Как улучшить цвет лица в 40 лет: этапы в домашних условиях, советы косметолога, обзор 18 средств

Содержание

этапы в домашних условиях, советы косметолога, обзор 18 средств

Как меняется состояние кожи к 40?

Процессы старения запускаются в достаточно юном возрасте (сразу после пубертата), но заметны они становятся после 35 лет: постепенно снижается эластичность кожи, появляются мелкие морщинки. А после 40 мы наблюдаем усугубление проблем.
  • Кожа становится менее эластичной и упругой, более рыхлой.

  • Поры расширяются и выглядят заметнее.

  • Могут появиться так называемые кисетные морщины вокруг губ (особенно у тех, кто курит).

  • Углубляются и становятся заметными морщины вокруг глаз.

Все эти признаки накапливаются годами, но могут проявиться практически одновременно, поэтому возникает ощущение, что кожа стареет в один момент. Пора начинать основательный антивозрастной уход за кожей лица — на него и нацелены средства, предназначенные для женщин старше 40.

«Как таковых «кремов после 40» не существует: любой крем стоит подбирать по состоянию кожи, а оно в одном и том же возрасте может быть совершенно разным и зависеть как от генетики, так и от воздействия внешних факторов (кстати, от вторых — в гораздо большей степени). Цифры, которые производитель размещает на упаковке, очень сильно усреднены, и ориентироваться стоит не на них, а на аннотацию, в которой указано, для чего предназначен продукт».

Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться кожа с возрастом, пройдите небольшой тест.

1 / 4

К какому типу относится ваша кожа?

2 / 4

Как бы вы описали черты своего лица?

3 / 4

Утром у вас под глазами появляются отеки?

4 / 4

Как ваше лицо реагирует на стресс, усталость, продолжительный недосып?

Вернуться к оглавлению

Особенности состава антивозрастной косметики для лица с маркировкой 40+

Как ухаживать за лицом после 40 лет? Процесс предполагает использование более эффективных с точки зрения антивозрастной активности средств. В их составе чаще других встречаются следующие ингредиенты.

  • Пептиды выполняют разные функции в зависимости от вида: способствуют синтезу коллагена и эластина, обладают эффектом ботокса, устраняют последствия негативного влияния окружающей среды и процессов гликации.

  • Антиоксиданты — химически активные вещества, которые работают как ловушки для свободных радикалов: захватывают их и нейтрализуют. Среди самых популярных — витамины А, С, Е, ресвератрол, альфа-липоевая кислота.

  • Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает влагу в коже, поддерживая ее тургор.

  • Проксилан отвечает за упругость и плотность кожи.

  • Витамин А — не только антиоксидант, он также стимулирует синтез коллагена.

  • Витамин С, помимо антиоксидантной активности, известен участием в синтезе структурных белков кожи.

  • Масла смягчают и питают кожу, восполняют естественный для определенного возраста недостаток жирных кислот.

  • Карнаубский воск — полимер, оказывающий визуальный подтягивающий эффект.


Вернуться к оглавлению

Этапы косметического ухода за лицом после 40 лет в домашних условиях

Уход за лицом после 40 в домашних условиях должен быть продуманным, а главное —регулярным. Не стоит исключать из обычной рутины ни один из этапов. Расскажем про основные.

«Если на вашем лице довольно выраженные морщины, кожа кажется атоничной и не такой плотной, как раньше, но овал лица по-прежнему подтянут, брыли не формируются и профиль шеи не деформирован, нужно выбирать уход с пометкой «от морщин», «для повышения упругости кожи», «разглаживающий». В состав таких продуктов обычно вводят ретинол (он идеален именно для такой стареющей по «мелкоморщинистому» типу кожи), ударные дозы витамина С (5% и выше), сахара (например, рамнозу), а также пептиды».  

Демакияж

Правило, которое к 40 годам становится суровым законом: вечером обязательно очистить лицо от макияжа и загрязнений. Например, с помощью мицеллярной воды, гидрофильного масла и т. д. Советуем обратить внимание на такие продукты.

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s

При контакте с водой масло превращается в эмульсию, которая удаляет макияж. Не оставляет чувства стянутости и сухости. Состав включает ингредиенты, смягчающие и увлажняющие кожу: масло примулы вечерней, богатое жирными кислотами омега-6, сквалан, масло лаванды.

Мицеллярная розовая вода «Очищение + сияние», Garnier

Входит в мицеллярную коллекцию марки и отлично подходит для очищения чувствительной и тусклой кожи.

Умывание и очищение кожи

С помощью каких средств лучше умывать лицо после 40 лет? В принципе, особых рекомендаций нет. Используйте те, что подходят вашему типу кожи и отвечают всем ее потребностям.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Моментально смягчает кожу и очень бережно ее очищает. Подходит не только взрослым, но и детям, включая младенцев.

Очищающая пенка, придающая сияние, Pureté Thermale, Vichy

Мягко очищает кожу от загрязнений, придает ей сияние и свежесть.

Тонизирование

Многие совершенно необоснованно игнорируют этот важный этап ухода. Тонизирование кожи после умывания помогает смягчить ее, подготовить к нанесению других средств и повысить эффективность этих средств. После 40 мы предлагаем обратить внимание не просто на тоники, а на тоники-эссенции.


Увлажняющий тоник для сухой кожи Tonique Confort, Lancôme

Обогащенный медом акации, витамином Е, гиалуроновой кислотой, экстрактом дрожжей, протеином сладкого миндаля тоник удаляет загрязнения, которые могли остаться на коже после умывания, питает и увлажняет ее.

Тоник с экстрактом календулы для нормальной и жирной кожи Calendula Herbal Extract Toner, Kiehl’s

Мягко удаляет остатки загрязнений после процедуры очищения и заметно успокаивает кожу. Не содержит спирта.

Увлажнение

Для укрепления и оптимальной работы кожного барьера хорошо бы включить в уход средства с увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Очень важно не допускать обезвоживания кожи.

Уход против признаков старения Slow Age, Vichy

Антиоксидант байкалин в сочетании с витаминами С и Е способствует нейтрализации процессов окисления, противодействуя старению, а пробиотик Bifidus укрепляет кожу.

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic Retinol, La Roche-Posay

Крем уменьшает морщины, заметно улучшает цвет лица — омолаживающий эффект очень заметен. Только в дневное время необходимо использовать средства с SPF.

Питание

В 40 лет кожа часто становится суше, а значит, нуждается в питании.

Если кажется, что питательный крем слишком густой для дневного использования, наносите его на ночь. Обратите внимание на следующие продукты.

Ночной крем против морщин Rénergie Nuit, Lancôme

Дает коже заряд энергии для поддержания молодости, способствует упругости, эластичности и помогает бороться с морщинами.

Ночной уход «Активный лифтинг 45+», Garnier

Крем работает, пока мы спим. Формула с растительными клетками молодости и маслом карите трудится над тем, чтобы кожа стала мягкой, гладкой и подтянутой.

Дополнительный уход

К средствам дополнительного ухода принято относить сыворотки, маски, пилинги и скрабы. Поговорим о них отдельно.

Сыворотки

Сыворотки, как правило, обеспечивают более концентрированный уход, чем крем, обладают легкой, часто жидкой текстурой и способны проникать вглубь эпидермиса. Они обладают целенаправленным действием. После сыворотки важно наносить крем, т. к. она лишена свойства создавать окклюзию на поверхности кожи и защищать ее от внешнего воздействия.

«Если вы не сделали этого раньше, после 40 уже однозначно имеет смысл дополнить рутинный уход антивозрастной сывороткой».


Сыворотка для лица и шеи с гиалуроновой кислотой «Revitalift Филлер», L’Oréal Paris

Новинка сезона, гиалуроновая антивозрастная сыворотка содержит 1,5% гиалуроновой кислоты и обладает доказанным действием против морщин: через неделю кожа становится заметно более упругой и увлажненной, а через полтора месяца использования морщины сокращаются на 47%.

Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах LiftActiv Specialist Peptide-C, Vichy

Сыворотка содержит среи прочих ингредиентов комплекс биопептидов, два вида гиалуроновой кислоты, витамин С в концентрации 10% — все это в совокупности обеспечивает видимый омолаживающий эффект уже через неделю.

Маски

Маска — важный продукт в бьюти-арсенале, который помогает эффективно бороться с возрастными изменениями. Многие женщины к 40 годам начинают получать истинное удовольствие от масок и патчей. А все оттого, что эффект заметен моментально.

Современные маски способны не просто увлажнять кожу, но и заметно улучшать ее внешний вид, разглаживая морщины и даря лицу свежий цвет и сияние. Обратите внимание на эти средства.

Гидрогелевая маска для кожи вокруг глаз Advanced Genifique Yeux Light-Pearl 360◦ Eye Mask, Lancôme

Поддерживает сияние и молодость кожи. В одной маске содержится такое же количество экстракта пробиотиков, как и в половине флакона сыворотки Genifique Yeux Light-Pearl.

Питательная маска с авокадо Avocado Nourishing Hydration Mask, Kiehl’s

Текстура у средства кремовая и густая, как у спелого авокадо. Маска не только обладает питательными свойствами, но и обеспечивает эффект запечатывания влаги в клетках кожи, предотвращая ее потерю. Кожа становится заметно более гладкой и мягкой.

Выясните, какая маска подходит именно вам, с помощью нашего теста.

Пилинги

Ампулы с пилинг-эффектом с гликолевой кислотой «Revitalift Лазер х3», L’Oréal Paris

Гликолевая кислота — известный пилинг-ингредиент. Поскольку обновление кожи с годами замедляется, дополнительный стимул в виде домашнего пилинга весьма полезен. Кожа обретет сияние, упругость, гладкость, а морщины, пигментация станут менее заметными. Сыворотка в ампулах — очень удобная форма.

Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s

Средство содержит экстракт шелухи киноа, помогает ускорить естественный процесс обновления клеток кожи.

Скрабы

Мягкий скраб, Lа Roche-Posay

Нежно очищает и выравнивает поверхность кожи.

Скраб для лица с ананасом и папайей Pineapple Papaya Facial Scrub, Kiehl’s

Фруктовые кислоты ананаса и папайи и натуральные эксфолиирующие частицы пудры абрикосовых косточек мягко расщепляют, отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи.

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет в зависимости от ее типа

Дряблая кожа в 40 лет — следствие неправильного ухода за ней. Как мы уже говорили ранее, необходимо соблюдать этапы бьюти-рутины, но не менее важно учитывать особенности и тип кожи.

Жирная

В уход за жирной кожей стоит добавить средства с себорегулирующими и матирующими компонентами. С годами кожа становится суше, так что не стоит перебарщивать с очищением. И помните, что жирной коже регулярное увлажнение необходимо не меньше, чем сухой.

«У женщин с жирной и плотной кожей или выраженной подкожно-жировой клетчаткой морщин обычно немного, но лицо уже к 40 годам теряет овал: щеки сползают вниз, деформируется линия подбородка, опускается профиль шеи, углубляются носогубные складки. В этом случае нужно выбирать уход с пометкой «восстанавливает овал лица», «коррекция птозов», «повышает плотность кожи», а также с пометкой «в период менопаузы» (даже если никакой менопаузы пока нет), просто такие изменения кожи характерны именно для этого периода».  

Сухая

Схема ухода за сухой и очень сухой кожей такова: мягкое очищение с помощью средств, обогащенных компонентами, которые снимают сухость; тонизирование (тоник тоже можно выбрать с увлажняющим действием) и обязательное использование крема с витаминами, антиоксидантами, пептидами.

Проблемная

Уход за проблемной кожей — целое искусство. Ведь на лице часто появляются прыщики. Помимо основных средств ухода необходимо использовать продукты локального действия, которые помогают бороться с несовершенствами и заодно обладают ухаживающими свойствами. У SkinCeuticals и Vichy есть специальные средства для проблемной кожи с признаками старения.

Вернуться к оглавлению

Особенности ухода за отдельными зонами лица

Вы спросите, как улучшить качество кожи лица после 40? Отвечаем: соблюдая рекомендации, которые дают хорошие результаты.

Кожа вокруг глаз

Не забывайте два раза в день обязательно наносить специальный крем для области вокруг глаз. Он не только смягчит нежную и деликатную кожу, но и поможет решить проблему мешков и синяков под глазами. Подробнее почитать об этом можно здесь.

Скулы и щеки

Не забывайте о пользе самомассажа. Наносите крем на чуть влажную кожу круговыми движениями по массажным линиям.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Как ухаживать за кожей после 35 лет?

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

  • Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
  • Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
  • Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
  • Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».
Несколько советов
  • Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
  • Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
  • Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
  • Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
  • Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
  • Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
  • Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Прощайте, отеки, морщины и пигментация. Правила ухода за кожей после 40 | Секреты красоты | Здоровье

Чем старше мы становимся, тем больше внимания вынуждены уделять своей коже. В 40 лет умывать лицо водопроводной водой и не читать состав косметики, которой пользуешься, — это настоящее преступление. А карается оно морщинами, отеками, пигментацией, обезвоженностью кожи и другими возрастными проблемами. Какие правила ухода за собой важно соблюдать тем, кто разменял четвертый десяток, рассказывает дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова

1. Используем антивозрастную косметику. Обязательно смотрите на состав и не забывайте, что на этикетках ингредиенты располагаются в порядке их убывания. Основу любого крема составляют активные компоненты. Это могут быть натуральные масла, коллаген, гиалуроновая кислота, различные витамины. Если все они находятся в конце состава, то пользы, скорее всего, не принесут.

Хорошо, если в составе вы обнаружите: cyclohexasiloxane (циклогексасилоксан) — силикон, отвечающий за гладкость кожи и ее мягкость; масло карите — идеально питает; магний — микроэлемент, который способствует улучшению кровообращения и влияет на цвет лица; масло арганового дерева — также питает и разглаживает морщины; витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами; ретинол (витамин А) и эластин — два антивозрастных компонента, которые обеспечивают упругость кожи и борьбу с морщинами.

2. Помним про увлажнение. Один из важнейших увлажняющих компонентов, способных проникать глубоко в кожу, — это urea pura (мочевина). Старайтесь приобретать уходовые средства для ежедневного использования, где в наличии есть этот компонент либо sodium hyaluronate (соль гиалуроновой кислоты). Он также прекрасно увлажняет.

Часто производители добавляют в крем такие компоненты, как Propylene Glycol (пропиленгликоль) и глицерин, заявляя об их увлажняющих свойствах. Однако это не так. Пропиленгликоль является продуктом нефтепереработки, лучше избегать его в составе антивозрастной косметики, так как он вызывает раздражение, сухость, стянутость кожи, а следовательно, появление новых морщин. Глицерин также способствует обезвоживанию.

3. Умываемся правильно! Водопроводная вода не подходит для умывания кожи после 40. Что делать? Кипятить воду для умывания и добавлять в нее 1 чайную ложку соды либо использовать для этих целей минеральный аналог, который полностью подойдет вам по составу. Увы, универсального варианта, который бы удовлетворял потребности разных типов кожи, нет. В этой связи стоит посоветоваться с дерматологом-косметологом.

4. Обращаем внимание на кожу вокруг глаз. Для ухода за данной зоной рекомендуются двухфазные растворы для снятия макияжа, мицелярная вода, жирные лосьоны, крема (для снятия водостойкой косметики). Помните, что недопустимо использование привычного крема для лица, нужны средства и гели с пометкой «для кожи вокруг глаз». К подобной косметике предъявляются повышенные требования: например, в ней недопустима текучесть, что практически полностью исключает попадание средства в глаза. 

5. Избавляемся от отечности по утрам. Для этих целей можно использовать ватные диски, смоченные тоником, которые содержат успокаивающие и лимфодренажные компоненты. Для достижения лучшего эффекта оставьте их на несколько минут под глазами. Прекрасная альтернатива — гидрогелевые патчи и специальные косметологические маски. Что касается последних, то лучше, если они будут на основе муцина улитки, пептидах, змеином яде и растительных экстрактах, обладающих увлажняющим и лимфодренажным эффектом.

6. Заботимся о шее и области декольте, которые выдают возраст любой женщины. Эти зоны нуждаются в таком же качественном уходе, как и лицо. Им также показаны уходовые процедуры, направленные на увлажнение и восстановление выработки коллагена и эластина. Антивозрастная косметика с полезными увлажняющими компонентами, о которых мы говорили выше, идеально подойдет.

7. Наносим косметику только по массажным линиям и никак иначе. Например, при использовании крема для век его ни в коем случае нельзя размазывать, растягивая при этом кожу. Наносить средства необходимо похлопывающими, вибрирующими движениями.

8. Предупреждаем гиперпигментацию, риск возникновения которой после 40 возрастает в разы. Чем старше мы становимся, тем хуже кожа реагирует на активное солнце. В обязательном порядке пользуйтесь кремами с УФ-защитой перед выходом на улицу. Делать это нужно даже в пасмурный день и зимой. Так вы защите себя от множества неприятностей, в том числе от меланомы. А в солнечную погоду носите очки, которые позволяют контролировать мимику и не щуриться на свету. К тому же они защищают кожу от воздействия ультрафиолета, следовательно, помогут сохранить кожу в этой области молодой и красивой как можно дольше.

9. Не боимся косметологов. Если вы еще ни разу не были у косметолога, а такое бывает, самое время сделать это хорошей привычкой. В арсенале специалистов сегодня множество возможностей, чтобы предотвратить старение, избавить вас от пигментации, морщин, заломов, сухости кожи, гравитационного птоза и других малоприятных вещей, которые выдают возраст. Главное, не нужно запускать возникающие проблемы.

Уход за кожей после 40 лет: проблемы и решения

Мы выбрали семь основных признаков старения пятого десятка. Впрочем, это вовсе не означает, что вы являетесь обладательницей полного набора — скорее всего, заметны не более трех признаков. Не сбрасывайте со счетов генетику — посмотрите фотографии родителя или родственника, на которого вы похожи (это не всегда мама, а может быть, папа или бабушка) в возрасте 40+, чтобы здраво оценить перспективы и определиться с профилактическими мерами.

Что имеем: Потеря упругости, неравномерный тон кожи

Задув 40 свечей на торте, не бегите сразу к зеркалу: новые морщины у вас не появились. И, скорее всего, появятся ближе к 50, а то и позже — это нижний порог наступления менопаузы. С этого момента организм ощущает дефицит гормона эстрогена, который отвечает не только за способность к деторождению, но также за мягкость, плотность и ровный тон кожи. Проще говоря, чем больше эстрогена (в разумных количествах), тем меньше морщин и пигментных пятен, и тем моложе мы выглядим. Пока гормоны живут с кожей в мире и согласии.

Что делать: Чтобы морщины не появлялись как можно дольше, косметологи разработали простую и доступную схему домашнего ухода за кожей после 40 лет. Она не в силах повлиять на гормональный фон, но профилактика не менее важна, чем лечение. Итак, вот четыре продукта, которые нужно использовать каждый день, чтобы предотвратить признаки старения: утром сыворотка с антиоксидантами (беспроигрышный вариант — витамин С) и увлажняющий крем с SPF 50 в период солнечной активности и SPF 30 в остальное время года, перед сном — крем с ретинолом, дважды в день — крем для век.

Что имеем: Нечеткий контур губ

Хроническая сухость, «рваный» контур, потеря объема, поперечные морщинки — и все на губах и вокруг них. Не удивительно, ведь здесь кожа чрезвычайно тонкая и наиболее подвержена ультрафиолетовому излучению.

Что делать: Выбирайте питательные бальзамы с солнцезащитным фактором не ниже 20. А чтобы вернуть четкость контуру, используйте карандаш для губ или инъекции гиалуроновой кислоты, которые добавят и объема.

Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые работают

На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.

Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:

  • Гладкость — без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
  • Ровный однородный цвет — без пигментных пятен и покраснений.
  • Умеренно тонкая — чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
  • Умеренно плотная — чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.

Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.

Стивен Делидука

дерматолог

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:

  • приблизительно 3,7 л для мужчин;
  • около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.

Пейте холодный чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.

Андреа Камбио

дерматолог

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.

5. Контролируйте потребление молока

Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.

Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.

6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками

Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.

7. Умывайтесь

Утром и вечером — обязательно . Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

9. Спите не менее 7–8 часов

Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается : улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

10. Замените обычную наволочку на шёлковую

У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.

Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании , проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.

Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Читайте также 🧐

Уход за кожей в 30, 40, 50 лет

Как ухаживать за кожей в 30, 40, 50 лет?

Получи максимум удовольствия и пользы от ежедневного ухода за кожей!

Продолжаем нашу серию статей «Уход за кожей в разном возрасте» от Шоны Беркес-Хендерсон, старшего научного сотрудника по клиническим исследованиям Mary Kay® новыми советами по уходу за кожей 30+. Еще нет 30-ти? Прочти одну из этих статей, чтобы получить информацию, которую ты сможешь применить в своей повседневной жизни!

Уход за кожей в 20 лет
Советы экспертов
Факты о безопасном уходе за кожей

Как меняется кожа к 30 годам?

Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как наличие морщин, пигметных пятен, неравномерного тона и дряблости кожи. Признаки старения начинают появляться ближе к 30 годам, когда производство коллагена нашим организмом уменьшается каждый год на 1% , и скорость обновления клеток начинает снижаться. В 30 лет:

Морщины начинают появляться из-за снижения уровня коллагена и эластина, а также из-за повторяющихся выражений лица (наша мимика). Например, ты можешь увидеть морщинки в области глаз (гусиные лапки), а также морщинки вокруг рта (улыбка) или на лбу.
Обновление клеток начинает замедляться поле 30 лет, что приводит к неровному тону и усталой, тусклой коже.

Несмотря на то, что процесс старения определенно может вызывать раздражение или страх у некоторых людей при появлении первых его признаков, старение является естественным и это не катастрофа. Что действительно важно, так это заботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и здоровой в любом возрасте!

Из чего состоит основной уход за кожей в 30 лет?

Помимо бьюти-рутины по уходу за кожей (очищение, увлажнение и защита от ультрафиолета), добавляйте в свой базовый уход за кожей антивозрастные средства, направленные на борьбу с морщинами, неровным тоном кожи и другими более заметными признаками старения кожи. Использование полного комплекса средств необходимых вашей коже, поможет уменьшить преждевременные признаки старения и сохранить кожу более здоровой и молодой.

• Очищающее средство: используй утром и вечером, чтобы удалить макияж и загрязнения, которые могут привести к закупорке пор и высыпаниям.
• Антиоксидантная сыворотка: используй сыворотку, богатую антиоксидантами, для защиты от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщинок, пигментации и ухудшение текстуры кожи.
• Отшелушивающее средство: удаляет омертвевшие частички кожи и ускоряет обновление клеток, что усиливает ее естественное сияние. 
• Увлажняющий солнцезащитный крем: выбери увлажняющий крем, содержащий SPF, чтобы сохранить кожу увлажненной и защитить от вредных факторов окружающей среды, таких как УФ-излучение. Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает кожу от лучей UVA, способствующих появлению морщин и пигментации, и лучей UVB, способствующих возникновению солнечных ожогов. Обязательно используй солнцезащитный крем ежедневно.

• Увлажняющий крем или увлажняющая маска для лица: используй увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой или увлажняющую маску для лица, чтобы помочь коже удерживать влагу, необходимую для поддержания мягкости, гладкости и эластичности кожи.   
• Крем для кожи вокруг глаз: используй крем утром и вечером, чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и повысить ее эластичность.

Решение:
• Попробуй регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise®. Она добавит в твою бьюти-рутину мега-заряд антиоксидантов, чтобы кожа выглядела более упругой, сияющей и здоровой.
• Отшелушивай дважды в неделю с помощью пилинга для лица Revealing Radiance™, который содержит гликолевую кислоту в качестве химического эксфолианта, или попробуй обновляющий пилинг TimeWise®, тонизирующий скраб Botanical Effects® или пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™ для механического отшелушивания. 
• Сохрани жизненно необходимую влагу коже с помощью улажняющей обновляющей гелевой маски TimeWise®.

СОВЕТ ПО УХОДУ: РЕКОМЕНДАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА КОЖИ

Если у тебя нормальная кожа, то ты не сталкиваешься ни с сухостью, ни с жирностью кожи. Поскольку твоя кожа менее требовательная, чем кожа других типов, ты можешь пробовать разные очищающие и увлажняющие средства, маски, пока не найдешь то, что тебе подходит. Но как насчет других типов кожи?


ЖИРНАЯ
Твоя кожа производит избыточное количество кожного сала (жира) и поэтому часто блеска, но при этом на ней меньше морщинок. Используй обезжиренные увлажняющие средства, такие как обезжиренный увлажняющий гель для нормальной и жирной кожи Mary Kay®, очищающие средства с салициловой кислотой, маски с глиной и средства с пометкой «некомедонно», которые не забивают поры.  И помни, что даже жирная кожа нуждается в увлажнении.

Отличаются ли проблемы с кожей у мужчин, от проблем с кожей с которыми сталкиваются женщины? Вы даете разные советы для тридцатилетних женщин и мужчин?

Старение кожи, как правило, происходит одинаково независимо от пола. С возрастом замедление выработки коллагена приводит к потере влаги и истончению кожи, что может привести к появлению морщин. Поэтому, если у тебя уже есть базовый уход (очищающее средство, защита SPF и увлажнение), сосредоточься на средствах, предназначенных для устранения морщинок и неровного тона кожи.

Однако мужчины, как правило, не уделяют столько внимания уходу за кожей, как женщины. Мужские привычки и различия в поведении также способствуют возникновению различных потребностей кожи по сравнению с женскими. Например, ежедневное или еженедельное бритье может способствовать усилению раздражения и сухости. Мужчины также менее склонны защищать себя от солнечных лучей и, в принципе ухаживать за своей кожей, по сравнению с женщинами, поэтому им необходимо сосредоточиться на этом.

Решение: 
• Коллекция MK Men® включает в себя основные средства, необходимые мужчинам для ухода за кожей (средство для очищения, увлажняющий крем с SPF и крем для глаз), также включает пену для бритья и гель после бритья, которые помогают при раздражении после бритья.

СОВЕТ ПО УХОДУ: ЛУЧШИЙ СПОСОБ БРИТЬЯ

Луис Каско, бьюти-абмассадор бренда Mary Kay® дал несколько советов по уходу за мужской кожей, в том числе по бритью! Он предлагает бриться после теплого душа, чтобы поры открылись. Также нужно смочить лицо теплой водой перед нанесением пены для бритья. Затем осторожно побрейся в направлении роста волос, чтобы предотвратить раздражение и сделать бритье более гладким.

На какие ингредиенты мне следует обратить внимание при покупке средств по уходу за кожей 30+?

Я предлагаю использовать антивозрастные средства, содержащие эти ключевые ингредиенты.

SPF ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ
Для ежедневной защиты всегда используй солнцезащитный крем широкого спектра действия, даже если на улице облачно. Это важный шаг в любом уходе за кожей, потому что он может защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и обеспечить профилактику ранних признаков старения кожи.

Решение: Mary Kay® производит множество увлажняющих кремов с защитой от солнца, а дневной крем TimeWise® Age Minimize 3D™  с SPF 30 отлично подходит для уменьшения ранних и умеренных признаков старения.

ВИТАМИН С
Витамин С поддерживает естественное производство коллагена и эластина и является сильным антиоксидантом, защищающим кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи.

Решение: Добавь регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise® в свою рутину, чтобы получить сразу три разные формы витамина С плюс витамин Е. 

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Гиалуроновая кислота помогает увлажнять кожу и делает ее более гладкой.

Решение: Запатентованный комплекс VOLU-FIRM® входит во все средства системы TimeWise Repair® и содержит трипептиды, которые стимулируют производство собственной гиалуроновой кислоты, что помогает «подтянуть» кожу лица и придать ей молодой внешний вид.1

Можно ли в 30 лет иметь молодую, упругую кожу без морщин?

Здоровый внешний вид кожи зависит от образа жизни, факторов окружающей среды и генетики. Как я упоминала ранее, с возрастом производство коллагена уменьшается, что приводит к истончению кожи и появлению морщин. Однако именно солнечные лучи в большей степени ответственны за появление морщин и потерю упругости. По возможности избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Наличие хорошего антивозрастного ухода, который включает защиту от солнца, поможет отсрочить проявление признаков старения,  надолго сохранить здоровье и сияние кожи.

У меня все еще возникают прыщи в 30 лет. Как от них избавиться?

Акне возникает, когда поры твоей кожи забиты кожным салом (жиром), омертвевшими клетками кожи или бактериями, поэтому я предлагаю эффективное очищение с помощью салициловой кислоты. Этот ключевой ингредиент способствует легкому удалению омертвевших клеток кожи и помогает очистить поры от грязи и кожного сала, устранить и предотвратить пвоспаления. Если у тебя легкие высыпания, используй крем для проблемной кожи точечного действия. В случае обильных высыпаний проконсультируйся с дерматологом для получения рекомендаций по лечению.

Решение:
Система по уходу за проблемной кожей Clear Proof® включает 2% салициловую кислоту, очень эффективный ингредиент, который помогает убрать существующие прыщи и предотвратить появление высыпаний в будущем.

Как моя этническая принадлежность влияет на старение моей кожи?

На старение влияют как внутренние, так и внешние факторы. Старение меньше зависит от этнического происхождения. Окружающая среда и образ жизни являются одними из ключевых факторов, влияющих на старение кожи лица. Визуальные признаки старения, такие как морщины, неровный тон кожи и снижение эластичности кожи, могут возникать у представителей любых этнических групп. Однако, некоторые исследования показывают, что те или иные признаки старения чаще проявляются у людей определенной этнической группы, чем у других:

• Азиатская: неравномерный оттенок кожи и «гусиные лапки»
Европейская: возрастные и мимические морщины, потеря эластичности кожи
• Африканская: неровный тон кожи и деформация овала лица
• Латиноамериканская: неровный тон кожи и деформация овала лица

Решение: 
При неровном тоне кожи используй пилинг для лица Revealing Radiance™ два раза в неделю, чтобы кожа выглядела помолодевшей и обновленной, с более ровным тоном. Помимо витаминов C и E, регенерирующая сыворотка С+Е TimeWise® также содержит экстракт белой фасоли, который помогает уменьшить пигментацию на поверхности кожи и в целом улучшить внешний вид.2

При деформации овала лица применяй активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm® после очищающего средства. В ходе независимого клинического исследования 100% участниц тестирования наблюдали что «поплывшая» линия подбородка и скул стала выглядеть заметно более подтянутой.3

Для сглаживания «гусиных лапок» используй обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™ с металлическим аппликатором два раза в день. Этот увлажняющий крем содержит ингредиенты, поддерживающие естественный коллаген и эластин кожи, которые в свою очередь помогают поддерживать естественный каркас кожи.4

При глубоких морщинах, а также при потере эластичности кожи попробуй использовать некоторые или все средства из системы TimeWise Repair®. Клинически доказано, система помогает уменьшить видимость глубоких морщин и повысить эластичность кожи.5

Как меняется кожа в 40-50 лет?

40 лет могут стать поворотным моментом для твоей кожи. Ты можешь заметить больше признаков старения в виде:

• Увеличение количества и глубины мимических и возрастных морщин.
• Потеря объема и эластичности кожи, приводящая к обвисанию кожи, уплощению щек и заметной деформации овала лица.
• Усиление сухости и шероховатости кожи.
• Усиление гиперпигментации (возрастные пятна), неровного тона и тусклости кожи.

Что вызывает эти изменения?

Признаки старения в возрасте 40-50 лет могут появиться по разным причинам, некоторые из которых являются частью естественного процесса старения!

• Замедляется естественный процесс отшелушивания кожи, что приводит к неровному тону кожи и ее тусклости.
• Постепенное сокращение питательных веществ в коже может привести к тому, что кожа станет менее сияющей.

• По мере дальнейшего взросления кожи мы теряем все больше гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота важна для увлажнения кожи. Следовательно, ее потери выражаются в сухости кожи.
• Кроме того, снижается естественная способность кожи поддерживать барьерную функцию, что также может привести к сухости и грубости кожи.
• С возрастом выработка коллагена снижается. Признаки старения становятся более выраженными. Уменьшение выработки коллагена  может привести к появлению мимических и глубоких морщин на лбу и вдоль носогубных складок.

Решение:
Продолжай использовать сыворотки или другие средства с ретинолом, а также на средства, которые обеспечивают SPF защиту и отшелушивание. Подумай о том, чтобы усилить свою бьюти-рутину с помощью средств по уходу за кожей, которые мы предлагаем ниже, чтобы устранить более серьезные признаки старения.

Сыворотка с антиоксидантами, витамином С или пептидами: антиоксиданты и витамин С помогают защитить кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщин, усиление пигментации и неровности текстуры кожи. Витамин С и некоторые пептиды помогают поддерживать естественное производство коллагена и эластина в коже. Попробуй систему TimeWise® «Чудо-набор» Age Minimize 3D™, регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise® и активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm®.

Средства для кожи вокруг глаз: используй средства для кожи вокруг глаз, которые помогают решить конкретные проблемы старения, такие как морщины и снижение упругости. Поскольку кожа начинает выглядеть более сухой и дряблой, очень важно поддерживать кожу вокруг глаз как можно более увлажненной. Мы предлагаем обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™.

Пилинги: медленное обновление кожи с возрастом может потребовать добавления пилинга, который поможет удалить верхний слой омертвевших клеток кожи. Используй механический или химический пилинг один или два раза в неделю, чтобы улучшить текстуру и сделать кожу сияющей. Выбери отшелушивающее средство, подходящее твоей кожи: обновляющий пилинг TimeWise®, пилинг для лица Revealing Radiance™ и пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™.

Уход за кожей после 30, 40, 50 лет

Если тебе нужна помощь в подборе антивозрастного ухода или тебе просто нужно повторно заказать свою любимую сыворотку, свяжись с с консультантом по красоте! Как твой личный помощник в уходе за кожей, она может помочь тебе полюбить свою кожу и попробовать новейшие тренды макияжа с индивидуальными консультациями и или встречами в небольшой компании — виртуально или лично!

Шона Беркес-Хендерсон, старший научный сотрудник по клиническим исследованиям Mary Kay®, любит читать и проводить время со своей семьей и друзьями. Ее выбор — это матовая тональная основа TimeWise 3D™!

Процедуры ухода за кожей в разном возрасте

Мы меняемся с возрастом во всем: внешне, интеллектуально, эмоционально. И наша кожа тоже меняется с каждым возрастным периодом, требуя совершенно разного подхода к уходу за собой. Это относится и к кремам – недаром на них стоит маркировка по возрасту, и к косметическим процедурам. Хороший косметолог сам предупредит о том, что какие-то процедуры не стоит делать в 20 лет, а какие-то – уже бесполезны в 50. С помощью косметолога-дерматолога «ЕвроМед клиники» Ирины Александровны Щегловой разбираемся, в каком возрасте какие косметологические процедуры наиболее эффективны.

До 25 лет

В этом прекрасном возрасте кожа еще свежа и молода. Если нет каких-то специфических проблем (акне, постакне, розацеа и пр.), уход за молодой кожей достаточно прост. Все ваши действия сейчас, по сути, должны быть направлены на максимальное сохранение имеющегося состояния кожи и профилактику возрастных изменений.

Главное в юном возрасте: грамотное очищение, увлажнение и защита от солнца.

Очищать кожу важно ежедневно: утром и вечером, используя неагрессивные моющие средства. Раз в неделю можно выполнять более интенсивное очищение (пилинг, гоммаж) и делать активную очищающую или увлажняющую маску по типу кожи.

При наличии проблем с кожей решать их лучше как можно быстрее – так вы не дадите развиться осложнениям.

Если вас мучает акне – обратитесь к косметологу или дерматологу – врач подберет лечение, проведет чистку и порекомендует противовоспалительные, очищающие, подсушивающие средства.

При наличии постакне косметолог поможет убрать следы с кожи, проведя серию пилингов или выполнив лазерную шлифовку.

От 25 до 35 лет

Сразу оговоримся, этот возрастной период называется весьма условно. Четкой границы нет, и у кого-то первые признаки возрастных изменений кожи появляются раньше, у кого-то позже. Но примерно в этот период наша кожа начинает нуждаться в более серьезном уходе и для сохранения ее сияющего вида уже требуются определенные усилия.

После 25 лет снижается уровень увлажненности кожи, ухудшаются барьерные функции эпидермиса, снижается тургор и упругость кожи, уменьшаются способности к физиологическому восстановлению. Кожа становится более чувствительной к стрессовым моментам – если в 18 лет вы могли не смыть косметику, провести ночь в прокуренном помещении, и наутро были свежи и прекрасны, то после 30 лет все ночные бдения и отсутствие регулярного ухода уже становятся заметны невооруженным взглядом.

В этом возрасте коже необходимо программы питания, увлажнения и стимуляции кожи, такие как мезотерапия и биоревитализация. Мезотерапия с поливитаминными коктейлями, микроэлементами и гиалуроновой кислотой воистину творит чудеса. Эти микроинъекции эффективно восстанавливают водный баланс кожи и повышают ее эластичность. Благодаря процедуре решаются проблемы, связанные с излишней жирностью кожи, улучшается состояние мелких сосудов, подтягивается атоничная, вялая кожа. Биоревитализация — это инъекционная методика, которая позволяет восстановить тонус, эластичность и цвет кожи. Благодаря этой процедуре улучшается цвет лица, уменьшаются морщинки, исчезают пигментные пятна и сосудистые звездочки. Суть процедуры в том, что вводится низкомолекулярная гиалуроновая кислота, что стимулирует самовосстановление кожи. Препарат как бы образует в коже упругую сетку, которая притягивает влагу и способствует формированию собственной гиалуроновой кислоты.

Поддержать результаты биоревитализации помогут профессиональные программы по уходу: увлажнение, осветление, питание, лифтинг, омоложение, лечение проблемной кожи.

Также после 25 лет обычно появляются первые морщины – в области лба, переносицы, вокруг глаз и губ. Как известно, лучшим способом борьбы с морщинами на лице и профилактикой их являются инъекции ботулотоксина. Суть действия препарата заключается в том, что он блокирует излишнюю активность мимических мышц (при этом нормальная мимика сохраняется), и кожа перестает постоянно заламываться в одних и тех же местах, и может восстановиться. К сожалению, этот метод не поможет при глубоких морщинах – поэтому начинать инъекции рекомендуется при самых первых проявлениях морщин.

Отдельная категория процедур, которые уже имеет смысл начинать в этом возрасте, — аппаратные. Аппаратная косметология – это современные прогрессивные методы и процедуры. В сочетании они позволяют достичь не только улучшения внешнего вида кожи, но и стимулировать кровоснабжение, усилить лимфодренаж, улучшить питание клеток. Микротоки, ультразвуковая чистка, фонофорез, миостимуляция, д’арсонваль – это известные процедуры, которые помогают уменьшить отеки под глазами, укрепить мышечный каркас лица, улучшить кровоснабжение и лимфоотток, повысить обмен веществ, предупредить развитие морщин.

В сущности, при условии грамотного ухода за кожей и гармоничного образа жизни, в 35 лет можно выглядеть так же, как в 20-25. Первые признаки старения, которые так легко выдают женщину «за 30», могут не появляться на вашем лице очень-очень долго.

После 35 лет

35 лет – это такой условный водораздел, именно этот возраст среди специалистов принято считать началом появления первых истинных признаков возраста: выраженных морщин, изменения овала лица (гравитационные изменения), стойкого снижения эластичности кожи, уменьшение естественной способности к удержанию влаги и выработке коллагена.

Если вы до этого возраста активно занимались собой – то у вас первые признаки старения появятся намного позже. Если же раньше вам казалось, что «и так все хорошо», то сейчас уже некуда больше откладывать – срочно начинайте работу над собой!

Самое главное, что влияет на нашу внешность – образ жизни. Для того, чтобы хорошо выглядеть важно высыпаться, поменьше нервничать, питаться сбалансированной здоровой пищей с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов, клетчатки, жиров (да, как ни странно это звучит, но для хорошего состояния кожи необходимо употреблять в день не менее 15 г жиров). Обязательно принимайте витамины, препараты омега-3, омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты). Откажитесь от курения (если вы еще курите) – сейчас каждая сигарета провоцирует морщины и складки вокруг рта и истончение и сухость кожи.

Косметические процедуры в этом возрасте включают программы глубокого увлажнения, питания, активной минерализации, лифтинга лица и тела, а также – антистрессовой терапии и релаксации.

После 35 лет уже имеет смысл активно и регулярно посещать косметолога и применять программы, направленные на борьбу с возрастными изменениями: химические пилинги, инъекционные методики, использование филлеров и контурной пластики, установка мезонитей, а также – аппаратные и лазерные процедуры. Все это необходимо сочетать с регулярным грамотным домашним уходом, который вам поможет подобрать ваш косметолог.


Самые популярные процедуры, направленные на возвращение молодости кожи

Фракционный фототермолиз

Эта лазерная процедура — самое современное слово в омоложении. Она может проводиться на любом участке лица (в том числе в области глаз и губ) и тела, при любом цвете кожи и эффективна в любом возрасте. Лазер позволяет обновить весь коллагеново-эластиновый каркас кожи. В результате воздействия фракционного лазера в коже образуется большое количество так называемых лечебных зон, в которых стремительно формируется новая молодая ткань, а клетки, расположенные вблизи лечебных зон, также вовлекаются в этот процесс и активно обновляются. Таким образом, процессы ремоделирования кожи протекают как в поверхностных, так и самых глубоких слоях, что позволяет омолодить кожу на всю её толщину. Рельеф кожи выравнивается, она приобретает гладкий и ровный вид, а вновь образованный коллагеново-эластиновый каркас придает коже плотность и упругость.

Во время процедуры кожа обезвоживается, поэтому для того, чтобы получить выраженный эффект омоложения, важно правильно подготовиться к процедуре и помочь коже восстановиться после: максимально напитать и увлажнить при помощи инъекций (биоревитализации, мезотерапии).

Лазерные процедуры рекомендуется выполнять в осенне-зимний период, когда солнце наименее активно, так как после фракционного фототермолиза чувствительность кожи к ультрафиолету возрастает.

RF-лифтинг

В основе RF-лифтинга (радиолифтинга) лежат токи высокой частоты, которые обеспечивают равномерное прогревание слоев кожи, не затрагивая эпидермис. На RF-лифтинге происходит равномерное прогревание слоев дермы и подкожной жировой клетчатки. За счет этого стимулируются все процессы, происходящие в коже, и самое главное – начинается активная выработка коллагена и эластина. В результате процедуры овал лица становится значительно более четким, вся нижняя треть лица подтягивается, исчезают носогубные складки. Также RF-лифтинг весьма эффективно работает в области вокруг глаз: убирает отечность и мелкие морщинки. Проводится процедура и на лице, и на теле. При проведении процедуры RF-лифтинга по телу очень хорошо сочетать ее с LPG-массажем. Последний снимает отечность после радиолифтинга, улучшает обменные процессы, способствует лимфодренажу и избавлению от целлюлита и лишнего веса.

Подкожное введение нитей из шовного материала (мезонити)

Имплантация нитей из шовного материала полидиоксанона — это малоинвазивная методика омоложения. косметолог вводит на уровне зон максимальной подвижности лица и линий растяжения кожи подкожно на уровне жировой клетчатки специальную гибкую иглу с нитью, последняя остается в ткани. Вокруг нити начинается усиленная выработка коллагена, что приводит к созданию нового кожного каркаса и обеспечивает эффект лифтинга, избавляет от птоза (обвисания тканей) лица и тела и устраняются мелкие морщинки. Мезонити по сути позволяют создать каркас, который не позволит овалу расплываться, обвисать щекам, векам, подбородку и пр.


5 правил для молодой кожи после 40

Национальные памятники высечены в камне; видимых признаков старения нет. Даже если вы перевалили за 40, вы все равно можете повернуть время вспять и фактически отменить признаков повреждения. «Это как привести свое тело в форму: то, что вы раньше не тренировались, не означает, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в New York City’s Mount. Синайская больница. Здесь ведущие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать все, чтобы выглядеть на ваш возраст и выглядеть нестареющим.

Правило №1: умывайтесь очищающим средством, которое превращает кожу в губку для антивозрастных средств.

Если вы покупаете дешевое очищающее средство, которое есть на распродаже или которое обещает самые большие преимущества на своей этикетке, вы, вероятно, повредили свою кожу. Во-первых, говорят дерматологи, вам следует выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это практическое правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Поэтому, если ваша кожа имеет тенденцию к высыханию, выберите увлажняющее средство для умывания.У вас нормальная или комбинированная кожа? Поищите пенящееся очищающее средство, которое поможет избавить кожу от излишков кожного жира. (Избегайте этих 10 ошибок при умывании лица.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительная, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или AHA. По словам Рональда Мой, доктора медицины, дерматолога из Беверли-Хиллз, они могут стимулировать обновление клеток, помогая вашей коже лучше впитывать продукты, которые вы наносите. А если вы используете очищающее средство с AHA, вам не нужно тратить время или деньги на отдельный скраб или отшелушивающий продукт — фактически, их совместное использование может вызвать раздражение кожи.

Стоит попробовать: очищающее средство для лица Belmondo The Rain

Правило № 2: сыворотки для лица похожи на нижнее белье: правильный внутренний слой может изменить внешний вид.

Если вы сейчас не используете сыворотку, вам следует: Большинство из них содержат эффективные антивозрастные ингредиенты, которые обычно не встречаются в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но так же, как и с нижним бельем, днем ​​вам захочется носить что-то другое, чем то, в чем вы спите ночью.Утром нанесите сыворотку, содержащую антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и E. Эти мощные агенты действуют на кожу как огнетушители, говорит Цайхнер, подавляя воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью откажитесь от смесей, содержащих только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол — один из самых эффективных доступных антивозрастных ингредиентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому не забывайте наносить его только на ночь.Если вы никогда раньше не использовали ретинол, наносите сыворотку через ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа сверхчувствительная, полностью откажитесь от ретинола и выберите сыворотку, содержащую ретинилпальмитат, более мягкую, но все же эффективную форму витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).

Один попробовать: Apoterra Nourishing Rosehip + CoQ10

Эта полностью натуральная сыворотка богата антиоксидантами против старения, а не стоит ее стоимость.(35 долларов, shop.prevention.com)

Правило № 3: Основа молодой кожи — это многозадачный увлажняющий крем.

Ежедневное использование солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас, чтобы кожа выглядела моложе. Хотя SPF не устранит вредное воздействие солнца, уже нанесенное вашей коже, это лучший способ предотвратить появление новых признаков фотостарения, таких как морщинки, пигментные пятна и обесцвечивание.

Определенно не существует правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свой утренний распорядок и с меньшей вероятностью откажетесь от применения солнцезащитного крема.По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выберите увлажняющий крем с SPF, который также включает ферменты репарации ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза — эти ингредиенты помогают блокировать УФ-свет на молекулярном уровне, еще больше снижая риск фотостарения.

Вы не захотите наносить средство с SPF на ночь, поэтому приобретите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном.Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, что, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущение масла для лица, выберите масло с маслом арганы или марулы — оба могут улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины.

Стоит попробовать: восстанавливающий крем StriVectin Multi-Action Restorative Cream

Пептиды увлажняют сухую кожу.(95 долларов США, amazon.com)

Что стоит попробовать: Neova Illuminating Eye Therapy 4.0

Независимо от того, какой увлажняющий крем вы выберете, не наносите его на нежную кожу под глазами. Чтобы обработать эту чувствительную область, используйте крем для глаз (например, этот), содержащий ферменты восстановления ДНК, которые также помогают разглаживать морщины. (33 доллара, amazon.com)

Правило №4: То, что вы кладете в рот, не менее важно, чем то, что вы наносите на кожу.

Вы уже знаете, что диета может творить мощные вещи — например, полностью изменить внешний вид вашего тела за считанные месяцы. Так почему же то, что вы едите, не влияет на вашу кожу так же? Здоровая диета, богатая увлажняющими цельными продуктами и с низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (оба из которых могут вызвать воспаление кожи) так же важна для сияния молодости, как и любой другой продукт. В частности, Колберт рекомендует выбирать продукты с высоким содержанием пробиотиков, которые, как доказано, помогают бороться с воспалениями и вредными кишечными бактериями, которые могут нанести ущерб коже изнутри.Здесь Колберт делится легкими диетическими рецептами из четырех блюд, которые он прописывает клиентам, которые хотят есть, чтобы кожа выглядела моложе.

  • Греческий йогурт: Главный источник пробиотиков и белка (но обязательно следуйте этим советам по покупке.)
  • Миндаль: Высокое содержание полезных жиров и витамина Е
  • Черника: Недорогой способ съесть больше антиоксидантов
  • Капуста: Богата витамином А для борьбы с морщинами

Правило № 5: вызовите эксперта, чтобы он проделал тяжелую работу.

Лучшие продукты и продукты помогут вам сиять, но иногда вам нужен эксперт для решения более сложных проблем. Хорошая дерма может порекомендовать подходящие продукты для вашей кожи и даже может предложить минимально инвазивные процедуры, такие как ботокс, наполнители и термаж (который использует радиочастоты для разглаживания морщин).

Хотя некоторым такие методы лечения могут показаться излишними, они могут в конечном итоге снизить количество усилий, которые вы должны приложить со временем, — говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии и генетики в больнице Mount Sinai.«Экономно используя лечение, вы можете избежать полного ремонта позже, а это означает, что вы в конечном итоге будете делать и тратить меньше в свои 50 лет и старше».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучший способ ухода за кожей для ваших 40-х

Если вы десятилетиями пользовались одними и теми же брендами средств по уходу за кожей, то пора исправить ситуацию и выглядеть стильно.

Почему? Ну, потому что так же, как ваше чувство стиля, вероятно, изменилось с девяностых до настоящего времени, изменилась и ваша кожа с совершенно другими потребностями, чем у вас за двадцать с лишним лет. Да, уход за кожей в ваши 40 требует новых свежих формул и техник.

«Многие женщины заметят, что их кожа становится суше в возрасте от 40 до 40 лет, когда они начинают приближаться к менопаузе», — говорит дерматолог-консультант д-р Анджали Махто @anjalimahto).

На этом этапе вашей жизни пора сместить акцент на продвижение коллагена и эластина: дуэт белков, которые сохраняют ваш цвет лица пухлым.Производство обоих замедляется с двадцати пяти лет, и сейчас самое время заняться их возрождением.

Что касается специфики? Прокрутите ниже список своих утренних и вечерних процедур для кожи, которые помогут добиться максимального сияния.


Лучший уход за кожей для 40-летней кожи: AM

    Лучшее утреннее очищающее средство для 40-летней кожи

    Вы не хотите лишать кожу ее натуральных масел, поскольку они помогают сохранить цвет лица мягким и пухлый.Поэтому используйте мягкое успокаивающее очищающее средство, чтобы удалить весь мусор, который мог скопиться за ночь.

    Используйте сливки или молочную смесь для тщательного, но бережного очищения.

    Очищающее средство для лица соевое

    Свежий spacenk.com.uk

    30,00 фунтов стерлингов

    Лучшая сыворотка, усиливающая сияние кожи для ваших 40-летних. , чтобы помочь бороться со свободными радикалами.

    Ищите сыворотки, богатые пептидами, повышающими уровень коллагена, которые действуют как строительные блоки для образования нового коллагена и стимулируют активность фибробластов.

    «Сопутствующие факторы, такие как витамин С и медь, помогают процессу образования коллагена», — говорит доктор Анита Стурнем, дерматолог и основательница клиник Нурисс. «Но не покупайте сыворотки, содержащие одновременно медь и витамин С, так как они дезактивируют друг друга».

    SkinCeuticals C E Ferulic Сыворотка 30 мл

    Кожа выглядят фантастически.ком

    140,00 фунтов стерлингов

    Лучшая увлажняющая сыворотка для кожи для людей за 40


    Благодаря способности удерживать воду в 1000 раз больше своего веса, гиалуроновая кислота является одним из важнейших строительных блоков здоровой кожи.

    «Ваше естественное производство гиалуроновой кислоты сейчас вдвое меньше, чем было в 20 лет», — говорит Кирсти Шуба, соучредитель Katherine Daniels Cosmetics. Так что попробуйте добавить эту сыворотку в свой распорядок дня, чтобы получить дополнительную дозу увлажнения.

    La Roche-Posay Hyalu B5 Сыворотка с гиалуроновой кислотой 30 мл

    La Roche-Posay feelunique.com

    34,76 фунтов стерлингов

    Лучший крем для лица для кожи в возрасте 40 лет


    Здесь можно немного сэкономить. Если честно, мы пока накопили немалые суммы. Думайте о своем увлажняющем креме как о герметике для всех ваших прекрасных сывороток.

    Наносите перед SPF для питания и смягчения кожи.

    Olay Total Effects Day Moisturizer Day Moisturizer 7-in-1 Anti-Aging 50ml

    Лучший солнцезащитный крем для кожи в возрасте 40 лет.

    Один из самых серьезных факторов, влияющих на нашу кожу, — это УФ-лучи, и солнцезащитный крем — это то, что вы должны использовать каждый день, а не только в отпуске. Это единственный совет, который вам скажут люди в возрасте 50 и 60 лет, которые они хотели бы услышать.

    HELIOCARE 360 SPF 50 Воздушный гель 60 мл / Минеральный флюид 50 мл / Жидкий крем 50 мл / Безмасляный — Ge 50 мл (БЕЗ МАСЛА ГЕЛЬ 50 мл)

    Heliocare amazon.co.uk

    23,96 фунтов стерлингов

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    Лучший уход за кожей для 40-летней кожи: PM

      Лучшее вечернее очищающее средство для кожи в возрасте 40 лет

      Как и любое средство по уходу за кожей, то, что вы используете, зависит от ваших потребностей в цвете лица.Но обычно с возрастом ваша кожа становится более чувствительной и сухой.

      И теперь вы можете обнаружить, что масляные очищающие средства действительно подходят вашему типу кожи, так как они очень нежно удаляют макияж.

      Если вы беспокоитесь о том, что масло забивает поры, возможно, стоит сначала снять макияж с помощью масла, а затем удалить любые остатки с помощью легкого мицеллярного средства (или утреннего очищающего средства).

      Сброс очищающий бальзам без эфирных масел

      pamojaskincare.ком

      25,00 фунтов стерлингов

      Лучший эксфолиатор

      для кожи в возрасте 40 лет

      «Кожа в возрасте 40 лет становится тоньше, поэтому следует избегать использования абразивных скрабов», — говорит эксперт Eden Skin Clinic Лоррейн Скривенер.

      Дело в том, что если вы будете чистить лицо вручную, это может привести к еще большему истончению кожи и возникновению кожной чувствительности, которую чрезвычайно трудно исправить.

      Но регулярное отшелушивание дважды в неделю может стимулировать кровообращение и переносить больше кислорода и питательных веществ в кожу, что приводит к сиянию.

      Так что, если вы хотите выполнить это действие, но не хотите тереть кожу, выберите вместо этого отшелушивающее средство на кислотной основе.

      Жидкое золото с 5% гликолевой кислотой

      Альфа-Н cultbeauty.co.uk

      39,95 фунтов стерлингов

      Лучшая антивозрастная сыворотка для кожи в возрасте 40 лет.


      В зависимости от того, использовали ли вы ее или нет, кожа должна выработать толерантность к ретинолу, и важно не бросаться в глаза.

      Так что начните с процента 0,3 и используйте его только 1-2 раза в неделю. Вы можете перейти к 0,5, а затем до 1%, когда ваша кожа будет готова, но не при первом использовании.

      Почему? Из-за того, что он очень эффективен, быстрое применение может привести к покраснению и шелушению, поэтому стоит перестраховаться.

      Shani Darden Skin Care Retinol Reform

      Уход за кожей Retinol Reform

      Уход за кожей Шани Дарден cultbeauty.co.uk

      80,00 фунтов стерлингов

      Лучший ночной крем для кожи в возрасте от 40 лет.

      Выберите ночной крем, наполненный питательными веществами для кожи, которые ускоряют восстановление клеток и замедляют старение (потерю способности клеток делиться и расти).

      Ночной увлажняющий крем Aurelia Cell Revitalize 60 мл

      Уход за кожей с пробиотиками Aurelia feelunique.com

      £ 58,00

      Лучшая уловка против старения для кожи в возрасте 40 лет

      К 40 годам ваша лимфатическая система начнет замедляться. А поскольку лимфатическая система отвечает за избавление от токсинов, вы можете заметить отечность вокруг глаз и щек.

      Так что попробуйте массировать кожу каждую ночь в качестве последнего шага перед тем, как вздремнуть.Держите масло у кровати и используйте кончики пальцев, чтобы улучшить кровообращение в коже.

      Trilogy® 100% натуральное сертифицированное органическое масло шиповника 20 мл

      Трилогия feelunique.com

      15,60 новых тайваньских долларов

      Меняется не только кожа лица. Вы можете обнаружить, что снижение уровня коллагена и эластина и падение уровня эстрогена вызывают у вас ощущение сухости, стянутости и зуда.Втирайте масло для тела в кожу после ванны или душа, чтобы удержать влагу и восстановить уровень увлажнения.


      Как ваша кожа меняется в возрасте 40 лет

      Ваша кожа больше всего светится, когда уровень эстрогена высок, поэтому примерно в возрасте 40 лет, когда уровень этого гормона начнет снижаться, ожидайте, что яркость вашего лица естественным образом снизится на ступеньку ниже. или два.

      Низкий уровень эстрогена также приводит к потере коллагена, истощению костной ткани и провисанию, поэтому тонкие морщинки могут выглядеть более сильно вытравленными, чем они, возможно, были раньше.

      «Начиная с 20 лет мы теряем 1% нашего коллагена ежегодно», — говорит доктор Анита. «Итак, к тому времени, когда нам исполнится 40 лет, наши запасы на самом деле иссякают».

      Могут ли добавки помочь? Возможно. Вот преимущества приема добавок коллагена.

      Коллаген Inner Beauty Boost

      Шеф-повар красоты cultbeauty.co.uk

      29,00 фунтов стерлингов

      Выбор здорового образа жизни, включая поддержание водного баланса, достаточный сон, сбалансированную диету с большим количеством цельных продуктов и низким содержанием сахара (а также лучшие продукты для кожи) и регулярные физические упражнения — все это поможет улучшить процесс регенерации вашей кожи. .

      Так же, как и специально разработанные средства для ухода за кожей в возрасте 40 лет — подумайте о продуктах, которые полны пептидов, антиоксидантов, витаминов, AHA и гиалуроновой кислоты.


      Лидия Хаус Автор красоты О красоте Lydia House пишет о кремах и средствах для лица уже более десяти лет.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Что делать, если ваша кожа портится в возрасте 40 лет

      Фотография сделана СТЕФАНОЛУНАРДИ через iStock.

      Один друг недавно вдохновил меня написать этот блог. Когда мы праздновали ее 45-летие, она отвела меня с вечеринки, чтобы спросить, почему ее кожа, кажется, «сходила с ума» от сухости, прыщей и морщин одновременно. В свои 47 лет я чувствую ее боль.И я могу засвидетельствовать, что у многих женщин, которых я вижу в офисе каждый день, одни и те же проблемы.

      В наши 40 лет тело претерпевает глубокие изменения, и кожа не исключение. Это время, когда сухость часто наблюдается вместе с прыщами на подбородке. Насколько это несправедливо? Кроме того, появляются признаки старения, включая тонкие линии и морщины, обесцвечивание и дряблость. К счастью, есть много способов справиться с этими изменениями, чтобы сохранить лучший цвет лица.

      Сухая кожа

      Уровень гормонов начинает падать задолго до наступления менопаузы.Во время перименопаузы, когда уровень эстрогена падает, многие женщины сначала замечают, что их кожа стала намного суше, чем раньше. Это частая находка, но если ее не устранить, она может привести к преждевременному появлению мелких морщинок вокруг глаз и рта. Хороший способ увлажнить кожу без излишней жирности — использовать увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, имеющий консистенцию геля. Гиалуроновая кислота помогает поддерживать уровень влажности кожи, поскольку она активно притягивает воду.

      Тусклая кожа

      Оборот клеток кожи с возрастом замедляется, что приводит к тусклому и тусклому цвету лица.Использование продуктов, содержащих гликолевую кислоту, может помочь удалить часть омертвевшего слоя кожи и придать ей здоровый блеск. В зависимости от индивидуальной чувствительности кожи вы можете добавлять гликолевую кислоту в режим ухода за кожей с помощью очищающего средства, тоника, еженедельных подушечек или ночного увлажняющего крема.

      Угри

      К сожалению, прыщи вокруг рта и подбородка довольно распространены у людей за 40 и почти всегда возникают из-за колебаний уровня гормонов. Местное лечение салициловой кислотой или серосодержащим лосьоном может помочь высушить иногда появляющийся прыщ.Однако, если кист много и кожа в остальном довольно сухая, может потребоваться визит к дерматологу для приема пероральных лекарств. Варианты включают антибиотики в низких дозах или лекарства, которые блокируют действие гормонов на кожу.

      Морщины

      Если они еще этого не видели, то, скорее всего, женщины увидят первую морщинку в свои 40 лет. Генетика, солнечные привычки, общее состояние здоровья тела и процедуры ухода за кожей — все это влияет на то, как кожа стареет. В течение этого десятилетия я советую пациентам обращать внимание на меняющуюся кожу, потому что когда дело доходит до старения, унция профилактики стоит фунта лечения.Клинически доказано, что ежедневное использование продукта с солнцезащитным кремом помогает людям поддерживать более молодой вид кожи, чем если бы они не использовали что-то с солнцезащитным кремом каждый день . Кремы с ретиноидами, отпускаемые по рецепту, могут стимулировать выработку коллагена, чтобы замедлить признаки старения, однако люди с чувствительной кожей могут использовать безрецептурный ретинол в качестве менее интенсивной альтернативы. При появлении морщин вокруг глаз и лба можно использовать ботулинический токсин (Ботокс, Ксеомин или Диспорт) в небольших дозах, чтобы предотвратить ухудшение морщин и сохранить естественный вид.При тонких линиях, обесцвечивании и расширении пор, которые часто начинаются в 40 лет, можно проводить химический пилинг, фракционный лазер, стимулирующий коллаген, и лечение широкополосным светом, чтобы отсрочить изменения, связанные со старением кожи. Хотя полностью остановить признаки старения невозможно, можно значительно замедлить фотостарение, если хорошо ухаживать за кожей вместе с процедурами, проводимыми на регулярной основе.

      Доктор Элизабет Танци — основатель и директор Capital Laser & Skin Care и клинический профессор дерматологии в Медицинском центре Джорджа Вашингтона.

      Доктор Элизабет Танци — сертифицированный дерматолог и содиректор Вашингтонского института дерматологической хирургии.

      8 привычек, которые могут состарить вашу кожу

      В то время как кожа любого возраста прекрасна, время может приглушить ваше сияние. Помогите сохранить цвет лица пухлым, ярким и гладким, сведя к минимуму эти привычки, которые могут вызвать преждевременное старение кожи.

      1. Постоянное растирание глаз может вызвать появление темных кругов и тонких линий

      Мешки под глазами являются частью естественного процесса старения и возникают, когда мышцы вокруг глаз ослабевают, согласно Johns Hopkins Medicine.Для большинства людей протирание глаз не проблема и не вызывает каких-либо постоянных побочных эффектов, — говорит Пол Джаррод Франк, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и автор книги The Pro-Aging Playbook .

      Но, по словам Mount Sinai, постоянное трение глаз может вызвать проблемы из-за усиления воспаления в этой области. «Постоянное протирание глаз может повлиять на морщинки вокруг глаз», — говорит Таня Нино, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и директор программы по меланоме в Providence St.Джозеф в округе Ориндж, штат Калифорния. Она часто видит, что это становится проблемой для пациентов с экземой, которые могут чрезмерно тереть глаза из-за зуда и раздражения. Доктор Нино говорит, что у этих сумок и морщин есть даже название: линии Денни-Моргана, которые могут выглядеть почти как синяк под глазом, согласно данным Rady Children’s Hospital в Сан-Диего.

      Это еще не все. «Потянув, потянув и потерев нежную кожу вокруг глаз, можно вызвать потемнение», — говорит Джанин Б. Дауни, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, соавтор Beautiful Skin of Color и директор отдела дерматологии изображений в Монклере. , Нью-Джерси.

      Растворы для кожи Выясните, почему вы трете глаза. По данным Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе, наиболее частой причиной зуда (и чрезмерного трения глаз) является аллергия, поэтому обратитесь к аллергологу, чтобы диагностировать и лечить симптомы. Нино советует, что если на самом деле дискомфорт вызывает экзема, дерматолог может рассказать вам о вариантах лечения.

      СВЯЗАННЫЙ: Как избавиться от темных кругов и отечности под глазами

      2.Недостаток сна нарушает обновление кожи

      Сон необходим для энергии, концентрации и цвета лица. «Ночью кожа переходит в состояние обновления», — говорит Джаннетт Граф, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай в Нью-Йорке.

      Недосыпание со временем может отразиться на вашем лице. Исследование, опубликованное в январе 2015 года в журнале Clinical and Experimental Dermatology с участием 60 женщин, показало, что плохой сон (определяемый как пять часов или меньше) был связан с усилением признаков старения, ухудшением барьерной функции кожи и меньшим удовлетворением внешним видом.

      Растворы для кожи Чтобы высыпаться, следуйте этим четырем советам Национального фонда сна:

      • Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, чтобы ваше тело придерживалось расписания.
      • Сделайте вашу спальню темной, прохладной и тихой.
      • Закончите есть за два-три часа до сна.
      • Ограничьте количество кофеина, которое вы потребляете во второй половине дня.

      3. Потягивание трубочки может вызвать тонкие морщинки

      Вы пьете темные газированные напитки, чай и кофе через трубочку? Это может помочь предотвратить окрашивание ваших жемчужно-белых пятен, но может вызвать появление тонких морщинок вокруг рта, что является признаком старения кожи.

      Нино отмечает, что когда вы пьете из соломинки, вы активируете мышцы вокруг губ: «Чем больше мы активируем эти мышцы, тем больше вероятность того, что у нас появится складка на коже». По ее словам, по этой же причине у курильщиков появляются морщины вокруг рта. По данным Mayo Clinic, эти морщины могут быть связаны с повторяющимся поджиманием губ.

      Раствор для кожи Необязательно избегать соломинок, таких как чума, но всякий раз, когда вы можете обойтись без них, откажитесь от них, — говорит Нино.

      СВЯЗАННЫЙ: 6 способов есть и пить — ваш путь к здоровой коже

      4. Снятие стресса Кортизол, вызывающий распад коллагена

      «Каждая часть нашего тела подвержена стрессу», — сказал доктор Франк. говорит. Это включает и вашу кожу.

      Если вы хронически беспокоитесь (или теряете сон из-за стресса), ваше тело непрерывно вырабатывает гормоны стресса, что может вызвать преждевременное старение. «Кортизол, главный гормон стресса, расщепляет коллаген, что приводит к обвисанию кожи и морщин, а также к воспалению», — говорит Эми Векслер, доктор медицины, дерматолог и психиатр из Нью-Йорка.Исследования показали, что хронический стресс может ускорить процесс старения из-за усиленного воспаления.

      Растворы для кожи «Стресс можно уменьшить в основном за счет изменения образа жизни, включая хорошее питание, хороший сон и медитацию, которые оказывают огромное влияние на биологический и косметический процесс старения», — говорит Франк.

      Выясните, что действительно помогает вам расслабиться, и делайте это регулярно.

      5. Использование макияжа для солнцезащитного крема оставляет кожу незащищенной

      Для защиты кожи от преждевременного старения SPF является главным.Одно прошлое исследование показало, что воздействие ультрафиолетового (УФ) света является причиной 80 процентов видимых признаков старения лица, включая морщины и изменения пигментации.

      Но если вы полагаетесь на косметику, содержащую SPF, чтобы блокировать вредные ультрафиолетовые лучи, возможно, вы недостаточно защищаете свою кожу. «Большая часть макияжа защищает от UVB-лучей, но не блокирует UVA-лучи, которые вызывают тонкие линии, коричневые пятна, расширенные поры и крепость», — говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, профессор и временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой дерматологии СПб.Медицинский факультет Университета Луи в Миссури.

      Кроме того, вам нужно нанести много косметики, чтобы получить солнцезащитный крем. «Макияж даст дополнительную защиту вместе с SPF, но одного этого, вероятно, недостаточно», — говорит Фрэнк.

      Раствор для кожи Перед нанесением макияжа нанесите солнцезащитный крем или увлажняющий крем с SPF широкого спектра действия. Широкий спектр означает, что продукт защитит вашу кожу от лучей UVA, которые способствуют старению кожи, и лучей UVB, которые могут вызвать солнечный ожог, согласно Skin Cancer Foundation.«Людям нужен SPF как отдельное приложение от их макияжа», — говорит Фрэнк. «SPF 30 обычно является приемлемым числом для защиты».

      Исследования показывают, что, применяя солнцезащитный крем, мы пропускаем пятна, говорит доктор Глейзер. Исследование, опубликованное в апреле 2019 года в PLoS One , показало, что 20 процентов из 84 участников исследования пропустили область вокруг век при нанесении увлажняющего крема с SPF, а 14 процентов людей, которые применяли солнцезащитный крем вместо увлажняющего крема, также пропустили область вокруг глаз. .«Так что, если вы нанесете лосьон, а затем нанесете макияж, вы с большей вероятностью закроете пропущенные участки», — говорит Глейзер.

      СВЯЗАННЫЕ: Солнцезащитные продукты, которые используют дерматологи

      6. Игнорирование шеи и рук может вызвать УФ-повреждение

      «Ультрафиолет — это единственный наиболее предотвратимый фактор риска старения», — говорит Нино. Но даже самые прилежные пользователи SPF могут пренебречь своей шеей и руками, и, возможно, именно поэтому они одним из первых выдают ваш возраст.Действительно, предыдущее исследование показало, что женщины, у которых на руках были видимые вены и морщины, воспринимались как старше сверстников с более пухлыми руками.

      «С возрастом мы теряем эластичность», — говорит Нино. Кроме того, по данным клиники Кливленда, руки теряют объем и жир, что приводит к полупрозрачной коже с морщинами и пигментными пятнами. «Ваша кожа в основном становится тоньше, поэтому руки не выглядят такими полными», — говорит Нино. «Вы начинаете больше видеть сухожилия, вы начинаете видеть сосуды, и они выглядят более морщинистыми.

      Нино говорит, что шея может обесцвечиваться и выглядеть старше, как правило, в результате длительного пребывания на солнце.

      Раствор для кожи Опять же, избегание вредных ультрафиолетовых лучей может помочь — и если вы все-таки выйдете на улицу, «проще всего найти тень и надеть шляпу с полями, солнцезащитный крем и солнцезащитную одежду». — говорит Нино. Она добавляет, что некоторые из ее пациентов носят перчатки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить руки от солнца во время вождения.

      7.Если забыть о солнцезащитных очках, они могут повредить глаза и окружающую кожу

      Согласно данным Piedmont Healthcare, солнцезащитные очки защищают глаза от ультрафиолетовых лучей, которые могут повредить веко, роговицу, хрусталик и сетчатку (и, как уже отмечалось ранее, ультрафиолетовые лучи могут повредить нежные участки кожи). кожа вокруг глаз тоже).

      «Повторяющиеся движения, такие как прищуривание, смех и хмурый взгляд, в долгосрочной перспективе вытесняют линии и морщины на вашем лице», — говорит доктор Дауни, в то время как Нино объясняет, что чем больше вы активируете свои мускулы в выражении лица, тем больше вы будете начинайте видеть складки, когда ваше лицо находится в состоянии покоя.

      Раствор для кожи Даже зимой надевайте солнцезащитные очки — чем больше покрытие, тем лучше, — говорит Нино. Найдите пару, на этикетке которой написано «100-процентная защита от UVA и UVB» или «100-процентная защита от UV 400», согласно данным Университета Юты.

      СВЯЗАННЫЙ: Вам нужно носить солнцезащитный крем в помещении?

      8. Использование подсушивающего мыла может подчеркнуть морщины.

      Ваши бабушка и дедушка могут использовать простое очищающее средство, но куски мыла часто содержат агрессивные моющие средства, которые удаляют с кожи натуральные масла.«Хотя сухая кожа не вызывает появление морщин напрямую, она делает их более заметными», — говорит Глейзер. «И сухая кожа [не может] защитить себя от аллергенов и раздражителей, таких как бактерии и вирусы». Нино отмечает, что это потому, что ваш кожный барьер не так силен, когда кожа обезвожена.

      Выбор мыла особенно важен, если у вас чувствительная кожа. «Если вы человек с чувствительной кожей, у вас экзема или розацеа, то да, мыло, которое вы используете, будет иметь эффект», — говорит Нино.

      Раствор для кожи Используйте увлажняющее очищающее средство. Американская академия дерматологии рекомендует искать на этикетке слова «нежный» и «увлажняющий». Обязательно избегайте использования дезодорирующего мыла или продуктов, которые содержат потенциально обезвоживающие кожу ингредиенты, такие как спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислота, — советует клиника Майо. По словам Нино, после умывания нанесите увлажняющий крем, содержащий антиоксиданты, такие как витамин С.

      Уход за кожей после 40

      Сухая кожа : Уровень гормонов начинает падать задолго до наступления менопаузы.Во время перименопаузы, когда уровень эстрогена падает, многие женщины сначала замечают, что их кожа намного суше, чем раньше. Это частая находка, но если ее не устранить, она может привести к преждевременному появлению мелких морщинок вокруг глаз и рта. Хороший способ увлажнить кожу без излишней жирности — использовать увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота помогает восстановить уровень влажности кожи, поскольку она активно притягивает воду.

      Тусклая кожа : обновление клеток кожи замедляется с возрастом, что приводит к тусклому и тусклому цвету лица.Использование продуктов, содержащих гликолевую кислоту, будь то очищающее средство, тоник или увлажняющий крем, может помочь удалить часть омертвевшего слоя кожи и придать ей здоровый блеск. Еще один хороший вариант отшелушивания — это устройство для персональной микродермабразии в домашних условиях. Используемый один раз в неделю, он может мягко удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы вернуть коже сияние.


      Угри : У меня есть много пациентов в возрасте от 40 лет, которые говорят: «Почему у меня все еще появляются прыщи, когда у меня теперь тоже есть морщины?» К сожалению, прыщи вокруг рта и подбородка довольно распространены у людей за сорок и почти всегда возникают из-за колебаний уровня гормонов.Местное лечение салициловой кислотой может помочь высушить иногда появляющийся прыщ. Однако, если кист много и кожа в остальном довольно сухая, может потребоваться визит к дерматологу для приема пероральных лекарств. Варианты включают антибиотики в низких дозах или лекарства, которые блокируют действие гормонов на кожу.

      Морщины : Если она еще не видела морщинки, женщина, скорее всего, увидит свои первые морщины в свои сорок. Генетика, привычки к солнцу, общее состояние здоровья тела и процедуры ухода за кожей — все это влияет на старение кожи.В течение этого десятилетия я советую пациентам уделять пристальное внимание своей коже, потому что лучшее время для лечения признаков старения — сразу же.

      Кремы с ретиноидами, отпускаемые по рецепту, могут стимулировать выработку коллагена, замедляя признаки старения; однако люди с чувствительной кожей могут использовать безрецептурный ретинол в качестве менее интенсивной альтернативы. При появлении морщин вокруг глаз и лба можно использовать ботулинический токсин (ботокс или диспорт) в небольших дозах, чтобы предотвратить ухудшение морщин и сохранить естественный вид.

      Не совсем готовы к ботоксу? Ищите кремы, содержащие гамма-аминомасляную кислоту, которая помогает временно уменьшить подвижность мышц и уменьшить морщины. Результаты не столь продолжительны и эффективны, как ботулинический токсин, но их можно использовать для временного улучшения тонких линий и морщин без инъекций.

      При тонких линиях, обесцвечивании и расширении пор, которые часто начинаются после 40 лет, химический пилинг и стимулирующие коллаген процедуры фракционированным лазером могут отсрочить изменения, связанные со старением кожи.

      9 причин тусклой кожи — как осветлить кожу

      Факт: сияющая кожа никогда не выходит из моды. Но поддерживать сияющее лицо не всегда легко, и реальность такова, что вашей коже не хватает этого так называемого сияния. Так что же на самом деле значит иметь тусклую кожу? Наша кожа постоянно сбрасывает мертвые клетки, но если этот процесс не работает эффективно, ваш цвет лица может стать тусклым, усталым и нездоровым, например, с подчеркиванием морщин.

      Хорошие новости: есть простые способы вернуть здоровое сияние. Когда дело доходит до вашего цвета лица, мелочи могут иметь наибольшее значение для . Если вы чувствуете, что потеряли сияние из-за тусклой кожи, скорее всего, одна из причин, указанных ниже. Узнайте об этих привычках ниже и попробуйте рекомендуемые дерматологами домашние средства, в том числе средства по уходу за кожей и процедуры, которые помогут избавиться, омолодить и осветлить тусклую, уставшую кожу в кратчайшие сроки.

      1.Причина: вы обезвожены — и ваша кожа тоже.

      Getty Images

        Обезвоживание уменьшает приток крови к коже, заставляя вас выглядеть «бледным и болезненным», — объясняет Тэмми Амбел, основательница Shea Terra Organics. Хотя обезвоживание может показаться краткосрочной проблемой, которую решает стакан воды, Джанет Пристовски, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует рассматривать обезвоживание кожи как долговременную проблему.Постоянная неспособность обеспечить коже необходимое увлажнение может вызвать длительные повреждения, такие как тонкие линии, дряблость кожи и даже чешуйки и глубокие морщины из-за тяжелого хронического обезвоживания.

        ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА: Выпейте! Старайтесь выпивать не менее восьми чашек в день воды или других напитков без сахара и кофеина, таких как зельтеры с натуральными ароматизаторами, рекомендует зарегистрированный диетолог-диетолог Института Good Housekeeping, Стефани Сассос.

        2. Причина: вы не отшелушиваете.

        Скорее всего, вы моете лицо каждый день (уф). Но, согласно рекомендациям GH s , почти половина женщин пропускает важный этап повседневного ухода за кожей: отшелушивание. По словам Хэдли Кинг, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка, в процессе удаляются сухие омертвевшие клетки кожи, создается свежий холст, который позволяет продуктам местного действия проникать лучше. «Отшелушивание — лучший способ сгладить поверхность кожи, чтобы она отражала свет и казалась сияющей или сияющей», — говорит старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн.

        НАИЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА: Включите в свой распорядок дня один тип отшелушивающего средства — либо
        с физической формулой, такой как скраб для лица, либо с химической формулой, такой как пилинг лица, — чтобы избежать раздражения и повреждения кожи, Beauty Lab рекомендует каждое утро защищать лицо солнцезащитным кремом широкого спектра действия SPF 30+.

        Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        3. Причина: вы забываете регулярно увлажнять кожу.

        Сухость — наиболее частая причина тусклости кожи лица. По словам доктора медицины Кеннета Хоу, дерматолога Wexler Dermatology в Нью-Йорке, он создает трещины на поверхности кожи и вызывает накопление омертвевших клеток кожи, из-за чего цвет лица выглядит неровным и тусклым.

        НАИЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА : Нанесение увлажняющего крема каждое утро и вечер заполняет эти трещины липидами, имитирующими естественные жиры кожи, создавая гладкую, светоотражающую поверхность.Ищите увлажняющие средства с такими ингредиентами, как керамиды, которые помогают восстановить барьерную функцию кожи и улучшить удержание воды, и гиалуроновую кислоту, которая увеличивает количество клеток кожи за счет притяжения воды, советует Мелани Палм, доктор медицины, дерматолог и директор Art of Skin MD в Солана-Бич, Калифорния. Дополнительная заслуга: «Наносите увлажняющий крем движениями снизу вверх, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать клетки», — предлагает Дебра Люфтман, доктор медицины, дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния. «Это доставляет кислород на поверхность кожи, делая ее более ухоженной и здоровой.”

        RevitaLift Bright Reveal Осветляющие ежедневные пилинги

        L’Oréal Paris walmart.com

        19,99 долл. США

        Vichy LiftActiv Sunscreen Peptide-C Увлажняющее средство для лица с SPF 30

        Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion +

        Clinique сефора.ком

        29,50 долл. США

        4. Причина: Вы очень нервничаете.

        Неважно, вызвано ли это крайним сроком, спором, большим изменением жизни
        или просто повседневной работой, чувство тревоги играет роль в сиянии вашей кожи — или
        ее отсутствие. «Стресс вызывает повышение уровня гормона кортизола, что может негативно повлиять на приток крови к коже и восстановление кожи», — объясняет доктор Люфтман.

        НАИЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ: Выделите несколько минут в день (или больше!), Чтобы снять стресс.Попробуйте быстрое занятие йогой, осознанное дыхание или примите ароматерапевтическую ванну (ищите соли для ванн или масла с лавандой, которые, как показывают исследования, способствуют расслаблению). «Это помогает расслабить ваше тело и вернуть разум к настоящему», — говорит Георгий Славич, доктор философии, директор Лаборатории оценки и исследования стресса Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. В результате вы становитесь более спокойным, а кожа со временем становится более здоровой и сияющей.

        5. Причина: Вы недосыпаете.

        Все, что не дает вам уснуть по ночам, может встать между вами и сияющей кожей.«Сон — это когда клетки кожи восстанавливаются и восстанавливаются», — объясняет доктор Палм. «Если этот период сокращается или изменяется, клетки кожи не могут работать на оптимальном уровне».

        НАИЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ: Старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки. Для получения дополнительных антивозрастных преимуществ нанесите ночную процедуру с таким ингредиентом, как ретинол, чтобы увеличить выработку коллагена, пока вы спите. Чтобы усилить увлажняющее действие, еженедельно заменяйте ночной крем экстрапитательной ночной маской для лица.(По результатам тестирования GH Beauty Lab, маска для сна Amorepacific Moisture Bound Sleeping Masque увеличила уровень влажности кожи на 49%.)

        6. Причина: окружающая среда влияет на вашу кожу.

        Факторы окружающей среды, такие как загрязнение воздуха, низкая влажность, резкий ветер и воздействие ультрафиолетовых лучей солнца, могут сделать незащищенную кожу тусклой. В одном исследовании исследователи отслеживали женщин, которые жили в сельской местности и других в городах более 20 лет, и обнаружили, что у городских жителей появилось значительно больше линий и темных пятен.

        НАИЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ: Вам не нужно переезжать (или прятаться в пещере), чтобы ваша кожа оставалась гладкой и гладкой. Во-первых, тщательно очищайте лицо каждую ночь. «В противном случае частицы загрязнения могут забить поры», — говорит Энни Чиу, доктор медицины, дерматолог и директор Института дерматологии в Редондо-Бич, Калифорния. Ваша следующая защита: ежедневный SPF 30+ широкого спектра действия для защиты от ультрафиолетовых лучей и загрязнений, а также антиоксидантный продукт, такой как сыворотка, каждое утро, чтобы «не дать свободным радикалам, которым мы подвергаемся в окружающей среде, повредить кожу», — советует она.(Некоторые из наиболее эффективных антиоксидантов — витамин С, зеленый и белый чай и ресвератрол.) Еще один способ противодействовать пагубному влиянию окружающей среды на кожу — это регулярные упражнения. «Аэробная активность улучшает кровообращение в коже, что способствует обмену питательных веществ и удалению токсинов из клеток нашей кожи», — говорит доктор Палм.

        7. Причина: вы курите.

        Getty Images

        Пузырьки не только вредны для вашего здоровья, но и лишают кожу сияния.«Канцерогенные вещества чрезвычайно вредны для целостности и структуры кожи», — говорит доктор Палм. «Курение сигарет вызывает расщепление коллагена, в результате чего кожа со временем становится землистой, восковой и морщинистой».

        ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ : Вы все это знаете, но серьезно — постарайтесь получить помощь, чтобы бросить курить, ваше тело (и близкие) будут вам благодарны.

        8. Причина: вы переборщили с матовым макияжем.

        Избегайте матирующих косметических средств, таких как тяжелые или меловые пудры, которые впитывают натуральные масла кожи (и светятся).И держитесь подальше от средств для снятия макияжа, содержащих спирт, так как они могут лишить кожу влаги, наполняющей ее.

        НАИЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА : Выберите основу, такую ​​как BB-крем с увлажняющими средствами для повышения влажности, или, для большего покрытия, основу со светоотражающими пигментами (ищите такие слова, как «сияние», «сияние»). »И« свечение »на бутылке). «Они отражают свет от кожи, поэтому она выглядит более ровной», — говорит визажист Трой Сурратт, соучредитель Surratt Beauty.Нанесение кремового хайлайтера цвета шампанского для светлой кожи или золотого для средней и темной кожи также мгновенно стирает тусклость. Проведите им по длине скул для «красивого, влажного эффекта, который сделает ваше лицо более сияющим», — рекомендует он.

        Увлажняющая восстанавливающая маска для сна

        Amorepacific nordstrom.com

        60,00 долл. США

        Multi Correxion Revive + Glow Vitamin C Сыворотка

        Dream Fresh Skin Увлажняющий BB-крем SPF 30

        Maybelline Нью-Йорк амазонка.ком

        7,37 долл. США

        Масло-маркер Мурумуру

        Формула врачей amazon.com

        9. Причина: вы не придерживаетесь здоровой диеты.

        Старинная поговорка «ты то, что ты ешь» здесь очень применима. То, что вы вкладываете в свое тело, отражается на вашем цвете лица, поэтому не ожидайте, что вы недоедаете свое тело и увидите сияющую кожу.

        ЛУЧШЕЕ ПРОЦЕДУРА : Держитесь подальше от соленых и обработанных пищевых продуктов — они «усиливают набухание тканей за счет удержания жидкости, что препятствует идеальному отражению света», — сказал доктор.- говорит Палм. Диетолог Паула Симпсон рекомендует полностью отказаться от «типичной западной диеты», которая, по ее собственным словам, включает ингредиенты с «высоким содержанием сахара и жира, без клетчатки, антиоксидантов, высококачественного белка и незаменимых жирных кислот». главные виновники, если речь идет о тусклой коже. Есть варианты здорового питания, которые понравятся как желудку, так и коже. Доктор Хоу предлагает богатую антиоксидантами пищу, такую ​​как черника, клюква, красная фасоль и фасоль пинто, в то время как Dr.Палм советует жирные лакомства, такие как авокадо и грецкие орехи, а также цитрусовые и киви, которые содержат витамин С, который, как известно, ускоряет рост коллагена.

        6 простых шагов, чтобы как можно скорее загореться

        Пейдж Конюшни Пейдж Стейблс — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group; она также писала для Cosmopolitan, Seventeen, Redbook, Dr.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Лучший режим ухода за кожей — Уход за кожей по возрасту

        Фото: Александр Вайнбергер

        По советам ведущих дерматологов мы разработали базовый режим для каждого десятилетия, чтобы вы могли наслаждаться идеальным цветом лица (и оптимизированным режимом) всю жизнь.

        В 20 лет …

        «Сейчас самое время развить хорошие привычки, чтобы сохранить сияние молодости», — говорит Дженнифер Линдер, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Тот, который гарантированно увеличит ваши шансы на великолепную кожу в ближайшие десятилетия? Как вы уже догадались: неукоснительно применять солнцезащитный крем. Возможно, вы впервые заметили сухость, поэтому увлажняющий крем необходим. Если вы одна из многих 20-летних женщин, страдающих от прыщей, вы можете заметить, что они смещены со лба и средней части лица на линию подбородка, что означает, что это связано с гормонами.Лечение высыпаний, которое вы использовали, теперь может быть слишком агрессивным; пора перейти на режим менее сушки.

        Основы работы с вашим лицом


        Очищающее средство
        Лучше всего мыть лицо два раза в день, но если вы можете справиться только один раз, делайте это вечером: никогда не спите с макияжем, — говорит Линдер. Ощущается ли ваша кожа безупречно чистой после чистки? Затем вы очищаете его от необходимых натуральных масел, и в конечном итоге он станет сухим, стянутым и зудящим. Используйте немыльное средство для умывания.Для жирной кожи хороший выбор — салициловая кислота или перекись бензоила. Для комбинированной или сухой кожи попробуйте кремообразное очищающее средство.

        Увлажняющий крем
        Ищите средство с защитой широкого спектра (UVA / UVB) и SPF 30.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *