Какое масло использовать для массажа: 7 лучших антицеллюлитных масел — Рейтинг 2020

Содержание

7 лучших антицеллюлитных масел - Рейтинг 2020

Обновлено: 19.04.2020 23:09:51

Эксперт: Ирина Высоцкая

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Целлюлит не щадит никого. Он может появиться в любом возрасте у людей с разной комплекцией. «Апельсиновая корка» делает кожу бугристой, дряблой. Все это выглядит не эстетично и зачастую создает огромные проблемы с социализацией человека. Причин возникновения достаточно много. И уже многие поняли, что в группе риска не только те, кто ведет неправильный образ жизни, связанный с перееданием и отсутствием физических нагрузок. Как показывает практика, в нее входят и спортсмены, и люди, придерживающиеся принципов правильного питания.

Сегодня существует множество способов борьбы с целлюлитом. Это разнообразные косметологические процедуры: массаж, обертывания, аппаратные воздействия. В домашних условиях также возможно сократить симптомы болезни и даже полностью избавиться от них. Антицеллюлитное масло поможет выровнять рельеф и послужит профилактической мерой от возникновения проблем.

Средство обладает многофункциональным действием. Оно значительно улучшает качество покрова, интенсивно питает и увлажняет потерявшую упругость кожу. Масло уменьшает видимость растяжек, снижает объемы, обладает дренажным эффектом. С ним кожа получает необходимое количество полезных веществ, которые восстанавливают естественные процессы.

В нашем обзоре − 7 лучших представителей специальных средств для борьбы с целлюлитом, которые лидируют по количеству продаж. Их можно применять как для массажа проблемных зон, так и для полноценного ухода за кожей. Покупатели и эксперты рекомендуют эти масла к использованию.

Рейтинг лучших антицеллюлитных масел

Лучшие недорогие антицеллюлитные масла

Масло массажное антицеллюлитное Mirrolla

Рейтинг: 4.5

На первом месте – бюджетное средство, которое поможет в комплексной программе снизить эффект «апельсиновой корки», повысит тонус тусклой, дряблой кожи, осветлит и смягчит потемневшие сухие участки на локтях, коленях. Масло используется для массажа, а также для ухода после душа. Оно хорошо скользит по поверхности, липкости не образует. Ключевые ингредиенты – витамин Е и экстракт морских водорослей. Первый обладает повышенным антиоксидантным действием, предотвращает ранее увядание кожи после воздействий ультрафиолета.

Водоросли фукус и ламинария активизирует процессы расщепления жировых отложений. Они богаты минералами и микроэлементами, что обеспечивает глубокое питание всех слоев кожи. В состав добавлен розмарин для повышения эластичности и укрепления защитного барьера. Текстура обволакивает, хорошо впитывается, следов на одежде и белье не оставляет.

Многие покупатели рекомендуют использовать масло после массажа сухой щеткой, чтобы повысить его эффективность. Регулярные процедуры приводят к видимым улучшениям. Неровности разглаживаются, повторного появления не наблюдается.

Достоинства
  • универсальное применение;
  • активизация обменных процессов;
  • разглаживание и подтягивание кожи;
  • антивозрастная профилактика.

Масло антицеллюлитное Doctor Long с маслом сицилийского лимона

Рейтинг: 4.4

Вторым становится средство российского производства, разработанное для комплексной борьбы с целлюлитом. Оно обладает не утяжеляющей консистенцией, которая хорошо подходит для массажных манипуляций, увлажнения и питания кожи после душа, а также устранения сухих корочек и шелушений с эпидермиса. В составе содержатся натуральные масла, которые обеспечивают полезными веществами и благотворно влияют на общее состояние.

Сицилийский лимон – активный антицеллюлитный ингредиент. Он богат витаминами, оказывает мощный антиоксидантный эффект. Лимон предупреждает фотостарение, тонизирует, отбеливает, делая невидимыми темные пятна и покраснения. Он влияет на процессы жиросжигания, позволяя улучшить качество массажа. Миндальное масло смягчает, усиливает обмен веществ и кровообращение.

Средство медленно расходуется. Крышка оснащена отверстием-дозатором, которое контролирует выход содержимого. Покупатели рекомендуют продукт Doctor Long в качестве профилактики против растяжек и застойных явлений в жировой ткани.

Достоинства
  • восстановление лимфатического оттока;
  • стабилизация внутренних процессов;
  • легкое эксфолиативное действие;
  • бодрящий миндально-цитрусовый аромат.

Лучшие масла от целлюлита среднего ценового сегмента

ARAVIA Professional Organic Anti-Cellulite Body Butter

Рейтинг: 4.9

На первом месте находится масло, которое совместно с другими мероприятиями быстро решит проблему и устранит неприятные симптомы целлюлита. Оно 100 % натуральное, не содержит искусственных консервантов. Растительные масла ши, зеленого кофе, какао, апельсина, сладкого миндаля, лимона и грейпфрута стимулируют жиросжигающие процессы и синтез коллагена и эластина, предотвращают появление целлюлита, разглаживают уже появившуюся «апельсиновую корку».

Активные компоненты повышают сопротивляемость к негативным внешним факторам, обеспечивают антивозрастной эффект. Текстура хорошо распределяется, идеально скользит во время массажных действий. После душа она быстро впитывается с заметным разглаживающим и лифтинг-эффектом.

По отзывам масло отлично справляется с задачами. Оно обеспечивает полноценный уход, делает кожу мягкой, увлажненной, здоровой. После нанесения образуется нежный приятный запах, гарантирующий свежесть и чистоту на целый день. Продукт известной марки постепенно уменьшает признаки целлюлита с закреплением полученных результатов.

Достоинства
  • чистые органические ингредиенты;
  • активное сжигание жира;
  • мультипитательный эффект;
  • комфортная для тела консистенция.

Масло имбирное Beauty Style Тонус + Антицеллюлит с разогревающим эффектом

Рейтинг: 4.8

Серебряный призер – масло с несколькими направленными действиями. Оно снижает эффект «апельсиновой корки», корректирует растяжки, предотвращает появление новых, укрепляет покров. Средство активно используется для лимфодренажного, ручного и вакуумного массажа, а также оказывает уход после водных процедур. Активные компоненты укрепляют стенки сосудов, усиливают кровоток и обмен веществ, выводят токсины, нормализуют гидролипидный баланс.

Масло имбиря обладает болеутоляющим и антисептическим действиями. Оно используется при проблемах с суставами, при растяжениях, отечности. Имбирь активно применяют в антицеллюлитных программах. Масло миндаля богато витаминами А и Е, смягчает и тонизирует сухой покров. Жожоба ускоряет регенерацию. Подсолнечник отвечает за быстрое и длительное увлажнение. Масло семян пшеницы повышает эластичность тканей. Корица создает восточный аромат, который снимает стресс, помогает выйти из депрессивных состояний.

Покупатели отмечают, что масло снижает напряжение в мышцах, устраняет неприятные симптомы. Оно хорошо прогревает, подготавливая к массажу. Жирных следов на одежде не остается. Состав полностью впитывается без эффекта липкости.

Достоинства
  • сильное антиоксидантное действие;
  • оптимальный скользящий эффект;
  • видимое уменьшение объемов тела;
  • не забивает поры, не провоцирует фолликулит.

Антицеллюлитное масло для тела MI&KO Имбирь

Рейтинг: 4.7

Третью строчку занимает натуральное средство, которое создано на основе природных компонентов. Оно борется с целлюлитом и растяжками, тонизирует и улучшает состояние проблемной кожи. Масло обладает дренажным действием, корректирует объемы. Активный ингредиент – красный перец. Он улучшает кровообращение, усиливает обмен веществ. Состав богат ценными для кожи компонентами, которые отвечают за многоуровневое воздействие.

Это эфирные масла кипариса, можжевельника, мандарина красного, экстракты лопуха, хвоща, хмеля, эхинацеи, куркумы, базилика, натуральные масла какао, ши, боаго, кунжута. Такая насыщенная формула обеспечивает быстрый и стойкий эффект. Текстура плотная, маслянистая, но хорошо впитывается, оставляя после себя имбирный запах. Кожа моментально смягчается, становится бархатистой на ощупь. Разогревающий эффект длится от 30 минут до часа.

Положительные отзывы подтверждают эффективность масла от MI&KO. Кожа становится упругая, напитанная. Первые процедуры дают видимый результат. Средство используют для самомассажа и в качестве ухода после душа.

Достоинства
  • органическая биокосметика;
  • комплекс полезных веществ;
  • высокий лимфодренажный эффект;
  • заметное разглаживающее действие.

Лучшие антицеллюлитные масла премиум-качества

Масло для тела массажное подтягивающее антицеллюлитное Guam Talasso

Рейтинг: 4.9

Первым стало масло с многофункциональным действием. Оно подготавливает кожу к массажу, разогревает, активно питает и увлажняет ее после купания, служит мощной профилактикой от раннего старения. В состав включено несколько активных ингредиентов. Витамин Е обеспечивают защиту от свободных радикалов, выводит токсины. Экстракты морской водоросли фукус и розмарина усиливают водно-солевой и жировой обмен. Вместе с маслами грейпфрута и лимона они обеспечивают расслабляющий СПА-эффект.

В формулу включены также масла авокадо, хлопка, риса, катрана абиссинского, подсолнечника, андиробы, перечной мяты. Они увеличивают скорость обновления клеток, уплотняют и укрепляют покров. Средство подходит для любых техник массажа. Оно эластичное, хорошо скользит.

Отзывы покупателей говорят о высокой эффективности масла от Guam. Оно снимает стресс и напряжение, обеспечивает длительное увлажняющее действие. Средство обладает притягательным бодряще-освежающим ароматом, медленно расходуется, благодаря распылителю, удобно в нанесении.

Достоинства
  • большое содержание жирных кислот Омега 3 и 6;
  • морской + цитрусовый аромакомплекс;
  • активное жиросжигание и разглаживание кожи;
  • высокое влагоудерживающее свойство.

Масло антицеллюлитное с дренажным эффектом Sothys Athletics Nutri-Relaxing

Рейтинг: 4.8

На второй позиции – французское разогревающее масло с мощным антицеллюлитным и лимфодренажным действиями. Оно снимает напряжение с мышц после интенсивных физических нагрузок, усталость после тяжелого трудового дня, способствует сжиганию жировых отложений, повышает эффективность тренировок. Профессиональное средство активно используют в домашних условиях, чтобы быстро улучшить качество покрова и предотвратить появление растяжек и неровностей на проблемных участках тела.

Формула из нескольких активных ингредиентов обеспечивает эффект, схожий с антицеллюлитными косметическими процедурами. Витамин F интенсивно увлажняет, повышает защитный барьер эпидермиса, укрепляет липидный каркас. Камфора способствует расслаблению, оказывает антибактериальное действие. Экстракт арники стимулирует регенерацию клеток. Эссенциальное кипарисовое масло восстанавливает эластичность.

Средство выпускается в двух объемах: 100 и 500 мл. Оно бережно расходуется, поэтому упаковки хватает на продолжительный срок. Многие отмечают, что после регулярного применения до и после фитнеса быстро проходит эффект «апельсиновой корки», повышается тургор, исчезает нездоровый оттенок покрова.

Достоинства
  • устранение застойных процессов в тканях;
  • борьба с дерматологическими проблемами;
  • высокое антиоксидантное действие;
  • приятный освежающий аромат.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

эротического, антицеллюлитное для тела, кокосовое, оливковое, миндальное, базовые эфирные масла. Какое лучше, свойства и цены в аптеке

Большинство массажистов предпочитают использовать масло, чем другие средства для массажа.

Преимущество масляных смесей в том, что:

  • масла способствуют хорошему скольжению рук по поверхности тела, что важно для процедуры. Это защищает эпидермис от повреждений при очень интенсивном лечебном или антицеллюлитном массажах;
  • правильно подобранный состав масла благотворно влияет на состояние кожи, вносит в ткани микроэлементы и витамины и приносит пользу всему организму;
  • масла делают тело подтянутым и упругим. Применение их при процедуре избавит от целлюлита, растяжек, лишнего веса и дряблости кожи;
  • помогают справиться со стрессами и плохим настроением. Использование масел при массаже дает не только физическое расслабление, но и эмоциональное;
  • масла полезны всем типам кожи, особенно для сухой и увядающей кожи.

Базовое и эфирное масла

Масло для массажа состоит в основном из 2-х частей: базы и активной части (эфирного масла). Активная часть способна усилить эффект массажа, но в некоторых случаях ее не используют, проводя процедуру только с помощью первого компонента.

Базовое масло или масло-основа способствует лучшему скольжению рук по поверхности тела, питает и увлажняет кожу. Все натуральные базовые масла создаются из растений: плоды, косточки, семена и другого растительного сырья.

Лучше выбирать неочищенное масло-основу холодного отжима: в нем больше сохраняется питательных веществ. Это и жирные кислоты, антиоксиданты, фосфолипиды, воск, пигменты, витамины.

При выборе масла-основы имеет значение тип кожи, зона части тела, на которой будет проводиться массаж, и какого результата необходимо достичь.

По консистенции база бывает трех видов: жидкой, вязкой формы или твердой. Твердые, баттеры держат форму при нагреве до +35°. К ним относятся пальмовое, кокосовое, масло ши. Вязкой текстурой обладают миндальное, виноградное, абрикосовое масла. К жидким маслам-основам относят масла оливы и кукурузы, кунжута, облепихи, сои и другие.

Эфирное масло — это особое концентрированное вещество с ярким запахом, представляющее собой вытяжку из растений при помощи высоких технологий. Эфиры очень летучи, быстро растворяются в воздухе, не оставляя жирных следов. В косметологии ароматизированным маслам нужен жирный носитель: базовые растительные масла, крема или лосьоны.

В эфирах из-за их растительного происхождения присутствуют витамины, антиоксиданты, минералы и другие полезные вещества. Действия эфирных масел разнообразны и обширны: разогревают, расслабляют, смягчают, разглаживают, тонизируют, снимают воспаление.

Использование эфиров усиливает пользу массажа. А приятный аромат позволяет создать атмосферу релаксации и покоя. Используются при массаже всего тела и лица.

В чистом виде эфиры не используются, могут вызвать ожог. Их необходимо растворять в небольшом количестве базы, которая удерживает летучие эфирные масла.

Особенности масел для лица и тела

Выбирая масло для массажа, следует учитывать, для какой части тела оно берется.

Масло для массажа лица должно состоять только из натуральных и природных элементов. Кожа лица нежная, поэтому любая химия исключается. В состав таких масел часто входят различные витаминные и минеральные компоненты.

Особенно это важно при массаже сухой или увядающей кожи. Тип кожи определяет, какое эфирное масло будет использовано в качестве добавок к основе. Для массажа тела можно брать те же масла, что и для лица.

Кроме них, часто используют в качестве базовой основы следующие масла:

  • кокосовое;
  • подсолнечное масло;
  • масло авокадо;
  • кунжутное;
  • карите;
  • масло зародышей пшеницы;

Выбор эфирного масла как дополнительного средства зависит от целей и вида массажа. Кожа тела не везде одинаковая, имеет свои отличия и особенности на различных участках. Например, при массаже спины используют любые смеси из базовых и эфирных масел.

Для массажа зоны декольте и области груди рекомендуют брать масла, которые оказывают омолаживающий и подтягивающий эффект.

Если это массаж нижний части тела, включающий в себя ягодицы, бедра и ноги, то идеальным выбором будет комплекс базового и эфирного масла с эффектом подтягивания и придания упругости. Такие составы помогут вернуть коже эластичность, разгладить растяжки и придать ей здоровый вид.

Масла для расслабляющего массажа

Масло для массажа с целью релаксации не только поможет снять напряжение с мышц, но расслабит ум и чувства, снимет напряжение и стресс.

При расслабляющем массаже лучшей базой станут нейтральные масла, не имеющие сильного запаха. Это масла абрикоса, персика или виноградных косточек. От выбранного к ним эфирного масла зависит эффект.

Например, успокоит и поднимет настроение массаж, если выбрать смесь с добавлением мятного и лавандового масел. С применением ароматных цитрусовых масел результатом станет общий тонус организма и прилив сил. Для снятия боли и признаков усталости в ногах следует выбрать мятное, хвойное масла или эфир жасмина.

Самыми распространёнными маслами-релаксантами являются

  • лавандовое масло снимет стресс, устранит излишнее возбуждение, успокоит и расслабит. Обеспечит хороший сон;
  • апельсиновое масло поднимет настроение и снимет напряжение, успокоит. Применяется и для детского массажа. Не желательно сразу после нанесения быть на солнце;
  • мятное масло избавит от депрессии, усталости и сонливости. Восстанавливает внутренние силы и «пробуждает» организм;

    Мятное масло лучше использовать при массаже после тяжелого дня, т.к. оно обладает ярко выраженным успокаивающим эффектом

  • масло бергамота часто называют «маслом счастья». Оно избавит от эмоционального перевозбуждения, стресса и чувства беспокойства и разочарования;
  • масло иланг-иланга помогает справиться с хронической усталостью и эмоциональным перевозбуждением. Устранит чувства страха и беспокойства и обеспечит спокойный сон;
  • мандариновое масло расслабляет, устраняет депрессию и негативные эмоции, снимает признаки переутомления. Обеспечит хорошее настроение и крепкий сон.
  • розовое масло бодрит и устраняет чувства беспокойства и страха, улучшает работоспособность и придает уверенность в себе. Его аромат вызывает ощущения спокойствия и гармонии особенно у женщин.

Большой выбор эфирных масел для релаксации в аптеках позволит сделать несильный ручной массаж в домашних условиях самостоятельно.

Масла для антицеллюлитного массажа

Во время антицеллюлитных процедур происходит разогрев кожи, растирание и массирование проблемных мест, улучшается кровообращение и обмен веществ. В результате кожа становится ровной, возвращается упругость и тонус. Антицеллюлитные эфирные масла усиливают эти процессы.

В основном советуют брать за основу:

  • миндальное масло: нейтральный запах, омолаживающее воздействие на кожу, хорошо смешивается с любыми эфирными компонентами;
  • кокосовое масло: из-за своего охлаждающего воздействия уменьшает боль во время антицеллюлитного массажа.

В качестве основы подойдут и другие масла растительного типа: персиковое, оливковое, абрикосовое, виноградное.

После определения масла-основы добавить в него от 3 до 5 капель выбранного аромамасла. Одна чайная ложка базового масла приходится на одно взятое эфирное.

Ярким антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых фруктов, особенно апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное. Масла фенхеля, бергамота, розмарина можжевельника помогут вывести из организма лишнюю воду и шлаки, нормализует обмен веществ, борются с тучностью и отечностью.

Аромамасла лиметта, аниса, жасмина, пачули повысят упругость кожи, вернуть эластичность и устранят ее дряблость и вялость. Масло корицы улучшает ток крови, избавляет от отеков, стимулирует обмен веществ, ускоряя процесс жиросжигания в организме.

Если добавить несколько капель в обычный антицеллюлитный крем и делать дома обычный ручной массаж систематически, то результат будет уже заметен через две недели.

В домашних условиях антицеллюлитный массаж советуют делать каждый день. Готовое масло наносится на проблемный участок тела и втирается в кожу круговыми массажными движениями около 10-15 минут. Излишки средства с кожи убираются салфеткой. Очень хорошо делать такой массаж на ночь.

Не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж с использованием масел во время беременности.

Рецептов масляных смесей существует большое количество. Для приготовления универсального средства для борьбы с целлюлитом в качестве основы берется 2 ст. л. меда с добавлением 4 любых эфирных масел по 3 капли каждого.

А самой эффективным составом считается масляная композиция из 8 капель герани, по 10 капель грейпфрута и бергамота, 3 капли корицы, 4 капли муската на 5 ч. л. базового масла.

Масла для омолаживающего массажа лица

Кожа лица более чувствительная, нежная и больше подвержена старению, нежели кожа на других участках тела. Поэтому необходимо с особым вниманием подходить к ее уходу. Массаж кожи лица с применением масел помогает улучшить кровообращение, успокоить уставшую за день кожу, замедлить ее старение и убрать морщины.

В основном массажные процедуры проводятся только с применением базового масла, по желанию добавляются эфирные масла. По правилам приготовленное масло держат в прохладном месте, но перед процедурой смесь прогревают до комнатной температуры. Перед массажем следует подготовить кожу лица: распарить и очистить гелем или скрабом от загрязнений.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Для лучшего эффекта рекомендуют делать массаж курсом, далее дать коже немного отдохнуть. Для поддержания упругости проводить процедуру 1-2 раза в неделю.

Самый простой рецепт от морщин – это миндальное масло с медом. Применяется состав для питания кожи и уменьшения морщин вокруг глаз.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Добавляя масло в основу, следует помнить о типе кожи. Для этого лучше проконсультироваться с опытным врачом-косметологом.

Универсальными маслами считаются:

  • льняное. Очищает, восстанавливает липидный барьер, ликвидирует шелушение, ускоряет заживление, уменьшает отек и покраснение;
  • миндальное. Увлажняет, придает упругость, убирает морщины;
  • масло лесного ореха: для повседневного применения, сужает поры и питает;
  • карите или масло ши. Твердое по консистенции, очищает, смягчает и питает. Синтезирует коллаген и возвращает тонус коже, убирает морщины;
  • оливковое за большое содержание витаминов А и Е.

При сухом типе важно питание и увлажнение кожи. Следует обратить внимание на эфир клюквы, в которой много жирных кислот, масла зародышей пшеницы, разглаживающее морщины, и макадамии, снимающее шелушение.

При жирном типе советуют выбирать масла виноградных косточек и кунжута, в которых много антиоксидантов. Они очищают от токсинов и обладают заживляющим эффектом.

Чувствительную и зрелую кожу спасу

Про массажные масла \ часть 2

Массажное масло не только может похвастаться полезными свойствами, но и делает процедуру более приятной. На выбор представлен большой выбор средств, которые различаются по цвету, запаху и назначению. Кожа становится гладкой, питается полезными веществами, сами прикосновения мастера становятся более приятными. А если еще после массажа с маслом принять душ, то поры раскроются, питательные вещества лучше проникнут в кожу.

Стоит ли использовать массажное масло?


Опытные мастера по массажному делу в своей работе активно используют масло. Кремы и всевозможные лосьоны отходят на второй план. Они быстро впитываются и не производят должного эффекта. Тоже масло позволяет оказать длительное воздействие на кожу, руки массажиста будут скользить по спине, не будет ощущения сухости и стянутой кожи. К другим причинам, которые подтверждают, что использовать массажное масло необходимо можно отнести:

 

  • Многие посещают массажистов, чтобы расслабиться после трудовых будней и снять стресс. Чтобы решить вопрос с бессонницей, влияния негативных факторов, депрессией, массажист использует определенные масла, которые целенаправленно восстанавливают нервную систему и позволяют восполнить организм энергией.
  • Массажные масла определенного состава становятся помощниками в вопросе устранения симптомов остеохондроза, защемлений, болей в позвоночнике.
  • Для многих женщин массажное масло становиться спасением, когда необходимо устранить целлюлит или же скинуть лишний вес.

Стоит учитывать особенности каждого организма, ведь в определённом плане существуют противопоказания к использованию курса масажей. Однако, почти никому не запрещён массаж в области висков, переносицы, лба с применением массажных масел.

Разновидности натуральных масел


Учитывая широкий спектр воздействия все масла можно условно поделить на базовые и эфирные. Чтобы их эффект был лучше, необходимо учитывать эффективность и возможности каждого масла.
Первые более жирные, руки массажистов лучше скользят. Изготавливаются они из семян орехов и зерен растительного происхождения. Как правило, такие варианты не облают четким ароматом, подходят просто для приятной процедуры.
Эфирные масла имеют определенный аромат, в них отсутствует глицерин. За счет четкой концентрации запаха, рекомендуется разбавлять такие масла водой. В остальном все масла можно подразделить по натуральности, по методу получения, по эффекту воздействия. Последний фактор позволяет определить какое масло подойдет к определенному типу кожи.

Зачем нужны масла для массажа?


Плавность движений рук массажиста зависит от того использует ли он масло. Необходимо данное средство, чтобы увлажнить кожу, смягчить ее, устранить раздражение, привести в норму показатель обмена веществ. В зависимости от состава массажные масла оказывают разный эффект -увлажняющий, антицеллюлитный, охлаждающий. В состав может входить несколько компонентов, в то и вовсе один. Средство превращает массаж в реальный ритуал, который приносит только удовольствие.

Полезные свойства массажных масел

 

  • В течение трудового дня накапливается стресс и напряжение, которые снимаются массажем с применением соответствующего масла. ароматизированные разновидности средств расслабляют, успокаивают нервы, помогают расслабиться. Душевный и эмоциональный баланс позволяют восстановить приятные прикосновения опытного массажиста.
  • Восстанавливается оптимальная циркуляция крови. При улучшении кровообращения, снижается давление, что актуально для лиц с гипертензией.
  • Способствует крепкому сну, после расслабляющей терапии. Исцеляется душа и тело, а значит и сон становиться спокойным и глубоким.
  • Правильные движения мастера воздействуют на все мышцы и суставы, движения становятся легкими, улучшается гибкость суставов. Снимается напряжение мышц, тело всегда в форме.
  • Общему оздоровлению организма способствует вывод токсинов во время проведения процедуры.

Масла, которые стоит использовать для массажа лица

  • Такое средство должно состоять только из натуральных компонентов. Чтобы был положительный эффект желательно подбирать вариант с витаминами и минералами. Масло холодного отжима в основе такого средства. Под каждый тип лица подбирается определенная масляная основа.
  • Миндальное средство подходит для всех типов кожи, но эффективным окажется именно для зрелой. С ним уходят все оттеки, мимические морщины, кожа блестит и мгновенно впитывает его.
  • За вывод токсинов отвечает кунжутное масло, подходящее для жирной кожи. Регенерирующие свойства запускает составляющий компонент – линолевую кислоту.
  • Персиковое масло с густой консистенцией, поэтому впитывается долго. Оно подходит как раз для сухой возрастной кожи. Питая самые глубокие участки кожи, запускает ее процесс омоложения.
  • Настоящим спасение для чувствительной увядающей кожи станет абрикосовое масло, которое работает на увлажнение.
  • Масло жожоба обладает обширным спектром действия. На поверхности кожи после его нанесения образуется коллагеновая основа, которая влияет на сохранность влаги, защиту от внешних факторов. Кроме того, что клетки восстанавливаются, прекращается воспалительный процесс.
  • Обладатели сухо кожи активно пользуются оливковым маслом, которое относится уже к универсальным средствам, способным решать любые проблемы. Увлажнение, питание витаминами А, С, Е главные преимущества масла.


Для тела


Те же варианты, что и для лица можно использовать для тела. Дополнить это список можно:

 

  • Кокосовым маслом —  прекрасно проникает в слои эпидермиса и не остается жирной пенкой на теле. Использоваться длительное время, не вызывает аллергии.
  • Поскольку у масла авокадо тяжелая структура, его мастера сочетают с другими, например миндальным.
  • Масло кукуй создается из одноименного ореха, обладает легкой текстурой, прекрасно впитывается и подходит любому типу кожи.
  • Ни одна процедура аювердического массажа не обходится без кунжутного масла. Оно способствует правильному кровообращению, выводит токсину, лечит желудок. Для проведения процедуры, его смешивают с другими.
  • Питает витаминами, минералами и разглаживает кожу масло зародышей пшеницы, активно используется при косметических процедурах.

Против целлюлита


Каждая женщина мечтает выглядеть прекрасно, и на какие только процедуры не идет. Самым эффективным и безопасным вариантом остается массаж. Антицеллюлитные масла уверенно занимают лидирующие позиции среди популярных средств решения проблем с «апельсиновой» коркой. Даже аппаратные методики не настолько актуальны. В его состав входят полезные и питательные элементы растений, которые ведут борьбу с целлюлитом. Среди самых лучших основ для подобных процедур стоит выделить: персик, сою, виноград, абрикос, лен, оливу. За расщепление жиров отвечают такие эфирные масла: цитрусовые варианты, корица, гвоздика, розмарин.

Критерии выбора


Чтобы быстрее определиться с выбором подходящего варианта для проведения массажа, необходимо следовать нескольким правилам:

  1. В составе должны быть натуральные компоненты, которые восполнят эпидермис витаминами, окажут оздоровительный и косметический эффект.
  2. Оно должно быть жирным, но в меру, чтобы гарантировать скольжение по коже;
  3. Не допускайте применение масла, где в составе могут быть консерванты, красители или ароматизаторы.
  4. Средство должно быть гипоаллергенным. Перед процедурой нанесите немного на локоть или запястье и оцените эффект.
  5. В составе важно наличие эфирных компонентов, которые также усилят противовоспалительные, лечебные и тонизирующие свойства масла.
  6. При соединении нескольких вариантов, важно предварительно убедиться в их эффективном взаимодействии.
  7. Масло должно подходить типу кожи, которое подлежит массажу.
     
Предыдущая статьяСледующая статья

Какие эфирные масла применять для массажа

На сегодняшний день массаж стал неотъемлемой частью оздоровительных процедур. Его используют все, кто стремится совмещать приятное с полезным. Столь заметная популярность характеризуется высокой степенью эффективности, которая достигается по окончанию очередного сеанса. Положительный эффект во многом зависит от используемой массажной смеси, для приготовления которой все чаще применяются ароматические эссенции. Эфирное масло для массажа способно не только оказать продолжительное эстетическое, эмоциональное воздействие, но и существенным образом повлиять на крепкое состояние здоровья, а также исправную работу всех систем организма.

Правила применения

Массажные эфирные масла становятся максимально эффективными при их верной комбинации, для создания которой необходимо обращать внимание на ряд конкретных характеристик:

  1. Натуральность всех входящих в состав эфирной смеси компонентов.
  2. Наличие высокого ароматерапевтического эффекта.
  3. Сильное влияние психологического и энергетического типов.
  4. Наличие лечебных свойств, появляющихся в противовоспалительном, антисептическом, стимулирующем воздействии.
  5. Возможность всестороннего воздействия на организм.

Также немаловажно учитывать следующие полезные рекомендации перед непосредственным использованием эфирных масел для массажа:

  • Ароматические смеси должны смешиваться с базовыми маслами. Однако добавляться в них они должны перед самым началом проведения массажного сеанса.
  • С целью активации всех полезных веществ эфирная вытяжка должна тщательным образом размешаться и подогреться до достижения температурных значений в 40 градусов.
  • При расчёте компонентов необходимо придерживаться следующих пропорций: на каждые 8 столовых ложек базового масла приходится 12 капель эфирной смеси.
  • Для начала целесообразно использовать один вид эфирного состава. После проведения нескольких процедур легко ориентироваться на выборе смеси и желаемом результате.

Также массаж с эфирными маслами можно делать перед загаром. Какие масла при этом использовать читайте здесь.

Виды

Как известно, все эфирные масла для массажа подразделяются на виды в соответствии с оказываемым эффектом, вследствие чего имеет смысл разбираться в каждом из них с целью получения желаемого результата:

1. Релаксирующие

Хорошими расслабляющими эфирными эссенциями являются: мята, лаванда, шалфей.Из представленных компонентов можно приготовить универсальную смесь, которая одновременно успокоит, избавит от усталости и взбодрит. Для её приготовления необходимо смешать бергамот, трехреберник, шалфей, лаванду, розовое или сандаловое дерево. При добавлении любого цитрусового аромата отмечается повышение настроения. Также, хорошей идеей при использовании расслабляющих масел является создание  подходящей обстановки: приятная медленная музыка, свечи, приглушенный свет. Внимание! Не используйте алкоголь! Он может свести все старания на нет и вы не сможете получить должного удовольствия.

2. Обезболивающие

В качестве масел-анальгетиков подходят: мята, мелисса, хвойные масла в виде сосны, пихты.

3. Повышающие сексуальное влечение

За стимуляцию полового влечения отвечают: роза, иланг-иланг, имбирь, дерево сандала, нероли.

Хороший эффект достигается именно при композиционном сочетании имбиря, сандала, шалфея и фенхеля.

4. Активизирующие мозговую деятельность

Повысить работоспособность можно посредством стимуляции активности мозга. Для этого целесообразно использовать: чёрный перец, лавр, корицу, базилик, герань.

5. Антицеллюлитные

Борьба с апельсиновой корочкой станет более результативной, если сочетать следующие эфирные масла для массажа: розмарин, можжевельник, кипарис, пачули, а также все виды цитрусовых.

6. Омолаживающие

Замедлить процесс и появление признаков старения, а также увядания кожных покровов, можно посредством таких эссенций: ромашки, пачули. Их можно использовать путём добавления в средства по косметическому уходу. Также можно использовать другие виды омолаживающих эфирных масел.

7. Для кожи:

  • Справиться с проблемами сухого кожного типа помогут: апельсин, ромашка, сандал, нероли.
  • Проявления, характерные для жирного и проблемного типа кожи, исчезают при и использовании: грейпфрута, чайного дерева, можжевельника.
  • Уменьшению выраженности растяжек способствуют: лаванда, розмарин, гвоздика.

8. Для волос:

  • Сухие и ломкие локоны лечатся посредством: сандала, розмарина, апельсина.
  • Жирный волосяной покров поддаётся лечению: кедром, лимоном, кипарисом.

Смеси

Путём комбинирования различных видов массажных эфирных масел можно приготовить следующие интересные смеси, которые пригодятся в любой жизненной ситуации:

  1. Придающая силы. Актуальна при наличии постоянного однотипного настроения, для которого характерны скука и тоска. Путём сочетания лимона, фенхеля, грейпфрута и чёрного перца можно добиться избавления от отчаянного состояния и возвращения энергии.
  2. Расслабляющая мышцы. Способствует приливу крови к напряжённым мышечным структурам. Боли в мышцах возникают при возникновении резких нагрузок физического типа или в случае длительного времяпрепровождения в сидячем положении. С целью избавления от столь неприятных проявлений можно попробовать следующую массажную смесь, приготовленную из: ладана, чёрного перца, эвкалипта, жасмина, майорана.
  3. Помогающая при похмелье. В данном случае можно воспользоваться сочетанием таких эфирных ингредиентов: герани, фенхеля, имбиря, мяты, апельсина. Однако перед этим целесообразно насытить обезвоженный организм достаточным количеством жидкости. Обычную воду можно сочетать с апельсиновым соком. Такой восстанавливающий массаж лучше всего проводить в конце дня, чтобы эффект закрепился на ночь.
  4. Поднимающая дух. Представленная ниже смесь для проведения массажа является незаменимой при депрессивном состоянии и упадке сил. Использование ладана, бергамота, шалфея, грейпфрута, розы и жасмина поспособствуют поднятию настроения.
  5. Согревающая. Смесь эфирных масел из имбиря, апельсина, розового дерева и ладана эффективным образом согреют тело, а также окажут обогревающее действие на душевное состояние. Однако все же действие представленной смеси направлено на согревание тела, которое долгое время находилось на морозе. Эфирные эссенции провоцируют активацию кровяной циркуляции, что способствует растеканию тепла по всему организму.

Важные рекомендации

С целью получения максимального эффекта от массажных процедур c эфирными маслами следует обратить внимание на следующие особенности:

  • Одно и то же эфирное масло может оказывать разное воздействие на людей. Данный факт обуславливается индивидуальной особенностью и переносимостью эссенций конкретным организмом. Вследствие этого в процессе проведения массажа целесообразно следить за психическим и эмоциональным состоянием.
  • При намерении осуществлять массаж тела наилучшим вариантом будет использование смесей, приготовленных самостоятельно, поскольку покупные готовые составы в своём подавляющем большинстве содержат компоненты искусственного происхождения, в которые входят неорганические масла.
  • При осуществлении массажа самостоятельным образом не лишним будет пройти определённый курс обучения или получить минимальные теоретические знания. Отсутствие просветленности в массажных техниках может принести существенный вред здоровью.
  • Не следует использовать чрезмерное количество состава. Необходимо избегать его сильного растеканию по коже. Количество должно точно соответствовать покрываемой кожной поверхности, подвергаемой массажу.
  • При выборе эфирных эссенций необходимо опираться не только на полезное и эффективное воздействие, но и на личные предпочтения. Стоит учитывать, что, каким бы лечебным ни был состав, его неприятный аромат будет иметь отрицательное действие на эмоциональный фон, что приведёт к нежелательному результату.
  • Каждый сеанс массажа следует проводить не менее получаса. С целью достижения скорейшего положительного результата имеет смысл проводит процедуры ежедневно.

Противопоказания

Однако ароматические массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях с их проведением стоит быть крайне осторожными или полностью от них отказаться. Противопоказаниями к такому массажу являются:

  1. Проблемы, связанные с сердцем и сосудами, а также их системами.
  2. Высокое артериальное давление или предрасположенность к гипертонии.
  3. Период вынашивания плода и кормления грудным молоком.
  4. Детский возраст меньше 5 лет.
  5. Аллергические реакции или склонность к их появлению.

К абсолютным противопоказаниям относятся заболевания, имеющие онкологический характер. Также категорически запрещено проведение ароматического массажа при тромбофлебите. С целью исключения проявлений аллергического характера целесообразно предварительно проводить кожный тест.

Рейтинг лучших масел для массажа

Ziaja Body Oil

Популярность косметики Ziaja набирает обороты, ведь производитель не скупится ни на качестве, ни на количестве продукта. Масло для массажа “Расслабляющее” выпускается в поистине щедром формате – в одном флаконе содержится 500 мл средства. В сочетании с доступной стоимостью и высоким качеством лидерство этого продукта в нашем ТОПе бесспорно.

Массажное масло отлично подойдет как для домашних сеансов массажа, так и для использования в профессиональных кабинетах. В составе содержится вытяжка водорослей ламинарии. Она нормализует клеточное дыхание, делает кожу шелковистой, мягкой и выравнивает рельеф. Витамин Е оказывает омолаживающее воздействие и блокирует процессы старения.

Средство обладает приятным запахом и создает эффект релаксации. Оно подходит даже для самой чувствительной кожи – не только не вызывает раздражений, но и устраняет имеющиеся повреждения. Благодаря удобному распылителю масло легко дозировать и следить за расходом.

Mades Cosmetics Bathique Fashion Indulging Massage Oil

Это массажное масло родом из Нидерландов входит в косметическую коллекцию Bathique Fashion. Продукты этой серии идеально подходят для релаксации и создания интимной расслабляющей атмосферы. Вся косметика линейки выпускается в нескольких цветах в зависимости от ведущих ароматических нот.

Масло для массажа под названием “Лимонник” представлено во флаконе цвета бордо. Этот оттенок символизирует чувственность и наслаждение. Лекарственное массажное масло на основе экстракта лимонника обогащено активным компонентом схизандрином. Он обладает тонизирующими свойствами, благотворно действует на центральную нервную систему, делает кожу красивой и подтянутой.

Полезное действие масляного состава дополнено эффектом ароматерапии, который создает вся косметика, представленная в линейке. Масло гарантирует комфортность во время нанесения и использования. Оно легко распределяется по коже, облегчает скольжение рук массажиста и оказывает оздоравливающий эффект.

Флакон содержит всего 100 мл средства, но расходуется оно очень экономно, позволяя надолго растянуть удовольствие.

Масло для эротического массажа “Ароматика”

Чтобы добиться максимального эффекта от эротического массажа, одних только прикосновений будет недостаточно. Необходимо грамотно выбрать запахи, которые будут способствовать расслаблению и созданию ярких ощущений. С задачей на 100% справится массажное масло от бренда “Ароматика”. Оно обеспечит приятные тактильные ощущения, вызовет прилив сексуальных эмоций и окажет возбуждающее действие.

Масло выполняет роль афродизиака – оно влияет на уровень половых гормонов, пробуждая сексуальные желания у женщин и повышая потенцию у мужчин. Средство оптимизирует кровообращение в тканях, поэтому наносить его рекомендуется на самые чувственные зоны, в том числе ступни, руки, уши и шею.

В состав продукта включены такие масла:

  • виноградных и персиковых косточек;
  • миндаля;
  • жожоба;
  • грейпфрута;
  • бергамота;
  • иланг-иланга;
  • лимона;
  • сандала;
  • шалфея.

Объемы продукта – 50 мл и 100 мл.

Fresh Juice Energy Tangerine & Cinnamon+Macadamia Oil

Уход за кожей станет еще приятнее благодаря этому продукту от торговой марки Fresh Juice. Косметика бренда славится насыщенными и очень “вкусными” ароматами плодов и разнообразных пряностей.

Легкая тающая текстура массажного масла обеспечивает легкое нанесение и распределение средства по коже. Эфиры состава заряжают энергией, повышают тургор кожи и усиливают ее защитные свойства. Из них особого внимания заслуживают:

  • масло макадамии – бережно ухаживает за кожей, восстанавливает водно-липидный баланс, уменьшает признаки сухости и раздражений;
  • эфирное масло мандарина – устраняет мышечные и суставные боли, способствует расслаблению, снимает усталость и беспокойство;
  • масло листьев коричного дерева – выступает в роли афродизиака, оказывает согревающее действие.

Масло быстро впитывается, оставляя после себя эластичность и сияние. Выраженный аромат сопровождает весь сеанс массажа, а по его завершении улетучивается в течение часа, не раздражая обонятельные рецепторы.

Объем флакона – 150 мл.

Styx Naturcosmetic Massage Oil

Название массажного масла “Антицеллюлит” говорит само за себя. Это средство лечебной серии, позволяющее женщинам вернуть свою красоту и привлекательность в короткие сроки. Во время антицеллюлитного массажа устраняются признаки растяжек и “апельсиновой корки”, кожные покровы приобретают упругость и эластичность. Таким образом средство позволяет задействовать комплексный подход, где активные массажные движения подкреплены целебным действием косметики.

Состав средства довольно впечатляющий и включает сразу 9 масел:

  • корицы;
  • петитгрейна;
  • кипариса;
  • душицы;
  • розмарина;
  • сои;
  • кокоса;
  • макадамии;
  • лимона.

Антицеллюлитная эффективность обусловлена разогревающим действием эфиров. Поэтому масло можно использовать не только в различных техниках массажа, но и во время сеансов “похудающих” обертываний.

Объемы продукта: 30 мл, 100 мл.

Зеленая аптека

Массажное масло “Нейтральное” является базовым средством для проведения лечебно-косметических процедур. Это означает, что по желанию клиента или по усмотрению массажиста в его состав можно добавить любой эфир или вытяжку. Получится совершенно новый продукт, наделенный нужными целебными свойствами.

Средство произведено на основе миндального масла. Компонент известен своей гипоаллергенностью, поэтому подходит для раздраженных покровов с покраснениями и шелушениями. Даже самый сухой тип кожи под воздействием масла оживает и начинает излучать сияние. Эпидермис приобретает гладкость и оптимальную увлажненность, не создается ощущения липкости и чрезмерной жирности.

Покупателей привлекает в средстве прежде всего его доступная цена. Что в сочетании с приличным качеством и большим объемом баночки смотрится очень неплохо.

Объем продукта: 200 мл.

Nuxe Body Body-Contouring Oil For Infiltrated Cellulite

Дренажное масло от французского производителя обладает важнейшим свойством – дренажным. Как правило, лимфодренажный эффект создается во время антицеллюлитных косметических процедур. Они направлены на ускорение лимфотока, что способствует эффективной коррекции контуров тела. Силуэт становится более четким, уходят отеки, растворяются жировые отложения и сходят на нет признаки целлюлита.

Массажное дренажное масло призвано усилить эффект от процедуры и сделать его более выраженным. Оно отлично “работает” на всех проблемных зонах – области бедер, живота и ягодиц. Ежедневное применение средства поможет удалить токсические соединения и свободные радикалы. Использовать масло можно не только в массажном салоне – проводить приятные процедуры удается и самостоятельно.

Объем продукта: 100 мл.

La Grace Grapeseed Oil

Масло виноградных косточек в косметологии используется давно. Оно содержит природный антиоксидант процианид, который борется с признаками старения кожи и обновляет ее. Благодаря легкой и жидкой структуре масло быстро поглощается клетками, благотворно воздействуя на все типы эпидермиса.

Именно масло виноградной косточки легло в основу средства для массажа от французской косметической марки La Grace. Массажное масло обладает как минимум тремя свойствами:

  • питающим;
  • смягчающим;
  • разглаживающим.

В состав включен целый комплекс эфирных масел, среди которых вытяжки лимона, грейпфрута, герани, можжевельника, лаванды и фенхеля. Витамин F усиливает антиоксидантные свойства процианида, помогая бороться с признаками старения и усталости. Благодаря присутствию в составе цитрусовых сеанс получается больше бодрящим, нежели расслабляющим.

Объем средства: 500 мл.

Ikarov

Болгарская торговая марка Ikarov предлагает собственное видение массажных масел. Производитель выпустил лифтинговое масляное средство, которое идеально подходит для массажа лица. Формула продукта разработана с учетом особенностей и потребностей зрелой кожи.

Какие результаты ожидаются от использования массажного масла:

  • разглаживания кожи;
  • устранения мелких морщинок;
  • насыщения клеток влагой;
  • смягчения кожных покровов;
  • интенсивного питания;
  • обновления.

Благодаря нейтрализации свободных радикалов не только улучшается текущее состояние кожи, но и создаются препятствия для появления новых проблем. После применения кожа выглядит сияющей, отдохнувшей и свежей. Масло можно использовать в чистом виде, а также добавлять в качестве активного компонента в повседневный крем для лица.

Емкость флакона: 30 мл.

Рецепты бабушки Агафьи “Банька Агафьи”

Благодаря выраженным антицеллюлитным свойствам масло получило название “Подтягивающее”. Средство включает большое количество витамина С и органических кислот, которые тонизируют и служат защитой для тканей. В состав производители включили экзотический компонент – масло чины алеутской. Оно способствует выведению токсинов из клеток кожи и выравнивает ее рельеф.

Масло подходит для использования в двух техниках:

  • для антицеллюлитного массажа, в том числе при помощи вакуума, варежки и массажеров;
  • для смягчения кожи после разогревающих, ледяных и грязевых обертываний.

Средство обладает ненавязчивым травяным ароматом, который делает процедуры особенно приятными. По желанию состав можно дополнять другими эфирными маслами, создающими релаксационный, тонизирующий или детокс эффекты.

Емкость флакона: 170 мл.

Итоговая таблица рейтинга

1Ziaja Body Oil5/5
2Mades Cosmetics Bathique Fashion Indulging Massage Oil4.9/5
3Масло для эротического массажа “Ароматика”4.8/5
4Fresh Juice Energy Tangerine & Cinnamon+Macadamia Oil4.7/5
5Styx Naturcosmetic Massage Oil4.6/5
6Зеленая аптека4.5/5
7Nuxe Body Body-Contouring Oil For Infiltrated Cellulite4.4/5
8La Grace Grapeseed Oil4.3/5
9Ikarov4.2/5
10Рецепты бабушки Агафьи “Банька Агафьи”4.1/5

Теперь вы знаете, какие масла предпочитают покупатели, практикующие разные техники массажа. Собираясь на косметический сеанс, прихватите баночку средства с собой. А еще одну держите дома, чтобы проводить приятные процедуры для поддержания красоты и здоровья собственными силами.

Лучшее масло для массажа, как же правильно выбрать

Массаж – процесс, который доставляет не только удовольствие, в определенных аспектах, но является лечебным средством от множества проблем. К ним относятся: проблемы опорно-двигательного аппарата, мышечное напряжение, дряблость мягких тканей. Эффект, полученный от массажа, зависит от специалиста и применяемых техник. Однако ни одна техника не может быть выполнена без предварительного увлажнения, разогрева тканей жидкостью. Рассмотрим их типы и определим лучшие масла для массажа.

Для чего нужно масло

Массажные масла для тела нужны для лёгкого скольжения рук специалиста по поверхности кожи. Оно убирает неприятные и болевые ощущения, не допуская появления гематом, вызванных чрезмерным надавливанием. Масло с добавками лечат мелкие образования на теле (например, прыщи), улучшают внешний вид и эластичность кожи.

Смеси для массажа могут быть домашнего приготовления или покупные: их принадлежность никак не повлияет на результат массажных действий. Единственным плюсом покупных товаров в этом случае считается длительный срок хранения. Промышленная косметика содержит парабены: они позволяют консервировать состав продукта на определенное время. Домашние заготовки необходимо использовать сразу после приготовления.

Виды средств для массажа

Существуют несколько видов, которые различаются по составу. Рассмотрим их:

  • Расслабляющие

Сочетание базовых, эфирных масел розы, лаванды, жасмина и прочих цветочных ароматов, создают расслабляющий эффект. Цветочные добавления могут присутствовать в составе в комплексе или по одному. Они не предполагают лечебного воздействия, однако их применение улучшает сон и благотворно действует на нервную систему, снимая эмоциональные переживания.

Применяя цветочные композиции, нельзя ответить на вопрос масло для массажа — какое лучше, так как в данном случае стоит учитывать лишь предпочтения человека.

Эфирные масла имбиря, гвоздики, базилика благотворно действуют на кровеносную систему человека. Они снимают боль в мышцах и суставах и не подходят для расслабляющего массажа: усиливается приток крови, благодаря чему возникает возбужденное состояние. Если стоит вопрос — какое масло рациональней использовать для массажа вечером, то лучше рассмотреть варианты с добавлением лимона с апельсином. Несмотря на то, что они являются тонизирующими, они не перевозбуждают нервную систему и после их применения легко заснуть.

  • Антицеллюлитные

Содержание цитрусовых, великолепно сглаживает бугры на коже, оказывает питательное действие. Антицеллюлитный массаж стоит осуществлять после принятия горячей ванны.

Ваниль, санда

Какие 5 лучших массажных масел для массажа

Доступно много различных типов массажных масел; мы иногда получаем спросил какое массажное масло или массажный крем лучше всего? вот наши пять лучших вариантов среди массажисты

1.Мелроза h3Oil - Водно-дисперсионное массажное масло

Мелроуз был первым в Австралии и, возможно, в мире, кто разработал воду. диспергируемая концепция, которая стала самым популярным типом массажного масла.Вододиспергируемые масла популярны, потому что они не только увеличивают срок службы полотенец значительно, но также снижает вероятность захвата полотенец огонь в сушилке.

Вы можете проверить диспергируемость h3Oil ® по добавляем несколько капель в стакан с теплой водой и взболтаем - он станет белым - эмульгирует масло. Добавление обычного стирального порошка в стирку удаляет массажное масло с полотенца.

Состав : Подсолнечное масло, рис Масло отрубей, глицериды кокоса - из кокосового масла, полисорбата 85 и витамина Э.(Не содержит ореховых масел)

2. Масло сладкого миндаля Melrose

Масло сладкого миндаля - одно из самых популярных массажных масел среди массажных. терапевты. Масло сладкого миндаля, полученное из миндаля, имеет бледно-желтый цвет в цвет.

Слегка жирный, что позволяет рукам легко скользить по коже. Сладкий миндальное масло всасывается довольно быстро, но не так быстро, как нужно продолжайте повторно применять это.

Масло сладкого миндаля Melrose - классическое базовое масло для многих терапевтов. содержит 100% масло сладкого миндаля.Он не вызывает аллергии, поэтому обычно раздражать кожу. Однако людям с аллергией на орехи, вероятно, лучше всего посоветовать избегать использования миндального масла или сначала попробовать пластырь.

Поставляется в уникальной бочке Melrose, в которой масло остается свежим до последней капли.

3. Масло косточек абрикоса (фиксированные семена Prunis armeniaca масло)

Масло косточек абрикоса по текстуре и цвету похоже на миндальное масло, но стоит чуть более. Он богат витамином Е, который продлевает его срок годности, чем у обычного масла.

Масло Garden Apricot Kernel Oil имеет очень легкую текстуру. делает его очень подходящим в качестве масла для лица, особенно для чувствительных, воспаленных, сухая или зрелая кожа. Глубоко питательный и полезный источник витамина А и незаменимые жирные кислоты.

Как и миндальное масло, масло косточек абрикоса впитывается в кожу, поэтому не оставляют людей после этого жирными. Это свойство также делает его хорошим масло для ароматерапевтического массажа. Масло абрикосовых косточек - хорошее альтернатива маслу сладкого миндаля для людей с аллергией на орехи.

4. Кокосовое масло.

Хотя вы можете думать о кокосовом масле как о белом твердом масле, однако, когда нагретое кокосовое масло на самом деле является легким нежирным жидким маслом.

Melrose производит органическое нерафинированное кокосовое масло, это чистое нерафинированное кокосовый орех сохраняет весь аромат кокоса. Твердое тело при температурах ниже 20C, разогретое, представляет собой прозрачное масло с высокой устойчивостью к скольжению.

Мелроуз также поставляет "MCT - среднюю сеть". триглицериды »фракционированного кокосового масла - легкое, нежирное, жидкое масло.Его называют фракционированным кокосовым маслом, потому что оно содержит только фракция всего масла. Длинноцепочечные триглицериды были удалены, оставив только триглицериды со средней длиной цепи.

5. Масло жожоба.

Жожоба - это на самом деле воск, извлеченный из семян растения жожоба. Жожоба - хороший вариант для большинства людей, склонных к прыщам на спине, потому что он считается, что обладает антибактериальными свойствами

Жожоба имеет очень долгий срок хранения, поэтому это хороший выбор, если вы не используете это регулярно.Он очень хорошо усваивается, что делает его любимым носителем. масло для ароматерапии. Жожоба обычно не раздражает кожу.

Прочие массажные масла включают

Масло авокадо
Масло авокадо отжато из плодов авокадо. Цвет темно-зеленый, масло авокадо является более тяжелым маслом и обычно смешивается с более легкими массажными маслами. например, масло сладкого миндаля. Люди, чувствительные к латексу, могут чувствительны к маслу авокадо, поэтому мы рекомендуем попробовать патч-тест или не использовать.

Масло какао
Какао-масло очень насыщенное и имеет ярко выраженный шоколадный аромат. Это твердо при комнатной температуре и имеет тяжелую консистенцию, поэтому его нужно смешивать с другие масла или используются только для очень небольших участков. Чаще всего этот ингредиент используется в бальзамах и мазях, смешанных с восками для массажных бальзамов, требует немного большего сцепления

Масло виноградных косточек
Во многих отношениях масло виноградных косточек является отличным массажным маслом.Оно имеет практически не имеет запаха, имеет гладкую, шелковистую текстуру, но не жирен.

Однако большая часть виноградного масла извлекается из виноградных косточек с использованием растворителя. (а не прессование семян), о чем говорят некоторые ароматерапевты сделать его низкокачественным маслом для ароматерапевтического массажа.

Оливковое масло
Большинство людей знакомы с оливковым маслом в качестве растительного масла, но это иногда используется для массажа. Это тяжелое масло с жирным или липким текстура и узнаваемый аромат, который у многих ассоциируется с кулинарией, так что это обычно не используется самостоятельно для массажа.

Кунжутное масло
Кунжутное масло - довольно густое масло, которое может оставлять ощущение жирности на коже. можно смешивать с более легкими массажными маслами. Нерафинированное масло обладает сильным аромат.

Масло ши
Масло ши, полученное из семян африканского дерева, твердое при комнатной температуре. Как и масло какао, масло ши тяжелое и может оставляет ощущение жирности на коже, поэтому обычно не используется самостоятельно для массаж.Его можно смешивать или использовать для очень небольших участков. Чаще всего это используется в бальзамах и мазях. Ши содержит натуральный латекс, поэтому люди с При аллергии на латекс следует провести тест на пластырь перед его использованием.

Масло зародышей пшеницы
Масло зародышей пшеницы слишком густое, чтобы использовать его как массажное масло, но оно может смешивать с более легкими маслами. Масло зародышей пшеницы богато витамином Е.

Примечание: иногда вместо массажного масла массажисты могут использовать специально разработанные массажные гели и массаж лосьоны и массажные бальзамы в зависимости от стиля массажа, т.е.е. глубокие ткани, и будут ли они после массажа больше хватать или скользить масло

Массажисты также могут использовать основные масла для создания собственной специальной массажной смеси. Масляный сад есть создал несколько готовых смесей, перечисленных в разделе эфирные масла и романтика масла

Мы также рекомендуем смешанные кремы, такие как Фисиокрем Солюгель, Натуральное решение для мышц и боли в суставах и диапазон Premax


Лучшие массажные масла, которые нужно держать рядом с

Существуют сотни массажных масел на выбор, поэтому мы основывали свой выбор на рекомендациях сертифицированных массажистов, физиотерапевтов и ароматерапевтов, обзорах самых продаваемых масел и исследованиях. о конкретных ингредиентах.

Если вы хотите создать собственный продукт с использованием масла-носителя и ваших любимых эфирных масел, мы также поможем вам.

Профессиональные массажисты имеют большой опыт работы с массажными маслами и имеют личные предпочтения. Мы начнем с трех лучших вариантов, основанных на их рекомендациях.

Массажист Синтия Парсонс, LMT, предпочитает использовать гель, а не масло. «Гель дает вам скольжение», - сказала она.

Предпочитаемый бренд Парсонса - Биотон. Она покупает биотонный лечебный массажный гель для мышц и суставов галлонами.«Он стоит около 80 долларов, но длится 10 лет, полностью натуральный и не прогоркает», - сказала она.

Некоторым клиентам она добавляет масло лаванды в гель для расслабления.

Парсонс также отмечает, что она часто делает массаж без геля или масла.

Pros
  • Линия продуктов Biotone включает масла-носители с различными эфирными маслами.
  • Все ингредиенты четко перечислены.
  • Это бренд, который используют профессионалы, и он имеет отличные оценки.
Минусы
  • Количество комбинаций масел может вызывать недоумение.
  • Открытые продукты не подлежат возврату, если они не повреждены.

Нисса Хэнгер, Массачусетс, LMT, массажист, основавший институт по развитию науки об эфирных маслах, сказала, что ее «абсолютным любимым маслом-носителем является фракционированное кокосовое масло».

Из кокосового масла этого типа было удалено часть жиров в процессе, называемом фракционированием.

Продукт Invivo представляет собой кокосовое масло терапевтического качества в пластиковой бутылке с защитой от ультрафиолета (УФ).

Плюсы
  • Без запаха.
  • Не пачкает ткани.
  • Он также поставляется с бесплатным насосом и руководством по разбавлению, чтобы вы могли добавлять в него эфирные масла.
Минусы
  • Некоторые пользователи сообщили, что насос протекает и выбрасывает продукт.
  • Нет полного списка ингредиентов.

Ряд других масел может дать аналогичные преимущества. Хэнгер сказал: «Я также использовал миндальное [масло], которое работает нормально, хотя у него более короткий срок хранения, и масло жожоба, которое немного толще и может иметь запах, который мне не нравится.«Она использует масло жожоба для массажа ног, когда его толщина очень полезна.

Вы можете купить фракционированное кокосовое масло и масло жожоба в Интернете.

Физиотерапевт Джоди Колуччини, PT DPT, предпочитает профессиональный массажный крем Free-Up.

«Продукт без запаха, кремовая и легкая текстура, легко скользит, не трение и не липнет к коже», - сказал Колуччини. «Это обеспечивает хорошее тактильное восприятие или« ощущение »поверхностного и глубокого мышечного и фасциального напряжения для различных техник массажа и расслабления.

Она добавила: «Поскольку он плохо впитывается в кожу, повторное нанесение во время сеанса редко требуется. Насколько я понимаю, продукт также не содержит пчелиного воска или растительных масел, что снижает воздействие возможных аллергенов ».

Плюсы
  • Его настоятельно рекомендуют профессиональные терапевты и другие пользователи.
  • Этот крем без запаха гипоаллергенен.
  • Он обладает бактериостатическим действием, то есть останавливает размножение бактерий.
  • Не содержит пчелиного воска и орехового масла.
  • Он медленно впитывается, поэтому вам не нужно много его использовать.
Минусы
  • Ингредиенты не указаны на ссылках для покупки.
  • Основным ингредиентом является петролатум, который получают из нефти.

Plant Guru Подсолнечное масло холодного отжима

Чистое подсолнечное масло, которое не продается в супермаркете, рекомендуется для детского массажа, согласно одному исследованию.

Pros
  • Чистое подсолнечное масло - это масло-носитель, которое при желании можно смешивать с эфирными маслами или использовать само по себе.
  • Без запаха и в неразбавленном виде.
Con
  • Некоторые считают, что подсолнечное масло оставляет ощущение жирности.

Majestic Pure Sore Muscle Massage Oil

В основе этого массажного масла лежит масло сладкого миндаля, смешанное с эфирными маслами арники, ромашки, мяты, грейпфрута и лаванды.

Плюсы
  • Это смешанное масло с отличными оценками аутентифицированных пользователей на Amazon.
  • Это совершенно естественно и без жестокости.
  • Возврат разрешен, если товар вам не подошел.
Минусы
  • У некоторых людей может быть аллергия на один или несколько ингредиентов.
  • Обратите внимание, что считается, что арника обладает обезболивающим действием, но исследования ограничены и показывают неоднозначные результаты.

Конопляное масло натурального отжима

Конопляное масло от Zatural производится из семян конопли холодного отжима.

Pros
  • Отзывы сотен покупателей восторженно отзываются об обезболивающем масле в качестве массажного масла при артрите, невропатии и других состояниях, вызывающих хроническую боль.Однако масло подходило не для всех пользователей.
  • Масло произведено пищевого качества.
  • Может использоваться с домашними животными.
  • Срок возврата масла составляет 30 дней.
Минусы
  • Масло не содержит каннабидиол (CBD), если это то, что вы ищете.
  • Для некоторых людей это было неэффективно при обезболивании.

Масло для массажа Ortho Sport от Young Living

В этом масле используется ряд растительных масел-носителей, включая фракционированное кокосовое масло, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек, оливковое масло и миндальное масло.

Используемые эфирные масла включают мяту перечную, ветивер, красный тимьян, грушанку, элеми, орегано, лемонграсс и эвкалипт.

Pros
  • Это масло предназначено для профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей для использования после тренировки. Оно вызывает ощущение тепла.
  • Он высоко оценен пользователями.
  • Товар можно вернуть на Amazon в течение 30 дней.
  • Young Living - это уважаемый бренд, которым пользуются профессионалы, и один из крупнейших поставщиков эфирных масел.
  • Young Living относит некоторые эфирные масла к терапевтическим или органически выращенным.
Минусы
  • Это дороже, чем другие массажные масла.
  • Не указывает источник ингредиентов.
  • Несколько рецензентов пожаловались на его запах.

Массажное масло: быстрые факты

  • Коммерческие массажные масла представляют собой комбинацию масел-носителей и эфирных масел.
  • Масла-носители часто бывают растительного происхождения, изготовлены из семян и орехов.К наиболее распространенным относятся сладкий миндаль, кокос холодного отжима, виноградные косточки, масло жожоба и оливковое масло.
  • Эфирные масла подвергаются паровой дистилляции или экстрагируются из ароматических листьев, цветов и других частей растений.
  • Процентное содержание эфирного масла в масле-носителе может варьироваться от 2 до 10 процентов.

Профессиональные массажисты используют разные продукты для разных целей. Выбирая массажное масло, подумайте о том, чего вы хотите от масла, и о свойствах каждого ингредиента.

В случае эфирных масел важно полагаться на доказательства, а не на шумиху или причуды.

Ароматерапевт Таня Колсон Сенефф советует вам обратиться к опытному ароматерапевту за советом о том, какие масла использовать для конкретных терапевтических целей.

Вот некоторые рекомендации:

Для снятия боли в мышцах и суставах

Многие масла-носители, гели и кремы эффективны для массажа воспаленных мышц и суставов.

Исследование 2018 года показало, что полезна смесь масел-носителей, включая масла сладкого миндаля, виноградных косточек, авокадо, жожоба и макадамии.

В том же исследовании масла-носители смешивались с этими эфирными маслами:

  • розмарин
  • лаванда
  • пачули
  • эвкалипт
  • мята перечная

Для релаксации

Лавандовое масло находится в верхней части списка. это полезно для расслабления. Продолжаются исследования, чтобы проверить его терапевтическое действие при лечении неврологических состояний.

Многие другие эфирные масла могут быть эффективными успокаивающими, в том числе:

  • ромашка
  • майоран
  • базилик
  • бергамот
  • герань
  • розмарин
  • сандал

для улучшения кровообращения в ногах рекомендует смешивать масла кипариса, имбиря и черного перца с маслом-носителем для улучшения кровообращения.Эти масла стимулируют кровообращение, расширяя кровеносные сосуды. Она рекомендует использовать небольшое количество этих масел, а не слишком много.

Для обезболивания

Исследования конкретных эфирных масел показали, что они могут помочь облегчить боль, обезболивая или нагревая пораженную область, или уменьшая воспаление.

Исследования 2016 года показали, что массаж с любым из этих масел был эффективен для уменьшения боли:

  • имбирь
  • лаванда
  • розмарин
  • мята перечная

Согласно исследованиям 2013 года, следующие ингредиенты также могут быть эффективны для снятия боли. боль:

  • Масло немецкой ромашки
  • лимонная трава
  • черный перец

Исследования также показали, что массаж с этими маслами снимает боль:

Для увлажнения кожи

Многие масла-носители и эфирные масла могут помочь увлажнить вашу кожу.Исследование растительных продуктов для увлажнения в 2010 году показало, что наиболее эффективными из них были:

  • алоэ вера
  • масло из виноградных косточек
  • миндальное масло
  • оливковое масло
  • зародыши пшеницы
  • сандал
  • экстракт огурца 9
еще несколько вещей, которые следует учитывать при выборе массажного масла:

  • Качество. Покупайте у уважаемой компании, чтобы быть уверенным в том, что вы получаете чистый продукт без нежелательных добавок.Обратите внимание, что фильтрованное масло более очищенное.
  • Аллергия. Ознакомьтесь со списком ингредиентов, если у вас аллергия на орехи или на определенные ароматы. У некоторых людей может быть аллергия на кокосовое масло, которое часто используется в качестве носителя, или на другие масла древесных орехов.
  • Стоимость. Посмотрите стоимость массажного масла за унцию. Если вы планируете часто использовать продукт, подумайте о покупке у поставщика массажиста. В некоторых случаях более крупный размер может быть более экономичным.
  • Правда в рекламе. Остерегайтесь утверждений, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой. В случае сомнений обратитесь в Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. У этого правительственного агентства есть список трав и растений с информацией о заявлениях, предостережениях и побочных эффектах.
  • Производственные предприятия. Посмотрите на страну происхождения, как выращивают продукты и как производят конечный продукт. Некоторые продукты имеют маркировку «без жестокого обращения».
  • Срок годности. Некоторые продукты со временем могут прогоркнуть.Масла-носители могут окисляться под воздействием тепла, света и воздуха. Некоторые эфирные масла также могут разлагаться и вызывать раздражение. Обратите внимание на срок годности масла и храните его в соответствии с указаниями.
  • Жирность. Некоторые ингредиенты могут оставлять ощущение жирности. Кроме того, они не могут легко смыться с одежды. Оливковое масло и масло косточек абрикоса могут оставлять пятна.
  • Перед использованием нанесите небольшое количество масла на предплечье. Это важно, если вас беспокоит аллергия.Вы можете найти магазин, где есть образцы, которые вы можете попробовать перед покупкой.
  • Не допускайте попадания масла в глаза. Массажист Парсонс предупреждает, что вам следует прекратить использование масла при отрицательной реакции. «Слушайте свое тело, - сказал Парсонс.
  • Проконсультируйтесь с опытным специалистом, если вы ищете эфирное масло для лечения определенного состояния. Эфирные масла - это не лекарство и не универсальный подход.
  • Используйте чистые масла. Возможно, пестициды на исходных растениях, которые использовались для производства масел, могут вызвать аллергическую реакцию.
  • Покупайте у известного производителя. И обязательно проверьте отзывы на предмет потенциальных проблем.
  • Следуйте инструкциям по разбавлению для каждого масла. Эфирные масла имеют высокую концентрацию и могут вызвать раздражение кожи, если их не разбавить должным образом.
  • Обратите внимание на срок годности. Некоторые масла имеют более короткий срок хранения, чем другие.

Из-за большого разнообразия масел для массажа выбор одного из них может быть очень запутанным. Начните с того, что вы хотите, чтобы продукт делал и каковы ваши личные предпочтения. Это поможет вам сузить круг возможных вариантов.

Перед покупкой проверьте состав продукта. Масла для массажа - продукт сугубо индивидуальный, и то, что популярно в Интернете, может вам не подойти.

Хорошая ставка - выбрать что-нибудь, рекомендованное профессионалами, использующими эти продукты каждый день.

Что такое ароматерапевтический массаж? Масла, польза, риски и многое другое

Ароматерапевтический массаж используется по разным причинам, включая расслабление, обезболивание и улучшение настроения. Это также некоторые из основных преимуществ массажной терапии. Считается, что добавление эфирных масел усиливает эти преимущества.

Некоторые из наиболее популярных эфирных масел, используемых в ароматерапии, включают:

Ароматерапия часто добавляется к традиционному сеансу массажа в качестве дополнительной услуги.Массажист может распылить эфирное масло в комнате во время сеанса или добавить несколько капель масла в массажный лосьон и нанести его прямо на вашу кожу.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), почти 7 процентов взрослого населения США регулярно пользуются массажем.

Лечебный массаж состоит из манипуляций с мышцами и лимфатическими узлами с помощью профессиональных техник надавливания и растираний.

Некоторые виды массажа включают:

Эфирные масла могут быть добавлены к любому типу массажа с целью ароматерапии.

Массажная терапия была связана с краткосрочным уменьшением физических болей и болей и улучшением настроения. Добавление эфирного масла для ароматерапевтического массажа может потенциально усилить эффект.

Например, если у вас боли и боли от депрессии, то добавление масла, повышающего настроение, например апельсина, также может улучшить ваше самочувствие.

Ароматерапия - это использование эфирных масел для получения определенных преимуществ. Примеры включают лаванду, апельсин, бергамот и эвкалипт. Все эти «ароматы» представляют собой производные растений на основе трав, экстрактов деревьев и цветов.Эфирные масла чрезвычайно концентрированы, поэтому для правильного использования их следует разбавлять более мягкими маслами, увлажнителями или лосьонами.

Основная цель ароматерапии - улучшить ваше физическое и психическое благополучие. Больше потребителей тестируют продукты на основе эфирных масел, чем когда-либо прежде, распространяя их дома или разбавляя для использования на коже.

Научные исследования о влиянии ароматерапии на здоровье неоднозначны или отсутствуют.

Согласно NCCIH, стимулирующие масла для улучшения настроения были признаны эффективными в некоторых исследованиях.Примеры из них включают лимон, апельсин и мандарин. Однако в том же исследовании было обнаружено, что лаванда, хотя и считается безопасной, не влияет на настроение.

В другом исследовании изучалось влияние ромашки и массажа на облегчение беспокойства. По данным Национального института рака (NCI), результаты показали большее уменьшение симптомов тревоги после массажа с ромашкой по сравнению с массажем без ароматерапии.

В целом, NCI отмечает, что ароматерапия показала преимущества для следующих применений:

  • беспокойство
  • депрессия
  • бессонница
  • тошнота
  • боль

Обычно ароматерапевтический массаж сопряжен с небольшими рисками.Одно из соображений - возможная чувствительность к эфирным маслам, используемым во время сеанса. Ваш массажист всегда должен разбавлять масло массажным лосьоном или маслом-носителем перед нанесением на кожу.

Если вы не уверены в выборе конкретного масла, попросите терапевта распылить его в комнате вместо того, чтобы наносить его прямо на вашу кожу.

Возможные симптомы аллергической реакции на эфирные масла включают:

  • сыпь
  • крапивница
  • покраснение
  • отек
  • зуд

Еще одним соображением является отсутствие регулирования эфирных масел и эфирных масел, используемых в ароматерапии массаж.Поскольку многие эфирные масла считаются косметическими, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует их безопасность и эффективность.

При записи на ароматерапевтический массаж примите во внимание следующие советы, чтобы максимально использовать этот или любой вид массажа:

  • Выберите эфирное масло в соответствии с вашими потребностями. Например, вы можете выбрать цитрусовый аромат для улучшения настроения, лаванду для расслабления или эвкалипт для снятия боли.
  • Решите, хотите ли вы, чтобы масло распылялось или наносилось непосредственно на кожу во время массажа.Если у вас есть какая-либо известная чувствительность к определенному маслу, лучше держаться подальше и выбрать что-то другое.
  • Не ходите на массаж на полный желудок - это может вызвать расстройство желудка во время и после сеанса.
  • Пейте воду до и сразу после массажа и подумайте о том, чтобы перекусить.
  • После массажа примите теплый душ. Это поможет удалить любые масла, оставшиеся с вашей кожи.

Ваш массажист также является вашим первым источником вопросов об ароматерапевтическом массаже.Они должны быть в состоянии порекомендовать конкретные эфирные масла и обсудить, какие продукты и методы они будут использовать в зависимости от ваших потребностей.

Если терапевт не уверен в ароматерапевтическом массаже, возможно, у него не будет большого опыта его включения в свои сеансы.

Некоторые эфирные масла могут вызывать астму и другие проблемы с дыханием. При нанесении на кожу эфирные масла цитрусовых могут сделать кожу более уязвимой для солнечного света. Избегайте пребывания на солнце после нанесения на кожу грейпфрутового, апельсинового или другого цитрусового масла.

Кроме того, не бойтесь говорить во время массажа. Если что-то не так, сообщите об этом терапевту. Вы также можете попросить их нанести больше масла и использовать большее или меньшее давление в любой момент.

Помните, что это тихое место, поэтому ваш терапевт не захочет прерывать вас вопросами - вы сами должны говорить.

Вы можете воспользоваться некоторыми преимуществами ароматерапии вне сеансов массажа, распространив эфирные масла у себя дома.

Ароматерапевтический массаж, выполняемый профессиональными массажистами, может улучшить ваши впечатления и в конечном итоге улучшить ваш распорядок ухода за собой.

Хотя научные исследования все еще проводятся для оценки пользы ароматерапии для здоровья, нет никаких сомнений в том, что она помогает некоторым людям чувствовать себя лучше, часто за счет временного уменьшения болевых ощущений или симптомов настроения.

В сочетании с принципами массажной терапии ароматерапия может помочь вам почувствовать себя еще лучше.

Масло-носитель: типы, использование и многое другое

Масло-носитель и эфирные масла производятся из растений. Масла-носители используются для разбавления эфирных масел и «переноса» их на кожу. Это потому, что эфирные масла обладают сильным действием и могут вызвать раздражение при нанесении непосредственно на кожу.

Большинство масел-носителей не имеют запаха или имеют легкий запах и не влияют на терапевтические свойства эфирного масла. Их можно использовать отдельно или с другими маслами для питания кожи.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о выборе подходящего масла-носителя, некоторых различных доступных маслах-носителях и многом другом.

Доступно множество масел-носителей. Большинство из них подходят для использования с любым эфирным маслом, но вам следует учесть несколько моментов, прежде чем выбирать одно из них.

Подумайте о

  • Запах: Некоторые масла-носители имеют отчетливый запах. При добавлении к эфирному маслу он может изменить аромат.
  • Абсорбция: Ваша кожа может поглощать одни масла-носители лучше, чем другие.
  • Тип кожи: В зависимости от типа кожи некоторые масла могут раздражать кожу или ухудшать ее состояние, например акне.
  • Срок годности: Некоторые масла-носители могут храниться дольше, чем другие, без разрушения.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует использование масел-носителей, предназначенных для использования в качестве косметических средств. Однако они регулируют пищевые кулинарные масла, которые могут выполнять двойную функцию в качестве масел-носителей.

Покупайте базовые масла терапевтического класса только у производителей, которым доверяете. Выбирайте масла холодного отжима, 100% чистые и не содержащие добавок или консервантов.Если вы хотите использовать растительное масло в качестве масла-носителя, выбирайте органические сорта холодного отжима.

В следующий список включены популярные масла-носители, используемые для разбавления эфирных масел для ароматерапии, массажа и ухода за кожей. Список не является исчерпывающим, но с него неплохо начать.

Кокосовое масло - пищевое масло, получаемое из мяса зрелых кокосовых орехов. Он доступен в рафинированном и нерафинированном виде.

Нерафинированное кокосовое масло получают из свежего кокосового мяса. Он не обрабатывается химикатами и сохраняет кокосовый аромат и вкус.

Рафинированное кокосовое масло получают из сушеного кокосового мяса, также называемого копрой. Он обесцвечен и дезодорирован для удаления загрязнений, а также отчетливого аромата и вкуса кокоса. Рафинированный кокос не является полностью натуральным и не рекомендуется использовать в качестве масла-носителя.

Применение: Кокосовое масло содержит питающие кожу жирные кислоты и полифенолы, что делает его отличным маслом-носителем для массажных масел и средств по уходу за кожей.

Масло жожоба получают из семян растения жожоба.Обладает тонким ореховым ароматом. Технически жожоба - это не масло, а воск с мощными увлажняющими свойствами. Считается, что оно очень похоже на кожный жир, натуральное масло кожи.

Использование масла жожоба может помочь уменьшить выработку кожного сала у людей, склонных к акне, поскольку кожа думает, что произведено достаточно масла.

Применение: Масло жожоба легко впитывается в кожу и не забивает поры. Это делает его хорошим вариантом масла-носителя для массажных масел, увлажняющих кремов для лица и масел для ванн.

Масло косточек абрикоса получают из косточек абрикоса, также известных как ядра. Это смягчающее масло с высоким содержанием жирных кислот и витамина Е. Оно легко впитывается кожей и имеет слегка сладкий ореховый запах. Вы можете купить пищевое масло косточек абрикоса или масло косточек абрикоса только для косметического использования.

Применение: Масло косточек абрикоса помогает смягчить и успокоить раздраженную и зудящую кожу. Используйте его как масло-носитель для приготовления массажных масел, масла для ванн и средств по уходу за волосами.

Масло сладкого миндаля имеет сильный ореховый аромат.Это пищевое масло, приготовленное из ядер сладкого миндаля. Масло легкое, легко впитывается и является отличным увлажняющим средством для сухой кожи.

Он также используется в общей ароматерапии, но его сильный запах может маскировать аромат эфирного масла.

Применение: Масло сладкого миндаля - одно из самых популярных масел-носителей для ухода за кожей. Он отлично сочетается с массажными маслами, маслами для ванн и мылом.

Оливковое масло получают из прессованных оливок. Оно наиболее известно как полезное пищевое масло с фруктовым ароматом, но также используется в ароматерапии в качестве масла-носителя.

Оливковое масло первого холодного отжима является предпочтительным вариантом для ароматерапии и средств по уходу за кожей. Запах оливкового масла может мешать запаху некоторых эфирных масел.

Применение: Он богат жирными кислотами и растительными стеролами, что делает его отличным средством для очищения и увлажнения сухой кожи. Используйте оливковое масло в качестве масла-носителя для массажа, очищающих средств для лица, ухода за волосами и домашнего мыла.

Аргановое масло производится из ядер плодов аргановых деревьев, произрастающих в Марокко.Масло съедобное и традиционно используется для питания тела изнутри и снаружи. Он имеет ореховый аромат и богат витаминами А и Е, а также мононенасыщенными жирными кислотами.

Применение: Масло арганы может помочь в лечении сухой кожи и волос, морщин и воспалений кожи. Это делает его отличным маслом-носителем для общего ухода за кожей и массажными маслами.

Плоды шиповника - семена куста Rosa rubiginosa или куста Rosa moschata . Цветки обоих кустов отличаются от традиционных роз.Когда эти цветы умирают и опадают лепестки, шиповник остается позади. Масло шиповника отжимается из плодов шиповника.

Масло шиповника не пахнет розой. Имеет ореховый, землистый аромат.

Применение: Масло шиповника богато витаминами А и С. Витамин А - это натуральный ретиноид, который помогает бороться со старением, и оба витамина могут помочь обратить вспять воздействие солнца на вашу кожу. Используйте его как масло-носитель для средств для сухой кожи, массажных масел и увлажняющих кремов.

Масло черного тмина получают из растения Nigella sativa .Хотя оно менее известно, чем другие масла-носители, оно богато ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами. Также считается, что он обладает противовоспалительными свойствами.

Применение: Масло черного тмина часто используется в качестве народного средства для облегчения кожных заболеваний, включая экзему, угри и псориаз. Имея это в виду, это отличный выбор для ухода за лицом, массажных масел и общего ухода за кожей.

Масло виноградных косточек получают из виноградных косточек. Это побочный продукт виноделия. Он богат витамином Е - питательным веществом, которое, как считается, исцеляет кожу и уменьшает морщины, хотя научные исследования противоречивы.

Применение: Масло виноградных косточек легкое, легко впитывается кожей и имеет нейтральный запах. Это хорошее масло-носитель для использования с эфирными маслами для приготовления масел для тела и массажных масел.

Масло авокадо - тяжелое густое пищевое масло, изготовленное из плодов авокадо. Имеет ореховый аромат.

Масло авокадо богато олеиновой кислотой - мононенасыщенной жирной кислотой, которая, как считается, помогает сушить поврежденную кожу.

Использование: Это может быть хорошим маслом-носителем для средств для сухой кожи и кремов для тела - если вы не имеете дело с прыщами.Масло авокадо может увеличить выработку кожного сала, поэтому, если ваша кожа склонна к акне, посоветуйтесь с дерматологом перед использованием.

Подсолнечное масло - пищевое масло, получаемое из семян подсолнечника. Имеет нейтральный запах.

Считается, что масло действует как кожный барьер против токсинов и микробов, вызывающих инфекцию, что делает его отличным выбором для раздраженной кожи.

Применение: Считается, что оно помогает смягчить кожу, увлажнить ее и снять раздражение, поэтому добавьте это масло-носитель в свои массажные масла или используйте его для общего ухода за кожей.

По возможности покупайте органические масла-носители холодного отжима у производителя, которому доверяете. Хотя большинство масел-носителей не вызывают аллергической реакции, перед использованием всегда следует проводить тест-патч.

Для проведения патч-теста:

  1. Добавьте небольшое количество масла-носителя внутрь запястья или чуть ниже уха.
  2. Накройте масло повязкой.
  3. Повторите попытку через 24 часа.
  4. При появлении раздражения тщательно промойте и избегайте использования в будущем.

Если у вас аллергия на древесные орехи, вам не следует использовать масла, полученные из древесных орехов. Это включает масло сладкого миндаля, масло арганы и масло косточек абрикоса.

При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно соблюдать эти рекомендации по разбавлению.

Для взрослых:

  • 2,5-процентное разбавление: 15 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
  • 3-процентное разбавление: 20 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
  • 5-процентное разбавление: 30 капель эфирное масло на 6 чайных ложек масла-носителя
  • 10-процентное разведение: 60 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя

Для детей:

  • .Разведение от 5 до 1 процента: От 3 до 6 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя

Всегда храните масла-носители в прохладном темном месте, предпочтительно в холодильнике. Также следует хранить их в бутылке из темного стекла.

Масла-носители позволяют безопасно использовать эфирные масла. Они также помогают питать и увлажнять кожу. Однако не все масла являются хорошими маслами-носителями. Вам следует избегать использования таких вещей, как сливочное масло, вазелин и минеральное масло.

Какое бы масло вы ни выбрали, не используйте его на губах, глазах или других чувствительных участках после смешивания с эфирным маслом.Однако вы можете безопасно наносить на эти участки только масло-носитель.

5 лучших эфирных масел для массажа и способы их использования

Я почти уверен, что все мы иногда это чувствуем - стресс становится невыносимым, и кажется, что он истощает нас. Не будь к себе слишком строги! Когда вы чувствуете, что вас одолевают стресс и усталость, найдите время, чтобы побаловать себя. !

Это не обязательно должно быть что-то большое и дорогое, вам не обязательно уезжать на выходные на Гавайи или куда-нибудь за город, даже немного времени проводить наедине с собой, занимаясь тем, что вам нравится, или тем, что вы знаете может расслабиться тебе уже достаточно.

Даже просто угостив себя кусочком любимого торта, прочитав хорошую книгу, лежа на кровати или даже просто посидев в одиночестве в спокойном месте, вы уже даете своему телу шанс оправиться от стресс.

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Но когда вы чувствуете, что все ваше тело страдает от стресса повседневной жизни, есть одно удовольствие, которое вы можете лучше всего подарить себе, и это , чтобы пройти хороший сеанс массажа с эфирными маслами .

Если вы хотите чем-то заняться, чтобы стереть все следы стресса и утомительных дней не только в теле, но и в сознании, вы никогда не ошибетесь, если сделаете хороший массаж. .

Зачем нужен массаж?

Массажный стол для домашнего использования может сделать вашу жизнь намного более приятной! Эта модель здесь доступна по цене менее 80 долларов.

На протяжении веков массаж использовался не только для облегчения физических недугов. На протяжении всей истории он использовался для лечения болезней, физического стресса и id с общим благополучием и здоровьем .Сегодня он продолжает оставаться популярным средством для исправления долгосрочных проблем со здоровьем и болезней. Его также можно использовать в качестве дополнительной терапии наряду с другими методами лечения.

Чаще всего людям нравится, когда им массируют спину. Тем не менее, массаж стоп - довольно расслабляющий метод решения проблем с внутренними органами вашего тела. Ваши ноги полны точек рефлексологического давления, и знаете ли вы об этом вообще или нет -

неважно.Спросите любого, у кого нет щекотки на ногах, и я уверен, что все они скажут, насколько успокаивающим и расслабляющим является массаж стоп. Идеальный массаж стоп отличается применением правильных подходов, надавливанием на наиболее подходящие точки и совершением самых лучших ударов.

Массаж входит в число самых древних альтернативных лекарств. , так почему бы не попробовать его сегодня! Хотя это очень развитый вид терапии, не обязательно проходить формальное обучение, чтобы получить правильный массаж.Для начала вам просто нужно решить, чего вы хотите от массажа, и если это в пределах досягаемости для любого домашнего человека, сделайте это. Конечно, будьте осторожны и проконсультируйтесь со своим врачом, если вы страдаете от каких-либо особых болей или болезней.

Как использовать эфирные масла для массажа?

Бережно относясь к чужому телу и используя некоторые приемы массажа, вы можете узнать, как сделать прекрасный массаж своим близким. При массаже эфирные масла смешиваются с эфирными маслами-носителями.Масло-носитель помогает эфирным маслам впитаться в кожу без риска стать слишком сильным и, возможно, обжечь вас, как если бы вы использовали только высококонцентрированные эфирные масла сами по себе.

Эфирные масла хорошо известны своим положительным действием на ваше здоровье и самочувствие. Любой массаж действительно может стать в сто раз лучше, если использовать хорошее масло-носитель для массажа в сочетании с подходящим эфирным маслом! Польза для здоровья будет многократно увеличиваться.

5 лучших эфирных масел для ароматерапевтического массажа

В качестве основы для ароматерапевтического массажа можно использовать множество различных масел.

Какой идеальный партнер для массажа? Хорошее массажное масло, конечно же! Как объяснялось выше, он состоит из масляной основы массажного масла-носителя и добавления нескольких капель эфирного масла по вашему выбору.

Некоторые из лучших эфирных масел для массажа благодаря присущим им расслабляющим и успокаивающим свойствам:

1.Эфирное масло Хиноки

Эфирное масло Honoki, полученное из японского кипариса или Chamaecyparis obtusa, обладает пряным, но лимонным ароматом, устойчивым к гниению и имеет светло-розовато-коричневый цвет. Поскольку это эфирное масло производится из высококачественной древесины, которая считается одним из пяти священных деревьев Кисо, Хиноки известен тем, что его используют для строительства замков, храмов и многих других традиционных построек. Что касается масла, то известно, что хиноки вызывает ощущение энергии, которое расслабляет тело при нанесении, успокаивает нервы и даже снимает периоды кратковременного возбуждения.

Найдите его на Amazon за ~ 19,95 долларов США

2. Эфирное масло ангелики

Ищете что-то, что успокаивает и расслабляет нервы и мышцы? Тогда эфирное масло ангелики - идеальное средство для хорошего массажа. В Германии эфирное масло ангелики было названо «маслом ангелов», потому что оно успокаивало нервы, способствовало счастью и даже способствовало спокойному сну тем, кто страдает бессонницей. Традиционные врачи также использовали это эфирное масло как тонизирующее, отхаркивающее и стимулирующее средство для пищеварения.Сегодня эфирное масло ангелики наиболее известно своим успокаивающим действием, что делает его идеальным средством для снятия боли и стресса.

Доступен за $ 14,99 на Amazon

3. Эфирное масло герани

Эфирное масло герани , полученное из герани или пеларгонии graveolens, известно своими расслабляющими и поднимающими настроение эффектами . Цветочный аромат, который сопровождает это эфирное масло, только усиливает расслабляющий эффект, что делает его полезным для массажа.Эфирное масло герани также полезно для кожи, а его аромат отлично подходит для спа-процедур. В традиционной медицине герань также использовалась для улучшения кровообращения, улучшения нервной системы и даже восстановления тканей тела. Эфирные масла герани сегодня имеют различные разновидности и составы, а также различные смеси, которые делают его идеальным для снятия напряжения мышц.

ок. 12,50 долларов США на Amazon

4. Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды - одно из самых популярных эфирных масел на рынке, и не зря.Это эфирное масло обладает свежим и сладким ароматом, который создает освежающий аромат и успокаивающую атмосферу. Эфирное масло лаванды, которое считается одним из самых универсальных эфирных масел, всегда должно быть на складе. Лаванда помогает организму адаптироваться к стрессу и отлично подходит для массажа с эфирными маслами. Он может помочь расслабиться и улучшить сон, а также повысить выносливость и уровень энергии.

~ 7,99 $ на Amazon

5.Эфирное масло кориандра

Эфирное масло кориандра, полученное из растения кинзы, сладкое и теплое, создающее расслабляющую и успокаивающую атмосферу при использовании. . Это просто делает эфирное масло кориандра идеальным для использования во время массажа. Помимо расслабляющего действия, эфирное масло кориандра также известно тем, что способствует здоровью пищеварительной системы и системы кровообращения, вплоть до поддержания здоровья поджелудочной железы. Если вам нужно расслабляющее эфирное масло, которое также полезно для вашей пищеварительной системы, эфирное масло кориандра может быть для вас.

~ 9,49 долларов США за флакон 10 мл

Если вы ищете эфирные масла для домашнего или другого массажа, выбор из этих ароматов эфирных масел определенно даст вам потрясающую масляную смесь, которая может оказать расслабляющее и успокаивающее действие на ваше тело.

Как начать с массажа эфирными маслами в домашних условиях

  1. Прежде всего, я рекомендую вам убедить вашего партнера, друга или члена семьи сделать ВАМ массаж, а не наоборот! 😉
  2. Убедитесь, что вы используете поверхность на удобной высоте для массажиста.Чаще всего используется кровать, но если есть возможность, купите массажный стол. Мы с мужем сделали это, и невероятно, насколько легче массажисту / массажистке и его / ее спине, когда стол можно отрегулировать на нужную высоту. Найдите здесь несколько удивительных моделей массажных столов по цене менее 80 долларов.
  3. Настройте настроение: приглушите свет, зажгите свечу, включите мягкую музыку. Не зря делают это в профессиональных массажных салонах!
  4. Смешайте масло-носитель и эфирные масла в бутылке - или прямо в ладонях, если вы только пробуете новые ароматы.
  5. Всегда сначала наносите смесь массажных масел на ладони и растирайте руки вместе, чтобы масло нагрелось. НИКОГДА не брызгайте маслом прямо из бутылки на ничего не подозревающий объект!
  6. Массаж сколько душе угодно!

Мои 3 любимых масла-носителя для массажа партнера дома

Я много говорю о маслах-носителях, и, безусловно, существует множество вариантов, доступных для покупки. Мы часто используем массаж дома, чтобы расслабиться и побаловать друг друга, поэтому я составил список лучших масел-носителей, которые я люблю использовать для массажа в нашем доме.Масло сладкого миндаля Eden’s Garden - любимое масло для массажа
  1. Масло сладкого миндаля (от Eden’s Garden) : Мне нравится это масло, потому что оно практически не имеет запаха и поставляется в удобной бутылке с соковыжималкой наверху, чтобы вы всегда могли распределить нужное количество масла. Вы также можете добавить предпочитаемое эфирное масло для массажа прямо в бутылочку, чтобы ваша массажная смесь всегда была у вас под рукой. Это масло тоже неплохо, его можно купить на Amazon чуть менее 10 долларов за 4 эт.унция.
  2. Смесь масел-носителей DermiSoothe от Plant Therapy

    Смесь масел-носителей DermiSoothe (от Plant Therapy) : Я обычно использую масло-носитель DermiSoothe, когда мой муженек жалуется на зуд и раздражение в спине. Я обнаружил, что больные мышцы + сухая кожа - плохая комбинация! Так что массаж с эфирными маслами всегда помогает нам в этой ситуации. Смесь DermiSoothe - это смесь из 5 масел-носителей, которые лучше всего работают вместе с поврежденной, покрасневшей или огрубевшей кожей. Последняя проверка стоила ~ 12 долларов.95 на Амазоне за 4 эт. унция. (То же количество, что и масло Эдемского сада выше).

    Масло жожоба холодного отжима очень похоже на естественные свойства кожи.
  3. Масло-носитель жожоба (от Aura Cacia) : Мне нравится балансирующее масло жожоба для массажа, потому что оно содержит белки, уникальные жирные кислоты и жидкие воски, которые естественным образом способствуют восстановлению функции вашей кожи. Масло Aura Cacia Jojoba холодного отжима и отличного качества, поэтому его легко купить на Amazon, также по той же сопоставимой цене ~ 10 долларов за 4 фл.унция.

Преимущества массажа

Люди, которые регулярно получают массаж, чувствуют себя более активными, хорошо дышат, а также значительно улучшают осанку. Хотя в прошлом он считался альтернативным видом медицины, он становится все более популярным среди профессионалов для облегчения многих состояний и различных ситуаций. Сочетание массажа с регулярной растяжкой может значительно улучшить вашу физическую работоспособность во время тренировок.

Сегодня есть несколько уникальных видов массажа на выбор.Это может помочь высвободить застрявшие эмоции, которые могут быть причиной физической боли и хронических проблем. Он имеет и другие преимущества, которые высвобождают аминокислоты, которые можно использовать для борьбы с болью. Это также может помочь снизить вероятность перетренированности. Массаж глубокого проникновения предназначен для тех, кто страдает хроническими мышечными болями.

Массаж - это древнее искусство, имеющее несколько вариаций в зависимости от страны происхождения. Это важная терапия, которая может привести к долгосрочным результатам. Наконец, и самое главное, самый лучший массаж для людей, страдающих мышечной дистрофией, - это массаж, который помогает им восстановить хотя бы некоторое разнообразие движений и движений тела человека.

Массаж может выполняться несколькими медицинскими специалистами, например физиотерапевтом, эрготерапевтом или массажистом. Он имеет множество преимуществ, которые могут косвенно и, возможно, даже напрямую помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса. Если вы еще не пробовали делать полный массаж человеческого тела, настоятельно рекомендуем вам это сделать.

Дополнительная литература по эфирным маслам для массажа

Рекомендуемые бренды эфирных масел

Я настоятельно рекомендую следующие марки эфирных масел.По ссылкам ниже вы найдете ПОЛНЫЕ обзоры брендов и подробный обзор каждой компании. Не делайте покупки, пока не прочтете это 🙂

xoxo, Эмма

Нравится эта статья? Почему бы не прикрепить его к своей любимой доске Pinterest!

Масла для массажа тела, рекомендованные Аюрведой

«Ежедневно делайте себе масляный массаж всего тела. Он питательный; успокаивает доши, снимает усталость, обеспечивает выносливость, удовольствие и идеальный сон, улучшает цвет лица и блеск кожи; способствует долголетию и питает все части тела."

Вышеупомянутая фраза из учебника аюрведы описывает множество преимуществ ежедневного использования масла для массажа тела. До того, как спа стали популярными, люди широко практиковали искусство массирования себя маслом, также известное как абхьянга.

Даже сегодня массаж тела считается в Аюрведе мощной лечебной техникой. Хороший масляный массаж выводит из организма накопившийся стресс и токсины, оставляя вас бодрым и обновленным.

Страдаете ли вы от таких проблем, как ломота в теле, усталость, беспокойство, боли в суставах или шелушение кожи? Если да, то вам будет полезен полный массаж тела подходящим аюрведическим маслом для массажа.Думайте о масляном массаже как о способе смазывания двигателя вашего тела. Чем чаще вы это делаете, тем лучше функционирует ваше тело.

Если вам все еще интересно, как массаж всего тела поможет вам, взгляните на некоторые из хорошо известных преимуществ, связанных с этим традиционным аюрведическим ритуалом.

  • Улучшает кровообращение и поддерживает здоровье суставов
  • Удаляет загрязнения тела
  • Успокаивает нервы и способствует более глубокому и лучшему сну
  • Смягчает и разглаживает кожу, уменьшая эффекты старения
  • Повышает умственную активность и уровень выносливости
  • Тонизирует мышцы и питает ткани

Сообщение Аюрведы - Абхьянга

Абхьянга - это уникальная техника массажа тела, уходящая корнями в Аюрведу.Вам может быть интересно узнать, что «Абхьянга» происходит от санскритского корня «снеха», что означает любовь, что дает понимание значения этой техники.

Ежедневная практика Абхьянги предназначена для того, чтобы обеспечить ваше тело и кожу любовью к себе и питанием, которых оно заслуживает. В отличие от других техник массажа тела, здесь акцент делается на коже, а не в мышцах. Давление остается легким и успокаивающим.

У этой практики много преимуществ.Он снимает мышечное напряжение, способствует лимфодренажу и оставляет гладкую кожу с головы до ног. Эфирные масла часто используются во время абхьянги, чтобы улучшить общее впечатление от аюрведического массажа.

Еще одна особенность Абхьянги - это то, что это форма самомассажа. Вам не нужно быть массажистом, чтобы делать себе этот массаж. Вы можете просто вмассировать подходящее аюрведическое масло в кожу самостоятельно.

Теперь вопрос в том, какое массажное масло для тела принесет вам наибольшую пользу и принесет наибольшее удовольствие? Попробуем ответить на этот вопрос за вас.

Какое массажное масло для тела подходит вам лучше всего?

Хорошее массажное масло не только распутывает узлы, мышцы и ткани в вашем теле, но и расслабляет ваше тело, снимая весь стресс. Он поможет вашим рукам плавно и легко скользить по коже, не вызывая раздражения или сыпи.

Простой выбор любого случайного массажного масла не будет работать эффективно и не даст нужного расслабляющего эффекта. Не все виды масел подходят для массажа тела.Итак, лучше знать разницу между различными маслами для аюрведического массажа и выбрать то, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.

Вот одни из лучших масел для массажа тела, рекомендованных Аюрведой.

1. Массаж с маслом сладкого миндаля для глубоко питаемой кожи

Ваша кожа слишком сухая и имеет Вата доша? Затем рекомендуется использовать питательное масло, например органическое масло сладкого миндаля. Он бледно-желтого цвета с мягким сладким ароматом.Это немного жирное, но не тяжелое масло, поэтому оно быстро впитывается в кожу (что также делает его подходящим для балансировки Капха доша ).

Миндальное масло питает кожу и делает ее сияющей. Обычно не раздражает кожу и подходит для всех типов кожи. На самом деле, он настолько мягкий и нежный для кожи, что его можно использовать и для массажа младенцев.

Преимущества использования масла сладкого миндаля для аюрведического массажа:

  • Он увлажняет кожу и обладает противовоспалительными свойствами.Он облегчает зуд и сыпь, особенно при дерматите, экземе и псориазе.
  • Миндальное масло всегда защищает вас от повреждений кожи, вызванных воздействием УФ-излучения. Он также предотвращает загар и солнечные лучи.
  • Расслабляет мышцы и обладает легкими болеутоляющими свойствами.

Также читайте - 10 удивительных преимуществ миндального масла для волос, тела и кожи

2. Массаж с кокосовым маслом для сияющей молодой кожи

Беспокоитесь ли вы о преждевременном старении кожи из-за загрязнения окружающей среды и стресса? Тогда вам поможет обычный массаж тела с кокосовым маслом.

Органическое кокосовое масло богато витамином Е, который считается лучшим другом кожи для восстановления молодой и здоровой кожи. Не только это, но и кокосовое масло также содержит антиоксиданты, которые предотвращают появление морщин и обвисание кожи.

Преимущества использования кокосового масла для аюрведического массажа:

  • Кокосовое масло впитается в кожу, если вы оставите его на некоторое время, не прогоркнув.
  • Он также богат насыщенными жирами, которые предотвращают высыхание и сохраняют увлажненность кожи.Это стабильное масло, которое не позволяет влаге уходить с кожи.
  • Основное преимущество кокосового масла заключается в том, что оно помогает в лечении ксероза от легкой до умеренной степени.
  • Он также сохраняет кожу здоровой и предотвращает признаки старения, поскольку очень богат витамином Е и антиоксидантами.
  • К нему можно добавить любое эфирное масло, это хорошее масло-носитель.

Также прочтите - Почему кокосовое масло первого отжима так полезно для волос и кожи?

3. Массаж касторовым маслом для снятия боли

Касторовое масло используется для лечения артрита.Это идеальное массажное масло для снятия боли в суставах, воспаления нервов и боли в мышцах, поскольку оно обладает противовоспалительными свойствами. Чтобы облегчить боль, просто помассируйте сустав касторовым маслом и поставьте пакет с горячей водой. Он не впитывается быстро и дает достаточно времени, чтобы массировать болезненные суставы.

Преимущества использования касторового масла для аюрведического массажа:

  • Касторовое масло помогает повысить иммунитет, улучшает кровообращение и избавляет от родинок и кист.
  • Касторовое масло также лечит сухую, раздраженную, загорелую и склонную к акне кожу.
  • Если на вашей коже есть небольшие ранки или синяки, касторовое масло не раздражает ее во время массажа, а скорее лечит благодаря своим антибактериальным свойствам.
  • Массаж с касторовым маслом увеличивает количество лимфоцитов в организме, что помогает укрепить иммунную систему организма

4. Массаж с кунжутным маслом для детоксикации и восстановления кожи

Кунжутное масло - самое популярное массажное масло в Аюрведе.Чарака Самхита, один из самых популярных аюрведических текстов, перечисляет множество преимуществ кунжутного масла в качестве массажного масла и утверждает, что оно является лучшим из всех масел. По этой причине в большинстве аюрведических процедур по уходу за кожей в качестве базового масла используется кунжутное масло. Он содержит мощные антиоксиданты, которые борются с повреждениями кожи свободными радикалами и восстанавливают кожу от повреждений, вызванных солнцем.

Преимущества использования кунжутного масла для аюрведического массажа:

  • Кунжутное масло помогает уменьшить повреждение кожи, вызванное воздействием ультрафиолета, лечит загар, морщинки, солнечные пятна и все пятна, вызванные воздействием солнца.
  • Кунжутное масло также используется для снятия воспалительной боли в суставах.
  • В Аюрведе кунжутное масло используется в абхьянге, которая представляет собой мощную технику массажа, которая включает нагревание масла, а затем смешивание его с травами, прежде чем массировать его на теле. Одним из таких средств для ухода за кожей является Jwalini Retexturising Skin Treatment Oil, которое работает как отличное средство после загара от солнечных ожогов, загара или гиперпигментации при использовании в качестве масла для массажа тела.

Jwalini - это классическая аюрведическая процедура для лица и тела, которая восстанавливает текстуру сухой, раздраженной и поврежденной солнцем кожи.Полностью натуральный состав аюрведических трав в кунжутном масле и кокосовом масле является отличным средством от солнечных ожогов, загара или гиперпигментации после загара.

Просто возьмите необходимое количество в ладони и выполните легкий масляный массаж, чтобы массажное масло для тела полностью впиталось в кожу. Оставьте на 30 минут и смойте мягким очищающим средством.

5. Оливковое масло для снятия мышечных спазмов и отеков

Оливковое масло обычно используется для легкого массажа.Он широко используется в массаже, который включает повторяющиеся движения, поскольку впитывается в кожу гораздо медленнее. Это массажное масло снимает воспаление, отек, боли и мышечные спазмы. На протяжении тысячелетий он использовался средиземноморскими культурами для его пользы для здоровья и красоты.

Преимущества использования оливкового масла для аюрведического массажа:

  • Оливковое масло - отличное средство для ухода за сухой кожей, поскольку оно оказывает увлажняющее действие на нашу кожу.При правильном массаже он помогает восстановить поврежденную кожу за счет снижения окислительного стресса.
  • Аюрведические врачи прописывают оливковое масло для снятия спазмов, болей, растяжений, отеков и болей в мышцах.
  • Он помогает улучшить кровообращение во всем теле, что, в свою очередь, повышает уровень энергии, поскольку клетки получают больше питательных веществ и кислорода.
  • Массаж с оливковым маслом также защищает тело от УФ-лучей и вредных воздействий загрязнений.

6.Массаж подсолнечным маслом для смягчения кожи

Это легкое и жидкое масло используется не только в кулинарии, но и в качестве массажного масла. Подсолнечное масло быстро прогоркает, поэтому его лучше покупать в небольших количествах и хранить в прохладном и сухом месте. Чтобы продлить срок его хранения, вы можете втиснуть в него одну или две капсулы витамина Е.

Преимущества использования подсолнечного масла для аюрведического массажа:

  • Подсолнечное масло - идеальное масло для улучшения текстуры вашей кожи, поскольку оно содержит более высокие проценты линолевой и олеиновой кислот, чем оливковое масло.Он также улучшает уровень влажности кожи.
  • Он выводит из кожи все токсины, сохраняет ее увлажненной и предотвращает признаки старения. Подсолнечное масло также улучшает функцию восстановления барьера нашей кожи.
  • Незаменимые жирные кислоты в масле ускорят регенерацию клеток и омолаживают нашу кожу, оставляя сияющую и сияющую кожу.

7. Масло жожоба как масло-носитель для массажа тела

Масло жожоба на самом деле не масло, это тип воска, который получают из семян растения жожоба.Оно похоже на масло ши, но отличается от него в том смысле, что масло жожоба не жирное и не пачкает ваши простыни.

Его антибактериальные свойства помогают в лечении прыщей на спине, поэтому его чаще всего используют для массажа спины. Масло жожоба необходимо повторно нанести, так как наша кожа имеет тенденцию быстро впитывать его. Обычно оно используется в качестве масла-носителя и в сочетании с другими растительными и эфирными маслами.

Преимущества использования масла жожоба для аюрведического массажа:

  • Масло жожоба восстанавливает кожу, поврежденную экземой, себорейным дерматитом, акне и острым дерматитом.Он хорошо заботится о нашей коже, поскольку богат эфиром воска.
  • Масло жожоба легко смешивается с травами и эфирными маслами, поэтому это отличный выбор для ароматерапевтического массажа. Это наиболее предпочтительное массажное масло в спа-салонах, поскольку оно не раздражает кожу.

Также читайте - 10 преимуществ использования масла жожоба для лица и кожи

8. Массаж с маслом нима для лечения сухой, чешуйчатой ​​или склонной к акне кожи

Масло нима нельзя наносить непосредственно на кожу для массажа тела, так как оно очень сильнодействующее.Но при использовании с другими маслами-носителями, такими как миндальное или оливковое масло, оно помогает при лечении прыщей. Если у вас есть прыщи на теле, вам будет полезно добавить несколько капель масла нима в массажное масло.

Масло нима также богато витамином Е, который помогает предотвратить повреждение кожи свободными радикалами. Лечит прыщи, грибковые инфекции, бородавки или родинки. Неразбавленное масло нима можно использовать для точечной обработки пораженных участков, но не забудьте разбавить его маслом-носителем для массажа.

Преимущества использования масла нима для аюрведического массажа:

  • Масло нима успокаивает кожные заболевания, такие как воспаление, зуд, покраснение и т. Д.Он снижает повышенную температуру тела и устраняет боли в суставах и мышцах, вызванные ревматическими заболеваниями.
  • Лечит сухую кожу и борется с появлением морщин. Антибактериальные свойства масел нима лечат акне, блекнут при сканировании и борются с грибком стопы.
  • Масло нима помогает стимулировать выработку коллагена и улучшает эластичность. Это поможет вашей коже оставаться в соответствии с вашим возрастом.

Также читайте - Основные преимущества масла нима для волос и кожи

6 эфирных масел для массажа тела

Знаете ли вы, что ароматерапия, наука об использовании эфирных масел растений для лечения заболеваний, является одним из старейших природных средств?

Каждое масло в Аюрведе обладает уникальным ароматом, обладающим особыми целебными свойствами.

Некоторые эфирные масла помогают заживлению ран, некоторые помогают нам лучше спать, некоторые укрепляют наш иммунитет, а некоторые делают нас более энергичными. Просто добавив несколько капель эфирного масла в массажное масло, можно творить чудеса.

Исходя из ваших аюрведических дош и состояния вашего здоровья, вы можете выбрать эфирное масло, которое вам подходит. Вы можете добавить несколько капель эфирного масла в масло-носитель по вашему выбору, чтобы усилить впечатление от масляного массажа.

Давайте рассмотрим 6 лучших эфирных масел, которые сделают массаж вашего тела незабываемым.

1. Эфирное масло лаванды для душевного расслабления

Каждая капля масла лаванды проведет вас через море пурпурных и завораживающих цветов лаванды. Обладает уникальными успокаивающими и расслабляющими свойствами. Это масло получают из Lavandula Angustifolia , которое помогает при раздражении, покраснении, воспалении, отеке кожи, а также при побочных эффектах таких методов удаления волос, как восковая эпиляция или нарезание нитей.

Эфирное масло лаванды снимает стресс и устраняет бессонницу.Это также помогает снять усталость и беспокойство.

Вы можете использовать масло лаванды вместе с маслами-носителями, такими как кокосовое, миндальное и кунжутное. Вам просто нужно добавить 2–3 капли и смешать с ложкой, полной масла-носителя, чтобы получить идеальное аюрведическое масло для расслабляющего массажа.

2. Эфирное масло иланг-иланга для лечения хронической усталости

Масло иланг-иланга, полученное из дерева иланг-иланг, несомненно, заставит вас полюбить его цветочный аромат, который дает вам чувство внутреннего покоя, уверенности и расслабления.Масло иланг-иланга предотвращает появление признаков старения и раздражения.

Он оказывает немедленное и положительное влияние на наше настроение, высвобождая негативные эмоции, такие как гнев, ревность, низкая самооценка и т. Д. Он также борется с бессонницей и хронической усталостью.

Масло иланг-иланга используется вместе с маслами-носителями кокоса, миндаля и кунжута. Добавьте одну или две капли эфирного масла и хорошо смешайте с маслом-носителем по вашему выбору.

Pro tip - Если вы ищете лучшее массажное масло для расслабления ваших чувств, аюрведическое масло Мадхуванти идеально вам подойдет.С успокаивающими эфирными маслами герани, бодрящего иланг-иланга и заземляющими эфирными маслами лаванды в питательной основе из масел жожоба, кунжута и подсолнечника, он успокаивает тело и разум.

Ознакомьтесь с полным ассортиментом масел для массажа тела здесь.

3. Эфирное масло лайма для повышения иммунитета

Эфирное масло лайма получают методом холодного отжима из свежих ломтиков лайма. Он содержит освежающие и бодрящие ингредиенты, которые повышают иммунитет и снимают симптомы тревоги.Он также естественным образом очищает организм благодаря содержанию лимонена и способствует эмоциональному равновесию и благополучию.

Для кожи, волос и тела добавьте одну или две капли лимонного масла в чайную ложку, полную масел-носителей, таких как кокосовое, миндальное и кунжутное масла, и хорошо перемешайте. Лимонное масло также можно добавить в воду для ванны, чтобы очистить и улучшить воду.

4. Эфирное масло базилика сладкого при респираторных заболеваниях

С незапамятных времен Ocimum Basilicum, также известный как сладкий базилик, всегда считался естественным целебным и укрепляющим иммунитет ингредиентом.Масло сладкого базилика при глубоком втирании в кожу борется с прыщами и омолаживает тусклую кожу. Он снимает заложенность грудной клетки, борясь с бактериями, а также успокаивает психические расстройства. Он лечит респираторные заболевания, умственную усталость, мигрень и меланхолию.

Эфирное масло базилика сладкого пахнет сладкими, теплыми и пряными травами. Смешайте одну-две капли с чайной ложкой кокосового, миндального или кунжутного масла-носителя.

5. Эфирное масло розы для гормонального баланса

Rose Oil никогда не перестанет очаровывать своим запахом.Оно получено из растения Rosa Damascena и содержит ароматические соединения цветка, которые лечат тревогу, депрессию, головные боли, симптомы менопаузы, менструальные спазмы, мигрень и т. Д. Розовое масло также снимает стресс и улучшает качество сна.

Он содержит антиоксиданты и антимикробные свойства, улучшающие цвет лица и улучшающие здоровье кожи. Он также глубоко питает кожу и способствует более молодой и сияющей коже. Мощные антиоксидантные и повышающие иммунитет эффекты масла снижают скорость повреждения кожи от воздействия ультрафиолета и загрязнения.

6. Эфирное масло апельсина для борьбы со старением

Эфирное масло апельсина известно своим бодрящим ароматом, который поднимает настроение и поднимает настроение. Он способствует выработке коллагена, который помогает бороться с такими признаками старения, как морщины и темные пятна.

Эфирное масло апельсина - это подвижная жидкость бледно-желто-оранжевого цвета со сладким, свежим и фруктовым запахом. Вам просто нужно добавить одну или две капли его в ложку, полную любого масла-носителя, и хорошо перемешать, чтобы использовать в качестве масла для массажа.

Заключение -

Хороший массаж тела может дать вашему телу именно то, что ему нужно. Существует так много масел для массажа тела, и каждое из них обладает своими уникальными свойствами. Все, что вам нужно сделать, это выбрать тот, который вам подходит.

Это руководство познакомило вас с различными маслами для массажа тела и их преимуществами. Но, если вы все еще в замешательстве, для вас есть хорошие новости - все эти масла по-своему полезны и не вызывают никаких побочных эффектов.

Итак, лучший способ узнать, какое масло для массажа подходит вам лучше всего, - это выбрать одно и на самом деле попробовать полный масляный массаж с ним. Вы можете сделать массаж самому себе или попросить кого-нибудь сделать это, чтобы получить легкие расслабляющие ощущения.

Артикул:

  1. Использование и свойства миндального масла - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
  2. Влияние предварительной обработки миндальным маслом на индуцированное ультрафиолетом B фотостарение кожи у мышей - https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17348990
  3. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование по сравнению кокосового масла первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажнителя при ксерозе легкой и средней степени тяжести - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  4. Снижение окислительного повреждения и воспаления, вызванное оливковым маслом, способствует заживлению пролежней у мышей - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27091748
  5. Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных - https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032
  6. Традиционный массаж новорожденных в Непале: значение для испытаний усовершенствованной практики - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15677372
  7. Влияние легкого поглаживающего массажа с кунжутным маслом (Sesamum indicum L.) на облегчение острой травматической боли в конечностях: контролируемое тройное слепое испытание в отделении неотложной помощи - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 28619303
  8. Возможности трав в защите кожи от ультрафиолета - https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
  9. Маска для лица с маслом жожоба из глины для пораженной кожи и легкой формы акне - результаты проспективного экспериментального исследования - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585103
  10. Химические характеристики туалетного мыла, приготовленного из масла семян нима (Azadirachta indica A. Juss) - http://www.imedpub.com/articles/chemical-characteristics-of-toilet-soap-prepared-from-neemazadirachta-indica-a -juss-seed-oil.pdf
  11. Местное применение листьев нима предотвращает образование морщин у безволосых мышей, подвергшихся воздействию УФ-В излучения - https: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1011134416303323
.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *