Эфирные масла виды и свойства: Ароматерапия. Эфирные масла

Ароматерапия. Эфирные масла

Ароматерапия. Эфирные масла

Ароматерапия

Ароматерапия (от греч. arōmatos — «душистое вещество» и от греч. therapeia — «лечение») — это лечение запахами. Источником запахов выступают в основном эфирные масла, которые  смешиваются с водой или базовым косметическим маслом. Ароматерапия как направление нетрадиционной медицины известна с древнейших времен — существует множество исторических свидетельств, подтверждающих то, что эфирные масла применялись в Древнем Египте, Индии, Греции и Риме.

В Россию эфирные масла пришли в конце 19-го века. В ходу была ароматическая вода, духи и другие косметологические изделия. Правда, в советское время методы нетрадиционной медицины не приветствовались, поэтому ароматические вещества практически не применялись. С начала 2000-х ароматерапия переживает второе рождение. Это связано с современным стремлением к максимальной натуральности, к использованию естественных природных компонентов, которые не дают побочных эффектов.

А что может быть натуральнее эфирного масла?

Что такое эфирное масло?

Эфирное масло — прозрачная ароматная жидкость, смесь летучих веществ, полученных из растительного материала методом дистилляции, прессования или экстракции. Проще говоря, эфирное масло — это высококонцентрированный экстракт растения, а точнее, какой-либо части растения (листьев, цветов, семян и т.д.).

Эфирные масла отличаются от обычных косметических тем, что не содержат глицерин и не применяются сами по себе. Их не наносят непосредственно на кожу — для того чтобы воспользоваться лечебными свойствами эфирного масла, его нужно смешать с базовым маслом или водой и только после этого наносить на кожу, волосы или вдыхать. В отличии от базовых масел, которые практически не пахнут, эфирные масла имеют насыщенный аромат, и за счет высокой концентрации для достижения нужного эффекта достаточно 1-3 капель.

Где применяются эфирные масла?

Эфирные масла применяются

• в ароматерапии (в чистом виде в аромалампах и аромакулонах и в качестве ароматизатора масла или воды)
• в парфюмерии и косметологии при изготовлении духов и средств по уходу за кожей и волосами
• в медицине при изготовлении лекарственных препаратов
• и кулинарии в качестве пищевых ароматизаторов

Виды эфирных масел

В настоящее время на рынке представлено более 200 видов эфирных масел (по числу самых востребованных лекарственных растений и деревьев). Единой классификации эфирных масел не существует, однако все производители выделяют два основных признака, по которым все это многообразие можно разделить на группы. Итак, эфирные масла можно разделить:

1. По растениям (и их частым), из которой «вытягивают» полезные вещества и аромат
2. По влиянию на организм

Виды эфирных масел по растениям

Эфирные масла получают из растительного сырья, а если точнее, из определенной части растений и деревьев.

Цветы

Цветочные эфирные масла получают непосредственно из бутона и цветка. К этой группе относятся масла розы, герани, иланг-иланга, жасмина, ромашки, лотоса, лаванады, ниаоли, нероли и др. Цветочные ароматы широко используются в парфюмерии и средствах по уходу за кожей и волосами, многие из них являются афродизиаками (например, иланг-иланг, роза). В ароматерапии цветочные эфирные масла применяются для уменьшения головной боли, расслабления нервной системы, расслабления мышц и нормализации сна.

Травы

Травяные эфирные масла получают из стебля растения. К травяным эфирным маслам относятся масла шалфея, мяты, лемонграсса, розмарина, аниса, базилика, лавра, тимьяна и др. Многие масла этой группы обладают тонизирующим эффектом, помогают снять усталость и напряжение.

Листья

Летучие ароматические вещества извлекают также из листьев растений и деревьев. К листовым эфирным маслам относятся масла сосны, ели, эвкалипта, пихты, корицы, петитгрейна и др. Многие масла этой группы имеют очень насыщенный запах, который не всем нравится, однако он помогает справиться в заболеваниями дыхательных путей и болью в суставах.

Деревья

Древесные эфирные масла получают из древесины, коры и смолы деревьев различных пород. К древесным эфирным маслам относятся масла сандала, кедра, мирры, пачули, ладана, амириса, камфары, гваякового дерева, бензоина, борнеола и др. Многие масла этой группы помогают снизить артериальное давление и нормализовать сердцебиение, расслабиться и забыть о стрессе.

Плоды

Плодовые эфирные масла получают из плодов деревьев и кустарников. К плодовым эфирным маслам относятся масла апельсина, мускатного ореха, лимона, мандарина, бергамота, грейпфрута, литцеи, можжевельника, перца и др. Среди эфирных масел, получаемых из плодов, в отдельную группу выделяют цитрусовые эфирные масла. Они широко применяются в косметологии и парфюмерии и являются отличными активаторами иммунитета. Цитрусовые эфирные масла помогают справиться с простудой, повышают защитные функции организма, оказывают тонизирующее действие, предохраняют от вирусных заболеваний.

Семена

Семенные эфирные масла получают из семян растений и овощей, таких как морковь, укроп, петрушка, кунжут и др. Это специфические масла, которые применяются в основном в кулинарии.

Корни

Извлекают эфирные масла также из корней  растений, например, куркумы и имбиря. Эфирные масла этой группы обладают противовоспалительным, противовирусным и общеукрепляющим свойствами.  

Каталог эфирных масел

Виды эфирных масел по влиянию на организм

Воздействие эфирных масел на тот или иной орган и эмоциональное состояние это не магия и не самовнушение, это результат определенной химической реакции, происходящей в крови человека. Дело в том, что эфирное масло состоит из множества компонентов, которые при дыхании попадают в кровь и взаимодействуют с гормонами и ферментами. В результате человек чувствует подъем жизненных сил или спокойствие, возбуждение или расслабление.

По влиянию на организм человека эфирные масла можно разделить на следующие группы:

• Очищающие эфирные масла: апельсин, герань, лаванда, лимон, лимонник, розмарин сладкий, туберроза, шалфей
• Возбуждающие эфирные масла: кардамон, сандал, роза, бергамот, мандарин, бигардия, иланг-иланг, герань, жасмин
• Тонизирующее эфирные масла: базилик, гвоздика, бэй, чабрец, шалфей, лимон, мята, мелисса, корица, мускатный орех, имбирь, пальмароза, цитронелла, розмарин, пихта
• Расслабляющие эфирные масла: валериана, ромашка, жасмин, душица, лаванда, мирра, ладан, можжевельник
• Гармонизирующие эфирные масла: душица, герань, сандал, жасмин, майоран, мандарин, мимоза, апельсин, роза
• Укрепляющие эфирные масла: мята, мелисса, дудник, лимон, лаванда, базилик, вербена, каяпут, мускатник, розмарин, кедр, ветивер
• Освежающие эфирные масла: пихта, лимон, мята, бессмертник, лаванда, мандарин, апельсин
• Стимулирующие эфирные масла: бессмертник, мята, эвкалипт, лимон, кориандр, гвоздика, черный перец, лаванда, мускатник, розмарин, можжевельник, вербена
• Успокаивающие эфирные масла: ромашка, мелисса, ваниль, укроп, герань, жасмин, бигардия
• Антисептические эфирные масла: эвкалипт, чайное дерево, каджепут

Стоит отметить, что антисептические эфирные масла активно применяются в медицине для оказания первой помощи при порезах и ссадинах, для профилактики и лечения простудных заболеваний, для очищения воздуха в помещении. При этом лечебное воздействие происходит и через вдыхаемый аромат (не всегда приятный), и через воздействие непосредственно на кожу.

Чаще всего эфирные масла обладают несколькими характеристиками. Так эфирное масло мяты тонизирует, освежает, стимулирует и укрепляет иммунитет, а масло эвкалипта — заживляет раны и оказывает стимулирующее воздействие на организм.                    

Тематический словарь.

Какие бывают эфирные масла, какие у них свойства, чем они могут быть полезны человеку и могут ли нанести вред?

Какие бывают эфирные масла, какие у них свойства, чем они могут быть полезны человеку и могут ли нанести вред?

Какими полезными свойствами обладают эфирные масла? При каких заболеваниях можно их применять? Имеют ли они противопоказания? Мы рассказываем обо всем, что нужно знать про ароматерапию.

Польза эфирных масел давно известна. Они уже много тысячелетий используютсяв косметических и лечебных целях.

Их производят из листьев, корней, смолы, цветов и других частей растений посредством различных методов переработки.

Свойства эфирных масел

В натуральных эфирных маслах содержатся наиболее мощные целебные вещества растений. Они обладают различными свойствами в зависимости от их вида.

Масла применяют в составе косметики для лечения или профилактики кожных воспалений, включают в состав масок, предназначенных для улучшения состояния волос, используют для приготовления растворов для устранения неприятных запахов тела (ног, ротовой полости) и просто для поддержания красоты.

Внимание! Эфирные масла применяются для ароматерапии. Для этих целей используются ультразвуковые и аромадиффузоры с палочками. Выбор масла зависит от того, для каких целей прибегают к ароматерапии.

Для бодрости в середине дня

Многим известна ситуация, когда в течение дня чувствуется недостаток сил. Некоторые пытаются взбодриться с помощью чашечки кофе. Хорошей альтернативой этому напитку может стать ароматерапия. В данном случае лучше всего подойдут масла лимона, грейпфрута, апельсина, мяты.

Нормализация гормонального фона

Нарушения гормонального фона могут стать причиной многих проблем со здоровьем, например, связанных с пищеварением и предменструальным синдромом у женщин. Дамам может помочь масло мускатного шалфея, которое обладает способностью нормализовать выработку эстрогена.

Стабилизации гормонального фона можно достичь, используя тимьяновое и сандаловое масла. Первое из них нормализует уровень прогестерона, а сандаловое —тестостерона.

Добавляя несколько капель любого из этих трех масел в диффузор, вы сможете насытить воздух в вашем жилище теплым и невероятно приятным древесным запахом, идеально подходящим для создания уютной обстановки в вечернее время.

Снятие напряжения и борьба со стрессами

Стрессы — бич современного общества. Некоторые ароматические масла помогают снять напряжение и расслабиться. Особенно удобно проводить сеансы ароматерапии с помощью ультразвукового диффузора, который «распыляет» запах по всему дому.

Выбор масла:

• прекрасным выбором станет эфирное масло ромашки или сандала;
• страдающим от бессонницы прекрасно подойдет лавандовое эфирное масло, улучшающее качество сна;
• эффективным помощником станет и масло мускатного шалфея, снижающее уровень кортизола, который часто называют гормоном стресса.

Помощь при ОРВ и заболеваниях дыхательной системы

Эвкалиптовое масло издревле было известно своей способностью облегчать дыхание. При насморках лучше всего использовать масло мяты перечной.

Снятие тревожности и помощь при депрессиях

Эфирные масла помогают преодолеть тревожность. Женщинам для этих целей лучше всего использовать эфирное масло розы. Оно же может оказаться полезным для вывода человека из шокового состояния и для смягчения панических атак.

Внимание! Избавиться от депрессии можно, заливая в аромалампу масло иланг-иланг.

Ароматерапия помогает почувствовать себя счастливее

Эфирные масла, помимо прямого воздействия на организм человека, оказывают влияние и на его эмоциональное состояние. Ароматы имбиря, ванили, розы, корицы и ладана помогают ощутить удовлетворение от жизни и забыть о неприятностях.

Несмотря на пользу эфирных масел, при их использовании необходимо соблюдать осторожность. Некачественные масла могут нанести вред, также не стоит забывать и про индивидуальную непереносимость и аллергию.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Целебные свойства эфирных масел

В наше время обонянию не придается большого значения. Однако оно играет гораздо большую роль, чем думают многие из нас. В начале ХХ века было высказано предположение, что деревья и травы выделяют особые вещества (атмовитамины), которые усваиваются легкими и являются катализаторами биохимических процессов и обмена веществ. Со временем правильность этого предположения подтвердилась.

К атмовитаминам относят аэроионы, озон, летучие фитоорганические вещества (эфирные масла), которые воспринимаются человеком в виде запахов. Установлено, что существует два механизма восприятия запахов — ассоциативный и рефлекторный. Первый основан на запоминании взаимосвязи запахов с привычными представлениями и влияет в основном на психоэмоциональную сферу человека. Второй — с влиянием пахучих веществ на обонятельные рецепторные клетки в биологически активных точках носовой раковины, связанные с обонятельным анализатором, гипоталамусом и лимбической системой.

Эти чрезвычайно активные системы связаны с другими жизненно важными участками головного мозга, регулирующими частоту сердечных сокращений, кровяное давление, ритм дыхания и прочие жизненно важные функции организма. Причем обонятельный рефлекс специфичен для каждого аромата. Запах должен точно подходить к рецептору. Вот почему синтетические пахучие вещества гораздо менее эффективны по сравнению с природными: они способны лишь вызвать соответствующие ассоциации, но рефлекторный компонент зачастую отсутствует.

Это связано со сложной многокомпонентной структурой природных душистых веществ, которую невозможно воссоздать в лабораторных условиях. Однако рефлекторная реакция человека на запах затрагивает как психоэмоциональную сферу (запах порождает образ), так и физиологическую. Причем минимальная концентрация пахучего вещества во вдыхаемом воздухе вызывает весьма ощутимые реакции организма. Несколько капель эфирного масла жасмина в испаритель возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофе. Эвкалипт — улучшает дыхание, очищает органы носоглотки.

Чтобы стать квалифицированным специалистом по ароматерапии, необходимы тщательная подготовка, знание анатомии, физиологии, лечебного действия более чем ста эфирных масел. Однако каждый может использовать эфирные масла для профилактических целей, для поднятия жизненного тонуса, работоспособности, снятия усталости и стрессов.

Применение эфирных масел

Основоположник современной клинической медицины, великий древнегреческий врач Гиппократ полагал, что путь к здоровью — это «ежедневная ароматическая ванна и массаж с благовониями». И в самом деле — что может быть лучше, чем водные процедуры для хорошего самочувствия и массаж для уставшего тела? А если еще «ароматические» и с «благовониями»?

Тысячелетия минули с тех пор, как люди впервые начали извлекать из растений ароматические вещества, использовать их в быту и в религиозных обрядах, применять для медицинских и косметических целей. Постепенно расширялся опыт получения и применения ароматических веществ, становилось понятным, что у каждого из них, помимо неповторимого запаха, есть свое, особенное действие на человеческий организм.

Сегодня «концентраты ароматов в жидком виде» — эфирные масла широко применяются в парфюмерии, косметике, медицине. Эти масла представляют собой летучие жидкости сложного состава, основным компонентом которых являются природные углеводороды (терпены). Получают эфирные масла обычно перегонкой с водяным паром цветков, листьев или корней растений.

Растительные эфирные масла — это не просто приятные ароматы, это — биологически активные вещества. Их действие на организм очень широкое — от благотворного влияния на психику, настроение, умственную и физическую работоспособность до эффективного воздействия на течение самых различных заболеваний и патологических процессов.

Особое медицинское направление — ароматерапия определяется как наука и искусство оздоровления, профилактики и лечения с помощью растительных эссенций — эфирных масел. А главная особенность ароматерапии — это естественность и простота метода, мягкое действие ароматических веществ, возможность использования эфирных масел при самолечении.

Эфирные масла могут поступать в организм через слизистые оболочки дыхательных путей, через кожу и желудочно-кишечный тракт. Отсюда важное преимущество эфирных масел — многообразие путей их введения. Эфирные масла можно просто вдыхать (холодные и горячие ингаляции, ароматокурильницы), но можно использовать и при растираниях и компрессах, в полосканиях и для приема внутрь.

Все эти качества эфирных масел широко используются в продукции компании MIRRA — кремах и бальзамах, средствах для ванн.

Вот вкратце некоторые способы применения эфирных масел (или созданных на их основе аромакомпозиций).

Ароматокурильница. Налить в емкость для испарения немного воды и добавить эфирного масла из расчета 2 капли на 5 кв. м площади помещения.

Ингаляции холодные. Вдыхать аромат масла в течение 5 — 7 минут непосредственно из флакона или после нанесения масла на ткань.

Ингаляции горячие. В кастрюльку или миску с горячей водой добавить 3 — 5 капель эфирного масла, закрыть голову полотенцем и глубоко вдыхать пар в течение 5 — 7 минут.

Ванны и ванночки. Ванны могут быть общие, сидячие, ножные. Они могут быть горячими или теплыми (5 — 7 капель эфирного масла поместить на кусочек сахара или смешать с 1 столовой ложкой соли и затем размешать в воде). Длительность ванны — 10 — 15 минут.

Компрессы. В теплую воду (1 — 2 стакана) добавить 3 — 5 капель эфирного масла, смочить хлопчатобумажную ткань, слегка отжать и приложить на 30 минут к больному месту; сверху на область компресса наложить полиэтиленовую пленку (или клеенку). Холодные компрессы используются при травмах, ушибах, растяжениях, горячие компрессы — при хронических заболеваниях.

Растирания. 2 — 3 капли эфирного масла размешать в 5 — 7 г растительного масла, наносить на больное место и энергично втирать в кожу.

Массаж. Приготовить смесь как для растираний и использовать для массажа позвоночника, конечностей, живота.

Полоскания. 1 — 2 капли эфирного масла на 1/2 стакана теплой воды. При воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, хроническом тонзиллите полоскать 3 — 4 раза в день.

Прием внутрь.  1 — 2 капли эфирного масла поместить на кусочек сахара или размешать с медом (1 чайная ложка). Частота приема — от 1 до 3 раз в день. Эфирные масла можно принимать с теплой водой или травяным чаем. Перед приемом эфирного масла внутрь следует посоветоваться с врачом.

Важнейшее свойство эфирных масел — действие на психику, на центральную нервную систему, общерегулирующее влияние на весь организм. Некоторые из эфирных масел оказывают тонизирующее, стимулирующее действие, снимают усталость и повышают работоспособность. Другие — обладают адаптогенным действием, помогают организму лучше приспособиться к меняющимся условиям внешней среды. Третьи — снимают перевозбуждение, успокаивают, улучшают сон.

Практически всем эфирным маслам в той или иной мере присуще противовоспалительное действие; многие из них обладают антисептическим, бактерицидным, противовирусным эффектом. Некоторые эфирные масла оказывают болеутоляющее, жаропонижающее, дренажное действие, полезны при нарушениях функций сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, эффективны при сексуальных проблемах.

В своих продуктах компания MIRRA использует около 30 наиболее эффективных эфирных масел. В качестве их «носителей» в кремах, бальзамах, массажных маслах применяются наиболее подходящие для этой цели масла из косточек винограда, жожоба, расторопши и другие.

В заключение — несколько слов о действии эфирных масел на кожу. То, что такое действие весьма эффективно, хорошо известно из многовекового опыта применения ароматических веществ в косметологии и дерматологии. Эффективность эфирных масел обеспечивается их биодоступностью — способностью глубоко проникать в кожу, непосредственно воздействовать на клетки различных ее слоев, кровеносные и лимфатические капилляры, обмен веществ. Именно поэтому эфирные масла способствуют устранению функциональных нарушений («несвежий» цвет лица), помогают при местных нарушениях (стрии, ушибы, отеки) и общих расстройствах (экзема, нейродермит). Благодаря многообразию положительных эффектов эфирных масел разнообразно и их лечебное действие. Поэтому не надо думать, что бальзам МИРРАЛГИН только уменьшает боль, а бальзам АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ бальзам полезен только при целлюлите.

В то же время отдельные эфирные масла обладают и преимущественным лечебным эффектом при той или иной патологии. Поэтому их наличие в каком-то определенном продукте делает этот продукт полезным для использования в соответствующих случаях. Эфирные масла — эффективное средство воздействия на организм. С их помощью часто можно добиться поразительных результатов. Однако необходимо и соблюдение некоторых мер предосторожности.

Так, в начале применения масел нужно по запаху определить свое отношение к эфирному маслу, особенно при использовании для ингаляций (масло, аромат которого вызывает неприятные ощущения, лучше не использовать).

Изредка отмечается индивидуальная непереносимость масла, требуется осторожность при наклонности к аллергическим реакциям.

При заболеваниях почек не рекомендуется применять эфирные масла пихты, сосны. Не следует длительно применять масла аниса, герани, совмещать прием масел апельсина, лимона с длительным пребыванием на солнце. При повышенной возбудимости не рекомендуется принимать эфирные масла гвоздики и шалфея, при варикозе, тромбофлебите — масло базилика. При бронхиальной астме и при беременности эфирные масла следует принимать с осторожностью. У маленьких детей кожа обладает повышенной чувствительностью к маслу мяты.

Противопоказания для приема ароматизированных ванн — активные формы туберкулеза, выраженная недостаточность кровообращения, злокачественные опухоли.

Начинать применение эфирных масел лучше с минимальных дозировок. Не следует использовать одно и то же масло длительно (более 3 — 4 недель). Хотя эфирными маслами легко пользоваться в домашних условиях, в начале их применения лучше посоветоваться с семейным врачом.

Для каждого человека можно подобрать эфирное масло или композицию масел, которые окажут наиболее благоприятный эффект.

Л.Кондэ, кандидат медицинских наук

Ароматерапия

Ароматерапия — это наука и искусство лечения болезней растительными эфирными маслами, лечебная сила которых многообразна и целиком направлена на оздоровление и гармонизацию физического и полевого тела. Все эфирные масла — при точном соблюдении правил применения — не оказывают никакого отрицательного побочного действия и не вызывают разбалансировки физиологических процессов в организме. Любое эфирное масло обладает комплексным воздействием и помогает при различных заболеваниях физической и психоэмоциональной сферы.

Антисептическая способность эфирных масел связана с наличием фитонцидов — противомикробных веществ, обладающих антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Агрессивность по отношению к грибковым клеткам сочетается с практически полной безвредностью эфирных масел для организма человека. Эти свойства существенно отличают эфирные масла от антибиотиков и обусловливают преимущества ароматерапии: малая токсичность и возможность длительного применения без существенных нежелательных побочных явлений. Важно отметить, что антисептическая способность эфирных масел не уменьшается со временем, так как у микроорганизмов не развивается устойчивость. Это связано с тем, что эфирные масла действуют деструктивно на оболочки микроорганизмов, снижая их проницаемость и тем самым уменьшая активность дыхания микробов, что приводит к их гибели.

Ароматерапия не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами. Ароматерапия — прекрасный, мудрый натуральный метод исцеления от многих физических и психических недугов. Главная ее цель — восстановление равновесия тела и духа, а также поддержание и стимулирование естественных защитных реакций организма.

О целебных свойствах таких эфирных масел, как, например, чайное дерево или лаванда, написаны целые трактаты, а масло мирры применяли уже в глубокой древности. Об эфирном масле монарды дудчатой до недавнего времени мало кто знал, и наша Компания гордится тем, что она практически единственная, кто активно использует это уникальное масло. Много исследований по изучению свойств монарды как мономасла, так и его композиций с другими маслами, провел с группой коллег профессор В.В. Николаевский. Интересные данные были получены академиком И.Н. Блохиной, которая тесно сотрудничала с нашей Компанией.
Параллельное изучение бактерицидных свойств эфирных масел шалфея, монарды, чайного дерева показало их различную эффективность в отношении следующих патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, выделенных у больных с поражениями кожи, дыхательных путей и кишечника: стафилококка, кишечной палочки, клебсиелы, стрептококка, синегнойной палочки, грибов. Наиболее эффективным оказалось ЭМ монарды, оно полностью подавляло рост всех тест-культур, кроме синегнойной палочки, но при этом наблюдалось достоверное угнетение роста данной культуры.

В научном центре Компании MIRRA проведены исследования антивирусных свойств эфирных масел шалфея, монарды, чайного дерева, лаванды и мяты. Использовались методы электронной микроскопии, модельные системы вирусов (бактериофаги) и стандартные методы оценки. Было показано, что максимальная антивирусная активность характерна для микроэмульсии эфирных масел монарды и чайного дерева. Шалфей и мята занимают среднее положение, а лаванда отличается минимальным воздействием на вирусные частицы.

Полученные результаты показывают, что действие эфирного масла монарды направлено на мембранный аппарат бактериофагов, разрушение которого приводит к инактивации вируса.

Таким образом, эфирное масло монарды проявляет активность как в отношении бактерий, грибов, так и в отношении вирусов.

Все эти материалы и научные исследования использовались при конструировании препаратов фитосистемы MIRRA.

С.А. Чубатова

*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна

Виды эфирных масел: применение,полезные свойства масел

Используя различные эфирные масла или их сочетание во время банных процедур, можно многократно повысить полезный эффект бани и, в зависимости от ситуации, добиться её определенного воздействия на организм, а именно: успокаивающего, тонизирующего, профилактического, лечебного. Кроме этого, некоторые эфирные масла оказывают и косметическое действие и применяются, например, как омолаживающие средства.

Успокаивающим эффектом обладают эфирные масла лаванды, мелиссы, ириса. Парная с подобными ароматическими средствами великолепно расслабляет и снимает психическое напряжение, особенно в стрессовых ситуациях или в периоды напряженной деятельности. Также перечисленные масла идеально подходят для сеансов психологической разгрузки и релаксационного массажа.    

Тонизирующий аромат эфирных масел бергамота, грейпфрута, апельсина и лимона помогает быстро восстановить силы и придает энергии. Баня с тонизирующим эффектом — хорошее средство при хронической усталости.

Для профилактики и лечения хронических заболеваний дыхательных путей незаменима парная с эвкалиптовым эфирным маслом, а также его смеси с маслами лаванды, пихты, мяты, розмарина и чайного дерева. Эфирные масла можжевельника, мелиссы, базилика, гвоздики и пихты помогают при ревматизме и снимают боли в мышцах. Парная с эфирным маслом сандала способствует выведению шлаков и комплексной очистке организма. 

Наконец, в косметических целях применяют ароматные масла можжевельника, апельсина, лимона, розмарина, которые помогают бороться с целлюлитом. Для укрепления волос и предупреждения их раннего выпадения подойдут масла пачули, сандала и розмарина, а чайное дерево и мелисса гарантированно избавят от перхоти.

Плюс ко всему многие эфирные масла обладают бактерицидными и антисептическими свойствами, благодаря чему они одновременно дезинфицируют банное помещение.

Способы использования эфирных масел

Расплёскивание. Наиболее простой, традиционный способ применения эфирных масел в бане. Небольшое количество масла добавляется в воду и разбрызгивается по стенам и полкам в парилке. При таком способе летучие вещества распространяются в атмосфере помещения и попадают в организм человека при вдыхании. В данном случае в основном происходит воздействие на дыхательную и нервную систему.

Испаритель. Специальное устройство, имеющее небольшую ёмкость для летучих жидкостей, которое размещается недалеко от источника тепла (каменки), в силу чего испарение эфирного масла происходит более активно. По своему эффекту данный способ аналогичен вышеописанному, но требует меньше действий и полностью исключает попадание масла на раскаленные камни (что вызывает неприятный запах гари).

Ополаскивание водой с добавлением эфирного масла. Оказывает непосредственное воздействие не кожу. Используется для питания, увлажнения и очищения кожи, для заживления ранок и воспалений, вызванных кожными заболеваниями, устранения кожного зуда и т.п. Ополаскивание головы — как процедура лечения перхоти и для укрепления корней волос.

Массаж с ароматическими эфирными маслами. Он даёт максимальный эффект именно после посещения бани, когда тело хорошо распарено, поры очищены и открыты. В этом случае в кожу легко проникают питательные и целебные вещества, содержащиеся в масле. Это может быть и общий расслабляющий массаж, и массаж направленного терапевтического действия.

Эфирные масла с антимикробными и противовирусными свойствами для медицинской практики | partners

Эфирные масла – летучие продукты вторичного метаболизма растений. Более 17 500 видов цветковых растений вырабатывают эфирные масла, которые придают им характерный запах и вкус. Однако широкое применение нашли чуть более 300 эфирных масел [1].

Эфирные масла имеют очень сложный химический состав: они содержат два или три основных компонента, преимущественно это терпены, терпеноиды и фенилпропаноиды. Основные компоненты эфирных масел составляют примерно 70 % его состава. Оставшаяся часть содержит множество других соединений, такие как жирные кислоты, оксиды и производные серы [2]. Соединения, входящие в состав эфирных масел, синтезируются в цитоплазме и пластидах растительных клеток. Они производятся и хранятся в сложных секреторных структурах, таких как железы, секреторные полости и смоляные канальца и присутствуют в виде капель жидкости в листьях, стеблях, цветках и фруктах, коре и корнях растений.

Антимикробные свойства эфирных масел очень важны для решения проблемы быстро растущей устойчивости микроорганизмов к лекарствам. В 2016 году около 6 миллионов человек во всем мире умерли из-за инфекций верхних дыхательных путей, туберкулеза или диарейных заболеваний. Согласно отчету ВОЗ о лекарственной устойчивости, наиболее серьезную озабоченность вызывают резистентоность Klebsiella pneumoniae к цефалоспоринам третьего поколения и карбапенему, Escherichia coli к цефалоспоринам третьего поколения и фторхинолонам, Staphylococcus aureus к метициллину, Streptococcus pneumoniae к пенициллину и Salmonella sp. к фторхинолонам. Среди грибковых инфекций наиболее распространенной проблемой является кандидоз, вызываемый в основном Candida albicans и реже C. Glabrata и C. parapsilosis, причем более 20 видов Candida могут вызывать инфицирование человека [3].

Для борьбы с антибиотико-резистентными организмами, а также для уменьшения неконтролируемого применения антибиотиков большой интерес представляют эфирные масла. Далее представлен подробный обзор эфирных масел, обладающих наиболее выраженными свойствами в отношении микроорганизмов – возбудителей простудных и иных заболеваний.

Однако прежде чем перейти к обзору, следует подчеркнуть критичность таких параметров как происхождение и качество эфирного масла. Характеристики эфирных масел имеют значительную вариативность даже в пределах одного рода: на них влияет вид растения, время и места сбора, части растения, климат, способ экстракции, хранения эфирного масла. При выборе эфирного масла для медицинских целей в первую очередь необходимо обратить внимание на качество продукта. К сожалению, немало «эфирных масел» имеют весьма сомнительное происхождение. Дешевые масла могут представлять собой смесь растительного масла с небольшим процентом эфирного масла, искусственных ароматизаторов или более дешевых эфирных масел из других растений, близких по аромату, но не обладающих требуемыми свойствами. Подобные средства не обладают антимикробной активностью. Для медицинских целей важно выбирать 100% чистые, натуральные, прошедшие клинические исследования и подтвердившие свою эффективность и безопасность композиции эфирных масел. Примерами могу являться в Германии – Rowachol, в Польше – Rub arom, Herbolen, в России – Масло Дыши.

Эфирное масло тимьяна

Сырье для эфирного масла тимьяна

Род Thymus, насчитывающий более 400 видов, относится к семейству Lamiaceae. Эфирные масла содержат листья и цветки [4,5]. Противомикробная активность наиболее изучена для Thymus vulgaris L. (тимьян обыкновенный) [6]. Высокий внутривидовой полиморфизм позволил обнаружить 6 хемотипов этого вида [7,8]. Эфирное масло тимьяна получают методом паровой дистилляцией свежих надземных частей. Наивысший уровень продукции эфирных масел обычно происходит в период цветения растения [6].

Химический состав эфирного масла тимьяна

Основными компонентами эфирного масла тимьяна являются тимол (36–55%) и п-цимен (15–28%). Тимол характеризуется сильными бактерицидными, грибковыми и противопаразитарными свойствами при относительно низкой токсичности для людей и животных.

Антимикробные и противовирусные свойства эфирного масла тимьяна

Эфирное масло тимьяна проявляет противовирусную активность, поскольку он был активен в отношении простого герпеса (HSV1, ДНК-вирус) [10]. Эфирное масло тимьяна продемонстрировало 100% ингибирующую активность в жидкой фазе против вируса гриппа A1 / Denver / 1/57 (h2N1) при 30-минутном воздействии [11]. Но наиболее важный эффект масла тимьяна касается бактерий. Особенно высокую бактериостатическую активность против большинства грамположительных и грамотрицательных бактерий демонстрирует тимоловый хемотип T. Vulgaris L., описанный во многих обзорах [6,12–14]. Также была исследована активность эфирного масла тимьяна против штаммов, вызывающих острый бактериальный фарингит и воспаление горла. Эта инфекция вызывается штаммами β-гемолитических стрептококков, например S. pyogenes. Эфирное масло тимьяна было активно в отношении штаммов S. pyogenes, выделенных из глотки пациентов [15], подтверждена его эффективность против S. Aureus ATCC 25923 и K. Pneumoniae ATCC 13882.[6].

Эфирное масло мяты перечной

Сырье для эфирного масла мяты перечной

Род Mentha является частью семейства Lamiaceae (Lamiaceae) и включает около 30 видов. Из-за высокой вариабельности видов и простоты скрещивания химический состав получаемых из них эфирных масел очень разнообразен [2]. Один из видов – мята перечная – представляет собой естественный гибрид двух видов: Mentha spicata L. и Mentha aquatic.L. Peppermint. Эфирное масло из мяты перечной получают после перегонки высушенных листьев с водяным паром. [4, 5,16].

Химический состав эфирного масла перечной мяты

В эфирном масле мяты было идентифицировано около 300 соединений. Основные компоненты: ментол (30–55%) и ментон (14–32%). Количественный состав эфирного масла зависит от многих факторов, таких как условия выращивания и дата сбора урожая. [4, 5, 9].

Антимикробные свойства эфирного масла перечной мяты

Эфирное масло мяты перечной показало высокий уровень вирулицидной активности против вируса простого герпеса (HSV-1 и HSV-2) в тестах на вирусную суспензию. Эфирное масло мяты перечной воздействовало на вирус до адсорбции, но не после проникновения в клетку-хозяина [17]. Широкое использование масла перечной мяты связано больше с приятным ароматом мяты и ощущением прохлады, чем с его антимикробными свойствами. Однако считается, что более высокое содержание ментола в эфирном масле перечной мяты обладает большей антимикробной активностью. В тесте на диффузию ЭО перечной мяты подавляло рост бактериальных штаммов, таких как E. Coli WDCM 00013, L. Monocytogenes WDCM 00020, P. aeruginosa WDCM 00024, S. Enterica WDCM 00030 и S. Aureus WDCM 00032. [18].

Стоит отметить, что хотя один из эфиров масла мяты обладает слабой антибактериальной активностью, он может иметь синергетический эффект с другими эфирными маслами или веществами. Например, он увеличил активность эфирного масла Pongamia pinnata и дополнительно увеличил более чем в 30 раз чувствительность бактерий к гентамицину, плазмиду, несущую pMG309 E. Coli и кодирующую β-лактамазу, KPC-3, на меропенеме, а также вызвал сильный антикандидозный эффект с азольными антибиотиками, такими как флуконазол и кетоконазол. [51]

Еще один механизм действия ментола реализован в препарате для профилактики и лечения острых респираторных инфекций и ринита в Масле Дыши. Эфирные масла входящие в его состав, такие как масла перечной мяты, эвкалипта, каепута показали антибактериальную активность в отношении устойчивого золотистого стафилококка (MRSA) и ванкомицин-резистентного Enterococcus. [20]. Эта активность может быть результатом высокого содержания монотерпенов в его составе, особенно ментола, которые влияют на текучесть и проницаемость клеточной мембраны патогенов.

Каепутовое эфирное масло

Сырье для каепутового эфирного масла

Масло каепута получают из листьев и небольших ветвей дерева каепут (Melaleuca leucadendron L.), которое принадлежит к семейству миртовых и произрастает в Юго-Восточной Азии и Северо-Восточной Австралии [21]. На поверхности листьев видны резервуары с маслом, благодаря чему листья очень ароматны. Их запах ассоциируется с камфорой, розмарином и кардамоном [23]. Эфирное масло каепута получают как из дикорастущих растений, так и из выращиваемых на плантациях. Его получают в результате паровой перегонки из свежих веточек. Содержание эфирного масла каепута составляет 1,5–3,0% [24].

Химический состав каепутового эфирного масла

Одним из наиболее характерных компонентов эфирного масла каепута является 1,8-цинеол (эвкалиптол). Его содержание колеблется в пределах 15–60% [25]. Помимо эвкалиптола, эфирное масло каепута содержит терпены, терпеноиды. Состав эфирного каепутового масла очень сильно зависит от страны произрастания сырья.

Антимикробная активность каепутового эфирного масла

Наиболее активные ингредиенты – 1,8-цинеол, линалоол и терпинен-4-ол. Его действие сопоставимо с действием масла чайного дерева [26]. В концентрации 0,2–0,4% масло каепута подавляет рост грамположительных бактерий: Bacillus cereus, Bacillus subtilis, Corynebacterium diphtheriae, Corynebacterium minutissimus, Enterococcus faecium, Listeria monocytocusgenes [22], Micrococcus caplococitis, S. a., S. epidermidis, S. faecalis, Klebsiella spp. и золотистый стафилококк [20]. Более высокая концентрация 0,4–0,6% подавляет грамотрицательные бактерии, такие как Alcaligenes faecalis, Enterobacter cloacae, Escherichia coli и Proteus vulgaris, дрожжи, такие как Candida albicans, C. vaginalis и C. glabrata, и плесень, такие как Aspergillus niger и Penicillium notatum.

Эфирное масло гвоздики

Сырье для эфирного масла гвоздики

Эфирное масло гвоздики получают из гвоздики пряной (Eugenia caryophyllata Thunb). Род Eugenia (Syzygium) принадлежит к семейству Myrtaceae. Родина гвоздики – Молуккские острова (Индонезия) [27]. Сырье, из которого получают эфирное масло – это неразвитые цветочные почки Eugenia caryophyllata Thunb, которые после измельчения подвергают паровой дистилляции в течение 9–24 ч. Выход эфирного масла высокий и составляет 15–20%. [28].

Химический состав эфирного масла гвоздики

В настоящее время идентифицировано около 100 соединений, входящих в состав этого эфирного масла. Доминирующим компонентом эфирного масла гвоздики является эвгенол, содержание которого колеблется от 30 до 95% [29]. Химический состав зависит от происхождения масла и степени развития листьев или смолы. Масло листьев отличается от масла бутонов низким содержанием эвгенил ацетата. Польская фармакопея определяет содержание в эфирном масле следующих компонентов: β-кариофиллена (5–14%), эвгенола (75–88%) и эвгенола ацетата (4–15%) [4, 5, 9]

Антимикробная активность эфирного масла гвоздики

Противовирусная активность эвгенола, основного компонента эфирного масла гвоздики, была протестирована против вирусов герпеса (HSV-1 и HSV-2). Дополнительные исследования выявили синергетическое взаимодействие в комбинации эвгенола и ацикловира, известного противовирусного препарата. Исследования показали, что применение эвгенола задерживает развитие кератита, вызванного вирусом герпеса [10].

Противомикробное действие эфирного масла гвоздики показало большую эффективность против патогенных штаммов, таких как Aeromonas hydrophila ATCC 7966 (IZr 8 мм), Candida albicans ATCC 10231 (IZr 7 мм) и Proteus mirabilis ATCC 10005 (IZr 6 мм) ЭО гвоздики также подавляет развитие микроорганизмов, таких как Bacilus subtilis, Morganella morganii, Mycobacterium phlei, Aspergillus niger и Penicillum christopherum [29].

Из-за сходства состава эфирных масел тесты антимикробной активности для гвоздики и листа корицы часто проводят параллельно. Оба эфирных масел показали сильную бактериостатическую активность при концентрациях 0,03–0,05% и бактерицидную активность при концентрациях 0,04–0,1% по отношению к S. aureus, L. monocytogenes, S. enteritidis, C. Jejuni и E. coli. Также сравнивались антимикробные свойства гвоздики, кардамона, корицы и 10% раствора фенола. Эфирное масло гвоздики в данном исследовании было самым активным.

Эвкалипт

Сырье для эфирного масла эвкалипта

Эвкалиптовое масло получают из листьев эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus Labill) [9], который принадлежит к семейству миртовых и является доминирующим растением в лесах Австралии [30].

Химический состав эфирного масла эвкалипта

Основными компонентами эфирного масла эвкалипта являются 1,8-цинеол (эвкалиптол), лимонен, α-пинен, γ-терпинен и α-терпинеол [31]. Европейская и Британская фармакопеи указывают, что эфирное масло эвкалипта, используемое в лечебных целях, должно содержать не менее 70% 1,8-цинеола [32].

Антимикробная активность эфирного масла эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта, богатое 1,8-цинеолом (88%), проявляет активность против HSV-1 in vitro, подавляя размножение вирусов более чем на 96 %, напрямую инактивируя свободные вирусные частицы, а также вмешиваясь в структуры оболочки вириона, необходимые для проникновения в клетки-хозяева [10]. Эфирное масло Eucalyptus globulus проявляло умеренную активность в отношении вируса паротита, выделенного из клинических образцов пациентов с инфекцией дыхательных путей [33]. Эфирное масло эвкалипта проявляет 100% ингибирующую активность при концентрации против вируса гриппа A1 / Denver / 1/57 (h2N1) после 10-минутного воздействия [11].

Антибактериальная активность определена в гораздо большей степени. Эфирное масло эвкалипта активно, например, против таких бактерий, как P. Gingivalis и мутант S., вызывающих пародонтит и другие стоматологические заболевания. Поэтому основной компонент этого масла, 1,8-циненол, используется в продуктах для гигиены полости рта, таких как ополаскиватели [34]. Кроме того, он проявляет токсическое действие против S. Aureus и E. Coli [35]. Эфирное масло эвкалипта более активно против грамотрицательных бактерий, чем грамположительных бактерий. Наиболее чувствительной бактерией к воздействию эвкалиптового масла является Acinetobacter baumannii – возбудитель внутрибольничной инфекции [34].

Выводы

Мы рассмотрели несколько самых изученных на текущий момент эфирных масел, активных в отношении бактерий и вирусов. Из-за их высокой летучести эффективное время действия эфирных масел ограничено, с другой стороны, низкий уровень токсичности, а также естественное происхождение делают их привлекательными для применения в медицинской практике. Целесообразность для борьбы с инфекционными возбудителями уже не вызывает сомнения.

Перспективным направлением можно считать потенцирующее действие различных видов эфирных масел в составе единой композиции. В июне 2020 г было опубликовано исследование, в котором установлена эффективная вирулицидная активность Масла «Дыши» в отношении вируса гриппа h2N1, респираторно-синцитиального вируса А2, риновируса рино/1а суспензионным методом: ссылка. В состав композиции входят: масло мятное – 35,45%, масло эвкалиптовое – 35,45%, масло каепутовое – 18,5%, левоментол – 4,1%, масло винтергриновое – 3,7%, масло можжевеловое – 2,7%, масло гвоздичное – 0,1%. Клинические исследования подтверждают эффективность: так применение Масла «Дыши» методом пассивных ингаляций (или ароматерапии) при острых респираторных инфекциях, в 3 раза снижает заболеваемость и количество осложнений. Кратность и длительность простудных заболеваний снижается на 60% у часто болеющих детей. Поставщиком эфирных масел для производства Масла «Дыши» является немецкая компания Freu&Lau с европейским уровнем контроля качества сырья: подробнее.

1. Mérillon J.-M., Rivière C. Natural Antimicrobial Agents. Springer International Publishing AG; Cham, Switzerland: 2018.
2. Stringaro A., Colone M., Angiolella L. Antioxidant, antifungal, antibiofilm, and cytotoxic activities of Mentha spp. essential oils. Medicines. 2018;5:112.
3. Benzaid C., Belmadani A., Djeribi R., Rouabhia M. The effects of Mentha × piperita essential oil on C. albicans growth, transition, biofilm formation, and the expression of secreted aspartyl proteinases genes. Antibiotics. 2019;8:10.
4. Góra J., Lis A. Najcenniejsze Olejki Eteryczne Czesc 1. Monografie Politechniki Lódzkiej, Wydawnictwo Politechniki Lódzkiej; Lodz, Poland: 2012.
5. Lis A. Najcenniejsze Olejki Eteryczne Czesc 2. Monografie Politechniki Lódzkiej, Wydawnictwo Politechniki Lódzkiej; Lodz, Poland: 2013.
6. Salehi B., Abu-Darwish M.S., Tarawneh A.H., Cabral C., Gadetskaya A.V., Salgueiro L., Hosseinabadii T., Rajabi S. , Chandak W., Sharifi-Rad M., et al. Thymus spp. plants — Food applications and phytopharmacy properties. Trends Food Sci. Technol. 2019;85:286–306.
7. Thompson J.D., Chalchat J.C., Michet A., Linhart Y.B., Ehelers B. Qualitative and quantitative variation in monoterpene co-occurrence and composition in the essential oil of Thymus vulgaris chemotypes. J. Chem. Ecol. 2003;29:859–880.
8. Mancini E., Senatore F., Del Monte D., De Martino L., Grulova D., Scognamiglio M., Snoussi M., De Feo V. Studies on chemical composition, antimicrobial and antioxidant activities of five Thymus vulgaris L. essential oils. Molecules. 2015;20:12016–12028.
9. Polish Pharmacopoeia VIII. Rzeczpospolita Polska Minister Zdrowa, Urzad Rejestracji Produktów Leczniczych wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych; Warszawa, Poland: 2008.
10. Astani A., Reichling J., Schnitzler P. Comparative study on the antiviral activity of selected monoterpenes derived from essential oils. Phytother. Res. 2010;24:673–679.
11. Vimalanathan S., Hudson J. Anti-influenza virus activity of essential oils and vapors. Am. J. Essent. Oil Nat. Prod. 2014;2:47–53.
12. Kalemba D., Kunicka A. Antibacterial and antifungal properties of essential oils. Curr. Med. Chem. 2003;10:813–829.
13. Piatkowska E., Rusiecka-Ziólkowska J. Influence of essential oils on infectious agents. Adv. Clin. Exp. Med. 2016;25:989–995.
14. Sienkiewicz M., Denys P., Kowalczyk E. Antibacterial and immunostimulatory effect of essential oils. Int. Rev. Allergol. Clin. Immunol. 2011;17:1–2, 40–44.
15. Fani M., Kohanteb J. In vitro antimicrobial activity of Thymus vulgaris essential oil against major oral pathogens. J. Evid. Based Complem. Altern. Med. 2017
16. Spirling L.I., Daniels I.R. Botanical perspectives on health peppermint: More than just an after-dinner mint. J. R. Soc. Promot. Health. 2001;121:62–63.
17. Schuhmacher A., Reichling J. , Schnitzler P. Virucidal effect of eucalyptus oil on the enveloped viruses herpes simplex virus type 1 and type 2 in vitro. Phytomedicine. 2003;10:504–510.
18. Marjanovic-Balaban Z., Stanojevic L., Kalaba V., Stanojevic J., Cvetkovic D., Cakic M., Gojkovic V. Chemical composition and antibacterial activity of the essential oil of Mentha piperita L. Qual. Life. 2018;9:5–12.
19. Rathod T., Padalia H., Chand S. Chemical constituents of Mentha piperita and Pongamia pinnata essential oils and their synergistic anticandidal activity with some antibiotics against multidrug resistant clinical isolates of Candida. J. Pharm. Phytochem. 2017;6:579–589.
20. Hamoud R., Sporer F., Reichling J., Wink M. Antimicrobial activity of a traditionally used complex essential oil distillate (Olbas® Tropfen) in comparison to its individual essential oil ingredients. Phytomedicine. 2012;19:969–976.
21. Sadgrove N., Jones G. A Contemporary introduction to essential oils: chemistry, bioactivity and prospects for australian agriculture. Agriculture. 2015;5:48–102.
22. França K.R.S., Silva T.L., Cardoso T.A.L., Ugulino A.L.N., Rodrigues A.P.M., de Mendonça Júnior A.F. In vitro effect of essential oil of peppermint (Mentha x piperita L.) on the mycelial growth of Alternaria alternata. J. Exp. Agric. Int. 2018;26:1–7.
23. Tran D.B., Dargusch P., Moss P., Hoang T.V. An assessment of potential responses of Melaleuca genus to global climate change. Mitig. Adapt. Strat. Glob. Chang. 2013;18:851–867.
24. Ireland B.F., Hibbert D.B., Goldsack R.J., Doran J.C., Brophy J.J. Chemical variation in the leaf essential oil of Melaleuca quinquenervia (Cav.) S.T. Blake. Biochem. Syst. Ecol. 2002;30:457–470.
25. Retnosari S., Retnosari R., Poerwandar Asmaningrum H. Profile of the Indonesian essential oil from melaleuca cajuputi. Adv. Eng. Res. 2018;171:14–19.
26. Cuong N.D., Xuyen T.T., Motl O., Stránský K., Presslová J., Jedlicková Z., Serý V. Antibacterial properties of vietnamese cajuput oil. J. Essent. Oil Res. 1994;6:63–67.
27. Kapadiya S.M., Parikh J., Desai M.A. A greener approach towards isolating clove oil from buds of Syzygium aromaticum using microwave radiation. Ind. Crop. Prod. 2018;112:626–632.
28. Kaur K., Kaushal S. Phytochemistry and pharmacological aspects of Syzygium aromaticum: A review. J. Pharmacogn. Phytochem. 2019;8:398–406.
29. Nowak K., Ogonowski J., Jaworska M., Grzesik K. Clove oil—Properties and applications. Chemik. 2012;66:145–152.
30. 30. Külheim C., Padovan A., Hefer C., Krause S.T., Köllner T.G., Myburg A.A., Degenhardt J., Foley W.J. The Eucalyptus terpene synthase gene family. BMC Genom. 2015;16:450. 31. Tyagi A.K., Bukvicki U.D., Gottardi D., Tabanelli G., Montanari C., Malik A., Guerzoni M.E. Eucalyptus essential oil as a natural food preservative: In vivo and in vitro antiyeast potential. Biomed. Res. Int. 2014:969143.
31. Aldoghaim F., Flematti G., Hammer K. Antimicrobial activity of several cineole-rich Western Australian Eucalyptus essential oils. Microorganisms. 2018;6:122.
32. Cermelli C., Fabio A., Fabio G., Quaglio P. Effect of eucalyptus essential oil on respiratory bacteria and viruses. Curr. Microbiol. 2008;56:89–92.
33. Tyski S., Bocian E., Mikucka A., Grzybowska W. Antibacterial activity of selected commercial products for mouth washing and disinfection, assessed in accordance with PN-EN 1040. Med. Sci. Monit. 2013;19:458–466
34. Bachir R.G., Benali M. Antibacterial activity of the essential oils from the leaves of Eucalyptus globulus against Escherichia coli and Staphylococcus aureus. Asian Pac. J. Trop. Biomed. 2012;2:739–742.

Эфирные масла: виды, свойства и применение в косметологии | Красотолог.рф

В одной из прошлых статей мы говорил о том, что такие составы нельзя применять без базовых масел. Исключением являются лишь масла чайного дерева и лаванды, применяемые в качестве самостоятельных лечебных косметических составов.

Растительные эфирные масла в косметологии ценятся именно благодаря 100% природному происхождению и содержанию полного комплекса всех необходимых для красоты и молодости кожи ингредиентов. Так, масла из:

• листьев. Выделяются богатым содержанием хлорофилла. В косметологии применяется в качестве охлаждающего тело состава;
• плодов и семян. Стимулируют активную работу регенерации клеток и расширяет сосуды, улучшая циркуляцию крови;
• корней – укрепляют дерму, препятствуя обвинениям кожи, а коры и древесины – хорошо согревают.

Помимо этого, эфирные масла снимают воспаления, оказывают антисептическое действие, очищают, увлажняют и питают кожу. Виды и применение масел в зависимости от типа кожи

Чтобы добиться максимальной эффективности процедур косметолог подбирает лечебные составы и масла исходя из типа кожи и ее особенностей.

Сухая кожа

Акцентируя внимание на свойствах масел в косметологии, специалисты используют розовую воду, а также особую смесь из масел укропа, иланг-иланга, нероли, розы, розмарина, герани и лаванды. Помимо них в состав рекомендуется добавлять эфиры розового дерева, майорана, сандала и жасмина, дополняя маслами из базовой серии. Полученные средства активно питают, смягчают, защищают и насыщают дерму влагой и всеми необходимыми питательными веществами.

Нормальная кожа

Не нуждается в особом уходе. Ей вполне хватит ежедневной комплекса по очистке, питанию и насыщению витаминным комплексом. Для процедур лучше всего использовать лавандовые, розовые, лимонные масла, а также эфиры герани, лимона и нероли, сочетая их с базовыми (жожоба, макадамии, миндаля, абрикосовых ядер, косточек винограда и персика).

Жирная и комбинированная кожа

Избежать закупорки пор обладателям такой кожи помогут паровые ванночки, компрессы и массажи с применением аромамасел. В этом случае лучшими помощниками станут масла бергамота, грейпфрута, ветивера, кипариса, кедра, можжевельника, сладкого апельсина и герани. Отличной добавкой к ним являются базовые составы масла из ядер персика и абрикоса, косточек миндаля и винограда. В таком сочетании эфирные и базовые масла способствуют нормализации жирового баланса кожных покровов.

P.S: В следующей статье мы расскажем вам про пользу косметических масел в косметологии, их видах и оказываемом эффекте.

Подробная инструкция по подбору эфирных масел для ароматерапии

Наименование ароматизаторов	Целебные свойства	Совместимость с другими ароматами
Группа хвойных пород
Пихта	Включает более 30 биоактивных веществ. Укрепляет иммунитет. Пихтовые ванны освобождают от хронической усталости, благотворно действуют на кожу. Превосходный дезодорант, убивает неприятный запах	Полная гармония с розмарином, лимоном шалфеем
Эвкалипт	Способствует выводу токсинов, снимает общую усталость, восстанавливает эмоциональное равновесие. Ванны и обливания полезны для кожи	Кедр, сосна, анис, розмарин, лаванда. Мята заметно усиливает эффект релаксации
Сосна обыкновенная	Сильный иммуностимулятор, благотворно влияет на органы дыхания, сокращает приступы кашля у курящих	С можжевельником, лавандой, розмарином, лимоном
Можжевельник	Тонизирующий и дезинфицирующий эффект. Активизирует умственную деятельность, улучшает кровообращение. Помогает при зуде от укусов насекомых	Совмещается с геранью, сандалом, со всеми цитрусовыми, бергамотом, мелиссой, розмарином
Кедр	Выводит токсины из лёгких и бронхов, нормализует дыхание, улучшает сон	Хорошо сочетается с анисовым маслом. А также с сосной, кедром, лавандой, розой, розмарином, бергамотом, пачули
Кипарис	Удаляет жировой налёт с кожи и волос	Шалфей, лаванда, апельсин, эвкалипт, сандал, лимон, можжевельник, кедр, бергамот
Группа цитрусовых
Апельсин	Успокаивает, снимает депрессию. Очищает кожные покровы от жировых отложений. Стимулирует обмен веществ (жиры и углеводы). Масло насыщено витамином С, присутствуют в достаточном количестве витамины А и В	Синергетический эффект в присутствии лаванды, герани, шалфея, мяты, пачули
Лимон	Общетонизирующий эффект, стимулирует разглаживание морщин. Действенный антисептик и дезодорант	Лаванда, бергамот, герань, кипарис, апельсин усиливают эпидермические свойства
Грейпфрут	Уменьшает размер пор эпителия и оптимизирует функции сальных желез. Эффект отбеливания кожных покровов	Хорошо дополняют анис, мята
Сандал	Помогает от бессонницы, плаксивости. Результативно борется с целлюлитом, кожными заболеваниями, а также с простудой и насморком	Розовое дерево, можжевельник, бергамот, герань, роза, лаванда, пачули
Травянистые и цветущие растения
Анис	Замечательное средство от депрессии и стресса, а также от гиперактивности и плаксивости у детей. Хорошие бактерицидные свойства, усиливает сопротивляемость инфекционным заболеваниям	Лаванда, гвоздика, кардамон, кедр – удачные сочетания с анисовым маслом
Роза	Ароматизатор, дезодорант и увлажнитель. Укрепляет эпителий, смягчает воспаления, зуд и шелушение кожи. Показано при высыпаниях, герпесе	Кедр, розовое дерево, пачули
Ромашка	Успокаивающе воздействует на нервную систему, снимает раздражительность. Явно выраженное антибактерицидное и противовоспалительное действие способствует ускоренному заживлению ран и ссадин	Роза, лаванда, анис, бергамот, шалфей, базилик
Розовое дерево	Удаляет жирный налёт с кожи и волос	Анис, цитрусовые, сандал, лаванда, роза
Базилик	Полезно для кожи антибактериальным и смягчающим действием. Освежающий, тонизирующий и стимулирующий эффект	Роза, розмарин, шалфей, мята, лаванда, бергамот, ромашка
Бергамот	Уменьшает поры, оптимизирует секрецию сальных и потовых желез, тонизирует и осветляет кожу. Антидепрессивное, успокаивающее действие	Добавки — цитрусовые, лаванда, гвоздика, можже¬вельник, герань
Гвоздика	Замедляет воспалительные процессы, эффект омолаживания кожи людей пожилого возраста	Лаванда, шалфей, бергамот, анис
Герань	Тонизирует весь организм, заряжает мышцы силой и бодростью	Бергамот, мускатный орех, лаванда, сандал, лимон, апельсин
Мята	Укрепляет иммунную систему, оказывает обще расслабляющий эффект	Лаванда, эвкалипт, бергамот, цитрусовые
Мелисса	Успокаивающее и противовоспалительное действие	Можжевельник, цитрусовые, лаванда, розовое дерево
Мускатный орех	Стимулирует кровообращение, оптимизирует работу органов пищеварения, используется как противогрибковое средство	Лаванда, апельсин, герань, пачули
Розмарин	Тонизирует, бодрит, придаёт уверенности	Лаванда, кедр, сосна, можжевельник, эвкалипт
Чабрец (тимьян)	Тонизирует, придаёт силу и лёгкость всему телу	Сосна, эвкалипт, розмарин, мелисса, бергамот, лаванда, лимон
Лаванда	Снижает напряжение, способствует здоровому сну. Помогает при ожогах и воспалениях на коже. Обладает омолаживающими свойствами	Цитрусовые, розмарин, шалфей, гвоздика, герань, анис, бергамот, мелисса
Пачули	Используется для профилактики депрессий и стимуляции работы головного мозга. Укрепляет иммунитет, снижает дряблость кожи	Эффективно при совместном применении с маслами бергамота, шалфея, гвоздики, мускатного ореха, розы, кедр, апельсин
Имбирь	Тонизирует весь организм, заряжает мышцы бодростью	Союзники: цитрусовые, кедр, розовое дерево, мускатный орех
Шалфей	Исключительно полезен для кожи, обладает омолаживающим эффектом	Партнёры — лаванда, гвоздика, апельсин

A-Z Справочник эфирных масел

Angelica Root (Angelica archangelica) имеет землистый травяной аромат. Это превосходное тонизирующее средство, поддерживающее здоровье иммунной и дыхательной систем. Корень дягиля — это укрепляющее эфирное масло, которое традиционно использовалось для восстановления сил и выносливости, а также для борьбы со стрессом, тревогой, нервным напряжением и истощением. Это отличное дополнение к продуктам по уходу за кожей, успокаивающее сухую и раздраженную кожу, и, как известно, помогает стимулировать кровообращение и облегчает несварение желудка.Корень Анжелики хорошо сочетается с мускатным шалфеем, пачули, большинством цитрусовых и древесными маслами, такими как кедр и можжевельник.

Базилик (Ocimum basilicum) пахнет свежим, пряным и цветочным ароматом. Это бодрящее эфирное масло, вселяющее уверенность и проясняющее действие на мозг. Используйте Василий в качестве напарника по учебе, чтобы улучшить концентрацию, бдительность и память. Базилик также полезен для здоровья дыхательной и пищеварительной систем, помогая при заложенности носовых пазух и тошноте.Эфирное масло базилика хорошо сочетается с бергамотом, мускатным шалфеем, геранью, лаймом и грейпфрутом.

Bay (Pimenta racemosa) имеет пряный сладко-бальзамический аромат. Бэй — это согревающее и стимулирующее эфирное масло, которое может улучшить кровообращение и успокоить незначительные мышечные растяжения и напряжения. Благодаря своим стимулирующим свойствам, залив традиционно использовался в тониках для волос и кожи головы для жирных волос и для уменьшения симптомов перхоти. Это масло, стимулирующее умственную деятельность и бодрящее, помогает поддерживать здоровье иммунной и сердечно-сосудистой систем.Залив может вызывать раздражение кожи, поэтому перед использованием хорошо разведите его. Залив хорошо сочетается с маслами лаванды, розмарина, герани, иланг-иланга, а также с маслами цитрусовых и пряностей.

Бергамот (Цитрусовая бергамия) — чудесное бодрящее и освежающее эфирное масло со свежим сладко-цитрусовым цветочным ароматом. Он считается тонизирующим средством от изнуренных нервов, помогает снять тревогу и избавиться от меланхолии. Бергамот поддерживает здоровье пищеварительной системы и верхних дыхательных путей, а также отлично подходит для жирной или склонной к прыщам кожи.Часто используется как освежитель воздуха для борьбы с запахами. Бергамот хорошо сочетается с лавандой, нероли, кипарисом, жасмином, ягодами можжевельника, лимоном, ромашкой, геранью, розой и мускатным шалфеем.

Birch Sweet (Betula lenta) обладает лечебным, но освежающим мятным ароматом грушанки, который очень бодрит. Традиционно используемый в качестве обезболивающего, согревающие свойства, кажется, помогают успокоить мышечные боли и боли. Он помогает улучшить кровообращение, выводить токсины, а его естественные вяжущие свойства делают его хорошим тоником для кожи.Очень мощное эфирное масло, которое лучше всего использовать периодически и правильно разбавлять. Береза ​​хорошо сочетается с кардамоном, ромашкой, лавандой, имбирем, лимоном, апельсином и тимьяном.

Черный перец (Piper nigrum) имеет теплый, свежий пряный аромат. Бодрящее эфирное масло успокаивает и мотивирует. Черный перец — одно из лучших эфирных масел от обычных мышечных болей. Он поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает стимулировать аппетит. Черный перец может увеличить кровообращение и поддерживать здоровую иммунную систему.Черный перец хорошо сочетается с ладаном, сандалом, лавандой, розмарином, геранью, а также с большинством цветочных и цитрусовых масел.

Cajeput (Melaleuca cajeputi) полезен при кожных заболеваниях, включая прыщи, жирную кожу и укусы насекомых. Помогает сохранять равновесие тела и разума при постоянном стрессе. Кайепут — одно из лучших эфирных масел для лечения респираторных заболеваний и иммунной системы, а также для облегчения незначительных болей в мышцах и суставах. Он часто используется в популярном боди-арте хна для улучшения качества цвета.Cajeput хорошо сочетается с бергамотом, кипарисом, ягодами можжевельника, лимоном, хвоей, розмарином и лавандой.

Кардамон (Elettaria cardamomum) — теплое пряное эфирное масло со сладким запахом. Считается, что он стимулирует умственную деятельность и помогает сосредоточиться, повышает концентрацию внимания и уменьшает сонливость. Кардамон традиционно используется для снятия проблем с пищеварением, таких как изжога и несварение, а также для поддержания здоровья дыхательной системы. Кардамон хорошо сочетается с кедром, ладаном, корицей, гвоздикой, имбирем, цитрусовыми и цветочными нотами, такими как роза и иланг-иланг.

Carrot Seed (Daucus carota) имеет древесный землистый аромат. Он оказывает прекрасное тонизирующее действие на тело и может помочь в накоплении токсинов и задержке воды. Эфирное масло семян моркови может быть полезным для ухода за кожей, особенно для оживления зрелой кожи, придавая ей тонус и эластичность, улучшая цвет лица и помогая с пятнами старения. Это также полезно для поддержания здоровой репродуктивной системы и эмоционального благополучия. Семена моркови хорошо сочетаются с маслами герани, кедра, можжевельника, лаванды, специй и цитрусовых.

Кедр (Cedrus atlantica) обладает приятным древесным ароматом и веками используется в парфюмерии и в качестве консерванта. Он может помочь бороться с жирной или сухой кожей, улучшить тон кожи и снять воспаление, а также является прекрасным дополнением к режимам ухода за кожей и волосами. Эфирное масло кедра помогает успокоить нервное напряжение и беспокойство, уменьшить гиперактивность, повысить концентрацию внимания и расслабить тело, помогая медитации. Кроме того, он поддерживает здоровье верхних дыхательных путей и является отличным дополнением к растворам для очистки дома.Кедр хорошо сочетается с бергамотом, кипарисом, ягодами можжевельника, розмарином, мускатным шалфеем, ладаном, сандалом, ветивером и цветочными нотами, такими как жасмин, нероли и иланг-иланг.

Ромашка немецкая (Matricaria recutica) имеет сладкий, теплый травяной аромат. Немецкая ромашка, которую часто называют голубой ромашкой из-за ее насыщенного лазурного цвета, обладает лучшими противовоспалительными свойствами, чем ее римский аналог, из-за более высокого процента азулена. Его противовоспалительные свойства делают его одним из лучших эфирных масел для ухода за кожей и при болях в мышцах и суставах.Используйте в качестве массажа болезненных мышц или в качестве холодного компресса. Ромашка — успокаивающее масло, которое помогает облегчить беспокойство, снять головные боли, снять стресс и нервное напряжение и способствует сну. Немецкая ромашка хорошо сочетается с бергамотом, мускатным шалфеем, лавандой, майораном, нероли, розой, пачули, иланг-илангом, геранью и лимоном.

Ромашка римская (Anthemis nobilis) имеет сладкий фруктовый запах, который часто называют «яблочным». Способствует внутреннему чувству покоя и успокоения, снижает стресс и беспокойство и способствует спокойному сну.Может поддерживать здоровье репродуктивной и пищеварительной систем. Ромашка обладает противовоспалительным действием и часто используется в качестве бальзама при мышечной боли, спазмах и боли в суставах. Его противовоспалительные свойства также делают его отличным эфирным маслом для ухода за кожей и лечения мелких ран, таких как успокаивающее действие при укусах насекомых. Roman Chamomile хорошо сочетается с бергамотом, мускатным шалфеем, лавандой, жасмином, нероли, геранью и розой.

Эфирное масло листьев корицы (Cinnamomum zeylanicum) имеет теплый пряный запах, согревающий и стимулирующий умственную деятельность.Он способствует здоровью пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем и традиционно используется для укрепления иммунной системы. Добавьте в воду пачули и лаванду, чтобы получить отличный освежитель воздуха в доме, который также поддержит здоровье иммунной системы. Корица также добавляется во многие смеси праздничных диффузоров из-за ее согревающих свойств. Хорошо сочетается с цитрусовыми, такими как апельсин и мандарин, ладан, иланг-иланг, бутоны гвоздики и имбирь.

Эфирное масло цитронеллы (Cymbopogon nardus) имеет свежий травяной, лимонный запах и обычно используется для отпугивания насекомых.Он также оказывает очень успокаивающее и поднимающее настроение действие на нервную систему и помогает облегчить головные боли. Цитронелла действует как общее тонизирующее средство для тела, помогая расслабить тело и бороться с усталостью. Его часто используют в средствах по уходу за кожей, чтобы придать свежий аромат. Цитронелла хорошо сочетается с геранью, кедром, лавандой, мятой, хвоей и большинством цитрусовых.

Мускатный шалфей (Salvia sclarea) обладает сладким цветочно-травяным ароматом. Расслабляющее и поднимающее настроение эфирное масло, которое помогает снять эмоциональный стресс, а также помогает при головных болях и беспокойстве.Поддерживает здоровую пищеварительную систему и, как считается, помогает укрепить иммунную систему. Считается, что мускатный шалфей помогает сбалансировать гормоны и исторически использовался для облегчения симптомов менопаузы, регулирования нерегулярных менструаций и уменьшения менструальных спазмов. Это расслабляющая и регулирующая добавка к средствам по уходу за волосами и кожей, особенно для жирных волос и кожи. Мускатный шалфей хорошо сочетается с эфирными маслами можжевельника, лаванды, бергамота, герани, хвои, сандалового дерева, кедра и цитрусовых.

Гвоздичный бутон (Eugenia caryophylatta) имеет проникающий теплый пряный аромат, который поднимает настроение и стимулирует. Он помогает поддерживать здоровье дыхательной и пищеварительной систем и укрепляет иммунную систему. Благодаря репутации торговой марки дезинфицирующего средства, гвоздика является отличным эфирным маслом для использования в спреях для комнат и ароматерапевтических диффузорах. Бутон гвоздики хорошо сочетается с розой, лавандой, ванилью, мускатным шалфеем, бергамотом, заливом, иланг-илангом и лавандином.

Кофе (Арабика) — очень мощная и землистая базовая нота.Как и напиток, эфирное масло стимулирует ум, бодрит и поднимает настроение. Кофе является натуральным вяжущим веществом, что делает его отличным дополнением к любым скрабам для тела, бальзамам, лосьонам или кремам. Кофе хорошо сочетается с ванилью, сандалом, цитрусовыми и цветочными нотами.

Семена кориандра (Coriandrum sativum) имеет пряный, едкий древесно-травяной аромат. Это поднимает настроение, освежает и стимулирует умственную деятельность. Кориандр традиционно использовался для поддержания здоровья пищеварительной системы и облегчения симптомов несварения желудка и тошноты.Согревающее эфирное масло, которое улучшает кровообращение, облегчает мышечную боль и выводит токсины. Семена кориандра хорошо сочетаются с мускатным шалфеем, бергамотом, жасмином, ладаном, сандалом, петитгрейном, кипарисом, сосновой иглой, имбирем, а также маслами специй и цитрусовых.

Эфирное масло кипариса (Cupressus sempervirens) успокаивает и успокаивает. Его можно использовать как вяжущее средство для жирной кожи или для регулирования чрезмерного потоотделения. Его спазмолитические свойства помогают уменьшить спазмы мышц и успокоить спастический кашель.Поддерживает здоровую репродуктивную и кровеносную системы. Кипарис хорошо сочетается с мускатным шалфеем, кедром, лавандой, ягодами можжевельника, майораном, сосновой иглой, сандалом и маслами цитрусовых, такими как лимон, грейпфрут, мандарин и апельсин.

Эфирное масло укропа (Anethum graveolens) обладает свежим теплым, пряным ароматом и помогает при переутомлении, успокаивает в моменты кризиса и может помочь облегчить нервные головные боли. Он широко известен как средство для пищеварения при таких проблемах, как несварение, спазмы и метеоризм.Укроп исторически использовался в качестве галактического средства для увеличения количества молока у кормящих женщин. Его спазмолитические свойства помогают снять спазмы в мышцах, а укроп часто используется при уходе за кожей, чтобы увлажнять, разглаживать морщины и бороться с повреждением свободных радикалов. Укроп хорошо сочетается с маслами цитрусовых и пряностей.

Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citriodora) примечателен своим лимонным, подобным цитронеллам ароматом. Это эфирное масло, также известное как лимонный эвкалипт, традиционно используется для поддержки иммунной системы и здоровья верхних дыхательных путей.Это мощный дезодорант, который можно добавлять в бытовые чистящие средства, мыло и моющие средства для дезинфекции. Eucalyptus citriodora наиболее эффективно отпугивает насекомых. Он также полезен при незначительных мышечных болях и болезненных ощущениях, а также при грибковых заболеваниях кожи. Лимонный эвкалипт хорошо сочетается с кедром, лавандой, лимоном, хвоей, розмарином и тимьяном.

Эвкалипт (Eucalyptus globulus) — масло с резким запахом камфоры, бодрящее, проникающее и очищающее. Это одно из лучших эфирных масел для распространения.Помогает поддерживать здоровье иммунной и дыхательной систем, устраняя заложенность носа, снимая давление в носовых пазухах и уменьшая головные боли. Эвкалипт заряжает энергией и умственно стимулирует, а также снижает стресс. Он может улучшить кровообращение и уменьшить боли в мышцах. Эвкалипт хорошо сочетается с кедром, лавандой, лимоном, хвоей, розмарином, тимьяном и майораном. (Не рекомендуется для детей младше 12 лет.)

Эфирное масло Eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata) имеет более тонкий аромат камфоры, чем Eucalyptus globulus. Помогает поддерживать здоровье иммунной и дыхательной систем, очищать носовые пазухи, снимать давление в носовых пазухах и уменьшать головные боли. Eucalyptus radiata — это общее стимулирующее и тонизирующее средство, которое может помочь при умственном истощении, мышечных болях, спазмах в животе или менструации. Eucalyptus radiata хорошо сочетается с кедром, лавандой, лимоном, хвоей, розмарином, тимьяном и майораном.

Фенхель сладкий (Foeniculum vulgare) имеет сладкий аромат лакричника. Это эфирное масло похоже на масло укропа своим успокаивающим действием на пищеварительную систему, снимая тошноту и спазмы в животе.Кроме того, при использовании во время массажа фенхель способствует выделению токсинов и может помочь с задержкой жидкости и тонусом мышц. Фенхель известен как отхаркивающее средство, помогающее избавиться от заложенности. Это умственно стимулирует и улучшает ясность, сосредоточенность и концентрацию. Фенхель хорошо сочетается с геранью, лавандой, розой и сандалом.

Fir Needle (Abies alba) имеет чистый, приятный бальзамико-хвойный аромат. Это эфирное масло заряжает эмоциями и помогает уменьшить беспокойство.Из пихты получается отличный дезодорирующий спрей для помещений, особенно в зимние месяцы, чтобы избавиться от «зимней хандры». Он согревает и заземляет. Часто используется при мышечных болях и полезен для здоровья дыхательной системы, успокаивая кашель и снимая заложенность носовых пазух. Fir Needle хорошо сочетается с лавандой, лимоном, сосновой иглой, миртом, ниаули, ладаном, кедром и базиликом.

Ладан (Boswellia neglecta) обладает свежим древесным, слегка сладковатым смолистым ароматом. Это эфирное масло традиционно используется из-за его священных целебных качеств, и считается, что оно замедляет и углубляет ваше дыхание, что способствует медитации.Ладан укрепляет духовное состояние, успокаивает и расслабляет, но не успокаивает. Ладан — одно из лучших эфирных масел для зрелой, сухой или проблемной кожи, которое использовалось в Древнем Египте в омолаживающих масках для лица и косметике. Поддерживает здоровье дыхательной, пищеварительной и репродуктивной систем. Ладан хорошо сочетается с сандалом, ветивером, сосновой иглой, геранью, лавандой, нероли, специями, такими как корица, и цитрусовыми, такими как апельсин и бергамот.

Герань (Pelargonium graveolens), также известная как розовая герань, имеет сладкий свежий цветочный запах, похожий на запах розы.Это поднимает настроение, уравновешивает психику и помогает снять стресс и беспокойство. Герань — одно из лучших эфирных масел для ухода за кожей, поскольку оно помогает сбалансировать выработку кожного сала и является естественным вяжущим средством, усиливающим кровоток и улучшающим тонус и эластичность кожи. Его традиционно использовали для поддержания здоровья репродуктивной системы и облегчения менструальных спазмов и симптомов менопаузы. Герань также помогает отпугивать насекомых и уличных вредителей. Герань хорошо сочетается с жасмином, лавандой, нероли, розой, пачули, сандаловым деревом и цитрусовыми, такими как бергамот и грейпфрут.

Корень имбиря (Zingiber лекарственный) имеет пряный, теплый, свежий, заземляющий аромат. При вдыхании имбирь помогает облегчить смену часовых поясов, укачивание и тошноту. Это очень полезное эфирное масло при большинстве проблем с пищеварением. Имбирь поддерживает здоровье иммунной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, оказывает согревающее и успокаивающее действие на мышцы, что делает его отличным маслом для добавления в массажные смеси при боли в мышцах. Это эмоционально заряжает и поднимает настроение, а также помогает при нервном истощении.Имбирь хорошо сочетается с сандалом, ветивером, пачули, ладаном, кедром, кориандром, розой, цветком липы и цитрусовыми, такими как апельсин.

Грейпфрут (Citrus paradisi) обладает свежим, сладким цитрусовым ароматом, который бодрит и поднимает настроение. Отлично подходит при умственном истощении и помогает восстановиться после смены часовых поясов. Часто используется для борьбы с запахами и освежения окружающей среды. Стимулирует лимфатическую и пищеварительную системы. Грейпфрут — одно из лучших эфирных масел для ухода за кожей, поскольку оно является естественным вяжущим средством и может помочь улучшить тон кожи, ее эластичность, повышенную склонность к появлению пятен, а также застойную или жирную кожу.Он также полезен при мышечной усталости и жесткости, а также поддерживает иммунитет. Грейпфрут хорошо сочетается с лимоном, пальмарозой, бергамотом, цветком липы, сандалом, нероли, розмарином, кипарисом, лавандой и геранью.

Иссоп (Иссоп лекарственный) обладает свежим камфорным ароматом со сладким, пряным оттенком. Он может быть эмоционально очищающим и очищающим, а также помогает в ситуациях стресса, тревоги и нервного напряжения. Это эфирное масло помогает поддерживать здоровье дыхательной, пищеварительной, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем.Иссоп может облегчить незначительные боли в мышцах и суставах, а также при распространенных кожных жалобах, таких как синяки и воспаления. Иссоп хорошо сочетается с маслами лаванды, розмарина, мирта, мускатного шалфея, герани, фенхеля и цитрусовых.

Бессмертник (Helichrysum italicum), также известный как Helichrysum или Everlasting, очень полезен для снятия стресса и нервного напряжения и борьбы с летаргией. Бессмертник — лучшее эфирное масло от синяков и помогает при отеках и воспалениях, а также при других кожных заболеваниях, таких как прыщи, уход за незначительными ранами и микоз.Бессмертник, который исторически использовался в Европе при респираторных заболеваниях и для повышения иммунитета в борьбе с инфекциями, также помогает поддерживать здоровье пищеварительной и мышечной систем. Он обычно используется в медитации, чтобы способствовать размышлениям и саморазвитию. Бессмертник хорошо сочетается с ромашкой, мускатным шалфеем, лавандой, геранью, розой, бутоном гвоздики и цитрусовыми, такими как апельсин и бергамот.

Жасмин (Jasminum grandiflorum) — богатый, теплый, экзотический цветочный аромат, известный своими согревающими свойствами афродизиака. Он успокаивает и уравновешивает эмоции, способствует укреплению уверенности, оптимизма и творчества. Добавьте к любому личному аромату для дополнительного усиления. Абсолют жасмина помогает поддерживать здоровье репродуктивной, иммунной и дыхательной систем. Он увлажняет и успокаивает при использовании в средствах по уходу за волосами и кожей, особенно с сухой, раздраженной или чувствительной кожей. Жасмин хорошо сочетается с розой, сандалом, мускатным шалфеем и цитрусовыми.

Эфирное масло можжевельника (Juniperus communis) обладает сладким, свежим, древесно-бальзамическим запахом, стимулирующим умственную деятельность.Он успокаивает и снимает стресс, но не успокаивает. Благодаря своим мощным детоксикационным свойствам, он может оказывать омолаживающее действие на организм. Натуральное вяжущее средство можжевельник можно использовать как тоник для кожи, а также для жирной или воспаленной кожи. Можжевельник очищает как духовно, так и экологически — добавьте в любой комнатный спрей для поддержки иммунитета или распылите во время медитации или очищающих ритуалов. Помогает поддерживать проблемы с мышцами и суставами, а также поддерживает здоровье дыхательной и пищеварительной систем. Ягода можжевельника хорошо сочетается с ветивером, сандалом, кедром, мускатным шалфеем, лавандой, лавандином, геранью, цитрусовыми и маслами хвойных пород, такими как сосновая игла и кипарис.

Эфирное масло лавандина (Lavandula hybrida super) представляет собой гибрид истинной лаванды ( Lavandula angustifolia ) и колосовой лаванды ( Lavandula latifolia ). Этот гибрид имеет знакомый сладкий цветочный аромат лаванды, но с оттенком камфоры. Его использование и преимущества аналогичны лаванде, но из-за более высокого процента камфоры лавандин может быть более стимулирующим и лучше для респираторных, кровеносных и мышечных заболеваний. Лавандин хорошо сочетается с цитронеллой, кипарисом, сосновой иглой, мускатным шалфеем, геранью, тимьяном, пачули, розмарином, маслами специй и цитрусовыми, такими как бергамот и лайм.

Лаванда имеет легкий сладкий цветочный аромат. Сорт из Франции ( Lavandula. Angustifolium ) имеет более мягкий и сложный аромат, чем сорт из Болгарии ( Lavandula vera ), но обладает многими из тех же свойств. Неоспоримо самое популярное эфирное масло для всех возрастных групп, терапевтический превосходит для широкого спектра условий и, безусловно, выбора номер один для оказания первой медицинской помощи. Лаванду можно использовать для небольших ран, таких как синяки, ожоги, порезы и царапины, укусы насекомых и солнечный ожог.Поддерживает здоровье репродуктивной, дыхательной, лимфатической, кровеносной, мышечной и иммунной систем. Лаванда отлично подходит для ухода за кожей, поскольку ее противовоспалительные и регенерирующие свойства помогают успокоить раздраженную и чувствительную кожу. Конечно, оно широко известно как лучшее эфирное масло для расслабления, поскольку оно помогает снять стресс и беспокойство, облегчает головные боли и способствует спокойному сну. Лаванда хорошо сочетается с большинством масел, но особенно с маслами кедра, мускатного шалфея, хвои, герани, ветивера, пачули, цитрусовых и цветочных масел.

Lemon (Citrus limon) обладает легким свежим цитрусовым ароматом, который поднимает настроение, заряжает энергией и вселяет оптимизм. Лимон отлично подходит для добавления в бытовые чистящие средства, мыло, освежители воздуха или диффузоры. Он помогает поддерживать здоровье иммунной, дыхательной, кровеносной и пищеварительной систем. Лимон — одно из лучших эфирных масел для ухода за кожей из-за его естественных вяжущих свойств — его можно использовать как тоник для кожи, чтобы сбалансировать жирную кожу и осветлить тусклую кожу. Обычно используется для снятия стресса, борьбы с усталостью и бессонницей.Лимон хорошо сочетается с лавандой, лавандином, сандалом, ладаном, ромашкой, фенхелем, эвкалиптом, ягодами можжевельника, другими цитрусовыми и цветочными маслами, такими как нероли, иланг-иланг, роза и герани.

Lemongrass (Cymbopogon citratus) обладает проникающим свежим травяно-цитрусовым ароматом, который поднимает настроение, бодрит и ободряет. Лемонграсс — хорошее эфирное масло, которое можно использовать при эмоциональной или физической вялости или при необходимости помочь сосредоточиться. Он улучшает кровообращение и обладает естественным вяжущим действием, что делает его тонизирующим средством для кожи и мышц, а также помогает улучшить эластичность и уменьшить мышечную боль.Лемонграсс укрепляет иммунную систему и помогает бороться с лихорадкой и инфекциями. И растение, и эфирное масло веками использовались для отпугивания насекомых, а также для облегчения симптомов несварения желудка. Это дезодорант, который можно добавлять в мыло, моющие средства и освежители воздуха. Лемонграсс хорошо сочетается с ромашкой, эвкалиптом, геранью, лавандой, миррой, пальмарозой, пачули, петитгрейном, розмарином, цитрусовыми и такими специями, как кардамон и имбирь.

Лайм (Citrus aurantifolia) обладает свежим сладким цитрусовым ароматом, который поднимает настроение и освежает.Он обладает прекрасными восстанавливающими свойствами и исторически использовался для очищения, очищения и обновления духа и разума. Эфирное масло лайма помогает укрепить иммунную систему, снизить частоту инфекций, снизить температуру и облегчить кашель и заложенность. Это хороший тоник для кожи, который также может улучшить внешний вид жирной, тусклой и склонной к прыщам кожи. Лайм — прекрасное дополнение к бытовым чистящим средствам и освежителям воздуха. Лайм хорошо сочетается с нероли, цитронеллой, лавандой, лавандином, розмарином, мускатным шалфеем, мятой и другими цитрусовыми.

Linden Blossom (Tilia americana) имеет сладкий, пряно-цветочный аромат, слегка цитрусовый. Обычно его считают расслабляющим, так как он оказывает успокаивающее и эмоционально успокаивающее действие на нервную систему. Цветок липы используется для облегчения головной боли, снятия стресса и нервного напряжения. Это мягкое вяжущее и смягчающее средство, которое помогает смягчить и тонизировать кожу, уменьшая появление морщин и пятен. Липа поддерживает здоровье пищеварительной и иммунной систем.Он станет прекрасным дополнением к любому личному аромату или духам. Linden Blossom хорошо сочетается с имбирем, сандалом, цветочными нотами и цитрусовыми, такими как грейпфрут и лайм.

Эфирное масло мандарина (Citrus reticulata) обладает сладким, цветочно-цитрусовым ароматом, который поднимает настроение и бодрит. Он помогает уменьшить беспокойство, стресс, нервное напряжение и раздражительность, а также способствует расслаблению и сну. Мандарин помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, действуя как стимулятор пищеварения и облегчая симптомы несварения желудка.Он также используется в уходе за кожей, чтобы сбалансировать жирную кожу, осветлить и тонизировать кожу, уменьшить появление шрамов, морщин, пятен и пигментных пятен. Мандарин дезодорирует и часто используется как освежитель воздуха для борьбы с запахами и очистки воздуха. Считается безопасным для детей и беременных женщин. Мандарин хорошо сочетается с немецкой ромашкой, геранью, лемонграссом, петитгрейном, розой, розмарином, цитрусовыми, такими как нероли, и специями, такими как кориандр, корица и бутоны гвоздики.

Майоран (Origanum majorana) обладает теплым древесно-пряным травянистым ароматом.Это эфирное масло оказывает успокаивающее, укрепляющее и согревающее действие. Он успокаивает, глубоко расслабляет и поддерживает сон. Майоран помогает успокоить болезненные мышцы, уменьшить боль и скованность. Это стимулятор пищеварения, который может облегчить симптомы несварения желудка. Майоран укрепляет иммунитет и помогает поддерживать дыхательную систему. Он также поддерживает репродуктивное здоровье, снимает головную боль и отлично подходит для добавления в бытовые чистящие средства. Майоран хорошо сочетается с лавандой, розмарином, бергамотом, ромашкой, кипарисом, кедром, чайным деревом и эвкалиптом.

Maychang (Litsea cubeba) (также называемый May Chang или Litsea cubeba ) имеет лимонный, свежий фруктовый аромат. Это эфирное масло прекрасно подходит для дезодорации и очищения комнаты, а также является популярным дополнением к бытовым очищающим средствам и освежителям воздуха. Мэй Чанг — усилитель иммунной системы, который также может помочь успокоить респираторные заболевания. Он также известен как средство для пищеварения, которое может уменьшить симптомы несварения желудка и тошноты. Май Чанг также полезен для балансировки жирной кожи и успокаивает раздраженную и воспаленную кожу.Maychang хорошо сочетается с эфирными маслами черного перца, кедра, мускатного шалфея, кипариса, герани, сандалового дерева, ветивера, цитрусовых и древесных эфирных масел.

Мелисса (Melissa officinalis), также известная как лимонный бальзам, имеет сладкий лимонный запах с цветочными оттенками. Он успокаивает и поднимает настроение, помогает снять беспокойство, уравновесить эмоции и способствует позитивному мировоззрению. Эфирное масло мелиссы используется в качестве снотворного и для облегчения головных болей. Его спазмолитические свойства делают его полезным при многих расстройствах пищеварения и дыхательных путей, а также для расслабления мышц во время массажа. Традиционно считается полезным для женского репродуктивного здоровья. Мелисса хорошо сочетается с лавандой, геранью, ромашкой, петитгрейном, цитрусовыми и цветочными нотами, такими как нероли и роза.

Myrrh (Camphora myrrha) имеет теплый проникающий, землистый, древесный аромат, который эмоционально обосновывает. Он наиболее известен своим традиционным использованием в духовных и медитативных ритуалах. Мирра — отличное эфирное масло для улучшения внешнего вида зрелой кожи, поскольку оно помогает разглаживать и тонизировать кожу.Используйте мирру в бальзамах для груди или в ингаляциях, чтобы облегчить респираторные заболевания и заложенность носа и повысить иммунитет. Он может успокоить расстройства пищеварения, помочь в детоксикации и поддержать репродуктивное здоровье. Мирра хорошо сочетается с эфирными маслами ладана (особенно для облегчения медитации), сандалом, кипарисом, ягодами можжевельника, мандарином, геранью, пачули, тимьяном, лавандой, сосновой иглой и эфирными маслами специй.

Мирт (Myrtus communis) имеет свежий камфорный аромат, подобный эвкалипту.Это масло поддерживает здоровье дыхательной системы и более расслабляет, чем эвкалиптовое масло, которое оказывает стимулирующее действие. Используйте для растирания грудной клетки, распылителя или вдыхания, чтобы устранить заложенность носа и облегчить кашель. Мирт — одно из лучших эфирных масел для облегчения симптомов простуды и кашля у детей. Его седативные свойства могут помочь успокоить разум, уменьшить беспокойство и способствовать спокойному сну. Мирт также можно использовать при уходе за кожей, чтобы сбалансировать жирную кожу и как тоник, чтобы уменьшить появление морщин.Сделайте дезодорирующий освежитель воздуха с миртом, который укрепит иммунную систему. Мирт хорошо сочетается с бергамотом, лавандином, лавандой, розмарином, иссопом, лаймом, чайным деревом, мятой и пряными маслами, такими как имбирь, гвоздика, кардамон и кориандр.

Нероли (Citrus aurantium), также известный как Orange Blossom, обладает изысканным цветочно-цитрусовым ароматом, который прекрасно поднимает настроение и часто используется в парфюмерии. Это успокаивает и уравновешивает эмоции, помогает снять тревогу и стресс, воодушевить и поднять настроение.Эфирное масло нероли балансирует, тонизирует и увлажняет кожу, улучшая ее внешний вид, особенно в случае сухой, чувствительной или зрелой кожи. Также считается, что он уменьшает появление морщин, шрамов и растяжек. Нероли действует как тонизирующее средство, поддерживая равновесие и здоровье тела и разума. Он поддерживает здоровье пищеварительной, мышечной, иммунной и дыхательной систем. Нероли хорошо сочетается с ромашкой, кориандром, геранью, лавандой, розой, мускатным шалфеем, иланг-илангом и цитрусовыми, такими как лимон.

Niaouli (Melaleuca viridiflora) пахнет эвкалиптом (очищает и проникает), но имеет свойства, подобные чайному дереву. Это эфирное масло традиционно использовалось для очищения мелких порезов, царапин, ожогов и укусов насекомых, а также для ускорения заживления. Ниаули также может помочь уменьшить появление шрамов и сбалансировать жирную кожу. Он поддерживает здоровье дыхательных путей, открывая дыхательные пути, устраняя заложенность носа и укрепляя иммунную систему. Ниаули стимулирует кровообращение, что помогает успокоить воспаленные мышцы и суставы.Ниаули хорошо сочетается с кедром, кипарисом, геранью, лавандой, хвоей, розмарином, сандалом, ветивером и цитрусовыми.

Апельсин (Citrus sinensis) сладкий, свежий и фруктовый аромат. Это бодрящее эфирное масло помогает снять напряжение и стресс, бороться с усталостью, повышает ясность ума и способствует позитивному мировоззрению. Считается тонизирующим, укрепляющим и регулирующим системы организма и повышающим иммунитет. Апельсин можно использовать для улучшения тусклого и жирного цвета лица, тонизирования кожи и уменьшения появления морщин и тонких линий.Апельсин улучшает пищеварение, снимает расстройство желудка и спазмы, а также помогает избавить организм от токсинов и скопления жидкости. Он обычно используется для дезинфекции бытовых моющих средств и освежителей воздуха. Апельсин хорошо сочетается с маслами лаванды, нероли, лимона, шалфея, мирры и пряностями, такими как корица и бутоны гвоздики.

Орегано (Origanum vulgare) обладает теплым пряным травянистым ароматом. Орегано — отличное эфирное масло, которое распространяется при респираторных заболеваниях, убирает заложенность, расслабляет воспаленные легкие и горло и уменьшает кашель.Его можно добавлять в дезинфицирующие бытовые моющие средства для поддержания здоровья в доме и повышения иммунитета. Орегано оказывает стимулирующее и противовоспалительное действие, снимает мышечную и суставную боль, способствует пищеварению и поддерживает репродуктивное здоровье. Орегано хорошо сочетается с лавандой, лавандином, хвоей, цитронеллой, розмарином и кедром. ВНИМАНИЕ: это масло может вызывать раздражение кожи и слизистых оболочек, поэтому его лучше всего использовать при вдыхании. При местном применении его следует разбавить не более чем до 1% и сначала протестировать на небольшом участке кожи.

Пальмароза (Cymbopogon martini) обладает сладким цветочно-розово-гераниевым ароматом. Это эфирное масло освежает, очищает, успокаивает и поднимает настроение. Пальмароза увлажняет и помогает сбалансировать выработку кожного сала для сухой, жирной или комбинированной кожи, улучшая внешний вид кожи. Травники считают, что его антимикробные свойства укрепляют иммунную систему, помогая поддерживать здоровье во время стресса. Поддерживает здоровую пищеварительную систему и стимулирует кровообращение, снимая мышечные боли от перенапряжения.Пальмароза хорошо сочетается с геранью, сандалом, кедром, ромашкой, пачули, цитрусовыми и цветочными нотами, такими как роза.

Пачули (Pogostemon patchouli) имеет глубокий, богатый, землистый аромат, который психологически заземляет и уравновешивает. Пачули — одно из лучших эфирных масел для ухода за кожей благодаря своей универсальности — оно помогает увлажнять сухую и потрескавшуюся кожу, регулировать жирность и склонность к появлению пятен и в целом сохранять кожу здоровой, молодой и яркой. Пачули считается тонизирующим средством, обладающим общим тонизирующим эффектом, помогающим оптимизировать метаболические функции и укреплять иммунную систему.Стимулирует кровообращение, пищеварение, вывод токсинов и лишней воды. Исторически считается профилактическим средством, помогающим предотвратить распространение болезней и инфекций. Пачули хорошо сочетается с бергамотом, кедром, мускатным шалфеем, бутоном гвоздики, геранью, лавандой, нероли, розой, сандалом, ветивером и миррой.

Мята перечная (Mentha piperita) обладает проникающим травяным ароматом мяты, который стимулирует психику и придает энергию. Он помогает повысить концентрацию внимания, ясность ума, память, бдительность и концентрацию, снимая нервное напряжение.Одно из лучших эфирных масел для вашей аптечки, мята перечная, как полагают, помогает облегчить симптомы головной боли и облегчает заложенность носа и дыхательных путей, вызванную аллергией или простудой. Мята перечная, широко известная как средство для пищеварения, может использоваться для облегчения распространенных пищеварительных жалоб, таких как вздутие живота, спазмы, тошнота, укачивание и расстройство желудка. Он питает сухую кожу и может использоваться в уходе за волосами для снятия раздражения и сухости кожи головы, стимулирования роста волос и придания волосам сияющего и свежего вида.Также известно, что мята отпугивает мышей, муравьев и пауков. Мята перечная хорошо сочетается с розмарином, лавандой, майораном, лимоном, эвкалиптом и другими мятой.

Петитгрейн (Citrus aurantium) обладает свежим древесным и цветочно-цитрусовым ароматом. Это эфирное масло получают из листьев дерева горького апельсина. Это поднимает настроение, успокаивает и уравновешивает, снимает стресс и беспокойство. Петитгрейн вызывает расслабление тканей, мышц, нервов и кровеносных сосудов, что способствует пищеварению и облегчает спазмы и дискомфорт в животе.Он используется в уходе за кожей для поддержания увлажненного и масляного баланса кожи для всех типов кожи, тонизирования и предотвращения появления пятен. Петитгрейн — фантастический дезодорант, который обычно используется в личных дезодорантах, мыле, моющих средствах и освежителях воздуха. Он использовался для поддержки иммунной системы, чтобы помочь предотвратить общие заболевания. Петитгрейн хорошо сочетается с лавандой, бергамотом, геранью, розмарином, пальмарозой, жасмином, ладаном, апельсином и нероли.

Сосновая игла (Pinus sylvestris) с чистым лесным ароматом освежает ум.Он заряжает энергией и поднимает настроение, обеспечивает ясность ума, улучшает концентрацию и память. Лучшее эфирное масло для использования в диффузоре в качестве натурального средства от простуды и кашля для облегчения заложенности и очищения носовых и дыхательных путей. Сосна обычно используется в бытовых чистящих средствах в качестве дезинфицирующего средства, которое также может укреплять иммунную систему и дезодорировать любую окружающую среду. Он может стимулировать кровообращение и уменьшить боль и воспаление в мышцах и суставах. Сосна очищает, способствует детоксикации и полезна для сухой и зудящей кожи.Он хорошо сочетается с кедром, розмарином, чайным деревом, лавандой, лимоном, ягодами можжевельника, ниаули, эвкалиптом и майораном.

Ravensara (Ravensara aromatica) имеет пряный, свежий камфорный аромат. Это мощное средство от симптомов простуды и заложенности носа, помогает повысить иммунитет и предотвратить болезни. Добавляйте в бытовые чистящие средства в качестве дезинфицирующего средства. Эфирное масло Равенсара традиционно использовалось для очищения ран, порезов и царапин, а также при обычных кожных заболеваниях, таких как потрескавшаяся кожа и герпес.Это также может помочь при грибковых заболеваниях, включая проблемы с кожей и ногтевым ложем. Как релаксант, Равенсара может уменьшить мышечные спазмы, судороги и нервное напряжение. Это эмоционально омолаживает, вызывает чувство покоя и спокойствия, что способствует спокойному сну. Равенсара хорошо сочетается с заливом, кедром, эвкалиптом лучистым, ладаном, имбирем, лавандой, грейпфрутом, лимоном, розмарином, чайным деревом, тимьяном и бальзамами, такими как кипарис и можжевельник.

Роза (Rosa damascena) обладает изысканным, богатым цветочным ароматом, который помогает снять стресс и нервное напряжение, повысить уверенность в себе, самооценку и силу духа. Это эфирное масло отлично подходит для ухода за кожей, особенно для зрелой, сухой или чувствительной кожи, для уменьшения появления шрамов и морщин, придания тонуса, упругости и увлажнения кожи. Роза помогает сбалансировать гормоны и поддерживать репродуктивное здоровье женщины, снимая спазмы, тошноту, боль и усталость, связанные с менструацией. Его обычно считают афродизиаком. Роза хорошо сочетается с бергамотом, бессмертником, ладаном, лавандой, пальмарозой, пачули, ромашкой и цветочными нотами, такими как жасмин, нероли и герань.

Розмарин (Rosmarinus officinalis) обладает сильным свежим травянистым ароматом. Он оказывает стимулирующее действие на мозг, улучшая когнитивные функции за счет повышения концентрации, внимания, ясности и сохранения памяти. Эфирное масло розмарина обычно используется в средствах по уходу за волосами, которые уменьшают сухость и шелушение, связанные с перхотью. Он также стимулирует волосяные фолликулы, что может способствовать росту волос и общему состоянию здоровья. При использовании для ухода за кожей розмарин может улучшить гидратацию и эластичность кожи, уменьшая раздражение и чрезмерное выделение масла.Он также помогает успокоить уставшие мышцы, укрепляет здоровую иммунную и дыхательную системы и стимулирует кровообращение. Розмарин хорошо сочетается с базиликом, кедром, цитронеллой, лавандой, лавандином, мятой, сосновой иглой, ладаном, тимьяном, орегано и цитрусовыми.

Сандал (альбом Santalum) имеет экзотический мягкий древесный аромат. Он духовно обосновывает и оказывает успокаивающее влияние на разум и эмоции. Эфирное масло сандалового дерева очень полезно при уходе за кожей, поскольку оно увлажняет сухую, потрескавшуюся или потрескавшуюся кожу, снимает раздражение и улучшает тон и цвет лица.Традиционно считалось, что это дезинфицирующее средство, и его использовали в качестве благовоний в ритуалах очищения воздуха. Сегодня считается, что сандаловое дерево укрепляет иммунную систему, снимает респираторные проблемы, расслабляет нервы и мышцы, снимая спазмы, спазмы и напряжение. Сандал — вымирающий вид. Wyndmere закупает только масло с маркировкой AG с плантаций, занимающихся лесовосстановлением, и одобрено для экспорта правительством Индии. Сандал хорошо сочетается с бергамотом, бутоном гвоздики, жасмином, пачули, розой, миррой, черным перцем и ветивером.

Мята колючая (Mentha spicata) имеет сладкий мятно-свежий аромат, который стимулирует умственную деятельность. Он обладает восстанавливающим и бодрящим действием, помогает снять стресс и нервное напряжение, помогает сконцентрироваться, помогает бороться с усталостью и сменой часовых поясов. Эфирное масло мяты, обладающее прекрасными охлаждающими свойствами, может облегчить головные боли, а также облегчить расстройства пищеварения, такие как тошнота, спазмы и расстройство желудка. Его свойства аналогичны свойствам мяты перечной, но более мягкие, что делает его подходящим для детей.Кудрявая мята хорошо сочетается с базиликом, розмарином, перечной мятой, грейпфрутом, лаймом, мандарином и лавандой.

Tangerine (Citrus reticulata) — очень сладкий цветочный аромат цитрусовых, который поднимает настроение и снимает стресс. Он помогает бороться с усталостью, раздражительностью, нервным напряжением и помогает уснуть, особенно в сочетании с лавандой. Мандарин традиционно использовался как детоксифицирующий агент, способствующий выведению токсинов и лишней жидкости, а также повышающий иммунитет и укрепляющий против болезней.Это эфирное масло часто используется как освежитель воздуха для борьбы с запахами. Он используется в уходе за кожей для поддержания баланса масла и влаги, а также для разглаживания, смягчения и осветления кожи. Мандарин хорошо сочетается с мускатным шалфеем, ладаном, лавандой, другими цитрусовыми, такими как нероли, и пряными маслами, такими как корица и гвоздика.

Чайное дерево (Melaleuca alternifolia) обладает свежим, пряным ароматом камфоры, который очищает и восстанавливает силы. Это еще одно эфирное масло, которое необходимо обязательно иметь в каждой домашней аптечке, так как оно чаще всего используется для предотвращения инфекций и ускорения заживления мелких порезов, царапин, ожогов, укусов насекомых, сыпи и других ран.Антиоксидантные и очищающие свойства чайного дерева делают его одним из лучших эфирных масел для ухода за кожей, которые помогают очищать поры, регулировать выработку масла и улучшать внешний вид прыщей, шрамов и пигментных пятен. Считается, что он эффективен против грибка ногтевого ложа, перхоти, бородавок и микозов. Чайное дерево помогает укрепить иммунную систему и может облегчить респираторные заболевания, очищая заложенность и уменьшая воспаление и боль в дыхательных путях. Это лучшее эфирное масло, которое можно добавлять в бытовые чистящие средства, и было доказано, что оно борется с плесенью.Его также часто добавляют в дезодоранты, дезинфицирующие средства для рук и натуральные репелленты от насекомых. Используйте в шампунях для здоровой кожи головы и для предотвращения появления вшей. Чайное дерево хорошо сочетается с маслами лаванды, лавандина, мускатного шалфея, розмарина, лимона, сосновой иглы, герани, майорана и пряных масел, таких как бутоны гвоздики.

Тимьян (Thymus vulgaris) — стимулирующее масло с сильным древесно-травяным ароматом, которое заряжает энергией, стимулирует умственные способности и снимает стресс. Это прекрасное эфирное масло помогает укрепить здоровую иммунную систему и предотвратить инфекции.Тимьян улучшает кровообращение, способствует удалению токсинов и действует как противовоспалительное средство, успокаивая незначительные боли. Он может улучшить внешний вид шрамов и других признаков старения, а также помочь сохранить кожу чистой, увлажненной и яркой. Тимьян также используется для ускорения заживления, предотвращения воспалительной боли и предотвращения инфицирования мелких ран. Оно полезно для здоровья пищеварительной и дыхательной систем и является отличным эфирным маслом для добавления в бытовые чистящие средства, освежители воздуха и дезинфицирующие средства для рук.Тимьян хорошо сочетается с бергамотом, лавандой, лавандином, лимоном, майораном, хвоей, розмарином и мелиссой.

Тимьян дикий (Thymus serpyllum) — стимулирующее масло с мягким, древесным, травянистым ароматом. Этот сорт выращивается в дикой природе и считается более нежным, чем Thymus vulgaris, но обладает схожими свойствами. Это омолаживает и помогает поддерживать ясность ума. Это прекрасное эфирное масло помогает укрепить здоровую иммунную систему и предотвратить инфекции. Тимьян улучшает кровообращение, способствует удалению токсинов и действует как противовоспалительное средство, успокаивая незначительные боли.Он может улучшить внешний вид шрамов и других признаков старения, а также помочь сохранить кожу чистой, увлажненной и яркой. Тимьян также используется для предотвращения инфицирования мелких ран. Оно полезно для здоровья пищеварительной и дыхательной систем и является отличным эфирным маслом для добавления в бытовые чистящие средства, освежители воздуха и дезинфицирующие средства для рук. Тимьян хорошо сочетается с бергамотом, лавандой, лавандином, лимоном, майораном, хвоей, розмарином и мелиссой.

Ваниль (Vanilla planifolia) имеет богатый, теплый, сладковато-ванильный аромат.Он успокаивает и расслабляет, а также оказывает успокаивающее действие на нервную систему, что может помочь снять стресс, беспокойство, гнев и беспокойство. Ваниль обладает седативными свойствами, которые могут снимать воспаление и гиперактивность дыхательной, кровеносной, пищеварительной и нервной систем. Как антиоксидант, он может стать прекрасным дополнением к ежедневному уходу за кожей и волосами. Ваниль также считается афродизиаком и обычно используется в парфюмерии. Ваниль хорошо сочетается с сандаловым деревом, ветивером, апельсином, маслами специй, цветочными нотами и цитрусовыми.

Ветивер (Vetiveria zizanoides) имеет богатый, дымный, землистый аромат, который глубоко расслабляет и заземляет. Он очень успокаивает в стрессовых ситуациях и способствует медитации и сну. Эфирное масло ветивера помогает выровнять тон кожи, уравновесить жирную кожу и уменьшить появление шрамов, растяжек и прыщей. Он улучшает кровообращение, помогая уменьшить жесткость мышц и суставов, боли и боли. Ветивер помогает поддерживать репродуктивное здоровье и часто используется в парфюмерии и смешивании.Он традиционно использовался как естественное средство от насекомых. Ветивер хорошо сочетается с сандалом, розой, жасмином, иланг-илангом, мускатным шалфеем, лавандой и пачули.

Иланг-иланг (Cananga odorata) обладает сладким экзотическим цветочным ароматом. Это эмоционально поднимает настроение, пробуждает чувство радости и снижает стресс, беспокойство и напряжение. Эфирное масло иланг-иланга регулирует выработку кожного сала, помогая при раздраженной и жирной коже. Традиционно считалось, что он оказывает стимулирующее действие на кожу головы, способствуя росту волос и общему состоянию здоровья.Иланг-иланг также полезен для сердечной, репродуктивной и иммунной систем. Этот продукт часто предпочитают ароматерапевты, потому что он считается более полным представлением растения и его терапевтических свойств. Иланг-иланг хорошо сочетается с эфирными маслами жасмина, бергамота, розы, ветивера, мускатного шалфея, петитгрена, кедра и цитрусовых.

Иланг-иланг Экстра (Cananga odorata) имеет интенсивно сладкий экзотический цветочный аромат. Чувственное и бодрящее эфирное масло, которое вдохновляет на творчество и радость, оно оказывает очень успокаивающее действие и может помочь при меланхолии.Иланг-иланг регулирует выработку кожного сала, помогая при раздраженной и жирной коже. Традиционно считалось, что он оказывает стимулирующее действие на кожу головы, способствуя росту волос и общему состоянию здоровья. Иланг-иланг также полезен для сердечной, репродуктивной и иммунной систем. Этот продукт представляет собой наиболее ароматный сорт, полученный в результате многоступенчатой ​​паровой дистилляции, уникальной для этого цветка, и часто используется в парфюмерии. Иланг-иланг хорошо сочетается с эфирными маслами жасмина, бергамота, розы, ветивера, мускатного шалфея, петитгрена, кедра и цитрусовых.

** Это руководство не является медицинским советом. При любых заболеваниях вы всегда должны проконсультироваться с врачом. Приведенные здесь утверждения основаны на традиционном или обычном использовании эфирных масел и сделаны только в образовательных целях. Они не были оценены FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, предотвращения, лечения или излечения каких-либо заболеваний, заболеваний, состояний или симптомов.

Эфирные масла: свойства, применение и преимущества

Часть 1 из 3

Эфирные масла широко используются в ароматерапии и различных традиционных лекарственных системах.Благодаря многочисленным преимуществам эфирных масел для здоровья, они все чаще исследуются научным сообществом для лечения различных заболеваний, включая рак, ВИЧ, астму, бронхит, сердечные приступы и многие другие.

Существует более 90 эфирных масел, каждое из которых имеет свои преимущества для здоровья. Большинство эфирных масел хорошо сочетаются с другими эфирными маслами с точки зрения функции и запаха, что позволяет травникам подготовить обширный репертуар комбинаций ароматических эфирных масел.

Вот EverEscents. Мы используем эфирные масла во всех наших продуктах, и нам очень приятно знать, что они приносят пользу всем, кто их использует. Следующие три недели мы будем говорить о наших предпочтительных маслах, их свойствах и преимуществах.

Эфирное масло базилика

Свойства: Эфирное масло базилика обладает ветрогонным, противоспазматическим, болеутоляющим, антибактериальным и офтальмологическим действием.

Польза для здоровья: Уже давно он используется для ухода за кожей, при расстройстве желудка, респираторных заболеваниях, инфекциях, стрессовых расстройствах, нарушениях кровообращения, боли и рвоте.

Эфирное масло бергамота

Свойства: По своей природе считается дезодорантом, уязвимым, глистогонным, антибиотиком, антисептиком, спазмолитическим, седативным, анальгетическим, антидепрессивным, дезинфицирующим, жаропонижающим, рубцовым и пищеварительным средством.

Health Преимущества: Эфирное масло бергамота устраняет запах тела, снимает спазмы, подавляет боль, улучшает настроение и борется с депрессией, лечит порезы и шрамы, а также способствует эффективному пищеварению.

Эфирное масло черного перца

Свойства: Считается пищеварительным, потогонным, ветрогонным, послабляющим, спазмолитическим, противоревматическим, противоартритным, антибактериальным и антиоксидантным.

Польза для здоровья: Это эфирное масло способствует пищеварению, усиливает потоотделение и помогает выводить токсины из организма. Он также помогает удалять газы из кишечника и не позволяет им скапливаться, одновременно действуя как слабительное, снимая спазмы и помогая лечить артрит и ревматизм, удаляя мочевую кислоту и другие токсины из организма.Эфирное масло черного перца подавляет рост бактерий, борется с преждевременным старением и нейтрализует свободные радикалы, которые бесчисленным образом повреждают организм.

Эфирное масло ромашки

Свойства: Традиционно эфирное масло ромашки использовалось практически для всего, что вы можете себе представить, включая его использование в качестве спазмолитика, антисептика, антибиотика, антидепрессанта, противо-невралгического, противовоспалительного, ветрогонного, желчегонного, рубцового, кровоточащего, болеутоляющего, жаропонижающего, печеночного , успокаивающее, нервное, пищеварительное, тонизирующее, бактерицидное, потогонное, желудочное, противовоспалительное, противоинфекционное, глистогонное и уязвимое.

Польза для здоровья: Эфирное масло ромашки лечит спазмы, защищает раны от заражения и инфицирования, сдерживает рост биотиков и инфекции, борется с депрессией и улучшает настроение, лечит невралгическую боль, уменьшая отек пораженных сосудов, и снимает воспаление от высокая температура. Он также удаляет газы, способствует выделению желчи, помогает уменьшить видимость шрамов, открывает затрудненные менструации и регулирует их, снимает боль, снижает температуру и полезен для печени.Кроме того, эфирное масло ромашки снимает воспаление и гиперреакции, улучшает здоровье нервной системы, помогает пищеварению, уменьшает спазмы, убивает бактерии, усиливает потоотделение, улучшает пищеварение и борется с инфекциями. Это одно из самых популярных и полезных эфирных масел!

Эфирное масло кедра

Свойства: Это антисеборейное, антисептическое, спазмолитическое, тонизирующее, вяжущее, мочегонное, рвотное, отхаркивающее, инсектицидное, седативное и фунгицидное средство.

Польза для здоровья: Древесина кедра, как известно, помогает вылечить себорею, заживать раны, бороться со спазмами, вызывать сокращение десен, мышц, тканей, кожи и кровеносных сосудов, усиливая мочеиспускание и удаляя токсины, воду, соль и жир. от тела. Он также регулирует менструальный цикл, лечит кашель и простуду, убивает насекомых, снимает воспаление и нервные расстройства, а также подавляет рост грибков и инфекции.

Эфирное масло корицы

Свойства: Он обладает антибактериальным, противогрибковым, противомикробным, вяжущим, противосвертывающим, стимулирующим, охлаждающим и ветрогонным действием.

Польза для здоровья: Он часто используется как тонизирующее средство для мозга, а также при респираторных заболеваниях, кожных инфекциях, загрязнении крови, проблемах кровообращения, инфекциях, заживлении ран, обезболивании, контроле над рождаемостью, проблемах менструации, грудном вскармливании, сердечных заболеваниях. , диабет, рак толстой кишки, несварение желудка и как средство от неприятного запаха изо рта!

Источник: http://www.organicfacts.net/organic-oils/natural-essential-oils/list-of-essential-oils.html

Связанные

Использование, распространенные типы и побочные эффекты эфирных масел

Эфирные масла — это высококонцентрированные растительные экстракты, перегоняемые в масло.Популярные в дополнительной и альтернативной медицине, эти масла, полученные из цветов, листьев, корней и других частей растений, веками использовались в лечебных целях в некоторых культурах.

Продолжающиеся научные исследования показали, что некоторые эфирные масла действительно полезны для здоровья; Фактически, многие современные лекарства получают из эфирных масел. Однако, хотя некоторые масла полезны в малых дозах, другие могут быть опасны.

Поскольку эфирные масла не регулируются U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), большинство из них следует использовать с осторожностью, в идеале под руководством сертифицированного практикующего врача.

BSIP / Universal Images Group

использует

Эфирные масла часто используются для снятия стресса, повышения настроения, снятия боли при головных болях и мигрени, улучшения ночного сна, снятия тошноты и даже отпугивания насекомых. Большинство эфирных масел также обладают антисептическими свойствами.

Полезные соединения в маслах часто доставляются тремя способами — путем ингаляции, местного нанесения на кожу и перорального приема.

Вдыхание

Эфирные масла обычно извлекаются с помощью паровой дистилляции, процесса, при котором на растение подается пар, пока не останется только масло. Эфирные масла содержат летучие соединения, которые создают сильный характерный запах растения и придают им лечебный эффект.

В ароматерапии эти летучие соединения вдыхаются либо с помощью капли масла на куске ткани, ювелирных изделий или другого предмета, либо распространяются в воздухе с помощью диффузора для ароматерапии.Ингаляция — самый безопасный метод использования эфирных масел.

Считается, что при вдыхании молекулы эфирных масел влияют на нервную систему и лимбическую область мозга, а также на гормоны, химические вещества мозга и обмен веществ.

Актуальные

Эфирные масла иногда наносятся непосредственно на кожу для снятия боли в определенной части тела — например, для облегчения боли в спине, или для облегчения боли в мышцах, или для облегчения боли в носовых пазухах — а некоторые из них могут использоваться местно в качестве антисептических и противовоспалительных средств. свойства, такие как прыщи или грибковые инфекции.

Однако многие эфирные масла могут вызывать раздражение, поэтому их не следует наносить на кожу полностью, а лучше сначала разбавить маслом-носителем (например, маслом миндаля, косточек абрикоса или авокадо).

Эфирные масла, раздражающие кожу

Их никогда не следует наносить непосредственно на кожу, если они не разбавлены должным образом:

• Bay
• Корица
• Гвоздика
• Цитронелла
• Лимонник
• Орегано
• Тимьян

Всегда проверяйте эфирные масла на коже на небольшом участке кожи. на большую площадь.

Эфирные масла также иногда добавляют в мыло, лосьон, шампунь, соли для ванн и другие продукты и используют во время массажа и спа-процедур.

Проглатывание

Некоторые эфирные масла можно использовать в кулинарии или даже глотать в небольших дозах в качестве лекарств, но это следует делать с большой осторожностью. Хотя многие из них безопасны в малых дозах, другие по своей природе ядовиты и никогда не должны попадать внутрь.

Потенциальный риск проглатывания эфирных масел повышается из-за того, что они не регулируются FDA и не существует универсальных стандартов для обеспечения качества масла.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует покупать масла у надежного поставщика, который анализирует его продукты и проверяет их чистоту с помощью газовой хроматографии-масс-спектрометрии (ГХ-МС).

Эфирные масла следует принимать внутрь только под руководством квалифицированного терапевта по эфирным маслам, дозировать и разбавлять соответствующим образом для безопасности. Поскольку эфирные масла жирорастворимы, важно одновременно с их употреблением употреблять в пищу какие-то диетические жиры.

Польза для здоровья

Эфирные масла можно использовать для лечения многих проблем физического и эмоционального здоровья. На молекулярном уровне эти масла содержат полезные соединения, такие как антиоксиданты, терпены и сложные эфиры, которые могут помочь улучшить самочувствие.

Хотя количество исследований, показывающих потенциальную пользу эфирных масел для здоровья, растет, многие исследования ограничиваются тестированием на животных и культурах клеток. Отсутствуют крупномасштабные клинические испытания на людях, посвященные влиянию отдельных масел на конкретные состояния здоровья.

Но по крайней мере одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Dietary Supplements , было многообещающим. В нем оценивалось общее влияние добавок, трав и эфирных масел на здоровье и было установлено, что масла так же эффективны, как и другие добавки, для улучшения здоровья.

В частности, участники исследования сообщили об улучшении иммунитета, уменьшении боли и беспокойства, повышении энергии и ясности ума. Лабораторные тесты также обнаружили улучшение маркеров крови, связанных с холестерином, диабетом и сердечными заболеваниями.Взаимодействие с другими людьми

Масла обычные

Существуют десятки эфирных масел, каждое из которых обладает уникальным запахом и потенциально целебными свойствами.

• Базилик : Дистиллированное из популярной кулинарной травы масло базилика, как полагают, облегчает кашель и заложенность носа, улучшает настроение, улучшает пищеварение, повышает бдительность и снимает мышечные боли.
• Бергамот : Это цитрусовое масло придает чаю Эрл Грей его характерный аромат и используется для снятия беспокойства.Бергамот также изучается на предмет его способности снижать уровень холестерина.
• Календула : родственник календулы, календулы, может успокаивать сыпь, раны, грибковые инфекции и другие раздражения кожи.
• Семя моркови : Используемое в косметике масло обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
• Кедр : Используется для лечения выпадения волос, кедровое или кедровое масло также может ослабить стресс и улучшить сон.
• Корица : Исследования показывают, что масло в этой популярной специи может улучшить кровообращение, снять стресс, облегчить боль, бороться с инфекциями и улучшить пищеварение.
• Цитронелла : натуральный репеллент от насекомых, цитронелла также может снимать стресс и усталость.
• Гвоздика : Пряное гвоздичное масло можно использовать для лечения зубной боли и других видов боли.
• Эвкалипт : Активный ингредиент VapoRub, эвкалипт, обычно используется для лечения простуды, заложенности и от кашля и изучается на предмет антибактериальных свойств
• Ладан : это библейское масло может помочь в лечении сухой кожи и уменьшении появления морщин, пигментных пятен, шрамов и растяжек.Оно также изучается как противораковое средство.
• Герань : Обычно используется для ухода за кожей, Исследования показывают, что это цветочное масло обладает антимикробными свойствами.
• Грейпфрут : Это цитрусовое масло является Говорят, что он снимает похмелье и смену часовых поясов и используется для уменьшения стресса, стимуляции кровообращения, повышения энергии, улучшения настроения и улучшения пищеварения.
• Helichrysum : это масло имеет лечебный запах и часто используется для уменьшения воспаления, ускорения заживления ран и ожогов, стимуляции пищеварения, укрепления иммунной системы и успокаивания тела и разума.
• Жасмин : Сладкое цветочное масло Жасмин рекламируется как средство для снятия стресса, способное помочь в лечении сухой кожи и признаков старения, воспалений и псориаза.
• Лаванда : Одно из наиболее широко используемых эфирных масел, лаванда, используется для расслабления и снятия бессонницы.
• Лимон : Цитрусовое масло улучшает настроение и повышает бодрость, снимает беспокойство и способствует похуданию.
• Lemongrass : используется для снятия стресса и повышения иммунитета, исследования показывают, что это масло может лечить перхоть и грибковые инфекции, а также облегчать беспокойство, головные боли и расстройство желудка.
• Myrrh : Считается, что мирра облегчает кашель и простуду, снимает дискомфорт при пищеварении и повышает иммунитет.
• Ним : Ним используется для лечения грибка ногтей и прыщей. Это также эффективное средство от насекомых.
• Neroli : Это сладкое масло используется для снятия беспокойства и может снизить кровяное давление.
• Апельсин : Яркий цитрусовый аромат апельсина заряжает энергией и улучшает настроение. Также есть исследования, которые предполагают, что оно может уменьшить беспокойство.
• Пачули : Исследования показали, что этот мускусный аромат, популярный в составе ладана, улучшает сон.
• Мята перечная : это популярное масло используется при головных болях , боли и проблемы с желудком, такие как синдром раздраженного кишечника.
• Rose : одно из самых дорогих эфирных масел, этот высоко ценимый успокаивающий цветочный аромат может облегчить стресс и менструальные спазмы.
• Розмарин : Эфирное масло розмарина, полученное путем дистилляции из кулинарной травы, как полагают, улучшает умственную концентрацию и изучается для предотвращения слабоумия. Считается, что землистый аромат снимает беспокойство и улучшает сон.
• Чайное дерево : это масло с особым ароматом используется для лечения грибковых кожных инфекций и в качестве точечного лечения прыщей.
• Иланг-иланг : Используемое для облегчения боли, уменьшения воспаления, улучшения настроения и повышения либидо, исследования показывают, что это масло также может снижать кровяное давление.

Возможные побочные эффекты

При использовании по назначению эфирные масла имеют мало побочных эффектов или рисков, хотя способ использования данного масла имеет большое значение для его безопасности.

Вдыхать аромат эфирных масел — самый безопасный способ их использования. Потенциальные побочные эффекты от вдыхания эфирного масла незначительны и, в зависимости от масла, включают головную боль, тошноту, жжение в глазах и горле, кашель или одышку. Эти побочные эффекты обычно проходят, когда запах больше не обнаруживается.Взаимодействие с другими людьми

Местное применение эфирных масел, как правило, безопасно, однако некоторые масла могут вызвать реакцию, которая может включать контактный дерматит, ожоги и раздражение кожи. При использовании нового эфирного масла всегда следует проводить пластырь, чтобы проверить, чувствительны ли вы к нему.

Некоторые масла повышают светочувствительность и могут увеличить риск солнечного ожога, особенно масла цитрусовых, такие как лимон, лайм, грейпфрут, бергамот и мандарин. После нанесения любого из этих масел на кожу желательно держаться подальше от солнца в течение 24 часов.Взаимодействие с другими людьми

Употребление эфирных масел не всегда безопасно и зависит от масла. Многие эфирные масла одобрены FDA в качестве ингредиентов в продуктах питания и ароматизаторах и имеют маркировку, в целом считающуюся безопасной (GRAS). Однако некоторые масла могут быть токсичными и попадать внутрь только под наблюдением врача. Соблюдайте осторожность при приеме внутрь эфирных масел и не проглатывайте большие количества.

Не используйте эфирные масла возле глаз, половых органов или слизистых оболочек. Если масло попало в глаза или на слизистую оболочку, можно разбавить его маслом-носителем.

Как и любые другие добавки для здоровья, эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, при приеме внутрь. Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем сочетать любое эфирное масло с лекарствами.

Масла, которых следует избегать при беременности

Беременным женщинам следует использовать эфирные масла с осторожностью. Согласно Международной федерации профессиональных ароматерапевтов, от некоторых масел следует избегать:

• Орегано
• Тимьян
• Гвоздика
• Корица
• Тмин
• Анисовое масло
• Фенхель
904 Береза ​​
• Винтергрин
• Шалфей
• Иссоп

Не используйте эфирные масла в увлажнителе, аппарате CPAP или любом другом дыхательном устройстве.

Что искать

Поскольку эфирные масла не регулируются FDA, они различаются по качеству от бренда к бренду, поэтому разумный выбор их в значительной степени зависит от потребителя. Наиболее авторитетные поставщики анализируют свою продукцию с помощью хромато-масс-спектрометрии (ГХ-МС).

Ищите масла, которые продаются в бутылках из темного янтаря или синего кобальта, на которых написано латинское название растения. Никогда не покупайте продукты на основе эфирных масел, упакованные в пластиковые бутылки, так как масла могут растворять пластик и загрязняться им.

Приобретая масло для диффузора, выбирайте неразбавленные масла. Обычно они продаются в бутылках объемом 15 мл (0,5 жидких унций) или меньше. Для местного применения на больших участках кожи, например, для массажа, лучше всего подходят разбавленные масла.

Эфирные масла следует хранить в прохладном темном месте, чтобы они не испортились или не испортились. При правильном хранении и обращении они имеют срок годности около года.

Не принимайте медицинские решения в отношении использования эфирных масел без консультации со специалистом, знающим их использование, например, с сертифицированным ароматерапевтом, лицензированным врачом-натуропатом или поставщиком функциональной медицины.

Для эфирных масел нет общепризнанных стандартов, сертификатов или обозначений. Такие термины, как «100% чистый» или «терапевтический уровень», являются маркетинговыми.

Цена эфирного масла зависит от доступности растения, количества необходимого растительного материала, а также условий выращивания, сбора урожая и производства, необходимых для производства масла.

Например, масло жасмина стоит больше, чем многие другие масла, из-за миллионов цветков, необходимых для производства одного килограмма абсолютного масла жасмина.

Слово Verywell

Эфирные масла используются каждый день для лечения различных физических и эмоциональных недугов. Эти масла не одобрены FDA для лечения каких-либо заболеваний. Было доказано, что некоторые эфирные масла обладают лечебными свойствами, но их следует использовать с осторожностью. Употребление эфирных масел должно происходить только под наблюдением врача.

Заявление об ограничении ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет консультации, диагноз или лечение лицензированным врачом.Он не охватывает все возможные меры предосторожности, лекарственные взаимодействия, обстоятельства или побочные эффекты. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым проблемам со здоровьем и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или вносить изменения в свой режим.

Единственное руководство по эфирным маслам, которое вам когда-либо понадобится

Чтобы ответить на все часто задаваемые вопросы, связанные с эфирными маслами, мы обратились за помощью к Чарлинн Эйвери, ароматерапевту и педагогу в Aura Cacia, чтобы помочь нам составить полное руководство по эфирным маслам.Вот наше руководство с подробным описанием всего: от того, почему (и как) вам следует разбавлять масла до лучших ароматов на любой случай.

Что такое эфирные масла?

«Эфирные масла — это высококонцентрированные летучие растительные экстракты, — объясняет Эйвери. «Мы получаем эфирные масла с помощью нескольких различных методов экстракции, и часть растения, из которой мы получаем эфирное масло, может быть разной в зависимости от масла, но, как правило, является наиболее ароматной частью. Розовое масло, например, получают из лепестков роза, а масло цитрусовых происходит из кожуры.»

Поскольку эфирные масла, очевидно, полностью натуральные, можно легко предположить, что они нежные и в значительной степени инертные. Это совсем не так — по определению, это чрезвычайно мощный продукт. «В среднем они в 75 раз сильнее сушеных трав», — говорит Эйвери. Таким образом, «с эфирными маслами необходимо обращаться осторожно. ». Это означает, что пара капель проходит путь длиной , и, помимо очень специфических масел (подробнее об этом позже), эфирные масла всегда следует разбавлять . правильно перед нанесением непосредственно на кожу.Вопрос о том, следует ли принимать эфирные масла внутрь, на самом деле является очень обсуждаемой темой, и многие утверждают, что это небезопасно, если специально не рекомендовано врачом или экспертом.

Элисон Чинкота / Берди

Для чего можно использовать эфирные масла?

Ароматерапия, лечение кожных заболеваний (от экземы до пигментных пятен), снятие воспаления мышц … эфирные масла имеют множество преимуществ. «Эфирные масла можно использовать в продуктах личной гигиены, средствах для уборки дома, для общего благополучия в контексте эмоциональной поддержки и многими другими способами», — говорит Эйвери.Эта универсальность распространяется и на сами ароматы. «Некоторые из самых популярных эфирных масел, такие как лаванда и сладкий апельсин, относятся ко многим категориям и могут эффективно использоваться для многих целей», — говорит она.

Как мне разбавить масло?

Помимо предотвращения потенциальной кожной реакции, разбавление эфирных масел позволяет им работать лучше — при контакте с воздухом молекулы чистых эфирных масел имеют тенденцию очень быстро испаряться. «Добавление эфирного масла к веществу-носителю лучше способствует усвоению масла организмом», — говорит Эйвери.

В большинстве случаев (даже если вы просто добавляете эфирные масла в ванну) вам понадобится масло-носитель — нейтральное масло растительного происхождения, которое может выступать в качестве основы. Обычные масла-носители включают сладкий миндаль, жожоба, оливковое масло, семена подсолнечника, авокадо и виноградные косточки.

По словам Эйвери, хотя конкретные разведения могут варьироваться в зависимости от личных потребностей и индивидуальных эфирных масел, общее практическое правило — стремиться к разбавлению от одного до пяти процентов. «Однопроцентная смесь — это шесть капель эфирного масла на унцию носителя, а пятипроцентная смесь — 30 капель на унцию носителя», — говорит она.

Ниже мы расскажем, какие масла использовать и как лучше спать, избавиться от прыщей, избавиться от головной боли и т. Д.

Засыпать (и оставаться)

Если вы обнаружите, что пересчитываете овец по ночам, возможно, самое время подумать об ароматерапии — существует бесчисленное множество исследований, в которых подробно описывается, насколько полезны определенные запахи для хорошего сна даже в очень стрессовых ситуациях. Например, одно исследование показало, что, когда пациенты интенсивной терапии нюхали лаванду, ромашку и нероли, их уровень тревожности значительно снижался, а качество сна — наоборот.Может помочь просто понюхать любое масло, вызывающее сон, перед сном, но, чтобы пожинать плоды всю ночь, подумайте о том, чтобы держать открытую банку с разведенным маслом на прикроватной тумбочке или использовать спрей для подушки.

Эфирные масла, помогающие уснуть: лаванда, ветивер, пачули, сандал, иланг-иланг, ромашка, нероли, майоран, кедр, бергамот, мускатный шалфей, ладан, роза.

Для снятия тревоги и восстановления равновесия

Не волнуйтесь: расслабление совсем недалеко.Хотя существует множество научно обоснованных ароматов для поиска успокоения (среди них роза, сандал, лаванда, ладан и апельсин), Эйвери отмечает, что в конечном итоге вы делаете это: «Любой аромат, который говорит с вами и приносит об ощущении покоя и расслабления может быть полезным «. Наш любимый трюк для снятия напряжения за 30 секунд? Втирайте смесь масел с успокаивающим ароматом в виски, которые являются точками давления.

Эфирные масла для снятия стресса: роза, мускатный шалфей, ладан, лаванда, бергамот, майоран, иланг-иланг, лимон, герань, апельсин, сандал, ромашка, ветивер.

Для умственного развития

Когда 4 р.м. резкие удары, перезагрузитесь, вдохнув бодрящую ароматную смесь — или еще лучше, обрызгав себя масляным туманом для лица. Выберите аромат, который поможет вам удвоить остаток рабочего дня: одно исследование показывает, что нюхание розмарина может улучшить память на 75%, в то время как мята перечная также связана с памятью и внимательностью. Другое исследование показало, что мята перечная , базилик и бессмертник помогают при выгорании и умственном переутомлении.

Эфирные масла для улучшения концентрации: розмарин, базилик, мята перечная, бессмертник, кедр, ветивер, грейпфрут, сосна, можжевельник.

для мгновенной энергии

Пропустите третью чашку кофе и вместо этого держите под рукой бодрящие эфирные масла.Цитрусы особенно полезны для улучшения настроения и уровня энергии, снятия вызывающих усталость беспокойства и стресса. Одно исследование показало, что употребление масла мяты перечной даже привело к повышению работоспособности.

Эфирные масла для энергии: лимон *, апельсин *, грейпфрут *, эвкалипт, мята перечная, имбирь, розмарин, мята курчавая, черный перец, жасмин

* Масла цитрусовых обладают фотосенсибилизирующей способностью, поэтому разбавьте их до 1,5% и избегайте прямых солнечных лучей после нанесения.

Для снятия воспалений и проблем с кожей

Мы много рассказали об улучшении настроения и менталитета, но как насчет большего физического целебного свойства эфирных масел? Многие растения являются естественными антисептиками, противовоспалительными, противомикробными и противовирусными средствами, поэтому, когда они сконцентрированы в форме эфирного масла, они могут действовать как высокоэффективные средства от прыщей, мышечной боли, простуды и т. Д. Принимайте универсальное масло мяты перечной, Например. «Это охлаждающее средство, которое можно найти в составе продуктов по уходу за мышцами, наряду с эфирными маслами эвкалипта, грушанки и немецкой ромашки», — говорит Эйвери.Попробуйте ее рецепт, чтобы сделать массаж ног своими руками: «Добавьте 10 капель эфирного масла перечной мяты в 30 грамм масла сладкого миндаля и вотрите его в мышцы ног и ступней».

Что касается прыщиков и других кожных раздражений, то здесь тоже много вариантов. Масло чайного дерева — любимое редакторами средство от высыхания прыщиков за считанные часы, тем более что — это одно из немногих эфирных масел (наряду с лавандой), которое можно безопасно наносить непосредственно на кожу. Однако для детей до 15 лет разбавить на 2.5% и избегать использования у младенцев. Нанесите несколько капель на пятно, чтобы уничтожить бактерии. и успокаивают любое покраснение. У вас раздражение, воспаление кожи из-за солнечного ожога, розацеа или другой чувствительности? Нанесите немного розовой воды или гидрозоль лаванды для мгновенного облегчения.

Эфирные масла от воспалений:

• Угри и раздражение кожи: Масло чайного дерева, лаванда, орегано, бергамот, розмарин, бессмертник
• Напряжение мышц: мята перечная, эвкалипт, грушанка, ромашка, мускатный орех, имбирь, кайенский перец
, черный перец

Все это, по словам Хоуп Гиллерман, основательницы линии сертифицированных органических эфирных масел H.Gillerman Organics и автор книги Essential Oils Every Day; Rituals and Remedies for Healing, Happiness and Beauty , обязательно проверьте масло на чувствительность кожи на внутренней стороне локтя и наблюдайте за любой реакцией в течение 24 часов. «Если вы испытываете головную боль, боль в горле или одышку, смойте масло водой с мылом и прекратите использование. Если вы принимаете лекарства или беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием и не используйте его в течение первого триместра. Храните в досягаемости детей и не давайте эфирные масла младенцам в течение 12 месяцев (мята перечная, эвкалипт и чайное дерево до 24 месяцев) », — советует она.

Использование, польза, масла и риски

Ароматерапия или терапия эфирными маслами относится к ряду традиционных, альтернативных или дополнительных методов лечения с использованием эфирных масел и других ароматических растительных соединений.

Эфирные масла использовались почти 6000 лет с целью улучшения здоровья или настроения человека.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) определяет ароматерапию как «терапевтическое применение или лекарственное использование ароматических веществ (эфирных масел) для целостного лечения.

В 1997 году Международная организация по стандартизации (ISO) определила эфирное масло как «продукт, полученный из растительного сырья путем дистилляции с водой или паром, или из эпикарпа цитрусовых с помощью механического процесса, или сухим способом. дистилляция. »

Было обнаружено, что ряд эфирных масел обладают различной степенью антимикробной активности и, как полагают, обладают противовирусными, нематицидными, противогрибковыми, инсектицидными и антиоксидантными свойствами. Применения ароматерапии включают массаж, местные аппликации и ингаляции.

Однако пользователи должны знать, что «натуральные» продукты также являются химическими веществами и могут быть опасными при неправильном использовании. При использовании эфирных масел важно следовать советам обученного профессионала.

Ароматерапия обычно используется для ингаляции или местного применения.

Вдыхание : масла испаряются в воздух с помощью контейнера диффузора, спрея или капель масла, или вдыхаются, например, в паровой бане.

Помимо приятного запаха, ароматерапевтические масла могут обеспечить респираторную дезинфекцию, противозастойное и психологическое воздействие.

Вдыхание эфирных масел стимулирует обонятельную систему, часть мозга, отвечающую за обоняние, включая нос и мозг.

Молекулы, попадающие в нос или рот, переходят в легкие, а оттуда в другие части тела.

Когда молекулы достигают мозга, они влияют на лимбическую систему, которая связана с эмоциями, частотой сердечных сокращений, артериальным давлением, дыханием, памятью, стрессом и гормональным балансом. Таким образом, эфирные масла могут оказывать тонкое, но целостное воздействие на организм.

Местное применение : массажные масла, средства для ванн и ухода за кожей впитываются через кожу. Массаж области, на которую будет наноситься масло, может улучшить кровообращение и увеличить абсорбцию. Некоторые утверждают, что участки, богатые потовыми железами и волосяными фолликулами, такие как голова или ладони, могут более эффективно впитывать масла.

Эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу. Их всегда следует разбавлять маслом-носителем.Обычно концентрация составляет несколько капель эфирного масла на унцию масла-носителя. Наиболее распространенными маслами-носителями являются масло сладкого миндаля или оливковое масло.

Для проведения теста на аллергию:

• Разбавьте эфирное масло в масле-носителе в удвоенной концентрации, которую вы планируете использовать
• Вотрите смесь в область размером с четверть на внутренней стороне предплечья

Если в течение 24-48 часов нет аллергической реакции, его следует использовать.

Некоторые люди сообщают о развитии аллергии на эфирные масла после их многократного использования.При появлении новой аллергической реакции человек должен немедленно прекратить его использование и избегать его запаха.

Чтобы добиться разбавления от 0,5 до 1 процента, используйте от 3 до 6 капель эфирного масла на унцию носителя. Для 5-процентного разбавления добавьте 30 капель на 30 мл носителя.

Максимальная концентрация 5 процентов обычно считается безопасной для взрослых.

Проглатывание или проглатывание эфирных масел не рекомендуется. Принимаемые внутрь масла могут повредить печень или почки.

Они также могут приводить к взаимодействию с другими лекарствами и могут претерпевать неожиданные изменения в кишечнике.

Ароматерапия — это дополнительная терапия. Он не является лекарством от болезней, сыпи или недомоганий, но может поддерживать традиционное лечение различных состояний.

Было показано, что он уменьшает:

Некоторые типы псориаза могут облегчить ароматерапию, но медицинский работник должен посоветовать ее использование и применение.

При проблемах с пищеварением масло перечной мяты может быть улучшено, но его нельзя принимать внутрь.

Зубную боль и язвы во рту можно облегчить с помощью гвоздичного масла, но его тоже следует применять только местно, а не глотать.

Сторонники утверждают, что эти и многие другие жалобы хорошо поддаются ароматерапии, но не все варианты использования подтверждены научными данными.

Различные масла имеют разное применение и эффекты.

• Эфирное масло базилика используется для повышения концентрации внимания и облегчения некоторых симптомов депрессии.Может облегчить головные боли и мигрени. Следует избегать во время беременности.
• Эфирное масло бергамота считается полезным для мочевыводящих путей и пищеварительного тракта. В сочетании с маслом эвкалипта оно может помочь облегчить проблемы с кожей, в том числе вызванные стрессом и ветряной оспой.

• Эфирное масло черного перца обычно используется для стимуляции кровообращения, мышечных болей и ушибов. В сочетании с эфирным маслом имбиря он используется для уменьшения боли при артрите и улучшения гибкости.
• Эфирное масло ромашки может лечить экзему
• Эфирное масло цитронеллы является родственником лемонграсса и действует как репеллент от насекомых
• Эфирное масло гвоздики является местным болеутоляющим или болеутоляющим, которое обычно используется при зубной боли. Он также используется как спазмолитическое противорвотное средство, для предотвращения рвоты и тошноты, а также как ветрогонное средство, предотвращающее образование газов в кишечнике. Обладает антимикробными, антиоксидантными и противогрибковыми свойствами.
• Эфирное масло Eucalyptus может помочь облегчить дыхательные пути во время простуды или гриппа.Часто сочетается с мятой перечной. Многие люди страдают аллергией на эвкалипт, поэтому следует соблюдать осторожность.
• Эфирное масло герани может использоваться при кожных проблемах, для снятия стресса и как репеллент от комаров.
• Эфирное масло жасмина было описано как афродизиак. Хотя научных данных нет, исследования показали, что запах жасмина увеличивает бета-волны, которые связаны с настороженностью. В качестве стимулятора он может увеличить кровоток в половом члене.
• Эфирное масло лаванды используется в качестве антисептика при небольших порезах и ожогах, а также для улучшения расслабления и сна. Говорят, что он снимает симптомы головной боли и мигрени.
• Эфирное масло лимона улучшает настроение и помогает облегчить симптомы стресса и депрессии.
• Эфирное масло розмарина может способствовать росту волос, улучшать память, предотвращать мышечные спазмы и поддерживать кровеносную и нервную системы.
• Эфирное масло сандалового дерева , по мнению некоторых, обладает свойствами афродизиака.
• Эфирное масло чайного дерева считается антимикробным, антисептическим и дезинфицирующим. Он обычно используется в шампунях и средствах по уходу за кожей для лечения прыщей, ожогов и укусов. Он входит в состав ополаскивателей для рта, но его нельзя глотать, так как он токсичен.
• Эфирное масло тимьяна помогает уменьшить усталость, нервозность и стресс.
• Эфирное масло тысячелистника используется для лечения симптомов простуды и гриппа, а также для уменьшения воспаления суставов.

Масло для массажа будет смешано с «маслом-носителем», которое разбавляет масло и обеспечивает смазку.

Ароматерапевт должен тщательно изучить медицинский анамнез, а также определить образ жизни, диету и текущий анамнез здоровья.

Ароматерапия предполагает целостный подход, поэтому она направлена ​​на лечение всего человека. Процедуры будут соответствовать физическим и психическим потребностям человека. Исходя из этих потребностей, ароматерапевт может порекомендовать одно масло или смесь.

В зависимости от потребностей и предпочтений пациента практикующий может порекомендовать отдельное масло или смесь.

По данным Национального института рака (NCI), ароматерапевтические продукты не нуждаются в одобрении FDA до тех пор, пока не утверждается, что они лечат конкретное заболевание.

Ароматерапевт — это не то же самое, что массажист, хотя массажист может использовать ароматические масла.

Каждое эфирное масло имеет свой химический состав и причину использования, поэтому важно поговорить с обученным ароматерапевтом, медсестрой, врачом, физиотерапевтом, массажистом или фармацевтом перед нанесением или использованием масла в лечебных целях.

Обученный профессионал может порекомендовать и научить использовать каждый продукт, дав соответствующие инструкции по нанесению или разбавлению.

Потребители также должны знать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не контролирует ароматерапевтические продукты, поэтому бывает трудно определить, является ли продукт чистым, загрязненным или синтетическим.

Некоторые косметические продукты и товары для дома, такие как лосьоны, макияж и свечи, содержат продукты, которые могут показаться эфирными маслами, но на самом деле это синтетические ароматы.

С эфирными маслами, как и с лекарствами, следует обращаться с уважением. Важно обратиться за профессиональной консультацией и внимательно следовать инструкциям.

Осторожно при использовании эфирных масел

Поскольку эфирные масла вызывают реакции в организме, не все масла принесут пользу всем. Химические соединения в эфирных маслах могут оказывать неблагоприятное воздействие в сочетании с лекарствами. Они могут снизить эффективность обычных лекарств или ухудшить состояние здоровья человека.

Человек с высоким кровяным давлением, например, должен избегать стимуляторов, таких как розмарин. Некоторые соединения, такие как фенхель, анис и шалфей, действуют аналогично эстрогену, поэтому человеку с эстроген-зависимой опухолью груди или яичников следует избегать их.

Концентрированные продукты могут быть ядовитыми до разбавления, и с ними следует обращаться осторожно. Рекомендуется максимальная концентрация 5 процентов.

Некоторые масла выделяют токсины, которые могут вызвать повреждение печени, почек и нервной системы, особенно при приеме внутрь.Проглатывание эфирных масел может быть опасным и в некоторых случаях смертельным.

Лица с любым из следующих состояний должны быть особенно осторожны при использовании ароматерапии:

• Аллергия или аллергия
• Сенная лихорадка, тип аллергии
• Астма
• Кожные заболевания, такие как экзема или псориаз

человек при следующих условиях следует проявлять особую осторожность:

Если масло должно быть смешано с носителем, человек должен сообщить ароматерапевту или массажисту о любой аллергии на орехи, потому что базовые масла часто получают из орехов и семян.

Ароматерапия может иметь побочные эффекты, но обычно они легкие и длятся недолго.

К ним относятся:

• Тошнота
• Головные боли
• Некоторые аллергические реакции

Использование ароматерапии беременными или кормящими матерями не было доказано исследованиями безопасно, поэтому не рекомендуется.

В течение первого триместра беременности ароматерапия может представлять опасность для развивающегося плода. Кормящим женщинам следует избегать эфирного масла мяты перечной, так как оно может выделяться в грудное молоко.

Эфирные масла, полученные из цитрусовых, могут сделать кожу более чувствительной к ультрафиолетовому свету, увеличивая риск солнечных ожогов.

Некоторые масла могут влиять на действие обычных лекарств, поэтому люди, принимающие лекарства любого типа, должны сначала проконсультироваться с квалифицированным фармацевтом или врачом.

Наконец, при хранении эфирных масел важно помнить, что свет, тепло и кислород могут повлиять на целостность масла. Чтобы быть уверенным в качестве, продукты должны поступать из уважаемого и заслуживающего доверия источника.Тщательное следование инструкциям снижает риск нанесения вреда здоровью пользователя.

В некоторых странах Западной Европы ароматерапия входит в основную медицину в качестве антисептической, противовирусной, противогрибковой и антибактериальной терапии. В США и Канаде это не так. Во Франции некоторые эфирные масла считаются лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и их может назначать или назначать только врач.

Ароматерапия может помочь облегчить некоторые состояния, но ее следует использовать правильно и под наблюдением квалифицированного практикующего врача.NAHA может проконсультировать ароматерапевтов в вашем районе, а некоторые из них являются членами профессиональных ассоциаций, но до сих пор в США нет лицензионных комиссий для ароматерапевтов.

Лучшие эфирные масла для любого типа кожи

На протяжении веков люди были использование эфирных масел для поддержания здоровья и лечения различных заболеваний и состояний. Эти растительные экстракты можно использовать по-разному, но поскольку они настолько концентрированные и мощные, их всегда нужно разбавлять в масле-носителе или масле, таком как масло ши или какао.

Как косметолог, я потратил много времени на изучение наиболее полезных эфирных масел для кожи, и именно их я чаще всего использую со своими клиентами.

Лучшие эфирные масла для вашего типа кожи

Это мои любимые масла для любого типа кожи, а также рецепты их использования в домашних косметических продуктах.

Имейте в виду, что местное нанесение чего-либо может вызвать аллергическую реакцию. Эфирные масла всегда следует использовать с маслом-носителем или в смеси для разбавления, чтобы избежать кожной реакции.Перед нанесением смеси масел на более обширные участки кожи следует провести тест на пластырь.

И хотя это случается редко, если у вас развиваются какие-либо побочные реакции, такие как сыпь, зуд или жжение на месте нанесения, прекратите прием масла и сообщите об этом своему врачу.

Для всех типов кожи и чувствительной кожи

Эфирные масла: герань, бессмертник, лаванда, нероли, римская ромашка, роза

Масла-носители: жожоба, подсолнечник

1. Герань

Герань — универсальное масло, которое уравновешивает выработку масла, кондиционирует кожу и хорошо подходит для всех типов кожи. Это эфирное масло (ЭМ) можно добавлять в увлажняющие кремы, чтобы помочь с чрезмерным или недостаточным выделением кожного сала.

Герань обладает антибактериальными свойствами [источник] и восхитительным цветочным ароматом с нотками розы. Он не только может усилить масляный баланс любого увлажняющего крема, но в то же время может улучшить ваше настроение!

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте эфирное масло герани в минеральную воду, чтобы получить увлажняющий туман для лица.

2. Helichrysum

Маленькая бутылочка бессмертника с ароматом меда — это инвестиция. Прозвища этого целебного масла — «вечное» и «бессмертник», что идеально подходит, потому что бессмертник обладает противовоспалительным действием с обильным антиоксидантным действием, восстанавливающим кожу [источник].

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте бессмертник в масло календулы и нанесите на синяки, шрамы, ожоги или экзему. Оно также является отличным дополнением к домашнему маслу для лица.

3. Лаванда

Это эфирное масло помогает излечивать раздражения кожи, а поскольку оно универсально, его можно использовать для всех типов кожи. Он может очищать порезы, царапины, ожоги и раздражения, а также успокаивать кожу, подверженную стрессу.

Считается полезным при акне [источник] и покраснении и часто используется в товарах для тела, сделанных своими руками. Это может быть особенно полезно для чувствительной или проблемной кожи, но может использоваться для любого типа кожи, включая зрелую кожу.

Рецепт, который стоит попробовать : Успокойте и охладите кожу спреем для тела с лимоном и лавандой.

4. Нероли

Нероли — прекрасное эфирное масло, используемое для лечения омертвевшей, зрелой, стареющей и чувствительной кожи. Благодаря своим регенерирующим свойствам, вы также можете использовать нероли в качестве тоника для кожи, чтобы подтянуть стареющую кожу.

Он обладает антибактериальными свойствами [источник] и считается полезным при прыщах, рубцах и растяжках. Как видите, это было бы фантастическим дополнением к естественному уходу за кожей.

Рецепт, который стоит попробовать : Приготовьте масло против растяжек из масла авокадо и эфирного масла нероли.

5. Ромашка римская

Ромашка может лечить множество кожных заболеваний, включая потрескавшуюся кожу, ожоги, угри, экзему, воспаления, чувствительную кожу и розацеа — и это лишь некоторые из них. Это естественное противовоспалительное [источник] и успокаивающее [источник], что делает его отличным выбором для чувствительной и аллергической кожи.

Рецепт, который стоит попробовать : Расслабьтесь в ванне с этим успокаивающим маслом для ванн, которое не раздражает вашу кожу.

6. Роза

Интенсивно увлажняющее и естественное противовоспалительное масло розового масла наполняет и увлажняет кожу без каких-либо химических побочных эффектов. Эфирное масло розы можно использовать как естественный заменитель гиалуроновой кислоты, распространенного ингредиента в косметических средствах против старения. Дополнительным бонусом является то, что он, как известно, поднимает вам настроение [источник].

Рецепт, который стоит попробовать : Увлажняющий эффект розового масла сглаживает надоедливые морщинки вокруг глаз и рта, поэтому добавьте его в свое масло для лица или сделайте сыворотку с маслом шиповника.

Для жирной или склонной к акне кожи

Эфирные масла: базилик, кедр, шалфей мускатный, кипарис, герань, грейпфрут, можжевельник, лимон, чайное дерево

Масло-носитель: масло таману, косточек абрикоса, косточек винограда

7. Василий

Базилик обладает противовоспалительными свойствами, что делает его отличным вариантом при многих воспалительных заболеваниях. Он прекрасен при укусах и раздражении насекомых и идеально подходит для чувствительной кожи при правильном разбавлении.Он также отлично подходит для переутомленных мышц, а его седативный эффект [источник] может даже помочь при головных болях и мигрени. Обратите внимание, что базилик следует избегать во время беременности.

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте пару капель в масло-носитель и нанесите непосредственно на укус насекомого. Если вы чувствуете боль после тяжелой тренировки, добавьте несколько капель в массажное масло, чтобы массировать уставшие мышцы.

8. Кедр

Кедровое дерево содержит самый высокий уровень противовоспалительного вещества, известного как сесквитерпен, из всех эфирных масел, согласно книге Essential Oils .Вот почему он так хорошо действует на воспаленной и склонной к акне коже. Кедровое дерево также является эффективным тоником для жирной кожи и волос .

Рецепт, который стоит попробовать : Это успокаивающее масло для ванн можно использовать как успокаивающее масло для тела. Кедровое масло обладает противозудными и противовоспалительными свойствами, которые особенно полезны в этом домашнем бальзаме от экземы.

9. Цитрусовые

Цитрусовые масла, такие как лимон и грейпфрут, являются натуральными вяжущими средствами, которые очищают склонную к жирности кожу, тонизируя и подтягивая.Их антисептические свойства [источник] также помогают защитить от бактерий, вызывающих прыщи. Масло грейпфрута особенно помогает избавиться от целлюлита.

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте пару капель лимона в пену для умывания для лица или используйте грейпфрут в масле для тела от целлюлита. А этот спрей для тела с лимонадом и лавандой — идеальное взбодрение в жаркий день.

10. Кипарисовик

Масло кипариса не только помогает восстановить поврежденные капиллярные вены, часто встречающиеся в области носа, но и сужает опухшие кровеносные сосуды.Согласно «Полную книгу эфирных масел и ароматерапии», он считается полезным при варикозном расширении вен. Это эфирное масло также является хорошим выбором для использования в качестве вяжущего средства для кожи, для уничтожения бактерий [источник] или для борьбы с целлюлитом.

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте кипарисовик в домашний дезодорант, чтобы придать натуральный пряный аромат. Или нанесите его прямо на потрескавшуюся кутикулу в масле для ногтей.

11. Можжевельник

Можжевельник — очищающее масло, и при разбавлении (как всегда необходимо) и нанесении на раны его антимикробные свойства [источник] могут ускорить время заживления и помочь предотвратить инфекции [источник].Это отличный выбор при многих проблемах с кожей, включая жирную кожу и угри. Искусство ароматерапии считает, что он полезен для тонизирования кожи и для использования при кожных заболеваниях, связанных с раздражением.

Рецепт, который стоит попробовать : Удалите комочки и неровности с помощью антицеллюлитного масла, сделанного своими руками, в котором используется масло можжевельника для удаления шлаков из организма и улучшения кровообращения.

12. Чайное дерево

Масло чайного дерева для кожи используется бесчисленное множество [источник].Некоторые из них включают его противогрибковые и антибактериальные свойства. Это означает, что это лучший выбор при угревой сыпи и жирной коже. Масло чайного дерева также может лечить небольшие порезы, царапины и практически любое другое заболевание кожи, с которым вы можете столкнуться.

Рецепт, который стоит попробовать : Сделайте свои собственные салфетки для снятия макияжа.

Для сухой кожи

Эфирные масла: шалфей мускатный, лаванда, сандал, иланг-иланг

Масло-носитель: авокадо, сладкий миндаль, аргана

13. Клэри Сейдж

Использование эфирного масла шалфея шалфея дает различные преимущества для здоровья кожи. Он не только борется с видимыми признаками старения и уменьшает отечность, но также регулирует выработку масла как для сухой, так и для жирной кожи. Это делает его полезным для всех типов кожи. А благодаря своим антибактериальным свойствам [источник] он также считается полезным для лечения прыщей [источник].

Рецепт, который стоит попробовать : Попробуйте кондиционер для глубоких волос своими руками, чтобы укрепить и восстановить волосы.

14. Сандал

Это восстанавливающее масло эффективно снимает воспаление, вызванное сухой кожей [источник]. И это антисептик с довольно мощными антибактериальными свойствами [источник]. Было сказано, что этот ЭМ также может уменьшить гиперпигментацию и появление шрамов.

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте 6–10 капель сандалового масла в одну столовую ложку миндального масла (или сделайте охлаждающий всплеск для тела) и используйте его в качестве масла для тела после бритья, чтобы уменьшить раздражение.Чтобы бороться с пигментными пятнами или другим изменением цвета кожи, наносите разбавленное масло на кожу каждую ночь перед сном и оставляйте на ночь.

15. Иланг-иланг

Иланг-иланг отлично подходит для ухода за жирной или сухой кожей, но при этом помогает стимулировать рост клеток и бороться с эффектами старения [источник]. Это прекрасное масло можно добавить в любой рутинный уход за кожей. А благодаря своему экзотическому аромату он также отлично поднимает настроение.

Тем не менее, с сильным ароматом иланг-иланга небольшое количество проходит ДОЛГОМ, поэтому требуется лишь очень небольшое количество.Если его использовать слишком много, это может даже вызвать головную боль или тошноту. Мне нравится комбинировать его с другими эфирными маслами, полезными для здоровья кожи, чтобы создать роскошный и эффективный продукт.

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте иланг-иланг к миндальному маслу, чтобы получить увлажняющее масло для лица.

Для стареющей / зрелой кожи

Эфирные масла: шалфей мускатный, ладан, бессмертник, мирра, нероли, роза

Масло-носитель: семена шиповника, гранат

16. Ладан

Ладан — невероятно популярное эфирное масло, и это неудивительно. Если вы лечите стареющую кожу [источник], имеете проблемы с эластичностью или вам необходимо регенерировать клетки кожи, ладан — ваше идеальное масло. Он даже может помочь с пигментацией, а также тонизировать и подтянуть кожу.

Он также полезен для лечения порезов, ран и инфекций [источник] благодаря своим мощным антисептическим и противовоспалительным свойствам [источник]. Поскольку у него отчетливый древесный аромат, мне нравится комбинировать его с другими эфирными маслами, которые поддерживают здоровье кожи.

Рецепт, который стоит попробовать : Сделайте самостоятельно дезинфицирующее средство для рук + антисептический спрей.

17. Мирра

Мирру уже давно добавляют в средства по уходу за кожей для заживления ран и потрескавшейся кожи [источник], предотвращения солнечных ожогов и восстановления поврежденной солнцем кожи [источник]. Его тонизирующие свойства кожи особенно полезны при борьбе с морщинами и другими признаками старения.

Рецепт, который стоит попробовать : Добавьте мирру в простую домашнюю маску из ацтекской глины для сухой кожи.

Этот пост был отрецензирован с медицинской точки зрения доктором Холли Смит, сертифицированным врачом в нефрологии и внутренней медицине с опытом работы в области питания. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

366

Откройте для себя 7 эфирных масел для улучшения вашего самочувствия

Пожилые люди в Методистском оздоровительном центре Walker получают выгоду от прогрессивного использования альтернативных вмешательств, таких как ароматерапия, управляемые изображения и лечебные прикосновения, чтобы уменьшить потребность в ненужных лекарствах.Наша команда интегрирует эфирные масла в распорядок дня жителей и пациентов. Преимущества включают успокоение, уменьшение беспокойства, более спокойный сон и повышение настроения.

Ароматерапия — это использование ароматических эфирных масел с их сенсорными и терапевтическими свойствами.

С возрастом мы теряем обоняние. Но ароматерапия не зависит от нашего обоняния. Молекулы по-прежнему проходят через носовой ход в лимбическую систему. Результаты будут одинаковы вне зависимости от того, чувствуете вы запах масла или нет.Лимбическая система поддерживает множество функций, включая эмоции, поведение, мотивацию, долговременную память и обоняние.

Как используется ароматерапия?

Ниже приведены некоторые из способов, которыми Walker Methodist включает ароматерапию.

Диффузоры

Диффузор обычно используется в жилых комнатах и ​​комнатах для пациентов. В приборе используется дистиллированная вода и несколько капель эфирного масла. Затем он превращает жидкое масло в холодный пар и выбрасывает его в воздух. Эта техника похожа на небулайзер.Исследования показали, что диффузия дает наилучшие результаты при болезни Альцгеймера и деменции. Также было показано, что он улучшает настроение и кратковременную память.

Спрей для льна

Спрей для льна можно использовать на тканевой основе в окружении жителя. Типичное использование — это перед сном запотевание простыней или наволочек, чтобы облегчить спокойный и успокаивающий ночной сон.

Нашивка для войлока

Эфирные масла можно наносить непосредственно на пластырь и прикреплять к предмету одежды (без контакта с кожей).

Ожерелье из глины

Эфирные масла помещены прямо на кулон. Кулоны или другие украшения для ароматерапии можно изготовить или купить; есть много вариантов!

Эфирные масла известны как «жизненная сила» растений — жизненно важная часть их иммунной системы. Это ароматные, высококонцентрированные летучие экстракты растений, содержащиеся в листьях, цветах, фруктах, корнях, семенах и коре растений.

Ниже приведены семь наиболее распространенных эфирных масел и их преимущества.

1. Лимонный

• Энергия и очищение
• Бодрящий и очищающий
• Приносит энергию в комнату
• Стимулирует, снижает усталость
• Стимулирует аппетит

2. Лаванда

• Успокаивающий
• Расслабление
• Приносит покой в ​​комнату
• Помогает со сном
• Уменьшает общий дискомфорт
• Успокаивает тревогу

3.Мята перечная

• Снижает умственную усталость
• Облегчает укачивание и тошноту
• Принесите баланс в комнату
• Снимает напряжение
• Возбуждение
• Облегчает боль

4. Бергамот

• Облегчает боль
• Возбуждение
• Поднимает дух
• Уменьшает депрессию или тревогу
• Помогает пищеварению

5.