Как можно одеться на зиму: советы сотрудников МЧС и врачей

Содержание

Как одеваться зимой правильно — Wonderzine

  Выбор одежды в холодную погоду должен определяться комфортом и безопасностью. Поскольку мы теплокровные и все наши жизненно важные биохимические реакции зависят от температуры «ядра» нашего тела, то, хотим мы того или нет, организм будет поддерживать свои 35,5–38 градусов. Помочь ему делать это с минимальными затратами — наша цель в любое время года.

Трудности в правильном подборе зимней одежды в городе в основном связаны с неравномерными условиями передвижения на работу. Пребывание в салоне автомобиля, общественном транспорте чередуется с перебежками разной продолжительности и интенсивности по зимним улицам. Сформулировать универсальные рекомендации вряд ли получится, поскольку люди по-разному переносят холод.

Женщины легче сохраняют внутреннюю температуру тела, поскольку по природе имеют более равномерное распределение подкожно-жировой клетчатки, но они более подвержены чрезмерному охлаждению стоп, кистей, лица. Теплообмен также зависит от природной скорости обмена веществ, от того, насколько вы выспались, достаточным ли был приём пищи, в каком состоянии находится ваша гормональная и нервная система.

Нельзя забывать и об адаптации организма: человеку, выросшему в тёплом климате, нужно время, чтобы отказаться от двух пар шерстяных носков в условиях северной зимы.

Несмотря на индивидуальные требования, задачи будут едины: обувь должна быть свободной и непромокаемой, подошва — нескользкой, одежда — многослойной и тёплой. Перчатки, варежки и головной убор — необходимые и очень эффективные элементы гардероба, не стоит ими пренебрегать. Не вспотели, не замёрзли и не упали — главные показатели правильного выбора.

Остановимся на принципе многослойности одежды. Наиболее подробно этот вопрос освещён с точки зрения комфортных тренировок в холодное время года, путешествий, физической работы на открытом воздухе зимой. Сам принцип основан на использовании нескольких слоёв одежды из разных тканей, каждый из которых выполняет строго определённую функцию. Ближайший к коже слой должен отводить пот и влагу от тела. Для этой цели разработаны разные виды термобелья из тонкой мериносовой шерсти, полиэфирных и микрофибровых полиэфирных тканей.

Средний слой должен изолировать от холода. Как правило, это пух, синтепон или флис. Наружный слой должен защищать от ветра и воды. Сухой тёплый воздух между слоями также действует как изоляция, уменьшая потерю тепла.

«Сэндвич» из относительно тонких и лёгких технологичных тканей выручит, если по дороге в офис вы интенсивно двигаетесь и температура на улице не ниже минус десяти. Если при этом часть пути вы проводите в метро, то использование термобелья, пожалуй, становится лучшим средством регулирования потоотделения в условиях резких перепадов температуры. Чем больше вы планируете двигаться, тем выше должно быть содержание синтетики в базовом слое. Избегайте сильно облегающих стретчевых и лайкровых моделей, поскольку они дольше сохнут и не комфортны при длительном ношении.

Если же вам предстоит непредсказуемо долгое ожидание транспорта на остановке или сегодня подходящий день для размеренной прогулки по зимнему парку, то, независимо от цифр на градуснике, оденьтесь максимально тепло.  Увеличьте количество слоёв — их должно быть не меньше трёх. Используйте шерстяные вязаные и флисовые вещи, шапки, шарфы и пуховики. Перегреться на открытом воздухе в морозную погоду невозможно. В наземном транспорте снимите шапку и варежки, в метро, помимо этого обязательно снимите куртку или пальто, расстегните кофту или пиджак.

Если вы передвигаетесь на автомобиле, то не усердствуйте с нагревом салона. Пусть в машине будет прохладно. Перегрев не менее вреден, чем переохлаждение. С по́том мы теряем воду и электролиты — это снижает работоспособность организма, делает нас вялыми, рассеянными, у предрасположенных лиц создаёт условия для возникновения венозных тромбозов, мочекаменной болезни. Кроме того, чрезмерное потоотделение не гигиенично и может способствовать возникновению мацерации и грибкового поражения.

Два серьёзных фактора влияют на нашу кожу зимой: холод и недостаток влаги в воздухе. Длительное пребывание на умеренном морозе или экстремально низкая температура сама по себе создаёт предпосылки для возникновения обморожения открытых участков тела и периферических тканей. Уши, подбородок, губы, кончики пальцев, пальцы ног и кончик носа становятся в условиях холода наиболее уязвимыми. Температура выше нуля и сырость при продолжительном воздействии также могут приводить к повреждению кожи: перниоз, или ознобление, — появление плотных синюшных припухлостей различных размеров, болезненных и зудящих, на коже щёк, кистей, голеней, ягодиц. Чаще это явление наблюдается у подростков и молодых женщин и связано с воспалением мелких сосудов кожи и расстройством кровообращения в коже при воздействии холода. Покраснение, шелушение открытых участков кожи, сопровождающиеся зудом, могут быть следствием контактного холодового дерматита. Все эти изменения кожи усугубляются воздействием сухого воздуха, который характерен для минусовых температур. Потеря влаги способствует появлению болезненных трещин, делает кожу более уязвимой для инфекций.

Ещё одним неблагоприятным фактором, который подстерегает нас в снежную зиму, может быть интенсивное ультрафиолетовое облучение при катании на горных лыжах и сноуборде. Риск солнечных ожогов в этом случае высок, поскольку ультрафиолетовый свет в несколько раз усиливается, отражаясь от снега.

Таким образом, зимой кожа требуют дополнительной защиты и заботы. Во-первых, укрыть-закрыть-спрятать. Шапки, варежки и шарфы придуманы не только для детей. Если одежда стала влажной, следует как можно скорее переодеться. Во-вторых, необходимо увлажнять кожу каждый день: после водных процедур и несколько раз в течение дня. За 15-20 минут до выхода на улицу открытые участки кожи следует смазать специальным защитным средством с минимальным содержанием воды. Если предстоит покорять горные вершины, не забудьте, что крем должен иметь высокую степень ультрафиолетовой защиты с SPF не менее 30.

Мороз и сухой воздух небезопасны и для волос. Зимой увеличивается количество перхоти, волосы быстро теряют свежесть, становятся ломкими, сильно электризуются. Интенсивную потерю влаги можно компенсировать, отказавшись от ежедневного мытья головы и использования фена, щипцов и утюжков для укладки. Если это возможно, мойте голову 2-3 раза в неделю увлажняющим шампунем и сушите волосы естественным образом. При необходимости использования фена включайте низкие и средние режимы работы. Используйте деревянные и керамические расчёски.

Что касается переохлаждения и болезней. Простуда, в классическом понимании, развивается вследствие попадания в организм болезнетворной бактерии, а чаще — вируса. Если, выбирая йогурт в магазине по дороге домой, вы словили вирус гриппа, то замёрзли вы сегодня или нет, значения не имеет — увы, придётся брать больничный. Если возбудитель вирусной инфекции есть, но он не слишком агрессивен, а иммунная система работает как часы (именно так она и работает у большинства из нас), то организм вполне справится с ним без вашего ведома, независимо от температуры за окном. Но в случае если вы испытываете сильный эмоциональный стресс, не спите в течение нескольких суток, у вас длительные голодные промежутки, в рационе мало белковой пищи или вы страдаете серьёзным хроническим заболеванием, то высокие энергозатраты на согревание тела могут не оставить резерва для адекватной работы иммунной системы, и тогда «всё тайное становится явным».  

Как одеться зимой, чтобы не заболеть

Собирая нас в детстве на прогулку мамы внушали, что необходимо одеваться тепло, иначе высок шанс подхватить вирус. Совет довольно практичен, однако требует уточнений. В противном случае, не избежать усиленного потоотделения. Так и до простуды недалеко. Так как правильно одеваться?

Многослойность одежды

Использование такого принципа дает возможность сохранить тепло внутри, но с другой стороны, происходит отведение влаги. Этот фактор особенно распространяется на туловище. Если его недостаточно утеплить, то это становится основной причиной обморожения. Получается это из-за того, что организм бросает силы на обогрев внутренних органов. Во избежание этого необходимо применять трехслойную экипировку. Сюда относится:

  • Основной слой, который отводит влагу. К таковому относят термобелье. Это лосины, футболка
  • Утепляющий средний слой. Это свитер, кофта
  • Верхний слой. Он предназначен для защиты от влаги, промозглого ветра. Идеальный вариант – пуховик, куртка
  • Многослойности рекомендуется придерживаться, если необходимо утеплить следующие части тела:

  • На ноги старайтесь надеть несколько пар носков
  • Лучшим решением станет обувь с несколькими утепленными стельками
  • На шапку следует накидывать утепленный капюшон
  • В экстренный мороз следует запастись и перчатками, которые надевают поверх варежек
  • Лучше, если верхний слой (обувь или куртка) будет просторным. Это необходимо, чтобы можно было надеть теплую кофту, свитер. Если это не взять на вооружение, то появится скованность в движении, вы быстрей замерзнете, потому как узкая обувь противостоит кровообращению, поэтому ступни смогут обогреваться.

    Выбор правильных материалов

    Основной слой

    На холодное время следует забыть о хлопке, который, хоть и впитывает влагу, но оставляет внутри. Так вы остаетесь в холодной кофте, поэтому и быстро замерзаете. Замените этот материал на термобелье, выполненное из шерсти и инновационной синтетики. Такие ткани идеально отводят влагу, поэтому тело остается сухим, что позволяет поддерживать оптимальную температуру. Но и с синтетикой важно быть на чеку, ведь она накапливает неприятные запахи, поэтому необходимо часто стирать.

    Не менее выигрышным решением считается термобелье, которое идеально сохраняет тепло, оно не способно впитать влагу на том же уровне, как и хлопок.

    Последующие слои

    Идеальным решением станет кофта, произведенная из флиса, либо шерстяной свитер. Выбирая верхний слой, необходимо учитывать тот фактор, чем вы будете заниматься. Дубленки, шубы – все это отлично подойдет для спокойной пешей прогулки, но совсем не подойдет для активных занятий, ведь в такой одежде будет крайне неудобно. В данном случае правильным решением станут мембранные куртки, комфортные пуховики. Подобные модели отлично отводят жидкость, не давая ей проникать внутрь. Кроме того, изделия защитят от ветра, весят не много.

    Ноги

    При выборе носков, необходимо отказаться от хлопка, выберете высококачественную синтетику. Для этих целей подойдет шерсть и полипропилен. Ваши ноги всегда будут теплыми. Но можно надеть сразу несколько носков, выполненных из таких материалов.

    Надевайте такую обувь, которая изготовлена не на резиновой подошве, иначе вы быстро замерзнете. Стелька, подкладка – все это должно быть выполнено из натурального меха.

    Голова

    Хлопковые шапки, просторные шляпы – все это для демисезонного периода. Отличным решением станет такой головной убор, который плотно прилегает к голове. Выбирайте тот, который сделан из флиса, практичного акрила.

    Учитывайте интенсивность нагрузки и внешние факторы

    При выходе на улицу следует брать во внимание интенсивность мороза. Так термобелье, выполненное из шерсти и синтетического волокна, можно выбрать различное – то, которое подходит под конкретный случай. Если сильные холода, то можно облачиться в натуральный шелк.

    В соответствии с погодными условиями необходимо регулировать объем одежды. В некоторых случаях следует надеть сразу несколько пар носков. Важно учитывать и тип нагрузки. Если в планах прогуляться по парку, то убедитесь, что вам не поддувает ветер. Хотите активно провести время? Тогда присмотритесь к одежде, которая оснащена вентиляцией.

     


    модные тенденции 2020, 470 стильных луков

    Не за горами холода, последние теплые деньки радуют нас своим ласковым прикосновением, и многие барышни уже думают, как одеваться зимой 2020 года. Выбор стильной одежды на зиму – проблема масштабная и вовсе не надуманная, ведь подобрать красивые и вместе с тем теплые и удобные вещицы оказывается зачастую непросто.

    Извечная дилемма всех модниц – одеваться зимой нарядно или функционально. Эксперты моды утверждают, что вполне можно совместить удобство, тепло и красоту в одном гармоничном аутфите. Главное, знать важные секреты. Дизайнеры рекомендуют найти баланс между практичностью зимних одеяний и их внешним видом.

    Не стоит увлекаться красивой обложкой глянцевого журнала, многие образы с показов и фото мало общего имеют с реальной жизнью, это лишь праздник моды и красочное шоу.

    Street style с подиума – лишь модная тенденция, направление для поиска актуальной в данном сезоне одежды.

    Если дама не соотносит модные направления с реалиями своей жизни, индивидуальными особенностями своей фигуры, вкусовыми предпочтениями и целями, то вполне может замерзнуть в ультрамодном и непрактичном зимнем наряде. Не стоит в погоне за модой рисковать собственным здоровьем!

    Модные тенденции 2020

    Как модно одеваться зимой – вопрос, который волнует миллионы женщин в преддверии холодов.

    Весьма актуальная тема, учитывая российские морозы и долгую зиму, особенно в средней полосе России, не говоря уже о более северных территориях.

     

    Одеваться привлекательно можно и нужно при любых погодных условиях, любой фигуре и абсолютно любом бюджете. Не стоит выглядеть непонятно как, просто вначале необходимо узнать правила гармоничного зимнего гардероба.

    Вариантов типа «красиво и тепло» на самом деле масса, проблема в том, что женщина не знает в каком направлении ей двигаться.

    Очаровательным барышням не стоит путать совершенно разные понятия – модно и стильно. Мода – трендовые наряды нового сезона, которые, если честно, не всем подходят. Стиль – это показатель безупречного вкуса и гармоничный внешний вид женщины. В удачном зимнем образе может быть лишь одна супер модная вещь, к примеру, шапочка или шарф.

    Не нужно надевать сплошняком тренды сезона, это выглядит чаще всего нелепо и смешно.

    Стильная женщина, по утверждению стилистов, знает, что такое умеренность и элегантность, не пытаясь выглядеть как новогодняя елка.

       Яркий аксессуар

    Одеваться девушке стильно зимой поможет знание одного простого правила – обязательно включать в ансамбль яркий, заметный аксессуар.

    Подобной изюминкой образа и цветовым пятном может стать любое дополнение:

    • сапожки нетривиального оттенка;
    • сочный шарф;
    • пестрая сумочка;
    • оригинальная шапочка;
    • перчатки смелого дизайна.

    Яркий акцент поможет моднице создать красивый, запоминающийся зимний лук, который будет радовать свою хозяйку и окружающих весь холодный период. Аксессуар выбирается в стилистике всего комплекта для зимы.

       Высокие сапоги

    Одеваться женственно зимой помогут весьма актуальные в этом сезоне высокие, эффектные сапоги или ботфорты. Такая обувь прекрасно сочетается со всеми вещами и комплиментарна для дам любого возраста.

    Нарядные модели сочного цвета лучше всего компоновать с вещами простого кроя без лишних элементов декора.

    Высокие сапожки прекрасно смотрятся с шубами, зимними парками, пуховиками, теплыми платьями-свитерами, джинсами, вязанными леггинсами, шерстяными или стеганными юбками.

    Для достойного результата стоит одевать качественную обувь из натуральной кожи или замши с натуральным мехом внутри. Подобные сапоги прослужат долго и согреют в зимнюю стужу.

    Девушке придется не один час провести в примерочных, чтобы выбрать красивую, удобную и хорошо сидящую пару обуви. Но это того стоит.

    Высокие, узкие сапожки на устойчивом каблуке и нескользящей подошве – прекрасный вариант на выход или для посещения работы. Для повседневности все же стоит приобрести вариант более практичный: удобные ботинки наподобие мужских, челси, современные валенки, угги.

    Стилисты советуют присмотреть себе комфортные и невероятно удобные боты Timberland. Подойдут желтые, коричневые и бордовые изделия.

       Многослойность

    Тепло одеться на зиму девушке помогут стильные многослойные наряды. Последние зимние тренды сезона включают в себя многослойность, напоминающую капусту: майка, футболка, рубашка, толстый свитер, пуховик. Поверх пуховика или шубки необходимо одевать шали, платки, объемные шарфы.

    Главное правило многослойного образа – не переборщить и не сделать фигуру девушки громоздкой и массивной. Излишне большие, свободные вещи и много слоев могут позволить лишь весьма хрупкие, субтильные барышни. Богато одаренным от природы дамам стоит опасаться таких экспериментов.

       Шарфы

    Красиво одеться зимой женщинам помогают совсем простые аксессуары, например, шарф, который дарит тепло и милые фото.

    Невозможно представить себе зимний наряд без уютного вязаного шарфика на шее или плечах заснеженной снегурочки.

    К любой верхней одежде на зиму можно с легкостью подобрать подходящий вариант: клетчатый, одноцветный, полосатый, в оленях, вязаный, из искусственного меха, бархатный или с бахромой.

    Шарфики отлично вписываются не только в аутфиты в стиле кэжуал, но и в элегантные образы в тандеме с роскошной шубкой.

       Головной убор

    Элегантно и стильно одеться зимой милым дамам позволят грамотно подобранный головной убор.

    Это может быть:

    • норковый берет;
    • шапочка с помпоном;
    • модель «бини»;
    • современные ушанки;
    • шапка с отворотом.

    При выборе модели зимней шапки стоит обязательно учитывать стилистику наряда и его назначение. Весьма актуальны в последнее время вязаные шапки с богатыми фактурными узорами, так что стильный головной убор можно изготовить собственными руками.

    Среди меховых экземпляров популярностью пользуются модели из норки, лисы, песца, горностая, енота. Стилисты советуют одевать вязаные образцы из натуральной шерсти, минимум на 80% – это позволит не замерзать даже в морозы. Правильная модель непременно закрывает уши.

       Шубы и дубленки

    Для холодного времени года женщинам всех возрастов пригодится качественная верхняя одежда.

    Удачным приобретением для зимы станет практичная дубленка – теплый, красивый и не очень затратный вариант по сравнению с натуральной шубкой.

    Дубленка более практична и функциональна, широкий ассортимент эксклюзивных моделей дает возможность серьезно конкурировать даже с норковыми шубами.

    Демократичные цены позволяют часто обновлять зимний гардероб, покупая новое стильное изделие.

    В последнее время популярны довольно свободные модели дубленок, как будто с чужого плеча.

    В тренде укороченные фасоны, напоминающие летные куртки. Покупайте и одевайте изделия из натуральных материалов – они служат дольше и согревают лучше.

    Искусственные дубленки гораздо дешевле, но значительно уступают по качеству и теплоизоляционным свойствам натуральным собратьям.

    Шуба – самый теплый и распространенный вариант верхней одежды для морозной зимы.

    Надев шубку, любая женщина сможет забыть о всякой многослойности: сама собой отпадает необходимость надевать кучу теплых одежек под низ.

    Качественная вещь надежно защитит от лютой стужи и выглядит при этом роскошно. Стоит отметить, что за роскошь придется дорого заплатить, но красота и комфорт в одном – это бесценно.

    Самыми дорогими и шикарными считаются изделия из горностая, шиншиллы, соболя, песца, норки, куницы и лисы.

    Такие меха необходимы в самых холодных регионах. Более бюджетны варианты из енота, белки, бобра, ондатры, кролика.

    Модель шубки стоит выбирать тщательным образом, исходя из комплекции и возраста дамы.

    Девушкам стоит запомнить, что любая верхняя одежда должна быть свободной, оставляя достаточно места для свитера, свитшота, платья, толстовки и свободного движения.

    Для особ, не желающих носить натуральные меха, магазины предлагают огромный выбор эко одежды на зиму.

    Искусственные шубы и дубленки весьма теплые, не боятся влаги и моли, дольше служат и намного легче натуральных изделий. Выглядят такие вещи очень презентабельно.

       Куртки и пуховики

    Современный ассортимент магазинов легко позволяет женщинам стильно наряжаться даже в мороз. Очень востребованы в зимний период разнообразные курточки и пуховики.

    Удачными вариантами сейчас считаются лишь два типа пуховиков: это тонкие куртки под зимнее пальто или кейп и оверсайз.

    Хорошие пуховики сильны своей начинкой – лучше всего себя проявил птичий пух. Активные спортивные девушки непременно оценят такой вариант.

    Пуховик вполне может заменить зимняя парка. Вместо дорогой шубы можно купить две-три красивые, стильные, легкие и невероятно теплые парки. Мэтры моды рекомендуют интересоваться в магазине, на какую температуру рассчитана та или иная модель.

    Остановиться следует на природных расцветках изделий, в тренде: зеленый, хаки, оливковый, горчичный, желтый. Не стоит выбирать слишком мудреные и сложные фасоны, лучше одевать простые по крою вещи.

    Прекрасно зарекомендовали себя в зимние холода разнообразные пихоры, сочетающие в себе функционал парки с меховой подкладкой и непромокаемого плаща.

    Чтобы было не просто модно, но еще и тепло

    Здоровье всегда важнее стиля, поэтому в сильный мороз нужно одеваться в первую очередь тепло.

    Одеться тепло зимой и вместе с тем стильно позволяют лишь весьма дорогие и высокотехнологичные вещи.

    Лучше всего зарекомендовали себя удлиненные модели шуб из норки и песца, длинные дубленки из натуральной овчины и качественные горнолыжные костюмы.

    Из обуви лидируют валенки, унты и мембранные ботинки. Если выбирать бюджетные варианты, то можно купить мутоновую шубку или длинный пуховик с пухом.

    При правильном подходе всегда можно найти симпатичные варианты на любой вкус. Сейчас нет дефицита красивой одежды на зиму.

    Желательно выбирать морозоустойчивые модели курток и пуховиков, которые не пропускают сквозняки и влагу. Качественные изделия к тому же легко стираются.

    При подборе зимней экипировки необходимо выбирать правильно размер – лучше брать более просторные вещи, чтобы можно было свободно двигаться.

    При покупке изделий для зимы стоит запомнить, что искусственная кожа трескается в сильный мороз. Поэтому не нужно покупать кожаные вещи для ношения в сильные холода.

    Для того, чтобы приобрести действительно качественный товар, не обязательно платить бешеные деньги за бренд или лэйбл. Существует много демократичной по цене брендовой одежды на зиму.

    Чтобы существенно сэкономить, лучше наряд к зиме покупать летом, когда магазины предлагают максимальные скидки.

    По совету экспертов моды, не стоит забывать про мелкие, но важные детали женского гардероба на зиму: вязаные платья-коконы, длинные шерстяные свитера, свитшоты, теплые колготки, леггинсы, носки, варежки, шали и шарфы.

    Поверьте многолетнему опыту стилистов – свободное платье-кокон и толстые колготки из шерсти в тандеме с длинным пуховиком и высокими сапогами отлично защитят от холодов, тем более что мало кто из нас живет на Северном полюсе.

    Что будет не модно в эту зиму

    Стилисты утверждают уже не первый год, что короткие курточки – это не зимняя верхняя одежда. Давно не котируется заезженный образ в стиле провинциальный шик, когда девушки ходят в короткой курточке в тандеме с джинсами и сапогами. Такие модели пуховиков не носят сами по себе, их надевают зимой под теплое пальто.

    Современные пуховики больше не напоминают пальтишко и шубы для автоледи. Актуальные модели оversize органично смотрятся на девушках астеничного телосложения, прочих представительниц прекрасного пола. Подобные изделия превращают в «колобка» на ножках или неуклюжего пингвина.

    Кошмаром для стильного человека являются угги к шубе. Несмотря на строгий запрет стилистов, девушки продолжают одевать подобные ужасы.

    Не менее уродуют женский образ белые сапоги на шпильках и платформе, особенно, если их пытаются носить со светлыми джинсами. Хуже могут быть лишь лаковые модели. Обувь на шпильке в гололед – прямой путь на больничную койку с переломом.

    Настоящий бич последних сезонов – пуховички неоновых, кислотных расцветок. По мнению стилистов, подобная яркость говорит о полном отсутствии вкуса и стиля. Таким ноу-хау грешат обычно юные дамы, не понимая, насколько дешево выглядят.

    Взрослым леди, давно перешагнувшим 20-30-летний рубеж, не стоит украшать себя детскими шапочками с ушками, усиками, лапками и прочим детским декором – выглядят они, прямо скажем, глупо.

    Современным модницам ни в коем случае не стоит одевать наборы на зиму, состоящие из одинаковых по цвету и оформлению шапок, перчаток и шарфов. Это предложение масс-маркетов давно не актуально, ведь аксессуары в одном стиле уже не используются.

    Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

    Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

    Как одеваться зимой

    Странно рассуждать о том, как одеваться тепло в –30, когда ты уже 4 года живёшь в субтропиках. Но до этого я два десятка лет прожила в Сибири и даже успела около четырёх лет профессионально отзаниматься сноубордом. Потом эти занятия поспособствовали моему трудоустройству в один из локальных скейтшопов, где дотошное начальство заставляло зубрить теорию по технологиям, тканям, брендам. Так что мне есть, о чём вам рассказать.

    Всю одежду, про которую я буду говорить, можно легко поделить по интенсивности активности и климату, свойственному вашей локации. Нет такой экипировки, которая бы подходила и для беготни по городу в сильный ветер в течение дня, и для стандартного для многих «дом-транспорт-работа-транспорт-дом».
    В процесе утепления главное — это слои. У каждого слоя есть своя функция — начнем с самого нижнего и продолжим по мере одевания.

    Многие думают, что термобельё создано чтобы греть, но это не так. Основная функция нижнего слоя одежды — не дать нам вспотеть (потому что если мы вспотеем, мы замёрзнем). «Согревающее» термобельё нужно только в одном случае: если вы двигаетесь по минимуму, например, водите машину, увлекаетесь рыбалкой или по долгу стоите на остановке. Тогда можно купить себе пару поддёвок из шёлка или тонкой шерсти и радоваться. Но большинству, чей стандартный маршрут выглядит как

    • выходишь на улицу, мёрзнешь;
    • заходишь в метро/автобус, начинаешь закипать от жары;
    • выходишь на улицу вся мокрая, становится ещё холоднее;
    • приходишь в офис мокрая и замёрзшая,

    нужно термобельё, которое помогает быстро отводить влагу, тем самым не давая вам взмокнуть и ещё сильнее от этого замёрзнуть. Для средней активности хорошо подойдёт линейка Uniqlo's HeatTech, она чиповая и там несколько видов «утепления». Если же ваш день гораздо активнее, чем у стандартного офисного планктона, присмотритесь к спортивному термобелью: например, у Roxy есть крутая линейка WarmFlight, описания на официальном сайте выглядят очень даже тепло.

    Также я нашла хороший, ультимативный разбор брендов термобелья от чувака-походника, если хотите углубиться в эту тему — обязательно посмотрите.

    Что же носить под термобелье и вообще какие трусы и лифаны вам помогут пережить зиму, расскажет Таня — авторка канала Пробра:

    Если у вас подмерзает низок — покупайте шерстяные трусы вторым слоем. Tricoti, Sartoria, Econica и так далее. В природе встречаются и бюстгальтеры из шерсти. Список брендов всё тот же.

    Шерстяное бельё можно надевать первым слоем. Это миф, что всё шерстяное бельё колется. Нормальные производители делают нательное бельё, к примеру, из мягонькой мериносовой шерсти или из смесей шерсть-шёлк, шерсть-кашемир. Все шерстяные бюстгальтеры, которые я встречала, — мягкие, то есть бескаркасные.

    Неплохо справляется с сохранением тепла и терморегуляцией комбо шёлк вместе с шерстью или шерстью-кашемиром. Поэтому нет абсолютно никакого повода думать, что шёлковое бельё — только про лето. Шёлковое белье, в принципе, комфортно и в жару, и в холод (шёлк — прекрасный терморегулятор). Минус только один: шёлк — недешёвая и не самая лёгкая в уходе ткань (но я его все равно люблю).

    Что брать зимой из шёлка: нательные майки, комбинации, трусы, бюстгальтеры.

    Шёлковые бюстгальтеры бывают как на каркасе, так и без. Если вас на зиму смущают мягкие бра (многим психологически комфортнее зимой в чём-то поплотнее) или груди нужна дополнительная поддержка, всегда можно сильно исхитриться и найти шёлковые бра на каркасе. Логично, покупая каркасный шёлковый лифчик, желать, чтобы шёлк был и внутри, и снаружи чашки. По факту это не всегда так. Лучше уточнить этот момент у продавца до покупки.

    Трусы и бра из шёлка можно найти у Delanikka, Elvira Basko, Fleur du Mal, Araks и других брендов. Недавно в H&M появилась линейка белья из смесового шёлка по дружелюбным ценам.

    По хлопковому белью: оно плохо отводит влагу и плохо греет, но имеет право на жизнь зимой, как, например, и качественная синтетика, и другие варианты. Большая часть нагрузки по сохранению тепла всё-таки ложится на верхние слои.

    Про «красоту», вкусовщину и прочее, или «что делать, если зимой тебе захотелось показать краешек лифчика». Вы наверняка видели закрытые холтер-бра — это такие варианты бюстгальтера, которые поднимаются по грудине и цепляются за шею. Вот их зимой показывать просто, если найти подходящий свитер с глубоким V-образным вырезом. Подводные камни: свитер должен быть супер-тактишечным, так как вы надеваете его практически на голое тело. Не слишком тонким — иначе могут проступать бугры кружева и фактура бюстгальтера. Еще свитер не должен вас жарить, то есть быть слишком тёплым, потому что вы не сможете его снять, если только не планировали показать всему офису бельище. Ну и ещё свитер желательно должен быть лаконичным и не обтягивающим — чтобы не было ситуации, что вы борщанули и надели на себя «всё самое красивое, что было в гардеробе». Короче, за нежнятину отвечает бра, а пуловер — за лаконичность и простоту.

    Вот этот слой предназначен для того, чтобы нас греть, но при этом не парить и отводить влагу. Есть куча материалов, которые выглядят тёплыми, но на деле — нихуя. Возглавляет их акрил. Акриловое волокно очень плотное, тяжёлое и почти не проницаемое. В помещении в таких шмотках невыносимо душно, на улице — холодно.

    Все ли синтетические ткани такие же хуёвые, как акрил? Конечно нет, например, флис состоит из полых полиэстеровых волокон, прекрасно отводит влагу, а ещё мягонький и тёплый.

    Ваши бро среди натуральных тканей: все виды шерсти, шёлк и вискоза. Допустима доля акрила 10–20% (дабы увеличить износостойкость ткани).

    Зимой стоит отказаться от джинсов. Хлопок вообще не ваш бро в холода: он не греет, быстро впитывает влагу и плохо сохнет — все помнят покрытые коркой льда джинсы после мороза.

    Насчёт колготок:
    Их можно натягивать вторым слоем поверх термобелья: шерстяные колготки или же колготки с флисовым подкладом при большом минусе.

    Одной зимой я открыла для себя длинную шестяную юбку, и это было очень тепло. Вообще обратите свой взор в сторону объёмных вещей — воздух греет. Кюлоты, объёмные пиджаки, юбки A-силуэта будут согревать вас очень хорошо.

    Также не стоит забывать про шарфы, ведь они не только защищают шею, но и могут быть дополнительным слоем на груди или спине — например, если вы немного лоханулись с выбором верхней одежды и в районе молнии вам поддувает. Мой любимый материал у шарфов* — кашемир.

    *всё, что касается лица и шеи, нужно стирать так же часто, как то, что касается голого тела, чтобы не растаскивать грязь и прошлогоднюю косметику по лицу. Если вы носите шапки на лбу — та же история.

    Каждый слой зимней одежды важен, но вот верхняя одежда — это прям ОЧЕНЬ ВАЖНО, потому что у неё много функций. Как должна работать эта часть гардероба: ей необходимо сохранять тепло, отводить влагу и не пропускать ветер, дождь и снег.

    Прежде чем начать говорить об утеплителях, хочу напомнить, что греет не утеплитель, а воздух. Чем легче волокна, чем больше полостей внутри, тем ниже температура, при которой можно использовать вещь. Лучший термоизолятор — это воздух.

    Какие бывают утеплители?
    Пух, пух-перо, шерсть — это ваши бро при холодной погоде (–15..–35 ˚C), они отлично сохранят тепло и спокойно пропустят влагу наружу. Из минусов — запарно стирать, так как материал сбивается в ком и его надо «тормошить» после каждой стирки. Чтобы облегчить себе задачу, обрати внимание на размер отстроченных делений с пухом: лучше всего, когда они не больше 20х20 см, тогда уход за пуханом станет в разы легче. Ну и натуральные утеплители всегда тяжелее, чем искуственные.

    Холлофайбер, файберскин, файбертек, полифайбер, изософт — похожие штуки, которыми набивают подушки и утепляют стены. Универсальный, очень тёплый материал, неприхотлив в быту и можно особо не заморачиваться со стиркой. Годная штука для не лютых морозов (до –20..–25 ˚C).

    Тинсулейт — рок-звезда в мире утеплителей. Это такой суперпрокачанный синтепон, он недорого стоит, очень лёгкий, непромокаемый, дышащий и ахуительно тёплый (почти вся рабочая одежда утепляется им). Кароч, увидите его на этикетке — берите, будет очень тепло.

    Синтепон — все мы в детстве гоняли в синтепоновых куртяшках и штаниках, холодно было? Мне — очень, даж рейтузы не спасали и валенки. Материал морально устарел и подходит только для небольшого минуса (до –10 ˚C). Конечно, сейчас делают более полые, дышашие аналоги синтепона, и они получше, чем то, что было на нас в девяностых, но всё равно лучше оставить одежду с ним на осень.

    Ещё есть такое чудо техники как МЕМБРАНА
    Она находится между утеплителем и внешней тканью (также бывают легкие мембранные куртки без утепления), представляет собой тонкий материал с кучей-кучей микродырочек, которые не пропускают влагу извне и суперкруто выводят ваши испарения (тем самым обеспечивая роскошную терморегуляцию). Этой штукой пользуются в основном спортсмены, которые много двигаются, так как в одежде с мембраной тепло и не жарко. Приспособить её для города тоже реально, если вы много двигаетесь и часто прыгаете из помещения на улицу. Я даже нашла русский бренд, который делает супертехнологичные пальто с мембранами.

    Минусы этой супертехнологии: она дорогая и очень хрупкая, только ручная стирка, сушка без тепловых и механических воздействий (на сушилку лучше не вешать, а раскладывать на плоскости), и даже если у вас вешалка для одежды стоит рядом с батареей, это может плохо кончиться для мембраны.

    Теперь про верхний слой ткани:
    Что он должен делать? Спасать нас от влаги и ветра и давать-таки нашему поту съебнуть за пределы одежды.

    Наш бро в этом деле — полиамид. Волокна этого материала используются в следующих тканях: дюспо, оксфорд и таслан.

    Не бро: нейлон и полиэстер, так как они совершенно «не дышат» и создают парник. Но у всех правил есть исключения: полиэстер и нейлон могут быть грамотно замиксованы с другими материалами, а хитро переплетённые волокна дадут так нужную нам воздухопроницаемость — как, например, в ткани Джордан.

    Также не стоит забывать про натуральные ткани в верхней одежде: шерсть и хлопок. Они очень круто выглядят и хорошо дышат, но совсем не вывозят зимние влагу и ветер. На помощь приходят всевозможные водоотталкивающие пропитки, которые и защитят от влаги любимую вещь, и вам не дадут промокнуть.

    Важные мелочи, на которые стоит обратить внимание:

    • закрыта ли молния: если вы живёте в месте с ветром и обильными осадками, такое уязвимое место как молния должно быть прикрыто тканью. Желательно как изнутри, так и снаружи;
    • фурнитура: железо в мороз будет застывать и холодить, пластик в этом вопросе решает;
    • мягкий и тёплый подклад у кармашков: приятный бонус, который всегда радует;
    • капюшон: это даже не мелочь, а очень важная вещь, особенно если температура ниже –10 или есть сильный ветер. В таких случаях я всегда ношу капюшон поверх шапки;
    • проклеены ли швы: важный пункт для мембранных курток в периоды сильных осадков, потому что шов — слабое место и может подтекать;
    • чем длиньше, тем теплее: для меня самая короткая длина — по середину бедра, всё, что выше, — пиздец холод и продутая жопа.

    Что делать, если ты уже нашла вещь мечты, но она не вывозит мороз? Купить под неё ещё один слой в виде ультратонкого пуховичка.

    Что насчет шуб и дубленок — нахуй и в пизду. Они, конечно, дышат и защищают от ветра, но боятся влаги и очень тяжёлые. И уж тем более веган полис вас как-нибудь найдёт и будет показывать видосики про сдирание шкурок заживо с бедных зверят под печальную музыку, вам оно надо? Мне — нет.

    В случае с обувью все просто: пол — это лава. Чем толще подошва и чем выше от земли находится молния, тем меньше вероятность промочить и застудить ноги.
    Требования к обуви такие же, как ко всей остальной одежде: защищать от влаги и ветра, отводить влагу, ну и не давать вам пиздануться на льду.

    Насчет материалов: кожа всё ещё в топе, но также есть технологии с мембраной из специальной суперткани (которую обычно каждый бренд изобретает заново и выдумывает новое название). Высокотехнологичные ткани обычно используются в спортивной или трекинговой обуви.

    А вот «этичная кожа», к сожалению, в аутсайдерах: она не дышит и при сильном морозе трескается. Из этичных утеплителей: те же синтетические наполнители для курток, а ещё можно поискать на авито носки из собачьей шерсти, связанные какой-нибудь старушкой из какой-нибудь Жучки.

    Кстати про носки: берите спортивные термоноски, они выполняют ту же функцию, что и термобельё, круто отводят влагу. Ну и носки с мембраной тоже есть, это космос как в плане цены (3–5к), так и в плане комфорта. Опять же, если ваша обувь «не дышит», всё утепление может пойти по пизде.

    Стоит помнить, что молнии на обуви должны быть прикрыты хотя бы изнутри, чтобы влага вас не доебала. Так же не забывайте что зимняя обувь должна быть просторной, потому что воздух — это источник тепла.

    В интернете просто гора советов о том, что делать, чтобы обувь не скользила: кто-то предлагает потереть подошву на терке, кто-то — приклеить на неё крышки от пива. Самый большой сборник лайфхаков на эту тему можно посмотреть тут.

    Если говорить про длину обуви зимой, для меня важно, чтобы не было просветов между одеждой и обувью: если это юбка, то не выше, чем миди, и край сапогов прячется под неё. Если это штанишки, то ботинки по щиколотку, чтобы не было пробелов с колготками на виду. А если вам очень надо нацепить миниюбку в –30, то кутайтесь в пухан, который ниже высоты ваших сапогов.

    Шапки и шарфы
    Тут все просто: нахуй хлопок и акрил. Ура шерсти, флису и другим греющим и дышащим материалам. Даже если у вас уже есть любимые шапки, которые не греют, можно пришить к ним изнутри флис и все будет супер.

    В феврале этого года я была в Москве, температура временами падала до –20, а люди ходили БЕЗ ШАПОК. Когда у меня на районе температура падает до +15, я надеваю шапку, поэтому все эти бесшапочные экстремалы приводили меня в УЖАС. Я не знаю, почему люди не носят шапки, но это пиздец. Никакая причёска не стоит тех болячек, к которым ведёт продутая голова. Если вам некомфортна обтягивающая версия шапки, в мире куча иных вариантов: снуды, косынки.

    Простите за столь эмоциональное отступление, просто я мерзлячая бабка и всех сужу по себе.

    И напоследок скажу: не брезгуйте перчатками, потому что пара хороших рукавичек сэкономит вам не один литр крема для рук.

    Вот и всё, я постаралась изложить все свои знания насчёт зимней одежды и её комбинирования. Обязательно ли применять эти знания? Нет конечно, но если вы давно мёрзнете и не знаете, почему, в тексте можно найти и причину, и решение проблемы. Главное — отталкивайтесь от особенностей климата вашего города и при покупке зимней одежды уделяйте внимание составу: читайте ярлыки, доёбывайте техподдержку и продавцов на тему материалов, потому что именно от ткани будут зависеть ваши комфорт и тепло.

    За великолепные иллюстрации спасибо моей подруге художнице Айнаш

    Делитесь текстом с друзьями, чтобы они тоже не мерзли.

    https://t.me/madwomen

    Как одеваться стильно зимой: мои лайфхаки

    Что ни говори, а летом красиво одеваться гораздо проще: надеваешь юбку с кедами и топом с прикольной надписью или просто платье — и все, интересный образ готов. Осенью же, когда столбик термометра пересекает нулевую отметку и безжалостно уходит в минус, организм испытывает стресс, и мы все чаще жертвуем стилем во имя тепла. Однако есть способы одеваться красиво и при этом не мерзнуть, о которых я и расскажу далее. Сразу скажу, что совершенно не претендую на звание гуру мира моды или фэшиониста, и этот пост не о трендах зимы-2017, а о вещах и моих личных лайфхаках, которые помогают мне выглядеть стильно и надевать джинсы-толстовки чуть реже 🙂

    Пальто + ультралегкая жилетка / куртка Uniqlo

    Самый мой любимый лайфхак, который позволяет носить пальто до -20 (sic!). Когда у меня появилась ультралегкая жилетка Uniqlo, то это поменяло мою зимнюю жизнь — я серьезно! Она ничего не весит, сворачивается в маленький «кулечек» (если вдруг стало жарко) и реально очень греет. У меня руки не мерзнут, поэтому я предпочла безрукавку, но куртка не менее удобная и так же легко сворачивается. И жилетку, и куртку можно носить отдельно осенью или весной, так как они очень симпатичные сами по себе, — еще один приятный бонус.

    Пальто без рукавов + кожаная куртка или очень толстый свитер под ней

    В прошлом году стали очень популярны бежевые пальто с черными кожаными рукавами, но мне больше понравился вариант с пальто без рукавов в сочетании с кожаной курткой. Это практично: можно менять «основу» (вместо кожаной куртки толстый свитер или куртка другого цвета), а кроме того, и безрукавку, и куртку можно носить весной и осенью по отдельности. Пальто без рукавов можно найти, например, тут.

    Вязаные платья

    Очень красивая, уютная и теплая вещь: можно брать однотонные или разноцветные, простой текстуры или с красивым вывязанным рисунком, с горлом или без. Я предпочитаю однотонные из натуральной шерсти, так как такие сочетаются практически с любыми теплыми колготками и аксессуарами, — их много на сайте bonprix. Мне оттуда особенно понравилось вязаное платье с кружевным подолом — смотрится оригинально и свежо, можно одеть как в офис, так и на романтическую встречу.
    Вообще рекомендую обратить внимание на онлайн-магазин bonprix, он довольно удобный и приятный, у каждого товара есть подробное описание, состав, отзывы, размерная сетка – все это позволяет не ошибиться с выбором вещи. Ну и, кроме того, у магазина большой ассортимент, одежду и обувь можно заказать практически для любого возраста, комплекции, стиля и занятия, а ещё здесь есть товары для дома.
    И самое классное: несмотря на и так невысокие цены, на bonprix регулярно проводятся акции для покупателей и даже можно найти специальные скидочные промо-коды – вот только они ограничены по времени, поэтому лучше подписаться на почтовые уведомления с сайта, чтобы не упустить полезную информацию.

    Вязаные гольфы

    «Держи ноги в тепле» — главный завет бабушек в холодную погоду, который не стоит нарушать. Шерстяные гольфы отлично справятся с этой задачей, а заодно и сделают образ интереснее. Лично мне больше всего нравится, когда гольфы чуть выглядывают из сапогов, это идет практически всем, ну а девушки с стройными икрами могут носить и с ботильонами, полуботинками и прочим. Свои «чулки» я покупала в Calzedonia — и, честно говоряя, не знаю, где еще можно купить.

    Шерстяная юбка

    Очень удобный предмет гардеробы, который я раньше несправедливо недооценивала! Лежала у меня одна юбка пять лет, пока я ее не решила-таки надеть и она, без преувеличения, произвела фурор. На мой вкус, лучше всего смотрится юбка прямого кроя с интересным рисунком и не слишком облегающая — в общем, такая, как на фото 🙂

    Шарф-плед

    Это, по моему, мастхэв — всем мастхэвам мастхэв! Ведь у шарфопледа целых два плюса: он очень стильно смотрится и нивелирует недостаточно теплую одежду (но для этого обязательно покупайте из 100% шерсти, а не акрила, он не греет).

    Пуховик

    Найти красивый пуховик крайне сложно, но уже второй сезон в моде пуховик-одеяло, который мне очень по душе. Единственный пуховик, в котором не стыдно и на недели моды появиться! Тот, что на фото, нашла здесь.

    Водолазка

    Это очень красивый предмет гардероба, который почему-то недооценивают — видимо, еще свежи детсадовские воспоминания о водолазках. А ведь это один из немногих предметов зимней одежды, который не скрывает фигуру, а, напротив, очень красиво подчеркивает как женскую, так и мужскую. Опять же, чтобы водолазка хорошо грела, она должна быть сделана из натурального материала — из кашемира или шерсти мериноса / альпака (она не колючая). Лучше всего смотрятся однотонные, а если они вам кажутся скучными, советую обратить внимание на модные сейчас водолазки с сложной фактурой: ребристой поверхностью или вставками из другой ткани — очень красиво и небанально. Разные варианты можно посмотреть здесь.

    Свитер крупной вязки

    Ну и куда же без свитера? Пусть это банальный пункт, но красивый и теплый свитер вполне может стать основой стильного образа — особенно если он яркого цвета, который будет радовать глаз. Сейчас можно найти довольно много свитеров с необычной текстурой, у меня в этом году появился свитер любимого лавандового цвета с «шишечками», и от него в восторге!

    Объемная шапка

    Мода все больше заботится о нашем здоровье и уже который сезон на девушку без шапки посмотрят косо — точно так же, как когда-то на девушку в ней 🙂 Шапки, между прочим, видоизменяются и от зимы к зиме растут — в этом году я периодически наталкиваюсь на шапки из очень толстой пряжи из мериноса, которые смотрятся очень круто! Много вариантов можно найти в инстаграме по хэштегу #шапкаизмериноса.

    Многослойность

    Самый сложный лайфхак, но зато самый теплый и стильный. Если потратить пару вечеров на составление комбинаций в гардеробе, то вы быстро овладеете этим навыком. Вдохновляющие картинки вам в помощь:

    И несколько лайфхаков напоследок:


    • Осенняя обувь может стать зимней, если в нее вставить теплые стельки из войлока и других материалов.

    • Я уже не раз писала, но повторюсь: не экономьте на тканях. Одна шерстяная вещь согреет лучше и прослужит дольше, чем несколько вещей из искусственного материала.

    • Мода на оверсайз, конечно, удобна для производителей, но на самом деле эти вещи идут далеко не всем. Выбирайте с умом и с подружкой!

    • Под брюки можно надеть не колготки, а термобелье — оно сейчас очень тонкое и греет лучше.

    Вот и все — надеюсь, вам понравился этот пост и мои советы кому-то пригодились!Поделитесь с друзьями лайфхаками зимнего гардероба ♡

    Как одеться зимой, чтобы сберечь здоровье

    Погода пока еще балует горожан плюсовой температурой и выглядывающим из-за облаков солнцем. Но до прихода в столицу холодов остается всего пара недель.

    Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников советует заранее подготовиться к низкой температуре воздуха. Он рассказал «МВ», без чего не обойтись зимой, чтобы не заболеть и сберечь здоровье.

    Верхняя одежда

    Она должна быть рассчитана на минусовые температуры и закрывать как можно больше тела. Об этом особенно стоит помнить любителям коротких курток и пальто, которые рискуют заработать проблемы с сосудами и почками.

    Почему? Межсезонные куртки способны защитить от дождя и ветра, но бессильны на морозе.

    Чем опасно? Переохлаждение, помимо простудных заболеваний, чревато обострением хронических болезней дыхательной и мочеполовой систем. По статистике, в холодное время на 5 процентов увеличивается риск развития инфаркта.

    Брюки

    Джинсы, брюки и прочие штаны должны полностью закрывать ноги, несмотря на моду. Имеются в виду популярные в наши дни подвернутые брюки в комплекте с низкой обувью, оставляющей щиколотку открытой.

    Почему? В области конечностей, как верхних, так и нижних, у человека практически отсутствует жировая ткань, естественный согревающий слой.

    Чем опасно? По суженным на холоде сосудам к стопе поступает меньше крови, и ноги мерзнут еще быстрее. К тому же кожа на открытых участках быстро обветривается, а в морозную погоду легко получить обморожение. Дальше будет только хуже: попадание снега в низкую обувь может вызвать двойное переохлаждение, а если в снегу присутствуют реагенты, то и химические поражения кожи.

    Перчатки

    В минусовую температуру врачи не советуют пренебрегать этим аксессуаром.

    Почему? Кисти рук, лишенные жирового слоя, особенно чувствительны к холоду. А при длительном переохлаждении мелкие кровеносные сосуды нарушаются и могут больше не восстановиться.

    Чем опасно? Заработать переохлаждение или обморозить руки можно не только на сильном морозе. Повреждающее действие холода начинается, если вы очень долго находитесь на улице с незащищенными руками. Погода с сильным ветром и высокой влажностью даже при температуре выше нуля может нанести серьезный вред.

    Головной убор

    Его лучше начинать носить, когда столбик термометра опускается ниже нуля. Но и в ветреную и дождливую погоду шапка не помешает при температуре и выше нуля, особенно людям с ослабленным иммунитетом или тем, кто только что перенес любое заболевание.

    Почему? На холоде сужаются сосуды и нарушается кровоснабжение, это, в свою очередь, негативно отражается на нервной системе.

    Чем опасно? В результате прогулки с непокрытой головой человек может получить болезненную невралгию лицевого и тройничного нервов, ушные заболевания. А еще, кстати, холод вреден для волос, так что ущерб прическе — не причина для отказа от шапки.

    Пребывание на холоде без головного убора более 10 минут приводит к спазму кровеносных сосудов головы, в том числе тех, которые питают корни волос. Это в свою очередь приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, сухости кожи головы. В результате волосы становятся тусклыми и ломкими, начинают выпадать.

    Из всего разнообразия шапок отдавать предпочтение стоит шерстяным или флисовым, плотно прилегающим к голове. Кстати, меховые наушники, которые так любят столичные модницы, не способны заменить шапку: носить их не возбраняется, но только поверх более «серьезного» головного убора.

    Обувь

    Ее, как и одежду, нужно подбирать и носить в соответствии с сезоном. Легкие кроссовки и туфли пусть отдыхают до весны. Даже если «по ощущениям» в них еще не холодно.

    Почему? Материалы, из которых изготавливается эта обувь, не приспособлены к зимним морозам.

    Чем опасно? Они не удерживают тепло и могут привести к переохлаждению ног. К тому же резиновая подошва будет скользить, а это чревато травмами, едва подморозит. Обувь для зимы должна быть на толстой нерезиновой подошве. И высокой, чтобы закрывать лодыжки. На работе запаситесь сменной легкой парой — в любой обуви, рассчитанной на холодную погоду, в отапливаемом помещении ноги будут потеть, а влажная среда — отличное место для размножения бактерий и грибков.

    КСТАТИ

    Врачи рекомендуют одеваться многослойно. Во-первых, теплый воздух между слоями одежды будет дополнительно согревать. Во-вторых, часть одежды всегда можно снять, если стало жарко. Также от холода спасет правильно подобранное термобелье.

    Читайте также: Стилисты объяснили, как одеваться осенью людям старше 40

    Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

    Как модно одеваться подростку зимой 2020/2021

    Каждый год, наступающая зима ставит тяжелый вопрос выбора между стильной и теплой одеждой. Сочетать эти два понятия сложно, а ставить здоровье под угрозу из-за мимолетных модных тенденций точно не стоит. Чтобы вы смогли найти идеальный образ для школы/института и прогулки с друзьями в зимний период, мы подготовили небольшой гайд, как модно одеваться подростку зимой 2020/2021.

    Верхняя одежда

    Наверное, первое, что каждый из нас выбирает в преддверии зимних холодов. Хорошая куртка или пальто дает возможность одеться менее обильно и не замерзнуть по дороге в пункт назначения. К тому же, правильно подобранный элемент верхней одежды будет главным фигурантом во время прогулок и останется на памятных фото.

    Дубленка

    Дубленка уступает по популярности разве что пуховикам, о которых мы поговорим дальше. Массивная, будто снятая с плеча американского летчика, и теплая – главные характеристики современных дубленок.

    Делая выбор в пользу данного типа верхней одежды, не забудьте два правила:

    • Массивность. Она просто обязана быть большой, даже «папиной».
    • Никакого блеска. Актуальная дубленка простых форм должна быть лаконичной в своем исполнении. Никаких блестящих элементов, лаковых покрытий и т.д.

    Примеряя дубленку, обратите внимание на ее вид в застегнутом состоянии, часто он сильно отличается от расстегнутого варианта. Если вам уж сильно понравилась дубленка, приобретите длинный шарф крупной вязки. С его помощью вы сможете закрыть грудь и носить овчину расстегнутой.

    Как модно одеваться подростку, когда видно только пуховик

    Правильно подобранный пуховик станет идеальным вариантом как для парней, так и для девушек. Главное откинуть в сторону устаревшие модели, которые «косят» под плащи, а также укороченные курточки в обтяжку.

    На какой пуховик стоит обратить внимание? — Объемные модели унисекс с ассиметричным низом. На сам деле, они актуальны уже пару сезонов, и в этом году не собираются сдавать позиции. Однозначно стоит обратить внимание на яркие и даже неоновые цвета. В этом году, неожиданно стали актуальны нежно-розовые стеганые модели, в которые влюбились ценители после показов осень-зима 2020. Зима обещает быть красочной.

    Шуба

    Вопрос выбора шубы очень щепетильный. Необходимо обладать тонким вкусом, чтобы выбрать действительно стильную модель. Если хотите рискнуть, не выбирайте натуральные меха. Вопрос экологии становится все актуальнее, и сегодня, натуральные меха, особенно в подростковом возрасте, уже некий моветон.

    В этом году Tom For, Max Mara, Balenciaga, Zadig&Voltaire, Off-White, Celine и многие другие мировые дизайнеры, представили коллекции плюшевых шуб. А они точно знают, как модно одеваться подростку в холодное время года. Разные фасоны, длина ворса и сумасшедшая палитра от белого до леопарда. Вы точно сможете подобрать подходящий вариант. Тем более, такие шубы представлены и в мужских коллекциях.

    Выбирайте длинные модели. Именно она актуальны в этом году. Лучше, если шуба будет ниже колена.

    Пальто

    Горячая новинка с подиумов прошедшей недели моды – мужское серое пальто на женском плече от Alberta Ferretti, Sportmax, Prada. Вы можете выбрать демократичные бренды, создавшие вариации на эту тему. Главное, придерживаться визуального принципа «взяла у папы поносить». Выглядит это реально круто.

    Детали того, как модно одеваться подростку: обувь

    В этом году актуальны три тенденции на обувь:

    • Ботфорты с широким ровным голенищем. Важно, чтобы сапоги не облегали ногу, а были в виде некого «стакана». Высота каблука роли не играет. Лучше выбирать модели удобные в носке, поскольку зимы в нашем регионе не самые теплые.
    • Низкие ботинки с широкой подошвой. Выбирайте разные цвета и материалы изготовления.
    • Ботильоны со свободным краем. Полусапожки также актуальны, только необходимо обратить внимание на детали. Сапожки должны иметь свободный край и не стоять на платформе «копытце».

    Если хотите выглядеть стильно этой зимой, отложите кроссовки до теплых времён. Носить их зимой не актуально, если только температура на улице не поднимается выше +5-+7 градусов.

    Шапка

    Не хотим быть занудами, но давайте определимся сразу, шапку носить нужно. Тем более, что современные модели позволяют делать это стильно. На первой линии в сезоне стоят шерстяные шапки без украшений. Аксессуар должен иметь свободную форму и не облегать голову. В моде массивные шапки средней вязки.

    Если хотите выглядеть актуально отложите в сторону снуды и платки. Также этой зимой не оценят кепки, береты и шляпы. Лучше оставить эти элементы на теплое время года.

    Юбка зимой

    А теперь о важном и спорном элементе одежды в зимнем гардеробе. Носить юбки зимой можно и нужно. Они придают некую игривость и женственность. Но, чтобы выглядеть привлекательно, не вызывая желания у окружающих показать вам как модно одеваться подростку зимой, важно выдержать три правила:

    • Теплые колготы. Хватит носить зимой капронки 40 ден, на самом деле, достаточно носить в любое время года, поскольку они не модные уже несколько сезонов. Но зимой это выглядит особенно неуместно. Выбирайте теплые плотные колготки темных оттенков. Модель должна быть без лайкры. Матовые, теплые — выдержанные – залог успеха образа.
    • Тяжелые материалы. Чтобы внедрить юбку в зимний образ, необходимо выбирать модели из тяжелых материалов. Это может быть грубая вязка, плотный джинс, юбки из твида и другие плотные материалы.
    • Миди длина. Мини юбки оставьте для Новогодней вечеринки. Для повседневного образа зимой выбирайте длинные юбки ниже колена. Сегодня существует разнообразие моделей для разных фигур и роста.

    Это касается и платьев. Например, в этом году бум создали черные платья в пол. Сразу несколько брендов представили сдержанные черные платья и тут же покорили подиум, среди них Haider Ackermann, Celine, Balenciaga.

    Надеть короткую юбку зимой можно только в случае, если верхняя одежда длиной до середины голени. Тогда и вам будет тепло, и выгладить это будет привлекательно.

    Ну что же, подростковый возраст не самый легкий в жизни человека. Однако если научится правильно и уместно одеваться уже сейчас, то в дальнейшем это поможет лучше адаптироваться во взрослом мире. Выработать привычку покупать стильные вещи можно с помощью онлайн-магазинов Германии. Именно там появляются первыми все трендовые наряды и проходят крупнейшие распродажи. Регистрируйтесь на портале Katorg.de, устанавливайте приложение KatCart и наслаждайтесь стильными покупками. К примеру, в таких магазинах как:

    Otto и Vertbaudet

    Успешного вам шопинга и одевайтесь тепло, стильно и уютно, тогда никакие морозы будут вам не страшны!

    Читайте также: Тепло и стильно! Как мужчине одеваться в зимние морозы?

    Как одеваться теплее зимой

    Когда мы с Джесси решили создать свою автономную усадьбу на северо-западе Тихого океана, мы знали, что нам придется подготовиться к более холодным зимам, чем те, к которым мы привыкли! Я вырос в Южной Калифорнии, где погода всегда 70 градусов и солнечно, поэтому переход в холодный климат был для меня шоком. Одна из вещей, которые мне нужно было быстро выяснить, - это , как одеваться теплее зимой и в более холодном климате . Я теплокровный насквозь, но я, наконец, учусь, как согреться в этом северном климате, и подумал, что поделюсь своими советами и хитростями в отношении зимней одежды!

    Раньше я не знал , как согреться зимой … Я просто включил обогреватель в своем доме или квартире.

    Хотя это может быть жизнеспособным решением для некоторых людей, это не решение, когда вы живете вне сети или работаете на улице весь день!

    Это был я, покупая землю пару лет назад на Тихоокеанском северо-западе… брр!

    Мы часто работаем на улице весь день в любую погоду. Совсем недавно мы снесли целый дом в обмен на утилизацию материалов, было холодно, и мы должны были воспользоваться этой возможностью.

    Будь то 70 градусов на улице или 20 градусов и пасмурная погода, мы часто работаем на улице!

    Кроме того, поскольку мы живем в туристическом трейлере, у нас есть тепло пропана, но мы стараемся использовать как можно меньше, потому что нам не нравится тратить все до последнего цента на пропан.У нас также есть дровяная печь в нашей маленькой каюте, которая присоединяется к нашему переносному гаражу для автофургонов, но там действительно недостаточно тепла, чтобы носить футболки; теплая зимняя одежда по-прежнему требуется, чтобы оставаться комфортным.

    Это наш дом прямо сейчас. У нас есть дровяное отопление, но это не избавляет от необходимости в действительно теплой одежде!

    Единственное решение, которое я нашел, чтобы поддерживать температуру тела на высоком уровне в течение всего дня, - это научиться одеваться для зимней погоды и холодного климата , что потребовало капитального ремонта моего зимнего гардероба, но это нормально, потому что все Эти предметы одежды служат долго, и они вызывают у меня широкую улыбку, потому что я поджарен!

    Заявление об ограничении ответственности: я рекомендую эти продукты только потому, что ношу их каждый день и могу лично сказать, что они отлично работают для меня!

    Как сделать одежду теплой зимой

    Я хотел бы поделиться с вами своей любимой теплой зимней одеждой , которая была спасением на этом пути создания усадьбы с нуля.

    Если вы можете носить только три или четыре слоя, выбранные вами слои сделают или сломают вас с точки зрения того, насколько вам тепло. Вот мои любимые покупки за последние два года.

    1. Наденьте качественный базовый слой.

    Если вы еще не носите базовый слой в холодную погоду, это первое, что вы можете сделать, чтобы повысить общую температуру тела.

    Я ношу базовый слой 95% времени зимой (даже когда не работаю на улице), и это действительно помогает. Бренды, которые мне нравятся, перечислены ниже.

    Термобелье Smartwool Thermal
    Мне нравятся мои комплекты длинного белья SmartWool!

    Я росла в Южной Калифорнии и носила кальсоны только тогда, когда мы катались на лыжах в Маммот-Лейкс! Моя мама покупала мне и сестре по комплекту, и они ужасно подходили! Мы ненавидели их носить!

    Каким-то образом, когда я был взрослым, этот ужасный опыт с длинным нижним бельем , казалось, преследовал меня . Я потерял надежду на длинное нижнее белье и подумал, что все они неудобные, громоздкие, нелестные, раздражающие и что-то, чего я просто хотел избежать любой ценой.

    Затем, в 2014 году, мы с Джесси взялись за годичный проект по ремонту дома. В доме была неэффективная печь на гранулах в худшем месте дома, а это означало, что температура в доме редко была выше 50 градусов. Мне было холодно и грустно больше месяца, прежде чем я достаточно отчаялся, чтобы долго ходить по магазинам нижнего белья.

    Наткнулся на марку SmartWool. Я примерила пару низов Smartwool и топов средней плотности, и это была любовь с первого взгляда!

    Они идеально подошли, промежность была там, где должна быть промежность, талия была там, где должна быть талия, пояс был широким, что означало, что верха для маффинов не было, и они отлично вписывались под мои джинсы!

    К тому же они достаточно скромны, чтобы я мог комфортно и уверенно гулять в своих кальсонах, не боясь, что неожиданный гость остановится.

    Я купил эту пару сразу, хотя они были больше денег, чем я надеялся потратить (160 долларов за комплект… ек!). Я ношу их ежедневно около четырех месяцев, и вот я снова на Тихоокеанском Северо-Западе, ношу их снова… ежедневно.

    Я ношу их вне работы и в постели. На самом деле я только что купил второй набор, потому что я отказался обходиться без них в течение дня, пока мы стирали!

    Длинное нижнее белье Cuddl Duds
    Мне нравится этот топ Cuddl Duds с v-образным вырезом… но не низ!

    Хорошо, я знаю, что только что начал длинную тираду о нижнем белье.но моя мама недавно прислала мне то длинное нижнее белье, которое у меня было для катания на лыжах (которое я ненавидел), и это были Cuddl Duds. Я примерила штаны и тут же их скинула.

    Талия поощряла #severemuffintop, промежность находилась между коленями, у них не было достаточного покрытия трещин на ягодицах, и носить их было бы просто наказанием. Прости, мама, я до сих пор люблю тебя и ценю твой пакет услуг !!!

    Однако я был приятно удивлен, когда примерил верх Cuddl Duds.

    Хотя я все еще безумно люблю SmartWool, мне нравится топ Cuddl Duds за некоторое разнообразие.

    Cuddl Duds состоят из 100% полиэстера, а не мериносовой шерсти, поэтому они немного тоньше и шелковистее на коже. Я ношу этот топ под обычными длинными футболками, когда провожу день в помещении или работаю в кафе.

    2. Сверху оденьте футболку или рубашку с длинным рукавом.

    Далее в списке того, как одеваться тепло… Я ношу слой поверх длинного нижнего белья, но под курткой.

    Некоторые из этих топов я не всегда ношу поверх длинного нижнего белья, но я все равно включу их сюда, поскольку они технически не являются базовым слоем.

    Базовые футболки

    Футболки кажутся мне довольно легкими, и это может быть то же самое для вас. Честно говоря, я обычно покупаю футболки в Goodwill, потому что могу купить приличные рубашки по 2-6 долларов за штуку.

    Джесси нашел отличные рубашки от известных брендов в Goodwill (кто-нибудь из LL Bean?), А я нашел рубашки от GAP, Mossimo и даже Old Navy, которые подошли.

    Тем не менее, если вы хотите купить тот, у которого есть качественная сборка, то эти (тот, который я только что получил), и это оба отличные варианты и хорошо построенные.

    Футболка вафельного трикотажа

    Эта футболка вафельной вязки - новая вещь в моем арсенале для холодной погоды.

    Хотя у меня есть много футболок с длинным рукавом, которые мне нравятся, особенно когда я не чувствую необходимости в дополнительном нижнем слое, эта футболка продается как «средняя» с длинным рукавом, а не как легкая.

    Я действительно замечаю разницу ... она немного теплее, чем обычная рубашка с длинным рукавом.Я думаю, что вафельная вязка как-то связана с этим. Эта рубашка идеально сидит и сидит без обтягивания. Его отлично носить отдельно, под толстовкой или даже с жилетом поверх.

    Я заказал только один из них, просто чтобы попробовать, но я не буду шокирован, если закажу второй в будущем, ха!

    Футболки с длинным рукавом

    Футболки с длинным рукавом отлично подходят в качестве зимней основы. Даже в помещении мне обычно не слишком тепло, если это максимум, до которого я могу раздеться.

    Я заказал одну из этих футболок с длинными рукавами, и, как я подозревал, она идеально подошла.

    Поставляется с круглым вырезом (что я заказывал) и v-образным вырезом. Я заказал вырез с круглым вырезом, потому что у большинства длинных трусов есть вырез с круглым вырезом, поэтому я подумал, что будет лучше, если надену что-нибудь под ним.

    Это легкая рубашка, а не средняя, ​​как показано выше… так что одна или другая может быть лучше для вас лично в зависимости от ваших потребностей в холодную погоду.

    Мне нравится эта рубашка, и, кажется, она мне идет.
    Фланелевые рубашки с длинным рукавом

    Я люблю фланель… и я подозреваю, что ты тоже!

    Летом я использую фланель в качестве внешнего слоя, потому что она не такая толстая, как свитер, но помогает согреть руки, если поднимается ветер. Зимой я знаю, что многие любят фланель, потому что она довольно прочная, универсальная, и ее можно носить отдельно или поверх термобелья с жилетом сверху, чтобы сохранить внутреннюю поверхность поджаренной, но при этом сохранять полный диапазон движений в руках.

    У меня еще нет зимней фланели, но в моей тележке Amazon есть кое-что.В Goodwill есть много фланелевых рубашек, но я лично обнаружил, что найти их непостоянно. Они либо не моего размера, не подходят по размеру, либо имеют необычный узор.

    В Интернете есть три фланелевых рубашки, которые я рекомендую, и они есть в моем списке желаний… это от Legendary Whitetails (охотничий бренд), эти от Carhartt (я примеряла их в магазинах, они отлично подходят и соответствуют по размеру) и это от LL Bean (еще не примеряла, но знаю, что это очень популярный бренд женской фланели).

    Если присмотреться, можно найти фланелевые рубашки с флисовой подкладкой! Это тоже в моем списке желаний, потому что я не могу представить, насколько тепло было бы с длинным нижним бельем и жилетом сверху. Золотой. Но опять же, это не так характерно для фланелевых платьев для женщин, как для мужчин.

    3. Наденьте теплый свитер или флис.

    Пуловер (или даже на молнии) Флис

    В последнее время я постоянно ношу этот флисовый пуловер поверх своего длинного нижнего белья!

    Я не знаю, где это была вся моя жизнь, наверное, я была слишком занята ношением хлопковых свитшотов, но этот слой также имеет решающее значение для моего тепла и счастья.

    Я не знаю, что рекомендую какой-то один слой флиса вместо другого, но есть много, что можно купить в Интернете или даже в Goodwill! Мы часто заезжаем в Goodwill, и если есть какие-нибудь флисовые пуловеры, которые подходят, я их хватаю.

    Толстовка на молнии спереди

    В последнее время мне нравится все, что Carhartt, включая эту толстовку на молнии спереди.

    Материал и дизайн кажутся качественными, и я считаю, что толстовка достаточно универсальна, чтобы работать с ней, но также достаточно удобна и удобна, чтобы носить ее дома в пижаме! В конце концов, я получил это, потому что хотел иметь возможность носить что-то другое, кроме флиса.

    Я могу надеть под это футболку, длинное нижнее белье или даже нетермическую футболку с длинными рукавами.

    Я купил эту толстовку специально, потому что у нее нет капюшона . Как правило, я предпочитаю носить шапочки, и если очень холодно, то лучше просто носить на куртке капюшон с подкладкой из шерпы, иначе я борюсь со слишком большим количеством ткани. Если бы я никогда не планировал носить куртку с капюшоном поверх толстовки, то, вероятно, выбрал бы вместо нее куртку с капюшоном.

    На этой фотографии сложно сказать, но я ношу этот свитер как средний слой.Капюшон не нужен, потому что на моей куртке есть капюшон, а я ношу шапочку. Победить!

    4. Добавьте в свой гардероб качественную куртку, созданную для зимы.

    Как будто качественной основы и среднего слоя недостаточно, вишня поверх мороженого - это качественная зимняя куртка. Здесь я предпочитаю функциональность моде, потому что быть теплым и счастливым того стоит.

    Жакет Sierra Carhartt на подкладке из песчаника с шерпа-подкладкой

    Самым последним пополнением в моем зимнем гардеробе стала женская куртка Carhartt.

    До того, как получить эту куртку, я крутился в куртке Northface. Куртка Carhartt хороша тем, что она прочнее, чем мой Northface, она действительно предназначена для работы там, где моя куртка Northface лучше подходит для пеших прогулок, а сама куртка одновременно толстая и теплая, а моя куртка Northface - это просто флис с каким-то видом. легкой ветровки на нем.

    До того, как я купил эту куртку, на мне было длинное белье SmartWool, хлопковая футболка с длинными рукавами и куртка Northface, и я все еще промерз до костей, работая после захода солнца.

    Теперь я ношу свое длинное нижнее белье, простой флисовый пуловер и куртку Carhartt. Мне еще предстоит замерзнуть, и я ношу его при однозначной погоде.

    Рады, что теплая зимняя куртка пришла по почте!
    Жилет Carhartt с подкладкой из выдержанной утки на подкладке из шерпы

    Это тоже в моем списке желаний, и конкретно этот жилет по нескольким причинам. Во-первых, у него такая же подкладка из шерпы, как у моей куртки, и если моя куртка теплая, то и этот жилет тоже должен быть.

    Мне нравится коричневый цвет, потому что он будет хорошо смотреться практически на чем угодно (по этой причине я немного пинаю себя за ярко-розовый пиджак, но, эй, все хорошо).

    Во-вторых, у него есть капюшон и капюшон, который снимается. У многих других жилетов нет капюшона или он прикреплен. Я думаю, что я бы часто использовал эту вытяжку, так как это способ добавить немного тепла без добавления дополнительного слоя, но тогда мне нравится иметь возможность удалить и его.

    Почему не все капюшоны снимаются…? Кажется, мне легко добавить функцию!

    5. Носите брюки на подкладке или джинсы снизу, а под ними термобелье.

    До этого года я понятия не имел, что есть варианты для моей нижней части, кроме тонких джинсов и зимних штанов.

    К счастью, со временем я узнаю, что есть такие вещи, как брюки или джинсы на подкладке, которые добавляют тепла чему-то без подкладки. Соедините это с базовым слоем, и я думаю, что мы золотые!

    Женские брюки на флисовой подкладке

    Я просматривал наш местный магазин кормов и экипировки, когда наткнулся на эти брюки с флисовой подкладкой от Carhartt. Я сразу почувствовал, что на мои молитвы ответили!

    Я примерила их, они идеально подошли, помчалась к кассе, а потом глядела на прогноз, чтобы не надеть.

    Моя проблема со всеми моими джинсами в том, что они супер вещь ... на самом деле это даже не джинсы, это тонкий, эластичный, похожий на деним материал, поэтому они не имеют никакой изоляции.

    Я чувствую, что могу носить эти штаны в одиночестве и оставаться в тепле, ИЛИ для дополнительного тепла, надеть под них длинные брюки и быть счастливым, как моллюск.

    Джинсы стрейч

    Я нахожусь в постоянной охоте за качественными удобными рабочими джинсами. Многие из моих джинсов больше похожи на джеггинсы (джинсовые леггинсы), и хотя они эластичны, они невероятно тонкие.И, по моему опыту, большинство женских рабочих штанов для меня как палатка… большие и нелестные.

    Хорошо, это должно быть больше моды, но можем ли мы хотя бы попытаться найти рабочие джинсы, которые подходят и тем, и другим ??

    Первыми в моем списке идут джинсы Carhartt Slim Fit Nyona Jean. Мне посчастливилось примерить множество стилей в магазине Carhartt, но они были моими любимыми.

    Они эластичные, но при этом прочные, и я чувствую, что под них будет легко носить термобелье. Согласно их таблице размеров в Интернете, размер соответствует таблице, по крайней мере, для моего тела.Я бы сказал, что у меня от среднего до стройного, и мне нравятся облегающие джинсы.

    Оригинальные брюки чуть более вместительны, а непринужденная посадка (самая мешковатая) мне не нравится даже в моем размере. Для справки: брюки с флисовой подкладкой, представленные выше, имеют оригинальный крой, и они определенно более свободны, но это нормально.

    Мне также нравится, что они довольно дешевы для качественных джинсов (большинство джинсов, которые мне нравятся, относятся к категории 80 долларов).

    Если у кого-то еще есть КАЧЕСТВЕННЫЕ рекомендации по рабочим стрейч-джинсам, дайте мне знать, какие они есть! У LL Bean, кажется, есть джинсы, которые выглядят неплохо, в том числе джинсы с фланелевой подкладкой, но я, конечно, не готов тратиться на них только для того, чтобы проверить их.

    Я подожду, пока я действительно не отчаиваюсь или пока все мои джинсы Goodwill не сдадут ведро, ха!

    6. Держите ноги в тепле с помощью шерстяных носков и качественной обуви.

    Гольфы из мериносовой шерсти

    Еще в 2014 году, во время годичного проекта по ремонту дома, я также купил эту пару носков SmartWool во время зимнего похода по магазинам.

    Раньше мои зимние носки всегда предназначались для катания на сноуборде или лыжах, и они никогда не подходили должным образом, поэтому я был счастлив, что мне приходилось мириться с ними только раз в год! Они всегда были слишком большими, и икры всегда были вытянутыми!

    Носки

    SmartWool изготовлены из шерсти мериноса, поэтому они невероятно мягкие и обеспечивают много тепла.У них также есть много забавных узоров.

    Я не ношу их каждый день, потому что это было бы грубо ... но мне действительно нужно купить еще несколько пар, чтобы они менялись.

    Я действительно замечаю разницу между моими носками SmartWool и моими дешевыми хлопковыми носками от Target.

    Пуховые ботинки

    Вы когда-нибудь слышали о пуховых пинетках? Это САМОЕ ЛУЧШЕЕ изобретение! Почему ты не хочешь, чтобы твои ноги были окружены пухом !?

    Я был в снежном походе в 2011 году или около того, и женщина, которая руководила поездкой (также известная как профессиональный снежный кемпинг), достала пару таких после долгого дня походов на снегоступах.Она была единственной, у кого были теплые поджаренные ноги.

    Я ношу их почти всегда, когда еду зимой в туристическом трейлере. Даже если в трейлере температура воздуха 60 градусов, что довольно тепло, пол всегда холодный. У моих пуховых ботинок толстая подошва, которая обеспечивает некоторую воздушную изоляцию между моими ногами и полом жилого дома, а пух действительно помогает согреть ботинки.

    Если у вас еще нет пары таких, и вы часто страдаете от холода, сделайте себе одолжение и побалуйте себя! Или, если в вашей жизни есть особенная женщина (или мужчина? Хе-хе), которая мерзнет, ​​я уверен, что это будет идеальный подарок.

    В списке желаний: Bogs

    Моя зимняя обувь сейчас серьезно не на высоте, но я не готов тратиться на кучу новой обуви. Я думаю, что в конечном итоге куплю болото. Я вижу, что многие здоровые люди носят их, потому что они водонепроницаемые, великолепны, как грязные ботинки, удобны и имеют подкладку для холодной погоды.

    Я могу представить, что ношу их как универсальные ботинки зимой, хотя они определенно не обязательно должны быть стильными или модными.

    В списке желаний: Снегоходы Sorel

    У меня сейчас снежные сапоги, но они мне очень-очень не нравятся, потому что они уродливые и холодные.Я хочу обновить, и пока что я слежу за этими ботинками Sorel.

    Они выглядят теплыми, прочными, хорошо известны, и я определенно буду носить их чаще, чем нынешние зимние ботинки.

    В списке желаний: рабочие ботинки Twisted X

    Я пытаюсь решить, какую рабочую обувь купить дальше, поскольку мои походные ботинки начинают разваливаться. Для меня это серьезное решение, поэтому я еще не принял его, но склоняюсь к этим ботинкам.

    Я смотрел на рабочие ботинки Justin и Ariat, но когда я примерял их в магазинах, они казались немного жесткими, и я не уверен, как они будут себя чувствовать после того, как их сломают.

    Затем я нашел эти ботинки марки, о которых никогда раньше не слышал, и когда я их надевал, мне казалось, что они идут по облакам.

    Ботинки в магазинах были слишком украшенными и дикими для моей личности, но они предлагают простые рабочие ботинки. Мне нравится, что они без застежки, с круглым носком, отличным сцеплением и достаточно универсальны, чтобы их можно было носить не только на работу, но и в повседневную жизнь (некоторые рабочие ботинки довольно некрасивы и монструозны для ношения, когда работа не на работе). т происходит).

    Не знаю, являются ли они водонепроницаемыми технически, но похоже, что они без проблем справятся с зимней грязью.Если у кого-то есть опыт работы с ними, пожалуйста, дайте мне знать, или если у вас есть еще одна рекомендация по загрузке изо дня в день.

    7. Держите голову поджаренной, чтобы тепло не выходило.

    Вы слышали поговорку… согрей голову, а остальное тело согреет !

    Ну, это не совсем так, но если вы пытаетесь согреться, лучше всего защитить и голову. Я часто ношу шапочки весь день в холодные месяцы, потому что они действительно согревают меня, а также потому, что, если я ношу их утром, я не могу их снять, потому что мои «волосы на шляпе» довольно ужасны! Хороший повод носить весь день!

    Шапка с шерстяным козырьком

    Моя любимая шапка №1 - это от Pistil.

    Честно говоря, мне он нравится, потому что он несколько стильный, и я чувствую меньше мерзким снеговиком . Обожаю маленький козырек на нем! К тому же из-за него у меня в голове жарится, иначе я бы не стала его носить!

    Шапка для часов Carhartt Acrylic Watch Hat Beanie

    У меня есть вторая шапка, чтобы разнообразить ее, и я не знала, сколько на самом деле буду носить ее по сравнению с шапкой с козырьком, но мне она нравится! Думаю, мне просто нравится разнообразие.

    Это как-то странно, но первые пару раз, когда я носил эту шапку, мои уши немного болели через много часов, но после третьего ношения болезненность прошла.Она не тесная или что-то в этом роде, но, думаю, моя шапочка с козырьком намного свободнее.

    Эта шапка закрывает мои уши немного лучше, чем моя стильная шапка с козырьком.

    Мне нравится насыщенный винный цвет этой шапочки! Моя голова выглядит очень жарко из-за этого в сочетании с капюшоном куртки на подкладке из шерпы.

    Завершение

    Если вы никогда не жили в холодном климате, то - лучшее, что я могу сказать, - это одеваться в слои , и что качество слоев имеет значение!

    Не все слои создаются одинаково! Вы можете носить два разных набора слоев, один из которых будет держать вас поджаренным, а другой заставит вас дрожать.

    Приобретая высококачественные слои и теплую зимнюю одежду, они прослужат вам долгие годы, согреют вас каждый день и, что самое главное, улучшат ваше настроение, поскольку вы можете тратить свою умственную энергию на другие вещи, кроме согрева. !

    У меня много личных проблем в этом путешествии по автономному хомстедингу, поэтому замерзание - это последнее, о чем я хочу беспокоиться.

    Вам понравился этот пост? Если да, помогите нам производить их больше! Мы приложили много усилий, чтобы предоставить вам максимально качественный контент.Узнайте, как вы можете поддержать наш блог здесь, не тратя ни копейки!

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Я начинающий поселенец, стремящийся стать независимым и свободным. В прошлом я работал на корпоративной работе, чтобы свести концы с концами и немного продвинуться вперед; это не сделало меня счастливым или уверенным в моем будущем. С тех пор, как я сделал шаг к самозанятости и стал жить более простой жизнью, уровень моего счастья сильно возрос, и я никогда не чувствовал себя более живым.Я наконец понимаю, чего хочу в жизни и как этого добиться, и именно об этом весь этот блог.

    Как одеваться на зиму

    Примечание. Это был ранее опубликованный пост о том, как одеваться в зимнюю погоду. Мы добавили в видео выше дополнительную информацию о том, как одеваться слоями. Наслаждаться!

    Многие исследования показали, как пребывание на природе может поднять нам настроение, предотвратить депрессию и в целом привести к более здоровой жизни.Все эти вещи будут важнее, чем когда-либо, по мере того, как мы завершаем год, когда у многих усилились проблемы с физическим и психическим здоровьем.

    В этом году очень важно провести зиму - и это может быть даже весело, если вы знаете, как одеваться! С помощью Ника Сакко из нашей школы отдыха на открытом воздухе мы здесь, чтобы помочь вам научиться одеваться для успеха этой зимой. Независимо от того, что вы делаете или что показывает градусник, вы можете получать удовольствие от прогулки в правильной одежде - и, вероятно, она у вас уже есть.

    Помните о трех мирах

    В основе умной зимней одежды лежат три Ws: влага, тепло и ветер . При одевании на холодную погоду многослойность очень важна, и три буквы W могут помочь вам.

    Первый слой, который вы носите, должен быть капилляра . Это поможет вам оставаться сухим и согреться. Ник говорит, что для этого слоя не нужно ничего необычного и высокопроизводительного. Подумайте о смеси полиэстера или шерсти. «Штаны для йоги, штаны для бега, длинное нижнее белье и обычные спортивные штаны - все это отлично работает в качестве первого слоя», - говорит Ник.Избегайте хлопка, потому что он не сохнет быстро.

    Второй слой должен добавить тепла . Выберите что-нибудь пышное и изолирующее, например шерстяной свитер, флисовую молнию или худи. Это поможет сохранить тепло вашего тела.

    Наконец, добавьте что-нибудь, чтобы разбить ветер . Большинство зимних пальто позаботятся об этом. Если вы не в разгаре зимы, вам подойдет ветровка или дождевик.

    Три W являются отличным ориентиром для одевания по погоде, но в некоторых случаях вы можете добавить или удалить слои.Есть дополнительные факторы, которые могут помочь вам в выборе одежды.

    Пусть ваша деятельность направляет ваше снаряжение

    Теперь, когда у вас есть основы одевания на холодную погоду, следующее, о чем нужно подумать, - это то, что вы планируете делать на улице.

    Собираетесь кататься на беговых лыжах? Собираетесь в поход? Вы строите снежный форт у себя на заднем дворе? Собираетесь понаблюдать за птицами или подледную рыбалку?

    Каждое из этих занятий требует разного уровня напряжения.Чем больше вы планируете двигаться и чем более жесткими будут ваши движения, тем теплее вы останетесь. Чем вы теплее, тем меньше слоев вам нужно.

    Например, подледная рыбалка требует очень небольшого движения, поэтому хорошо надеть все слои. Ник также рекомендует положить в термос немного горячего шоколада. Однако если вы собираетесь кататься на сложных снегоступах или беговых лыжах, надев каждый слой одежды, вы, вероятно, вспотеете. В зависимости от условий может быть достаточно двух слоев.

    Полные слои рекомендуются для дневной подледной рыбалки на озере.Два уровня зимних слоев отлично подходят для ходьбы на снегоступах в безветренный день. Фото любезно предоставлено Эрин Корсмо. Легкие слои по сравнению с полными слоями: лыжник одет в более легкую одежду, поскольку катание на лыжах - это серьезное занятие, которое заставит их потеть. Прохожие одеты в полные одежды, чтобы согреться, когда они стоят на месте и смотрят.

    Чтобы понять, что работает для вас, нужно потренироваться, потому что все тело согревает и сохраняет тепло по-разному. «Когда вы делаете перерыв, обязательно прислушивайтесь к своему телу», - говорит Ник."Тебе удобно?"

    Если сомневаетесь, склоняйтесь к переодеванию - вы можете снимать слои по ходу. Вы также можете «выпустить воздух», расстегнув молнию на верхней части куртки, чтобы выпустить немного тепла, если вам станет тепло.

    Учитывайте условия и ваше окружение

    Это может показаться очевидным, но стоит подумать не только о температуре - но это хорошее место для начала.

    «Легко быстро проверить высокую дневную температуру, - говорит Ник, - но в Миннесоте могут быть огромные колебания температуры даже в течение дня.«Температура в 15:00 может быть намного выше, чем в 9:00. Убедитесь, что вы знаете, сколько времени вы проведете на улице.

    Оттуда проверьте охлаждение ветром. Отметьте, солнечно или пасмурно. Идёт дождь или снег? Если есть осадки или ветрено, внешний слой «ветра» будет особенно важен.

    Также подумайте о том, каким будет ваше окружение, когда вы окажетесь на улице. Вы отправитесь в поход по открытой прерии или по лесу на снегоступах? Будете ли вы на асфальтированной поверхности, льду или снегу? По холодному бетону может быть холоднее ходить по снегу, и вы будете больше подвержены воздействию таких элементов, как ветер и осадки, на открытом поле, чем в лесу.

    Такие занятия, как подледная рыбалка, требуют полных слоев, поскольку на открытом озере вы больше подвержены воздействию таких элементов, как ветер и осадки.

    Особенности: ноги, голова и руки

    Мы рассмотрели некоторые базовые слои для корпуса и ног, но и конечности тоже заслуживают внимания. Вот несколько советов от Ника.

    Ноги → Лайнер + шерстяной носок + ботинок

    «Дорогие ботинки - это хорошо, но самое важное - это то, что между ногой и ботинком», - говорит Ник.Хорошие носки согреют ноги, даже если у вас нет лучших ботинок.

    Носок с подкладкой (подойдут носки старого образца), покрытый шерстяным носком (подойдут и смеси шерсти и синтетика), прикрытый ботинком, даст вам оптимальное тепло в холодный день.

    Если у вас несколько пар обуви, подумайте, что вы будете делать, выбирая, какую пару носить. Если мокрый, возьмите резиновые сапоги или непромокаемые сапоги. Для пеших прогулок подойдет что-то более легкое, а для катания на санях подойдут самые тяжелые ботинки.

    Голова и шея → Шапка + воротник или шарф

    «Твоя голова как дымоход», - говорит Ник. «Вы очень быстро потеряете тепло без шляпы».

    Опять же, избегайте хлопка при выборе шляпы. Это не должно быть сложно, так как большинство вязаных шапок сделаны из акрила, полиэстера, шерсти или их смеси. В крайнем случае наденьте капюшон куртки или толстовки и туго затяните завязки. Лучше любой головной убор, чем никакой.

    И не забудь про шею! Шарф отлично работает.Ник предпочитает шейные гетры - кусок ткани, сшитый в непрерывную трубку, которую можно надеть через голову, чтобы прикрыть шею. «Шейные гетры великолепны, потому что они универсальны, - сказал он. «Вы можете использовать его, чтобы прикрыть шею или уши или натянуть его на нос и подбородок».

    Морозный Ник в зимней шапке и гетрах. Фото любезно предоставлено Ником Сакко.

    Руки → Подкладка перчатки + рукавица непромокаемая + муфта

    Когда дело доходит до согрева рук, рукавицы почти всегда будут вашим лучшим вариантом, - говорит Ник.В них руки намного теплее, чем в перчатках. Исключением могут быть занятия с высокими нагрузками, например, катание на беговых лыжах, когда ваше тело, естественно, будет теплее, потому что вы работаете усерднее.

    Возвращаясь к нашим трем W, Ник рекомендует водонепроницаемые рукавицы или перчатки. Ему нравятся кожаные варежки, но вы также можете использовать нейлон, гортекс или другой водостойкий материал.

    Когда дело доходит до ваших рук, можно также использовать наслоение. «Во время подледной рыбалки я ношу перчатки без пальцев под водонепроницаемые рукавицы, чтобы я мог легко использовать руки, когда мне нужно.Муфта также может быть полезна для дополнительного тепла, если вы стоите на улице.

    Идите вперед и исследуйте!

    Одежда по погоде не должна быть сложной или дорогой. Фактически, большая часть того, что вам нужно, вероятно, уже находится в вашем шкафу. Все дело в наслоении и выяснении того, что работает для вас. Пусть три W будут вашим проводником, когда вы исследуете, что делает вас комфортным на открытом воздухе.

    И когда мы отправляемся в зиму, помните, что быть на улице полезно для вас.Первоначальный холодок на лице, когда вы выйдете на улицу, может смениться захватывающими новыми приключениями и новыми способами познакомиться с любимыми местами - будь то прогулка на снегоступах по любимой пешеходной тропе или подледная рыбалка на любимом пляже для купания. Примите это и наслаждайтесь!

    8 способов носить платья зимой

    Некоторые из нас просто не штаны. Нам нравится легкость и легкость платьев для любого случая, днем ​​и ночью. Но что нам делать, когда становится холодно и платье просто не скроет !? Наши бедные голые колени и дрожащие руки выглядели бы совершенно неуместно в холодную погоду, не говоря уже о морозном укусе! Но не волнуйтесь - звезды гениального стиля и модные блогеры годами находили хитрые способы включить платья в свой зимний гардероб.Как будто Рождество наступило рано! Вот наши любимые способы носить платья зимой.

    1. Поверх водолазки с длинным рукавом

    Источник: Who What Wear

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    Водолазки сами по себе такие шикарные и классические, поэтому сочетать водолазку с платьем прямого кроя? Совершенство, подходящее для холодной погоды.Сочетается с четкими и чистыми аксессуарами, такими как пинетки и структурированная сумка.

    2. С черными колготками

    Источник: Оливия Палермо

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    Хотя это может быть самый очевидный трюк, который вы, вероятно, знали, поскольку ваша мама подбирала ваше платье к вашим колготкам в детском саду, правильные советы по стилю могут превратить образ от простого к модному.Убедитесь, что подол платья соответствует мини-платью или миди-платью; любая длина между ними будет выглядеть громоздкой и неудобной. Самый простой способ отлично выглядеть в колготках - это надеть полностью черный цвет, чтобы создать классический образ. Но если вы хотите отказаться от черного, убедитесь, что цвета все еще зимние (например, без ярких или неоновых цветов) и что в верхней половине есть немного черного, подходящего к колготкам (например, черная подкладка в куртке Оливии). Убедитесь, что куртка и платье одинакового цвета и длины, чтобы не было слишком много хлопот.

    3. Под свитером

    Источник: Песня стиля

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    Вам не нужно собирать свои любимые платья-комбинацию или плавучие макси, когда заканчивается лето; Накиньте поверх свитера большого размера, наденьте ботинки, и у вас будет идеальный зимний наряд для кофе с друзьями или рождественских покупок.

    4.Сочетание платья-свитера миди с длинным пальто

    Источник: Vanity Fair

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    Самое лучшее в платье-свитере миди то, что вы буквально завернуты в шерсть сверху донизу; это как выйти из дома в самом уютном одеяле! Длинное пальто или куртка сверху добавляет еще один слой тепла, а сочетание с пинетками на каблуке придает образу яркость.

    5. Черные брюки

    Источник: Who What Wear

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    Разве вы не слышали? Черные брюки - это новые колготки, только они теплее и удобнее. Длинная туника из теплого материала, например трикотажа, делает зимний наряд уместным. Убедитесь, что черные брюки выполнены из прочного материала, такого как джинсовая ткань или кожа.Добавьте кроссовки для комфорта (и чтобы иметь возможность ходить по снегу, не испортив обувь!).

    6. С ботинками выше колена

    Источник: Just the Design

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    Ваши любимые туфли для холодной погоды - это еще и секрет того, как носить зимнее платье можно дольше. Носите платье, которое подходит чуть выше верха ботинка, и сверху наденьте пиджак или пальто такой же длины (и цвета!), Что и платье, для большей гладкости.

    7. Макси-платье с цветным пальто

    Источник: Who What Wear

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    Направьте свою внутреннюю Мэри Кейт и Эшли в образ, такой же бохо-шик, как и теплый. Ваше любимое черное макси также можно перенести зимой, надев кожаную куртку или укороченный бушлат, если кожаная куртка недостаточно теплая.Старайтесь не добавлять объемную или длинную куртку, чтобы наряд не выглядел нелестным. Носите с вашими любимыми балетками или кроссовками (и обратите внимание, что Леандра Медайн скрытно использует водолазку под платьем - см. №1).

    8. С вставками из искусственного меха

    Источник: Carrie Bradshaw Lied

    В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

    В искусственном мехе есть что-то, что может сделать любой образ зимним и уютным.Носите любимое мини-платье с меховой курткой или жилеткой, чтобы оставаться в тепле и стильно. Сочетайте с ботинками или колготками, чтобы согреть нижнюю половину, и получите утреннее горячее какао в Starbucks, чувствуя себя уютно, тепло и очень модно.

    Что вы любите носить с платьями зимой? Какой из этих нарядов вы бы примерили?

    Советы по нанесению слоев в холодную погоду для выхода на улицу в пандемическую зиму

    Этой зимой будет отстой. Мы знаем это, потому что остальная часть этого года была отстойной, но мы также знаем это, потому что главной передышкой от отстойности было лето - для тех, кто жил в большей части северного полушария, более теплая погода означала, что на улице было намного приятнее, где вероятность распространения коронавируса ниже.

    Но вот приближается зима, и, кажется, никто не знает, что с ней делать. Америка находится в эпицентре третьего всплеска случаев Covid-19 во время президентства хромой утки, где вряд ли что-то улучшится. Местные органы власти закрывают школы, оставляя бары открытыми, чтобы предотвратить дальнейшие экономические спады. Рестораны, которые остаются открытыми, строят тщательно продуманные «открытые» обеденные зоны, которые в буквальном смысле являются просто внутренними обеденными зонами.

    Однако мы знаем, что если вам нужно выйти из дома, гораздо безопаснее заниматься чем-то на улице, чем где-то в другом месте.Это означает, что многим американцам нужно будет научиться справляться с холодной погодой и одеваться для нее.

    К счастью, есть специалисты в этой области, для которых очень холодная среда - лишь часть работы. Кэти Гейгер, профессор Университета Делавэра, изучает поведение морского льда как на арктическом, так и на антарктическом полюсах более трех десятилетий.

    Работая в 10 полярных экспедициях, Гейгер многое повидал (в том числе некоторые грубые обморожения, связанные с ресницами; мы еще до этого дойдем).Для ясности, поскольку наслоение для отрицательных температур довольно сложно, следующая информация будет обработана в удобном формате вопросов и ответов.

    Какой метод наслоения лучше?

    Гейгер придерживается нескольких основных принципов наслоения. Первый и самый важный из них - носить много свободных слоев, ключевое слово здесь - «свободная». Это потому, что изолированный воздух, циркулирующий между каждым слоем, на самом деле согревает вас.Чем активнее вы планируете быть, тем меньше слоев вам следует носить.

    Еще один важный совет, который она подчеркивает, заключается в том, что хорошее кровообращение - это ключ к теплу. «Если вы носите 700 слоев одежды, и вы похожи на человека Мишлен, и вы не можете двигаться, вся эта набивка не принесет вам никакой пользы, если вы заблокируете кровообращение», - объясняет она. «[Если вы наденете] четыре пары носков, набитых ботинком, ваши пальцы ног обморожятся, потому что все слишком туго. Там внизу крови нет.

    Кэти Гейгер в 200 милях к северу от Барроу, Аляска, во время экспедиции в 2007 году.«Обратите внимание на использование бейсболки». Роберт Харрис

    Когда Гейгер отправляется в экспедицию, где температура может опускаться от 30 до 40 градусов ниже нуля, она обычно накладывает около четырех пар негабаритных длинных брюк из влагоотводящей синтетической ткани или шерсти мериноса, нагрудник Dickies, мех черепахи для шеи. и лицо, и, по крайней мере, три пары перчаток (тончайший слой идет первым, военные излишки - последним), увенчанные комбинезоном Carhartt и наколенниками.Поверх этого она носит очень большую куртку L.L. Bean для экстремальных погодных условий.

    «Оболочка предотвращает проникновение холода, так что это похоже на утепление вашей крыши: ваше тело - это личное убежище. В очень холодную погоду вам нужно обернуть свое тело, как если бы вы утепляли свой дом ».

    Какие ткани лучше всего использовать для защиты от ветра и холода и как их укладывать?

    Принято считать, что следует держаться подальше от хлопка, поскольку он практически не впитывает влагу.Вместо этого, говорит Гейгер, убедитесь, что ткань, которая ближе всего к вашей коже, сделана из синтетических тканей или шерсти мериноса.

    Почему так важны влагоотводящие ткани? «Пот - это то, что тебя убьет», - говорит она. «Главное - [двигаться] медленнее, чем вы думаете. Когда вы достигнете нулевых цифр, вам не захочется бегать и разогреваться так сильно, что вы вспотеете ».

    И независимо от того, что вы думаете о Canada Goose, они сделали капюшоны правильно. Гейгер рекомендует использовать капюшоны с меховой оторочкой (или искусственным мехом), потому что «мех создает трение, сдерживающее ветер.”

    Как лучше всего защитить мою кожу от непогоды?

    Всегда используйте солнцезащитный крем на лице, но перед тем, как отправиться в снежную погоду, есть одно место, которое люди могут пропустить: нижняя часть носа. «Снег отражает!» она предупреждает. Как только вы вернетесь внутрь, возьмите обычные средства, обещающие увлажнение: тяжелые лосьоны, бальзамы и вазелин.

    Пассажиры в центре Чикаго, 31 января 2019 года. Скотт Олсон / Getty Images

    Имеют ли значение головные уборы?

    Да! И они тоже требуют своих собственных методов наслоения. Хотя вы, вероятно, не будете носить защитные очки по дороге на работу, вы все равно можете положиться на принципы, используемые исследователями Арктики для защиты ваших глаз и лица.

    «Если вы наденете бейсболку, а [затем] снежную шапку, бейсболка образует поля, [и] удивительно, как много солнца это блокирует», - говорит она. "Это отличный блокиратор ветра". Еще одно удобное применение бейсболок: когда вы носите солнцезащитные очки, поля улавливают тепло, которое могло быть потеряно через верхнюю часть солнцезащитных очков.

    А теперь часть разговора, где Кэти сказала мне что-то поистине дикое; чтобы правильно описать это, я включил полную расшифровку:

    Глазное яблоко - действительно серьезное место, где не хочется, чтобы все замерзало.

    Погодите, а у вас как глазные яблоки мерзнут?

    Вы заметите это, потому что заметите, что ваши ресницы начинают мерзнуть.

    Что?

    У нас бывали ситуации, когда люди спрашивали: «Боже мой, что я только что сделал? Пожалуйста, посмотри на меня.«Было немного слез, потому что, когда ветер действительно дует вам в глаза, вы начнете рвать, а затем ваши ресницы могут замерзнуть. Если вы попытаетесь открыть [глаза] слишком быстро, вы действительно можете вырвать ресницы.

    Боже мой!

    Это случилось с другом. Когда вы говорите -20, [вы видите] замораживание контактных линз и вырывание ресниц, потому что они слиплись. Если это произойдет, первое, что вы сделаете, - это закроете глаза.Если у вас есть солнечные очки или что-нибудь еще, снимите их и накиньте рукавицы прямо на глаза. Разогрейте его, прежде чем пытаться открыть глаза и оторвать ресницы.

    Так что да, шляпы имеют значение.

    Мои ноги сильно потеют, если я ношу объемные носки. Как лучше всего сидеть на ногах?

    Помните, что такое свободные слои? Это тоже важно. «Если вам действительно, очень, очень холодно, вы действительно хотите, чтобы ваши ноги были в чем-то настолько свободном, чтобы ваш ботинок немного двигался», - говорит Гейгер.Она никогда не надевает более двух слоев носков (больше, и ваши ноги будут скользить вокруг слишком сильно, сильно): влагоотводящие носки, расположенные ближе всего к коже, а затем более толстые шерстяные пары. И, конечно же, наденьте водонепроницаемые ботинки, потому что, опять же, «мокрые вещи действительно убьют вас».

    Женщина на прогулке по Бруклину, 31 января 2019 года. АНЖЕЛА ВЕЙСС / AFP / Getty Images

    Какие глупости люди делают на морозе, чего им на самом деле не следует делать?

    Как ни странно, одна из худших ошибок, которые люди часто совершают, - скорее умственная, чем физическая.«Если вы взволнованы и напряжены, вы заблокируете кровообращение», - говорит она.

    Вместо этого главное - согреться перед выходом на улицу. «Сауны существуют из северных культур по очень веской причине», - объясняет она. Попробуйте перед выходом пить теплый суповый бульон, а не кофе или чай, потому что «чай вызывает мочу».

    Как я узнаю, что у меня обморожение? И что мне с этим делать?

    Ваше первое предупреждение о том, что вам становится слишком холодно, - это ощущения ваших пальцев рук и ног, поскольку они находятся дальше всего от вашего сердца.«Когда я выводил студентов на лед, это первое, что я спрашивал:« Как у всех пальцы рук и ног? Все 10? Все 20? »Я хотел, чтобы они почувствовали, что могут сосчитать все 20 цифр, потому что они ваши удаленные датчики».

    Гейгер подчеркивает, что холодные конечности необходимо лечить немедленно. Если у вас начинают болеть руки и ноги, прекратите то, что вы делаете, и согрейте их, войдя внутрь или используя доступные для этого инструменты (есть стратегии, используемые рыбаками и инупиатами на Аляске, которые включают собственные сопли и / или мочу, которые, надеюсь, вам никогда не придется использовать).Любой признак «мрачной белой кожи», добавляет она, также означает, что волдыри, возможно, уже начались.

    Итак ... что происходит с морским льдом?

    Одна из самых шокирующих вещей, которую сказала Гейгер, заключалась в том, что, хотя она работала на морском льду в течение десятилетий, за последние 10 лет он стал настолько тонким, что разбивать лагерь там небезопасно.

    Спутниковый снимок полярного вихря в 2014 году, охватившего весь север США. NOAA через Getty Images

    «Я нахожусь на морском льду с 1984 года, и по тем временам это было здорово. Мы просто взяли лодку наверх, гуляли по льду и работали над ней. 2007 год был последним разом, когда мы действительно могли просто разбить лагерь на льду. С 2007 года лед слишком тонок, чтобы выходить на улицу и больше на нем работать. Тебе надо работать на лодке.

    Поскольку ее работа была перегружена политическим багажом из-за отрицания администрацией Трампа изменения климата, полярные исследования в основном приостановлены с 2016 года.

    И все же, несмотря на то, как политики могут относиться к термину «изменение климата», это, к сожалению, не означает, что этого не происходит. Гейгер объясняет, что из-за того, что планета так быстро нагревается, умеренный климат, в котором сейчас живут многие люди, когда-нибудь вообще перестанет существовать.

    «Дело в том, что по мере того, как на полюсах становится теплее, все становится более волнистым, а по мере того, как становится все более волнистым, тропики и полюса - это все, что у нас осталось, и у нас нет этого приятного, уютного, умеренного, умеренного климата, " она говорит.

    «И я думаю, если бы в новостях можно было сообщить об этом, люди сказали бы что-то вроде:« Святая ругань. Умеренной зоны больше нет? " И как только ты это сделаешь, это действительно сделает жизнь несчастной ». Иными словами, коронавирус - не единственная крайне удручающая часть этой зимы.

    Что надеть зимой и согреться в дороге

    Поддержите TFG, используя ссылки в наших статьях для совершения покупок.Мы получаем небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), чтобы мы могли продолжать создавать полезный бесплатный контент. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках на Amazon в дополнение к другим розничным продавцам, указанным в блоге. Спасибо, мы ценим вашу поддержку!

    Если вы путешествуете зимой по холодным местам, вам нужно знать, что надеть. Да, будут низкие температуры, может быть холодный ветер, а также может быть снег. Научитесь одеваться как местный житель с этим гидом, и вам будет тепло, когда вы посетите!



    Если вы одеваетесь в несколько слоев, вы можете наслаждаться зимними путешествиями по холодным и снежным местам, будь то на свежем воздухе, посещение музеев, шоппинг, ночная жизнь в разных городах, отведать местную кухню или насладиться поездкой по извилистым дорогам с живописные пейзажи ферм, полей и лесов.

    Используйте это руководство, чтобы выбрать зимнюю одежду, включая пальто, ботинки, теплые брюки, аксессуары и все остальное, что вам нужно, чтобы согреться в зимних направлениях.

    Тренч для девочек от Eddie Bauer

    Какое зимнее пальто мне надеть?

    Вопрос не в том, нужно ли вам зимнее пальто, это данность. Вместо этого вам нужно решить, какой из них вы хотите надеть. Это личное мнение.В зависимости от вашего возраста и уровня активности вы можете выбрать пуховик, тренч на подкладке, шерстяное пальто или даже парку. Длина также может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений.

    Хорошая идея - выбрать что-нибудь, защищающее от ветра, поэтому водонепроницаемое или непродуваемое пальто будет идеальным вариантом. Водонепроницаемый тренч Eddie Bauer Girl on the Go со съемной подкладкой хорошо держится даже в холодную погоду.

    Водонепроницаемый материал защищает от ветра, а увеличенная длина сохраняет тепло в целом.В качестве бонуса карманы на флисовой подкладке закрываются на молнии, а внутренний карман на молнии идеально подходит для мобильного телефона, бальзама для губ, удостоверения личности и наличных денег.

    Если снять подкладку, этот тренч будет хорошо переходить в дождевик в теплую погоду. Капюшон также легко снимается.

    Если вы будете на улице долгое время или при очень низких температурах, выберите длинный пуховик, парку или лыжное пальто для максимального тепла.

    Магазин еще зимних пальто: Nordstrom | Amazon

    Лучшие зимние пальто могут осветлить ваш гардероб!

    Кружевные ботинки Sorel Snow Angel

    Нужны ли сапоги?

    Да, зимой сапоги нужны в холодных местах.Даже если не будет снега, будет слякоть, остатки соли и песка, которые они бросают на дороги, чтобы растопить лед и снег, и будет холодно. Вы можете обойтись без обычной обуви, но она испачкается, и, возможно, ваши ноги не будут такими теплыми и защищенными, как вам хотелось бы.

    Когда очень холодно или у вас глубокий снег, выбирайте что-нибудь вроде сапог Sorel.

    Они бывают разных стилей. Возьмите с собой пару обуви, чтобы переодеться, если вы собираетесь куда-то, где не хотите носить зимние ботинки.

    Если не так холодно или снега не будет, выберите водонепроницаемые ботильоны. Они подходят ко всему и удивительно прочные даже в снегу и слякоти.

    Они не подходят для глубокого снега, но по городу и между вашим домом и автомобилем они великолепны. Тогда с ботинками нет необходимости носить с собой еще одну пару обуви.

    Магазин еще зимних ботинок: Nordstrom | Amazon

    Мы собрали Лучшие водонепроницаемые ботинки !

    Педаг Шайн

    СОВЕТ: Если на вашей обуви или ботинках есть остатки соли или слякоти, используйте губку для полировки, чтобы придать им вид.

    Jeff & Aimy Шерстяная шапка с козырьком для газетчиков

    Какие аксессуары мне нужны?

    Наденьте шапку и перчатки! Выберите симпатичную шляпу для газетчиков, например, с флисовой подкладкой или что-нибудь, что закрывает уши.

    Выберите шарф, который вам подходит. Шарф из пашмины может быть нарядным, но теплее будет традиционный шарф из шерсти мериноса. Даже вязаный шарф может быть теплым и красивым. Купите такую, которую можно обернуть вокруг шеи и головы, если вы собираетесь находиться на улице какое-то время.

    Необходимы теплые перчатки. Ищите перчатки Thinsulate с кожаными накладками на пальцах и ладонях и технически удобными наконечниками. Если на улице очень холодно или вы собираетесь провести на улице долгое время, накиньте на перчатки пару варежек.

    Аксессуары дополнят ваши милые зимние наряды, так что выбирайте вещи, которые соответствуют вашему личному стилю!

    Купите другие зимние аксессуары: Nordstrom | Amazon

    Подробнее путешествия в холодную погоду упаковочные изделия!

    Minus33 Экипаж средней тяжести Ossipee из мериносовой шерсти

    Какие топы мне носить?

    Сложите верхнюю одежду для оптимального тепла.Начните с термического базового слоя. Теплый топ с длинным рукавом из шерсти мериноса или шелка отлично подойдет вам. Затем выберите топ с длинным рукавом или свитер.

    Если вам холодно, выберите и то, и другое. Таким образом, войдя внутрь, где тепло, вы сможете удалить слои, чтобы не перегреться.

    Купите больше зимних термиков: Nordstrom | Amazon

    Наши читатели выбирают понравившиеся свитера из шерсти мериноса !

    Camii Mia Спортивные флисовые брюки для походов на открытом воздухе

    Какие штаны мне надеть?

    Опять же, начните с термического слоя под джинсами, брюками или юбками.Если вы носите юбку или платье, наденьте как минимум две пары колготок, включая колготки с флисовой подкладкой. Вы бы не хотели заниматься такими видами активного отдыха на свежем воздухе, но входить и выходить можно.

    Для активного отдыха выберите верхний слой, например зимние штаны с флисовой подкладкой. В них вам будет комфортно и тепло, а также будет достаточно движения для занятий, например, прогулки на снегоступах.

    Однако они не похожи на громоздкие зимние штаны. Их можно носить внутрь, и никто не заметит, что это теплые зимние штаны.При необходимости подложите под ней колготки из флиса.

    Купить другие зимние брюки: Nordstrom | Amazon

    Наши читатели рекомендуют лучшие брюки для холодной погоды !

    Smartwool Jovian Stripe

    Какие носки мне носить?

    Smartwool - любимый бренд носков из шерсти мериноса. Зимние носки бывают разных стилей и цветов, поэтому выбирайте, какой из них вам больше нравится.Вы можете носить их поверх колготок, чтобы согреть ноги в ботинках.

    Если вы планируете носить более толстые носки в ботинках, наденьте их при примерке ботинок, чтобы убедиться, что вы получаете нужный размер с дополнительной толщиной.

    Купить другие носки из шерсти мериноса: Nordstrom | Amazon

    Поляризованные солнцезащитные очки Carfia Vintage

    Что еще мне нужно для зимних путешествий?

    Солнцезащитные очки: В солнечную и снежную погоду можно смягчить блики с помощью солнцезащитных очков.

    Губная помада: Купите бальзам для губ с SPF, особенно если вы собираетесь заниматься чем-то на улице.

    Лосьон: Холод и ветер могут оказать большое влияние на вашу кожу, поэтому возьмите с собой свой любимый лосьон, чтобы сохранить кожу увлажненной.

    Бутылка с водой: Держите остальную часть вас гидратированной с помощью бутылки с водой, особенно если вы занимаетесь вне дома.

    Кошелек: Сумка через плечо будет хорошо смотреться поверх зимнего пальто и с меньшей вероятностью соскользнет с плеча, когда вы на улице.Кожа всегда выглядит стильно и лучше противостоит снегу или наледи, чем тканевая сумка.

    Прочтите о том, как Pack Light Stylishly для всех направлений с нашей электронной книгой!

    Важно отметить, что объемные ткани не обязательно заставят вас почувствовать себя теплее! Вы должны выбрать подходящие ткани для холодной погоды и стратегически сложить вещи, как описано в подготовительном видео ниже.

    Посмотрите это видео , чтобы узнать, что взять с собой и подготовиться к зимнему путешествию!

    Мы также создали серию видео из трех частей о том, как в целом подготовиться к зимнему путешествию; включая подходящие ткани, обувь и аксессуары, чтобы согреться во время арктических приключений!

    Упаковочные кубики Compass Rose

    Как упаковать зимнюю одежду для путешествий

    Упаковочные кубики помогут организовать все слои, которые вы придумали для зимних путешествий.Мы разработали собственный бренд тонких упаковочных кубиков с уникальной системой цвета и нумерации, чтобы легко запомнить, где вы все упаковали, как показано в видео ниже.

    Ознакомьтесь с нашими приемами упаковки с кубиками в видеоролике выше!

    Мы также собрали серию из пяти частей YouTube, показывающих различные методы использования упаковочных кубиков для путешествий.Если вы используете эту особую стратегию упаковки, упаковочные кубики также могут сжать ваши вещи. В этом секрет только ручной клади!

    Чего я могу ожидать от погоды?

    Узнайте погоду перед поездкой, чтобы знать, стоит ли ожидать снега и сильных холода. В то время как некоторые зимы мягкие, вы также можете получить похолодания и погодные явления, из-за которых находиться на улице опасно. Примите во внимание холодный ветер. Даже легкий ветерок может сделать его намного холоднее.Планируйте заранее, чтобы быть готовым к этому. Зимой лучше быть слишком теплым, чем слишком холодным!


    Какая ваша любимая зимняя одежда? Делитесь и комментируйте ниже!


    Подробнее о том, что брать с собой и носить зимой:


    Понравился этот пост? ПРИКЛЮЧИТЕ ЭТО ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЕГО!


    Мы надеемся, что эта статья о том, что надеть зимой, оказалась для вас полезной.Поделитесь с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Спасибо за чтение!


    Как одеваться зимой в Америке 2021

    Итак, с приближением зимы на улице становится немного холодно, а вы приехали из страны, где не так холодно? Не бойтесь, вот удобное руководство для начала вашей первой американской зимы. Холод может быть большим развлечением, если вы будете соблюдать эти простые правила и позаботитесь о себе! Снег даже может быть большим развлечением (по крайней мере, в течение дня, пока он не превратится в ил).

    Самое главное, что вам нужно сделать, это купить подходящую зимнюю экипировку. Да, вам нужно, потому что нет, извините, ваша одежда, вероятно, не подойдет.

    Обязательно купите хорошее зимнее пальто

    Будет холодно, поэтому самое главное, что вы можете купить, - это подходящее пальто.

    Если я могу дать только один совет по выбору пальто, это то, что вам не следует брать самое дешевое, когда вы выбираете его. Я не говорю, что вы должны покупать самое дорогое, но купите тот, который прослужит вам долго и будет работать со всем, что вы носите (или, по крайней мере, с большинством).

    Возьмите шерстяное пальто или шерстяно-кашемировое пальто, если вы собираетесь носить многослойную одежду или если вы идете по дорожке парки, тогда поищите что-нибудь из высококачественного пуха с «наполняющей способностью» 500+ (I действительно звучит так, как будто я знаю, о чем говорю, да!).

    Обязательно примерьте его лично или воспользуйтесь Amazon, чтобы вернуть его, если он не подходит, потому что вы собираетесь носить эту вещь почти каждый день, и вы хотите, чтобы она была функциональной (и хорошо выглядела). .

    Термики, термики и другие термики - важные слои для зимы

    Это самый популярный совет.

    Сходите в Uniqlo (я люблю это место) и купите себе HEATTECH (для мужчин и для женщин). Это лучшее.

    Мне нравится «УЛЬТРА ТЕПЛО», но решать вам. Это стоит каждого пенни, потому что я, например, ношу их каждый божий день под чем угодно. Слои - лучшее, что вы можете сделать, и, взяв их в основу, вы готовы.

    Вам понадобятся водонепроницаемые ботинки для снега

    Отсюда вам придется работать со своим собственным бюджетом, но я бы порекомендовал приобрести что-то достаточно качественное (вы уже чувствуете мою тему - я знаю, что это дорого).

    Часто упоминаются такие бренды, как Sorel, LL Bean и Timberland.

    Вы тоже услышите термин «утиный сапог», и это означает одно из следующих:

    Да, они выглядят совершенно нелепо, и я еще не купил их, но все скажут вам, что они лучшие, когда становится слякоть… и будет слякоть.

    Перчатки для сохранения пальцев рук и сохранения их от замерзания на зимнем ветру

    Тебе нравятся пальцы?

    Что ж, тебе стоит купить перчатки, иначе они могут упасть.

    Попробуйте найти тот, который будет работать с вашим мобильным телефоном, потому что в противном случае вы будете так часто включать и выключать их, и они станут практически бесполезными.

    От зимнего дождя может понадобиться что-нибудь водонепроницаемое

    Будет не только снег, но и мокрый, дождливый, поэтому вы можете подумать о покупке ракушки от Uniqlo или аналогичной только на тот случай, когда вам понадобится дополнительный функциональный слой.

    Купи себе зонтик и защити себя

    Для тех случаев, когда непромокаемое пальто - не лучший вариант.

    , НО, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПОКУПАЙТЕ ЧЕРТОВЫЙ ЗОНТ ДЛЯ ГОЛЬФА, ЕСЛИ ВЫ ЖИТЕ В ГОРОДЕ, КАК НЬЮ-ЙОРК. НИКОМУ НЕ НУЖНЫ ЭТИ ГИГАНСКИЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МОЖНО СОВЕРШАТЬ МЕНЯ В ГЛАЗА.

    Опять же, у Amazon их много, и убедитесь, что у вас есть тот, который может взорваться наизнанку, потому что это произойдет, когда вы подойдете к бару слишком близко к Гудзону. Там так ветрено!

    Красивый шарф и шапка или «шляпа» в довершение всего.

    Шарф и шапка - легкие дополнения, которые согреют вас. Опять же, для достижения наилучшего качества придерживайтесь натуральных волокон, потому что они согреют вас и не потеют (что является настоящей проблемой, когда вы садитесь на поезд или идете в магазин, и внезапно становится очень тепло).

    Если я могу сделать одну просьбу, не покупайте ВСЕ серую и черную одежду , добавьте немного цвета. Вы будете удивлены, насколько лучше вы себя чувствуете с ярко-оранжевой шапкой, ярко-синим шарфом или более светлым цветом. Пальто!


    Это все, что касается одежды, но не волнуйтесь, это еще не все!

    Продолжайте читать о том, как подготовить квартиру к зиме в Америке.

    Вы также можете найти мои советы по выходу на улицу в холодную погоду.

    Как одеваться для зимних видов спорта: сохранять тепло, когда играешь усердно

    Зимняя спячка невозможна в эти холодные месяцы, и почему она должна быть такой, когда на улице так весело, даже в снегу !! Одежда по погоде - это ключ к тому, чтобы обморожение не испортило вам удовольствие, и мы даем несколько полезных советов, которые помогут вам согреться от снежных игр до ледяных (но все же веселых) соревнований.

    Layers - ваш лучший друг

    Многослойная одежда - лучший способ согреться, когда вы играете на морозе.Старайтесь не выглядеть (и не двигаться) как снеговик, умно сложив его слоями. У Национального лыжного патруля есть несколько отличных советов, как согреться на свежем воздухе (и они должны знать). При наложении слоев используйте правило трех: базовый слой, средний слой и внешний слой.

    Ваш базовый слой - это ваш внутренний слой, отводящий влагу, который должен плотно прилегать к вашему телу, но при этом позволять вам дышать. Такие материалы, как шерсть или термакс, являются отличными вариантами. Хлопок? Не столько потому, что он может задерживать влагу и быстрее охладить вас, что НИКОГДА не есть хорошо! Базовые слои бывают разной плотности, поэтому выбирайте свой в зависимости от того, чем вы занимаетесь, и продолжительности.

    Средний слой - это изоляционный слой. Он должен быть более рыхлым, чем ваш базовый слой (очевидно, поскольку он должен заходить ПОВЕРХ базового слоя), но не слишком рыхлым. Эти два слоя работают вместе, удерживая тепло и согревая вас. Флис или шерсть отлично подходят для средних слоев.

    Наружный слой защищает вас от ветра (дождя или снега). Поищите такие материалы, как GORE-TEX или непродуваемые и водонепроницаемые ткани, а также средства вентиляции, которые помогут вам чувствовать себя комфортно, не допуская холода.Если вы все сделаете правильно, ваши слои должны держать вас в тепле и сухости во время забавы в холодную погоду.

    Самое лучшее в этой технике наслоения - то, что она гибкая. Если вам станет слишком жарко, вы всегда можете снять слой или два. Национальный лыжный патруль рекомендует тренироваться с рюкзаком, который может удерживать ваши слои, если вам нужно их сбросить (чтобы вы НА САМОМ ДЕЛЕ не потеряли).

    После того, как вы прибили слои, убедитесь, что ваша голова, руки и ноги тоже прикрыты !. Выбирая аксессуары, помните о своей активности: если вам нужна ловкость рук, не выбирайте варежки или, если ваша цель - быть проворным и быстрым, откажитесь от тяжелых зимних ботинок.

    Помните, хлопок - это не самая подходящая для зимы ткань, в том числе и для носков. Избегайте волдырей и мокрых пальцев ног, выбирая такие ткани, как дринамикс или мохер. И забудьте, что мы говорили о наслоении носков: один хороший слой лучше, чем несколько (меньше - лучше). И ищите водонепроницаемую обувь или ботинки, чтобы свести к минимуму риск намокания мокрых ног.

    И хотя миф о том, что из головы теряется больше всего тепла, развенчан, эта шляпа все еще нужна. А если действительно холодно, используйте маску всего лица.

    Безопасность прежде всего

    Если вы или ваши дети планируете спуститься по склонам, шлем и лыжные очки станут важной частью вашего зимнего гардероба. Шлемы защищают вас при падении, а очки защищают глаза от солнца и снега. Национальная ассоциация горнолыжных курортов - отличный ресурс для получения информации о шлемах. Как говорится: «Шлем - умная идея», и мы однозначно с этим согласны.

    Вы один из тех, кто тренируется в холодную погоду дома? Многослойность важна и для вас.

    Похожие записи

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *