До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы
https://ria.ru/20210119/rost-1593737233.html
До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы
До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы — РИА Новости, 19.01.2021
До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы
Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в… РИА Новости, 19.01.2021
2021-01-19T20:08
2021-01-19T20:08
2021-01-19T20:49
гены
днк
гормоны
биология
здоровье
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:219:2626:1696_1920x0_80_0_0_b2cb3490fa00e7495875db569407b7cf.jpg
МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости. Что влияет на ростИзменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног. Многие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет. До какого возраста растут девочкиУ девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет. До какого возраста растут мальчикиУ мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц. Периоды роста, или почему один выше другогоКогда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее. Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела. Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать. Что способствует росту человекаРосту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.
https://ria.ru/20201022/mozg-1581057464.html
https://ria.ru/20100930/280763662.html
https://ria.ru/20200905/neschastlivyy-1576762022.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593738386_0:78:2626:2048_1920x0_80_0_0_e51bf563ed3cee63ed84fb3f9aaace5e.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
гены, днк, гормоны, биология, здоровье
МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Рост человека определяется не только генами и зависит от множества факторов. О том, до скольки лет увеличивается длина тела и что этому способствует — в материале РИА Новости.
Что влияет на рост
Изменение роста происходит за счет гормона соматотропина, который вызывает активное деление клеток в организме человека. Его секреция с возрастом уменьшается и становится минимальной у пожилых людей. То, насколько вырастет человек, зависит от многих факторов — генетики, образа жизни, рациона, климата и состояния окружающей среды. По данным исследователей, работающих в рамках консорциума GIANT (Genome-wide Investigation of ANthropometric Traits — «поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики»), около 80% колебаний в росте связаны с особенностями генетики. Всего ученые обнаружили 180 генов, которые отвечают за этот процесс. Также влияние оказывают стрессы, недостаток сна, болезни, физическая активность и уровень солнечного излучения.Известно, что со временем человечество «растет». Так, например, в прошлом веке средний рост человека в целом по миру составлял 160 см, сейчас эта цифра увеличилась до 165. При этом мужчины выше женщин в основном за счет длины ног.
22 октября 2020, 21:00НаукаУченые выяснили, от чего зависят математические способности у детейМногие специалисты, отвечая на вопрос до какого возраста растет человек, сходятся во мнении, что этот процесс прекращается около 25 лет.
До какого возраста растут девочки
У девочек самый активный рост происходит в период полового созревания и начинается с 10-11 лет. Этот процесс завершается в возрасте 16-18 лет.
До какого возраста растут мальчики
У мальчиков все происходит немного иначе. Их половое созревание начинается позже, чем у противоположного пола, поэтому рост обычно меньше до 14 лет. После этого наступает фаза активного развития, которая продолжается до 18 лет. За это время подростки, как правило, обгоняют в сантиметрах своих сверстниц.
Периоды роста, или почему один выше другого
Когда рождается ребенок, его рост обычно колеблется от 46 до 55 см. Затем постепенно длина тела увеличивается. К концу первого года малыш может вырасти до 70-80 см. Это считается периодом первого вытягивания. Затем начинается этап округления, рост замедляется примерно до 3-х лет. Следующий скачок происходит в 5-7 лет, когда длина тела увеличивается в год на 5-10 см, после этого процесс опять становится медленнее.
Самый активный рост происходит в период полового созревания и называется третьим периодом вытягивания. В последующие годы формируется окончательные размеры тела.
30 сентября 2010, 12:14НаукаРост человека зависит от 180 вариаций геновРост человека зависит от большого числа различных генов, а также от его образа жизни. Около 80% колебаний в росте связана с генетическими особенностями, а остальные зависят от других факторов, таких, например, как режим питания и диета.Гены, ответственные за этот процесс, передаются ребенку от родителей, по большей части рост зависит от них. Его можно рассчитать, если сложить рост матери и отца, разделить его на два и вычесть 6,5 см у девочек, у мальчиков эту цифру нужно приплюсовать.
Что способствует росту человека
Росту помогают разные факторы, а также условия, в которых человек развивается. Плохое питание в юном возрасте, стрессы, болезни и недостаток сна только убавят сантиметров, поэтому важно чтобы ребенок получал все необходимые витамины и минералы, вел здоровый и активный образ жизни. Рацион должен быть насыщен жирами, белками, клетчаткой и углеводами с низким гликемическим индексом для строительства мышц.
Организм растет в основном ночью, поэтому и мальчикам, и девочкам нужно спать не менее 8 часов. Даже когда человек перестает расти, в некоторых случаях можно прибавить 1-2 см, выполняя растяжку и соответствующие упражнения.
5 сентября 2020, 08:00НаукаКогда все плохо. Ученые вычислили самый несчастливый возрастКак прийти в ИТ и быстро вырасти? — Карьера на vc.ru
За прошедший год многие из тех, кто трудится в сфере ИТ, особенно те, кто работает «руками», так или иначе подросли – в должности, по деньгам или везде сразу. Особенно junior-специалисты, так как из-за обострения конкуренции за опытных сотрудников, компании сместили фокус на развитие перспективных молодых кадров. Это привело к тому, что на рынке образования даже появилось новое направление – интенсивы для молодых руководителей, вчерашних специалистов, которые сделали резкий скачок в карьере и теперь хотят в быстро развить навыки управления.
2840 просмотров
Как быть тем, кто видит в себе потенциал для стремительного роста, но пока только в начале пути? Наблюдениями, которые могут помочь в ускоренном режиме построить карьеру в технологиях, делится Ольга Романова – руководитель направления подбора ИТ-кластера Ростелекома.
Ольга Романова
руководитель направления подбора ИТ-кластера Ростелекома
Что делать тем, кто только пришел?
Тем, кто решил переквалифицироваться и выбрал технологичную специальность, может показаться, что порог входа на джуниорские позиции вырос и для компаний предпочтительнее более подкованный в вопросах технологий кандидат. К примеру, с профильным образованием.На самом деле, это не всегда так. Человек с опытом работы, пусть даже не по технической специальности, уже имеет представление о том, что такое работа в команде, распределении ролей и процессов. Нередко, он к тому же более мотивирован, чем вчерашний студент.
Выбор в пользу молодого и талантливого сотрудника с техническим дипломом, но недостаточным практическим бэкграундом, могут сделать в том случае, если речь идет об инновационном продукте, аналогов которому или нет, или почти нет. В этом случае могут повлиять так называемые горящие глаза и личные качества человека, особенно целеустремленность. К тому же сознание уже состоявшегося профессионала с большим опытом не всегда остается достаточно гибким, чтобы предлагать нестандартные смелые решения. В то же время совсем без технического бэкграунда, быстро сориентироваться будет сложно.
Сколько времени понадобится?
Тем, кто уже работал с цифровыми продуктами, будет проще, однако учиться все равно придется много. В среднем, время от старта занятий до момента, когда можно пробовать себя в работе, составляет полгода, при условии регулярных занятий по 28 часов в неделю. Этого достаточно, чтобы освоить базовые принципы, но нужно быть готовым, что учиться теперь придется всегда.
Вузы и онлайн-школы помогают на старте или если есть трудности с освоением отдельных навыков, но успех в ИТ в большей степени определяется способностью и желанием усердно самообучаться. К тому же, ни один университет не дает возможности учиться на «живых» задачах.
Кем стать?
Как правило, те, кто пробуют себя в ИТ, начинают с тестирования или аналитики. Тестировщики затем дорастают до автотестеров и затем нередко уходят в разработку. Тестирование в целом сегодня востребовано, даже молодых специалистов охотно берут на работу. Аналитику, например, расти внутри компании расти будет сложнее и на погружение в профессию обычно уходит больше времени.
С другой стороны, опытные аналитики ценятся рынком, так что это хороший вариант для тех, кто четко понимает, чем хочет заниматься в будущем. Если учиться разработке, то лучше начать с Java, Python или JS.
Всем нужны специалисты с опытом, где его взять?
Новичкам стоит как можно раньше начинать решать практические задачи, желательно связанные с направлением работы тех компаний, где в будущем они планируют работать. Чем больше у соискателя за плечами кейсов, похожих на те, что требуется решать в компании, тем выше вероятность, что его возьмут.
Искать стажировку можно с момента, когда примерно половина обучения пройдена. Оплачиваемые стажировки – штука редкая, чаще встречается в крупных компаниях. В столице платят от 30 до 50 тысяч, далее после обучения – 50 до 70. Если возьмут в штат, скорее всего предложат 30-60 тысяч gross.
Какие скиллы помогут быстрее развиваться?
Самое полезное качество начинающего техспециалиста – голод до знаний, готовность постоянно искать и впитывать информацию. Почти все программисты – быстро увлекающиеся и любознательные люди, которым правда интересно решать рабочие задачи.
Для ИТ большим плюсом будет самостоятельность. Конечно, от неопытного специалиста не будут ждать экстраординарных достижений, но приятнее работать с человеком, который сам может разобраться с небольшими трудностями и не отвлекает коллег без повода. А если проблема действительно серьезная, то сумеет об этом рассказать так, чтобы ему смогли быстро помочь.
Вообще, в ИТ нормально солидаризироваться и находить решения коллегиально. Командность выгодна компаниям, поэтому сейчас так важны софт-скиллы. Понимание общих ценностей и близость коллег по духу так же много значат. А прикладные умения можно подтянуть в процессе.
Стоматология для подростков
Только со временем, во взрослом возрасте, происходит окончательное формирование верхушек корней, укрепление (за счет минерализации) внутренних тканей зубов и эмали, и за счет этого – «уменьшение» коронковой пульпы. А раз уж есть особенности в строении зубов, то при их лечении необходим особый подход…
Возраст пациентов подросткового стоматолога
Важно понимать, что в случае «подростковой стоматологии» мы говорим не о как таковом периоде пубертата, то есть собственно подросткового возраста. Речь идет именно о периоде сменного прикуса, когда молочные зубы постепенно меняются на постоянные.
Таким образом, подростковая стоматология начинается с 6 лет. Именно в этом возрасте появляются первые постоянные зубы. Если до этого момента проблемами молочных зубов занимается детский стоматолог, то с появлением первого коренного зуба (и первых проблем с ним) малыш должен посещать двух врачей – детского, пока во рту еще есть молочные зубки, и подросткового, под «юрисдикцию» которого попадают прорезавшиеся постоянные. Полностью смена прикуса завершается к 13 годам. И в 14 лет подросток переходит в руки уже взрослых докторов.
Основные проблемы и особенности лечения
Даже у шестилетних детей нам приходится сталкиваться с ситуацией, когда только что прорезавшийся постоянный зуб уже поражен кариесом, а также с осложнениями этого заболевания – пульпитами и периодонтитами. В этих случаях приходится частично удалять корневую пульпу и временно (!) пломбировать каналы лечебной пастой. В дальнейшем в динамике наблюдаем такой зуб: возможно, через какое-то время корень зуба доформируется и апикальное отверстие начнет сужаться, и мы обтурировать корневые каналы постоянным пломбировочным материалом.
Но в сложных случаях такие зубы подлежат удалению. И связано это с тем, что качественно обтурировать и создать герметизм в корневом канале с незавершенным формированием корня невозможно, а это может привести к дальнейшим осложнениям. Вот представьте: в канале 6-го жевательного зуба продолжается воспалительный процесс из-за плохой герметизации, в результате этого образуется киста, которая может серьезно повлиять на зачаток соседнего 7-го, зуба, вызвав и там воспаление. В результате малыш может лишиться обоих зубов, участвующих в акте жевания. Чтобы не допустить этого, нам приходится удалять «возмутителя спокойствия». Однако после удаления зуба у ребенка на помощь приходит врач-ортодонт: в его силах «подвинуть» постоянные 7-е и 8-е зубы, которые прорежутся позже, на место утраченной «шестерки» и таким образом полностью восстановить зубной ряд.
Наиболее подвержены кариесу жевательные (постоянные) зубы, такие как 6-е, — они самыми первыми прорезаются и первыми же становятся жертвами кариозного процесса. Связано это, в первую очередь, с затрудненной гигиеной, которая нередко бывает свойственна даже взрослому человеку, а зачастую и с полным ее отсутствием, так как малыши еще не могут или ленятся сами чистить зубы. Как мы говорили в самом начале, у «детских» коренных зубов коронковая пульпа расположена слишком близко к твердым тканям зуба. Из-за этого стремительно развивающийся кариес довольно быстро переходит в пульпит, то есть в воспаление нерва.
В целом возникновение осложнений кариеса – это, конечно, ошибка родителей. Причиной кариеса является несоблюдение гигиены и своевременной профилактики, а пульпит и периодонтит – результат запущенного процесса. Очевидно, что ребенок еще не в состоянии контролировать и оценить возникшие проблемы самостоятельно, не может сам сходить к врачу на профосмотр и т.п. И эту ответственность, безусловно, родители должны взять на себя…
Все как у взрослых
Прорезавшиеся коренные зубы – довольно крупные с большим нервом, пораженные пульпитом, – беспокоят детей ничуть не меньше, чем взрослых, как говорится, по полной программе. Пульпит вызывает жуткую боль, не дает есть, спать по ночам, чистить зубы…
Еще одна напасть, которая чаще всего касается маленьких непосед. В процессе активных игр и занятий спортом дети получают различные травмы, в том числе и травмы зубов – отлом коронковой части зуба, перелом корня, скол со вскрытием пульпы зуба. В этих случаях мы прибегаем к щадящим методам лечения с сохранением пульпы. На вскрытый рог пульпы устанавливается лечебная прокладка, и затем мы в динамике наблюдаем, как пойдет процесс формирования заместительного дентина. В целом у детей пульпа имеет свойство быстро регенерировать. Но очень важно, чтобы в открытую, незащищенную пульпу не попала инфекция. Именно поэтому на успех применения этой методики очень сильно влияют временные рамки. Например, достичь наилучших результатов можно в том случае, если ребенка привели на прием в течение 24 часов после травмы.
А вот если с момента травмы прошло более двух суток, то придется полностью экстерпировать коронковую и корневую пульпу (то есть удалить нерв). А дальнейшее лечение будет зависеть от возраста ребенка. Если каналы зуба еще не полностью сформированы, то пломбируем их временной пастой и наблюдаем, как будет идти процесс в дальнейшем. Вероятно, что в дальнейшем, в случае если каналы правильно сформируются, мы сможем заменить временную пасту на постоянный материал. Если же апикальное отверстие достаточно сформировано (в более позднем возрасте) и у нас есть возможность хорошо обтурировать канал, мы сразу используем постоянные материалы, которые применяются во взрослой стоматологии. В случае травмы действует правило: чем раньше Вы обратитесь к стоматологу, тем легче спасти такой зуб, а в случае позднего обращения, тем более не благоприятный прогноз на будущее Вас ожидает.
Ортопедия у подростков
Во взрослой стоматологии пролеченные и депульпированные зубы в обязательном порядке закрывают коронкой. Аналогично и с подростками. Главная задача — сохранить корень зуба, поэтому если коронковая часть была разрушена более чем на 50%, такой зуб необходимо покрыть коронкой.
Однако в подростковой стоматологии бывают некоторые временные исключения. Например, если пациент готовится к ортодонтическому лечению, то зачастую мы делаем временную реставрацию зуба с помощью пломбировочного материала. Это дает возможность ортодонту поставить брекет-систему и полностью исправить прикус. И уже после этого делается культевая вкладка и на зуб покрывают коронкой.
Да, весь этот процесс растягивается на долгое время, иногда на несколько лет, но ставить брекет-систему на «коронованные» зубы нельзя. Дело в том, что искусственная коронка ставится на полмиллиметра под десну, с тем чтобы полностью закрыть коронковую часть зуба. И когда зубы начнут двигаться под воздействием брекет-системы, то это неизбежно повлияет на состояние десны, край коронки может оголиться. В результате после исправления прикуса придется делать новую коронку и… снова тратить деньги на ортопедическое лечение. А это, согласитесь, нецелесообразно.
Особенности при удалении постоянных зубов
Основная сложность заключается в сохранении зачатков еще не прорезавшихся постоянных зубов, соседствующих с пораженным зубом. Поэтому необходимо максимально нетравматичное, аккуратное обращение с хирургическим инструментарием, так как чрезмерная сила может повредить стоящий рядом зачаток.
Бывает и так, что образовавшаяся киста граничит с зачатком соседнего зуба или возникли глубокие и серьезные в костной ткани. В этом случае нужна особо тщательная, буквально ювелирная, работа. Если киста достигла очень больших размеров, то ребенка приходится направлять в стационар.
И конечно, после удаления при необходимости назначается антибактериальная терапия, если больной зуб был удален, мы в обязательном порядке наблюдаем за зачатком соседнего зуба в динамике до тех пор, пока не убедимся, что с ним все в порядке. Если зачаток зуба развивается нормально, то впоследствии вырастет нормальный здоровый зуб.
Что делать на этапе сменного прикуса, чтобы избежать поражений зубов кариесом и более тяжелых осложнений?
В первую очередь, необходима тщательная гигиена полости рта: она предполагает правильную чистку зубов (Как чистить зубы правильно!) 2 раза в день – утром и вечером. Это очень важно, так как от техники чистки зубов, на самом деле, зависит их здоровье. Даже если чистить зубы по 5-7 минут, но делать это, не соблюдая необходимых правил, все равно будет накапливаться налет в пришеечной области и поражаться эмаль. Произойдет ее деминерализация и образование кариеса. Поэтому очень важно хорошо вычищать зубы, но при этом не переусердствовать. Если прилагать, наоборот, слишком много усилий, то возникают некариозные поражения зубов: клиновидный дефект, стираемость в области шейки зуба и оголение внутренних тканей (дентина) зуба. Что уж говорить, даже не все взрослые в совершенстве владеют этим, казалось бы, незамысловатым «искусством»… Все наши доктора, независимо от возраста пациента, с удовольствием покажут и расскажут, как это нужно делать.
Не менее важно и подобрать подходящую зубную щетку. В целом жесткость щетки зависит от структуры эмали. Что касается детей и подростков, то мы советуем приобретать, как и взрослым, щетку средней жесткости при условии, что зубы нормально минерализованы, а эмаль крепкая, здоровая. Но при наличии флюороза (избыточного количества фтора) эмаль становится очень хрупкой, и в этом случае нужно применять мягкие зубные щетки. В детском и подростковом возрасте не стоит применять электрические зубные щетки – ребенок, по сути, еще и с обычной не очень-то хорошо ладит. А электрическая щетка при неправильном использовании может нанести только вред: повредит эмаль в пришеечной области, что приведет к появлению эрозии. Помочь сделать правильный выбор опять же должен доктор.
Для подростков используются обычные взрослые пасты, которые нужно выбирать с учетом структуры эмали. Например, при флюорозе рекомендуется применять пасту с кальцием.
Посещения стоматолога должны быть регулярными
Регулярные профосмотры позволяют выявить кариес на его начальных стадиях или даже предотвратить его развитие. Например, если мы замечаем во рту ребенка зубы с глубокими уже пигментированными фиссурами (а нередко пигментированными могут быть даже только что прорезавшиеся зубки), то в этом случае мы, чтобы предотвратить развитие кариеса, проводим инвазивную или не инвазивную герметизацию фиссур, то есть очищаем фиссуры и заливаем их специльным герметиком. Такие процедуры проводятся раз в 3-6 месяцев (так как герметик имеет свойство раскалываться) в зависимости от состояния зубов и… гигиены в домашних условиях. Если ребенок сам не справляется с чисткой зубов дома, то также нужно посещать врача-гигиениста для профессиональной чистки зубов раз в 1-3 месяца. Если же малыш научился тщательно прочищать зубы и у него нет склонности к кариозным поражениям, то тогда навещать клинику достаточно раз в полгода.
Первые признаки кариеса родители могут выявить и сами. Старайтесь иногда заглядывать в рот малышу – в прямом смысле этого слова. Увидели изменения цвета зубной эмали – бегом к врачу! Ведь под пигментацией уже может скрываться кариес. Чем менее запущен процесс, тем легче будет предотвратить его дальнейшее развитие.
Кроме того, регулярные осмотры ребенка у стоматолога также позволяют отследить какие-либо изменения прикуса. Если патология прикуса достаточно выражена, подростковый стоматолог сам может увидеть и, например, слишком узкую челюсть, и нехватку места для постоянных зубов и т.д. Такого пациента мы незамедлительно направляем к ортодонту. Однако мы рекомендуем посещать этого специалиста всем детям без исключения. То, что не увидит терапевт или хирург, безусловно, не скроется от опытного взгляда специалиста по прикусу. И только в его силах предотвратить его неправильное формирование на начальных «незаметных» стадиях.
Также мы в обязательном порядке осматриваем малыша на наличие коротких уздечек. Например, при несвоевременном иссечении короткой уздечки верхней губы может образоваться диастема (щель между зубами). А это уже эстетический дефект, который мы стараемся предотвратить. Для подрезания уздечек применяется лазерный бескровный метод без наложения швов. Рана затягивается сама в течение двух недель при соответствующей антисептической обработке и применении мазей.
Особенности коммуникации с подростками
Конечно, найти психологический подход к малышу – это отдельное искусство. Доктору, который не работал с детьми, будет очень сложно принимать подростков. Здесь есть особая грань – этот человечек вроде бы еще ребенок, но уже «полувзрослый», понимаете? Бывают детки капризные, испуганные, неусидчивые. Требуются и терпение, и умение подбирать правильные слова. Это взрослому легко сказать: «Откройте рот!» С детьми это далеко не всегда работает.
Есть дети 6-7 лет, с которыми приходится обращаться, как с совсем маленькими детьми: например, вместо «сделаем укол» мы говорим, что «польем зуб сонной водичкой» или положим «снежинку» и т.п. То есть стараемся найти альтернативные способы, чтобы объяснить малышу, что с ним будет происходить, при этом не напугав. В некотором смысле, такая полуправда.
Есть дети, не поверите, напуганные своими же родителями. Одно неправильное слово способно вывести малыша «из душевного равновесия». Поэтому нередко нам приходится, прежде чем приступить к лечению или даже осмотру, проводить «воспитательные» беседы с родителями.
Сложные моменты возникают с детьми, напуганными неудачным посещением доктора в прошлом. И процент таких детей довольно высок – порядка 30%. Подобные страхи, к сожалению, сидят глубоко, как говорится, в подкорке. И в таких ситуациях на первых порах приходится применять седацию (внутривенную или закись азота) или даже наркоз для ребенка. Тогда мы работаем в тесном сотрудничестве с нашими анестезиологами и вместе стараемся найти пути выхода из этой ситуации, с тем чтобы малыш понял, что лечить зубки совсем нестрашно, и впоследствии нам не приходилось применять никаких седативных препаратов. Со временем дети привыкают к посещению стоматологов, и им это нравится. У нас даже есть программа, позволяющая избавить наших пациентов от стоматофобии – то есть страха перед лечением зубов.
«Биткоин вырастет до $300 тыс. в 2021-м». Эксперты оценили такой прогноз :: РБК.Крипто
Бывший аналитик инвестбанка JPMorgan Тон Вейс предположил, что первая криптовалюта может подорожать более чем в 10 раз в ближайшие 12 месяцев. Насколько вероятен такой сценарий и что может ему помешать
Курс биткоина в 2021 году может подняться до $100 тыс., предположил бывший аналитик инвестбанков Bear Stearns и JPMorgan Тон Вейс в ролике, опубликованном на его YouTube-канале. Он отметил, что при благоприятном развитии событий можно ожидать укрепления криптовалюты до $200 тыс., возможно, до $300 тыс.
Финансовый аналитик криптобиржи Currency.com Михаил Кархалев допустил возможность удорожания биткоина до $100 тыс и более. Стимулирующие меры в США и ЕС пока подталкивают рисковые активы к росту, и инвесторы будут «выжимать» из такой мягкой монетарной политики максимум, считает эксперт. Поэтому рынки могут продолжить восходящие тренд, пока не появится какой-то весомый аргумент продавать активы.
«Рост биткоина до $100 тыс. и даже до $300 тыс. возможен, как теоретически, так и практически. $100 тыс. — достаточно предсказуемый прогноз, учитывая интерес крупных инвесторов к активу. $300 тыс. — это уже очередной хайп и пузырь. Он, безусловно, может случиться, но на мой взгляд, не в 2021 году», — объяснил Кархалев.
Он поделился, что считает цену от $60 тыс. до $80 тыс. «потолком» биткоина в 2021 году. Повторный стремительный рост по аналогии с 2017 годом, когда BTC за 12 месяцев вырос в 20 раз, вряд ли произойдет, уточнил Кархалев. Сейчас рынок более развит и на нем достаточно деривативов, чтобы сдерживать волатильность цены актива. Вероятно, первая криптовалюта продолжит дорожать, но более планомерно во времени, чем раньше, спрогнозировал эксперт.
Управляющий партнер EXANTE Алексей Кириенко добавил, что множество факторов говорит, что в 2021 году возможен цикл активного роста курса биткоина. За кризисный 2020 год BTC уже подорожал в четыре раза, и признаков пузыря пока нет. Кроме того, крупные инвесторы один за другим сообщают о приобретении криптовалюты, что является положительным индикатором.
«Такой прирост спроса может легко увеличить цену BTC за 2021 год в несколько раз. Более того, низкие ставки и стимулы центробанков по всему миру провоцируют спрос на рисковые активы, и биткоин получит свою долю денежных потоков», — уверен Кириенко.
Он предупредил, что продолжению роста могут помешать громкие политические акции против криптовалют. В 2019 скандал вокруг блокчейн-проекта Facebook Libra, позже сменившего название на Diem, и общее ужесточение риторики политиков против цифровых денег помешали ралли того года. Нельзя исключить чего-то подобного вновь, подчеркнул эксперт. Впрочем, теперь он считает подобные меры менее вероятными. BTC и ETH получили в США статус легальных биржевых товаров, и сейчас их покупают даже консервативные пенсионные фонды.
Кархалев добавил, что помешать подорожанию биткоина могут негативные макроэкономические события. Например, обвалы рынков, рецессии, новые пандемии, а также запреты и ограничения на криптовалюты.
Менее позитивно на перспективы биткоина смотрит Макс Крупышев, СЕО Coinspaid. Он усомнился, что курс монеты может подняться до $100 тыс. в 2021 году. Наоборот, в следующем году возможна волна коррекции, предположительно, весной, после которой цена может к осени подняться до $40 тыс., считает Крупышев. Рост выше этого уровня он назвал маловероятным.
«Даже $50 тыс. мне кажется маловероятным в 2021 году, хотя в долгосрочной перспективе и этот рубеж будет пройден. Но не ранее, чем через 3-5 лет», — поделился Крупышев.
С его точки зрения, если биткоин и достигнет отметки $100 тыс., то только через несколько лет. Это во многом зависит от объема институциональных денег, которые будут вложены в криптовалютный рынок, отметил Крупышев. Другим важным фактором для роста стоимости монеты он считает настроение инвесторов, которые сейчас пытаются найти альтернативу привычным инструментам хеджирования рисков и поэтому дополняют свои портфели цифровыми активами.
На данный момент биткоин стоит $27,6 тыс., согласно данным coinmarketcap.com. Сегодня, 30 декабря, курс криптовалюты поднимался до $28,5 тыс., установив на этом уровне новый исторический максимум.
— Глава Newton Advisors назвал дату окончания роста курса биткоина
— «Биткоин превысит $30 тыс. до конца года». 3 причины возможного роста BTC
— Победители и прогоравшие. Как менялась цена криптовалют в 2020 году
Больше новостей о криптовалютах вы найдете в нашем телеграм-канале РБК-Крипто.
О вреде курения для школьников и подростков!
Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.
Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.
«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».
Тяжелое дыхание
Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.
При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.
Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.
Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.
Опять двойка
Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.
Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.
Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».
Подумать о будущем?
Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.
Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.
Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.
КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?
Только спокойствие
Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.
Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.
Будьте честными
Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.
Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.
Начинаем действовать
Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.
Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.
За компанию
Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.
Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.
День отказа от курения
Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.
Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.
Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.
Меняем режим
Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.
Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.
Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.
Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.
КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР
Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.
Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.
Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.
С уважением, Администрация поликлиники
Как отрастить бороду подростку в 14-17 лет
Время чтения ~5 мин.
16351
Мода на бороду стремительно молодеет – сегодня обзавестись густой и красивой растительностью на лице стремятся не только взрослые мужчины, но и подростки. Борода ассоциируется с мужественностью, брутальностью, солидностью, поэтому на фоне безбородых сверстников юноша с окладистой бородой всегда выглядит более выразительно. Вот только физиология человека такова, что при нормальных условиях активный рост волос на лице начинается ближе к 20 годам, а нередко и позже. Обратная ситуация, когда борода сама по себе начинает быстро расти с ранних лет, может свидетельствовать о тех или иных неполадках в организме – прежде всего, с гормональной системой.
Однако это не означает, что обзавестись бороду молодому человеку, не имеющему каких-либо проблем с гормонами, в 14-17 лет невозможно – на помощь здесь приходят научные достижения. Современная косметология и фармакология предлагает множество различных средств и методик ускорения роста волос, обладающих различной эффективностью. Дабы облегчить выбор и уберечь наших читателей от ошибок, мы разобрались, как отрастить бороду подростку без вреда для здоровья и значительного ущерба для кошелька.
Репейное масло с красным перцем
Это, пожалуй, самый простой и в то же время рабочий способ ускорить рост бороды. Благодаря особенностям своего состава репейное масло активизирует метаболические процессы в коже, эффективно увлажняет и питает ее. В экстракте лопуха, являющемся ключевым элементом таких масел, содержится большое количество крайне полезных для волос веществ:
- инулин – отвечает за активизацию процессов питания волосяных фолликул;
- стеариновая кислота – защищает волосы и кожу от негативного воздействия внешних факторов, включая ультрафиолет, температурные перепады, слишком сухой воздух и т.д.;
- витамины – в этом масле содержится богатый комплекс витаминов, необходимых для полноценного роста волос, их силы и стойкости;
- минералы – в первую очередь, это хром, медь и кальций, отвечающие за силу и здоровье волос.
Масляная основа таких средств создает на коже и волосках тончайший защитный слой, который снижает потери воды и защищает от широкого спектра внешних воздействий.
Большое значение имеет добавление в состав репейного масла красного перца. Он оказывает раздражающее действие на кожу, благодаря чему в ней усиливается кровоток. В обрабатываемую зону попадает больше крови – а, значит, и питательных веществ. В результате волосяные луковицы получают усиленное питание и развиваются более интенсивными темпами. Благодаря этому можно вырастить окладистую бороду быстрее и раньше сверстников.
Пожалуй, главное преимущество репейного масла для молодого человека – его доступная цена. Купить его можно и на получаемые от родителей карманные деньги.
Миноксидил-содержащие препараты
Использование масел хоть и бюджетно, но зачастую не слишком эффективно. Поэтому, если хочется достичь видимого результата быстрее, то можно воспользоваться специализированными медицинскими препаратами, стимулирующими рост волос. Наиболее известным таким средством с доказанной эффективностью и безопасностью является миноксидил. Это вещество при наружном применении оказывает сосудорасширяющее действие, повышая интенсивность снабжения кожи, а, следовательно, и волосяных луковиц, питательными веществами. В результате обеспечиваются следующие положительные эффекты:
- активные фолликулы начинают развиваться более активно, и тонкие первые волоски быстро сменяются более толстыми «взрослыми» волосами;
- пробуждаются неактивные, «спящие» фолликулы, поэтому волосяной покров становится более густым.
Другими словами, волосы на бороде начинают расти более крепкие, мощные, их становится больше.
ЭкономВ корзину
Хит продажВ корзину
В корзину
Хит продажВ корзину
Чтобы использование миноксидила принесло желаемый результат, нужно соблюдать несколько правил:
- Эффект не наступает мгновенно. Чтобы получить и сохранить положительный результат, нужно пройти полный курс.
- Использовать препарат нужно аккуратно. Избегайте его попадания на другие участки кожи, чтобы волосы не начали расти в неожиданных местах.
- Использовать миноксидил подростку следует после консультации со специалистом и только при отсутствии противопоказаний.
Препараты на основе миноксидила производятся в различных формах – лосьоны, пенки и т.д. Это дает возможность выбрать наиболее удобный формат.
Можно просто подождать
Рост бороды у мужчин – абсолютно естественный процесс, обусловленный андрогенными гормонами. Поэтому иногда можно не использовать сторонние средства, а просто выждать некоторое время. И растительность на лице начнет появляться самостоятельно.
Однако нередко бывает и так, что количество и качество волос оставляет желать лучшего – у многих молодых мужчин борода попросту не растет, оставаясь максимум несколькими невыразительными волосками. В такой ситуации использование специализированных средств, активизирующих волосяные луковицы, будет вполне оправданным.
Другие важные факторы
Отвечая на вопрос о том, как отрастить бороду подростку, следует обязательно затронуть и ряд иных условий, оказывающих значительное влияние на скорость и эффективность роста волос на лице:
- Соблюдайте гигиену. Чтобы волосы начали появляться активнее, нужно поддерживать чистоту кожи лица. Для этого обязательно умывайтесь как минимум 2-3 раза в день. Причем воду лучше выбирать похолоднее.
- Питайтесь полноценно. Организму в 15-16 лет требуется большое количество питательных веществ, поскольку в это время он активно трансформируется в свою «взрослую версию». Рацион должен быть сбалансированным, включать достаточное количество белков, все необходимые микроэлементы и витамины. А долю жиров и сладкого нужно сократить. Также важно выпивать ежедневно достаточное количество воды.
- Занимайтесь спортом. Скорость роста бороды, ее красота и здоровье в значительной степени определяются количеством мужских гормонов в организме. И самый эффективный и естественный способ подстегнуть их уровень – это занятия спортом. Поэтому у подростка, ведущего активный образ жизни, гораздо выше шансы вырастить бороду в 14 лет, чем у того, кто большую часть дня сидит за компьютером.
- Правильно ухаживайте за уже отрастающей бородой. Если волосы на лице уже начали расти, им нужно обеспечить правильный уход. Для этого, прежде всего, следует соблюдать правила гигиены. Регулярно очищайте кожу лица специальными составами. От бритвы лучше пока отказаться – вопреки расхожему мнению сбриваемые волоски не начинают расти быстрее. Поэтому лучше аккуратно подравнивать контур щетины, а слишком отросшие волосы укорачивать машинкой для стрижки.
В целом, вырастить бороду в 17, 16, 15 и даже в 14 лет вполне возможно. Однако подходить к этой задаче нужно комплексно, соблюдая множество тонкостей. Если же хочется максимально ускорить результат, то можно купить подростку миноксидил – наиболее эффективный и безопасный препарат для роста волос. В сети представлено множество отзывов о действии миноксидила, а также фото-подтверждений его эффективности. Также в свободном доступе имеется немало результатов его клинических исследований, подтверждающих безопасность препарата.
Молочные зубы у взрослых! – Аномалия или норма?
Многие считают, что тема молочных зубов относится скорее к далекому и беззаботному детству, однако молочные зубы у взрослых в стоматологической практике встречается нередко. Каким образом молочный зуб может сохраниться у взрослого человека? И что с этим делать?
Начинается смена молочных зубов с 5-6 лет и заканчивается к 14-16 годам. Но все чаще врачи говорят о том, что в последнее десятилетие смена зубов у детей происходит гораздо раньше. Хотя бывают случаи, что и у взрослого человека сохраняются молочные зубы.
Каковы особенности молочных зубов?
Молочные зубы отличаются от коренных: они имеют меньший размер, корни молочных зубов короче, количество молочных зубов достигает 20. Количество коренных зубов вместе с зубами мудрости достигает 32. Случается, что зачатки коренных зубов не формируются. Это может происходить по нескольким причинам: внутриутробная патология развития, травма, наследственная особенность организма, нарушение обмена веществ, остеомиелиты челюстей, воспалительные острые и хронические процессы в молочных зубах (например, периодонтиты). Также нередко бывает, что зачатки коренных зубов расположены очень глубоко в кости. Причиной этому может быть неправильное расположение самого зачатка постоянного зуба либо недостаток места в зубном ряду. В таком случае молочные зубы у взрослых людей сохраняются и называются такие зубы персистентными.
Нужно ли взрослому человеку удалять молочные зубы?
Молочные зубы, которые сохранились у взрослого человека, могут создавать определенные проблемы. Прежде всего, их срок службы не велик, так уж задумано природой, поэтому сопротивляемость, например, к кариесу, намного ниже, чем у коренных зубов. Кроме того, вовремя не выпавшие молочные зубы создают проблему для коренных зубов, они мешают им расти, из-за чего коренные зубы могут неправильно располагаться. Тем не менее, это не означает, что молочный зуб обязательно следует удалять у взрослого человека. Все очень индивидуально. В первую очередь врач направляет на рентгеновский снимок и уже по нему решает, что делать дальше. В том случае, если зачатка постоянного зуба вообще нет, а молочный зуб подвижен либо не несет никакой функциональной нагрузки и подлежит удалению, то решается вопрос о протезировании зуба (например, имплантация). Если выясняется, что корни у молочного зуба не рассосались, он неподвижен и не нарушает эстетику зубного ряда, то такой зуб вполне можно сохранить. Если молочный зуб не устраивает по эстетическим причинам, то можно на зуб установить винир или провести реставрацию зуба. Если же зачаток коренного зуба все же имеется, значит молочный зуб подлежит удалению. В случае глубокого залегания постоянного зуба, прибегают к «вытягиванию» зуба с помощью брекет-системы у врача-ортодонта.
В заключение хотелось бы сказать, хотя «детские» зубы у взрослого человека не являются нормой, но это вовсе не повод сразу удалять их. Молочные зубы могут исправно послужить своему хозяину еще много лет…
Русак Маргарита Игоревна врач хирург платного отделения.
5 советов, которые помогут вашему подростку «вырасти» — Портлендское семейное консультирование
Возможно, вы не удивитесь, услышав, что я говорю вам, что многим подросткам сегодня нужно больше времени, чтобы «повзрослеть». И это несмотря на то, что современные подростки очень умны, сознательны, способны и даже хотят брать на себя большую ответственность. Да хоть твое. Но когда 15-летняя девочка не может сама стирать, 16-летняя не может встать утром, 17-летняя винит учителя за плохую оценку, 18-летний может ». t планировать и приходить на приемы, что-то не так.Это подростки, которые явно не подготовлены к взрослому миру. Все чаще я вижу подростков, которые хорошо учились в старшей школе, возвращаясь домой до окончания первого года обучения в колледже. Эти молодые люди вместе со своими родителями пытаются понять, что пошло не так.
Во многих случаях, несмотря на наши лучшие намерения, мы подводим подростков. Когда мы называем наших детей ленивыми или немотивированными, мы быстро меняем их и себя. У всех нас есть биологический императив — воспитывать и защищать наших детей.Но когда мы не осознаем этот инстинкт и учимся постепенно управлять им по мере взросления, мы в конечном итоге создаем подростков и молодых людей, которые остаются с неиспользованным интеллектом, меньшей устойчивостью и неспособностью выжить и процветать за счет своих владеть во взрослом мире.
Если мы хотим, чтобы наши подростки росли и были такими зрелыми, какими, по нашему мнению, они должны быть, многим из нас придется поступать по-другому. Ниже приведен список из 5 советов, которые помогут вам в этом. Некоторые из этих идей взяты из книги Джозефа Аллена и Клаудии Уорелл Аллен «Побег из бесконечной юности», которую я рекомендую, если вы хотите развить эти идеи дальше.
1. Решайте проблемы с подростком как можно чаще. Многие подростки сегодня не готовы к разочарованиям, неожиданным событиям или трудным решениям. Как родители, мы часто либо обучаем, либо наказываем, либо игнорируем. В каждом случае мы упускаем важные возможности помочь нашим детям учиться, участвуя в процессе решения их собственных проблем и учась на своих ошибках. Например, вместо того, чтобы реактивно забирать ее телефон за то, что она была вне дома всю ночь, расскажите о своих заботах и разочарованиях и попытайтесь понять, откуда она.Затем обсудите план, который будет работать для каждого из вас (вам нужно будет увидеть конкретные действия с ее стороны, ей нужно будет знать, что вы все еще верите в нее).
2. Обеспечьте взрослый опыт. Подростки нуждаются и хотят чувствовать, что они действительно участвуют в жизни мира, и это действительно имеет значение.
Некоторые важные вещи: Ходить за продуктами для семьи, записываться на прием к доктору, участвовать в спортивных или внеклассных мероприятиях, заниматься волонтерством, вступая в прямой контакт с нуждающимися людьми.
Некоторые вещи, которые не имеют значения: Получение 10 долларов в час за то, чтобы сидеть у бассейна в качестве спасателя, такие «общественные работы», как уборка мусора или смывание граффити, выполнение полной нагрузки классов AP или IB, или «стажировка», которая включает копирование, регистрацию и выполнение домашних заданий. Конечно, все это не является неправильным или плохим, но с точки зрения большинства подростков это не дает им опыта участия во взрослой жизни.
3. Ожидайте большего . Хотя подростки могут быть капризными и импульсивными, они также умны, креативны и очень способны действовать и вносить свой вклад… когда мы верим в них. У нас часто низкие ожидания от подростков, потому что мы ошибочно полагаем, что они неспособны, мы думаем, что заботимся о них и помогаем им, или потому, что мы чувствуем, что время, усилия и стресс не того стоят. Если мы сможем преодолеть эти препятствия и ожидать большего от подростков, они в конечном итоге окажутся на высоте.
4.Поддерживать отношения с другими взрослыми . Если ваш подросток отталкивается от вас, это нормально, но это ненормально и ненормально, когда ему не к кому обратиться к другим взрослым. К сожалению, сегодня это касается многих подростков. Подростки нуждаются в других взрослых и хотят их видеть. Как родители, мы должны прилагать усилия, чтобы найти и укрепить эти отношения. Когда в жизни подростков нет взрослых, они начинают чрезмерно полагаться на своих сверстников в получении важной информации и рекомендаций.
5.Пусть потерпит неудачу. Девушка пришла ко мне после того, как провалилась в первом семестре элитного колледжа. В старшей школе она выступала с прощальным словом и была чемпионкой штата. В чем была проблема? Она так и не научилась справляться с разочарованием, критикой или неудачей. Она хорошо делала все, что пыталась, и избегала обстоятельств, которые могли привести к неудаче. Она жила в пузыре постоянной похвалы и лести, пока этот пузырь не лопнул в месте, где она не производила впечатления, и дела больше не давались легко.Нам нужно помочь подросткам понять, что неудачи — важнейшая составляющая долгосрочного успеха и счастья во взрослом мире.
Подростки хотят чувствовать себя частью взрослого сообщества. Когда мы игнорируем эту потребность, они пытаются вести себя как взрослые, но очень поверхностно и часто опасно сами по себе. Наблюдать за тем, как наши подростки борются и терпят поражение, может быть очень болезненно. Заставить их делать то, о чем мы просим, может занять много времени и разочаровать. Но если мы не научим их, как быть взрослыми сейчас, мы настроим их на грубое пробуждение, когда они войдут в мир взрослых.
Как вырасти мальчикам в 17 лет?
Рост важен для нашего телосложения и имеет множество определяющих факторов, например, он укрепляет нашу уверенность, помогает в нашей карьере, помогает нам выглядеть лучше и т. Д. 18 — это средний возраст, когда и девочки, и мальчики перестают расти. Таким образом, 17 лет — идеальный возраст, чтобы соответствовать росту, которым вы были благословлены.
С другой стороны, есть некоторые исключительные случаи, и есть люди, которые следовали некоторым строгим правилам и выросли до возраста 21-25 лет.Если вы хотите стать выше, это определенно подходящее время. Следуйте некоторым регулярным практикам, чтобы улучшить свой рост.
К какому возрасту обычно увеличивается рост?
У женщин рост обычно увеличивается к 14 годам, тогда как у мужчин рост быстро увеличивается к 18 годам. После 21 года рост замедляется.
Мне 17. Мой рост 4’10. Могу ли я увеличить свой рост с помощью упражнений и травяных добавок, таких как ашваганда?
Вы должны регулярно заниматься спортом, правильно питаться с добавками для увеличения роста и контролировать уровень стресса.Принимайте любые добавки только после соответствующей консультации с врачом. Он может посоветовать количество потребляемого, а также то, что лучше всего подойдет вам.
Может ли стресс помешать моему росту?
Да, стресс может отрицательно сказаться на вашем общем росте.
