскольку оно снимает боль и усталость, а также уменьшает воспаление.Масло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами. Вы также можете добавить 5 мл этой смеси (включая масло-носитель) в воду для ванны для ног.

30 мл масла-носителя

5 капель масла мяты перечной

4 капли лимонного масла

4 капли масла чайного дерева

4 капли масла розмарина

Смесь для поднятия настроения

30 мл масла-носителя

5 капель масла мелиссы / мелиссы

5 капель масла жасмина

5 капель лимонного масла

Романс Смесь

Эти три восхитительно пахнущих эфирных масла известны своими афродизиаками, что делает их отличным выбором для романтического массажа.

30 мл масла-носителя

5 капель масла иланг-иланга

5 капель сандалового масла

5 капель масла жасмина

Не хотите смешивать свои собственные? Попробуйте сочетание романтики и чувственности.

Смесь для сна

30 мл масла-носителя

5 капель масла лаванды

4 капли масла ладана

4 капли масла иланг-иланга

4 капли апельсинового масла

Смесь для снятия стресса

30 мл масла-носителя

5 капель масла бергамота

4 капли мандаринового масла

4 капли масла лаванды

4 капли масла лемонграсса

Сделайте идеальные массажные масла своими руками в домашних условиях.Они станут отличным подарком, особенно если вы еще делаете массаж!

Мелисса Гудвин писала о скромной жизни более 10 лет, но копила свои гроши с тех пор, как впервые получила карманные деньги. До того, как написать о скромной жизни, Мелисса работала бухгалтером. Помимо диплома по бухгалтерскому учету, Мелисса имеет диплом с отличием в области гуманитарных наук, включая письмо и исследования, она училась на учителя и любит делиться тем, что она узнала, и помогать другим в достижении их целей.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *