Как измерять параметры фигуры у женщин: Как определить свои параметры фигуры и подобрать подходящую одежду

Содержание

Узнаем как измерить объемы тела у женщин в домашних условиях

Как правильно измерить объемы тела у женщин? Таким вопросом задается множество представительниц прекрасного пола. На это есть разные причины: заказ одежды в интернет-магазине или индивидуальный пошив вечернего платья, строгое отслеживание изменений при диете или желание сравнить себя с идеальными параметрами тел на страницах глянцевых журналов.

Важность правильных измерений

Во многих ситуациях снятие мерок требует тщательного контроля, ведь каждый неучтенный сантиметр способен причинить в будущем немало проблем, связанных с пошивом одежды по неверным данным.

Практически каждая женщина сталкивается с такой ситуацией при выборе свадебного платья. В таком случае, как правило, доверяются профессиональным портье, но абсолютно любая женщина легко сможет понять, как правильно измерять объемы тела самостоятельно.

Что понадобится для измерений

Из подручных средств хватит одного лишь сантиметра, который, скорее всего, найдется у каждой девушки дома. Существуют табличные значения параметров фигуры, но проблема заключается в том, что первая часть параметров может будет относиться к одному табличному значению, а вторая — к другому.

Необходимо измерить соотношение пропорций будущего наряда для нахождения правильного результата. В свое время эксперты из MADAM BOUTIQUE разработали весьма простую и эффективную систему по снятию мерок.

Как измерить объемы тела по системе MADAM BOUTIQUE

Начинается процесс с измерения объема груди в двух местах. Сантиметр прокладывается на уровне подмышек, по выступающим частям лопаток сзади и верхним точкам груди спереди. Если грудь сильно опущена, все равно сантиметр обхватывает тело параллельно полу. Уже после стоит сделать припуск с расчетом груди. Второе место для измерения — под грудью. Сантиметр проходит под грудью и лопатками.

Объем талии легко измерить, найдя на талии самое узкое место. С объемом бедер все обстоит ровно наоборот — нужно найти самое выступающее место с учетом выпуклости живота.

Далее измеряется обхват руки, для этого достаточно провести сантиметр вокруг руки у самой подмышечной впадины. Объем бицепсов измеряется в самой широкой части руки в зоне бицепсов.

Выше было сказано, как измерить объемы тела. Приступим к измерению расстояний между важными частями тела, без которых измерение одних только объемов даст мало пользы.

Как измерить расстояния между частями тела по системе MADAM BOUTIQUE

Возвращаемся к верхней части тела. Измеряется расстояние между плечами (плечевыми суставами). Затем нужно измерить расстояние от одного из плеч до локтя, а сразу после — до кисти. Второе полученное значение будет считаться полной длиной руки. Важно знать, что длина рукава измеряется от верхней точки плечевого сустава до необходимой длины.

Теперь на одном из плеч определяется самая высокая точка и сантиметр ведется от нее к центру груди (самой выступающей точке) на этой стороне. Далее измеряется расстояние между центрами грудных желез, сантиметр протягивается строго параллельно полу.

Вновь берется отправная точка на плечевом суставе, через самое выступающее место грудной железы сантиметр спускается перпендикулярно к полу до шнурка на линии талии. Так измеряется расстояние от плеча до талии.

Затем точкой отсчета становится тот самый шнурок на линии талии, а от него сантиметр опускается до самого пола (под прямым углом). Следует отметить, что в данном измерении обязательно стоит учесть высоту каблуков и прибавить ее к полученному значению.

Также имеет значение расстояние от высшей точки плечевого сустава до пола (включая высоту каблуков). Просто возьмите два измеренных чуть ранее значения и сложите.

Сейчас, зная то, как измерить объемы тела и нужные расстояния между его частями, не составит труда указать продавцам в магазине или портным в ателье нужные значения. Нужно подчеркнуть, что все параметры рук не имеют принципиального значения при выборе свадебного, коктейльного или вечернего платья без рукавов или со свободными рукавами.

Как не сделать ошибок при измерении

К сожалению, недостаточно одного лишь знания техники того, как измерить объемы тела, придется учитывать некоторые важные нюансы самого процесса. Перечислим их ниже:

  • Для полноты картины стоит подыскать большое зеркало во весь рост.
  • Точность измерения объемов будет выше, если раздеться до нижнего белья или догола.
  • Ноги должны быть поставлены вместе, а не на ширине плеч, иначе пострадает точность измерения расстояний и некоторых объемов.
  • Рекомендуется внимательно осмотреть свой сантиметр: он должен начинаться со значения «ноль». Значение в 1 см должно быть точно через 1 см от нулевого показателя. Нарушение расстояний можно встретить на самых дешевых сантиметрах.
  • Всегда лучше записывать полученные значения сразу, провести несколько измерений (желательно не менее трех) в разные дни для большей точности полученных результатов.

Из вышесказанного становится ясно, что вовсе не обязательно быть профессиональным кутюрье или портным для того, чтобы знать, как правильно измерять объемы тела у женщин. К тому же, всегда есть возможность сравнить собственные измерения с работой специалистов, что позволит лишний раз убедиться в собственной компетентности в этом деле.

Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

  1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
  2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
  3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
  • Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
  • Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
  • Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).
Uaua.info

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

  • Приталенные силуэты.
  • Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
  • V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
  • Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
  • Джинсы и брюки с высокой посадкой.
  • Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

  • Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
  • Верхняя одежда прямого покроя.
  • Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
  • Джинсы или брюки с низкой посадкой.
Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт
  • Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
  • Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
  • Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
  • Платья без лямок или с запáхом.
  • Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
  • Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
  • Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт
  • Мешковатая или oversized-одежда.
  • Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
  • Прямые фасоны верхней одежды или платья.
  • Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
  • Легинсы, юбки-карандаш.
Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
  • Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
  • Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
  • Юбка-трапеция или карандаш.
  • Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
  • Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

  • Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
  • Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
  • Яркие массивные ремни на бёдра.
  • Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
  • Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
  • Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.
Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция.
  • Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
  • Брюки или джинсы с низкой посадкой.
  • Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
  • Широкие массивные ремни на бёдра.
  • Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

  • Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
  • Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
  • Яркие объёмные свитеры или джемперы.
  • Одежда с накладными плечами.
  • Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
  • Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
  • Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.
Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
  • Блузки или топы с V-образным вырезом.
  • Платья с А-силуэтом или запáхом.
  • Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
  • Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
  • Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

  • Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
  • Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
  • Водолазки, короткие топы.
  • Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
  • Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
  • Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.
Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

10.5. Предпочитаемые параметры тела. Антропология пола

10.5. Предпочитаемые параметры тела

Отношение обхвата талии к обхвату бедер

Теперь следует вспомнить, что кроме лиц есть еще и фигуры. Хорошо известно, какой огромной притягательной силой обладают пропорции тела женщины. Над пресловутым «90-60-90» многие посмеиваются, однако этологи показали, что это соотношение возникло не на пустом месте. Эволюционная модель предсказывает, что человек должен отдавать предпочтение признакам, свидетельствующим о здоровье, молодости и фертильности потенциального полового партнера. Как показали исследования Д. Сингха, отношение талии к бедрам, наряду с индексом массы тела и индексом флуктуирующей асимметрии играет роль одного из таких сигналов.

В младшем возрасте у мальчиков и девочек отношение талии к бедрам близко к 1. В старшем школьном возрасте это отношение резко меняется у девушек и становится близким к 0,7. С достижением менопаузы отношение вновь возрастает и переваливает за 0,8. Повышенное отношение талии к бедрам у женщины может свидетельствовать о снижении фертильности в связи с беременностью, менопаузой, полициклическим синдромом яичников или диабетом. Отношение порядка 0,68-0,72 в современном западном обществе воспринимается как наиболее привлекательное. Оно же служит индикатором хорошей физической формы женщины.

Кросс-культурные данные свидетельствуют, что отношение талии к бедрам порядка 0,7 является предпочитаемым как в западных обществах, так и в большинстве традиционных. Исключение, впрочем, могут составлять охотники-собиратели, для которых вес может служить более важным признаком привлекательности, чем узкая талия, поскольку постоянная опасность голода предрасполагает их рассматривать запасы жира на теле как более надежные предсказатели успешной беременности (но об этом мы поговорим чуть позднее).

Тот факт, что в некоторых культурах при оценке привлекательности полового партнера делается более выраженный упор на вес тела, нежели на отношение талии к бедрам, не умаляет важности последнего показателя. По-видимому вес и отношение талии к бедрам представляют собою два независимых предсказателя женской фертильности. Оба они отбирались как сексуальные стимулы в среде эволюционной адаптивности. Отношение талии к бедрам сигнализировало о молодости и здоровье, а вес — о хорошем физическом состоянии и наличии достаточных энергетических ресурсов для вынашивания ребенка.

Анализ размеров тела «Мисс Америка» за более чем 60-летний период с 20-х по 90-е годы XX века, проведенный Д. Сингхом, свидетельствует о наличие выраженной тенденции к идеализации в современном обществе меньших обхватов тела у женщин, однако идеальное отношение талии к бедрам все это время продолжает оставаться практически неизменным (рис. 10.5).

Как видно на графиках, масса тела девушек в процентах от «идеального веса» (вычисленного по специальной формуле, разработанной антропологами с учетом роста человека), неуклонно падала, и к середине 1980-х гг. уже была близка к 90%.

Отношение же талии к бедрам у «Мисс Америка», напротив, оставалось в этот период удивительно стабильным — примерно 0,7. А. Мазур, исследовавший динамику формы и размеров тела «Мисс Америка» за период с 1940 по 1985 гг., также подтвердил, что отношение талии к бедрам за это время практически не изменилось. В 1940 году оно равнялось 0,70, а в 1985 — было около 0,68.

Рис. 10.5. Вес тела и отношение талии к бедрам у Мисс Америка за 60-летний период (дано по Singh, 1993)

Д. Сингх обнаружил также некоторое различие во вкусах читателей «Плейбоя» и экспертов конкурса «Мисс Америка».

В первом случае отношение талии к бедрам с годами несколько возросло (от 0,68 до 0,71), тогда как во втором, напротив — уменьшилось (с 0,72 до 0,69). Обхваты груди и бедер в течение всех лет оставались постоянными во времени. И ни в одном случае обхват талии не был равен обхвату груди или бедер. Последнее убедительно доказывает, что в идеальных представлениях XX века женская фигура никогда не виделась цилиндрической.

Возможно, встречающиеся в литературе данные о современных тенденциях западной культуры к идеализации цилиндрической формы женского тела основываются на выраженной тенденции к уменьшению обхватов верхней части тела (особенно размеров груди). Однако обхваты нижней части тела продолжают оставаться стабильными (0,68-0,69). Данные Фарнхема с соавторами показывают, что современные мужчины и женщины считают максимально привлекательной женскую фигуру с небольшой грудью и широкими бедрами, а вовсе не фигуру цилиндрической формы с неразвитой грудью и узкими бедрами.

В 2003 г. С. Ститер и Д. МакБарни доказали, что предпочтения в отношении талии к бедрам носят нелинейный характер. Максимально привлекательными выглядят фигуры с индексом 0,7. Привлекательность женской фигуры падает как с увеличением, так и с уменьшением индекса. Это означает, что слишком широкая талия по отношению к бедрам выглядит в глазах современных мужчин менее сексуально. А вот соотношение гипертрофированно узкой талии и широких бедер часто является гиперсексуальным стимулом. Фигура с более узкой талией в комплексе с более развитыми бедрами однозначно воспринимается как более эротичная. Изображение именно такой фигуры украсило обложку одного из выпусков журнала «Плейбой» (рис. 10.6).

Узкая талия и широкие бедра превозносились как идеал красоты в Европе и Америке на протяжении нескольких столетий. Кринолины и тугие корсеты делали визуальный перепад от талии к бедрам подчеркнуто выраженным. Интересно, что косметическая хирургия уже на заре своего развития в Англии специализировалась на удалении пары нижних ребер.

А мода на корсеты сменилась широкими поясами, подчеркивающими талию. Фасоны женской одежды варьируют от культуры к культуре, от эпохи к эпохе, однако всегда, когда предлагается одежда с целью сделать женщину более привлекательной, модельеры подчеркивают тонкую талию.

Рис. 10.6. Дита фон Тиз, фотомодель и актриса

Напротив, там, где культура стремится максимально уйти от формы женского тела (монашеские одеяния или традиционная одежда арабских женщин), фигуры полностью скрывается под просторной одеждой, и линии тела не просматриваются (фото 10.1,10.2). Часто в таких случаях скрываются и другие привлекательные для мужчин особенности женской внешности. Волосы заплетаются в косы и убираются под накидку (в большинстве традиционных европейских культур, в мусульманских культурах) или вовсе сбриваются наголо (многие африканские культуры, фото 10.3).

В период рабовладения, к примеру, одна американская латифундистка приказывала своим рабыням, некоторые из которых были метисками и имели прекрасные волнистые волосы, брить голову наголо, чтобы они выглядели менее привлекательными.

Для мужчин тоже есть идеальное отношение: примерно 0,85-0,95. И в этом случае предпочитаемые женщинами пропорции мужской фигуры вовсе не дань моде, а скорее, дань эволюции. Мужчина с такими пропорциями тела своим видом сигнализирует о хорошем здоровье и репродуктивных качествах.

Отношение талии к бедрам и у женщин, и у мужчин сопряжено с уровнем секреции половых гормонов. Когда девочка взрослеет, в ее организме повышается уровень эстрадиола и прогестерона и, соответственно, увеличивается жироотложение на бедрах и ягодицах. А по мере приближение менопаузы уровень эстрогенов падает, повышается количество тестостеронов. Вследствие этого происходит перераспределение жироотложений на теле: жировая прослойка на бедрах уменьшается, а на животе — увеличивается. Понятно, что такая женщина становится менее привлекательной для мужчин, точно так же, как и мужчина с широкими бедрами — для женщин. У мужчин повышенное жироотложение на бедрах и ягодицах — признак эндокринологического неблагополучия.

Такие особенности фигуры наблюдается у мужчин, страдающих раком простаты и проходивших курс лечении эстрогенами.

Из вышесказанного понятно, что большая часть женских уловок, которые призваны вводить мужчин в заблуждение, представляя женщину более красивой, чем на самом деле, противодействуют именно этой хитрости природы. От кринолинов и корсетов до современной техники липосакции — все подобные приемы имитируют привлекательную фигуру, характерную для молодого возраста. Точно так же, как приемы декоративной косметики имитируют яркие пухлые губы и гладкое лицо, характерные для высокого содержания эстрогенов.