Что я могу сделать, чтобы уменьшить стресс, чтобы мой рост мог эффективно расти?
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сосредоточить свое внимание и поддержать рост в росте:Перестаньте предаваться сенсорным сигналам, которые вызывают похотливые мысли.Такие практики ускоряют выброс гормонов старения и замедляют естественный рост.
Уменьшите время использования экрана.
Избегайте умопомрачительных инструментов, таких как видеоигры.
Перестаньте забивать себе голову негативной информацией или депрессивными историями.
Подготовьте практические планы и действуйте в соответствии с ними.
Как подростки могут вырасти естественным образом?
Соблюдайте сбалансированную диету
Как вырасти мальчикам в 18 лет
Одним из ключевых факторов, сдерживающих рост в подростковом возрасте, является недоедание.Следовательно, если вы не хотите замедлять естественный рост, вам необходимо убедиться, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества. В связи с этим вам нужно сделать упор на наличие белка, витамина D и других минералов, таких как цинк и кальций. Эти продукты будут способствовать развитию мышц и придадут больше силы костям, обеспечивая здоровый и оптимальный рост. Именно по этой причине, особенно в подростковом возрасте, вам не следует садиться на экстренную диету, которая переведет организм в режим голодания, влияя на снабжение необходимыми питательными веществами и замедляя обычный рост.
Убедитесь, что вы хорошо спите
Исследования показывают, что гормон роста человека вырабатывается естественным путем во время фазы глубокого сна. Следовательно, если вам нужно стать выше, очень важно, чтобы вы хорошо спали. В идеале, в возрасте до 20 лет, 9-11 часов сна абсолютно необходимы, если вам нужно полностью раскрыть свой потенциал и сохранить здоровье. Вы должны максимизировать физические усилия и вести активный образ жизни, который поможет вам крепко спать по ночам.Не поздно ложиться спать и позаботьтесь о том, чтобы кровать была достаточно удобной, чтобы вы могли выспаться. Воздержитесь от сна на тех кроватях, которые сужаются по центру, что нарушает качество сна.
Принять здоровый образ жизни
Не менее важно, что вы ведете здоровый образ жизни, который позволит вам избежать стресса, напряжения, тревог и депрессий. Эти факторы могут негативно повлиять на гормоны и замедлить естественный рост.
Избегайте употребления алкоголя и наркотиков
Эти смертельные привычки могут нанести вред вашему общему здоровью, что, в свою очередь, препятствует обычному росту тела.Кроме того, эти привычки также вызывают стресс и напряжение, которые являются другими факторами, препятствующими росту и развитию тела.
Воздержитесь от приема вредных для здоровья добавок для роста
Поскольку эти составы могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья. Такие продукты в большинстве случаев не дают желаемого результата, но, несомненно, вызовут нежелательные осложнения и проблемы для вашего здоровья и благополучия.
От чего зависит наш рост?
Занятия для подростков
- К моменту полового созревания физический рост нашего тела почти завершен.Но если взрослый регулярно ест, спит и занимается спортом, у него может быть шанс увеличить свой рост на 3 дюйма.
- Рост — это в первую очередь генетический фактор, за которым следует правильное питание и общее благополучие. Если у вас высокие родители, вероятно, вы тоже будете выше. Однако, если другие люди по обе стороны вашей семьи невысокого роста, их рост также может определять ваш.
- Длина костей, таких как бедренная, малоберцовая или большеберцовая кость, может определить, насколько высоким может быть человек.На концах этих костей есть «пластинки роста», которые могут привести к удлинению тела. Когда пластины закрываются, кости достигли максимальной длины.
С 17 лет у вас еще есть время до закрытия пластины роста. Читайте дальше, чтобы следовать некоторым эффективным советам и быстро расти выше.
Пейте много воды
Употребление минимум восьми стаканов воды помогает избавиться от множества заболеваний и выводит токсины из организма.Ученые рекомендуют подросткам и взрослым потреблять как можно больше воды, чтобы поддерживать идеальное содержание воды, которое улучшает работу частей тела и помогает повысить иммунитет. Наше тело на 70% состоит из воды, и каждая клетка и ткань нуждаются в этой квинтэссенции жидкости для обработки пищи и, в свою очередь, для выработки энергии, которая жизненно важна для поддержания активности и подвижности.
Поддержание идеальной массы тела
Это важнейший фактор роста и развития подростка.Убедитесь, что ваш ребенок поддерживает идеальную массу тела, и следите за его диетой. Сбалансированная диета предполагает частое питание через равные промежутки времени, которое должно включать белки, витамин С, минералы, калий, магний, железо и кальций. Никогда не пропускайте завтрак и всегда старайтесь избегать нездоровой пищи, поскольку она накапливает жир внутри вашего тела, из-за чего ваши кости становятся тяжелыми. Избыточная масса тела может привести к чрезмерному давлению на суставы и кости вместе с межпозвонками, что сжимает силу тяжести, что может привести к плачевным результатам.Это приведет только к задержке роста, и, следовательно, ваша осанка будет деформирована, и вы не сможете стоять прямо.
Баскетбол
Представляете ли вы Майкла Джордана в суде? Направляйте своего внутреннего спортсмена, когда вы занимаетесь баскетболом, который будет оказывать давление на ваше тело и напрягать мышцы каждый раз, когда вы пытаетесь забить корзину. Вытягивание и растяжение суставов и мышц увеличивают вашу гибкость, а также улучшают рост. Поскольку ваше тело уже находится в движении во время занятий спортом, это поможет в растяжении и эластичности.
Плавание
Это действительно один из самых здоровых и эффективных способов стать выше и здоровее. Плавание помогает повысить эластичность костей и естественным образом увеличивает длину. Плавание брассом включает в себя давление на живот, и стресс постепенно распределяется по всему телу, что еще больше помогает подросткам расти выше.
Скакалка
Как вырасти мальчикам на 19
Уравновешивание ваших ног, испытанное этим невероятным упражнением с прыжками со скакалкой, — отличный способ увеличить свой рост.Вы должны начинать утро со стакана лимона и меда в теплой воде и практиковать прыжки со скакалкой. Это поможет вам сформировать и привести в тонус мышцы, определив суставы и сделав их легкими и сильными. В основном модели и актеры практикуют прыжки со скакалкой, чтобы поддерживать хорошую осанку, увеличивать рост и оставаться в форме.
Пилатес перекат
Пилатес — это новая тенденция в фитнесе и тренировках, которая очень помогает поддерживать вашу форму и здоровье. Хотя упражнения должны выполняться в присутствии сертифицированного тренера по пилатесу, вы всегда можете посмотреть обучающие видео и попробовать свои силы.Все, что вам нужно для переворота пилатеса, — это лечь на коврик, направить пальцы ног вверх, лежа на спине, и открыть стойку для удара. Затем поднимите ноги над головой, застегните их вместе, согните пятки ног и медленно прижмите позвоночник к коврику.
Упражнение со смычком
Это простое и гибкое упражнение для улучшения состояния, которое вы должны выполнять ежедневно, чтобы тело было в тонусе и здоровым. Вытяните тело вверх, поднимая пятки и касаясь ладонями над головой.Теперь сделайте глубокий вдох и коснитесь ступней, пока ваше тело полностью наклоняется вперед и наклоняется так, чтобы оно оставалось прямым, а ваши ступни касаются. Повторяйте не менее 5 раз каждое утро.
Правильный сон для роста
- Анализ показывает, что подросткам необходимо спать от 8 до 11 часов.
- Вы должны сделать свой сон спокойным и безмятежным, так как это первый шаг к росту. Уменьшите количество помех, таких как свет и шум, и сосредоточьтесь на крепком сне.
- Если у вас нарушение сна, примите ванну или выпейте травяной чай, а затем ложитесь спать.
- Наш гормон роста естественным образом вырабатывается во время сна в гипофизе. Правильный сон способствует выработке гормона роста.
- Исследователи провели исследования, в ходе которых обнаружили, что лечение гормоном роста улучшает рост. Эти методы лечения являются дорогостоящими и требуют надлежащего разрешения и лицензирования врачей. Избегайте всего, что вы получаете в Интернете, или выбирайте таблетки и инъекции.Следуйте некоторым правилам здорового образа жизни, таким как полноценный сон, а также другим советам, которые вы прочитаете ниже.
Увеличить рост с помощью питания
Игры для подростков «Расти выше»
Обеспечение вашего тела необходимыми питательными веществами может улучшить рост. Убедитесь, что вы потребляете калории, которые заряжают ваше тело энергией и заставляют вас расти. Добавляйте в рацион добавки и получайте достаточное количество минералов и витаминов. Некоторые важные элементы перечислены ниже:
- Кальций: Помогает нашим костям расти и предотвращает остеопороз.Ешьте зеленые овощи и молочные продукты.
- Витамин D: Улучшает рост костей и мышц. Таким образом, дефицит может замедлить рост. Ешьте рыбу, грибы и проведите время под солнцем! Ешьте очищенные рыбные добавки, если вы не едите рыбу.
- Белки: 1 или 2 приема пищи должны включать такие белки, как яйца, мясо, бобы, тофу и т. Д. Белки являются строительными блоками для организма.
- Цинк: Шоколад, яйца, арахис и горох могут быть отличным источником цинка.Дефицит цинка замедляет рост у подростков.
Упражнения для роста
Если ваши пластинки роста уже закрылись, эти упражнения не помогут вам стать выше. Если вы почти достигли этой пиковой стадии, то регулярные упражнения и правильная диета могут помочь вам стать выше.
Ниже приведены некоторые упражнения, которые включают различные позы и могут улучшить ваш рост. Наряду с этим вы можете продолжать выполнять обычные упражнения, как и вы.Вы также можете включить велоспорт, плавание или другие виды спорта.
Упражнение кобры
Лягте на землю лицом вниз. Положите ладони на землю и под плечи. Поднимите позвоночник высоко и проведите вдоль подбородка. Поднимите спину как можно сильнее. Каждое повторение должно длиться от 5 до 30 секунд.
Висячие упражнения для увеличения роста
Вы должны подвешивать себя к перекладине.Это упражнение поможет вам выпрямить позвоночник. Если вы будете висеть на полчаса каждую неделю, ваше тело удлинится, а плечи станут шире. Используйте широкую хватку, так как за нее сложнее удержаться, и она более эффективна.
Осанка хорошая
Лучшие продукты, богатые кальцием
Прогибание может повлиять на искривление растущего позвоночника — конечно, не в лучшую сторону. Не крадитесь и не сутулитесь во время ходьбы. Если вы сидите на стуле, убедитесь, что вы сидите прямо.Это хорошие позы, которые поддерживают здоровье тела, даже если они не влияют напрямую на рост.
Избегайте препятствий для роста
Есть несколько факторов, которые могут препятствовать росту и общему состоянию здоровья. Пристрастие к наркотикам и алкоголю в подростковом возрасте может привести к тяжелым заболеваниям, таким как гипотиреоз, детский артрит, отклонения от нормы гормона роста и т. Д. Это также могут быть некоторые врожденные проблемы. То, что вы пьете, также определяет ваш рост.
- Кофе: кофе неправильно понимают как средство замедления роста, но это неправда.Кофе содержит кофеин, который нарушает сон, что косвенно препятствует процессу роста. На этом этапе правильный сон, упражнения и диета могут помочь вам стать выше. Желательно уменьшить потребление кофе, особенно в нерабочее время.
- Курение: молодых людей склонны к курению, будь то активное или пассивное. После исследования было обнаружено, что в среднем подростки невысокого роста напрямую подвергаются курению, особенно пассивному курению. Извините себя в таких ситуациях и, конечно, бросьте курить, если вы это сделаете.
- Стероиды: известно, что стероидов снижают количество сперматозоидов, повышают кровяное давление и увеличивают вероятность сердечных заболеваний. Подростки, страдающие астмой и зависимые от стероидных ингаляторов, ниже ростом по сравнению с другими.
Обратиться к врачу
Если вы принадлежите к семье высоких людей, и ваш рост к настоящему времени не увеличился должным образом, возможно, вам стоит проконсультироваться с врачом. Некоторые состояния, которые могут замедлить рост, могут включать аутоиммунные заболевания или дефицит гормона роста.Хотя они редки, они могут существовать. Если вы правильно питаетесь и достаточно спите, постарайтесь также включить в него упомянутые упражнения. Если пока ничего не помогает, обратитесь к врачу.
Как сейчас справиться со своим ростом
- Ваш рост не определяет то, кем вы являетесь. Сначала вы должны напомнить себе, что вы гораздо больше, чем просто весы, определяющие ваш рост.
- Есть множество вещей, в которых люди не уверены, но они склонны забывать, что именно это делает их уникальными.Никто из нас не рожден таким, чтобы быть похожим друг на друга, и определение красоты — это то, что мы взяли из того, что мы слышали. Лучше смотреть дальше и принять природный дар, который нам дан.
- Будут люди, которые могут дразнить или запугивать вас. Вы должны помнить, что вы выше всего, что они говорят. Иногда смейтесь над шуткой, которую они делают, и будьте счастливы, тогда им нужно что-то столь же плохое, как дразнить, чтобы развлечь себя!
- Поговорите с кем-нибудь постарше и спросите его, что они говорят о вашем росте.Зрелые люди расскажут вам, насколько важны такие факторы, и как рост человека никогда не может повлиять на их жизнь, если только они не выберут работу, которая требует этого.
- Уверенность, которую вы должны носить, исходит изнутри, а не зависит от того, как вы весите или какой у вас рост. Уверенность — ключ к любой ситуации, когда вы думаете, что вам чего-то не хватает. Другими словами, это просто компенсирует вас, и вы склонны уступать больше, чем это пытается отнять недостаток.
- Наконец, рекомендуется начать с лекарств, чтобы не упустить шанс стать немного выше.Это самый ответственный возраст, когда вам нужно начать, усердно работать и сделать это, пока не стало слишком поздно!
этапов развития вашего 17-летнего ребенка
В то время как многие 17-летние подростки с нетерпением ждут светлого будущего за пределами средней школы, другие боятся войти в мир взрослых. Даже родители могут обнаружить, что воспитание 17-летнего ребенка может быть немного страшным.
Например, вы можете задаться вопросом, научили ли вы своего подростка всему, что ему нужно знать, чтобы стать ответственным взрослым.Конечно, подумайте об их развитии и помогите им соответствующим образом убедиться, что они готовы к жизни в реальном мире.
Веривелл / Эмили РобертсФизическое развитие
Большинство мужчин и женщин полностью развиты к 17-м годам рождения. Они достигли половой зрелости и достигли полного роста. Однако мальчики могут продолжать развивать мышцы.
У них также может появиться больше волос на лице и подмышках, и их голоса могут продолжать становиться все тише. Проблемы с изображением тела — обычное дело в этом возрасте, поскольку некоторые подростки недовольны физическими изменениями, которые они пережили.Угри также могут стать обычным явлением.
Ключевые вехи
- Достигнут полный рост
- Завершили половое созревание
- Может и дальше наблюдаться развитие мускулов у мальчиков
Совет для родителей
Поговорите с подростком о хорошем здоровье, а не о внешнем виде. Сосредоточьтесь на питании, а не на диете или увеличении массы тела.
Эмоциональное развитие
17 лет представляет собой интересную развилку для многих подростков.Некоторые из них плавно идут по пути к взрослой жизни. Они становятся все более ответственными и стремятся стать независимыми.
Другие, однако, боятся реальности предстоящей взрослой жизни. Некоторые из них кажутся потерянными и сбитыми с толку в отношении будущего. Они могут даже изо всех сил пытаться проявить ответственность в своей домашней работе, делах и повседневных обязанностях и могут бояться стать взрослыми.
По большей части настроение 17-летнего подростка более спокойное, чем в более ранние подростковые годы.Это связано с меньшим количеством гормональных сдвигов и повышенным чувством контроля. Но это не значит, что подростки не будут бороться со своими эмоциями, когда они столкнутся с большой проблемой. Независимо от того, имеют ли они дело с разбитым сердцем или с письмом об отказе в колледже, многие 17-летние впервые сталкиваются с проблемами взрослого уровня.
Точно так же большинство 17-летних ориентированы на достижение цели. Они начинают представлять, какой образ жизни они хотят создать после окончания средней школы. Поэтому убедитесь, что вы даете им возможность понять, кто они и что они хотят делать.
Ключевые вехи
- Покажите больше независимости от родителей
- Обладают большей способностью к развитию более близких отношений
- Меньше рисков
Совет для родителей
Позволить подростку водить машину, устроиться на работу и остаться дома одному на ночь — это всего лишь несколько шагов к тому, чтобы стать взрослым. Также важно обуздать их, особенно если они делают неправильный выбор.
Социальное развитие
Большинство 17-летних молодых людей формируют прочные отношения.У них развиваются близкие дружеские отношения, и они с меньшей вероятностью будут переключаться между кликами. Они также понимают, что важно быть надежным. Когда они дают обещание своим друзьям, они хотят выполнить свои обязательства.
Ваш подросток может проводить большую часть своего свободного времени с друзьями, а когда они дома, они могут предпочесть побыть в своей комнате одни. Отношения между родителями и подростками также могут немного измениться в этом возрасте. Для некоторых это может означать отстранение от родителей по мере того, как они обретают независимость, но для других это может означать сближение с родителями, поскольку их желание бунтовать угасает.
Ключевые вехи
- В поисках интима
- Требуются взрослые руководящие роли
- Способность брать на себя обязательства
Совет для родителей
Установите четкие правила свиданий и часто говорите о здоровых отношениях, безопасном сексе, согласии и свиданиях.
Когнитивное развитие
К 17 годам большинство подростков обладают хорошими организаторскими способностями. В результате они могут успешно совмещать внеклассные занятия, работу с частичной занятостью и учебу.Но даже при том, что многие 17-летние думают, что они взрослые, их мозг еще не полностью развит. Таким образом, хотя они могут обладать навыками управлять своими импульсами, они все же могут время от времени вести себя безрассудно.
Большинство 17-летних тоже думают о будущем. Они начинают составлять более конкретные планы относительно учебы и жизни после окончания средней школы.Также в этом возрасте достигается подвижный интеллект, что означает, что у 17-летних улучшается способность справляться с новыми проблемами и ситуациями.Взаимодействие с другими людьми
Речь и язык
Большинство 17-летних могут общаться как взрослые. Однако они могут не просить разъяснений или говорить, если не понимают ни слова или значения фразы.
Сленг также распространен среди подростков и в этом возрасте может иметь большее значение, чем формальный язык. Между тем, некоторым 17-летним подросткам все еще трудно понять двойное отрицание. И хотя их концентрация внимания увеличивается, они часто теряют из виду длинные и сложные вопросы.
Играть
Игра для 17-летнего ребенка может включать посещение ресторана с другом или занятие хобби. Многие 17-летние подростки занимаются такими же видами досуга, как и взрослые. И у большинства из них развились хобби и интересы, позволяющие расслабиться.
Ключевые вехи
- Может общаться как взрослый
- Часто используйте жаргонные слова
- Лучше справляться с новыми проблемами и разными ситуациями, чем в прошлом
Совет для родителей
Поощряйте своего 17-летнего ребенка читать для развлечения.Чтение помогает пополнить словарный запас подростка, а также улучшает его навыки письма.
Другие вехи
Семнадцатилетние могут впервые пережить самые разные вещи. Некоторые из них получают водительские права и машину. Другие устраиваются на работу с частичной занятостью. Другие могут экспериментировать с более опасными формами поведения, такими как незащищенный секс, алкоголь или наркотики.
А для некоторых подростков 17 лет — это первый раз, когда они испытывают серьезные романтические отношения и, возможно, даже их первое горе.Кроме того, остерегайтесь нездоровых отношений на свиданиях, включая насилие на свиданиях среди подростков. Многие подростки изо всех сил пытаются справиться с проблемами, похожими на взрослые.
Когда следует беспокоиться
Если мысль о том, чтобы отправить вашего 17-летнего ребенка в реальный мир в течение следующего года, пугает вас, вы не одиноки. Многие родители не могут представить своего подростка, самостоятельно ориентирующегося в мире взрослых. Но часто между 17 и 18 годами наблюдается значительный рост. И в течение этого года подростки готовы поступать в колледж, в армию или на работу.
Если ваш подросток кажется особенно плохо подготовленным к реалиям взрослой жизни, вы можете поговорить с врачом вашего ребенка. Вы также должны быть обеспокоены, если заметите серьезные изменения в настроении или поведении вашего подростка. Снижение успеваемости, изменение режима сна, изменение веса или аппетита — это всего лишь несколько симптомов, которые могут указывать на проблему с психическим здоровьем или другую основную проблему.
Слово Verywell
По мере того, как ваш 17-летний ребенок приближается к таким вехам, как окончание средней школы и первый год обучения в колледже, вы можете начать задаваться вопросом, сделали ли вы все возможное, чтобы подготовить его к жизни вне дома.Но важно напоминать себе, что подросткам еще не поздно научиться новым навыкам, таким как управление деньгами, обеспечение безопасности и даже приготовление пищи для себя.
Проактивно ищите области в жизни вашего подростка, где им, возможно, потребуется отточить свои жизненные навыки. Как их родитель, вы играете важную роль, направляя и обучая их становиться лучшей версией самих себя, какой они могут быть. А если по пути вы наткнетесь на несколько препятствий, не бойтесь обратиться за помощью к педиатру или специалисту в области психического здоровья.
советов, которые должен услышать каждый 17-летний | Тодд Брисон | Mission.org
Накануне вечером я съел, возможно, лучший торт, который у меня когда-либо был.
«Кто это СДЕЛАНО?» Я спросил.
«Наша дочь Лили», — сказала другая пара за столом.
«У вас есть визитки ??» — в шутку спросила я Лили.
«Да, конечно, — сказала она.
Оказывается, Лили этим летом пекла торты и продавала их, чтобы профинансировать свой полумарафон.Ей 12.
Деньги — это еще не все. Но это, безусловно, открывает двери, которые в противном случае были бы закрыты.
Возрастных ограничений для получения дохода нет. Начать сейчас.
Неужели 20 лет — это слишком много для обязательств? Хорошо, сделайте это вместо этого:
> Найдите то, что у вас хорошо получается.
> Тогда делайте это каждый день в течение 30 дней.
> Перейти к следующему интересу. Делайте это в течение 30 дней.
Несмотря на то, что подсказывает карьера, специализация — не единственный путь к успеху. Вы больше чем одно. Люди 37–106, которые могут делать все, что хотят, обычно действительно хороши в нескольких вещах. Они незаменимы.
Мастер анимации называется «аниматором». Мастера анимации и рассказывания историй называют «потрясающими». Мастер анимации и повествования и бизнес называется «Pixar».
Be Pixar.
Заботясь о том, что вы делаете, вы уже опережаете 75% людей, с которыми будете работать.
Вот что самое забавное в заботе — это домино.
Не знаете ответа? Если тебе не все равно, ты найдешь это.
Сделали ошибку? Если вам не все равно, вы можете это исправить.
Не нравится, как ваша команда ведет бизнес? Если вам не все равно, вы можете это изменить.
Страсть получена из огромного количества акций на основе процентов . Обычно вы не просто просыпаетесь и получаете это.
Развивайте страсть к чему-либо и поддерживайте это.Карьера / деньги / люди, которые вам помогут.
(См. Также — Дорогие молодые люди, ищущие карьеру — сделайте это)
Люди, которыми вы себя окружаете, прямо или косвенно формируют ваши привычки, ваш образ мышления и ваши ценности.
> Будьте среди людей умнее вас — узнавайте то, что они знают.
> Будьте среди людей богаче вас — разберитесь, как они это сделали.
> Будь рядом с людьми храбрее тебя — отвага заразительна.
> Будь рядом с людьми старше тебя — перспектива незаменима.
В основе всего этого лежит смирение . С дозой смирения и правильными людьми вас не остановить.
Попробуйте что-нибудь для меня.
Выдохните так долго, как сможете, а затем попробуйте походить, прежде чем сделать еще один вдох.
Спойлер — у вас не получится .
Круглосуточная суета — это миф. Даже если вы занимаетесь любимым делом по часу в день в течение 20 лет, импульс и последовательность, которые вы создадите, будут достаточными для успешной карьеры.
Без работы скучно веселье. Но работа без удовольствия ужасна. Людей заставляли балансировать и то, и другое.
Не знаю, заметили ли вы, но машины вроде как захватывают мир.
Зачем покупать человека, если можно купить робота? Роботы могут делать все дешево, идеально и бесконечно.
Вот что предлагают уникальные люди (пока):
Идеи .
Есть три шага к бесконечному количеству идей:
1 — Найдите проблемы повсюду.
2 — Находите решения везде.
3 — Подключите как можно больше.
Вы цифровой уроженец. Это означает, что у вас совершенно другое мышление, когда дело доходит до того, что можно сделать.
Покажите нам, что возможно.
Покажите нам свой мир.
Рост и развитие, возраст от 15 до 18 лет
Обзор темы
Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?
Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни.Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.
Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком.Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.
Выделяют четыре основных направления развития подростков:
- Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией.А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
- Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
- Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
- Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.
Когда необходимы обычные посещения врача?
Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.
Подростки также должны регулярно посещать стоматолога.
Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.
Когда вам следует позвонить своему врачу?
Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:
- Задержка роста.
- Изменения аппетита.
- Проблемы с изображением тела.
- Изменения поведения.
- Пропуск школы или другие проблемы со школой.
- Употребление алкоголя, табака и наркотиков.
Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях вашего подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.
Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?
Подростки не всегда приветствуют вашу помощь, но они все равно нуждаются в ней. Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
- Поощряйте своего подростка высыпаться.
- Поговорите о внешнем виде и самооценке.
- Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
- Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
- Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
- Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
- Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
- Поощрять участие сообщества (волонтерство).
- Установить правила использования мультимедиа.
Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.
Чего ожидать
Подростки растут и развиваются с разной скоростью. Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.
- Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания.Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
- Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно.Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
- Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков.Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
- Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию.И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.
Рост и развитие не всегда происходят равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста. В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.
Общие проблемы
Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей.Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.
Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально.Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так кажется.
Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах. Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:
- Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте.Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
- Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе.Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
- Безопасное движение. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению.Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
- Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
- Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы обеспечить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хороший старт в плане карьерного роста. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, занимающими определенную работу, или получить опыт, работая или волонтерством.
Попробуйте. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие.Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.
Содействие здоровому росту и развитию
Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое и позитивное общение, а также предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите советы, как сбалансировать обязанности.
Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях.Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.
Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:
- Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Естественный режим сна для многих подростков — ложиться спать позже и спать.Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
- Научите подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца.Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
- Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
- Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть как можно больше вместе дома. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде.Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
- Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:
Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:
- Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
- Разберитесь в проблеме сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
- Поощряйте общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
- Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.
Поощряйте умственное (когнитивное) развитие подростка, выполняя следующие действия:
- Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
- Предложение помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
- Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.
Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:
- Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.
Насилие и подростки
- Предотвращайте насилие среди подростков, являясь хорошим образцом для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
- Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.
Когда звонить врачу
Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:
- Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
- Становление сексуальной активности. Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и могут нуждаться в обследовании на ИППП.
- Избыточный или недостаточный вес.
- С серьезными угрями.
- Проблемы с вниманием или обучением.
Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:
- Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
- Физически агрессивное поведение.
- Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы счастливы и взволнованы в одну минуту, а в следующую — грустите и подавлены.
- Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
- Бросает школу или не посещает учебу.
- Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
- Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
- Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.
Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или злоупотребление алкоголем и наркотиками среди подростков.
Профилактические осмотры
Для вашего подростка важно продолжать регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:
Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их необходимо регулярно чистить щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».
Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.
Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Часто законы расплывчаты относительно прав подростков на конфиденциальность медицинских данных, но большинство врачей разъясняют ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями.Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он или она может не захотеть рассказывать вам.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Брайан Д. О’Брайен, доктор медицины — внутренняя медицина
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Луи Пеллегрино MD — Педиатрия развития
По состоянию на 22 августа 2019 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Susan C.Доктор Ким — Педиатрия и Брайан Д. О’Брайен — Медицина внутренних болезней и Джон Поуп — Педиатрия и Адам Хусни — Семейная медицина и Кэтлин Ромито — Семейная медицина и Луи Пеллегрино — Педиатрия развития
У меня всплеск роста Еще? 13 признаков того, что это происходит
Я уже достиг своего скачка роста? Трудно определить, находитесь ли вы в подростковом возрасте, но есть контрольные признаки.
Хотя подростки быстро растут и их тела сильно меняются в период полового созревания, знание того, чего ожидать от этих изменений, может облегчить постоянные вопросы и беспокойство.
Изучите общие признаки скачка роста у подростков, включая типичные модели роста во время роста и классические симптомы.
Что такое скачок роста?
Скачок роста — это быстрая фаза физического роста младенцев или подростков, обычно, когда интенсивный линейный рост (рост) и прибавка в весе происходят за короткий промежуток времени.
Например, в младенчестве младенцы утраивают свой вес к одному году. В подростковом возрасте мальчики и девочки становятся выше и прибавляют в весе в виде мышечной и жировой ткани.
Как мама четырех подростков, я несколько раз переживала подростковый скачок роста. С тремя дочерьми-подростками я наблюдала и переживала физические и эмоциональные изменения.
Теперь я наблюдаю, как мой четвертый и единственный сын трансформируется на моих глазах. Хотя на этот раз симптомы скачка роста другие, некоторые вещи остались прежними.
От отвлекающих ответов типа «Я не хочу об этом говорить» до отталкивания от спонтанных объятий и утренних поцелуев при пробуждении — скачок роста не для утомленных сердцем.
Мир меняется, когда ты подросток и быстро растешь.
Как детский диетолог, я получаю всевозможные вопросы по этой теме, поэтому я подумал, что отвечу на некоторые из них здесь, прежде чем углубляться в типичные симптомы скачка роста.
Вы узнаете признаки и симптомы скачка роста, когда он начинается и как долго длится, а также общие признаки, указывающие на то, что скачок роста происходит.
Как долго длится скачок роста у подростка?
Половое созревание — это время, в течение которого меняется тело и происходит всплеск подросткового роста.Весь процесс может длиться некоторое время, но типичный всплеск роста — или фаза пика роста, когда происходит весь заметный рост — длится около три года или около того.
Конечно, все разные. Некоторые начинают раньше, другие — позже.
По моему опыту, есть рано и поздно цветущие, поэтому бывает трудно предсказать индивидуальные закономерности роста.
Возрастные скачки роста для мальчиков и девочек
Всплеск подросткового роста различается в зависимости от пола, с разным временем начала и темпами роста.У девочек скачок роста наблюдается раньше, чем у мальчиков, почти на два года раньше.
Скачок роста мальчиков
Многие ресурсы расскажут вам, что пик роста мальчиков начинается примерно в году в 9 лет и заканчивается в 16 лет. . Это широкий диапазон! Это объясняет вариабельность начала и окончания полового созревания.
Интересно, что некоторые мальчики продолжают расти в колледже. У этих мальчиков, как правило, наблюдается задержка роста.
Скачки роста у девочек
А как насчет девушек? Как правило, пик пубертатного роста у девочек начинается примерно в 9000 лет в возрасте 8 лет. Когда девочки перестают расти?
Как и у мальчиков, это зависит от каждого ребенка, но обычно девочки заканчивают расти примерно к годам 15 .
На сколько дюймов вы вырастите при скачке роста?
Как правило, в этой интенсивной фазе скачка роста, или в течение трех лет от 12 до 15 лет для мальчиков (вообще говоря) и от 10 до 13 лет для девочек, прибавка в росте составляет около 4 дюймов в год для мальчиков и от 3 до 3 лет для девочек. 3,5 дюйма в год для девочек.
Даже несмотря на то, что скачок роста подростка является неизбежной фазой роста, знание этого не облегчит адаптацию ни родителям, ни подросткам.
Средний рост у мальчиков (в зависимости от возраста)
Вот пример среднего роста мальчиков. Помните, что это просто перевод среднего графика роста:
- Средний рост для 9-летнего мальчика 52 дюйма
- Средний рост для 10-летнего мальчика 54.5 дюймов
- Средний рост для мальчика 11 лет 56,5 дюйма
- Средний рост для мальчика 12 лет 58 2/3 дюйма
- Средний рост для мальчика 13 лет 61,5 дюйма
- Средний рост для 14 лет мальчик 64,5 дюйма
- Средний рост для мальчика 15 лет ~ 67 дюймов
- Средний рост для мальчика 16 лет 68 1/3 дюйма
- Средний рост для мальчика 17 лет 69 дюймов
- Средний рост для 18 лет -летний мальчик 69 1/3 ”
[Подробнее: Когда мальчики перестают расти?]
Средний рост для девочки-подростка (в зависимости от возраста)
А вот пример среднего роста девушек.Опять же, помните, что это перевод диаграммы роста медианы 50% ile для возраста:
- Средний рост для 9-летней девочки 52 «
- Средний рост для 10-летней девочки 54,5″
- Средний рост для 11-летней девочки 56,5 «
- Средний рост для 12-летней девочки 59,5″
- Средний рост для девочки 13 лет 62 ”
- Средний рост для девочки 14 лет 63.5 дюймов
- Средний рост для девочки 15 лет 64 дюйма
Подробнее: Когда девочки перестают расти?
13 признаков скачка роста у подростков
Как узнать, наблюдается ли у вашего подростка скачок роста? Или, если вы подросток, как узнать, растете ли вы?
Симптомы скачка роста делают это совершенно очевидным.
Аспект полового созревания — большая часть скачка роста. Девочки становятся хиппи, длинноногими и пышными, а у мальчиков больше мускулов и прически.
Ниже приведены некоторые типичные признаки того, что ваш подросток находится в состоянии скачка роста:
- Приливы: слишком короткие штаны
- Большие ноги: один из первых знаков
- Большие суставы: узловатые колени и костлявые бедра
- Длинные кости: рост и развитие
- Волосы: Везде!
- Плечи и бедра: шире и шире
- Что это за запах?
- Эмоциональные американские горки: эмоциональные изменения
- Голод человека: высокий аппетит
- Больше перекусов: голодные тинки
- Большие порции
- Прыщи: угри и изменения кожи
- Голос: Изменения
1.High Waters: слишком короткие штаны
Возвращение в школу и новую одежду интересно добавить в свой гардероб. Что явно не , а не , так это то, что эта новая одежда недолговечна. Они больше не подходят.
Эти новенькие школьные штаны быстро превратились в «половодье». Плохо сидят — слишком туго в ягодицах и слишком короткие, о чем свидетельствуют белые спортивные носки, выглядывающие между подолом и ботинком.
Это признак того, что ваш подросток растет и набирает вес.
2. Большие ноги: один из первых признаков
Ступни — один из первых индикаторов роста. Пальцы ног могут продавить ткань кроссовок и в любой момент грозить пробиться!
Прошли те времена, когда вы покупали обувь ежегодно — вы, вероятно, покупаете новую обувь примерно каждые четыре месяца или около того, когда ваш подросток находится в состоянии скачка роста.
Кстати, а когда изобретут раздвижную обувь?
3. Большие суставы: узловатые колени и костлявые бедра
Колени, локти, плечи и лопатки выглядят необычно крепкими, болезненно узловатыми и могут выступать из-под рубашек и штанов.Запасы мышц и жира еще не восстановились.
Подростки обычно не набирают вес, пока не наберут некоторого роста. Ниже у меня есть инструмент для прогнозирования роста, который поможет вам оценить, где находится ваш подросток в спектре роста.
4. Длинные кости: рост и развитие
Gangly — это слово для описания того, кто раньше был компактным ребенком, который выглядел пропорционально. Теперь кости вашего подростка становятся длиннее, что проявляется в росте и более длинных руках.
Если вы заметили, что запястья выскакивают из длинных рукавов, это хороший показатель того, что кости растут.
5. Волосы: Везде!
Пушистые светлые или светло-коричневые волосы, покрывающие руки и ноги вашего ребенка, становятся темнее и грубее в период полового созревания и скачка роста подростка.
Волосы растут под мышками, в паховой области и на лице у мальчиков.
6. Плечи и бедра: шире и шире
Фрейм (и форма) вашего подростка изменится. Мальчики видят, что их плечи расширяются, а девочки — бедра.
7. Что это за запах?
Мне нечего больше говорить об этом, кроме запаха растущего подростка, безусловно, разных . Я предлагаю освежитель воздуха для спальни и периодическое открывание окон для циркуляции свежего воздуха!
8. Эмоциональные американские горки: эмоциональные изменения
Подросток склонен к эмоциональной лабильности, начиная с повышенных голосов, неприятных ощущений, закатывания глаз и игнорирования ваших вопросов и просьб, до громкого, безумного счастья и угрюмого, равнодушного тишины.
Кто знает, что творится внутри? Я точно не знаю.
Я помню, как хотел, чтобы меня оставили в покое, чувствовал раздражение много и хотел привлечь моих братьев и сестер и родителей на моих условиях — когда я хотел.
Я испытал эти эмоциональные американские горки со своими подростками, и у каждого из них есть свои «склонности».
Некоторые были бездельниками, один был большим болтуном, а другой — тихим и более отстраненным, чем обычно. Я виню в этих поведенческих изменениях все виды гормонов и стадию развития подростка … это всего лишь часть процесса.
(Однако, если изменения являются резкими и продолжительными, а также тревожными и разрушительными, поговорите со своим врачом, так как сегодня многие подростки испытывают высокий уровень тревоги и депрессии.)
9. Человеческий голод: высокий аппетит
Из-за физических изменений и общего роста аппетит вашего подростка изменится. Вы можете увидеть, что то, что когда-то было хорошим аппетитом, стало ненасытным.
Хорошая новость в том, что может быть больше настроения «есть что угодно», что означает, что ваш подросток может быть более предприимчивым и менее разборчивым.
С другой стороны, этот всплеск аппетита может проявляться в виде постоянно голодного ребенка, что будет держать вас в тонусе.
10. Больше перекусов: голодные подростки
Фраза «полая нога» описывает явление голодания в час, почти каждый час. Частый голод приводит к частому приему пищи, что является признаком роста.
Если ваш подросток голоден (голоден и зол), вам нужно разработать стратегию обращения с голодным подростком, чтобы он не вышел из-под контроля.
11. Порции больших размеров
Груды еды на тарелке, особенно любимой еды, связаны с повышенным аппетитом, связанным с ростом.
12. Прыщи: прыщи и изменения кожи
Побочный эффект гормональных изменений, прыщи — это признаки того, что подростковый скачок роста (и половое созревание) идет вперед.
13. Голос: Изменения
Больше никаких пронзительных криков маленьких мальчиков. Вместо этого писк и голос не совсем детский или мужественный.У девочек тоже есть изменения голоса, но они более тонкие.
Сон делает вас выше?
Я всегда говорю о сне. Во время сна происходит очень важная вещь — повышение уровня гормона роста. Гормон роста необходим для роста. И это самая высокая точка в тот день, когда подростки спят.
Хотя я не могу гарантировать, что сон сделает вас выше (помните, что генетика является надежным предиктором вашего роста), определенно существует связь между достаточным количеством сна и максимальным ростом во время скачка роста подростка.
Дополнительные ресурсы для растущего подростка
Если вы мучаетесь от резкого скачка роста или уверены, что ваш подросток переживает фазу роста, у меня есть еще несколько советов о том, что вы можете сделать здесь: 7 способов поддержать скачок роста вашего подростка.
Вот еще несколько статей, которые помогут вам преодолеть резкий скачок роста:
Инструмент прогнозирования высоты
Наконец, я создал инструмент прогнозирования роста. Это поможет вам оценить конечный рост вашего ребенка, однако генетика, образ жизни и питание будут играть решающую роль в конечном результате.
Нравится ли вам «Питаемый ребенок»? Тогда присоединяйтесь ко мне на facebook.com/TheNourishedChild!
Последнее, последнее, последнее! Вот еще несколько ресурсов, которые могут вам пригодиться:
Eat Like a Champion — онлайн-тренинг для родителей и спортсменов-подростков. Познакомьтесь с основами спортивного питания юных спортсменов. От углеводов, белков и калорий до закусок до и после тренировки — все здесь!
Nutrients for Kids, Advanced Guide — Хотите знать, удовлетворяете ли вы потребности растущих подростков в питательных веществах? Это быстрое и простое руководство поможет вам определить 7 наиболее важных питательных веществ для вашего подростка, а также предоставит вам список продуктов, содержащих каждое питательное вещество, чтобы вы могли включить их в рацион вашего растущего подростка.
План «Питаемый ребенок» — Нужна совершенно новая система и стратегия для кормления вашей семьи? Эта онлайн-программа поможет вам в этом!
От создания сбалансированной системы питания для всей семьи до уверенного, что вы правильно питаетесь, чтобы ваши дети развивали здоровые отношения с едой, Программа «Питаемый ребенок» охватывает все это плюс здоровые привычки, включая упражнения, сон и многое другое.
Посетите The Nourished Child, чтобы получить дополнительные полезные ресурсы, которые помогут вам накормить и воспитать вашего подростка для достижения оптимального здоровья и благополучия.
Эта статья была первоначально опубликована в 2012 году; он был обновлен 12 сентября 2020 года, чтобы включить дополнительные ресурсы и данные о росте роста за год.
Рост и развитие, от 15 до 18 лет
Обзор темы
Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?
Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых.На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.
Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.
Выделяют четыре основных направления развития подростков:
- Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
- Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль.Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
- Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
- Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.
Когда необходимы обычные посещения врача?
Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка.Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.
Подростки также должны ежегодно посещать стоматолога.
Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.
Когда вам следует позвонить своему врачу?
Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:
- Задержка роста.
- Изменения аппетита.
- Проблемы с изображением тела.
- Изменения поведения.
- Пропуск школы или другие проблемы со школой.
- Употребление алкоголя, табака и наркотиков.
Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.
Как вы можете помочь своему подростку в эти годы?
Несмотря на то, что подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
- Поощряйте своего подростка высыпаться.
- Поговорите о внешнем виде и самооценке.
- Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
- Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
- Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
- Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
- Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
- Поощрять участие сообщества (волонтерство).
- Установить правила использования мультимедиа.
Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.
Чего ожидать
Подростки растут и развиваются с разной скоростью.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.
- Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
- Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
- Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков. Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
- Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию. И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.
Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста.В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.
Общие проблемы
Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.
Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так кажется.
Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:
- Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
- Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели.Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
- Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
- Чувствую, что вас принуждают к сексу. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
- Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы обеспечить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хороший старт в плане карьерного роста.Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, занимающими определенную работу, или получить опыт, работая или волонтерством.
Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома.Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.
Содействие здоровому росту и развитию
Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания.К ним относятся открытое и позитивное общение, а также предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите советы, как сбалансировать обязанности.
Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития.Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.
Содействуйте физическому развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:
- Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать поздно вечером и спать. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
- Научите подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
- Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
- Помогите подростку выбрать здоровую пищу.Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть как можно больше вместе дома. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
- Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:
Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:
- Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
- Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
- Поощряйте общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
- Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.
Содействуйте умственному (когнитивному) развитию подростка, выполнив следующие действия:
- Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и самосовершенствования.
- Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Будьте целеустремленными, а не стилем. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
- Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.
Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:
- Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.
Насилие и подростки
- Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
- Снижение риска самоубийства среди подростков и распознавание предупреждающих знаков. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.
Когда звонить врачу
Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:
- Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
- Начало половой жизни.Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), а также пройти обследование на ИППП.
- Избыточный или недостаточный вес.
- С серьезными угрями.
- Проблемы с вниманием или обучением.
Позвоните врачу или специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:
- Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
- Действует физически агрессивно.
- Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, в одну минуту вы чувствуете себя счастливым и возбужденным, а в следующую — печальным и подавленным.
- Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
- Бросает школу или не учится.
- Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
- Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
- Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.
Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или употребление алкоголя и наркотиков подростками.
Профилактические осмотры
Вашему подростку важно продолжать проходить регулярные осмотры.Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:
Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».
Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.
Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Законы штата различаются в отношении прав подростков на неприкосновенность частной жизни. Большинство врачей уточнят ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он может не захотеть рассказывать вам.
Список литературы
Консультации по другим работам
- Комитет по подросткам, Общество здоровья и медицины подростков (2014). Скрининг подростков и молодых людей на невирусные инфекции, передаваемые половым путем. Педиатрия, 134 (1): e302 – e311. DOI: 10.1542 / peds.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
- Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
- Dweck CS, Мастер A (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
- Гарнизон W, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
- Meininger E, Remafedi G (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
- Sass A, et al. (2014). Подростковый возраст. В издании WW Hay Jr и др., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е издание, стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
- Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
По состоянию на 27 мая 2020 г.
.