Как повысить упругость кожи лица: маски и процедуры в домашних условиях

Содержание

маски и процедуры в домашних условиях

  • Красота
  • Макияж
  • Мода
    • Обувь
    • Сумки
    • Юбки
    • Платья
  • Здоровье
  • Дом и Еда
  • Отдых
  • Психология
  • Татуировки
  • Энциклопедия камней
Женский журнал о моде 2018 и красоте, психология и отношения.
  • Красота
    • Идеи маникюра со стемпингом – фото, видео
    • База для гель-лака: что это, как выбрать и наносить
    • Как выбрать и наносить гель лак Bluesky (Блюскай)
  • Мода
    • Модные брюки для беременных — как выбрать и с чем носить
    • 50 идей, как носить женские красные брюки, чтобы выглядеть эффектно
    • Модные фасоны женских брюк серого цвета – как выбрать и с чем сочетать
  • Психология
    • Как манипулировать мужчиной?
    • Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил?
    • Как вернуть мужчину-Деву?
  • Стрижки и прически
    • Вечерние прически своими руками – мастер-класс, фото, видео
    • Стрижка лисий хвост на средние и длинные волосы
    • Прически на торжество для длинных, средних и коротких волос
  • Макияж
    • Микроблейдинг бровей: техника выполнения, противопоказания, способы ухода

Как повысить эластичность и упругость кожи?

Эластичная кожа всегда выглядит молодой и ухоженной, поэтому потеря ее упругости сразу отрицательно сказывается на нашем внешнем виде. С возрастом в организме запускаются процессы старения, снижается уровень коллагена и эластина в клетках, что приводит к потере упругости кожи. Однако не только к 40 годам возрастные изменения становятся все заметнее — генетические особенности, чрезмерное пребывание на солнце, неправильное питание, быстрая потеря веса, хронические заболевания и вредные привычки — факторы, которые снижают эластичность кожных тканей даже в достаточно молодом возрасте.

Провести тест на эластичность можно в любое время: защипните кожную складку, а потом отпустите. Если она мгновенно расправляется и исчезает — ваша кожа достаточно упругая и эластичная. Если же вернуться в первоначальное состояние ей не удалось в течение нескольких секунд, то вам придется уделить немного внимания уходу за ней, чтобы сохранить ее молодой и цветущий внешний вид на долгие годы. О том, как повысить эластичность кожных тканей, мы расскажем в нашей сегодняшней публикации.

Обследуемся у врача

Прежде всего, следует обследоваться у врача на предмет заболеваний, которые резко ухудшают состояние кожи, таких как:

  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания, связанные с нарушением гормонального фона — болезни щитовидной железы, сахарный диабет;
  • обезвоживание организма;
  • онкологические заболевания;
  • хронические болезни.

Своевременное обследование у врача и грамотный подход к лечению заболевания поможет существенно улучшить внешний вид вашей кожи, а также вернуть ей эластичность и молодой вид.

Избавляемся от вредных привычек

Если вы хотите стать обладательницей красивой, упругой и эластичной кожи, то постарайтесь избавиться (или хотя бы свести к минимуму) от курения, приема алкогольных напитков, сидячего образа жизни и других вредных привычек. Помните, что ваш кожный покров не приемлет такого неуважения к себе, поэтому будет всячески «протестовать», образуя морщинки и складки, если вы будете продолжать вести себя «неподобающе».

Следим за питанием

Не секрет, что питание очень важно для нормальной работы организма в целом и состояния кожи в частности. Поэтому позаботьтесь, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали продукты, содержащие витамины А, Е, С, К и витамины группы В. Гречневая каша, свежие овощи, фрукты и молочные продукты, растительные масла и орехи содержат все необходимые для кожных покровов витамины. В осенний и весенний период авитаминоза нелишним будет принять специальные витаминные комплексы.

Водный вопрос

Чтобы предотвратить обезвоживание кожных покровов, ежедневно выпивайте не менее одного литра жидкости. Запомните: чем больше вы будете пить, тем лучше будет выглядеть эпидермис.

Косметика для эластичности кожи

Уход за кожными покровами, который поможет сохранить их упругость и эластичность, предполагает использование увлажняющих и питательных кремов, масок и других средств, способствующих регенерации клеток.

Массаж 

Активизировать и восстановить процессы в кожных тканях поможет такая простая процедура, как массаж лица и тела. После курса массажа кожа становится более подтянутой и упругой.

Спорт, спорт, спорт

Универсальным способом продлить молодость организма и сохранить здоровыми клетки кожи помогут спортивные нагрузки. Физическая активность способствует улучшению питания и дыхания кожных покровов, нормализует обмен веществ и позволяет вам выглядеть гораздо моложе своих лет. Йога, бег, аэробика, танцы, плаванье и т.п. — все это поможет существенно улучшить состояние кожи лица и тела.

Как видите, решить проблему снижения кожной эластичности достаточно просто — нужно только уделить этому  немножечко внимания. Поэтому следите за состоянием кожи, чтобы сохранить ее молодость на долгие годы.

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой: советы в домашних условиях

Так уж сложилось, что большинство женщин считают упругую кожу проявлением молодости, а в более зрелом возрасте об этом даже и не стоит задумываться. Однако такое мнение не совсем правильное, поскольку процесс увядания может начаться в любом возрасте.

Каковы же причины увядания кожного покрова?

  • наследственность, наличие предрасположенности к увяданию кожи;
  • особенности состояния здоровья и наличие болезней;
  • неправильный уход за лицом;
  • особенности типа женской кожи: сухие кожные покровы подвержены более раннему увяданию, а жирные имеют все шансы оставаться упругой и красивой значительно дольше.

Наступает момент, когда перед женщиной встает вопрос о том, как сделать кожу лица упругой, однако, это не совсем правильная трактовка вопроса. Уместнее задать вопрос о том, как сохранить и продлить упругость тела?

Какие составляющие компоненты помогут избежать быстрого увядания?

  1. Люди, ведущие активный образ жизни имеют все шансы не только оставаться молоды душой, но и телом. Поддержать внешний вид, сохранить упругость кожи и идеальное состояние тела поможет физический труд, работа умственного характера и духовное общение;
  2. Ежедневный уход за внешностью лица, благодаря чему происходит поддержание либо восстановление баланса кожных покровов;
  3. Важным компонентом является сбалансированное питание, благодаря которому можно продлить период молодого состояния организма.

Как повысить упругость при помощи водных процедур?

Хороший эффект повышения эластичности тела дает контрастный душ. Именно под его воздействием происходит расширение либо сужение сосудов, а также улучшается их состояние. Выполнение такой процедуры в течение 3-4 недель приведет к укреплению кожных покровов, а также повышению ее упругости.

Еще одним распространенным средством является скраб для тела, применять которые достаточно 1 раз в неделю или даже реже. Небольшое количество скраба наносится на участки лица, втирается в кожные покровы, а по истечении 4-7 минут смывается водой с использованием жидкого мыла или геля.

После принятия душа тело следует увлажнить любым кремом, который имеет легкую консистенцию и быстро впитывается.

Как повысить упругость при помощи домашних ванн?

При погружении в ванну не только улучшает состояние кожных покровов, но и успокаивает весь организм, снимает стресс и улучшает настроение.

Идеальным средством является ванна с добавлением розового масла, составляющими компонентами которой являются теплый мед, горячее молоко и 2 столовые ложки масла. Получившаяся консистенция добавляется в ванну с водой, и лежать в ней можно любое количество времени.

Хорошим подтягивающим эффектом обладают и ванны с применением трав, таких как тимьян, ромашка, березовые листья. Нужно просто заварить травяной сбор кипятком, дать настоятся и влить в ванну. Использование таких трав как мята, душица и мелисса, помогает не только омолодить и подтянуть кожу, но и замедлить процесс ее старения.

Уникальным средством для омоложения всего организма являются минеральные ванны, которые состоят из подогретой минеральной воды с газами, окунувшись в которую можно не только взбодриться, но улучшить свое общее самочувствие.

Ежедневный уход

Многие женщины не считают этот метод достаточно действенным, поэтому просто отмахиваются от его использования. Однако это ошибочный подход, поскольку именно гимнастика для лица против морщин способна помочь пробудиться всему организму, зарядиться энергией на долгое время, а также способствует повышению кровообращения и обмена веществ. Благодаря этому кожные покровы быстрее насыщаются кислородом и питательными веществами, а также становятся упругими и эластичными.

Любое утро необходимо начинать с небольшого массажа лица длительностью около 10-15 минут. Нанесение небольших шлепков на кожу подбородка, скул и щек сделает кожу свежей и румяной.

Хороший эффект по возвращению упругости лица дают компрессы с использованием оливкового масла, наносить которое на кожу следует в подогретом состоянии, налаживая наверх марлевую повязку.

Для поддержания идеального внешнего вида следует хорошо отдыхать и высыпаться, а также использовать в своем рационе натуральные свежие продукты.

Вернуть утраченную красоту можно при помощи масок, которые рекомендуется делать каждую неделю. Для жирной и комбинированной кожи хорошо подойдет смесь яйца, лимонного сока и льняного масла, а при сухой коже можно делать такую маску в сочетании с маслом жожоба, миндаля или кедрового ореха.

Сильным подтягивающим эффектом обладает яично-медовая и желатиновая маска, а также сочетание белковой маски со сметаной и цитрусовым соком.

Конечно же, любая женщина просто обязана носить в своей косметичке лосьон, тоник и крема в соответствии со своим типом кожи. Хорошим эффектом обладают крема с содержанием витаминных комплексов, а также имеющие в своем составе различные виды активных компонентов.

Солнечные ультрафиолетовые лучи составляют 80 процентов морщин и старения кожи

Вина за видимые морщины вызывает солнце: ультрафиолетовые лучи ответственны за 80 процентов старения кожи

  • Воздействие солнечного света является причиной старения большей части кожи
  • Исследования показывают, что воздействие УФ-лучей на кожу усиливается с возрастом

Роджер Добсон для The Mail в воскресенье

Опубликовано: | Обновлено:

Согласно новому исследованию, солнце отвечает за подавляющее большинство видимых процессов старения — это еще одна причина, по которой солнечный экран круглый год покрывается пятнами.

Ультрафиолетовые лучи являются причиной 80% старения кожи, включая морщины, в исследовании почти 300 женщин — наполовину поклонников солнца и наполовину сторонников солнца.

Исследование также показало, что увеличение повреждений кожи на два процента приводит к старению лица на три года.

Во всем виноват солнечный свет: ультрафиолетовые лучи ответственны за 80 процентов видимого старения вашей кожи.

Продолжительное воздействие ультрафиолета также может привести к пигментации, снижению эластичности кожи и ухудшению текстуры кожи, включая пожелтение.

Различные другие факторы также могут изменить внешний вид и структуру кожи, включая гравитацию, естественный процесс старения, загрязнение окружающей среды, диету, табак, болезни и стресс.

Но в исследовании, опубликованном в медицинском журнале «Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология», исследователи впервые хотели рассчитать эффект одного солнечного света.

Дерматологи исследовали лица 298 женщин в возрасте от 30 до 78 лет, при этом 12 экспертов изучали фотографии отдельных лиц на экране.

Прикрытие: повреждение кожи солнцем увеличивается с возрастом

Другая группа добровольцев также осмотрела лица женщин и оценила их возраст.

Результаты показывают, что воздействие УФ-излучения усиливается с возрастом. Значительные различия наблюдались в морщинах и текстуре кожи после 50 лет, при этом любители солнца выглядели старше своего реального возраста.

Исследователи вычислили то, что они называют «процентом повреждения солнцем», и подсчитали, что солнце отвечает за 80.3 процента старения кожи.

Они также обнаружили, что женщины с 80-процентным повреждением выглядят на свой возраст, в то время как женщины с 82-процентным повреждением выглядят примерно на три года старше, а женщины с 78-процентным повреждением выглядят на три года моложе.

Исследователи из Исследовательского и инновационного центра L’Oreal в Париже заявили: «Наше исследование подтверждает ответственность солнечного воздействия на преждевременное старение лица.

«Наше сравнение между двумя группами женщин, чье поведение на солнце было разным, позволило нам ясно продемонстрировать эффект воздействия ультрафиолета.’

Однако исследователи добавили, что дряблость пожилых людей, вероятно, связана с долгосрочными эффектами гравитации.

Доктор Ричард Уоррен, старший клинический преподаватель и дерматолог-консультант Манчестерского университета и Salford Royal NHS Foundation Trust, сказал: «Очень трудно точно отличить естественное [естественное] старение от внешнего [экологического] старения, и это исследование каким-то образом устраняет специфическое воздействие солнца на кожу.

«Эффективное использование солнцезащитных кремов не только ограничит внешнее старение кожи, но и снизит риск рака кожи.’

Причины и лечение дряблой / дряблой кожи

Обвисшая кожа, дряблая кожа, дряблая кожа — как бы вы это ни описали, к тому времени, когда многим из нас исполнится около 30 лет, эта проблема может привести к тому, что наши лица и некоторые другие области нашего тела потеряют свою пухлость, четкость и упругость. Читайте дальше, чтобы узнать, какое сочетание факторов вызывает дряблость кожи и как опытный специалист по коже может помочь решить эту проблему.

Оценка дряблой или дряблой кожи в Ванкувере, Британская Колумбия

Существует множество процедур, которые могут улучшить тон и качество кожи.В 8 West Clinic мы — команда специалистов по коже и лицу, включая лицевого пластического хирурга доктора Томаса Буонассизи, а также высококвалифицированных врачей-эстетиков. Мы специализируемся на качественных консультациях и разработке планов лечения, которые учитывают цели каждого пациента и терпимость к простоям. Мы предлагаем полный спектр хирургических и нехирургических процедур для подтяжки кожи. Консультация специалиста по коже поможет раскрыть ваши возможности.

Что вызывает дряблость, дряблость, дряблость кожи?

В то время как гравитация действительно берет свое, некоторые другие силы действуют, когда дело доходит до дряблой кожи:

  • Воздействие солнца: Ультрафиолетовые лучи солнца проникают в кожу и повреждают эластичные волокна, которые сохраняют кожу упругой.Воздействие солнца вызывает появление морщин, а также появление солнечных пятен и других пигментированных участков на лице, груди и руках.
  • Потеря эластичности и коллагена: Наша кожа со временем имеет тенденцию терять эластичность и коллаген, в результате чего она становится более рыхлой и менее успешной в сдерживании того, что происходит под ней, то есть проблемы становятся более заметными или заметными на поверхности кожи. . Помните, например, когда кожа под нижними веками была тугой и достаточно натянутой, чтобы сдерживать и «скрывать» маленький жировой карман внизу? С возрастом эта нежная кожа, как правило, ослабляется, теряя свою прежнюю эффективность, и этот жировой карман начинает выпирать вперед, образуя мешок.
  • Потеря объема лица: Большинство из нас в возрасте около 35 лет начинают замечать тонкие изменения — в частности, потерю объема — на лице. Например, когда наши щеки теряют объем и сила тяжести тянет вниз среднюю часть лица, вокруг рта могут появиться складки, сливающиеся в каждом углу и образующие носогубные складки. Нижняя часть лица также может потерять объем; когда это происходит, мы склонны видеть тени с обеих сторон рта возле линии подбородка, которые в конечном итоге становятся линиями марионетки и, наконец, челюстями.
  • Колебания веса: Диета йо-йо или большие колебания веса вызывают постоянное растяжение и сокращение лица. Примерно после 35 лет из-за того, что наша кожа становится менее эластичной, сокращение становится не таким эффективным.

Как выглядит дряблая, дряблая, дряблая кожа?

Когда дряблость кожи из-за потери эластичности и коллагена незначительна, вы можете начать замечать такие структурные изменения, как крепирование кожи и углубление кожных складок — когда это происходит, например, в области декольте у женщины, это может быть легким признаком возраста.По мере того, как дряблость становится более выраженной, сила тяжести действительно может начать сказываться, заставляя обвисшую кожу объединяться в таких местах, как верхние и нижние веки, линия подбородка и шея.

В целом, что касается потери объема, эта проблема может привести к анти-юношескому изменению общей формы нижней части лица. Исчез перевернутый треугольник, образованный нашими щеками и подбородком, и на его месте образуется более квадратный вид, поскольку структуры лица начинают объединяться вокруг рта и линии подбородка.

Предотвращение: ваша первая линия защиты

Когда дело доходит до дряблой кожи, профилактика является ключевым моментом. Таким образом, важно защитить кожу от солнечных лучей, которые могут повлиять на эластичность и поставить под угрозу гладкий и молодой вид кожи. Наденьте защитную одежду, наденьте шляпу, всегда используйте физический солнцезащитный крем, такой как тот, который содержится в минеральной косметике Jane Iredale, и, насколько это возможно, держитесь подальше от солнца в течение продолжительных периодов времени.

Коррекция и лечение дряблой кожи

В случае обвисшей, дряблой и дряблой кожи лечение всегда должно начинаться с постановки правильного диагноза профессиональным специалистом по коже, который затем разработает для вас наиболее эффективный курс действий.В целом, однако, наилучшие результаты часто достигаются при применении комбинации методов лечения из-за того, что обычно играют роль различные факторы. Эти процедуры могут включать:

  • Для челюстей, обвисшей нижней части лица и дряблой шеи: Золотой стандарт в борьбе с обвисшей кожей. Подтяжка нижней части лица пластическим хирургом доктора Томаса Буонассизи выглядит естественно и эффективно подтягивает всю нижнюю часть лица. Ткань глубоко перемещается туда, где она была раньше, и лишняя кожа срезается.
  • Для обвисшей кожи верхнего и нижнего века: С возможностью скрытия разрезов внутри нижнего века или в естественной складке верхнего века, блефаропластика (подтяжка век) удаляет лишнюю кожу и жир, которые стареют в области глаз.
  • Средства по уходу за кожей медицинского уровня: Система ухода за кожей медицинского уровня включает средства, которые усиливают барьерную функцию кожи и усиливают естественную реакцию организма на заживление ран и вырабатывают коллаген, что делает их ключевой частью эффективного курса лечения. лечение дряблой кожи.
  • Кожные наполнители: Кожные наполнители выглядят естественно и требуют небольшого времени простоя, они обеспечивают отличный способ быстро вернуть объем лицу. Лучше всего то, что эти безопасные и эффективные инъекции можно стратегически размещать в тех областях лица, которые теряют объем в первую очередь и быстрее всего, например, на щеках, губах, висках и вокруг рта.
  • Лазерная шлифовка кожи: Направляя короткие концентрированные пульсирующие лучи света на неровную кожу, точно удаляя кожу слой за слоем, лазерная шлифовка может не только улучшить эластичность кожи и произвести общий эффект подтяжки, но и одновременно получить дополнительное преимущество. улучшение тонких линий и морщин.
  • S kinTyte: Нехирургическая подтягивающая процедура, которая проникает глубоко в кожу, чтобы стимулировать выработку коллагена и подтянуть, SkinTyte использует передовую технологию инфракрасного света для повышения упругости тканей практически без простоев.
  • BBL Photofacial Rejuvenation: Новейшее поколение технологии интенсивного импульсного света (IPL), получившее название BroadBand Light (BBL) Photofacial Rejuvenation, улучшает толщину, тон и текстуру кожи за счет стимуляции коллагена.
  • Forever Young BBL: Forever Young BBL — это инновационная технология, которая обеспечивает световую терапию (похожую на IPL или интенсивный импульсный свет) новаторским способом, который, как было показано, эффективно изменяет экспрессию генов старения с минимальным временем простоя. Пациенты выглядят моложе, чем 10 лет назад, и за этим стоит исследование Стэнфордского университета.

Чего вы ждете?

Готовы испытать на себе красивую и молодую кожу? Наша команда профессионалов будет тесно сотрудничать с вами, чтобы найти лучший план лечения с учетом вашего бюджета и времени простоя, чтобы помочь вам добиться сияющей, сияющей и сияющей кожи.Мы предлагаем полный спектр медицинских услуг, как хирургических, так и нехирургических, чтобы помочь вам добиться желаемых результатов. Свяжитесь с нами или позвоните по телефону (604) 733-1669 и позвольте нам помочь вам стать на шаг ближе к любить свою кожу .

как гормоны влияют на вашу кожу

Эта статья также доступна на: português, español

Что нужно знать:

  • Ваша кожа изменяется в ответ на гормоны, такие как эстроген и тестостерон

  • Если у вас жирная- Тип кожи, вы можете заметить увеличение количества масла для лица до и во время менструации.

  • Вспышки угрей в предменструальный и менструальный периоды являются обычным явлением.

Кожа является одним из самых больших и важных органов вашего тела.Он образует защитный физический барьер, регулирует вашу температуру и обеспечивает путь для удаления таких жидкостей, как пот и масла (1).

Для вашей кожи не существует «стандартного нормального» состояния, поскольку оно будет меняться с возрастом и проходить через разные фазы. Ваша кожа также может измениться из-за внешнего климата, болезней или недомоганий (12).

Возможно, вы заметили изменения своей кожи, особенно кожи лица, начиная с периода полового созревания. Ваша кожа реагирует на множество сигналов, в том числе на ваши гормоны, через множество рецепторов (3-6).

Как гормоны могут вызывать жирность кожи

Многие изменения кожи, которые могут возникнуть в период полового созревания и в более позднем возрасте, связаны с небольшими железами, называемыми сальными железами . Эти сальные железы производят и выделяют маслянистое вещество, которое называется кожное сало . Начиная с периода полового созревания, сальные железы увеличиваются в размерах и начинают выделять кожный жир, причем большая часть кожного жира выделяется в возрасте от 15 до 35 лет (7). Медицинский термин для обозначения жирной кожи называется себореей и имеет разные причины.

Сальные железы, как и многие другие участки кожи, имеют рецепторы, на которые действуют половые гормоны. На эти железы наиболее сильно влияют андрогены — мужские половые гормоны, такие как тестостерон, но присутствующие у обоих полов (4,8,9). Эти андрогены увеличивают выработку кожного сала в период полового созревания у обоих полов (8,9). Когда больше андрогенов связывается с рецепторами сальных желез, производится больше кожного сала. Это может привести к заметно более жирной коже и может прогрессировать до прыщей.

Производство кожного сала может меняться в течение менструального цикла. Влияние эстрогена на выработку кожного сала до сих пор неясно. Было продемонстрировано, что эстроген подавляет выработку кожного сала и активацию желез, особенно в высоких дозах (4,9-12). Но как естественные колебания эстрогена на протяжении менструального цикла влияют на кожу, понять труднее. В одном исследовании женщин с жирной кожей увеличение выработки кожного сала произошло в течение недели, предшествующей менструации, а также в течение недели менструации (13).Неделя с наименьшим количеством кожного сала приходилась на вторую неделю менструального цикла (13). У женщин без жирной кожи существенных изменений в выработке кожного сала не наблюдалось (13). Поскольку гормональные уровни в этом исследовании не измерялись, исследователи не смогли сказать, были ли изменения жирности кожи окончательно вызваны изменениями уровня гормонов (13).

Многие другие факторы влияют на уровень кожного сала: генетика, сезонные изменения, чрезмерное пребывание на солнце, а также чрезмерное или неправильное использование средств по уходу за кожей — все это может повлиять на жирность вашей кожи (2,4).

Углубляемся в эстроген: как он влияет на здоровье кожи

Хотя до сих пор неясно, насколько эстроген влияет на сальные железы, эстроген играет важную роль в общем здоровье кожи. Эстроген связан с увеличением выработки коллагена, толщиной кожи, увлажнением кожи, заживлением ран и улучшением барьерной функции (5,6). Одно исследование показало, что 2 из 5 женщин самостоятельно сообщают о более чувствительной коже во время менструации, что, как подозревают исследователи, может быть связано с низким уровнем эстрогена во время этой фазы (14).

Многие исследователи изучают влияние эстрогена на кожу, сравнивая женщин в пременопаузе (у которых более высокий уровень эстрогена) с женщинами в постменопаузе (у которых уровень эстрогена ниже). В упомянутом выше исследовании треть женщин в постменопаузе и перименопаузе также отметила повышенную чувствительность кожи после менопаузы — времени, когда уровень эстрогена снижается (14).

Угри и менструальный цикл

Когда высокие уровни андрогенов способствуют избыточному производству кожного сала, кожный жир может объединяться с мертвыми клетками кожи внутри поры, вызывая закупорку (8,9).Эта закупорка пор может улавливать весь производимый избыточный кожный жир и проявляться в виде прыщей (15,9,10). Эти заполненные кожным салом поры являются идеальным местом для жизни бактерий, особенно P. acnes , которая любит колонизировать эти поры, что еще больше ухудшает состояние и вызывает воспалительные акне (15,16).

Угри ( обыкновенные угри, ) — одно из наиболее часто регистрируемых кожных заболеваний, связанных с вашим циклом (4,8). Гормональные всплески, связанные с менструацией, очень распространены в перименструальной фазе (за 10 дней до менструации плюс дни кровотечения) (4,8).

Причины гормональных прыщей до сих пор не выяснены, но есть некоторые теории. Некоторые исследователи полагают, что до начала менструации эстрогена недостаточно для обеспечения его «противо кожного» эффекта (4,9-12). Без высокого уровня эстрогена андрогены увеличивают выработку кожного сала, что приводит к усилению закупорки пор и созданию среды обитания для P. acnes . Другие теории предполагают, что гормональные прыщи могут быть вызваны дефицитом или дисбалансом соотношения прогестерона и эстрогена (4).Требуются дополнительные исследования.

Женщины и люди с циклами, которые имеют более высокий уровень андрогенов, например, люди с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), более подвержены акне, а также избыточному росту волос и выпадению волос по женскому типу (9). Транс-мужчины также могут замечать увеличение количества угревой сыпи в течение первого года приема тестостерона, но это должно уменьшиться после длительного приема тестостерона (17).

Некоторые люди видят уменьшение высыпаний прыщей на гормональных противозачаточных средствах, поэтому для лечения прыщей иногда используются оральные контрацептивы.В составе комбинированных противозачаточных таблеток синтетический эстроген присутствует в дозах, подавляющих овуляцию. Когда овуляции не происходит, андрогены яичниками не вырабатываются (9).

Не все акне связаны с менструальным или гормональным циклом. Акне поражает людей всех полов и всех возрастов (18). Генетика, диета и приступы стресса также могут влиять на прыщи, но здесь необходимы дополнительные исследования (9,19).

Лечение прыщей может помочь улучшить самооценку и качество жизни (20). Вспышки прыщей могут быть не вопросом гигиены, а вопросом того, насколько тщательно вы относитесь к своей коже в дни повышенной чувствительности кожи.

Пот и фазы менструального цикла

Способность вашего тела к потоотделению также изменяется на протяжении всего цикла. Базальная температура вашего тела повышается в лютеиновую фазу (вторая половина цикла). Исследователи заметили, что у женщин в лютеиновой фазе наблюдается усиление потоотделения при воздействии более высоких температур по сравнению с тем, когда они находились в фолликулярной фазе (первая половина менструального цикла) (21). Это усиление потоотделения было замечено не только на лице, но и по всему телу (21).Если вы заметили изменения потоотделения на протяжении менструального цикла, отслеживайте их с помощью специальных тегов в Clue.

Сухая кожа и менструальный цикл

Кожа более сухой, чем вам хотелось бы, — обычное дело, особенно в холодное время года или в сухом климате. На сухую кожу также влияет генетика, и с возрастом она может стать более распространенной (22). Дерматит, псориаз и другие кожные состояния или заболевания могут ухудшиться во время предменструальной фазы (45,23-25).

Используйте Clue, чтобы отслеживать изменения вашей кожи на протяжении всего цикла.Ваша кожа может измениться в ответ на гормональные изменения, происходящие в течение вашего цикла.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *