Читать онлайн «Как вырастить девочку здоровой», Татьяна Щукина – Литрес
Предисловие
Наше время – это не только время технического прогресса, приносящего человечеству различные блага цивилизации. Также прогрессивно растет и количество болезней, поражающих человека. Технический прогресс, темп и образ жизни откладывают свой отпечаток на здоровье человека.
В этой книге речь пойдет о проблемах детской гинекологии. Печальный факт, но в России в 17 лет у каждой четвертой девочки выявляется какое-либо гинекологическое заболевание. При этом большинство из них к врачу не обращаются.
Эта книга для тех, кто озабочен здоровьем своим и своего ребенка, кто хочет видеть свою дочь здоровой и счастливой. Для тех, кто хочет иметь здоровых внуков, наконец! Потому что здоровье вашего будущего внука зависит еще и от того, как протекала беременность у вас, как родилась и росла ваша девочка, как вы ухаживали за ней, как одевали и чем кормили.
Итак, все – о том, как вырастить девочку здоровой, а значит – как сделать все возможное для ее «женского счастья» – вы прочтете в этой книге.
Новорожденная
В вашей семье радостное событие – у вас родилась дочь. Дочь – это огромное счастье для матери, потому что это и будущая помощница, и будущая близкая подруга. И, поверьте, папы тоже тают от своих малышек, и гордятся ими не меньше, чем сыновьями (а любят, может быть, даже больше, чем сыновей). Важно только помнить с первых дней, что ваша дочурка уже с рождения маленькая женщина. Это касается и поведения малышки, и особенностей ее организма, а значит, и воспитания девочки, и ухода за ней.
Физиологические кризы новорожденных
Появление на свет – это огромный труд не только для матери, но и для малыша. Поэтому в первые дни жизни органы ребенка работают в «аварийном» режиме, иногда давая «сбои», которые считаются нормальными для периода новорожденности. Педиатры называют такие состояния физиологическими кризами новорожденных, то есть само название говорит о том, что ничего страшного и сверхъестественного с ребенком не происходит. Так, все знают о том, что в первые дни новорожденный ребенок немного теряет в весе, и это называют физиологическим падением веса.
Начиная с 3–5-го дня жизни малыш начинает активно прибавлять в весе с каждым днем.
К физиологическим состояниям относят также физиологическую желтуху новорожденных, когда у ребенка с рождения отмечается легкая желтушность кожных покровов; мочекислый инфаркт, при котором моча у малыша имеет красноватый цвет и оставляет на пеленках красно-коричневые пятна. Происходит это из-за повышенного содержания солей (уратов) в моче новорожденного. Все эти проявления связаны с особенностью обмена веществ новорожденного ребенка.
Некоторые физиологические состояния вызваны тем, что организм малыша тесно связан с организмом матери, и очень велико влияние материнских гормонов (фолликулина, эстрогенов, прогестерона, пролактина), попавших в организм ребенка еще во внутриутробном периоде и во время родов. К таким состояниям относятся так называемые гормональные кризы, которые еще называют половыми кризами.
Набухание молочных желез – наиболее часто встречающаяся реакция, которая наблюдается как у девочек, так и у мальчиков.
В первые 3–4 дня жизни происходит увеличение молочных желез, достигающее максимальной величины к 8–10-му дню. Иногда увеличение молочных желез незначительно и для родителей практически незаметно, иногда припухлость достигает размера среднего грецкого ореха и даже больше. Если надавить на молочную железу, из соска выделится жидкость, похожая на молозиво. Это набухание молочных желез для ребенка безболезненно и не вызывает нарушения его самочувствия. К концу 2-й – началу 3-й недели жизни оно, как правило, самостоятельно проходит. Никакого лечения не требуется. Важно запомнить следующее: нельзя надавливать на молочные железы, массировать их, надевать на малыша тесную синтетическую одежду. Все это может привести к инфицированию молочной железы и развитию гнойного мастита.
Половые гормоны матери оказывают воздействие и на половые органы маленькой дочки. У девочки могут наблюдаться отек и набухание наружных половых органов. Из половых путей выделяется липкий тягучий секрет, подобный влагалищному секрету беременной женщины.
В отдельных случаях на 3–7-й день жизни у девочки появляются слегка кровянистые слизистые выделения, которые продолжаются 1–3 дня. По виду эти выделения напоминают таковые у девочки-подростка в предменструальном периоде. Лечения в этом случае также никакого не требуется, важен лишь правильный и качественный уход за промежностью малышки.
Уход за промежностью у грудных и маленьких детей
Уход за промежностью у маленького ребенка – это самая главная и самая частая гигиеническая процедура, которую выполняют родители. Всем понятно, с чем это связано: акты мочеиспускания и дефекации у ребенка значительно учащены по сравнению со старшими детьми. Так, грудной ребенок мочится до 14 и более раз в сутки, а стул у малыша бывает иногда после каждого кормления. Мокрые пеленки, моча и каловые массы раздражают нежную кожу и могут привести к появлению опрелости, «пеленочной болезни», а у девочки – к развитию воспаления наружных половых органов (вульвиту).
Конечно, каждая мать знает, что ребенка надо регулярно подмывать и перепеленывать.
Но делать это необходимо тоже правильно, иначе неумелый уход может привести к раздражению кожи промежности. Обмывать наружные половые органы, область заднего прохода, ягодицы, бедра следует каждый раз после физиологических отправлений, особенно после дефекации. Во время процедуры струя воды должна быть направлена спереди назад. Такое направление воды препятствует попаданию каловых масс и, соответственно, инфекции в половые пути девочки. Воду лучше использовать кипяченую, без добавления каких-либо лекарственных препаратов. При раздражении кожи можно подмывать ребенка отваром ромашки, череды. При подмывании как можно реже следует пользоваться мылом.
Иногда у девочки появляются нежные беловатые налеты между большими и малыми половыми губами. Родители пугаются, опасаясь, что это молочница (грибковое поражение). На самом деле эти налеты – не проявление заболевания, а секрет сальных желез, которые имеются в коже наружных половых органов. Называется этот секрет «смегма», он бывает и у мальчиков тоже и выполняет защитную функцию.
Однако скопившийся секрет приобретает желтовато-серый цвет и неприятный запах, скатывается в комочки и может вызвать раздражение кожи. Поэтому, совершая туалет наружных половых органов, скопившуюся смегму удалите небольшим тампоном, смоченным вазелином или растительным маслом.
После подмывания необходимо тщательно просушить кожу ребенка. Для этого используют мягкую хлопчатобумажную ткань (пеленка, полотенце) без грубых швов и рубчиков. Высушивать кожу следует легкими промокающими движениями, но не вытирая. Вытирая, вы можете нечаянно повредить нежную кожу малыша.
Туалет промежности включает и воздушные ванны. Конечно, температура воздуха в помещении, где вы купаете и пеленаете ребенка, должна быть комфортной, чтобы малыш не замерз. Положите ребенка, с разведенными ножками, на теплую пеленку под настольной лампой на 5–10 минут. Такие воздушные ванны лучше устраивать при каждом пеленании.
Для туалета промежности можно использовать и влажные салфетки, ассортимент которых сейчас очень велик.
Среди них есть салфетки, содержащие различные увлажняющие кожу добавки, алоэ и др. Однако полностью исключать водные процедуры все же не следует.
Большинство родителей сейчас все больше предпочитают пользоваться одноразовыми подгузниками типа памперс. Ассортимент этих подгузников очень велик, качество и цена их тоже разные, и каждая мать может выбрать приемлемый по цене вариант, наиболее подходящий для малыша. Лучше использовать дышащие подгузники, но нельзя забывать, что менять их надо хоть и не так часто, как пеленки, но все же по мере наполнения. Использование одноразовых впитывающих подгузников ни в коем случае не отменяет водные процедуры. Каждый раз, когда вы переодеваете девочку, обмывайте кипяченой водой или, если такой возможности нет, протирайте влажными салфетками промежность, ягодицы и бедра ребенка; дайте ей несколько минут полежать голенькой. При правильном уходе кожа вашей малышки будет чистой и сухой.
Помогают ухаживать за кожей ребенка различные специальные средства.
Чем же обрабатывать кожу промежности ребенка? Этот вопрос каждая мать решает сама «методом проб и ошибок». Каждый человечек индивидуален, и подходит ему что-то свое. Кто-то предпочитает пользоваться детскими присыпками, кто-то – специальными детскими маслами (типа «Джонсонс беби»), кто-то комбинирует эти средства ухода. Можно обрабатывать кожу малыша прокипяченным растительным маслом (лучше оливковым), как это делали наши родители. Детский крем сейчас также выпускают с различными травяными добавками (череда, ромашка, алоэ вера).
Читать онлайн «Как вырастить девочку здоровой» — Щукина Татьяна — RuLit
Татьяна Щукина
Как вырастить девочку здоровой
Предисловие
Наше время – это не только время технического прогресса, приносящего человечеству различные блага цивилизации. Также прогрессивно растет и количество болезней, поражающих человека. Технический прогресс, темп и образ жизни откладывают свой отпечаток на здоровье человека.
В этой книге речь пойдет о проблемах детской гинекологии. Печальный факт, но в России в 17 лет у каждой четвертой девочки выявляется какое-либо гинекологическое заболевание. При этом большинство из них к врачу не обращаются.
Эта книга для тех, кто озабочен здоровьем своим и своего ребенка, кто хочет видеть свою дочь здоровой и счастливой. Для тех, кто хочет иметь здоровых внуков, наконец! Потому что здоровье вашего будущего внука зависит еще и от того, как протекала беременность у вас, как родилась и росла ваша девочка, как вы ухаживали за ней, как одевали и чем кормили.
Итак, все – о том, как вырастить девочку здоровой, а значит – как сделать все возможное для ее «женского счастья» – вы прочтете в этой книге.
Новорожденная
В вашей семье радостное событие – у вас родилась дочь. Дочь – это огромное счастье для матери, потому что это и будущая помощница, и будущая близкая подруга. И, поверьте, папы тоже тают от своих малышек, и гордятся ими не меньше, чем сыновьями (а любят, может быть, даже больше, чем сыновей).
Важно только помнить с первых дней, что ваша дочурка уже с рождения маленькая женщина. Это касается и поведения малышки, и особенностей ее организма, а значит, и воспитания девочки, и ухода за ней.
Физиологические кризы новорожденных
Появление на свет – это огромный труд не только для матери, но и для малыша. Поэтому в первые дни жизни органы ребенка работают в «аварийном» режиме, иногда давая «сбои», которые считаются нормальными для периода новорожденности. Педиатры называют такие состояния физиологическими кризами новорожденных, то есть само название говорит о том, что ничего страшного и сверхъестественного с ребенком не происходит. Так, все знают о том, что в первые дни новорожденный ребенок немного теряет в весе, и это называют физиологическим падением веса. Начиная с 3–5-го дня жизни малыш начинает активно прибавлять в весе с каждым днем.
К физиологическим состояниям относят также физиологическую желтуху новорожденных, когда у ребенка с рождения отмечается легкая желтушность кожных покровов; мочекислый инфаркт , при котором моча у малыша имеет красноватый цвет и оставляет на пеленках красно-коричневые пятна.
Некоторые физиологические состояния вызваны тем, что организм малыша тесно связан с организмом матери, и очень велико влияние материнских гормонов (фолликулина, эстрогенов, прогестерона, пролактина), попавших в организм ребенка еще во внутриутробном периоде и во время родов. К таким состояниям относятся так называемые гормональные кризы , которые еще называют половыми кризами .
Набухание молочных желез – наиболее часто встречающаяся реакция, которая наблюдается как у девочек, так и у мальчиков. В первые 3–4 дня жизни происходит увеличение молочных желез, достигающее максимальной величины к 8–10-му дню. Иногда увеличение молочных желез незначительно и для родителей практически незаметно, иногда припухлость достигает размера среднего грецкого ореха и даже больше. Если надавить на молочную железу, из соска выделится жидкость, похожая на молозиво.
Половые гормоны матери оказывают воздействие и на половые органы маленькой дочки. У девочки могут наблюдаться отек и набухание наружных половых органов . Из половых путей выделяется липкий тягучий секрет, подобный влагалищному секрету беременной женщины. В отдельных случаях на 3–7-й день жизни у девочки появляются слегка кровянистые слизистые выделения
Воспитание здоровых девочек | Институт семейных исследований
Недавно вышла моя новая книга о девочках-подростках Miss-Connection . Книга появилась в некоторых списках бестселлеров по всей стране. С тех пор меня неоднократно спрашивали о «секретах» воспитания счастливых, ответственных и сильных девочек-подростков.
Чтобы написать книгу, я опросила и взяла интервью у почти 400 девочек-подростков. Эти беседы и результаты опроса дали мне глубокое представление о жизни наших девочек-подростков. Да, воспитание девочки-подростка может быть запутанным, эмоциональным и драматичным. Но наши девочки также замечательные, вдумчивые и часто очень самостоятельные, а это значит, что воспитание их также может быть радостью.
Я так много узнала из своих исследований, но вот мои семь главных советов по воспитанию девочек.
1. Вопрос в подключении. Связь также является ответом.
Многие родители обращались ко мне, обеспокоенные тем, что они не находят общий язык со своей дочерью-подростком. Они задаются вопросом, что делать, как достучаться до нее. Связь — это вопрос, НО связь — это еще и ответ.
Мы строим доверительные отношения, создавая сильную связь, гарантируя, что наша дочь знает, что она важна для нас, и уделяя время тому, чтобы понять ее. Слушайте, будьте рядом, принимайте ее, любите ее и позвольте ей стать независимой, даже если это означает, что она будет совершать ошибки и пострадает на этом пути. Наша работа состоит в том, чтобы поддерживать ее, когда она делает следующий шаг сама, а не делать это за нее.
2. Помогите ей почувствовать, что она принадлежит.
Как одна молодая женщина сказала мне: «Друзья — это все , когда ты в восьмом классе». Помочь вашей дочери-подростку найти свое племя и почувствовать, что она принадлежит , важно для ее благополучия.
Дайте ей место и время, чтобы попробовать что-то новое. И поощряйте ее заглянуть внутрь себя и увидеть, кем она является в окружении определенных людей. Если она сможет жить честно, когда проводит время со своими друзьями, значит, она нашла свое племя.
3. Помогите ей почувствовать, что ей достаточно . Потому что она есть.
Мы как родители должны сосредоточиться на том, чтобы помочь нашим девочкам раскрыть свою внутреннюю силу и силу (личность), чтобы они знали, что они были созданы на Земле не для того, чтобы убеждать всех в своей ценности. Когда наши дочери развивают чувство идентичности, они становятся сильными, чтобы быть настоящими, открытыми, честными и заботливыми.
Мы должны дать нашим девочкам возможность открывать и создавать свои лучшие стороны. Это означает безусловную любовь и уважение — даже когда они делают то, с чем мы не всегда согласны.
Воспитание девочки-подростка может быть запутанным, эмоциональным и драматичным.
Но наши девочки также замечательные, вдумчивые и часто очень самостоятельные, а это значит, что воспитание их также может быть радостью.
Но наши девочки также замечательные, вдумчивые и часто очень самостоятельные, а это значит, что воспитание их также может быть радостью.4. Помогите ей ориентироваться в онлайн-мире .
В то время как есть еще много вопросов о взаимосвязи между временем, проводимым перед экраном, и благополучием, гораздо меньше вопросов о социальных сетях. Данные подчеркивают, что социальные сети
Вместо того, чтобы беспокоиться об экране time , мы должны думать о контексте и содержании.
Если наши дети делают ценные, ориентированные на рост и положительные вещи на своих экранах, они, вероятно, не будут испытывать каких-либо вредных последствий, о которых нас предупреждают некоторые ученые. Продвигайте позитив в Интернете, указывая им на художников, дизайнеров, мыслителей и вдохновителей, которые создают, а не сравнивают. Экраны и даже социальные сети можно использовать во благо.
5. Помогите ей почувствовать себя красивой.
Большинство девушек хотят чувствовать себя красивыми. Наша работа — дать им знать, что они — всегда. Откажитесь от любой кампании, которая побуждает девушек придираться. И будьте осторожны с собственным отношением к красоте.
Прекратите негативно отзываться о своем теле. Просто не делай этого. И никогда не говорите плохо о дочери. Бодишейминг не способствует более здоровому поведению. Это просто заставляет наших дочерей хотеть исчезнуть в черной дыре недостойности. Некоторые люди спрашивают меня, должны ли мы указывать, что у ребенка лишний вес.
Когда дело доходит до тела нашей дочери-подростка, то, на что способно ее тело, важнее, чем то, как оно выглядит.
6. Разговоры о сексе и близости.
Мы должны поговорить о сексе. Регулярно. Именно так мы готовим наших дочерей к процветанию в мире, насыщенном сексом. Прежде чем они станут достаточно взрослыми, чтобы даже думать о свиданиях, близости и сексе, нам нужно начать подчеркивать важность выбора романтических интересов, которые будут добрыми и уважительными. Научите их согласию и вооружите их мужеством, чтобы вести трудные разговоры и постоять за себя.
Мы хотим помочь им понять, что физическую и эмоциональную близость нельзя отделять друг от друга. Результаты часто будут болезненными. И поговорим об алкоголе и сексе. Мы часто говорим о них по отдельности, но обсуждать их нужно вместе. Сочетание этих двух факторов часто приводит к паршивым переживаниям для подростков.
Этот разговор должен помочь им принять безопасные и здоровые решения.
В конце концов, побудите ее ждать и ждать, а затем подождать еще немного. Ожидание секса основано на хороших научных данных, и наши девушки получат от него пользу.
7. Помните, что ваша дочь не принадлежит вам .
Она сама по себе. Ваша задача — подготовить ее к самостоятельной работе. Мы, родители, играем в долгую игру. Самое главное – это качество наших отношений.
Поднять их, чтобы отпустить, сложно. Но так и должно быть.
Дополнительные советы по воспитанию девочек можно найти в моей последней книге Miss-Connection .
Доктор Джастин Коулсон — автор бестселлеров, муж и отец шестерых детей. *Эта статья перепечатана с разрешения блога доктора Коулсона Happy Families. Читайте оригинал здесь.
17 советов (которые действительно работают!) Как воспитать сильных девочек
Вы мечтаете об именах для девочек, покупаете одежду для девочек – поздравляем! Вы гордые будущие родители девочки! Будучи #girlmom вот уже более десяти лет, я многое узнала о том, как вырастить сильных дочерей, готовых ко всему, что может преподнести им жизнь.
Вот некоторые методы, которые мы использовали, чтобы вырастить из наших дочерей способных, независимых, уверенных в себе и сильных девочек:
Это сообщение для совместной работы; однако, пожалуйста, знайте, что я поддерживаю все написанное здесь и включаю только ссылки на продукты/услуги/ресурсы, которые я готов порекомендовать лично.
1. Воспитание сильных девочек начинается с рожденияДа, девочки очаровательны, но и мальчики тоже!
Особенно, если вы уже #boymom, хорошенько подумайте о том, как вы относитесь к своей дочери , и если вы относитесь к ней не так, как к своему сыну(ам).
Хорошо подумайте о том, как вы относитесь к своей дочери, и обращаетесь ли вы с ней иначе, чем с сыном. Нажмите, чтобы твитнуть
Вы говорите своим сыновьям, что они сильные, пытаясь приютить вашу дочь? Вы ведете себя так, как будто ваши сыновья непобедимы, а девочки хрупкие и хрупкие?
Этот тип стереотипов широко распространен в нашей культуре, и впоследствии его будет трудно изменить.
Хорошо подумайте, прежде чем решите научить дочь быть хрупкой и нежной ПРОСТО ПОТОМУ что она девушка.
Нет, я не имею в виду, что вы должны купить в магазине игрушек!
Я имею в виду, что девочки из могут так же весело проводить время с грузовиками, как и с куклами, а также с головоломками и математическими игрушками, как с переодеванием.
Девочки могут развлекаться с грузовиками так же, как с куклами, с головоломками и математическими игрушками, как с переодеванием. Нажмите, чтобы твитнуть
все куклы) от родственников, образ мышления которых был более «традиционным». Но при поддержке родителей мы оба играли с все вместе.
Когда мои девочки были маленькими, они не особо интересовались куклами, но, упаси господи, я пытаюсь объяснить им, как парковать их обширную коллекцию грузовиков! Или упакуйте любого из них, даже когда они больше не играли с ними!
3.
Грязь — это хорошо Точно так же нет ничего плохого в том, что девушки пачкаются, лазают по деревьям и играют в грязи. Я делал это все время в детстве, прямо рядом с моим братом. Иногда мы помогали отцу в его саду; иногда мы просто копали ямы на заднем дворе для развлечения.
ПО СВЯЗИ: Как развести сад дома
Копаться в грязи у мамы.У вашей дочери нет «игровой одежды»? Тогда, во что бы то ни стало, принесите ей немного! Комбинезоны/комбинезоны – всегда хороший выбор, равно как и джинсовые шорты и ткани более темных цветов; с них легче смыть грязь. И не забудьте обработать ее игровую одежду на открытом воздухе для защиты от комаров и клещей.
СООТВЕТСТВУЮЩАЯ СТАТЬЯ: Как вывести грязь с одежды
ПО СВЯЗИ: Как защитить детей от укусов клещей: что работает лучше всего?
4. Поощряйте ее рисковать… Ваша дочь одержима лазаньем? В общем, пусть! Пусть она залезет на то же дерево, что и ее братья.
Отведите ее к стенам для скалолазания; узнать, есть ли местная группа скалолазов, к которой она может присоединиться.
Или она хочет походить на бревне на детской площадке? Или исследовать пещеру, или попробовать покататься на роликах или лыжах? Прежде чем сказать «нет», спросите себя, хочет ли она сделать то, что вы позволили бы сделать ее братьям.
Несмотря на то, что важно препятствовать нездоровому рискованному поведению (курению, употреблению алкоголя, наркотиков и т. д.) у ВСЕХ наших детей, нет причин ограждать наших дочерей от «рисков», которым мы допустили бы наших сыновей.
НЕ только для мальчиков! 5. …и потерпеть неудачуПробовать делать что-то трудное и недоступное для нас — это один из лучших способов роста. То же самое и с проверкой наших пределов — даже если мы потерпим неудачу.
Не знаю, как вы, но я узнал о себе гораздо больше из тех случаев, когда я потерпел неудачу в жизни, чем из тех случаев, когда я преуспел с первой попытки.
Детям бывает трудно привыкнуть к новым вещам. Родителям может быть вдвойне тяжело наблюдать, как они борются. Не спеши спасать их!
Точно так же, как бабочка, вылупившаяся из кокона, или птенец, вылупившийся из яйца, борьба и неудачи, с которыми мы сталкиваемся в жизни, делают нас сильнее в следующий раз и преподают важные жизненные уроки, которые никогда не могут дать легкие победы.
6. Научите ее здоровому питанию с рожденияОдна из самых больших проблем в воспитании девочек — помочь им сформировать образ здорового тела, избегая при этом нездоровых пищевых привычек, которые привели к всплеску детского ожирения. Как и в других вещах, нет времени, которое было бы слишком «рано», чтобы начать.
Помните, что детям может потребоваться дюжина или более попыток попробовать новую еду, чтобы она полюбилась. Сосредоточьтесь на здоровой, свежей и минимально обработанной пище. Начинайте каждый прием пищи с овощей или фруктов.
Мы обнаружили, что когда наши дети очень голодны, они съедят их перед углеводами или белками. Сосредоточьтесь на том, чтобы начинать каждый прием пищи с этой миски с салатом или фруктами, , затем подайте остальную часть еды.
Если дети будут учиться есть разнообразную здоровую пищу и сбалансированное питание с самого рождения, они будут намного лучше подготовлены к тому, чтобы избегать нездоровых привычек, таких как формирование нездорового образа тела, когда они станут старше.
Попросите детей помочь приготовить фрукты и овощи, и они с большей вероятностью их съедят! Точно так же, если ваш ребенок питается здоровой пищей и остается активным, не зацикливайтесь на его весе/обхвате и не учите его этому. Как только у ребенка формируется нездоровое представление о теле или он учится думать о себе как о «толстом», может буквально потребоваться целая жизнь, чтобы изменить это негативное представление о себе! Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вас беспокоит его вес (, а не ваш ребенок), и подчеркните выбор здоровой пищи, а не «сидение на диете» или «похудение».
Трудно воспитать активных детей из-за вездесущих искушений экранов и устройств. Вот почему оставаться активным — это еще одна привычка, которая зарождается в молодости.
Поощряйте своих девочек играть на свежем воздухе. Познакомьте свою дочь с полезными для здоровья занятиями на протяжении всей жизни, такими как ходьба, походы в горы, бег трусцой или плавание, особенно если они доставляют вам удовольствие и будут делать с ней. Как только они смогут ходить, вытащите их из коляски и идите рядом с вами. Ваша собственная программа упражнений может на какое-то время потерпеть неудачу, но вы выработаете для них здоровые привычки, которые останутся с вами на всю жизнь.
И пусть они пробуют себя в том виде спорта, который им нравится, даже если это не ваша первая идея «подходящего» вида спорта для девочек. Из всех видов спорта и занятий, которые они пробовали, ничто так не захватило воображение Эсси и Кимми, как карате.
Я никогда не мечтал, что у меня будут черные пояса для дочерей, но это цель, которую они оба поставили перед собой — вот как сильно они это любят!
Наконец, максимально ограничьте экранное время и как можно дольше. Игры или просмотр видео на устройствах могут вызывать зависимость у молодых людей. Не давайте детям смартфон или планшет, чтобы «занять их» в магазине.
Наша старшая дочь никогда не смотрела ни кино, ни телепередач, пока ей не исполнилось два года. Теперь, когда они стали старше, намного проще удержать девочек от того, чтобы тратить каждую свободную минуту на свои школьные устройства, потому что они узнали много других способов развлечься.
8. Дайте ей попробовать все Помимо того, что поощряйте своих дочерей играть на свежем воздухе, предоставьте ей массу возможностей попробовать что-то новое. Не делай принудительно вовлекайте ее в деятельность или позволяйте ей пробовать слишком много одновременно.
Но убедитесь, что у нее есть возможность использовать различные варианты, и следуйте своему сердцу.
Также подумайте о том, чтобы записать вашу дочь на программы, которые предоставят ей множество различных занятий. Летние лагеря могут быть отличными для этого, особенно летний лагерь для спортивных семплов или лагеря через такие организации, как Скаутинг.
Среди прочего, мои девочки научились вести успешный бизнес благодаря продаже печенья девочкам-скаутам.Ей не нужно вроде каждый вид спорта, которым она занимается, или каждый клуб, в который она вступает. В детстве я провел по одному сезону в балете, младшей лиге и молодежной баскетбольной лиге, и этого мне было более чем достаточно. Но как только я попробовал футбол в 4-м классе, я остался с ним в старшей школе.
То же самое можно сказать и о любом количестве других клубов и мероприятий, которые я пробовал в детстве. Мои родители уважали мои решения , а не продолжать те, которые не были для меня.
Но те, которые мне нравились, я придерживался до тех пор, пока мог.
Читайте своей дочери рано и часто. Задавайте ей вопросы о том, что вы читаете вместе, даже до того, как она станет достаточно взрослой, чтобы ответить. — Как вы думаете, что будет дальше? это отличный способ заставить ее мозг двигаться. Как только она научится читать самостоятельно, предложите ей почитать разные книги, особенно книги с сильными героинями в самых разных областях.
Берите ее в библиотеки, детские музеи и научные музеи. Узнайте, есть ли у них специальные программы для практических исследований, такие как мастер-классы MakerSpace, или специальные мероприятия или клубы, ориентированные на девочек.
Наш местный музей науки предлагает целый ряд мастер-классов по выдаче значков для девочек-скаутов и бойскаутов, а также клуб девочек, который собирается ежемесячно в течение учебного года. Несколько лет назад Кимми впервые выступила в Girls Code Club.
Для нее это был вызов и борьба (см. № 4-5 выше), но она выстояла и многому научилась. И теперь, когда Эсси уже достаточно взрослая, чтобы записаться, им не терпится поучаствовать вместе в этом учебном году.
Слишком многим девочкам не рекомендуется развивать свои навыки в математике, естественных науках и других областях, в которых традиционно доминируют мужчины. Как и обескураживающие замечания о весе, может быть чрезвычайно сложно избавиться от негативного восприятия полей STEM после того, как кто-то посеял семена. Поощряйте дочь думать «я могу», и давайте ей любую возможность доказать самой себе, что это правда.
10. Найти позитивную деятельность и влияние№ 7-9 выше — все это прекрасные возможности для девочек развить в себе дух «могу сделать» и представить свое будущее без горизонтов и ограничений.
Такие программы, как «4H» и «Скаутинг» — это еще одна прекрасная возможность для девочек узнать о широком спектре возможностей и областей, а также познакомиться с самыми разными женщинами, занимающимися интересными вещами в своей жизни.
Когда вы рассматриваете возможности для своей дочери, ищите те, которые преподают жизненные уроки и основные ценности помимо фактического обучения навыкам. Я понятия не имел, что и думать, когда семилетняя Эсси объявила, что хочет начать уроки карате. Но положительные ценности и важные жизненные навыки, которым она научилась у своего мастера карате, бесценны, точно так же, как и те, которым обе мои девочки научились в Скаутинге.
Некоторые положительные ценности, которые мои девочки усвоили в «Девочках-скаутах».Мои девочки занимались скалолазанием, катанием на роликах и стрельбой из лука через Скаутское движение. Они узнали о химии и физике, решении задач, робототехнике и программировании. И они особенно узнали об управлении деньгами, составлении бюджета и маркетинге благодаря ежегодным продажам печенья. Эсси на самом деле основала свой первый «бизнес», когда ей было 6 лет, — продавала сделанные своими руками закладки соседям и родственникам — благодаря маркетинговым и предпринимательским навыкам, которые она приобрела, продавая печенье!
11. Будьте (и окружайте ее) сильными образцами для подражания Наличие сильных женских образцов для подражания очень важно для воспитания сильных девочек. Поэтому убедитесь, что вы ищете эти образцы для подражания всегда и везде, где это возможно.
Я не выбирала педиатрическую практику для своих дочерей или церковь, в которой мы поклоняемся, , потому что в каждом из этих мест есть сильных женских образцов для подражания. И не поэтому я выбрала подруг, которые стали их крестными матерями (штатный профессор колледжа и рукоположенная священнослужительница). Но тот факт, что врачи в их педиатрическом кабинете в основном женщины, как и наш старший пастор, безусловно, является положительным моментом.
Это особенно важно для цветных семей. Сделайте все возможное, чтобы окружить свою дочь положительными образцами для подражания в различных областях, похожими на нее, и она будет пожинать плоды на всю жизнь. Может быть трудно представить себе определенное будущее, если мы никогда не увидим людей, похожих на нас, будь то другие женщины или люди небелого расового и этнического происхождения. Делайте все возможное, чтобы познакомить свою дочь с примерами, которые помогут ей мечтать о большем, когда она представляет свое будущее.
Популярная культура прошла долгий путь с тех пор, как я был ребенком, продвигая положительные образцы для подражания для молодых девушек. Но это не значит, что вы должны поощрять своих дочерей искренне и некритично воспринимать примеры из СМИ.
Рост «культуры принцесс» — палка о двух концах. Более поздние «принцессы» в фильмах и телешоу были умными, способными и наделенными полномочиями молодыми женщинами; их предшественники, не так много.
Более того, мы можем научить наших девочек тому, что они особенные, не ставя их отдельно, на пьедестал, как это иногда может делать мир принцесс. В худшем случае дети, считающие себя «особенными» и «особенными» таким образом, могут слишком быстро скатиться к ощущению права.
Я никогда не забуду тот день, когда одна из моих дочерей-первоклассниц пришла домой из школы и сказала нам, что ей не нужно делать ничего, чего она не хочет, потому что она королева (даже не принцесса!) . Можно многое сказать о расширении прав и возможностей девочек и укреплении их уверенности в себе. Но учить их тому, что они «особенные» до такой степени, что они выделяются (и, следовательно, лучше) всех остальных, — это 9.0003 , а не лучший способ сделать это.
Гораздо лучше укреплять уверенность девочек в себе через то, что они могут делать , , а не за то, как они выглядят или кем они являются. Учителя называют это развитием «установки на рост».
Постоянно говоря своей дочери, что она красивая, она может подумать, что ее внешность — это самое важное в ней. Точно так же, говоря ей, что она умна, можно подорвать ее уверенность в себе, когда она впервые попытается сделать что-то сложное в учебе.
комплименты, посвященные навыкам и способностям, не являются теми, которыми ваша дочь еще не овладела. «Я горжусь тем, как усердно вы работали над этим проектом» лучше, чем «Ты такой умный — у тебя пятерка!»
Точно так же я не говорю, что вы можете никогда говорить своей дочери, что она красивая. Но сосредоточьтесь в первую очередь на таких вещах, как «Ты отлично справился с подбором этого наряда» или «Мне нравится, как ты сегодня уложила свою прическу». Эти утверждения больше касаются вещей, которых она достигла , чем на том, что она может воспринимать как фиксированные, врожденные качества того, кем она является.
14. Поощряйте самовыражениеВ соответствии с этим поощряйте свою дочь выражать свой собственный уникальный стиль, каким бы он ни был. Многие из нас предпочитают выражать себя через одежду; и нет никаких причин, по которым вы не можете помочь своей дочери сделать это с помощью ее нарядов.
Вам нужна внутренняя уверенность, чтобы носить этот образ! Иногда найти одежду для девочек, подходящую как для детей, так и для родителей, бывает непросто. Вот почему я предпочитаю такие компании, как французский бренд Vertbaudet, который я недавно открыл для себя. Их миссия состоит в том, чтобы создавать решения для одежды, которые работают на family – достаточно стильные, чтобы дети захотели их носить (даже ваши взыскательные подростки и подростки!), но при этом прочные и достаточно подходящие, чтобы их одобрили родители.
И с позитивными, воодушевляющими посланиями, сосредоточенными на таких вещах, как дружба, смех и женская сила, их линии достаточно в тренде, чтобы мои проницательные дочери с удовольствием купили бы All The Things, но по разумной цене, поэтому семьи действительно могут себе это позволить!
15. Воспитание навыков независимости С самого раннего возраста ищите возможности научить своих девочек навыкам, которые им когда-нибудь понадобятся, чтобы позаботиться о себе. Это включает в себя не только «традиционные» «женские» задачи, такие как приготовление пищи, уборка и шитье, но и то, как вести бюджет, управлять чековой книжкой, чинить сломанные вещи и использовать такие инструменты, как молотки и электрические отвертки.
Мой муж очень удобен по дому; не раз чинил нашу технику, регулярно устанавливает новые светильники и сантехнику. Теперь, когда девочки достаточно взрослые, чтобы передавать ему вещи, он начал привлекать их к этому ремонту. Эсси была младенцем, когда «Дорогой муж» впервые заменил потолочный светильник в спальне на тот, в котором был потолочный вентилятор. Прошлым летом восьмилетняя Эсси с гордостью помогла ему заменить сломанный конденсатор в упомянутом потолочном вентиляторе.
Прошлой осенью Эсси возобновила занятия на две недели раньше Кимми. Я использовал время наедине с Кимми, чтобы научить ее таким вещам, как вешать стеллажи в нашем подвале. Теперь она знает разницу между крестообразными и плоскими отвертками, разницу между винтами № 6, № 8 и № 10, как найти настенные шпильки, почему важно использовать шпильки для подвешивания, когда это возможно, и как использовать анкеры, когда шпильки расположены не удобно.
16. Слушай ее Один из лучших способов показать нашим детям нашу любовь и укрепить их чувство собственного достоинства — особенно для наших девочек — это слушать их. Действительно список ru.
Я знаю, что иногда ошибаюсь. Когда уже поздно и я устал, мне может быть трудно слушать, как одна из девушек бесконечно болтает перед сном о маленьких драмах ее дня.
Но в такие времена наиболее важно слушать. Если вы будете слушать, что говорят ваши дети, и подтверждать их надежды, страхи и мечты (вместо того, чтобы отмахиваться от них или закрывать на них глаза), это научит вашу дочь тому, что то, что она хочет сказать, важно.
Это важный первый шаг к воспитанию девочки, которая не боится высказываться в классе, защищать кого-то, над кем издеваются (включая себя!), или вставать, когда видит что-то несправедливое в мире.
Люди, которые не боятся выступать против несправедливости, часто меняют наш мир к лучшему.
17. Нет предела возможностям Наконец, поощряйте свою дочь мечтать о большем и не позволять препятствиям стоять на ее пути. Вместо того, чтобы говорить ему, что она не может что-то сделать, предложите ей подумать, какие шаги ей нужно предпринять для достижения своих целей.
Нет, не все наши сыновья ИЛИ дочери вырастут профессиональными баскетболистами. Но что было бы с WNBA, если бы не девушки, которые начали мечтать стать профессиональными баскетболистками с до года, когда появилась профессиональная лига, в которой они могли бы играть? (См. № 16 выше.)
Есть старая поговорка: «Путешествие в тысячу миль начинается с одного маленького шага». Так она хочет быть космонавтом, врачом или юристом? Помогите ей продумать шаги между достижением этой мечты и тем, где она сейчас. Какие навыки и полномочия ей потребуются? Как получить такое обучение? Что нужно, чтобы попасть в эти программы, с точки зрения предыдущего школьного опыта или оценок?
Знание того, что для того, чтобы стать космонавтом, необходим солидный опыт в курсах STEM, вполне может быть мотивацией, которая понадобится ей в следующий раз, когда она не захочет делать домашнюю работу по математике — то ли потому, что это слишком сложно, то ли потому, что это слишком легко (! ).