Клеш от колена: 38 фото модных вариантов. BrandShops.ru

38 фото модных вариантов. BrandShops.ru

Брюки-клеш от колена снова вернулись в моду спустя практически 10 лет забвения. Актуальны многие расклешенные модели: от талии, бедра и колена. Последние особенно пользуются популярностью девушек, так как их намного проще носить, чем более широкие разновидности. Расширение у таких брюк начинается только в районе коленок, а в области бедер они облегают тело и акцентируют внимание на его достоинствах, в то время как модели от бедра более широкие в ягодичной зоне.

Желтые брюки с высокой талией – удачный выбор для сочетания с белой блузкой с воланами:

Костюм, состоящий из расклешенных штанов и топа с контрастной каймой:

Однако носить штаны клеш от колена можно далеко не всем. Они сильно подчеркивают бедра, поэтому тем девушкам, которые считают их своим недостатком, лучше отказаться от подобного варианта.

Обратите внимание! Любые расклешенные брюки скрадывают рост, поэтому лучше всего смотрятся на высоких девушках.

Популярные модели и ткани

Классические черные брюки клеш от колена можно носить и с кроп-топом, если у вас стройная фигура:

Классический клеш от колена выглядит довольно просто. Это брюки с талией средней высоты, обтягивающие бедра и начинающие расширяться в коленях. У них стандартная для брюк длина, поэтому они сочетаются с обувью на высоком каблуке. Однако существуют и другие интересные фасоны расклешенных от колена брюк:

• скошенные модели имеют более короткую длину и асимметричные штанины;
• укороченные спереди, в которых асимметрия выражается по-другому – сзади штанины стандартной длины, а спереди – сантиметров на 10 короче;
• с воланами в нижней части;
• с разрезом, начинающимся, как и клеш, в районе колена.

 Скошенный клеш

Скошенные модели можно носить с босоножками на каблуке – оголенные щиколотки выглядят в них очень соблазнительно:

Укороченные спереди

Брюки, укороченные спереди, ‒ оригинальный вариант повседневной одежды, который поможет разнообразить свой гардероб:

С воланами

Брюки с воланами смотрятся нарядно и хорошо сочетаются с классическими кроп-топами:

С разрезом

Модели с разрезом часто дополняются полупрозрачными вставками, которые скрывают ногу. Сочетайте такие брюки с футболкой с принтом и с лакированной косухой, чтобы создать образ в стиле гранж:

Варьирует не только форма их штанин, но и длина. Помимо классических длинных моделей существуют и короткие, доходящие примерно до середины голени. Их низ обычно делают асимметричным для большего эстетизма.

Узкий укороченный клеш

Короткие брюки клеш от колена можно сочетать с босоножками и топами. Подобный лук особенно актуален летом:

Брюки отличаются и по степени расклешенности. Есть модели с умеренным клешем, а есть – с широким. Чем он шире, тем более колоколообразными выглядят штанины.

Широкий укороченный клеш

С помощью укороченных моделей с широким клешем можно создать женственный и романтичный образ. Просто добавьте черный топ и косуху:

 

Широкий клеш от колена в пол

Брюки с широким клешем черного цвета можно использовать для образа в деловом или повседневном стиле, в зависимости от того, что предпочесть – блузку с высоким воротником или черную дубленку и полосатый топ:

Для луков в стиле кэжуала лучше всего использовать брюки с широким клешем вместе с кожаной курткой:

Для изготовления расклешенных брюк используют различные материалы:

• лен;
• хлопок;
• твид и другие виды шерстяной ткани;
• вельвет;
• бархат.

В весенне-осеннем модном сезоне актуальны модели из кожи, особенно лакированной. Из необычных вариантов можно выделить также бархатные и гипюровые брюки.

Брюки-клеш из гипюра

Некоторые модели гипюровых брюк выглядят очень смело, другие же относятся к ретро-стилю:

Лаковый клеш

Лакированные кожаные модели выглядят экстравагантно, особенно если сочетать их с мехом:

Клеш из бархата

Бархатные брюки можно носить с футболками, чтобы создать модный контраст текстур:

Модные цветосочетания в 2018 году

Самый распространенный цвет любых женских брюк, в том числе и моделей клеш от колена, ‒ это черный. Он универсален и помогает завуалировать недостатки ног, сделать их стройнее. Сочетать его можно с абсолютно любыми цветами. Как альтернативу черным моделям можно выбрать серые.

Черные брюки с черным верхом

Total look в черном цвете можно разбавить серым клатчем или оставить монохромным:

Черные в полоску с белым топом

Если надеть полосатые черные клеши с укороченным белым джемпером и кедами, получится классический кэжуал-лук:

Черные брюки с полосатым топом

Для яркого повседневного образа наденьте черные брюки-клеш от колена с полосатым верхом: классической тельняшкой или красно-белой блузкой:

Черные брюки и короткий топ

Черная модель штанов смотрится очень нарядно в сочетании с желто-белым топом с длинными рукавами, золотыми аксессуарами и обувью:

Серые брюки и темный кожаный верх

Серые брюки можно носить с белой блузкой или серой водолазкой. В осеннее время добавьте к ним куртку или плащ:

После черного цвета следующие по популярности – пастельные. К ним относится светло-розовый, персиковый, нежно-мятный, бледно-желтый и т.п. Причем брюки таких оттенков, как обещают дизайнеры, будут актуальны еще не один сезон.

Светло-розовые с белым верхом

Пастельные розовые модели прекрасно смотрятся с белым верхом. В таком виде можно отправиться на романтическое свидание:

Пудровый костюм с декоративной шнуровкой создает контраст с кепкой хаки:

Брюки-клеш от колена в стиле диско

Абсолютный тренд последних лет – это блестящие штаны цвета металлик. Они могут быть сшиты из специальной ткани или украшены пайетками.

Блестящие брюки можно сочетать с топом. Благодаря клешу от колена, образ получается с оттенком диско-стиля:

Из ярких цветов предпочтение в стильных образах отдается красному и его оттенкам.

Менее распространены в фэшн-мире другие цвета: зеленый, желтый, оранжевый – но и такие модели имеют право на существование.

Красные

Красные брюки-клеш от колена смотрятся ярко и сексуально. В сочетании с черным топом они выглядят особенно экстравагантно:

Красные брюки можно использовать и для моно-лука, но лучше всего надеть одежду более мягкого оттенка, например кирпично-красного:

В тренде не только однотонные модели, но и штаны с принтами. При этом в моде изображения контрастных цветов. Популярны различные узоры: этнические, абстрактные, цветочные. Стильно смотрятся геометрические принты: полосы, горох, квадраты (клетка).

Пестрые узоры

Светлые абстрактные узоры на темных брюках отлично сочетаются с белым верхом. Можно надеть металлический пояс и шляпу, чтобы добавить в лук изюминку:

Нарядный костюм с цветочным принтом сочетайте с черной шляпой и сумкой с бахромой для создания трендового образа:

С чем носить клеш от колена

• Со свободной рубашкой

Можно носить блузку с брюками каждый день, заправив ее. Высокая талия штанов подчеркнет изгибы фигуры:

• Со строгой рубашкой

Если заправить рубашку в брюки, получится изысканный деловой лук. Застегните ее на все пуговицы или оставьте верх расстегнутым:

Теперь разберемся, с чем носить такие брюки, чтобы выглядеть по-настоящему модно. Подбор одежды для лука зависит от того, какой стиль вы предпочитаете. Для делового образа можно одеться в рубашку или блузку разных видов, заправив ее в штаны.

Лайфхак: Если не заправлять верх, то получится лук с несколько другим оттенком: более свободным, чем у делового стиля. В таком образе можно гулять по городу и заниматься повседневными делами, чувствуя себя при этом комфортно.

• С блузкой навыпуск

Наденьте блузку навыпуск или частично заправьте ее. Таким образом можно носить блузы оверсайз или классические модели:

Также можно использовать шелковые топы с длинными рукавами, свитера, футболки или майки, но тогда лук будет тяготеть к кэжуалу.

• С теплым гольфом

Гольф и свитер в сочетании с брюками или джинсами, расклешенными от колена, — основа для стильного осеннего образа:

Укороченная или классическая футболка с принтом отлично сочетается с расклешенными штанами. Наденьте верхнюю одежду, если стоит прохладная погода:

Если же ваш выбор – это стиль бохо или кантри, то лучше подобрать брюки с бахромой, которые сделают образ аутентичным. Из обуви тогда выберите сапоги.

• С рубашкой в стиле кантри

90-е в моде, поэтому блузка на завязках снова актуальна. С ней рекомендуется носить джинсы клеш с высокой талией:

• С ансамблем в стиле бохо

Образы в стиле бохо: в первом случае – с кружевными брюками и майкой, во втором – со штанами с хищным принтом, футболкой и сумкой с бахромой:

 Лук с пончо с бахромой и черными брюками можно отнести к стилю кантри, а образ с белыми штанами и накидкой больше соответствует бохо:

• Джинсы-клеш от колена с футболкой

Наденьте джинсы клеш от колена с футболкой или топом и легкой полупрозрачной накидкой с длинными рукавами для создания образа в стиле кантри:

 

С какой обувью носить

В целом с брюками клеш от колена сочетаются многие вещи, поэтому их можно на всех основаниях назвать универсальной базовой вещью гардероба. Их можно надевать с любой обувью: туфлями-лодочками, кроссовками, босоножками, сандалиями, кедами, туфлями на платформе.

Расклешенные штаны с кедами используются для кэжуал-образов:

Брюки с узорами отлично сочетаются с обувью на платформе:

Сапоги или туфли с острым носком – еще один вариант обуви для сочетания с расклешенными брюками:

Еще несколько интересных образов с брюками-клеш от колена смотрите в этом видео:

с чем носить, от бедра и от колена, белые и черные, модные, широкие, летние, стильные образы и луки 2021

Брюки клеш впервые стали носить моряки. Брюки расширялись от бедра, это позволяло легко их закатывать при мытье палубы, чтобы не намочить. Кроме того, их можно было быстро снять, если матрос случайно падал в воду. Такие брюки назывались cloche, что означает с французского языка «колокол». Постепенно брюки клеш вышли из обихода и вернулись лишь в 60-е годы прошлого века благодаря представителям направления хиппи, и с тех пор периодически радуют нас своим появлениям на модных подиумах.

Кому идут?

Поскольку существует несколько разновидностей покроя клёш, выбрать «свой» сможет женщина любой комплекции. Кроме того, в ряде случаев расклешенные брюки могут даже визуально скорректировать некоторые недостатки фигуры.

Клеш от бедра

Клешеные от бедра брюки бывают широкими, напоминающими юбку, или плавно расширяющиеся, средней ширины. Существуют модели для теплого и холодного времен года, различаются они материей, из которой изготовлены. Особенно хорошо сидят брюки клеш на высоких женщинах с широкими бедрами. Постепенное расширение брюк от бедра сглаживает этот недостаток. Расклешенные от бедра брюки так же помогут скрыть кривизну ног и излишне крепкие икры.

Клеш от колена

Соблазнительно облегающие бедра, брюки расширяются только от колена. Существуют экстремальные варианты, когда клеш от колена очень широкий, но их лучше оставить для карнавальных костюмов, а для повседневной носки выбрать более скромный вариант. Брюки клеш от колена идут стройным невысоким девушкам, зрительно они вытягивают фигуру. Носить лучше с обувью на каблуке.

Классические брюки-клеш

Классические брюки клеш больше всех остальных напоминают своих прародителей – форменные брюки моряков. Они должны быть однотонные, со стрелками, плавно расширяющиеся от бёдер. Вы не прогадаете, если подберете к ним в пару строгий блейзер или жакет.

Особенности моделей

Брюки клеш, несмотря на объединяющую их все деталь кроя в виде расширяющихся штанин, имеют особенности в зависимости от конкретной модели. Подробнее рассмотрим, чем одни клеши отличаются от других и какие стоит выбрать именно вам.

С завышенной талией

Брюки клеш с завышенной талией объединяют в себе две модные тенденции, заимствованные из 90-х годов XX века. Это идеальные брюки для не идеальной фигуры. Завышенная талия поможет утянуть и скрыть животик, если он имеется, а широкие штанины скроют от посторонних глаз изъяны ног, кроме того, покрой клеш еще и обладает свойством стройнить и вытягивать силуэт. Если вы любительница обуви на каблуках, это позволит закрепить эффект и сделать ноги бесконечно длинными.

Короткие

Короткие брюки-клеш так же подразделяются на расклешенные от бедра и от колена. Эти модели подчеркнут красивую голень и изящные щиколотки, и особенно хороши в сочетании с летней открытой обувью.

Широкие

Широкие брюки-клеш шьют из разных тканей. Стильно и необычно смотрятся брюки из плиссированной ткани, даже с близкого расстояния не всегда легко разобрать брюки это или юбка. Лучше всего выбирать широкий клеш из тонких, хорошо драпирующихся тканей. Не забудьте, что к широким брюкам стоит подбирать облегающий верх.

Модные цвета

Прошли те времена, когда модницы поголовно наряжались в платья и костюмы одного модного цвета и фасона. Современные дизайнеры каждый сезон рекомендуют несколько оттенков на выбор.

Белые

Белые брюки очень уместно выглядят в летнее время года, когда сухая погода позволяет дольше сохранять их девственную чистоту. Носите белые брюки-клеш в сочетании с любыми цветами остальной одежды, кроме серого и бежевых тонов, которые рядом с белыми выглядят будто грязные.

Черные

Брюки черного цвета это классика на все времена. Для офиса дополните их белой рубашкой и черным жакетом, для вечернего выхода в свет – блестящим топом или яркой шелковой блузой. Летом носите черные брюки из хлопка, шифона или атласа, в холодное время из тонкой шерсти или вельвета.

Красные

Такую броскую деталь туалета, как красные брюки-клеш, может надеть только смелая дама, которая не боится привлечь к себе внимание. Нужно обладать тонким вкусом, дабы не перейти грань эксцентричности и вульгарности. Брюки должны доминировать в ансамбле, остальные детали одежды пусть будут лаконичного кроя и скромного цвета. Подойдет перламутрово-серый, черный, темно-синий.

Синие

Расклешенные брюки синего цвета напоминают нам об истоках этой детали гардероба. К ним в пару прямо-таки напрашивается тельняшка или рубашка в тонкие бело-синие полоски и шляпка канотье.

С чем носить?

С блейзером

Существует множество удачных сочетаний с брюками-клеш. Первым приходит на ум, конечно же, блейзер, он может быть в тон брюк или контрастный. Дополните туфлями на каблуке или лоферами.

С кроп-топом

Очень короткий топ можно носить только девушкам с плоским красивым животом. Если у вас есть брюки-клеш с завышенной талией, они отлично подойдут в пару к топу. Обувь подойдет легкая, летняя. Босоножки на шпильке или ажурные балетки в зависимости от того, куда вы планируете пойти.

С водолазкой

Джинсы клеш и водолазка создадут максимально закрытый и скромный ансамбль. Что бы несколько разбавить его пуританский вид наденьте украшения в этническом стиле и обувь на устойчивом высоком каблуке или танкетке. Летом будет уместна шелковая или хлопковая водолазка без рукавов.

Образы и луки

Ретро

Поскольку расклешенные брюки были модными в разные периоды времени, то и образов в ретро-стиле может быть несколько. Образ в стиле хиппи- брюки-клеш с туникой в этническом стиле с рукавами-раструбами и вышитые мокасины. Образ а-ля 90-е годы: брюки-клеш от колена и топ кислотной расцветки.

Элегантный

Брюки-клеш от бедра из струящегося однотонного шелка или атласа наденьте с блузкой кармэн или топом на бретелях спагетти. Обувь должна соответствовать, быть на тонком изящном каблуке и без лишнего декора.

Мужской

Наденьте брюки-клеш с приталенной рубашкой приглушенного тона и подтяжками. Дополните оксфордами или лоферами. Сыграть на контрасте и добавить женственности помогут длинные серьги, распущенные волосы и макияж с акцентом на глаза.

Строгий

Слегка заметный клеш на темных брюках, пиджак длиной до середины бедра в тон брюкам и светлая рубашка помогут создать универсальный лук для работы. Туфли-лодочки на каблуке или без завершат образ.

Кэжуал

Стильный образ для будней должен быть удобным и креативным одновременно. Брюки или джинсы клеш наденьте с майкой-борцовкой, сверху можно накинуть куртку-бомбер или кожаную косуху. Акцент на детали – шляпа-федора и легкий шелковый шарф, небрежно обмотанный вокруг шеи.

Для простоты комбинирования лучше иметь в своем гардеробе брюки-клеш и от бедра, и от колена разных цветов. В этом случае не составит труда создать стильный комплект для любой цели.

с чем носить, от бедра и от колена, белые и черные, модные, широкие, летние, стильные образы и луки 2021

Брюки клеш впервые стали носить моряки. Брюки расширялись от бедра, это позволяло легко их закатывать при мытье палубы, чтобы не намочить. Кроме того, их можно было быстро снять, если матрос случайно падал в воду. Такие брюки назывались cloche, что означает с французского языка «колокол». Постепенно брюки клеш вышли из обихода и вернулись лишь в 60-е годы прошлого века благодаря представителям направления хиппи, и с тех пор периодически радуют нас своим появлениям на модных подиумах.

Кому идут?

Поскольку существует несколько разновидностей покроя клёш, выбрать «свой» сможет женщина любой комплекции. Кроме того, в ряде случаев расклешенные брюки могут даже визуально скорректировать некоторые недостатки фигуры.

Клеш от бедра

Клешеные от бедра брюки бывают широкими, напоминающими юбку, или плавно расширяющиеся, средней ширины. Существуют модели для теплого и холодного времен года, различаются они материей, из которой изготовлены. Особенно хорошо сидят брюки клеш на высоких женщинах с широкими бедрами. Постепенное расширение брюк от бедра сглаживает этот недостаток. Расклешенные от бедра брюки так же помогут скрыть кривизну ног и излишне крепкие икры.

Клеш от колена

Соблазнительно облегающие бедра, брюки расширяются только от колена. Существуют экстремальные варианты, когда клеш от колена очень широкий, но их лучше оставить для карнавальных костюмов, а для повседневной носки выбрать более скромный вариант. Брюки клеш от колена идут стройным невысоким девушкам, зрительно они вытягивают фигуру. Носить лучше с обувью на каблуке.

Классические брюки-клеш

Классические брюки клеш больше всех остальных напоминают своих прародителей – форменные брюки моряков. Они должны быть однотонные, со стрелками, плавно расширяющиеся от бёдер. Вы не прогадаете, если подберете к ним в пару строгий блейзер или жакет.

Особенности моделей

Брюки клеш, несмотря на объединяющую их все деталь кроя в виде расширяющихся штанин, имеют особенности в зависимости от конкретной модели. Подробнее рассмотрим, чем одни клеши отличаются от других и какие стоит выбрать именно вам.

С завышенной талией

Брюки клеш с завышенной талией объединяют в себе две модные тенденции, заимствованные из 90-х годов XX века. Это идеальные брюки для не идеальной фигуры. Завышенная талия поможет утянуть и скрыть животик, если он имеется, а широкие штанины скроют от посторонних глаз изъяны ног, кроме того, покрой клеш еще и обладает свойством стройнить и вытягивать силуэт. Если вы любительница обуви на каблуках, это позволит закрепить эффект и сделать ноги бесконечно длинными.

Короткие

Короткие брюки-клеш так же подразделяются на расклешенные от бедра и от колена. Эти модели подчеркнут красивую голень и изящные щиколотки, и особенно хороши в сочетании с летней открытой обувью.

Широкие

Широкие брюки-клеш шьют из разных тканей. Стильно и необычно смотрятся брюки из плиссированной ткани, даже с близкого расстояния не всегда легко разобрать брюки это или юбка. Лучше всего выбирать широкий клеш из тонких, хорошо драпирующихся тканей. Не забудьте, что к широким брюкам стоит подбирать облегающий верх.

Модные цвета

Прошли те времена, когда модницы поголовно наряжались в платья и костюмы одного модного цвета и фасона. Современные дизайнеры каждый сезон рекомендуют несколько оттенков на выбор.

Белые

Белые брюки очень уместно выглядят в летнее время года, когда сухая погода позволяет дольше сохранять их девственную чистоту. Носите белые брюки-клеш в сочетании с любыми цветами остальной одежды, кроме серого и бежевых тонов, которые рядом с белыми выглядят будто грязные.

Черные

Брюки черного цвета это классика на все времена. Для офиса дополните их белой рубашкой и черным жакетом, для вечернего выхода в свет – блестящим топом или яркой шелковой блузой. Летом носите черные брюки из хлопка, шифона или атласа, в холодное время из тонкой шерсти или вельвета.

Красные

Такую броскую деталь туалета, как красные брюки-клеш, может надеть только смелая дама, которая не боится привлечь к себе внимание. Нужно обладать тонким вкусом, дабы не перейти грань эксцентричности и вульгарности. Брюки должны доминировать в ансамбле, остальные детали одежды пусть будут лаконичного кроя и скромного цвета. Подойдет перламутрово-серый, черный, темно-синий.

Синие

Расклешенные брюки синего цвета напоминают нам об истоках этой детали гардероба. К ним в пару прямо-таки напрашивается тельняшка или рубашка в тонкие бело-синие полоски и шляпка канотье.

С чем носить?

С блейзером

Существует множество удачных сочетаний с брюками-клеш. Первым приходит на ум, конечно же, блейзер, он может быть в тон брюк или контрастный. Дополните туфлями на каблуке или лоферами.

С кроп-топом

Очень короткий топ можно носить только девушкам с плоским красивым животом. Если у вас есть брюки-клеш с завышенной талией, они отлично подойдут в пару к топу. Обувь подойдет легкая, летняя. Босоножки на шпильке или ажурные балетки в зависимости от того, куда вы планируете пойти.

С водолазкой

Джинсы клеш и водолазка создадут максимально закрытый и скромный ансамбль. Что бы несколько разбавить его пуританский вид наденьте украшения в этническом стиле и обувь на устойчивом высоком каблуке или танкетке. Летом будет уместна шелковая или хлопковая водолазка без рукавов.

Образы и луки

Ретро

Поскольку расклешенные брюки были модными в разные периоды времени, то и образов в ретро-стиле может быть несколько. Образ в стиле хиппи- брюки-клеш с туникой в этническом стиле с рукавами-раструбами и вышитые мокасины. Образ а-ля 90-е годы: брюки-клеш от колена и топ кислотной расцветки.

Элегантный

Брюки-клеш от бедра из струящегося однотонного шелка или атласа наденьте с блузкой кармэн или топом на бретелях спагетти. Обувь должна соответствовать, быть на тонком изящном каблуке и без лишнего декора.

Мужской

Наденьте брюки-клеш с приталенной рубашкой приглушенного тона и подтяжками. Дополните оксфордами или лоферами. Сыграть на контрасте и добавить женственности помогут длинные серьги, распущенные волосы и макияж с акцентом на глаза.

Строгий

Слегка заметный клеш на темных брюках, пиджак длиной до середины бедра в тон брюкам и светлая рубашка помогут создать универсальный лук для работы. Туфли-лодочки на каблуке или без завершат образ.

Кэжуал

Стильный образ для будней должен быть удобным и креативным одновременно. Брюки или джинсы клеш наденьте с майкой-борцовкой, сверху можно накинуть куртку-бомбер или кожаную косуху. Акцент на детали – шляпа-федора и легкий шелковый шарф, небрежно обмотанный вокруг шеи.

Для простоты комбинирования лучше иметь в своем гардеробе брюки-клеш и от бедра, и от колена разных цветов. В этом случае не составит труда создать стильный комплект для любой цели.

как и с чем носить джинсы-клеш — Журнал 100sp

В 21 веке джинсы клеш вновь стали актуальны. Носят их теперь в основном только женщины и делают это в несколько иной манере, чем хиппи. С чем можно сочетать джинсы клеш в современном мире, чтобы выглядеть стильно? Разберемся по пунктам.

Можно выделить две основные модели джинсов-клеш, которые сегодня в моде.

Клеш от бедра

Брюки, расклешенные от бедра, как правило, очень широкие, иногда даже напоминают длинную юбку. Хотя встречаются и модели с умеренным клешем, который больше напоминает классические брюки. Клеш от бедра подходит только высоким девушкам со стройной фигурой. Они также могут скрыть различные недостатки – кривизну ног, полные икры, некрасивые лодыжки и прочее. Это смелая и свободная модель, которая идеально подходит для создания образов в стиле бохо.

Клеш от колена

Данная модель соблазнительно облагает бедра, подобно привычным нам джинсам-скинни, а клеш начинается лишь от колена. Такие джинсы подходят девушкам с привлекательными формами, поскольку выставляет напоказ верхнюю часть ног и ягодицы. Благодаря более строгому силуэту, модель подходит даже для делового образа, отлично сочетаясь с рубашкой и строгим пиджаком.

Прежде чем отважиться надеть джинсы-клеш, нужно определить, какая модель подойдёт вам лучше. Например, с фигурой типа «груша» предпочтительнее надевать джинсы-клеш от бедра, а обладательницам типа фигуры «прямоугольник» или «перевёрнутый треугольник» лучше носить клеш от колена с высокой талией. Все это поможет сбалансировать пропорции фигуры.

С чем носить джинсы-клеш?

Джинсы-клеш – это только джинсы. Носите их так же, как носите скинни или бойфренды. Но если сомневаетесь — вот вам несколько беспроигрышных вариантов.

Рубашки и блузы

Почему-то у многих джинсы клеш ассоциируются с образами в стиле хиппи: цветастые блузки, жилеты с бахромой. Это скучный стереотип. Худи будет смотреться не хуже. А на каждый день подойдет простая рубашка, блуза, водолазка, майка или футболка.

Пиджак

Однотонные джинсы-клеш отлично сочетаются с пиджаком. Цвет может быть классический черный, серый или синий. В идеале пиджак должен доходить до середины бедра или быть чуть длиннее. Можно также поэкспериментировать и подобрать яркий жакет – красный, зеленый, оранжевый, желтый.

Свитер

Отдайте предпочтение однотонному свитеру: серому, белому синему. Цветной тоже можно, если это укладывается в ваш стиль. Если вы предпочитаете свитер-oversize, надевайте его с клешем от колена, который максимально облегает ноги.

Куртка и бомбер

Чтобы ваш образ выглядел максимально современно, носите джинсы-клеш с объемным стильным бомбером, а дополнят образ модные кроссовки или кеды.

Топ с открытыми плечами

Открытые плечи, как и джинсы-клеш – тренд сезона! Так почему бы не совместить их вместе? Получите очень интересный и оригинальный летний образ. Для работы лучше выбрать рубашку с открытыми плечами. Отправляясь на вечеринку, наденьте черный свободный топ в стиле бэби-долл и джинсы-клеш от колена.

Как носить джинсы клеш?

Прекрасный и универсальный вариант — заправить в джинсы клеш (как в светлые, так и в темно-синие) белую блузку. Разбавить лук можно рыжими или коричневыми аксессуарами: сумочкой или ремнем.

Так как в родословной обсуждаемой нами вещи есть «морские представители», то на этом можно сыграть и создать любопытный образ с тельняшкой. Под последней имеем в виду джемпер, водолазку или топ в морскую полоску

Одним из интереснейших способов создания лука с джинсами клеш является соединение их с пончо, которое может быть украшено этническими принтами.

Джинсы-клеш – это простор для фантазии и экспериментов. Если у вас стройные длинные ноги, смело надевайте укороченные «клеши» длиной 7/8 с ботильонами с острым носом или с лодочками на шпильке.

Что же касается верхней одежды, то джинсы клеш хороши с косухой, короткой шубкой, прямым пальто (немного ниже или выше колена) и тренчем.

На 100sp.ru вы найдете больше двух тысяч моделей женских джинсов, которые доступны к заказу прямо сейчас.

Женские брюки клеш: один фасон и множество модных образов

Рабочая одежда людей разных профессий – это типичная основа для модных заимствований. В жизни оказывается так, что чаще всего дизайнеров вдохновляет на новые идеи военная форма. В истории мировой моды отмечено множество таких случаев. Удачный пример подобного перенятия – это женские брюки клеш. Посмотрим внимательно на фото с модных показов, чтобы понять, с чем и как носить такую одежду. Также отметим основные тенденции актуального тренда.

Немного истории

Изначально брюки, расширяющиеся от верхней части бедра, носили военные моряки. Просторный фасон и застежки в боковых швах были смоделированы для того, чтобы помочь человеку быстрее избавиться от одежды, оказавшись в воде.

Расклешенные брюки были настоящим украшением военных моряков. Применить к женскому гардеробу форменную одежду попыталась революционерка в области моды Коко Шанель. Она первой подала пример женщинам, надев на себя полосатую тельняшку и просторные брюки.

 Но настоящий успех пришел лишь в 70-е годы прошедшего века. Тогда никто даже не задавался вопросом, в моде ли брюки клеш? Это было время несомненного успеха и абсолютного доминирования нового тренда.

Первыми облачились в стильные штаны свободолюбивые хиппи. Брюки клеш пришлись по душе всем женщинам, мужчинам и даже детям. Они мгновенно распространились по всему земному шару.

Современные расклешенные брюки принадлежат исключительно женскому гардеробу. Они практически ничем не напоминают своих далеких морских предков. Сегодня их популярность несравнимо ниже, чем сорок лет назад, но считать их немодными все же нельзя.

Варианты модных фасонов

По линии кроя различают два основных типа одежды:

• брюки клеш от бедра – плавное расхождение штанин по всей длине;

• брюки клеш от колена – обтягивающая верхняя часть с расширением от середины ноги.

Ширина брючин может колебаться от самого маленького клеша до предельного размера под названием «солнце». Последний вариант не пригоден для повседневного лука из-за своей непрактичности. Его прямое назначение – создание ярких сценических образов.

В современных моделях допустима произвольная длина штанин. Укороченные брюки клеш могут достигать предела на 3/4 или 7/8. Классические фасоны макси доходят до середины каблука, иногда до пола.

Кому идут брюки клеш?

Главным достоинством ретро фасона является его универсальность. Расклешенные брюки подходят практически любой женщине. Главное, определиться с параметрами модели, чтобы выделить все достойные части фигуры и прикрыть изъяны.

 Под широко расклешенными брюками легко спрятать объемные бедра. Модель идеально подходит полным женщинам среднего и высокого роста. Просторные брюки способны правильно распределить акценты и скорректировать непропорциональную фигуру.

Для низкорослых девушек оптимальный фасон – клеш от колена со стрелками. Такие модели способны визуально вытягивать ноги и делать силуэт стройнее.

Облегающая верхняя часть брюк обращает внимание на плавный изгиб бедра. Для стройных женщин подходят модели с накладными карманами, располагающимися сзади и спереди.

Если у вас полные колени, то желательно выбрать брюки на размер больше. Так можно избежать ненужного облегания в проблемной зоне. Полным девушкам также стоит отказаться от декоративных элементов.

Худощавым женщинам рекомендуем остановить свой выбор на моделях с небольшим клешем. Чтобы силуэт не напоминал русалку, ширина брючин в нижней части не должна превышать объем бедер.

С чем носить брюки клеш?

В целом модный тренд характеризуется удачным сочетанием практичности и элегантности. Модель, расклешенная от бедра, хорошо смотрится в комплекте с блузой, облегающей водолазкой, слегка приталенным жакетом или кожаным жилетом. В жаркую погоду хорошо подойдет майка алкоголичка, топик на тонких бретелях или блузка из полупрозрачной ткани.

Верх, обтягивающий бедра, и слегка расширенные штанины – так выглядят типичные джинсовые брюки клеш, подходящие для повседневных луков. С ними хорошо гармонирует свободный и облегающий верх. Например, свитер оверсайз, А-образная блузка, короткая футболка. Стильно смотрятся рубашки в клетку, горошек, мелкий цветочек, однотонные или с выбитым рисунком.

С какой обувью носить брюки клеш?

Наличие каблука – это главное условие тренда. Кроме того, что приподнятая ступня стройнит фигуру, это еще хорошо уравновешивает пропорции и делает плавной женскую походку. Для офиса и деловых встреч подойдут лодочки на шпильке, удобные босоножки, ботильоны на устойчивом каблуке.

В случае проблем с ногами допускается надевать под брюки клеш мокасины, ботинки или легкие сапоги на низком ходу или небольшой платформе.

Популярные модели клешеных штанов

Начиная с 70-х годов, брюки не раз претерпевали различные изменения. Ткани, цвета, принты, элементы декора, ширина и длина клеша – все это подвергается бесконечным дизайнерским экспериментам и попыткам найти свежее решение для традиционных форм.

 Так, в коллекциях многих модельеров встречаются стильные брюки из кожи. Черный, темно-серый или синий цвет матовой поверхности станет отличным выбором при составлении делового ансамбля. Украсить кожаные брюки клеш можно декоративными молниями, вшитыми в карманы, вышивкой, мелкими стразами.

 Очень интересную модель представляют широкие брюки из тонкой шелковистой ткани, красиво струящейся при движении. Блестящий темный фон и неяркий цветочный принт – это оптимальный вариант одежды для праздничных мероприятий. Стилисты рекомендуют покупать такие брюки в паре с жакетом. Весьма эффектно выглядят штаны с клешем от колена, расцвеченные под кожу крокодила или шкуру леопарда.

 Настоящей находкой сезона являются брюки клеш с завышенной талией. Особенно эффектно выглядит широкий пояс, сходный с корсетом, достигающий линии груди. Такие стильные брюки дополняют широкими съемными бретелями или подтяжками в тон одежде.

 Брюки клеш с неброским рисунком в клетку – отличный выбор для создания сетов в стиле casual, романтика, ретро. Сдержанную модель разбавит принтованный верх и яркие аксессуары.

          

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

с чем их теперь носить?

Мода на женские расклешённые брюки пришла к нашим современницам из 70-х годов XX-го века. Всемирно известные кутюрье – Armani, Lacoste, Michael Kors и многие другие представляют эти ультрамодные модели в своих коллекциях 2019-2020 года, их фото можно увидеть в любом модном журнале.

Современные модели предполагают разную ширину и длину брюк-клёш. Они могут быть максимально длинными – до середины каблука или до пола, либо укороченными – 3/4 и 7/8.

 И раньше эти брюки считались достаточно универсальной одеждой. Сегодня они стали незаменимым элементом гардероба современной женщины.

Брюки-клеш в моде: история модной вещицы

История клешей берет свое начало в 1913 году. Тогда они являлись официальной формой моряков в США. Людям, которые поступали в морской флот на службу, выдавались брюки-клеш от бедра. Сбоку в них была предусмотрена молния, чтобы матрос мог быстро снять с себя одежду, если вдруг оказывался за бортом. В те далекие времена «модный тренд» морского флота не получил широкой поддержки в массах. Понадобилось около полувека, чтобы клеши укоренились в гардеробах модников.

Мода на клеш в 60−70-х годах связана с появлением хиппи. Данный период считается звездным часом брюк такой модели. Хиппи придали модной вещице унисексуальности, добавили дополнительные детали. Штанины уже клешились от колена, а не от бедра, как было принято у моряков. Клеши носили и женщины, и мужчины.

В конце 70-х мода на этот предмет одежды отступила и вернулась уже в неспокойные 90-е. А современная мода во многом повторяет элементы одежды 90-х годов. Правда, в это время брюки потеряли собственную унисексуальность и являлись предметом исключительно женского гардероба.

Дизайнеры 21 века вспомнили столь интересный элемент одежды. Теперь расклешенные брюки можно носить в различных ситуациях, в зависимости от общего образа.

Брюки-клеш: основные виды

Дизайнеры предлагают обратить внимание на разнообразные варианты данной одежды. Какие главные особенности имеют брюки-клеш этого года?

— Высокая посадка. В отличии от «ретро-бэкапа» современные брюки имеют высокую посадку и отлично подчеркивают талию.

Cushnie et Ochs Spring

— Клеш от колена. Самые актуальные фасоны имеют клешение от колена. Они невероятно элегантны и женственны. Есть свободные брюки с клешением от бедра, которые напоминают брюки-оверсайз.

— Джинсы-клеш и брюки-палаццо. Стоит отдельно выделить эти актуальные варианты. В этом сезоне остается актуальным деним, поэтому джинсы-клеш вошли в список самых модных джинсов 2019 года. Они плотно облегают бедра, демонстрируют все преимущества женской фигуры. Брюки-палаццо имеют свободный покрой от бедра, напоминают известный в прошлом фасон юбки-брюки.

Brandon Maxwell

— Брюки с малозаметным расширением штанин и свободные клеши. В гардеробе современной модницы могут появиться брюки с различной степенью расширения штанин к низу. Если вы еще не можете привыкнуть к подобному фасону, то можете выбрать брюки с едва заметным клешением. Если вы желаете кардинально поменять образ, то сразу же покупайте свободные брюки.

Paris Fashion Week

— Костюмы и комбинезоны с клешами. Дизайнеры вводят модные фасоны в деловые брючные костюмы и в очаровательные вечерние комбинезоны.

 

Christian SirianoBrandon Maxwell

С чем носить брюки-клеш?

Брюки-клеш могут стать основой делового, молодежного, повседневного, городского стиля.  Поэтому подробнее рассмотрим, какая одежда и обувь подойдет к этому предмету женского гардероба.

Какую одежду подобрать под брюки-клеш женские?

• Такие брюки всегда будут уместны в деловом гардеробе. Они прекрасно сочетаются с рубашкой или лаконичной блузой, немного удлиненным или укороченным жакетом.

• Для особых случаев идеально подходит клеш из атласа или шелка. Эти брюки отлично впишутся в общий образ вместе с блестящей футболкой, шелковым топом.
• Любая блуза составит брюкам достойную компанию. Смело одевайте облегающую или свободную, кружевную или плотную, белую или цветную блузу и отправляйтесь покорять новые вершины!

• Рубашка, сшитая из хлопковой ткани, всегда создаст удачный ансамбль с брюками-клеш.

• Цвет брюк может быть абсолютно разным. Зимой и осенью — темные оттенки, летом — яркие и светлые. А самым смелым  предлагаем выбрать модели с модными принтами.
  Salvatore Ferragamo

 

Zimmermann Lente/Zomer

С какой обувью носить брюки-клеш?

Для создания гармоничного образа необходимо соответствие всех элементов костюма. Поэтому возникает вопрос:

Какая обувь подойдет под брюки-клеш в нынешнем сезоне?

Современная мода демократична, креативна и предлагает большое разнообразие обуви под брюки-клёш.

С обувью на каблуке

Расклешённые брюки любого вида – полный клёш, с расширением от бедра, от колена, кюлоты, палаццо – рекомендуется носить с обувью на высоком каблуке, будь то туфли, босоножки, ботильоны. Это одно из главных условий тренда, таким образом создаётся элегантный женственный образ.

С обувью на платформе

Модным направлением, отлично сочетающимся с брюками-клёш, является платформа. «Тракторная» подошва, танкетка, клоги, литой каблук также уместны как для массивной осенне-зимней обуви, так и для летней – босоножек, трендовые мюли, сабо.

 С лоферами, слипонами, сандалиями

Утверждение, что к длинным брюкам-клёш подходит лишь обувь на каблуке, несколько устарело. Современная мода допускает ношение таких брюк с обувью на низком ходу. Однако следует помнить, что подобное сочетание зрительно укорачивает образ, поэтому этот вид обуви рекомендован только для высоких девушек.

Приемлемый демократичный стиль – со спортивной обувью, с классическими туфлями (оксфордами, лоферами), ботинками на низкой подошве или с небольшим каблуком. А женщинам с ростом ниже среднего слишком плоской подошвы стилисты советуют избегать.

Halpern Spring/Summer

Из каких видов ткани шьются брюки-клеш?

Из тканей желательно предпочесть кашемир, тонкий драп, жаккард или костюмный материал. Такая одежда будет подходящей для любого времени года. Для осеннего и весеннего периода дизайнеры предлагают множество вариантов из струящихся легких тканей. К таким относятся лен, хлопок, шелк и другие.

Zimmermann Lente/Zomer

Неизменно модным остается плотный деним. Джинсы-клеш должны находиться в арсенале каждой модницы.

 

Легендарные джинсы-клеш уверенно набирают популярности и в 2019 они оказались в списках самых модных брюк года! Авторитетные стилисты сайта разместили подробную информацию о современных джинсах-клеш. Читайте скорее!

25 стильных образов на 2020

Джинсы-клеш – легендарная модель, которая никогда надолго не покидает топ модных трендов. В настоящее время джинсы-клеш – это отголосок из 70-х и нулевых годов, когда каждая модница имела в своем гардеробе такой предмет одежды. На некоторое время их вытеснили джинсы-скинни, но в 2020 году джинсы-клеш снова будут в моде. Пока этот фасон только-только взбирается на вершины главных модных трендов и облюбовали клеш в основном на Западе.

Носить такие джинсы, как повседневный предмет гардероба, что наблюдалось в нулевых, уже не получится. Джинсы-клеш сейчас – это оригинальный пазл в вашем образе, и детали под него нужно подбирать соответствующие. Итак, как и с чем носить джинсы-клеш? Рассмотрим ниже самые популярные и выигрышные сочетания.

Модные луки с джинсами клеш

Прежде чем отважиться надеть джинсы-клеш, нужно определить, какая модель подойдёт вам лучше. Например, с фигурой типа «груша» предпочтительнее надевать джинсы-клеш от бедра, а обладательницам типа фигуры «прямоугольник» или «перевёрнутый треугольник» лучше носить клеш от колена с высокой талией. Все это поможет сбалансировать пропорции фигуры.

Джинсы-клеш – это простор для фантазии и экспериментов. Если у вас стройные длинные ноги, смело надевайте укороченные «клеши» длиной 7/8 с ботильонами с острым носом или с лодочками на шпильке.

Смелым можно примерить джинсы-клеш с разрезами, рюшами и бахромой, только необходимо учитывать, что образ получится довольно экстравагантным, поэтому обувь и аксессуары к нему должны быть соответствующими: жёлтый тканевый ремень, длинные носки в сеточку, туфли с рисунком – со всеми этими вещами можно создать удивительный лук.

Верх можно сделать нейтральным, надев базовую водолазку или топ, а можно наоборот — подчеркнуть такой же оригинальной летящей блузой, свободной футболкой с необычным принтом или смешать в одном луке сразу несколько стилей, надев под джинсы-клеш кружевной топ, куртку-бомбер и золотистые ботильоны с длинными носками.

Образ с джинсами-клеш гармонично впишется в деловой стиль. Такую модель можно спокойно носить в офис в сочетании с классической рубашкой, топом и пиджаком.

Под джинсы-клеш можно надевать и другие предметы одежды из денима, создавая casual-луки, например, джинсовую рубашку или джинсовую куртку.

Образы с джинсами-клеш обязательно требуют яркого акцента: это может быть обувь, джемпер или пальто, а также их может быть сразу несколько. Отлично сочетаются такие джинсы с леопардовым принтом, полоской и клеткой, можно использовать их все вместе даже в одном комплекте.

Джинсы клеш с высокой талией

Одна из самых популярных моделей таких джинсов. Особое внимание на них рекомендуется обратить тем, кто желает визуально увеличить рост и длину ног. Как правило, данную модель джинсов подбирают такой длины, чтобы они закрывали обувь, оставляя на виду лишь носок. Разумеется, туфли или ботильоны должны быть на каблуке.

«Клеши» на завышенной талии лучше выбирать из тонкой ткани, чтобы подчеркнуть изящество данной модели. Такие джинсы станут идеальным вариантом на весну и осень. С ними отлично будут смотреться топы и боди из тонкого трикотажа, а также рубашки и блузы, которые необходимо заправлять.

Любителям унисекс и спортивного стиля придутся по душе широкие джинсы-клеш от бедра на высокой посадке. Они не предназначены для создания элегантного образа, поэтому могут быть и из плотной ткани. Носить их можно с толстовками, а в качестве аксессуара добавить кожаный рюкзак или сумку на поясе.

С какой обувью джинсы клеш?

С чем же ещё носить джинсы-клеш? Выбор обуви, которая сочетается с данной моделью, довольно велик, но все же ограничен. Чтобы образ не выглядел скучно, выбирайте обязательно яркую обувь.

Как уже отмечалось выше, луки с джинсами-клеш требуют акцентов. Классическим вариантом могут послужить красные туфли-лодочки на шпильке.

Если хотите создать неброский и комфортный комплект, то выбирайте лоферы на плоской подошве или ботинки, которые гармонично впишутся в образ в стиле oversize.

Джинсы-клеш в сочетании с яркими ботильонами цвета металлик с острыми носками и на невысокой шпильке. Такой дуэт не оставит равнодушным даже самого искушённого модника.

Обострение остеоартрита: причины, лечение и профилактика

Обострение остеоартрита означает внезапное и временное усиление симптомов. Состояние влияет на хрящ суставов, который представляет собой скользкую ткань на концах костей.

В здоровых суставах хрящ позволяет костям плавно двигаться, но остеоартрит (ОА) вызывает износ хряща и трения костей друг о друга, что приводит к боли и скованности.

Вспышка может быть вызвана несколькими факторами, в том числе:

• травмой
• стрессом
• изменениями погоды

ОА поражает 27 миллионов американцев.В этой статье мы перечисляем лучшие способы лечения и предотвращения обострений, которые характеризуются повышенной болью и скованностью.

Обострение остеоартрита приводит к внезапному усилению симптомов. К ним могут относиться:

• боль в суставах
• припухлость
• скованность утром
• уменьшенный диапазон движений в суставе
• усталость
• трудности со сном из-за боли

Точная причина обострений остеоартрита: неизвестный. Это затрудняет их полное устранение.

В отличие от обострений ревматоидного артрита, приступы ОА не вызываются воспалением, вызванным иммунным ответом.

Однако некоторые факторы могут увеличить вероятность обострения. Эти факторы, часто называемые триггерами, включают:

Травма сустава

Травма или травма сустава могут вызвать усиление симптомов ОА. Травмы суставов могут возникать в результате:

• повторяющихся движений
• чрезмерной нагрузки на сустав
• падения или удара в сустав

Травмы вызывают обострение остеоартрита, когда они:

• повреждают хрящ, кость или и то, и другое.
• изменяет механику сустава, что приводит к его дальнейшему разрушению.

Дальнейшее разрушение сустава.

OA характеризуется разрушением суставного хряща.Это происходит естественным образом с возрастом, но такое событие, как травма, может ускорить этот процесс.

При разрыве хряща кости сустава трутся друг о друга, что приводит к боли.

Ухудшение хрящевой ткани также связано с развитием костных шпор. Это небольшие костные выступы, известные как остеофиты, которые могут раздражать сустав и усиливать боль.

Эмоциональный стресс

Высокий уровень стресса приводит к физическим симптомам даже у здоровых людей.

У людей с остеоартритом стресс может усилить боль в суставах, что, в свою очередь, усиливает стресс. Это может привести к проблемам со сном, что еще больше повысит чувствительность человека к боли.

Результаты исследования 2010 года показывают, что люди с остеоартритом могут иметь связанные со стрессом расстройства настроения, такие как тревога и депрессия.

Изменения окружающей среды

Изменения погоды могут усугубить артритные суставы.

Многие люди замечают ухудшение симптомов в холодную погоду или при резком падении атмосферного давления.

Другие состояния здоровья

ОА может обостриться после изменения состояния здоровья человека. Это может произойти из-за инфекции, например, даже во время лечения инфекции.

Внезапное или чрезмерное увеличение веса может вызвать обострение симптомов, поскольку лишний вес увеличивает давление на суставы. Избыточный вес может быть особенно проблематичным, когда остеоартроз бедер, колен или позвоночника.

Вспышку остеоартрита можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни и домашних средств.Может потребоваться сочетание следующих методов:

Лекарства и лечение

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и лекарства, отпускаемые по рецепту, могут облегчить симптомы ОА.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) часто используются для уменьшения симптомов артрита.

Среди доступных безрецептурных препаратов:

• аспирин
• ибупрофен (адвил, мотрин)
• напроксен (алев)

НПВП являются краткосрочным решением от боли в суставах, и при длительном приеме они могут вызвать желудочное кровотечение.

Если симптомы остеоартрита более серьезны, врач может назначить более сильные лекарства. К ним относятся наркотики, НПВП, отпускаемые по рецепту, и инъекции кортикостероидов.

В тяжелых случаях для устранения симптомов может потребоваться операция по замене сустава.

Горячая и холодная терапия

Применение грелки или пакета со льдом может уменьшить боль и скованность суставов. Некоторые люди видят лучшие результаты, когда чередуют горячие и холодные.

Управление стрессом

Управление стрессом может помочь уменьшить боль во время обострений и свести к минимуму их частоту.

Советы по управлению стрессом включают:

• отслеживание событий и ситуаций, которые усиливают стресс
• попытки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая может помочь человеку научиться подходить к стрессорам более позитивно
• практика снятия стресса техники, такие как медитация, внимательность, глубокое дыхание и прогрессивное расслабление мышц.
• получение массажа, который может уменьшить физическую боль и эмоциональное напряжение.
• регулярно спать не менее 7 часов в сутки

Сохранять равновесие между отдыхом и активностью

Важно отдыхать после периодов активности, и отдых может быть полезным во время обострения остеоартрита.Однако слишком продолжительный отдых может продлить боль.

По возможности старайтесь заниматься легкими делами, такими как короткая прогулка, легкое плавание или легкая работа по дому.

Американский колледж ревматологии и Фонд артрита настоятельно рекомендуют тай-чи людям с остеоартрозом колена или бедра. Они добавляют, что йога тоже может помочь.

Вспомогательные устройства

Некоторые устройства могут снизить нагрузку на суставы и облегчить жизнь людям с артритом.Полезные продукты могут включать открывалки для банок, адаптивные столовые приборы, захватные приспособления и приспособления для перевязки.

Хотя не всегда необходимо обращаться к врачу во время обострения остеоартрита, симптомы, сохраняющиеся более нескольких дней, могут нуждаться в лечении.

Врач может запросить визуализацию, возможно, с использованием рентгеновских лучей или МРТ, чтобы проверить наличие изменений в суставах, ухудшения состояния и любых других аномалий.

Скорее всего, они порекомендуют лекарства от боли.

При необходимости врач может предложить дополнительные методы лечения триггеров, например КПТ при стрессе.

Вспышки не всегда можно предотвратить, но некоторые стратегии могут помочь минимизировать риск.

Людям с остеоартритом может быть полезно:

• Поддерживать здоровый вес за счет изменения диеты и физических упражнений.
• Уменьшите стресс с помощью медитации, внимательности и упражнений на глубокое дыхание.
• Высыпайтесь каждую ночь.
• Регулярно выполняйте упражнения для укрепления костей, смазки суставов и увеличения мышечной массы.
• Носите поддерживающие скобы для защиты и стабилизации суставов.
• Используйте вспомогательные устройства для уменьшения нагрузки на суставы.

ОА — заболевание прогрессирующее. Во время обострения боль и другие симптомы усиливаются.

Важно помнить, что обострения носят временный характер и их можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Предотвратить обострения не всегда возможно, но несколько методов управления могут снизить их тяжесть и рецидив.

Обострение остеоартрита: причины, лечение и профилактика

Обострение остеоартрита означает внезапное и временное усиление симптомов.Состояние влияет на хрящ суставов, который представляет собой скользкую ткань на концах костей.

В здоровых суставах хрящ позволяет костям плавно двигаться, но остеоартрит (ОА) вызывает износ хряща и трения костей друг о друга, что приводит к боли и скованности.

Вспышка может быть вызвана несколькими факторами, в том числе:

• травмой
• стрессом
• изменениями погоды

ОА поражает 27 миллионов американцев. В этой статье мы перечисляем лучшие способы лечения и предотвращения обострений, которые характеризуются повышенной болью и скованностью.

Обострение остеоартрита приводит к внезапному усилению симптомов. К ним могут относиться:

• боль в суставах
• припухлость
• скованность утром
• уменьшенный диапазон движений в суставе
• усталость
• трудности со сном из-за боли

Точная причина обострений остеоартрита: неизвестный. Это затрудняет их полное устранение.

В отличие от обострений ревматоидного артрита, приступы ОА не вызываются воспалением, вызванным иммунным ответом.

Однако некоторые факторы могут увеличить вероятность обострения. Эти факторы, часто называемые триггерами, включают:

Травма сустава

Травма или травма сустава могут вызвать усиление симптомов ОА. Травмы суставов могут возникать в результате:

• повторяющихся движений
• чрезмерной нагрузки на сустав
• падения или удара в сустав

Травмы вызывают обострение остеоартрита, когда они:

• повреждают хрящ, кость или и то, и другое.
• изменяет механику сустава, что приводит к его дальнейшему разрушению.

Дальнейшее разрушение сустава.

OA характеризуется разрушением суставного хряща.Это происходит естественным образом с возрастом, но такое событие, как травма, может ускорить этот процесс.

При разрыве хряща кости сустава трутся друг о друга, что приводит к боли.

Ухудшение хрящевой ткани также связано с развитием костных шпор. Это небольшие костные выступы, известные как остеофиты, которые могут раздражать сустав и усиливать боль.

Эмоциональный стресс

Высокий уровень стресса приводит к физическим симптомам даже у здоровых людей.

У людей с остеоартритом стресс может усилить боль в суставах, что, в свою очередь, усиливает стресс. Это может привести к проблемам со сном, что еще больше повысит чувствительность человека к боли.

Результаты исследования 2010 года показывают, что люди с остеоартритом могут иметь связанные со стрессом расстройства настроения, такие как тревога и депрессия.

Изменения окружающей среды

Изменения погоды могут усугубить артритные суставы.

Многие люди замечают ухудшение симптомов в холодную погоду или при резком падении атмосферного давления.

Другие состояния здоровья

ОА может обостриться после изменения состояния здоровья человека. Это может произойти из-за инфекции, например, даже во время лечения инфекции.

Внезапное или чрезмерное увеличение веса может вызвать обострение симптомов, поскольку лишний вес увеличивает давление на суставы. Избыточный вес может быть особенно проблематичным, когда остеоартроз бедер, колен или позвоночника.

Вспышку остеоартрита можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни и домашних средств.Может потребоваться сочетание следующих методов:

Лекарства и лечение

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и лекарства, отпускаемые по рецепту, могут облегчить симптомы ОА.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) часто используются для уменьшения симптомов артрита.

Среди доступных безрецептурных препаратов:

• аспирин
• ибупрофен (адвил, мотрин)
• напроксен (алев)

НПВП являются краткосрочным решением от боли в суставах, и при длительном приеме они могут вызвать желудочное кровотечение.

Если симптомы остеоартрита более серьезны, врач может назначить более сильные лекарства. К ним относятся наркотики, НПВП, отпускаемые по рецепту, и инъекции кортикостероидов.

В тяжелых случаях для устранения симптомов может потребоваться операция по замене сустава.

Горячая и холодная терапия

Применение грелки или пакета со льдом может уменьшить боль и скованность суставов. Некоторые люди видят лучшие результаты, когда чередуют горячие и холодные.

Управление стрессом

Управление стрессом может помочь уменьшить боль во время обострений и свести к минимуму их частоту.

Советы по управлению стрессом включают:

• отслеживание событий и ситуаций, которые усиливают стресс
• попытки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая может помочь человеку научиться подходить к стрессорам более позитивно
• практика снятия стресса техники, такие как медитация, внимательность, глубокое дыхание и прогрессивное расслабление мышц.
• получение массажа, который может уменьшить физическую боль и эмоциональное напряжение.
• регулярно спать не менее 7 часов в сутки

Сохранять равновесие между отдыхом и активностью

Важно отдыхать после периодов активности, и отдых может быть полезным во время обострения остеоартрита.Однако слишком продолжительный отдых может продлить боль.

По возможности старайтесь заниматься легкими делами, такими как короткая прогулка, легкое плавание или легкая работа по дому.

Американский колледж ревматологии и Фонд артрита настоятельно рекомендуют тай-чи людям с остеоартрозом колена или бедра. Они добавляют, что йога тоже может помочь.

Вспомогательные устройства

Некоторые устройства могут снизить нагрузку на суставы и облегчить жизнь людям с артритом.Полезные продукты могут включать открывалки для банок, адаптивные столовые приборы, захватные приспособления и приспособления для перевязки.

Хотя не всегда необходимо обращаться к врачу во время обострения остеоартрита, симптомы, сохраняющиеся более нескольких дней, могут нуждаться в лечении.

Врач может запросить визуализацию, возможно, с использованием рентгеновских лучей или МРТ, чтобы проверить наличие изменений в суставах, ухудшения состояния и любых других аномалий.

Скорее всего, они порекомендуют лекарства от боли.

При необходимости врач может предложить дополнительные методы лечения триггеров, например КПТ при стрессе.

Вспышки не всегда можно предотвратить, но некоторые стратегии могут помочь минимизировать риск.

Людям с остеоартритом может быть полезно:

• Поддерживать здоровый вес за счет изменения диеты и физических упражнений.
• Уменьшите стресс с помощью медитации, внимательности и упражнений на глубокое дыхание.
• Высыпайтесь каждую ночь.
• Регулярно выполняйте упражнения для укрепления костей, смазки суставов и увеличения мышечной массы.
• Носите поддерживающие скобы для защиты и стабилизации суставов.
• Используйте вспомогательные устройства для уменьшения нагрузки на суставы.

ОА — заболевание прогрессирующее. Во время обострения боль и другие симптомы усиливаются.

Важно помнить, что обострения носят временный характер и их можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Предотвратить обострения не всегда возможно, но несколько методов управления могут снизить их тяжесть и рецидив.

Обострение остеоартрита: причины, лечение и профилактика

Обострение остеоартрита означает внезапное и временное усиление симптомов.Состояние влияет на хрящ суставов, который представляет собой скользкую ткань на концах костей.

В здоровых суставах хрящ позволяет костям плавно двигаться, но остеоартрит (ОА) вызывает износ хряща и трения костей друг о друга, что приводит к боли и скованности.

Вспышка может быть вызвана несколькими факторами, в том числе:

• травмой
• стрессом
• изменениями погоды

ОА поражает 27 миллионов американцев. В этой статье мы перечисляем лучшие способы лечения и предотвращения обострений, которые характеризуются повышенной болью и скованностью.

Обострение остеоартрита приводит к внезапному усилению симптомов. К ним могут относиться:

• боль в суставах
• припухлость
• скованность утром
• уменьшенный диапазон движений в суставе
• усталость
• трудности со сном из-за боли

Точная причина обострений остеоартрита: неизвестный. Это затрудняет их полное устранение.

В отличие от обострений ревматоидного артрита, приступы ОА не вызываются воспалением, вызванным иммунным ответом.

Однако некоторые факторы могут увеличить вероятность обострения. Эти факторы, часто называемые триггерами, включают:

Травма сустава

Травма или травма сустава могут вызвать усиление симптомов ОА. Травмы суставов могут возникать в результате:

• повторяющихся движений
• чрезмерной нагрузки на сустав
• падения или удара в сустав

Травмы вызывают обострение остеоартрита, когда они:

• повреждают хрящ, кость или и то, и другое.
• изменяет механику сустава, что приводит к его дальнейшему разрушению.

Дальнейшее разрушение сустава.

OA характеризуется разрушением суставного хряща.Это происходит естественным образом с возрастом, но такое событие, как травма, может ускорить этот процесс.

При разрыве хряща кости сустава трутся друг о друга, что приводит к боли.

Ухудшение хрящевой ткани также связано с развитием костных шпор. Это небольшие костные выступы, известные как остеофиты, которые могут раздражать сустав и усиливать боль.

Эмоциональный стресс

Высокий уровень стресса приводит к физическим симптомам даже у здоровых людей.

У людей с остеоартритом стресс может усилить боль в суставах, что, в свою очередь, усиливает стресс. Это может привести к проблемам со сном, что еще больше повысит чувствительность человека к боли.

Результаты исследования 2010 года показывают, что люди с остеоартритом могут иметь связанные со стрессом расстройства настроения, такие как тревога и депрессия.

Изменения окружающей среды

Изменения погоды могут усугубить артритные суставы.

Многие люди замечают ухудшение симптомов в холодную погоду или при резком падении атмосферного давления.

Другие состояния здоровья

ОА может обостриться после изменения состояния здоровья человека. Это может произойти из-за инфекции, например, даже во время лечения инфекции.

Внезапное или чрезмерное увеличение веса может вызвать обострение симптомов, поскольку лишний вес увеличивает давление на суставы. Избыточный вес может быть особенно проблематичным, когда остеоартроз бедер, колен или позвоночника.

Вспышку остеоартрита можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни и домашних средств.Может потребоваться сочетание следующих методов:

Лекарства и лечение

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и лекарства, отпускаемые по рецепту, могут облегчить симптомы ОА.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) часто используются для уменьшения симптомов артрита.

Среди доступных безрецептурных препаратов:

• аспирин
• ибупрофен (адвил, мотрин)
• напроксен (алев)

НПВП являются краткосрочным решением от боли в суставах, и при длительном приеме они могут вызвать желудочное кровотечение.

Если симптомы остеоартрита более серьезны, врач может назначить более сильные лекарства. К ним относятся наркотики, НПВП, отпускаемые по рецепту, и инъекции кортикостероидов.

В тяжелых случаях для устранения симптомов может потребоваться операция по замене сустава.

Горячая и холодная терапия

Применение грелки или пакета со льдом может уменьшить боль и скованность суставов. Некоторые люди видят лучшие результаты, когда чередуют горячие и холодные.

Управление стрессом

Управление стрессом может помочь уменьшить боль во время обострений и свести к минимуму их частоту.

Советы по управлению стрессом включают:

• отслеживание событий и ситуаций, которые усиливают стресс
• попытки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая может помочь человеку научиться подходить к стрессорам более позитивно
• практика снятия стресса техники, такие как медитация, внимательность, глубокое дыхание и прогрессивное расслабление мышц.
• получение массажа, который может уменьшить физическую боль и эмоциональное напряжение.
• регулярно спать не менее 7 часов в сутки

Сохранять равновесие между отдыхом и активностью

Важно отдыхать после периодов активности, и отдых может быть полезным во время обострения остеоартрита.Однако слишком продолжительный отдых может продлить боль.

По возможности старайтесь заниматься легкими делами, такими как короткая прогулка, легкое плавание или легкая работа по дому.

Американский колледж ревматологии и Фонд артрита настоятельно рекомендуют тай-чи людям с остеоартрозом колена или бедра. Они добавляют, что йога тоже может помочь.

Вспомогательные устройства

Некоторые устройства могут снизить нагрузку на суставы и облегчить жизнь людям с артритом. Полезные продукты могут включать открывалки для банок, адаптивные столовые приборы, захватные приспособления и приспособления для перевязки.

Хотя не всегда необходимо обращаться к врачу во время обострения остеоартрита, симптомы, сохраняющиеся более нескольких дней, могут нуждаться в лечении.

Врач может запросить визуализацию, возможно, с использованием рентгеновских лучей или МРТ, чтобы проверить наличие изменений в суставах, ухудшения состояния и любых других аномалий.

Скорее всего, они порекомендуют лекарства от боли.

При необходимости врач может предложить дополнительные методы лечения триггеров, например КПТ при стрессе.

Вспышки не всегда можно предотвратить, но некоторые стратегии могут помочь минимизировать риск.

Людям с остеоартритом может быть полезно:

• Поддерживать здоровый вес за счет изменения диеты и физических упражнений.
• Уменьшите стресс с помощью медитации, внимательности и упражнений на глубокое дыхание.
• Высыпайтесь каждую ночь.
• Регулярно выполняйте упражнения для укрепления костей, смазки суставов и увеличения мышечной массы.
• Носите поддерживающие скобы для защиты и стабилизации суставов.
• Используйте вспомогательные устройства для уменьшения нагрузки на суставы.

ОА — заболевание прогрессирующее. Во время обострения боль и другие симптомы усиливаются.

Важно помнить, что обострения носят временный характер и их можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Предотвратить обострения не всегда возможно, но несколько методов управления могут снизить их тяжесть и рецидив.

Обострение остеоартрита: причины, лечение и профилактика

Обострение остеоартрита означает внезапное и временное усиление симптомов.Состояние влияет на хрящ суставов, который представляет собой скользкую ткань на концах костей.

В здоровых суставах хрящ позволяет костям плавно двигаться, но остеоартрит (ОА) вызывает износ хряща и трения костей друг о друга, что приводит к боли и скованности.

Вспышка может быть вызвана несколькими факторами, в том числе:

• травмой
• стрессом
• изменениями погоды

ОА поражает 27 миллионов американцев. В этой статье мы перечисляем лучшие способы лечения и предотвращения обострений, которые характеризуются повышенной болью и скованностью.

Обострение остеоартрита приводит к внезапному усилению симптомов. К ним могут относиться:

• боль в суставах
• припухлость
• скованность утром
• уменьшенный диапазон движений в суставе
• усталость
• трудности со сном из-за боли

Точная причина обострений остеоартрита: неизвестный. Это затрудняет их полное устранение.

В отличие от обострений ревматоидного артрита, приступы ОА не вызываются воспалением, вызванным иммунным ответом.

Однако некоторые факторы могут увеличить вероятность обострения. Эти факторы, часто называемые триггерами, включают:

Травма сустава

Травма или травма сустава могут вызвать усиление симптомов ОА. Травмы суставов могут возникать в результате:

• повторяющихся движений
• чрезмерной нагрузки на сустав
• падения или удара в сустав

Травмы вызывают обострение остеоартрита, когда они:

• повреждают хрящ, кость или и то, и другое.
• изменяет механику сустава, что приводит к его дальнейшему разрушению.

Дальнейшее разрушение сустава.

OA характеризуется разрушением суставного хряща.Это происходит естественным образом с возрастом, но такое событие, как травма, может ускорить этот процесс.

При разрыве хряща кости сустава трутся друг о друга, что приводит к боли.

Ухудшение хрящевой ткани также связано с развитием костных шпор. Это небольшие костные выступы, известные как остеофиты, которые могут раздражать сустав и усиливать боль.

Эмоциональный стресс

Высокий уровень стресса приводит к физическим симптомам даже у здоровых людей.

У людей с остеоартритом стресс может усилить боль в суставах, что, в свою очередь, усиливает стресс. Это может привести к проблемам со сном, что еще больше повысит чувствительность человека к боли.

Результаты исследования 2010 года показывают, что люди с остеоартритом могут иметь связанные со стрессом расстройства настроения, такие как тревога и депрессия.

Изменения окружающей среды

Изменения погоды могут усугубить артритные суставы.

Многие люди замечают ухудшение симптомов в холодную погоду или при резком падении атмосферного давления.

Другие состояния здоровья

ОА может обостриться после изменения состояния здоровья человека. Это может произойти из-за инфекции, например, даже во время лечения инфекции.

Внезапное или чрезмерное увеличение веса может вызвать обострение симптомов, поскольку лишний вес увеличивает давление на суставы. Избыточный вес может быть особенно проблематичным, когда остеоартроз бедер, колен или позвоночника.

Вспышку остеоартрита можно лечить с помощью лекарств, изменения образа жизни и домашних средств.Может потребоваться сочетание следующих методов:

Лекарства и лечение

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и лекарства, отпускаемые по рецепту, могут облегчить симптомы ОА.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) часто используются для уменьшения симптомов артрита.

Среди доступных безрецептурных препаратов:

• аспирин
• ибупрофен (адвил, мотрин)
• напроксен (алев)

НПВП являются краткосрочным решением от боли в суставах, и при длительном приеме они могут вызвать желудочное кровотечение.

Если симптомы остеоартрита более серьезны, врач может назначить более сильные лекарства. К ним относятся наркотики, НПВП, отпускаемые по рецепту, и инъекции кортикостероидов.

В тяжелых случаях для устранения симптомов может потребоваться операция по замене сустава.

Горячая и холодная терапия

Применение грелки или пакета со льдом может уменьшить боль и скованность суставов. Некоторые люди видят лучшие результаты, когда чередуют горячие и холодные.

Управление стрессом

Управление стрессом может помочь уменьшить боль во время обострений и свести к минимуму их частоту.

Советы по управлению стрессом включают:

• отслеживание событий и ситуаций, которые усиливают стресс
• попытки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая может помочь человеку научиться подходить к стрессорам более позитивно
• практика снятия стресса техники, такие как медитация, внимательность, глубокое дыхание и прогрессивное расслабление мышц.
• получение массажа, который может уменьшить физическую боль и эмоциональное напряжение.
• регулярно спать не менее 7 часов в сутки

Сохранять равновесие между отдыхом и активностью

Важно отдыхать после периодов активности, и отдых может быть полезным во время обострения остеоартрита.Однако слишком продолжительный отдых может продлить боль.

По возможности старайтесь заниматься легкими делами, такими как короткая прогулка, легкое плавание или легкая работа по дому.

Американский колледж ревматологии и Фонд артрита настоятельно рекомендуют тай-чи людям с остеоартрозом колена или бедра. Они добавляют, что йога тоже может помочь.

Вспомогательные устройства

Некоторые устройства могут снизить нагрузку на суставы и облегчить жизнь людям с артритом.Полезные продукты могут включать открывалки для банок, адаптивные столовые приборы, захватные приспособления и приспособления для перевязки.

Хотя не всегда необходимо обращаться к врачу во время обострения остеоартрита, симптомы, сохраняющиеся более нескольких дней, могут нуждаться в лечении.

Врач может запросить визуализацию, возможно, с использованием рентгеновских лучей или МРТ, чтобы проверить наличие изменений в суставах, ухудшения состояния и любых других аномалий.

Скорее всего, они порекомендуют лекарства от боли.

При необходимости врач может предложить дополнительные методы лечения триггеров, например КПТ при стрессе.

Вспышки не всегда можно предотвратить, но некоторые стратегии могут помочь минимизировать риск.

Людям с остеоартритом может быть полезно:

• Поддерживать здоровый вес за счет изменения диеты и физических упражнений.
• Уменьшите стресс с помощью медитации, внимательности и упражнений на глубокое дыхание.
• Высыпайтесь каждую ночь.
• Регулярно выполняйте упражнения для укрепления костей, смазки суставов и увеличения мышечной массы.
• Носите поддерживающие скобы для защиты и стабилизации суставов.
• Используйте вспомогательные устройства для уменьшения нагрузки на суставы.

ОА — заболевание прогрессирующее. Во время обострения боль и другие симптомы усиливаются.

Важно помнить, что обострения носят временный характер и их можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Предотвратить обострения не всегда возможно, но несколько методов управления могут снизить их тяжесть и рецидив.

Как лечить обострение артрита

Для многих людей с остеоартритом (ОА) одни дни лучше, чем другие.Когда ваши симптомы внезапно обостряются, у вас обострение.

Вы можете заметить усиление боли, отека и скованности. Вам может быть труднее двигаться. Ваши лекарства также могут не подействовать. Обострение может длиться несколько дней или недель.

Лучший способ справиться с обострениями — думать наперед. Выясните, что может вызвать их у вас. И поработайте со своим врачом, чтобы найти способ справиться с ними.

Что вызывает вспышку?

Наиболее частыми причинами обострения остеоартрита являются переутомление и травма сустава.Другие факторы, которые могут вызвать обострения:

• Инфекция, такая как простуда или грипп
• Рост на концах ваших костей, называемый костными шпорами
• Повторяющиеся движения
• Стресс
• Увеличение веса
• Холодная погода
• Изменения в атмосферном давлении (атмосферное давление, связанное с изменениями погоды)

Со временем вы сможете узнать, что вызывает ваши обострения, и определить признаки того, что они уже начались. Раннее лечение помогает справиться с ними.Перед обострением вы можете заметить тупую боль в суставах или дневную сонливость в течение нескольких дней.

Лечение и ведение обострений

Поговорите со своим врачом о том, как справляться с обострениями, и сообщите им, если они случаются часто. Возможно, им потребуется изменить ваш план лечения.

Некоторые обострения проходят после отдыха и приема безрецептурных обезболивающих в течение нескольких дней. Позвоните своему врачу, если они длятся дольше или если у вас сильные симптомы.

Смена лекарств. Возможно, вам потребуется временно изменить прием лекарства или добавить новое. Лекарства, которые могут помочь при обострениях, включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые по рецепту или без рецепта. Вы можете принимать их в виде таблеток или наносить на кожу. Некоторым людям помогает ацетаминофен. Ваш врач может также ввести стероиды в ваши суставы.

Остальное. Один из лучших способов справиться с вспышкой — расслабиться. Если нужно, возьмите больничный. Попросите членов семьи помочь по хозяйству.Но постарайтесь не останавливаться полностью. Сделайте несколько легких растяжек, чтобы не стать скованным.

Продолжение

Горячие и холодные методы лечения. Влажное тепло вокруг суставов усиливает кровоток и расслабляет мышцы. Теплый парафиновый воск может улучшить самочувствие рук или ног. Специальная машина нагревает воск, такой же, как в свечах.

Если слишком много упражнений вызывает у вас обострения, используйте пакет со льдом сразу после тренировки, чтобы облегчить боль. Холодный компресс может помочь и в другое время.Холод сужает кровеносные сосуды, что снижает кровоток. Это уменьшает боль.

Ограничьте использование любого из этих методов от двух до четырех раз в день, но не более 15 минут за раз.

Кинезиотейпирование. У нас нет большого количества исследований по этому поводу, но одно исследование показало, что эта гибкая лента может помочь при боли и ригидности при ОА. Ваш врач или физиотерапевт наложит ленту на суставы, чтобы снять давление, но при этом обеспечит вам полный диапазон движений.Вы можете использовать ленту в течение нескольких дней или недель. Ваш терапевт или врач может показать вам, как надевать его дома.

Продолжение

Иглоукалывание. Нам нужно больше исследований о том, насколько хорошо иглоукалывание помогает при остеоартрите. Но некоторым это помогает. Иглотерапевт вводит очень тонкие иглы в определенные точки на вашем теле. Вы можете почувствовать дискомфорт, когда иглы будут достаточно глубокими. В остальном это не часто бывает больно.

Крем с капсаицином. Этот лосьон с экстрактом перца чили может помочь при легкой боли в коленях.Он не может заходить достаточно глубоко, чтобы помочь вашим бедрам. После нанесения хорошо вымойте руки, чтобы не попасть в глаза.

Вспомогательные устройства. Трость или бандаж могут обеспечить поддержку и облегчить боль при обострении колен или бедер. Ваш врач поможет вам выбрать ортез и убедиться, что он подходит. Шины для пальцев и запястий и аналогичные приспособления могут помочь при артрите рук. Эрготерапевт может порекомендовать вам подходящее носимое поддерживающее устройство.

Группы обучения и поддержки. Они могут помочь вам научиться управлять обострениями, а также жить с остеоартритом в целом. Когнитивно-поведенческая терапия и консультирование также могут помочь, особенно если у вас много стресса.

Профилактика

Помимо соблюдения плана лечения, прописанного врачом, некоторые изменения образа жизни могут помочь предотвратить обострения.

Механизм. Упражнения укрепляют мышцы около суставов, помогают им лучше работать, предотвращают скованность и облегчают боль.Найдите занятие, которое вам нравится и в котором приятно. Ходьба, велотренажер, силовые тренировки и упражнения на равновесие — хорошие варианты. Занятия в воде благоприятны для суставов и увеличивают диапазон движений. Физиотерапевт или эрготерапевт может помочь вам составить программу тренировок, которой вы сможете придерживаться.

Снятие стресса. Психологические и телесные практики, такие как тай-чи или нежная йога, могут помочь вам двигаться и расслабляться одновременно. Медитация и другие техники релаксации также могут снять стресс.

Похудание. Если у вас избыточный вес, потеря веса снижает нагрузку на ваши колени и бедра. Чем больше вы потеряете, тем больше улучшатся ваши симптомы. Для начала поставьте себе цель сбросить 5% веса вашего тела.

Что такое вспышка и как с ней бороться

Ты чувствуешь себя хорошо, почти не думаешь о своей хронической боли, а потом бац — вспышка артрита обрушивается на тебя, как на грузовик Mack. Эти периоды повышенной активности болезни сказываются на вас физически и эмоционально, особенно потому, что они могут наступить неожиданно.Если у вас остеоартрит или воспалительный тип артрита, например ревматоидный артрит, вы, вероятно, знаете, о чем мы говорим.

Итак, как вы можете справиться с обострением артрита, когда это случается? «Я напоминаю себе:« Это тоже пройдет », — сказала нам в Facebook больная артритом Бет Блумфилд. «Как камень в почках!» другая пациентка, Кэти Резник, пошутила в ответ. Хотя обострения артрита никогда не бывают приятными, существуют методы, которые могут помочь сократить их продолжительность. Также важно: уметь распознавать, когда начинается обострение, и избегать триггеров, которые могут в первую очередь вызвать обострение.

Симптомы обострения артрита

Боль в суставах

Пациенты с остеоартритом испытывают «боль в суставах, скованность, в основном связанную с погодными изменениями, такими как изменение давления или холод, но обычно без отека суставов», — говорит ревматолог Ниланджана Бозе, доктор медицины, доцент Медицинского отделения Техасского университета (UTMB) и один из врачей. член Американского колледжа ревматологии. Пациенты с ревматоидным артритом также испытывают боль в суставах и их скованность, а также отек.

Усталость

«Утомляемость может возникнуть при обострении воспалительного артрита, но обычно не при остеоартрите, если только ночная боль не мешает сну», — говорит Далит Ашани, доктор медицины, ревматолог больницы специальной хирургии.

Лихорадка

При РА «отек суставов также связан с системными симптомами, такими как субфебрильная температура», — говорит д-р Бозе. «Активируется воспалительный каскад, включающий [белки иммунной системы, называемые] цитокинами, что приводит к боли в суставах, отекам и случайным системным симптомам при тяжелых обострениях.”

Причины обострения артрита

Слишком много активности

Вы чувствуете себя хорошо, поэтому переусердствовали, и в итоге у вас начался приступ артрита. «Остеоартрит часто обостряется после перенапряжения пораженного сустава или суставов», — говорит доктор Ашани. При ОА «неожиданная активность может вызвать нагрузку на суставы и окружающие ткани и вызвать боль», — говорит доктор Бозе. Она отмечает, что слишком большая активность также может привести к обострению заболевания у пациентов с воспалительным артритом.

Погода

«Изменения давления и влажность могут играть роль в обострении боли в суставах», -Бозе говорит. Если вы живете в сухом жарком климате, вы можете быть менее подвержены влиянию погоды на артрит. «Пациенты со всеми типами артрита, остеоартрита или воспалительного процесса часто заявляют, что их суставы более болезненны или даже воспаляются в холодную или влажную погоду, хотя научных данных об этом нет», — говорит доктор Ашани.

Медицинские причины

Инфекции, такие как респираторные вирусы, могут вызывать обострения, поскольку они влияют на иммунную систему. Лекарства от воспалительного артрита, такие как кортикостероиды и биопрепараты, также могут сделать пациентов более уязвимыми к инфекции; тем не менее, «сокращение приема лекарств из-за преднамеренного сокращения или несоблюдения пациентом режима лечения может привести к обострению болезни», — сказал д-р.- говорит Ашаны.

Напряжение

Хотя точные механизмы неизвестны, «стресс также может вызывать вспышки», — говорит д-р Бозе. Возможно, что стресс может привести к выработке большего количества провоспалительных цитокинов. Воспользуйтесь этими советами по уходу за собой, чтобы свести к минимуму стресс и вспышки.

Еда

«Нет никаких доказательств того, что конкретная пища вызывает обострения артрита, однако, если человек четко видит взаимосвязь между определенной пищей и обострением, то это может иметь отношение к этому конкретному человеку», — говорит д-р.Ашаны. Доктор Бозе советует: «Я всегда рекомендую пациентам избегать красного мяса и рафинированных углеводов, которые могут быть провоспалительными. Глютен может вызвать обострение у некоторых пациентов ». Больная артритом Анита Мари Поупа сказала нам в Facebook, что избегает сахара, алкоголя и кофеина. Попробуйте эти советы, чтобы избавиться от лишнего сахара.

Диагностика и лечение обострений артрита

Если вам кажется, что у вас обострение, которое не улучшилось через пару дней, позвоните ревматологу или терапевту.Они захотят следить за вашим самочувствием и, возможно, захотят заказать визуализацию и анализы крови, чтобы увидеть, что происходит. Они также могут прописать лекарства, чтобы контролировать обострение.

Физические испытания

«Медицинский осмотр важен для определения обострений», — говорит д-р Ашани. «Врач осмотрит пациента на предмет болезненных и опухших суставов. Наличие большего количества, чем вы сделали во время предыдущего визита, предполагает вспышку ». По ее словам, при воспалительном артрите также важно, чтобы пациенты сообщали ей, являются ли их текущие симптомы типичными для их предыдущих обострений.

Лабораторные испытания

При воспалительном артрите «у некоторых пациентов во время обострения будет наблюдаться повышение воспалительных маркеров, таких как СОЭ и / или СРБ», — говорит доктор Ашани. «Другие лаборатории, которые могут быть изменены во время обострения, — это тромбоциты, которые могут стать повышенными, или анализ крови, который может показать анемию». По словам доктора Бозе, при остеоартрите лабораторные маркеры обычно не изменяются. Узнайте больше о СОЭ, или скорости оседания, анализе крови.

Общие лекарства для лечения обострений артрита

пациентам с ОА могут потребоваться безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен.Доктор Бозе также рекомендует гели и лосьоны для местного применения, такие как гель диклофенака или 2 Old Goats. Если это не сработает, доктор Ашани говорит, что можно делать совместные инъекции стероидов. Вспышки прямого восхождения более сложны. «При воспалительном артрите часто используются стероиды, чтобы попытаться быстро остановить обострение», — говорит доктор Ашани. Если поражен только один сустав, стероид (например, депомедрол) можно вводить путем инъекции, но в противном случае его можно принимать перорально (например, преднизон).

При воспалительном артрите, «если обострения продолжаются, это указывает на то, что режим поддерживающей терапии пациентом неадекватен», — сказал доктор- говорит Ашаны. «Это может привести к добавлению лекарства, замене одного лекарства на другой или увеличению дозы лекарства, которое пациент принимает в настоящее время».

Советы по борьбе с обострениями артрита

Подготовьтесь заранее

Следите за тем, когда случаются вспышки, чтобы научиться определять триггеры. Если вы думаете, например, что погода влияет на ваши обострения, пациенты с ОА «должны соответствующим образом подготовиться и использовать безрецептурные обезболивающие», — говорит д-р Бозе. Кроме того, пациенты с РА должны соблюдать режим приема лекарств.Если вы подозреваете, что виновата ваша диета, следите за тем, какие продукты вы едите, — говорит Карен Джейкобс, EdD, OT, OTR, CPE, FAOTA, трудотерапевт, работающий с пациентами с артритом, и клинический профессор Бостонского университета.

Имейте план на случай, когда вспышки неизбежны. Джейкобс советует заранее договориться с работодателем о работе из дома или при необходимости внести другие изменения. «Пациент с воспалительным артритом часто со временем понимает, не начинает ли он обостряться», — говорит доктор.- говорит Ашаны.

Отдыхай

Если вы чувствуете, что ничего не можете сделать, не делайте этого. «Отдых имеет решающее значение, — говорит Джейкобс. «Возможно, в этот момент вы наденете перчатки от артрита и вздремнете». Все пациенты, с которыми мы разговаривали, согласились, что отдых — их лучший истребитель. «Отдыхать, свернуться калачиком с хорошей книгой или найти комедии для просмотра по телевизору», — сказала Бренда Кляйнзассер о своем распорядке дня. Вот вдохновляющие книги, которые помогут вам справиться с хроническими заболеваниями.

Снижение стресса

Стресс может вызывать обострения артрита, а обострения артрита — стресс. Научитесь распознавать, с чем вы можете справиться эмоционально. «Мне нравится просто закрыться от мира, поскольку мне нужно, чтобы вся моя энергия проходила через него», — сказала пациентка с артритом Карен Нэш в Facebook. «Если есть кто-то рядом, я чувствую, что мне нужно притвориться, что я лучше, чем я, и поддержать разговор, что слишком много».

Джейкобс советует методы снятия стресса и расслабления, такие как глубокое дыхание и медитация.«В магазинах приложений есть много отличных приложений для медитации», — говорит она. Попробуйте Headspace, The Mindfulness App или Calm, чтобы узнать, какой из них вам подходит. Также может помочь ароматерапия.

Попробуйте тепло и холод

«Вы можете использовать горячие или холодные компрессы», — говорит Джейкобс. Пациенты, с которыми мы беседовали в Facebook, используют различные виды температурных процедур, включая лед, теплые ванны или душ, грелки, парафиновый воск для ног и рук, одеяла с подогревом и горячие ванны. Вот разные способы попробовать тепловую терапию и разные способы попробовать холодную терапию.

Отвлечься

Здесь также можно использовать

ментальных техник: если вы сосредоточитесь на боли, она причинит еще больше боли. «Отдых с последующей легкой рутиной, чтобы не зацикливаться на боли», — сказала пациентка с артритом Аманда Эдвардс на FB. «Зная, что мне делать». Алекс Вудворд также сказал нам: «Отвлечение: обезболивающие, пижама, шоколад и ноутбук, чтобы либо исследовать интересную или странную тему, либо спланировать поездку».

Легкие упражнения

Джейкобс говорит, что очень щадящие упражнения для рук могут помочь уменьшить воспаление.Если вы справитесь с этим, легкое движение поможет вам почувствовать себя лучше морально и физически. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли вам малотравматичные занятия тай-чи или йога.

Обратиться за помощью

«Часто мы хотим быть этими воинами и не будем обращаться к людям за помощью, а думаем о том, что еще люди могут сделать», — говорит Джейкобс. Другие могут не знать, через что вы переживаете, и захотят внести свой вклад. «Говорите и общайтесь с семьей, друзьями и врачами», — сказала нам в Facebook пациентка с артритом Мишель Грабарек.

Позвоните своему врачу

Говоря о врачах, вам может понадобиться, а может и не потребоваться связаться с ними. Если симптомы легкие и быстро проходят, вероятно, в этом нет необходимости. Но «невозможно предсказать, превратится ли легкая вспышка в серьезную», — говорит д-р Ашани, который отмечает, что опухший, теплый и красный сустав всегда должен приводить к немедленному телефонному звонку, «поскольку у пациентов также может развиться инфицированный сустав, который необходимо немедленно лечить ». Если у вас есть какие-либо вопросы, не рискуйте и позвоните своему врачу.«В случае обострения, пожалуйста, свяжитесь со своим врачом, чтобы при необходимости быстро начать лечение», — говорит доктор Бозе.

Продолжайте читать

Проверенные и надежные советы 13 пациентов, которые помогают справиться с обострениями артрита — CreakyJoints

Никто не хочет пережить обострение артрита. Симптомы могут быть во многом такими же, как когда вам впервые поставили диагноз, и ваше заболевание не контролировалось должным образом.

«Обострение ревматоидного артрита — это острая активация иммунной системы, при которой суставы воспаляются, становятся болезненными и трудными для движения», — сказала HealthiNation ревматолог Ашира Блейзер, доктор медицины, инструктор медицинского факультета NYU Langone Health. .«Обострения могут продолжаться в течение нескольких недель без соответствующей терапии».

«Иммунная система очень загадочна, поэтому у человека может возникнуть обострение без какого-либо триггера, но есть определенные вещи, которые вызывают обострение, например стресс и инфекции», — говорит доктор Блейзер. «Иногда пациенты расстраиваются, если они принимают свои лекарства в соответствии с предписаниями, и у них все еще есть обострения, но важно отметить, что обострения могут возникать даже у пациентов, которые полностью соблюдают правила».

Ваш врач может назначить стероидные препараты, подавляющие воспаление, чтобы остановить обострение; Если у вас регулярно появляются обострения, вы и ваш врач можете увеличить курс лечения.

Но во время обострения не менее важен уход за собой. Важно выделить время для отдыха и сна, возможно, взять отпуск на работу, отказаться от социальных обязательств, которые не являются главным приоритетом, и делать то, что помогает вам снять стресс.

Во время недавнего чата в Твиттере #CreakyChats мы попросили членов сообщества CreakyJoints дать советы по уходу за собой, чтобы справиться с приступами болезней. Вот что они делают, чтобы справиться с обострениями артрита:

Сделайте свой дом более доступным

1.Я люблю виртуальную реальность, упражнения на осознанность, затемняющие шторы, кресло для душа, соломинки для питья, чашки для одиночек, бумажные тарелки, шлепанцы, перестановку дома для легкого доступа к часто используемым предметам, ароматерапию, музыкальную терапию. — @BarbyIngle

Попробуйте средство для снижения стресса разума и тела

2. Я делаю это дыхание / постукивание, которому меня научил мой терапевт, когда я начинаю чувствовать себя подавленным, действительно панической атакой. Я использую нагрев / охлаждение 20 минут вкл / выкл. Примите обезболивающее !! Снизьте температуру. Возьмите любимое одеяло и молитесь.- @morse_tami

3. Медитации с инструктором, дыхательные упражнения и сидение на прохладном ветру, если моя голова может с этим справиться.
— @migrainediva

4. Визуализация правильной работы внутренних систем организма; мази для тепла / холода или местного применения; обезболивающие. — @annbomofo

Уютно

5. У меня буквально синее одеяло Линуса. — @ Jenna_Bug88

Использование «Pet Therapy»

6. Используйте мое приложение Calm, чтобы дышать, грелка покрывает больные суставы шариками, а на воспаленных участках — пакеты со льдом — это некрасиво, но меня это не волнует.Сядь с моими кошками и погладь мою собаку, если могу, закутывайся одеялом и наблюдай за выпивкой. — @Dividivigirl

Добейтесь позитивного отношения

7. Здравый смысл, скромность и чувство юмора. Никогда не знаешь, когда подо мной подгибается колено — здравый смысл пользуется поручнями или находящимися поблизости предметами. Смирение прими помочь отшутиться. — @ FragrantGrace

8. Открытость в отношении непредсказуемости # ревматических заболеваний до обострения помогла мне сообщить о моих симптомах [друзьям и семье] с минимальной необходимостью затягивать длительные конвоненты.Что-то вроде тактики предотвращения. — @ kmc5k

9. Я постараюсь найти юмор в окружающем меня мире и постараюсь оставаться позитивным! Известно, что я зажигаю свечи с моими любимыми ароматами и рассказываю о том, что происходит, с моим мужем. — @ globetrotteri

Color Away

10. Слушайте музыку, подкасты, что-нибудь успокаивающее. Если боль не проблема, я могу на время отвлечься с помощью книжки-раскраски и карандашей; акт окрашивания меня успокаивает. Мне также нужно быть холодным — доступ к кондиционеру или льду имеет решающее значение! — @chronicluvclub

11.Я раскрашиваю в приложении для раскрашивания, если у меня не слишком болит рука.