Накопленные к настоящему времени данные по традиционным доиндустриальным обществам говорят, однако, что отношение талии к бедрам, столь влекущее мужчин, вовсе не универсально. У охотников-собирателей (хадза Танзании), ручных земледельцев (папуасы Новой Гвинеи) и скотоводов (датога, масаи Танзании) отношение талии к бедрам в среднем достоверно выше, чем в индустриальном обществе. При исследовании предпочтений по отношению талии к бедрам (WHR) в аборигенных обществах оказалось, что наиболее привлекательными для мужчин являются женщины с более высоким индексом (0,8-0,84) по сравнению с европейскими стандартами. Одно из предложенных объяснений состоит в том, что в традиционных обществах мужчины считают более привлекательными женщин с большей массой тела. Дело в том, что высокий индекс отношения талии к бедрам ассоциируется с гормональным профилем, характеризующимся высоким уровнем андрогенов и кортизола (гормон стресса) и достаточно низким уровнем эстрогенов. Хотя подобный гормональный статус существенно снижает алодовитость и здоровье женщины, он обеспечивает успешность в конкурентной борьбе за ресурсы и быстрое реагирование в экстремальных условиях.

Отношение обхвата груди к обхвату талии

До сих пор мы говорили об отношении талии к бедрам. А как обстоит дело со второй частью «магической» пропорции: отношением бюста к талии? Насколько оно стабильно в эпохальном и кросскультурном аспекте? Б. Сильверстен с коллегами проанализировали изменения в стандартах женской фигуры в американской культуре произошедшие с 1901 по 1981 гг. Для этого были взяты фотографии моделей из

«Ladies Ноте Journal» и журнала «Vogue». Отношение бюста к талии сильно варьировало в течение XX века. В начале XX века в моде были полные женщины с пышным бюстом. В 20-е годы в моду вошла «девочка-подросток», и самыми красивыми считались худые женщины с плоской грудью. В 40-е годы стандарты красоты вновь претерпели изменения, и вплоть до конца 50-х годов популярными были пышногрудые красавицы, типа Мэрилин Монро. В 60-е годы опять стал популярен тонкий женский силуэт. Идеалом того периода служила худенькая, как тростинка, британская супермодель Твигги. По данным Б. Сильверстейна с соавторами подобный стандарт физической привлекательности сохранялся до начала 1980-х годов.

Сохранилась ли в наши дни в современных индустриальных обществах мода на женщин с маленькой грудью? И почему, в таком случае, кукла «Барби» столь популярна во многих странах мира. Напомним, что появилась она в Америке как раз в период расцвета всеобщей увлеченностью идеалом женщины-подростка?

Исследования антропологов и этологов, проведенные в наши дни, возможно, проливают свет на эти вопросы. По мнению польского антрополога Г. Ясеньска с соавторами, кукла Барби как символ женской красоты может иметь под собой определенную биологическую основу. Пышная грудь и тонкая талия являются достаточно надежным внешним индикатором фертильности женщины. И есть все основания думать, что в процессе эволюции человека у мужчин сформировались устойчивые подсознательные предпочтения женщин с фигурой, напоминающей по форме песочные часы.

Чтобы доказать версию о большей фертильности женщин с фигурой Барби, антропологи брали образцы слюны у 119 польских женщин в возрасте от 24 до 37 лет на протяжении менструального цикла и измеряли содержание в ней двух гормонов: эстрадиола и прогестерона. Эти гормоны, как известно, служат надежными индикаторами репродуктивных способностей женщины. Далее провели измерение параметров тела испытуемых и выявили отчетливую корреляцию между содержанием гомонов и формой тела. Женщины с узкой талией и большой грудью имели уровень эстрадиола на 26-37% выше, чем остальные испытуемые. А содержание прогестерона оказалось существенно выше у всех женщин с узкой талией, вне зависимости от размеров бюста.

Вполне вероятно, что предпочтение женщин с маленькой грудью возникает как своеобразная адаптация в периоды стабильного экономического роста, потому что в это время происходит резкий рост размеров популяции. Мода на менее плодовитых женщин способствует снижению темпов роста популяции. Что же происходит в ситуациях, угрожающих существованию группы? На этот вопрос ответить несложно: в периоды голода, войн и депрессий спонтанно возрождается мода на пышногрудых женщин. Тем самым в человеческом обществе включаются базовые биологические механизмы выживания вида, аналогичные таковым у многих других видов млекопитающих. Как только фигура женщины отклоняется от этого магического соотношения в сторону более мужского типа, то есть талия становится менее заметной (или за счет расширения талии, или за счет похудения бедер), ее начинают считать менее привлекательной.

Мужчины и женщины разительно различаются по самооценке собственной внешности. Различия в восприятии, вероятно, связаны с особенностями функционирования мужского и женского мозга (ниже мы еще остановимся на этом факте более подробно). В современной западной культуре женщины, как правило, видят себя более полными, чем они есть на самом деле. Когда женщина рассматривает себя в зеркало, ей кажется, что она примерно на 20% толще, чем в действительности. Мужчины же относятся к себе с гораздо большей любовью. Мужской мозг бессознательно корректирует собственное изображение в зеркале, делая его много привлекательнее, чем в реальной жизни. Помимо этого, мужское самовосприятие существенно зависит от настроения, от отношения окружающих и социального успеха. Чем выше социальный успех, тем привлекательнее кажется мужчина сам себе.

Различаются мужчины и женщины также по оценке привлекательности лиц своего и противоположного пола в собственной и чужой группе. Женщины из чужой группы кажутся мужчинам более красивыми, чем из родной группы, а мужчины, напротив, представляются менее привлекательными.

Женская оценка своих и чужих представительниц прекрасного пола более умеренная: сравнивая себя и других, они пытаются найти более сильные стороны своей внешности и преобразовать ее с учетом тех внешних признаков, которые представляются им более привлекательными. Мужчины же из соседней группы кажутся им более привлекательными, чем из их собственной. Нужно также принимать во внимание статус родной группы, в которой родился и вырос человек. Если данный этнос занимает низкое социальное положение, то женщинам более привлекательными представляются и мужчины, и женщины из соседней группы.

Отношение обхвата плеч к обхвату бедер

Как следует из предыдущих разделов, часть морфологических признаков человека имеет выраженный половой диморфизм и сопряжена с репродуктивными качествами носителя. Одним из таких признаков является отношение обхвата плеч к обхвату бедер. Это отношение играет важную роль в оценке красоты мужского тела и служит индикатором мужских репродуктивных качеств (так как завязано на секреции тестостерона).

С. Хьюгс и Г. Геллап исследовали выборку из 56 женщин и 60 мужчин, средний возраст которых равнялся 19,6 лет. Каждый из испытуемых заполнял анонимную анкету, в которой сообщал сведения о своем сексуальном опыте. У всех испытуемых измеряли обхваты плеч, талии и бедер.

Мы уже говорили выше о значении отношения талии к бедрам для женщин, скажем здесь только, что результаты данной работы подтвердили вывод о ценности этого показателя как индикатора женских качеств. Для мужчин С. Хьюгс и Г. Геллап обнаружили умеренную связь между отношением талии к бедрам и сексуальной активностью — мужчины с низким отношением талии к бедрам позже начинали половую жизнь и имели меньше партнерш.

Хорошим индикатором мужской сексуальной активности оказалось отношение плеч к бедрам. Мужчины с высоким отношением раньше начинали половую жизнь, имели больше партнерш, чаще вступали в случайные половые связи, имея постоянную партнершу, и чаще выбирались женщинами в качестве объектов для кратковременных связей. Есть основания думать, что женщины используют этот показатель как индикатор хороших мужских качеств.

П. Дьякстра и Б. Бунк показали, что отношение талии к бедрам и, соответственно, плеч к бедрам являются важными признаками, провоцирующими чувство ревности у представителей своего пола.

Масса тела и привлекательность

Как справедливо заметила Т. Толстая в рассказе под название «90-60-90», современное общество достигло полного пищевого изобилия, и периоды голода больше не угрожают гражданам развитых индустриальных стран. Человечество, возможно впервые за всю свою историю, столкнулась с глобальной проблемой борьбы с излишним весом, и в этом свете повальное увлечение различными диетами, аэробикой, косметической хирургией, направленной на избавление от лишнего жира, в высшей мере адаптивная стратегия, обеспечивающая поддержание хорошего здоровья у последующих поколений. Как известно, стремление к идеальному весу значительно сильнее выражено у женщин, чем у мужчин, и такие половые различия — не случайны. Дело в том, что отклонения по массе тела в сторону избыточного или недостаточного веса больше сказываются на здоровье и уровне смертности женщин и менее опасны для мужчин.

Доказано, что масса тела у женщин (но не у мужчин) непосредственно влияет на ее репродуктивный потенциал и служит индикатором гормональной, иммунологической и онтогенетической стабильности. Эта закономерность находит свое отражение и в различной оценке мужской и женской привлекательности. По данным Хьюма и Монтгомери, индекс массы тела по-разному коррелирует с привлекательностью лиц женского и мужского пола. Если для женщин индекс массы тела, наряду с индексом флуктуирующей асимметрии служит существенным фактором женской привлекательности, то для мужчин такая связь отсутствовала.

Вот и получается, что мужчины принимают во внимание фактор массы тела при выборе партнерши, а женщины малочувствительны к этому показателю. Ко всему прочему, в силу базовых половых различий в сексуальных стратегиях, женщины в принципе меньше внимания уделяют внешности мужчины при выборе постоянного партнера и больше ценят его социальный и экономический статус и отцовские качества.

 

Рис. 10.7. Идеальная женская фигура в разных культурах

Масса тела как показатель женской привлекательности существенно варьирует от культуры к культуре, в зависимости от уровня экономического развития общества (рис. 10.7). Там, где проблема обеспеченности пищевыми ресурсами стоит очень остро, где ресурсы не принято запасать впрок (охотники-собиратели), и где пищевое изобилии находится в зависимости от урожайных и неурожайных лет — мужчины ценят полных женщин. В таких обществах часто именно полнота выступает основным критерием женской красоты.

А. Вестман и ф. Марлоу, работавшие среди хадза, показали, что для этих охотников-собирателей предпочитаемым являются более выраженное жироотложение на теле женщины (в том числе и на животе), и отношение талии к бедрам выше 0,7. Юу и Шепард попытались использовать разработанные Д. Сингхом стимульные изображения женских фигур с разной степенью полноты и разным отношением талии к бедрам для оценки женской привлекательности у мачигенга, одного из племен индейцев Южной Америки.

Поскольку фигуры у южноамериканских индейцев заведомо отличаются от европейских (они более массивны и коренасты), то исследователи сократили число предъявляемых фигур до минимума и работали лишь с шестью вариантами: полные, нормальные и худые фигуры, в каждом из этих вариантов два типа отношения талии к бедрам — 0,7 и 0,9. Было установлено, что мужчинам мачигенга более всего по вкусу изображения полных женщин с широкой талией. А при оценке изображений с нормальным и худощавым телосложением они однозначно предпочитали те, у которых талия шире. Сугияма, проводивший исследования среди шайвая, одного из индейских племен Эквадора, также пишет о выраженном предпочтении здесь полных женщин.

Означает ли это, что отношение талии к бедрам, о котором мы столько говорили выше, не может более рассматриваться в качестве универсального критерия женской привлекательности? Может быть, оппоненты эволюционных психологов правы: узкая талия и широкие бедра — идеал западной культуры, а случаи, когда подобные вкусы декларируются у народов Азии, Африки или Южной Америки — просто дань вступления оных на путь вестернизации?

Скорее всего, на этих примерах мы сталкиваемся с определенными ограничениями метода стимульных изображений Д. Синга, поскольку эти изображения действительно были разработаны исходно для современной американской популяции, тогда как у охотников-собирателей или ранних земледельцев (индейские племена Амазонии, папуасы Новой Гвинеи) существуют свой собственный внутрипопуляционный размах отношений талии к бедрам.

Разумеется, восприятие женской красоты в этих группах формировалось с учетом физических данных окружающих женщин. Удивительно, если бы это было по-другому. Результаты, полученные для хадза, мачигенга или шайвая, следует рассматривать с учетом этих обстоятельств. Отношение талии к бедрам порядка 0,9 представляло собой среднее для женщин мачигенга и шайвая. По этой причине, оно не являлось высоким по нормам данных популяций. Напомним, что и в западных культурах предпочитаемым отношением является 0,7, а вовсе не 0,5 или 0,4.

Для данных обществ тучность является основным залогом женской плодовитости, поэтому более массивные фигуры предпочитались мужчинами в первую очередь. При изменении диеты и переходе от традиционных способов ведения хозяйства к более современным снижается вероятность голода и недоеданий. Вместе с этим, масса тела как показатель женской привлекательности отходит на второй план, а первостепенное значение приобретают очертания женской фигуры.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как определить тип фигуры у женщин? (фото и картинки)

Приветствую Вас, красавцы! Какие же мы все разные и в каждой есть своя особенная красота. Давайте сегодня разберем какие бывают виды и разновидности фигур у женщин и девушек. В последнее время мне нравится наблюдать за людьми и анализировать их телосложение, а потом придумывать, во чтобы я их одела.

Видимо во мне еще шепчет нереализованное желание из детства — стать стилистом или дизайнером одежды. И сейчас я хочу поговорить о типах и видах фигур женщин и девушек, показать на картинках и фото как их определить и рассказать о разнообразных классификациях типажей.

В результате вы воспримете свое тело по новому и сделаете для себя важные выводы в плане здоровья и создания гардероба.

Форма фигуры — это особенность телосложения женщины, которая предопределяется генетикой. Другим словами, то изначальное  тело, какое вы имеете дано вам вашими родителями и в меньшей степени зависит от образа жизни. Правильным образом жизни можно только поддерживать то, что есть, но строение мышц, распределение жировой ткани, особенности обмена веществ изменить очень трудно, не прибегая к агрессивным мерам.

Идеального типа фигуры не существует, но можно попробовать приблизить свое тело к желаемым параметрам различными способами, например, физическими упражнениями и правильным питанием. Но также немаловажен правильный подбор одежды.

С течением времени понятие об идеальной женской фигуре постоянно менялось. В доисторический период эталоном женской красоты считались очень крупные женщины. Во время античности красивой считалась высокая грациозная женщина с маленькой грудью и длинными  стройными ногами.

В эпоху Средневековья женщина ассоциировалась, прежде всего, с матерью. А следовательно, идеальной считалась фигура с округлым животом и не сильно выраженными бедрами и талией, то есть абсолютно лишенная женственности.

Так со временем постепенно менялся идеал женской фигуры, но с наступлением двадцатого века понятие об идеальной фигуре сильно изменилось. Женщины со стройными длинными ногами и плоским животиком стали считаться красивыми. Тогда и появился этот стереотип «90-60-90». Но при всем этом важны не только взятые по отдельности параметры фигуры, а их пропорция.

Поэтому возникла классификация типовых признаков женских фигур. Она основывается  именно на пропорциональном соотношении параметров бедер, талии и плеч. Но я вам скажу, что эта классификация не единственная, так что читайте дальше и узнаете какие еще существуют разновидности и классификации женских фигур и что они означают.

Но начнем с классики. Традиционно женские тела сравнивают либо с геометрической фигурой, либо с фруктами и овощами, либо с буквами латинского алфавита. Как правило, они означают одно и тоже, поэтому я сразу показываю, как по разному называется одна и та же форма женской фигуры.

Тип женской фигуры ↑   груша или «А-образный» или «треугольник/трапеция» 

Это самый женственный силуэт фигуры. Характерный признак – округлые пышные бедра, которые намного шире плеч. Однако при этом талия остается достаточно узкой, а живот обычно плоский.

Дамы, имеющие грушевидную фигуру, часто не имеют собственного большого размера груди, чаще она у них плоская. Но все проблемы может решить пластический хирург. Зачастую обладательницы А-подобного типа фигуры сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит.

Так как при таком телосложении жир откладывается преимущественно в нижней части, то физические упражнения у таких женщин должны быть направлены на ножные группы мышц.

Если такая дама набирает вес, то жир откладывается на ногах и бедрах, что делает пятую точку еще тяжелее и грузнее, хотя лицо и верхний плечевой пояс остается прежним. Тогда получается тип фигуры — полная груша, как на рисунке ниже. Теперь я представляю фото женщин с грушевидной фигурой. Среди них есть как полная груша, так и худая (кликните, чтобы увеличить фото).

Большое преимущество треугольного типа фигуры — это талия и отсутствие свисающего живота. Поэтому в подборе одежды нужно подчеркивать именно это зону, специально выделяя ее. А также нужно создать объем на верхнем плечевом поясе, чтобы визуально создать гармоничные пропорции и перенести излишний объем с бедер на плечи. Следите, чтобы в одежде не было прямых линий. Приветствуются плавные изгибы и линии, например, если воротник, то скругленный, округлые плечи, использование плечиков.

Выбирайте приталенные вещи, а также сужающиеся к низу, например, брюки или юбки суженые книзу. Отлично смотрятся жабо, банты на груди, крупные аксессуары в виде цветов. Используйте в образе широкие пояса и корсеты, чтобы привлечь внимание окружающих к выигрышной части тела. А вот еще фотографии звезд и известных женщин с типом фигуры груша.

Тип фигуры ↑  песочные часы или «Х-образный» или «восьмерка» или «гитара»

Для женской фигуры в виде цифры 8 характерен равный объем бедер и плеч, но при четко очерченной талии, другими словами параметры пропорциональны между собой. Считается, что при песочных часах соблюдены все пропорции красивого женского тела и такая фигура идеальная.

При наличии излишнего жира он располагается  в области груди и бедер. Однако и здесь имеются свои недостатки. Женщина при наличии лишнего веса может страдать от так называемых «ушей», тогда речь идет о фигуре полные песочные часы.

Но даже при таком силуэте девушка или женщина не теряет своей тонкой талии. Физические нагрузки для женщин с таким типом должны быть направлены одинаково как на ноги, так и на плечи.

Как определить, что у вас фигура песочных часов? Если вы сделаете замер объема бедер и объема плеч, то они будут приблизительно равны, а разница между окружностью талии и бедер будет выраженная. Обычно вычисляют пропорцию ОТ/ОБ и результат должен быть меньше 0,7

Далее на фото вы увидите фигуры девушек и женщин с фигурой песочных часов (кликните, чтобы увеличить фото).

 Для создания гардероба девушке с формами «восьмерка» можно выбирать любую одежду. Ей будут к лицу абсолютно любые фасоны и модели. Следует подчеркнуть плавные изгибы тела, особенно талии, каким-нибудь изящным ремешком. Старайтесь покупать одежду из «льющихся» тканей, трикотажа или шелка. Избегайте тяжелых и плотных тканей. Такой фигуре не нужно что-то скрывать, единственная задача — подчеркнуть достоинства и врожденную женственность форм.

Среди актрис, моделей и просто знаменитостей немало женщин с соблазнительной и красивой фигурой в форме гитары или цифры восемь. Вот яркие представительницы с прекрасными формами.

Н-образный тип фигуры ↑  или «прямоугольник или квадрат» или «банан или стручок» или «стройная колонна»

Для такого типа фигуры характерны одинаковые параметры размеры бедер, талии и плеч. Вследствие этого фигура имеет несколько прямоугольный вид. Часто с такими формами модели на подиуме. Грудная клетка зачастую довольно широкая. Большая часть женщин с данным силуэтом склонна к полноте, но при похудении они становятся близки к идеалу.

Поэтому физические нагрузки для женщин с данным типом должны быть направлены на пресс, но также подойдут и бег или плавание. Но помимо упражнений нужна и низкокалорийная диета, содержащая много белка.

Соотношение обхвата талии и бедер больше 0,7. Часто отсутствуют соблазнительные изгибы бедер. Фигура ближе к подростковой или даже мужской. Однако у таких женщин стройные ноги, что является их преимуществом. Большая проблема — это широкая талия, которую можно подчеркнуть с помощью одежды. Женская фигура с прямым типом фигуры тоже очень красивы, когда следят за своим телом.

Когда девушка с Н-образным типом набирает вес, то она постепенно превращается в полный прямоугольник или даже О-образную фигуру. Об этом типе фигуры я буду говорить дальше. Поскольку чаще всего жир откладывается на животе, создавая «спасательный круг». Ниже вы видите примеры фото таких дам (нажмите на картинку, чтобы сделать крупнее).

Представительницам с прямоугольным типом фигуры лучше всего подойдут классические вещи. Юбки лучше носить расклешенные (солнце, полусолнце, тюльпан). Пиджаки или кардиганы идеально смотрятся только укороченные. Брюки подойдут классические или зауженные книзу. Нужно стараться больше внимания привлечь к груди и бедрам, чтобы увести взгляд от широкой талии. Варианты одежды очень подробно и с фото-примерами я показала в статье «Что носить женщине с прямоугольной фигурой?» 

Это можно добиться оригинальными драпировками, воланами, рюшами. Используйте выразительные аксессуары, обувь, сумочки, придающие вашему образу большую женственность.

Среди звезд и ярких знаменитостей тоже есть представительницы с типом фигурой в виде прямоугольника. Например, вот эти примеры фото женщин-прямоугольников.

Тип фигуры  ↑ перевернутый треугольник или «V- или Т-образный» или «морковка или земляничка»

Особенностью такого типа женской фигуры является следующий парадокс: эта фигура могла бы быть идеальной (тонкая талия, неширокие бедра, стройные длинные ноги, небольшая грудь), но если бы не такие непропорционально широкие плечи. Из-за этого женщина начинается выглядеть довольно массивно, по-мужски.

Именно таким типом фигуры обладает большинство спортсменок, это наиболее спортивный тип среди всех остальных. Если имеется лишний жир, то откладывается он в основном в верхней части: в районах шеи, плеч и рук. Объем талии почти такой же, что и объем бедер, пропорция ОТ/ОБ больше 0,7.

Женщинам с таким типом, чтобы приблизиться к желаемым параметрам, нужно уравновесить низ и верх тела. Чтобы достигнуть этой цели, нужны силовые упражнения, такие, чтобы нагрузка была максимальной, но количество подходов должно быть небольшим.

На фото ниже вы можете наблюдать дам с типом фигуры перевернутый треугольник. Согласитесь, что они тоже ни чем не хуже женщин с песочными часами, просто нужно себя выгодно подать (кликните на фото, чтобы увеличить в размере).

Женщинам с V-образной фигурой нужно визуально сужать плечи и расширять низ при подборе гардероба. Кроме этого они имеют очень классный козырь — это стройные ноги, которые нужно подчеркнуть. Это можно достичь юбками и брюками необычных расцветок и и моделей. Будет очень оригинально смотреться такая одежда с красивым принтом. Этот маневр уведет взгляд от массивных плеч.

Верх не должен быть объемным, избегайте дополнительных плечиков и рукавов типа «фонарик». Старайтесь выбирать темные расцветки для верха и яркие для низа и тогда у вас получится визуально очень гармоничный силуэт и образ. Знаменитостей с типом фигуры «морковка» вы можете увидеть на представленной ниже фотографии.

Тип женской фигуры яблоко или «О-образный» или «круг или овал или ромб» ↑

Характерный признак такого типа фигуры – отсутствие талии. Этот тип сочетает в себе аристократическую осанку, стройные ноги, бедра, руки и плечи, но при этом полностью отсутствует талия. Такие женщины от природы сильно склонны к полноте. Лишний жир у них откладывается в районе спины и живота. Поэтому для женщин с таким типом фигуры необходимые упражнения должны быть направлены, прежде всего, на область живота.

Совсем недавно я написала еще одну статью посвященную фигуре, только рассказывала в ней о типах телосложения, которые используются в фитнессе, чтобы правильно подбирать тренировки и питание. Читайте статью «Типы женского телосложения в спорте».

Акцент в одежде должен быть на ноги и область декольте. Именно такой тип фигуры очень ценил великий Рубенс. Обычно такие женщины низкорослые, со стройными ногами и массивной грудной клеткой. При увеличении веса, жир распределяется по всему телу равномерно. Характерен выступающий вперед живот.

При создании гардероба для представительниц с фигурой в виде яблока нужно стараться удлинить силуэт, поскольку эти женщины часто имеют маленький рост. Это можно достичь с помощью удлиненных кофт с V-образным вырезом, блузы и рубашки с высоким воротником. Идеальной длиной юбок является длина чуть ниже колена или до середины голени. Не стоит использовать яркие принты, лучше пусть это будет нейтральные и спокойные цвета. Можно использовать в одежде вертикальные линии, они будут визуально удлинять силуэт.

Однако в любом случае дамам с фигурой яблоко нужно избегать обтягивающей одежды, коротких юбок и горизонтальные линии, лучше выбирать многослойные модели, а также нужно избегать ремней и поясов. Особое значение в образе нужно уделять красивому макияжу и прическе. Ниже вы видите звезд и знаменитостей с типом фигуры яблоко.

Если вы думали, что типизация женских форм останавливается только на соотношениях или параметрах частей тела, то вы ошибаетесь. Есть еще одна классификация силуэтов женщин — по метаболическим типам. Как я уже говорила, мы все разные отчасти потому что у нас преобладает работа той или иной эндокринной железы, которая влияет на метаболизм.

Выделяют четыре основных метаболических типа женских фигур:

  1. Тиреоидный или щитовидный
  2. Надпочечниковый или адреналовый
  3. Овариальный или яичниковый
  4. Гипофизарный или лимфатический

Лимфатический ↑

У этих дам преобладающей железой является гипофиз, располагающийся в черепе. При гипофизарной конституции отмечается вялый, медленный метаболизм, тело хорошо задерживает жидкость и накапливает жир. Обычно такие женщины склонны к полноте уже с детства. Жировая клетчатка распределяется равномерно. Описание данного типа легко перекликается с формами в виде яблока, о котором говорила чуть выше.

По характеру такие женщины веселы и общительны, артистичны и жизнерадостны. Однако они не очень любят заниматься спортом, что еще больше усугубляет их полноту. Таким девушкам и женщинам можно посоветовать вместо спорта зажигательные танцы — сальса, восточные, фламенко.

Тиреоидный ↑

Название говорит само за себя. У таких красавиц преобладает работа щитовидной железы. Как правило это люди с нормальным весом или даже с астеническим типом фигуры, т. е. худощавого телосложения. Данный соматип перекликается с фигурой в форме прямоугольника, поэтому им подходит та же одежда, что и на фото выше. Женщины выглядят по мальчишески, с небольшой грудью, узкими плечами и длинными конечностями.

По характеру люди с тиреоидным соматипом вспыльчивые, быстро устают, нередко страдают приступами апатии. Особенно сложно им во время стресса, как психического, так и физического, потому что щитовидная железа очень чувствительна в этом плане. Обмен веществ довольно быстрый, но с возрастом, если астеник будет систематически переедать и не заниматься спортом, то фигуры у этого типа может располнеть.

Яичниковый ↑

Это наиболее женственный вариант. Преобладает работа яичников и женские гормоны. Напоминает тип фигуры «груша» и «песочные часы». Его еще называют гинекоидным или гиноидным типом фигуры. Распределение жировой ткани больше всего на бедрах и на ягодицах.

Такие женщины отличаются упорством и выносливостью. Про таких говорят «Коня на скаку остановят…». Часто присутствует неправильное питание,  а именно отсутствие завтраков. У женщин такого типа как правило не бывает проблем с зачатием и вынашиванием детей.

Надпочечниковый ↑

Представительницы данного типа очень похожи на мужчин, в плане фигуры. Такие формы еще называют андроидный тип фигуры. Женщины имеют мужские пропорции тела: широкие плечи, узкие бедра практически вровень с талией. Напоминает фигуру «перевернутый треугольник». Доминирующей железой являются надпочечники, вырабатывающие у женщин андрогены.

У них атлетичная фигура, крепкая мускулатура. Очень работоспособны, говорят, что им требуется меньше сна, чем другим соматипам. Обладают веселым нравом, общительны и дружелюбны. Часто являются лидерами. Охотно занимаются спортом и вообще физически активны по жизни.

В медицине, особенно в акушерстве, строение тела определяется по размеру запястья. Размер говорит о том, какую толщину костей имеет хозяйка этой части тела. Выделяют три морфотипа или конституции женщин:

  1. Астенический
  2. Нормостенический
  3. Гиперстенический

В спорте вы можете встретить немного другие названия: эектоморф, мезоморф и эндоморф соответственно. Окружность запястья — это индекс Соловьева. У первого типа он меньше 15, у второго он 15-17, а у гиперстеника или эндоморфа он больше 17.

Оказывается женская фигура претерпела изменения за последний век и ученым пришлось привнести еще парочку новых овощей в привычную классификацию «яблоко, груша, морковка и пр.» Теперь, когда женщины собираются в группы можно разглядеть целый садовый участок. Даже забавно становится…

Итак, как выглядит тип фигуры «мускатная тыква»? Такая женщина напоминает песочные часы, но в связи с тем, что за последние десятилетия талия у женщин стала шире, то при равных объемах плеч и бедер, талия все же немного не дотягивает до часов. У песочных часов разница между талией и бедрами больше 25 см, а у мускатной тыквы где-то всего 20-25 см. Оказывается многими любимая Ким Кардашьян только жалкое подобие песочных часов — мускатная тыква))

А вы видели когда-нибудь фигуру «баклажан»? На самом деле это та же груша, но без выраженной талии.

Интересно то, что «брокколи» похожи на морковку, но с более пышными формами грудей. Вероятно это превращение морковки в брокколи заслуга пластических хирургов.

Вы уже определили тип своей фигуры? Поделитесь своим мнением в комментариях к статье. А уже в следующей статье мы  рассмотрим, какая одежда подходит именно вам. Подписывайтесь на обновления блога и получайте только самые вкусные статьи на свой E-mail. А теперь короткое видео о том, как подобрать платье самым распространенным типам фигур.

На этом у меня все! С теплотой и заботой, Равила.

Похожие записи

 

Как правильно подобрать размер платья?

Выбирать одежду в интернет-магазине вовсе на самом деле не сложно, хотя для многих из нас непривычно. Процесс достаточно простой и даже увлекательный. Однако для подбора коктейльных и других моделей платьев самое важное — точно знать свой размер. Если вы хотите приобрести вечернее либо повседневное платье, но не знаете точно свой размер одежды — вам будут полезны нижеописанные советы. В красивом платье, которое точно сидит по фигуре, каждая женщина будет иметь сногсшибательный вид.

Что и как нужно измерять?

Для начала измерьте свои параметры сантиметровой лентой. Не стоит сантиметром чрезмерно сдавливать измеряемый участок тела, а также не допускать провисания сантиметра. Измерять параметры необходимо на следующих участках фигуры:

1. Полуобхват груди. Сантиметр протягивают через спину, возле зоны подмышек через самые выступающие точки груди. Полученную цифру поделите на 2.

2. Полуобхват талии. Измерьте сантиметром талию и разделите полученное число на 2.

3. Полуобхват бедер. Сантиметром обхватываем наиболее высокие места на ягодицах и низу живота. Получившееся число делим пополам.

4. Длина рук. Сантиметр прикладываем к наружной стороне руки от плеча до кисти.

5. Длина переда. Ленту проводим от плеча к талии через наиболее выпуклые участки груди.

38XXS32765882
40XS34806286
42S36846692
44M38887096
46M409274100
48L429678104
50L4410082108
52XL4610486112
54XXL4810890116
56XXL5011294120
58XXXL5211698124
604XL54120100128
624XL56124104132
644XL58128108136
665XL60132112140
685XL62136116144
705XL64140120148

Также вам необходимо знать собственный рост или измерить его. Делается это без обуви, стоя прямо, расположившись у стены. Замеры делаются от макушки до пола.

Все полученные замеры обязательно запишите , поскольку по ним будем определять размер одежды в дальнейшем.

При выборе платья важно учесть его фасон и ткань

Удачно подобрать платье, идеально подчеркивающее фигуру, можно учитывая определенные особенности телосложения:

●  девушкам с пышными бедрами подойдет платье с юбкой-трапецией, с запахом либо платье-труба. Дополнить гардероб можно прямым платьем, но при условии, что бюст и плечи не большие. Также женщинам с подобным типом фигуры подходят платья с V-образным вырезом и модели, низ которых выполнен в темной цветовой гамме, а верх в светлой. Перевести внимание от объемных бедер помогут яркие платки для шеи либо короткие пиджаки;

●  женщины с параметрами талии, совпадающими либо превышающими объем бедер, не стоит дополнять образ широкими поясами. Подобную фигуру помогут украсить платья, у которых талия завышена либо занижена. Скрыть достаточно большой живот помогут платья с различными цветовыми вставками, мягкой драпировкой и многослойной фактурой. Выбирайте платья, сшитые из плотных тканей. Откажитесь от моделей, созданных из обтягивающих и блестящих материй;

●  женщинам с объемными плечами рекомендуем выбирать платье баллон, но при условии, что бедра и колени не пышные. Дамы с широкими плечами могут дополнить свой гардероб платьями с V-образным вырезом, с наличием реглана либо американской проймы.

Типы женских фигур: наиболее распространенная классификация

Приступая к выбору модели платья, обязательно определитесь с типом вашей фигуры, которые бывают следующие:

1. Прямоугольник. У фигуры подобного типа параметры плеч, талии и бедер примерно одинаковы. Сделать фигуру более привлекательной помогут акценты на талии. Например, пояса разных форм и фактур. Также подходят платья белые верху и темные внизу.

2. Перевернутый треугольник. Для подобной фигуры характерно наличие широких плеч, узких бедер и мало выраженной талии. Поэтому женщинам с таким типом фигуры стоит украшать свой образ прямыми и расклешенными платьями.

3. Песочные часы. Подобный вид фигуры является наиболее оптимальным, поскольку в таком телосложении четко очерчена талия, при этом плечи и бедра имеют одинаковые параметры. Женщины с таким типом телосложения могут себе позволить носить самые разные фасоны платьев.

4. Груша. Фигура характеризуется выраженной талией, узкими плечами и широкими бедрами. Женщинам с такой фигурой стоит выбирать платья, подчеркивающие зону декольте, при этом нижняя часть должна быть неброской. На фигуре типа груша превосходно смотрятся прямые, приталенные и немного расклешенные модели платьев.

5. Яблоко. Подобная женская фигура характеризуется отсутствием талии, при этом плечи и бедра имеют одинаковые параметры. Скрыть присутствующие недостатки можно при помощи платьев с косым кроем, вертикальным рельефом, модели могут быть прямые либо немного расклешенные.

Если хорошо знать особенности собственного телосложения, тогда можно подобрать модель платья, которая выгодно подчеркнет достоинства фигуры и сделает ее более привлекательной.

Таблица размеров женского платья

Как подобрать зарубежный размер платья?

Заказывая одежду иностранных брендов учтите, что размеры отечественных дизайнеров отличаются от зарубежных. К примеру, отечественный 46-й размер в странах Европы обозначается, как 40-й. То есть от размеров российского стандарта необходимо отнимать цифру 6 в итоге получая размер одежды, принятый в странах Европы. Планируете приобрести одежду на Американском сайте? Тогда от своего размера отнимайте 38. Таким образом, отечественный 46-й размер в Америке будет 8.

Как скорректировать размер и посадку платья?

На определенных моделях коктейльных платьев, которые можно недорого купить в интернет-магазине Belpodium.ru, присутствует специальная шнуровка, помогающая откорректировать одежду по размеру. Шнуровка позволит увеличить размер платья либо наоборот уменьшить. Если платье не сидит по фигуре рекомендуем обратиться к профессиональной швее, которая подкорректирует модель индивидуально. В нашем интернет-магазине представлено большое количество моделей платьев от белорусского производителя. У нас есть коктейльные и вечерние платья в разной цветовой гамме: синие, красные, голубые, зеленые, черные и многие другие.

​​

УРОК № 2 “ВАШ ТИП ФИГУРЫ”

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ СИЛУЭТ (ФОРМУ ТЕЛА)

Зачем выполнять это ДЗ?

Чтобы узнать свой силуэт и получить по нему рекомендации. Это поможет Вам начать более осознанно и грамотно подходить к выбору вещей и созданию образов.

Итак, рассказываю простую схему, по которой Вы самостоятельно можете определить свой силуэт.

1. СНИМАЕМ МЕРКИ:
(груди / талии / бедер)

У меня грудь и бедра имеют одинаковую окружность, талия достаточно широкая. По замерам – небольшой лишний вес.

2. ДЕЛАЕМ ДВЕ ФОТОГРАФИИ:
вид спереди (анфас) и вид сбоку (профиль)

Я попросила мужа сделать фотографии на светлом фоне, Вы можете сами сфотографироваться у зеркала или с помощью автотаймера на фотоаппарате или телефоне / планшете).

У меня визуально грудь и бедра смотрятся одинаковыми, талия невыраженная. Животика нет.

3. ДЕЛАЕМ ВЫВОД:

Мой силуэт – «Прямоугольник». А сейчас мы познакомимся еще ближе!
Это я – собственной персоной, только что проснулась и не накрашена 🙂

Определите свой силуэт:
Прямоугольник / Груша / Песочные часы / Перевернутый треугольник / Ромб (Яблоко)

Обязательно выполняйте все домашние задания курса. Зачем? Чтобы уже через 2 недели Вы получили отличный результат, познакомились с собой и получили Бонус! Вы сегодня – молодец!

Не забывайте, что в качестве ДЗ Вам нужно прикрепить свои фотографии, написать вывод по своему силуэту и прикрепить ДЗ в форме ответа внизу, к общему чату. Призываю Вас не стесняться! При желании Вы можете сделать фото, чтобы Ваше лицо было не видно. А была видна фигура.

Также Вы можете посмотреть задания одногруппниц и обсудить с ними возникшие вопросы. Напомню, что курс подразумевает самостоятельное обучение. А если у Вас возникнут технические вопросы, задайте их в директ Службы поддержки.

Как определить размер

«Размерные признаки для проектирования одежды» по ОСТ 17-326-81               

Как определить размер

У нас в России принято считать, что ключом к определению размера одежда является полуобхват груди, т.е. обхват груди деленное на два. 
Возможно, брюки, юбка или другая нижняя часть одежды, должны иметь размер, отличающийся от размера блузки или поварской куртки. Поэтому для более точного определения размера необходимы 4 мерки: обхват груди (Ог), обхват талии (От) и обхват бёдер (Об), а так же рост (Р). Для снятия этих мерок рекомендуется помощь второго человека (но можно справиться и одному). Чтобы точнее снять мерки с фигуры, необходимо определить на ней положение основных точек, называемых антропометрических. Измерения фигуры производят по белью или по облегающей тело одежде. Не стоит пользоваться старой растянутой сантиметровой лентой. Лента должна плотно прилегать к телу по измеряемой линии, при этом нельзя допускать её провисания или затягивания. Нужно, чтобы измеряемый стоял без напряжения, сохраняя привычную осанку, и ни в коем случае не втягивал живот.

Как снять мерки

Р (рост) – измеряют по вертикали, расстояние от пола для верхушечной точки (до макушки).
Ог (обхват груди) – измеряют по горизонтали вокруг туловища через выступающие точки грудных желез.
От (обхват талии) – лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии.
Об (обхват бёдер) – измеряют по горизонтали по наиболее выступающим точкам ягодиц, спереди – с учётом выступа живота. Дополнительно может потребоваться мерка длины брюк или юбки (Дсб)  (Дю) – измеряют от линии талии по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую часть бедра и далее вертикально до пола, а для юбки — до желаемой длины.

Обращаем ваше внимание на то, что одежда объёмная, прямого силуэта (поварские куртки, кимоно, блузоны) имеют сдвоенные размеры, т.е. 40-42, 44-46 и т.д. У двойных размеров определяющим является больший параметр, например 48-50 – размер 50.

Определение одинарного размера по обхвату груди. Женщины

Обхват груди (Ог) Обхват талии
(От)
Обхват бёдер
(Об)
Размер
79-81 см 59-62 см 87-90 см 40
83-86 см 63-67 см 91-94 см 42
87-90 см 68-72 см 95-98 см 44
91-94 см 73-77 см 99-102 см 46
95-98 см 78-82 см 103-106 см 48
99-102 см 83-87 см 107-110 см 50
103-105 см 88-92 см 111-114 см 52
106-109 см 93-97 см 115-118 см 54
110-113 см 98-102 см 119-122 см 56
114-117 см 103-108 см 121-126 см 58
118-121 см 109-110 см 127-130 см 60
122-125 см 111-113  см 131-134 см 62

Определение одинарного размера по обхвату груди. Мужчины

Обхват груди (Ог) Обхват талии (От) Обхват бёдер (Об) Размер
83-86 см 72-75 см 89-92 см 42
87-90 см 76-79 см 93-96 см 44
91-94 см 80-83 см 97-99 см 46
95-98 см 84-87 см 100-102 см 48
99-102 см 88-91 см 103-105 см 50
103-105 см 92-95 см 106-108 см 52
106-109 см 96-99 см 109-111 см 54
110-113 см 100-103 см 112-114 см 56
114-117 см 104-107 см 115-116 см 58
118-121 см 108-111 см 117-118 см 60
122-125 см 112-116 см 119-122 см 62

Сдвоенные размеры. Женщины

Обхват груди (Ог) Обхват талии
(От)
Обхват бёдер
(Об)
Размер
79-86 см 59-67 см 87-94 см 40-42
87-94 см 68-77 см 95-102 см 44-46
95-102 см 78-87 см 103-110 см 48-50
103-109 см 88-97 см 111-118 см 52-54
110-117 см 98-108 см 119-126 см 56-58
118-125 см 109-113 см 127-134 см 60-62
Свыше 125 см Свыше 113 см Свыше 134 см 64-66

Сдвоенные размеры. Мужчины

Обхват груди (Ог) Обхват талии
(От)
Обхват бёдер
(Об)
Размер
79-86 см 68-75 см 86-92 см 40-42
87-94 см 76-83 см 93-99 см 44-46
95-102 см 84-91 см 100-105 см 48-50
103-109 см 92-99 см 106-111 см 52-54
110-117 см 100-107 см 112-116 см 56-58
118-125 см 108-116 см 117-122 см 60-62
Свыше 125 см Свыше 116 см Свыше 123 см 64-66
Стандартная ростовка Ваш рост
158-164 155-167
170-176 168-179
182-188 180-191

Футболки, поло, толстовки

Мужчины

Международный размер Соответствие
российского
Рост
S 46 170-176
M 48 170-176
L 50 182-188
XL 52-54 182-188
XXL 54-56 182-188
XXXL 56-58 192-196

Женщины

Международный
размер
Соответствие
российского
Рост
XS 40-42 158-164
S 42-44 158-164
M 46-48 158-164
L 50-52 158-164
XL 52-54 170-176
XXL 54-56 170-176
XXXL 56-58 170-176

Измерение точных параметров тела одетых людей с крупномасштабным движением с помощью датчика Kinect

Ядро нашего модуля отслеживания позы следует алгоритму регистрации модели, в котором параметр позы q R 36 может решаться как проблема MAP [22]. Пусть C i будет входными данными в текущем кадре, i , который состоит из карты глубины, D i , двоичного изображения силуэта, S i и RGB образ, R i .Кроме того, обозначив ранее реконструированные позы как Q м , проблема MAP может быть сформулирована как:

Мы формулируем термин вероятности и предыдущий термин аналогично Wei et al. [13]. Однако Wei et al. [13] использует цилиндрическую модель для отслеживания движения человека, а мы используем модель SCAPE для отслеживания. Между этими двумя моделями существует большая разница в движении качения, например, когда рычаг вращается вокруг продольной оси, нет никакой разницы в цилиндрической модели, в то время как модель SCAPE показывает значительное изменение.Очевидно, что модель SCAPE ближе к истине движения, чем цилиндрическая модель. В нашей практике мы добавляем термин изображения RGB для отслеживания движения ролика. Кроме того, поскольку модель SCAPE имеет некоторые детали человеческого тела, которые отличаются от наблюдаемой карты глубины, мы формулируем надежный термин силуэта, чтобы учесть эти различия.

3.2.1. RGB Image Term

Карты глубины вряд ли могут показать движение крена, поэтому мы пытаемся найти подсказки по изображениям RGB. Пусть R i и D i будут наблюдаемым изображением RGB и картой глубины для текущего кадра, и пусть R i -1 и D i -1 — наблюдаемое изображение RGB и карта глубины для последнего кадра.Сначала мы находим и сопоставляем ключевые точки на R i и R i -1 , используя алгоритм ORB [23]. Во-вторых, совпадающие ключевые точки привязываются к карте глубины того же кадра. Для построения соответствия между ключевыми точками RGB и точками глубины мы проецируем карту глубины на изображение RGB и находим ближайшие точки глубины, которые соответствуют точкам RGB. Однако могло быть некоторое несоответствие между изображением RGB и картой глубины.Чтобы гарантировать надежность термина изображения RGB, мы должны удалить несоответствия из набора соответствий. В своей практике мы применяем эффективный метод устранения несовпадений. Мы просто вычисляем расстояние в пикселях между ключевыми точками RGB и точками глубины, проецируемыми на изображение RGB. Когда расстояние превышает пороговое значение, мы можем считать соответствие несоответствием и удаляем его из набора соответствий. Опытным путем мы установили порог в три пикселя. После того, как мы построим соответствие между изображением RGB и картой глубины, мы можем построить соответствие между последовательными картами глубины в соответствии с совпадениями RGB.Мы определяем точки на текущей наблюдаемой глубине как Prgb *, и мы определяем точки, преобразованные из наблюдаемой глубины последнего кадра, параметрами позы, q , как p rgb ( q ). Тогда термин изображения RGB можно сформулировать как:

Ergb = ‖prgb (q) −prgb * ‖22σrgb2

(2)

Обратите внимание, что член изображения RGB имеет ту же форму, что и дополнительный член в формуле MAP; мы можем оптимизировать этот член так же, как мы оптимизируем дополнительный член в уравнении (4).При оптимизации термина изображения RGB мы должны знать кости, которым принадлежат точки глубины. Вместо привязки точки глубины к ближайшей к ней точке модели SCAPE мы привязываем ее к ближайшей кости. Таким образом, мы можем гибко выполнять преобразование точек глубины. показывает влияние нашего термина изображения RGB: отслеживание позы без нашего термина изображения RGB всегда дает плохую оценку вращательного движения конечностей и головы, в то время как отслеживание позы с термином изображения RGB может дать точные результаты.

Влияние нашего термина RGB: ( a ) показывает результат без нашего термина RGB; ( b ) показывает результат с нашим членом RGB.

3.2.3. Оптимизация

После добавления элемента изображения RGB и элемента силуэта мы можем описать проблему отслеживания позы как:

argminqEdepth + Eextra + Esil Silhouette + Ergb + Eprior

(4)

где:

Edepth = ‖Drender (x (q), q) −D‖22σdepth3

(5)

Eextra = ‖p (q) −p * ‖22σextra2

(6)

Eprior = ‖qi − 2q ˜i − 1 + q˜i − 2‖22σs2

(7)

В верхних уравнениях D render представляет карту глубины, визуализированную из модели SCAPE, D представляет наблюдаемую карту глубины, p ( q ) представляет точку на модели SCAPE, x ( q ) представляет координату пикселя глубины на изображении глубины и p * представляет точку из наблюдаемой карты глубины.Вместо того, чтобы находить явное соответствие с использованием традиционного алгоритма регистрации, мы регистрируем модели SCAPE на наблюдаемой глубине на 2D-плоскости. Мы проецируем модель 3D SCAPE в область глубины для визуализации гипотетической карты глубины, и мы сравниваем визуализированную карту глубины с наблюдаемой картой глубины. Для перекрывающейся области, если разница в том же пикселе между визуализированной картой глубины и наблюдаемой картой глубины не превышает 6 см, то мы помещаем этот пиксель в набор соответствия для члена глубины, E depth , нашей энергетической функции.Для неперекрывающейся области мы ищем ближайшие точки как соответствие для дополнительного члена, E extra , нашей функции энергии. Чтобы удалить выбросы из дополнительного члена, мы установили порог разницы глубин в 6 см для точек соответствия. Для предыдущего члена мы предполагаем, что скорость параметров позы в текущем кадре должна быть близка к скорости последнего кадра; в результате внезапное изменение скорости нарушается нашей энергетической функцией. Используя расширенный алгоритм Лукаса-Канаде [25], указанная выше нелинейная задача наименьших квадратов может быть решена итеративно с помощью решателей линейных систем.Выполняя разложение Тейлора первого порядка, мы можем получить следующие уравнения для δ q :

1σdepth (∇Drender∂x∂p + ∂Drender∂p) ∂p∂qδq = 1σdepth (D − Drender)

(8)

1σсилуэт∇Srender∂x∂p∂p∂qδq = 1σсилуэт (S − Srender )

(9)

1σextra∂p∂qδq = 1σextra (p * −p)

(10)

1σrgb∂prgb (q) ∂qδq = 1σrgb (prgb * −p)

(11)

1σsδq = 1σs (2q˜i − 1 − q˜i − 2 − qi)

(12)

где стандартные отклонения, σ глубина , σ силуэт , σ дополнительно , σ rgb и σ s , используются для управления весами для каждого члена и могут быть экспериментально установлены на 1, 50, 0.3, 0,05 и 12,33.

Другая проблема в процессе оптимизации — вычисление производной, ∂p∂q. Непосредственное вычисление производной модели SCAPE сложно и требует много времени. Чтобы упростить эту процедуру, мы используем жесткую кинематику для аппроксимации производной. Параметры позы, q = { t x , t y , t z , θ 0 ξ̂, θ 1 ,…, θ n }, может быть представлены с использованием параметризации твист и экспоненциальной карты [26,27].ψm (j))] pi

(13)

В верхнем уравнении T g ( t x , t y , t z ) представляет матрицу глобального преобразования, ωim = 1, когда вершина принадлежит кости, м , и ωim = 0, когда вершина не принадлежит кости, м. Кроме того, j m — это количество суставов от корня до кости, m , в кинематической цепи, а ψ m ( j ) отображает индекс сустава на глобальный сустав. показатель.ψm (j))]

(18)

Тогда производная может быть представлена ​​как:

∂pi (q) ∂q = Rgk (1: 3,1: 3) (0zik − yik − zik0xikyik − xik0))

(19)

В верхнем уравнении Rgk (1: 3,1: 3) представляет левую верхнюю матрицу 3 × 3 в Rgk.

Антропометрические измерения — StatPearls — Книжная полка NCBI

Введение

Антропометрические измерения — это серия количественных измерений мышечной, костной и жировой ткани, используемых для оценки состава тела.Основными элементами антропометрии являются рост, вес, индекс массы тела (ИМТ), окружность тела (талия, бедра и конечности) и толщина кожной складки. Эти измерения важны, потому что они представляют собой диагностические критерии ожирения, которое значительно увеличивает риск таких состояний, как сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет и многих других. Есть еще одна полезность для измерения статуса питания у детей и беременных женщин. Кроме того, антропометрические измерения можно использовать в качестве основы для определения физической формы и для измерения прогресса в фитнесе.

Показания

Есть несколько возможных показаний для антропометрических измерений. Показания для детей включают задержку роста, истощение и недостаточный вес. Задержка роста — это когда у детей низкий рост к возрасту, истощение — это низкий вес к росту, а недостаточный вес — это низкий вес к возрасту. Окружность средней части плеча (MUAC) является жизнеспособным измерением у детей или беременных женщин в качестве маркера состояния питания. ИМТ — еще один широко используемый показатель состояния питания, используемый для оценки недостаточности питания у детей и взрослых.ИМТ полезен для определения ожирения и степени ожирения. Антропометрические измерения часто также используются как часть оценки физической подготовки спортсменов.

Противопоказания

Противопоказаний к антропометрическим измерениям немного. Противопоказания могут возникнуть из-за условий, которые делают измерение невозможным или неточным, например, ампутации или гипсовая повязка.

Методика

Точная техника, например, какую сторону тела измерять и до какой десятичной точки округлять, может варьироваться от одного исследования к другому, но должна оставаться единообразной в рамках исследований.

Вес должен быть в килограммах. Для измерения младенцев или детей, которые не могут самостоятельно стоять на весах, сначала попросите взрослого встать на весы и обнулите весы, пока взрослый стоит на весах. Затем передайте ребенка взрослому, чтобы получить точное измерение ребенка.

При измерении роста пациент должен стоять, поставив пятки вместе, а вес распределять равномерно. Пациент должен располагаться так, чтобы лопатки, ягодицы и пятки находились на вертикальном щите ростометра.Если все три точки соприкосновения не могут быть на вертикальном щите, пятки и ягодицы должны касаться вертикального щита. Стопы должны быть обращены наружу под углом 60 градусов. Если у пациента есть genu valgum, разведите ступни на достаточном расстоянии, чтобы не перекрывать колени, сохраняя при этом контакт между коленями. Руки должны свободно свисать по бокам ладонями к бедрам. Горизонтальную планку ростометра следует опускать до тех пор, пока волосы не будут сжаты до макушки.Удалите с головы или волос все предметы, которые мешают стержню сжимать волосы до уровня макушки.

Чтобы измерить длину бедра, усадите пациента так, чтобы его ноги находились под углом 90 градусов. Затем проведите измерительной лентой от паховой складки непосредственно дистальнее ASIS к проксимальной части надколенника.

Чтобы измерить длину плеча, найдите верхний край ости лопатки. Затем протяните измерительную ленту по центру трицепса к локтевому суставу.

Сразу после измерения длины плеча следует отметить среднюю точку руки для подготовки к измерению окружности середины плеча. Пациент стоит прямо, рука свободно свисает сбоку. Пациенту не следует напрягать мышцы рук. Измерительная лента должна плотно прилегать к середине руки, не сдавливая кожу.

Для младенцев измерьте окружность головы, поместив рулетку над бровями, над ушами и над затылочным выступом.Затяните измерительную ленту до плотного прилегания.

Для измерения окружности талии пациенты должны стоять, скрестив руки на противоположных плечах. Измерительная лента должна плотно прилегать к боковой поверхности каждой подвздошной кости по средней подмышечной линии.

Для измерения доступно несколько участков кожных складок. Некоторые распространенные участки включают двуглавую мышцу, трицепс, гребень подвздошной кости, бедро, икры, подлопаточную мышцу, живот и грудь. Точная техника может варьироваться, но мы обсудим один метод на примере трицепса.Для кожной складки трицепса возьмитесь за кожу на 2 см выше средней точки правого плеча большим и указательным пальцами, чтобы создать кожную складку, затем поместите штангенциркуль в среднюю точку. Остальные общие участки можно измерить аналогичным образом, взяв кожу на расстоянии 2 см от места измерения.

Расчет BMI — это вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате.

Осложнения

Есть очень мало осложнений, являющихся прямым результатом антропометрических измерений.Одно из возможных осложнений — ошибка в измерениях. Имеются данные, свидетельствующие о том, что ошибка в измерениях веса и абдоминального ожирения чаще встречается у людей с ожирением. [1] Возможно, это связано с трудностями в оценке костных ориентиров у пациентов с ожирением. Другой распространенной причиной ошибки измерения является получение измерений неоднородным образом.

Клиническая значимость

Антропометрические измерения полезны при оценке данных о физической подготовке для самых разных слоев населения, от детей до высококлассных спортсменов и пожилых людей.Эти измерения, включая рост, вес, окружность и кожные складки, можно использовать в качестве исходных данных или маркеров прогресса. Одно исследование австралийских волейболистов показало, что антропометрические данные улучшаются с повышением уровня игры [2]. В другом исследовании антропометрические измерения использовались в качестве маркера улучшения физической формы у женщин в возрасте 60–100 лет. Они обнаружили, что пилатес в сочетании с гидрогимнастикой снижает ИМТ, вес, а также размеры бедер и талии. [3]

Поскольку ожирение является основным изменяемым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета, дислипидемии и гипертонии, одним из лучших клинических применений антропометрических данных является определение ожирения.Наилучшее измерение для определения ожирения не является универсальным, как показано в одном исследовании, в котором сравнивали ИМТ, окружность талии, соотношение талии к бедрам и отношение талии к росту. Это исследование показало, что нет достаточных доказательств в пользу одного метода измерения по сравнению с любым другим, но заявляет, что ИМТ является наиболее логичным выбором, учитывая его историческое использование. Авторы также продемонстрировали, что повышение антропометрических показателей приводит к более высокому отношению шансов дислипидемии, гипертонии и гипергликемии.[4]

Длина конечностей также связана с хроническими заболеваниями. Обзор литературы показывает, что у людей с более короткой длиной бедра (ULL) выше распространенность метаболического синдрома [5]. Точно так же более короткая длина плеча связана с более высокой распространенностью диабета у американцев японского происхождения. [6]

Хотя антропометрические данные взрослого населения полезны для определения ожирения, они также широко используются в педиатрии для определения статуса питания.Измеряя рост по возрасту, вес по возрасту и вес по росту, можно определить, являются ли дети низкорослыми, недостаточными или истощенными, соответственно. После определения любого из этих состояний практикующий должен рассмотреть вопрос о замене питательных веществ, о вторичных причинах состояния и о потенциальном направлении к диетологу. Окружность головы — еще одно антропометрическое измерение, обычно используемое у детей. Это измерение важно для диагностики микроцефалии, которая имеет хорошо задокументированные осложнения.Еще одно антропометрическое измерение, полезное для оценки состояния питания у детей, — это окружность средней части плеча (MUAC), которая может использоваться для определения степени недостаточности питания. MUAC также полезен для оценки состояния питания беременных, поскольку одно исследование показало, что MUAC является предпочтительным антропометрическим методом измерения во время беременности [7].

Хотя технологии могут со временем заменить антропометрию на каком-то уровне, одно исследование показало, что антропометрические измерения окружностей талии и бедер лучше, чем ультразвуковые, для оценки регионального ожирения.[8] Региональное ожирение имеет решающее значение для определения метаболического синдрома, который важно определить, поскольку он имеет множество осложнений, включая сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, сахарный диабет и многие другие.

Улучшение результатов группы здравоохранения

Лучший способ улучшить результаты антропометрических данных — это повысить точность измерений. Самый эффективный способ повысить точность — всегда использовать одни и те же единообразные методы для получения измерений. Чтобы улучшить долгосрочные результаты лечения пациентов, межпрофессиональная команда, состоящая из медсестер, практикующих медсестер, фельдшеров и врачей, должна работать вместе, чтобы последовательно пропагандировать здоровый образ жизни для пациентов, чтобы избежать хорошо задокументированных побочных эффектов ожирения и недоедания.[Уровень 5]

Ссылки

1.
Sebo P, Herrmann FR, Haller DM. Точность антропометрических измерений врачами общей практики у пациентов с избыточной массой тела и ожирением. BMC Obes. 2017; 4: 23. [Бесплатная статья PMC: PMC5492926] [PubMed: 28680647]
2.
Габбетт Т., Джорджифф Б. Физиологические и антропометрические характеристики австралийских юных национальных волейболистов, волейболистов штата и новичков. J Strength Cond Res. 2007 августа; 21 (3): 902-8. [PubMed: 17685708]
3.
Васконселос А.П., Кардозо Д.К., Луккетти А.Л., Луккетти Г. Сравнение влияния различных форм физических упражнений на функциональность и антропометрические измерения у пожилых женщин, проживающих в общинах. J Bodyw Mov Ther. 2016 Октябрь; 20 (4): 851-856. [PubMed: 27814866]
4.
Kidy FF, Dhalwani N, Harrington DM, Gray LJ, Bodicoat DH, Webb D, Davies MJ, Khunti K. Связь между антропометрическими измерениями и кардиометаболическими факторами риска у взрослых из Европы и Южной Азии в Соединенном Королевстве.Mayo Clin Proc. 2017 июн; 92 (6): 925-933. [PubMed: 28578782]
5.
Призбек М., Лю Дж. Связь между длиной бедра и метаболическим синдромом среди пожилых участников из США — результаты исследования NHANES (2009-2010). J Geriatr Cardiol. 2016 Янв; 13 (1): 58-63. [Бесплатная статья PMC: PMC4753013] [PubMed: 26

4]
6.
Смитс М.М., Бойко Э.Дж., Утцшнайдер К.М., Леонетти Д.Л., Макнили М.Дж., Суваг С., Райт Л.А., Фудзимото, Вайоминг, Кан SE. Длина руки у американцев японского происхождения связана с сахарным диабетом 2 типа.Диабетология. 2012 июн; 55 (6): 1679-84. [Бесплатная статья PMC: PMC3678981] [PubMed: 22361981]
7.
Ververs MT, Antierens A, Sackl A, Staderini N, Captier V. Какие антропометрические показатели идентифицируют беременную женщину как страдающую острым истощением и позволяют прогнозировать неблагоприятные исходы родов в гуманитарный контекст? PLoS Curr. 2013 июн 7; 5 [Бесплатная статья PMC: PMC3682760] [PubMed: 23787989]
8.
Hiremath R, Ibrahim J, Prasanthi K, Reddy HT, Shah RS, Haritha C. Сравнительное исследование ультразвуковых и антропометрических измерений региональных Ожирение при метаболическом синдроме.J Clin Diagn Res. 2017 августа; 11 (8): TC01-TC05. [Бесплатная статья PMC: PMC5620877] [PubMed: 28969236]

Соотношение талии и бедер (WHR) и окружность талии

Потому что не только недоедание или низкая масса тела представляют угрозу для вашего здоровья, но и избыточный вес. На этих страницах представлена ​​информация об измерении жировой массы тела и выявлении пациентов с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Важно не только оценить общее количество жира в организме, но и его распределение.Большинство людей накапливают жир двумя способами: вокруг середины (в форме яблока) и вокруг бедер (в форме груши).

Отношение талии к бедрам (WHR)

Отношение талии к бедрам (WHR) отражает долю жира, хранящегося на вашем теле вокруг талии и бедер. Это простой, но полезный способ измерения распределения жира. Соотношение талии и бедер рассчитывается путем деления вашей талии на размер бедер, поскольку бедра являются самой широкой частью ваших ягодиц. Формула: WHR = окружность талии / окружность бедер. Форма яблока (перенос веса на живот) опаснее для вашего здоровья, чем форма груши (перенос веса на бедра). Это связано с тем, что форма тела и риски для здоровья связаны. Если у вас больше веса на талии, у вас больше риск заболеваний, связанных с образом жизни, таких как болезни сердца и диабет, чем у людей с весом на бедрах. В идеале у женщин отношение талии к бедрам должно составлять 0,8 или меньше, тогда как у мужчин отношение талии к бедрам должно быть равным 0.95 или меньше.

Окружность талии

Если у вас жир в районе середины, в основном вокруг талии, у вас больше шансов получить проблемы со здоровьем, чем если у вас жир в основном на бедрах. Это кажется правдой, даже если ваш ИМТ находится в пределах нормального диапазона веса. Если вы женщина с обхватом талии более 35 дюймов (88 см) или мужчина с обхватом талии более 40 дюймов (102 см), у вас может быть более высокий риск заболевания, чем у людей с меньшим обхватом талии из-за того, где их жирная ложь.Замерить окружность талии несложно. Оберните рулетку вокруг обнаженного живота чуть выше бедренной кости. Убедитесь, что лента плотно прилегает, но не сжимает и не сдавливает вашу кожу, а также параллельна полу. Расслабьтесь, выдохните и измерьте талию. Цифры в таблице ниже относятся к взрослым белым. Некоторые этнические группы, такие как индуисты или афроамериканцы, чрезвычайно чувствительны к накоплению жира в животе. Эти группы более чувствительны к развитию диабета или коронарных заболеваний.

Связь между окружностью талии и риском ишемической болезни сердца

Низкий риск

Высокий риск Высокий риск

Мужчины

<94 см

94-99 см

> 100 см

Женщины

<80409

2 89 см

> 90 см

Измерение ожирения | Источник

по профилактике ожирения

От штангенциркуля до компьютерной томографии, десять способов определить, толстое ли тело или худощавое

Как лучше всего определить, жирное ли тело или в хорошей форме? Жир в организме можно измерить несколькими способами, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

  • Самый простой и самый распространенный метод — это индекс массы тела (ИМТ). Врачи могут легко рассчитать ИМТ, исходя из роста и веса, которые они собирают при каждом обследовании; Таблицы ИМТ и онлайн-калькуляторы также позволяют людям легко определять свой собственный ИМТ.
  • ИМТ и другие так называемые «полевые методы» — среди них окружность талии, соотношение талии и бедер, толщина кожной складки и биоэлектрический импеданс — полезны в клиниках и общественных местах, а также в крупных исследовательских исследованиях.
  • Более сложные методы, такие как магнитно-резонансная томография или двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, представляют собой так называемые «эталонные измерения» — методы, которые обычно используются только в исследовательских исследованиях для подтверждения точности (или, как говорят ученые, для «подтверждения достоверности»). ») Методы измерения тела.
  • Некоторые методы нельзя использовать у детей или беременных женщин из соображений безопасности, или они менее точны у людей с избыточным весом. (1)

Вот краткий обзор некоторых из самых популярных методов измерения жира в организме — от базовых измерений тела до высокотехнологичных сканирований тела — вместе с их сильными сторонами и ограничениями.(Взято из (1))

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) — это отношение веса к росту, рассчитываемое как вес (кг) / рост ( 2 м) или вес (фунты) / рост (в 2 ), умноженное на 703.

Сильные стороны

  • Легко измерить
  • Недорого
  • Стандартизированные пороговые значения для избыточного веса и ожирения: Нормальный вес — это ИМТ от 18,5 до 24,9; избыточный вес — это ИМТ от 25,0 до 29,9; ожирение — ИМТ 30.0 или выше
  • Сильно коррелирует с уровнем жира в организме, измеренным самыми точными методами
  • Сотни исследований показывают, что высокий ИМТ предсказывает более высокий риск хронических заболеваний и ранней смерти.

Ограничения

  • Косвенное и несовершенное измерение — без различия между телесным жиром и безжировой массой тела
  • Не так точен для прогнозирования жировых отложений у пожилых людей, как у людей молодого и среднего возраста
  • При одинаковом ИМТ у женщин в среднем больше жира, чем у мужчин, а у азиатов больше жира, чем у белых

Окружность талии

Окружность талии — это самый простой и наиболее распространенный способ измерения «абдоминального ожирения» — лишнего жира в средней части тела, который является важным фактором здоровья, даже независимо от ИМТ.Это окружность живота, измеренная по естественной талии (между нижним ребром и верхом тазовой кости), пупку (пупок) или в самом узком месте средней части.

Сильные стороны

  • Легко измерить
  • Недорого
  • Сильно коррелирует с жировыми отложениями у взрослых, как измерено самыми точными методами
  • Исследования показывают, что окружность талии предсказывает развитие болезней и смерти

Ограничения

  • Процедура измерения не стандартизирована
  • Отсутствие хороших стандартов сравнения (справочных данных) по окружности талии у детей
  • Может быть трудно измерить и быть менее точным у людей с ИМТ 35 и выше

Соотношение талии к бедрам

Как и окружность талии, отношение талии к бедрам (WHR) также используется для измерения абдоминального ожирения.Он рассчитывается путем измерения талии и бедер (по самому широкому диаметру ягодиц), а затем деления объема талии на размер бедер.

Сильные стороны

  • Хорошая корреляция с телесным жиром, измеренная самыми точными методами
  • Недорого
  • Исследования показывают, что соотношение талии и бедер позволяет прогнозировать развитие болезни и смерть у взрослых

Ограничения

  • Более подвержен ошибкам измерений, поскольку требует двух измерений
  • Бедра измерить сложнее, чем талию
  • Более сложно интерпретировать, чем окружность талии, поскольку повышенное соотношение талии и бедер может быть вызвано увеличением абдоминального жира или уменьшением мышечной массы вокруг бедер
  • Преобразование измерений в соотношение приводит к потере информации: два человека с очень разными ИМТ могут иметь одинаковый WHR
  • Может быть трудно измерить и быть менее точным у людей с ИМТ 35 и выше

Толщина кожной складки

В этом методе исследователи используют специальный штангенциркуль для измерения толщины «щепотки» кожи и жира под ней в определенных областях тела (туловище, бедра, передняя и задняя часть плеча и под мышцами. лопатка).Уравнения используются для прогнозирования процентного содержания жира в организме на основе этих измерений.

Сильные стороны

  • удобный
  • Сейф
  • Недорого
  • Портативный
  • Быстро и легко (кроме людей с ИМТ 35 и выше)

Ограничения

  • Не такой точный или воспроизводимый, как другие методы
  • Очень сложно измерить у людей с ИМТ 35 и выше

Биоэлектрический импеданс (BIA)

Оборудование

BIA пропускает через тело небольшой незаметный безопасный электрический ток, измеряя сопротивление.Течение встречает большее сопротивление, проходя через жировые отложения, чем через тощую массу тела и воду. Уравнения используются для оценки процентного содержания жира в организме и безжировой массы. (1)

Сильные стороны

  • удобный
  • Сейф
  • Сравнительно недорого
  • Портативный
  • Быстро и просто

Ограничения

  • Трудно откалибровать
  • Соотношение воды и жира в организме может изменяться во время болезни, обезвоживания или похудания, что снижает точность
  • Не так точен, как другие методы, особенно у людей с ИМТ 35 и выше

Подводное взвешивание (денситометрия)

Особи взвешиваются на воздухе и погружаются в резервуар.(1) Исследователи используют формулы для оценки объема тела, плотности тела и процентного содержания жира в организме. Жир более плавучий (менее плотный), чем вода, поэтому у людей с высоким содержанием жира в организме плотность тела ниже, чем у людей с низким содержанием жира. Этот метод обычно используется только в исследовательских целях.

Сильные стороны

Ограничения

  • Затраты времени
  • Требует погружения людей в воду
  • Обычно не подходит для детей, пожилых людей и людей с ИМТ 40 или выше

Плетизмография с вытеснением воздуха

В этом методе используется принцип, аналогичный подводному взвешиванию, но его можно проводить в воздухе, а не в воде.(1) Люди сидят в маленькой камере в купальных костюмах; одним из коммерческих примеров является «Bod Pod». Машина оценивает объем корпуса на основе разницы давлений воздуха между пустой и занятой камерой.

Сильные стороны

  • Сравнительно быстро и комфортно
  • Точный
  • Сейф
  • Хороший выбор для детей, пожилых людей, беременных женщин, людей с ИМТ 40 или выше, а также других людей, которые не хотят, чтобы их погружали в воду

Ограничения

Метод разбавления (гидрометрия)

Люди пьют воду с изотопной меткой и сдают образцы биологических жидкостей.Исследователи анализируют эти образцы на предмет уровней изотопов, которые затем используются для расчета общей воды в организме, массы тела без жира и, в свою очередь, массы жира в организме. (1)

Сильные стороны

  • Сравнительно низкая стоимость
  • Точный
  • Сейф
  • Можно применять людям с ИМТ 40 и выше, а также детям и беременным женщинам

Ограничения

  • Отношение воды в организме к массе без жира может измениться во время болезни, обезвоживания или похудания, что снижает точность

Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA)

Рентгеновских лучей проходят через разные ткани тела с разной скоростью.Таким образом, DEXA использует два низкоуровневых рентгеновских луча для оценки безжировой массы, жировой массы и минеральной плотности костей. (1) DEXA обычно используется только для этой цели в исследовательских целях.

Сильные стороны

Ограничения

  • Оборудование дорогое, его нельзя переместить
  • Невозможно точно различить разные типы жира (жир под кожей, также известный как «подкожный» жир по сравнению с жиром вокруг внутренних органов или «висцеральным» жиром)
  • Нельзя применять беременным женщинам, так как требует воздействия небольшой дозы радиации
  • Большинство современных систем не подходят для людей с ИМТ 35 или выше

Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ)

Эти два метода визуализации в настоящее время считаются наиболее точными методами измерения жировой массы тканей, органов и всего тела, а также безжировой мышечной массы и костной массы.(1) КТ и МРТ обычно используются только для этой цели в исследовательских учреждениях.

Сильные стороны

  • Точный
  • Позволяет измерять отдельные жировые отложения, такие как брюшной жир и подкожный жир

Ограничения

  • Оборудование очень дорогое, и его нельзя переместить
  • КТ нельзя использовать с беременными женщинами или детьми из-за большого количества используемого ионизирующего излучения
  • Некоторые МРТ и КТ-сканеры не подходят для людей с ИМТ 35 или выше

Список литературы

1.Ху Ф. Измерения ожирения и состава тела. В: Ху Ф, изд. Эпидемиология ожирения . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета, 2008; 53–83.

Индекс массы тела

и площадь поверхности тела: в чем разница?

Индекс массы тела (ИМТ) и площадь поверхности тела (ППТ) — это два показателя, часто используемые в здравоохранении, однако они недостаточно изучены. Хотя оба они являются индикаторами размера тела, они предоставляют очень разную информацию. Что именно говорит нам каждая из этих мер и как их следует использовать?

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ — это мера, используемая для определения степени избыточного веса человека.Рассчитанный на основе роста и веса, 1 ИМТ легко измерить, надежно и соотносится с процентом жировой массы тела. Это более точная оценка общего количества жира в организме по сравнению с одной массой тела. 2 ИМТ также может помочь измерить риск возникновения у человека таких состояний, как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет 2 типа, камни в желчном пузыре, респираторные проблемы и некоторые виды рака. Одним из недостатков измерения одного ИМТ является то, что он может переоценивать жировые отложения у спортсменов или людей с мускулистым телосложением.И наоборот, он может недооценивать жировые отложения у пожилых людей или людей, потерявших мышечную массу.

ИМТ рассчитывается путем деления массы тела в килограммах (кг) на рост в метрах (м) в квадрате.



Хотя существуют программы и мобильные приложения, которые рассчитают ИМТ за вас, важно знать формулу и то, как получить ответ. Давайте практиковаться!

Пример 1: Какой ИМТ у мистера Джонса весом 210 фунтов при росте 6 футов 3 дюйма?

  1. Перевести фунты в килограммы: 210 фунтов ÷ 2.2 кг / фунт = 95,45 кг
  2. Вычислить высоту в метрах:
    1. 6 футов, 3 дюйма = 75 дюймов
    2. 75 дюймов x 2,54 см / дюйм = 190,5 см (см)
    3. 190,5 см ÷ 100 см / м = 1,905 метра
    4. Квадрат высотой (1,905 x 1,905) = 3,63 м 2
  3. Рассчитайте ИМТ, разделив вес на рост (м) 2
    1. 95,45 кг ÷ 3,63 м 2 = 26.3 кг / м 2
Пример 2: Каков ИМТ для г-на Смита, который весит 210 фунтов и 5 футов 4 дюйма в высоту?
  1. 210 фунтов = 95,45 кг
  2. Вычислите высоту в метрах:
    1. 5 футов, 4 дюйма = 64 дюйма
    2. 64 дюйма x 2,54 см / дюйм = 162,56 см
    3. 162,56 см = 1,625 метра
    4. Квадрат высотой (1,625 x 1,625) = 2,64 м 2
  3. Рассчитать ИМТ:
    1. 95.45 кг ÷ 2,64 м 2 = 36,2 кг / м 2
Пример 3: Какой ИМТ у г-жи Уильямс, весящей 110 фунтов и 5 футов 8 дюймов?
  1. 110 фунтов = 50 кг
  2. Вычислить высоту в метрах:
    1. 5 футов, 8 дюймов = 68 дюймов
    2. 68 дюймов x 2,54 см / дюйм = 172,72 см
    3. 172,72 см = 1,727 м
    4. Квадрат высотой = 2,98 м 2
  3. Рассчитать ИМТ:
    1. 50 кг ÷ 2.98 м 2 = 16,8 кг / м 2
Что означают эти баллы? Согласно шкале классификации ИМТ, принятой Национальным институтом здоровья (NIH) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), г-н Джонс будет считаться слегка избыточным весом, г-н Смит попадет в категорию страдающих ожирением, а г-жа Уильямс будет считаться недостаточным весом.

Показатели ИМТ классифицируются на основе риска сердечно-сосудистых заболеваний и могут применяться к людям европеоидной, латиноамериканской и афроамериканской расы.Однако эти стандарты могут недооценивать риск ожирения и диабета у лиц азиатского и южноазиатского происхождения. Для этих групп населения следует использовать более низкий порог.

Измерение окружности талии в сочетании с ИМТ может предоставить дополнительную информацию о риске, который не учитывается ИМТ. NIH рекомендует измерять окружность талии у взрослых с избыточным весом и ожирением для оценки абдоминального ожирения. Окружность талии > 40 дюймов (102 см) для мужчин и > 35 дюймов (88 см) для женщин может указывать на повышенный риск сердечно-сосудистых и метаболических нарушений. 2

При дальнейшем обследовании пациентов, описанных выше, было обнаружено, что у мистера Джонса окружность талии 37 дюймов, и было сочтено, что он имеет более низкий риск ожирения. По мнению г-на Смита, измерение окружности талии не является необходимым, поскольку большинство пациентов с ИМТ> 35 кг / м 2 уже относятся к группе высокого кардиометаболического риска.

Площадь поверхности тела (BSA)

BSA измеряет общую площадь поверхности тела и используется для расчета дозировок лекарств и медицинских показателей или оценок.Первая формула была разработана Дюбуа в 1916 году, и с тех пор было разработано несколько других. Формула Мостеллера, которую легче всего вычислить и запомнить, является наиболее часто используемой формулой на практике и в клинических испытаниях. 2

Формула Мостеллера берет квадратный корень из роста (см), умноженного на вес (кг), деленного на 3600.

Давайте воспользуемся теми же примерами, приведенными выше, и рассчитаем BSA каждого пациента.

Пример 1: Mr.Джонс
  1. Вычислить вес в килограммах: 210 фунтов ÷ 2,2 = 95,45 кг
  2. Вычислить рост в сантиметрах: 6 футов, 3 дюйма = 75 дюймов x 2,54 см / дюйм = 190,5 см
  3. Умножьте рост на вес и разделите на 3600
    1. (190,5 см x 95,45 кг) ÷ 3600 = 5
  4. Извлеките квадратный корень из 5 = 2,24 м 2

Пример 2: мистер Смит
  1. Масса в кг = 95.45 кг
  2. Высота в см: 5 футов, 4 дюйма = 64 дюйма x 2,54 см / дюйм = 162,56 см
  3. (162,56 см x 95,45 кг) ÷ 3600 = 4,3
  4. Извлечь квадратный корень из 4,3 = 2,07 м 2

Пример 3: миссис Уильямс
  1. Масса в кг = 50 кг
  2. Высота в см: 5 футов, 8 дюймов = 68 дюймов x 2,54 см / дюйм = 172,72 см
  3. (172,72 см x 50 кг) ÷ 3600 = 2,39
  4. Извлеките квадратный корень из 2.39 = 1,55 м 2

Средняя ППТ взрослого человека составляет 1,7 м 2 (1,9 м 2 для взрослых мужчин и 1,6 м 2 для взрослых женщин). Это число используется для расчета дозировок цитотоксических противоопухолевых средств. Чтобы свести к минимуму вариации в размерах пациентов, при дозировании большинства химиотерапевтических агентов используют мг препарата на 2 м площади поверхности тела. 2 Несмотря на то, что эта методология не прошла тщательную проверку, дозирование на основе BSA стало стандартом при назначении большинства цитотоксических агентов и некоторых терапевтических моноклональных антител.Теоретически BSA уменьшает вариабельность размеров пациентов и аномальной жировой ткани, чтобы помочь оптимизировать эффективность лекарств, улучшить клиренс лекарств и минимизировать или предотвратить токсичность. 2

BSA также используется для более точных измерений гемодинамических параметров, таких как сердечный индекс (CI = сердечный выброс, деленный на BSA), индекс ударного объема (SVI = ударный объем, разделенный на BSA), индекс системного сосудистого сопротивления (SVRI = разделенное системное сопротивление сосудов). по BSA) и индекс легочного сосудистого сопротивления (PVRI = легочное сосудистое сопротивление, деленное на BSA).Кроме того, BSA используется для корректировки клиренса креатинина при сравнении его с нормальными значениями для оценки наличия и тяжести заболевания почек. 2

Давайте посмотрим на сердечный индекс. Если у мистера Джонса, у которого BSA 2,24 м 2 , сердечный выброс 4,3 л / мин, его сердечный индекс будет 1,92 л / мин / м 2 (4,3 л / мин разделить на 2,24 м 2 ). Если у миссис Уильямс, у которой BSA 1,55 м 2 , будет такой же сердечный выброс 4,3 л / мин, ее сердечный индекс будет 2.77 л / мин / м 2 . В то время как 4,3 л / мин находится в пределах нормального диапазона сердечного выброса, сердечный индекс мистера Джонса 1,92 л / мин / м 2 ниже нормального диапазона 2,5 — 4,0 л / мин / м 2 . Требуется дальнейшая оценка, чтобы определить основную причину его низкого сердечного выброса и спланировать методы лечения. Ему может потребоваться болюс жидкости при обезвоживании и тахикардии или инотропное средство при сердечной недостаточности.

Я надеюсь, что этот обзор BMI и BSA был полезен. Мы хотели бы услышать ваши отзывы о том, как вы используете BMI и BSA в своей повседневной практике.
Список литературы
  1. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Национальные институты здоровья. Оценка риска для вашего здоровья и веса. Получено 18.07.17 по адресу https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm
    .
  2. UpToDate: Ожирение у взрослых: распространенность, скрининг и оценка. Получено 18.07.17 с https://www.uptodate.com/contents/obesity-in-adults-prevalence-screening-and-evaluation?source=search_result&search=bmi&selectedTitle=1~150
Мирна Б.Шнур, РН, МСН

Теги:

Лучший способ снимать {ИЗМЕРЕНИЯ ТЕЛА} при шитье одежды

Измерение — последнее, что мне нравится в шитье. Это весело, только если вы думаете об окончательной примерке одежды, которую вы получите — в противном случае это может стать утомительным, особенно при измерении шитья шатких детей, таких как моя. Почему самые утомительные дела заканчиваются ошеломляющими результатами — вспомните свои оценки в школе.

Перво-наперво — знаете ли вы, как читать рулетку — проверьте ее, если нет.

Как измерить свое тело

Некоторые общие рекомендации по измерению тела

  • Измеряемый должен стоять прямо , на обеих ногах, расстояние между ступнями примерно 15 см.
  • При измерении лучше носить приталенную одежду . Абсолютно никакой мешковатой одежды. Это может исказить измерения.
  • Будет идеально, если вы сможете носить нижнее белье , которое вы собираетесь носить с последним предметом одежды во время измерения. Это особенно важно для идеально подогнанной одежды, такой как облегающее платье, приталенная блузка / корсет. Бюстгальтер пуш-ап будет иметь решающее значение в вашем окончательном образе. Помните, что если вы собираетесь носить бюстгальтеры без бюстгальтера, мягкие бюстгальтеры, бюстгальтеры пуш-ап или другие модели, изменяющие фигуру, это следует учитывать.
  • Если вы планируете носить каблуки и делаете длинное платье, не забудьте надеть каблуки или аналогичные при измерении.
  • Выберите хорошую и точную рулетку.Держите его ровно (параллельно земле) все время, пока вы делаете горизонтальные измерения
  • Придерживайтесь старой поговорки — Отмерь дважды и отрежь один раз
  • Если вы можете попросить другого человека провести измерения, это лучший вариант
  • Человек, производящий измерение, должен находиться справа от человека.
  • Все измерения окружности следует проводить рулеткой параллельно полу и с достаточным провисанием ленты, чтобы просто провести 2 пальца под лентой.
  • Не думайте, что одежда окажется идеальной только потому, что вы вдохнули. Он не будет. Вы не должны лгать врачам и рулетке. Если вы новичок, вы также можете ознакомиться с более чем 100 техниками шитья, которые подробно описаны.

    Есть идеальные измерения тела для мужчин и женщин.Конечно, ваши измерения будут отличаться от этих идеальных. Но это приятно знать. Читать на сайте

    Идеальные размеры тела для мужчин

    Грудь Талия Бедра По спине Плечо Шея Глубина проймы
    35409 35408 904 15,5 5 14 8
    36 30 37 16 5 1/4 14.5 8 1/2
    38 32 39 16,5 5 1/2 15 9
    40 34 41 17904 1/2 15,5 9 1/2
    42 36 43 17,5 5 1/2 16 10
    44 38 904 18 6 16.5 10 1/2
    46 42 47 18,5 6 17 11
    48 44 49 6904 904 904 11 1/2

    Идеальные размеры тела для женщин

    Круглый от бедра 9014 9014 9040 9 13 1/2
    Круглый бюст Круглый пояс От кончика плеча до кончика плеча Глубина проймы (без труда)
    24 22 11 6 28
    26 24 12 6 1/4 30 24
    6 3/4 32
    30 25 13 1/2 6 3/4 34
    32 26 7 36
    34 28 14 7 1/4 38
    36 30 15 1/4 40
    38 32 15 1/2 7 1/4 42
    40 34 16 7 1/2 44
    36 16 7 1/2 46
    .

    Ease — Раньше я снимал мерки в зависимости от того, насколько свободно или плотно я хочу, чтобы платье было. С тех пор я понял, что это абсолютно неправильный путь. С тех пор я тоже узнал о легкости.

    Вы должны правильно измерить размер, а затем добавить легкости выкройке в зависимости от того, насколько легкости вы хотите. Очень свободные, слегка свободные, приталенные, плотно прилегающие — вариантов много. Если вы измеряете кого-то другого, как только вы измеряете человека, поинтересуйтесь, какая легкость ему нужна для этого конкретного предмета одежды.Запиши это. Для комфорта необходимо минимум 2 дюйма, как я добавил здесь в выкройке лифа. Это мое мнение, и оно во многом зависит от личных предпочтений.

    Таблица легкости — вы можете добавить свою легкость в соответствии с ней.

    Пригонка одежды Дополняет размер груди, талии и бедер
    Обтягивает Дополняет от -5 до -10%
    Обтягивает экстра 0-5%
    Комфортная простота установки Добавить дополнительно 7-10%
    Свободное крепление Добавить дополнительно 12-15%
    .

    Выбор легкости также будет зависеть от множества факторов, таких как возраст, культурное происхождение и т. Д.

    Существует 4 различных способа измерения тела в профессиональной среде

    1. Измерение груди
    2. Прямое измерение
    3. Измерение соединения
    4. Измерение плеча

    Базовое измерение / Измерение груди

    В рамках этой системы вы будете выполнять основные измерения. В качестве блузки вы берете полную длину, плечо, круглый бюст, талию и длину рукава.Для изготовления брюк вы возьмете только талию вокруг бедер по всей длине и нижнюю клеш. В качестве куртки возьмем круглый бюст, талию круглую, бедро круглую, длину рукава, длину талии, полную длину, шею и ширину спины.

    Метод прямого измерения

    Это более сложная система. В рамках этой системы для куртки вы будете выполнять более подробные измерения, такие как глубина рук, поперек груди, через плечо и т. Д.

    Метод измерения плеча

    Этот метод требует 4 дополнительных измерения — верхнего плеча, среднего плеча, нижней части плеча и затылка. от шеи до талии

    Список измерений тела.

    Вот подробный список измерений, которые проводят профессионалы. Вы можете использовать по мере необходимости. Для такого изысканного платья, как свадебное платье, возможно, придется снять все эти размеры, но для некоторых других — не все.

    • Размер бюстгальтера
    • Общая высота
    • От шеи до талии от центра спины (от кости у основания шеи)
    • От шеи до пола от центра спины
    • От талии до пола в центре спереди
    • От талии до пола в центре спины
    • От талии до пола с правой стороны
    • От талии до пола с левой стороны
    • От талии до колена
    • От колена до пола по центру спереди
    • От талии до щиколотки
    • От щиколотки до пола
    • Ширина спереди (измеряется по груди от одного складка подмышек к другой)
    • от плеча до верхней точки (по вертикали от края шеи плечевого шва до верхней точки бюста) вправо и влево
    • от верхней точки до верхней точки (по горизонтали от одной верхней точки до другой)
    • высокого бюста (вокруг тела под мышками)
    • Полный бюст
    • Живот (вокруг тела, где будет проходить нижняя полоса обычной полосы бюстгальтера)
    • Талия (вокруг тела, где брюки с резинкой на талии будут естественными ралли)
    • Живот (вокруг тела примерно на 4 дюйма ниже талии)
    • Бедро (вокруг тела в самой полной части бедра)
    • Ширина передних плеч (от плечевой кости до плечевой кости)
    • Ширина плеч сзади (от плечевой кости до плечевой кости)
    • От плеча до шеи (от плечевой кости через плечо до края шеи)
    • Длина руки справа и слева (рука слегка согнута)
    • Правое плечо до локтя
    • Правое плечо от локтя до запястья
    • Левое Длина руки
    • От левого плеча до локтя
    • Окружность плеча
    • Окружность предплечья
    • Окружность запястья

    Приблизительная высота каблука для ношения с одеждой

    Размеры, которые необходимо выполнить для изготовления рубашек, топов

    Бюстгальтер круглой,

    круглая талия, Полная длина блузки, Длина рукава, Измерение длины плеча, Плечо, Шея, длина талии, Ширина спины

    Необходимые размеры для изготовления пиджака для мужчин / женщин

    Для мужчин: шея круглая, большая грудь, круглая грудь, естественная талия, через плечо сзади, конец плеча до шеи, бицепс (вокруг), локоть круглый, запястье вокруг, длина руки (плечо до запястья), по центру спины (от шеи до запястья)

    Для женщин: кроме мужских размеров, под грудью, с круглым локтем, с бюстом (от ниппеля до ниппеля), с глубиной груди (от плеча до соска).

    Размеры, которые необходимо снять при пошиве платьев

    Бюст круглый, Талия круглая, Высокое бедро круглое, Бедро круглое, Расстояние от затылка до талии, Глубина проймы, Длина плеча, Плечо от точки до точки, Бицепс круглый
    Локоть круглый, Запястье круглый, Высота, Длина платья, Длина от талии до колена, От талии до бедра, От затылка до точки груди

    Размеры, необходимые для изготовления брюк, брюк

    Полная длина (длина по бокам) Длина ноги (длина по внутреннему шву) Талия круглая, Сиденье круглое (бедро круглое) Размер по низу

    Профессионалы всегда снимают мерки в определенном порядке.Когда я иду в ателье, они записывают размеры, не записывая «что» — кажется, они знают это наизусть, поскольку они всегда снимают мерки в определенном порядке. вертикальные измерения, я предполагаю

    1 Длина тела

    2. Длина талии

    3 Длина от плеча до плеча

    4 Длина руки

    , затем горизонтальные измерения

    1 Бюст круглый

    2 Талия круглый

    3 Бедро круглый

    4 Глубина шеи

    5 Рукав круглый.

    Размеры основного тела

    Шея круглая — Измерьте вокруг основания шеи (слегка расслабьте, не принимайте это слишком туго)

    От плеча до плеча — Измеряется от плечевой кости с одной стороны до другая боковая плечевая кость.

    Бюст круглый

    Оберните измерительную ленту вокруг спины и по всей длине груди. Не затягивайте ленту слишком сильно и не держите ее свободно. Он должен сидеть самодовольно, не соскальзывая.

    Талия круглая (мера талии)

    Оберните измерительную ленту вокруг самой маленькой части туловища на талии.В основном это чуть выше пупка (примерно на дюйм выше).

    Длина талии — Измерьте расстояние от плеча до талии, которое является самой узкой частью туловища.

    Длина бедра — Измерьте расстояние от плеча до бедра. Для женщин в готовой одежде он обычно составляет 7 дюймов от талии; когда вы измеряете на теле, это может быть разным. Это может быть до 9 дюймов для тех, кто больше или выше

    Для мужчин измерьте это расстояние на расстоянии 8 дюймов от талии; для маленьких мальчиков — 6 дюймов от талии, а для мальчиков-подростков — 7 дюймов.

    Бедро круглое — Измерьте вокруг бедер (где оно самое широкое)

    Посмотрите сообщение Как измерить бедра? 6 типов форм бедер, чтобы узнать об этом подробнее.

    Круглая гильза — Измерьте расстояние вокруг рук в том месте, где должна заканчиваться гильза.

    Длина предмета одежды — Измеряется от плеча (ближе к шее, где он находится выше) до места, где вы хотите подол предмета одежды. Лента должна проходить по самой полной части бюста.Если это брюки или юбка, измерьте расстояние от места, где вы хотите, чтобы они завязывались на талии, до нужного подола.

    Длина рукава — По вашему выбору. Где должен заканчиваться рукав. Если длина рукава превышает локоть, при измерении следует слегка согнуть руку.

    Глубина шеи — От основания шеи измерьте, какую глубину вы хотите для передней части горловины и задней части горловины. Комфортная глубина шеи для спины составляет от 1 дюйма до 3 дюймов, но вы можете заходить настолько глубоко, насколько хотите, но для передней линии шеи не заходите слишком глубоко (по причинам, которые вам известны).Я обычно использую 6.5 дюймов; опять же индивидуальные предпочтения и тоже в зависимости от выкройки.

    Ширина шеи — Обычно принимается как 1/12 часть округлого бюста — поэтому, если у вас округлый бюст 36 дюймов, вы должны взять шею шириной 3 дюйма. Это очень маленькая ширина, и вы можете добавить 1/2 дюйма для расслабленной шеи.

    Глубина проймы (Armscye) — Armscye — это в основном мера вокруг сустава руки — она ​​берется примерно на 1/2 дюйма от подмышки (в соответствии с индивидуальными предпочтениями посадки) Глубина проймы относится к размеру от задний затылок до линии бюста.Это берется в соответствии с круглым бюстом или в соответствии с измерением, которое вы сделали на теле. Вы можете использовать простой расчет круглого бюста / 8 + 3,5 дюйма для этой меры. Подробнее о подлокотниках и измерении проймы здесь

    Длина брюк — От талии до 1 1/4 см над уровнем пола / пола (для брюк полной длины)

    Низ брюк круглый — Это относится к измерению длины брюк. чутье на штаны — обычно от 12 дюймов.

    Внутренний шов — Измеряется на внутренней стороне ноги от промежности до места, где вы хотите подол (до 1 1/4 см над уровнем пола / пола (для брюк полной длины))

    Body Rise : Вы можете Измерьте это двумя способами 1.Удерживайте ленту в центре передней части талии. Приложите ленту к задней части талии между ног. 2. Другой способ — удобно сесть в кресло и измерять расстояние от талии до места, где я опираюсь на стул. Я предпочитаю второй способ.

    Для некоторых брюк Измерение от талии до колена и вокруг колена (Чудидхар)

    Круглый верх на талии — Снимается непосредственно под грудью. Необходим для изготовления бюстгальтеров, топов без косточек и т. Д.

    Круглый пояс — Решите, где вы будете носить юбку или пояс. Неплотно оберните ленту вокруг пятна. Вам должно быть абсолютно комфортно с этой мерой

    Длина груди — Измерьте расстояние от плеча до точки бюста. (Для приталенных блузок — блузки сари)

    Бюст к груди — Измеряется от одной точки бюста до другой точки бюста. Обычно для человека с круглым бюстом 36 дюймов или более это принимается как 4 дюйма на сложенном шаблоне, а меньше 36 дюймов — за 3.5 дюймов. Это необходимо для размещения дротиков.

    Ширина спины — Снято на спине прямо под плечами. Обычно это требуется для изготовления курток, пальто

    Прорезь — Решите, где вы хотите, чтобы разрез вашей туники или верха был на боковых швах

    Измерение под коленями — Возможно, потребуется для брюк и т. Д.

    Теленок круглый — Измерьте под коленями

    Округлую щиколотку — Измерьте вокруг щиколотки — это необходимо для леггинсов, брюк и т. д.

    Некоторые другие параметры шитья, такие как расположение карманов, пуговиц, отделки, накладки и т. Д., Также должны быть записаны.

    Если у вас есть рост человека, существует расчет, с помощью которого вы можете узнать размеры тела человека — это предполагает что он или она имеет средние размеры тела, которые находятся в пределах нормы. Эти расчеты могут быть ошибочными, потому что в любом случае, кто нормальный!

    Бюст / грудь круглый = (1/8 вашего роста в дюймах + 1 дюйм) * 4

    Талия круглая = бюст круглый — 4 дюйма

    Бедра круглые = бюст круглый + 2 дюйма = талия круглая + 6 дюймов

    Размер плеча для мужчин = 1/2 окружности груди

    Размер поперек спины = 1/6 окружности груди + 1 ″

    Длина рукава (полная) = 3/8 * высота в дюймах

    Длина талии = 1/4 высоты в дюймах + 1/2 дюйма

    Я понял, что выполнение всех этих измерений того стоит; Правильно подобранная одежда — сама по себе награда — вам так не кажется?

    Если вы найдете какое-либо измерение, которое я пропустил, не забудьте упомянуть в комментариях

    Похожие сообщения

    Сколько ткани вам нужно для шитья?

    Как купить ткань — 10 видов популярных швейных тканей

    Как найти линию волокон ткани

    Как правильно кроить ткань.

    Определение своего веса | Здоровый вес, питание и физическая активность

    Большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем. Недостаточный вес также представляет собой риск для здоровья. Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии являются инструментами скрининга для оценки статуса веса относительно потенциального риска заболевания. Однако ИМТ и окружность талии не являются инструментами диагностики риска заболеваний. Обученный поставщик медицинских услуг должен выполнить другие оценки состояния здоровья, чтобы оценить риск заболевания и диагностировать статус заболевания.

    Как измерить и интерпретировать статус веса

    Индекс массы тела взрослого или ИМТ

    ИМТ — это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Высокий ИМТ может указывать на высокую ожирение тела, а низкий ИМТ может указывать на слишком низкую ожирение. Чтобы рассчитать свой ИМТ, см. Калькулятор ИМТ. Или определите свой ИМТ, указав свой рост и вес на внутреннем значке таблицы индекса ИМТ.

    • Если ваш ИМТ меньше 18,5 , он находится в пределах диапазона недостаточного веса.
    • Если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,9 , он находится в пределах нормы или диапазона здорового веса.
    • Если ваш ИМТ составляет от 25,0 до 29,9 , он находится в пределах диапазона избыточного веса.
    • Если ваш ИМТ 30,0 или выше , он находится в пределах диапазона ожирения.

    Вес, превышающий нормальный для данного роста, описывается как избыточный вес или ожирение. Вес, который ниже того, который считается нормальным для данного роста, называется недостаточным весом. 1

    На индивидуальном уровне ИМТ может использоваться в качестве инструмента скрининга, но не для диагностики ожирения или здоровья человека. Квалифицированный поставщик медицинских услуг должен провести соответствующую оценку здоровья, чтобы оценить состояние здоровья человека и риски.

    Как измерить рост и вес для определения индекса массы тела

    Для расчета ИМТ необходимо измерить рост и вес. Наиболее точно измерять рост в метрах, а вес в килограммах. Однако формула ИМТ была адаптирована для роста, измеряемого в дюймах, и веса, измеряемого в фунтах.Эти измерения можно проводить в офисе врача или дома с помощью рулетки и весов.

    Для получения дополнительной информации см. О ИМТ взрослого.

    Окружность талии

    Чтобы правильно измерить окружность талии:

    • Встаньте и оберните рулеткой вокруг талии, чуть выше бедер
    • Убедитесь, что лента на талии горизонтальна
    • Держите ленту плотно вокруг талии, но не сдавливая кожу
    • Измерьте талию сразу после выдоха

    Еще один способ оценить потенциальный риск заболевания — измерить окружность талии.Избыточный абдоминальный жир может быть опасным, потому что он подвергает вас большему риску развития состояний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца. Ваша талия может говорить вам, что у вас более высокий риск развития состояний, связанных с ожирением, если вам 1 :

    • Мужчина с обхватом талии более 40 дюймов
    • Небеременная женщина, окружность талии которой превышает 35 дюймов

    Окружность талии можно использовать в качестве инструмента скрининга, но не для диагностики ожирения или здоровья человека.Квалифицированный поставщик медицинских услуг должен провести соответствующую оценку здоровья, чтобы оценить состояние здоровья человека и риски.

    Примечание : Информация на этих страницах предназначена только для взрослых мужчин и небеременных женщин. Чтобы оценить вес детей или подростков, см. Калькулятор ИМТ детей и подростков.

    .

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.