Красивые и молодые девушки: D0 bc d0 be d0 bb d0 be d0 b4 d1 8b d0 b5 d0 b6 d0 b5 d0 bd d1 89 d0 b8 d0 bd d1 8b картинки, стоковые фото D0 bc d0 be d0 bb d0 be d0 b4 d1 8b d0 b5 d0 b6 d0 b5 d0 bd d1 89 d0 b8 d0 bd d1 8b

Ты такая яркая , красивая молодая девушка .

Должно быть очень… заманчиво … когда ты проводишь часы наедине с не только красивыми, но и юными девушками .

11 простых правил, которым женщины должны следовать после 25 лет, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми / AdMe.ru

Представьте, что вам подарили красивый и уникальный костюм, который идеально вам подходит и заставляет выглядеть на миллион долларов.Чтобы он прослужил дольше, вам нужно начать заботиться о нем немедленно, а не ждать, пока на нем появятся первые пятна и дыры, верно? То же самое и с сохранением молодости вашей кожи — нужно начинать ухаживать за ней, когда она станет свежей и подтянутой.

Мы в AdMe.ru хотим помочь всем женщинам чувствовать себя красивой на протяжении всей жизни, поэтому мы подготовили для вас короткие инструкции, как ухаживать за кожей после 25 лет.

Правило №1: Сохраните то, что у вас есть.

Вы все еще молоды и красивы, и вам не нужны косметические средства, чтобы «придать вам здоровый вид», разгладить морщинки, подтянуть кожу или решить другие проблемы, часто связанные со старением кожи. Ваша цель — сохранить свежесть и герметичность, данную вам от природы.

• Что вам следует делать: Задайте себе вопрос: «Сохранилось ли оно или изменилось?» при оценке необходимости косметического предмета или лайфхака. Если ответ — «изменить», оставьте этот предмет в покое еще на 10 лет.

Правило № 2: Не пересушивайте.

Увлажнение — это мантра, которую вы должны просыпаться и принимать через жизнь. Вы должны увлажнять кожу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем остановить этот процесс, но все же можно его замедлить.

• Что делать: Начните использовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты.Кроме того, в сумке всегда должен быть спрей для лица. И помните о поддержании водного баланса в вашем теле. Если вам сложно его запомнить, вам могут очень помочь уведомления на смартфонах и в различных приложениях (iOS, Android). Кроме того, вы можете приобрести домашний монитор для проверки и контроля содержания воды в вашем теле.

Правило № 3: Не трогайте.

Ваша красота противостоит мощным силам, таким как время, гравитация, загрязнение и другие негативные внешние факторы.Так зачем же самому усложнять задачу и разрушать здоровье кожи? Не уверены, что сделаете это? Когда вы в последний раз прикасались к лицу — подпирали подбородок ладонью, чесали нос или даже спали на животике? Понятно? И прежде чем коснуться лица, вы держали в руках свой смартфон, руль или что-то еще, не так ли? Главное здесь в том, что вы наносите грязь на лицо.

1. Откажитесь от привычки прикасаться к лицу, когда в этом нет необходимости.
2. Не трите глаза.Даже чистыми руками — можно повредить кожу век.
3. Купите себе шелковые наволочки и меняйте их 1-2 раза в неделю — они лучше для лица, чем хлопок или атлас.
4. После умывания аккуратно промокните насухо, не трите.
5. Возьмите за привычку держать телефон на некотором расстоянии от лица.
6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог или вы сами, но только после консультации дерматолога и получения от него необходимых рекомендаций.

Правило №4: Берегитесь от солнца.

Сколько бы раз косметологи ни говорили о вреде загара, все же есть любители бронзовой кожи, которые готовы рискнуть и тем самым нарушить все правила. Между тем, спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), может истончить дермальный слой, если кожа постоянно подвергается воздействию солнца. Кожный слой обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой кожи, называемый эпидермисом, начинает буквально сползать вниз. Вы все еще не готовы перестать загорать? Тогда хотя бы постарайтесь минимизировать риск.

1. Помните главное правило — когда ваша тень становится короче вашего роста, это сигнал, что вам следует прятаться от солнца.
2. Убедитесь, что у вас есть хорошие косметические средства, которыми вы будете пользоваться до и после принятия солнечных ванн.
3. Увеличьте интенсивность увлажняющих процедур в 1,5-2 раза.
4. Наконец, полюбите свой естественный цвет кожи и защитите его с помощью солнцезащитных кремов и пляжных шляп.

Правило № 5: Откажитесь от вредных привычек.

Вредные привычки называют вредными, потому что они вредят нашему здоровью. А поскольку наша кожа чувствительна к любым сбоям в работе организма, значит, вредные привычки вредят и нашей красоте. После 25 вы становитесь самодостаточным и независимым человеком, которому не нужно вредить себе, чтобы выглядеть круто, соответствовать и т. Д. Вот почему вам следует расслабиться и сосредоточиться только на том, что для вас хорошо.

• Что вам следует делать: Не начинайте новую жизнь каждый понедельник — очень немногие из нас могут остыть индейкой и в конечном итоге снова начать свою вредную привычку. Эти испытания обычно заканчиваются неудачей. Вместо этого начните с маленьких шагов. Например, если вы привыкли поздно ложиться спать, но хотите нормализовать режим сна, начинайте ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Даже если вы ложитесь спать в 2.30, постарайтесь сделать это вовремя и не ложитесь спать до 3.00.Когда вы привыкнете к этой дисциплине, вам будет легче перенести ложиться спать на более раннее время.Есть много техник, которые помогают бороться с вредными привычками в Интернете — выберите тот, который вам подходит.

Правило № 6: Регулярное очищение.

Большинство из нас живет в городах, где о чистоте воздуха можно только мечтать. В этих условиях кожа является одним из основных факторов, защищающих нас от различных загрязнений, микробов и бактерий в течение дня. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы отблагодарить нашу кожу, — это тщательно и тщательно очистить ее.И если протирания его мицеллярной водой утром достаточно, то вечерним ритуалам очищения обязательно стоит уделить больше внимания.

• Что делать: Внимательно прочтите состав очищающей косметики, исключите предметы, содержащие спирт. Вы всегда должны не забывать снимать макияж, независимо от того, используете ли вы многоэтапное очищение или просто выполняете быстрое очищение. Также косметолог поможет подобрать программу, подходящую для вашей кожи, чтобы повысить эффективность ухода за кожей.Самостоятельно выбрать не ту, учитывая доступные сегодня разновидности косметики.

Правило № 7: Косметика хорошего качества

Будьте очень осторожны и внимательны к вещам, которых касается ваша кожа, особенно к косметике. Как правило, утренний макияж остается на вас в течение всего дня и все время оказывает на вашу кожу положительное или отрицательное воздействие. Все зависит от качества косметики, которую вы используете.

1. Покупайте косметику по принципу «лучше меньше, да лучше».’
2. Выбирайте легкие варианты тональной основы для повседневного использования, например флюиды, рассыпчатую пудру и т. Д.
3. Мойте кисти для пудры и губки для макияжа ежедневно.
4. Храните косметические предметы правильно.
5. Проверяйте срок годности всех предметов в косметичке каждые 6 месяцев. Не расстраивайтесь, выбрасывая просроченные вещи — ваше здоровье и здоровье вашей кожи дороже.

Правило № 8: Улыбайтесь.

Первые морщинки, которые появляются на вашем лице, — это образец ваших наиболее часто используемых эмоций.Разобраться в характере человека после 50 несложно — самые частые эмоции людей прилипают к их лицу, как маска. Вот почему необходимо подумать сейчас о том, как вы будете выглядеть позже.

• Что вам следует делать: Чтобы убрать нежелательные выражения лица, вы можете начать практиковать технику релаксации. Поможет справиться со стрессом и расслабить лицевые мышцы. Кроме того, постарайтесь контролировать свое выражение лица, научитесь время от времени проверять свои чувства и лицо (напряженное оно или нет).И улыбка! Чем больше вы это делаете, тем выше ваши шансы, что это войдет в вашу привычку и эта улыбка останется с вами надолго.

Правило № 9: обращайте внимание не только на свое лицо.

Конечно, наше лицо — это наша визитная карточка. Вот почему очень часто, преследуя цель выглядеть молодо, мы в конечном итоге сосредотачиваемся на заботе только о своей коже и забываем о незначительных маркерах возраста. В будущем это может снова преследовать вас.

• Что вам следует делать: Помните, что все упомянутые здесь моменты относятся не только к лицу, но и к шее, области декольте и рукам.Тщательно очистите все эти зоны, тонизируйте их, увлажните и защитите. Делайте гимнастику для лица, берегите грудь и не забывайте использовать хозяйственные перчатки при уборке дома.

Правило № 10: Заботьтесь о своих волосах.

Правильный и регулярный уход за волосами поможет предотвратить появление таких проблем, как выпадение волос, секущиеся кончики, преждевременная седина и перхоть. Удивительно, но не только косметика, но и наши привычки могут повредить волосы и помешать нам добиться желаемых результатов.

Что вам следует делать:

1. Включите в свой рацион больше молочных продуктов, цельнозерновых и сырых овощей — они помогут вашим волосам выглядеть здоровыми.
2. Уменьшите количество тепла, которое получают ваши волосы, старайтесь не использовать фены, утюжки для выпрямления и щипцы для завивки.
3. Защитите волосы от солнца, надев головной убор или используя специальные средства защиты от солнца.
4. Маски для волос тоже могут очень помочь. Маски, содержащие яйца, считаются одними из самых простых и полезных.Можно использовать как целое яйцо, так и отдельные желтки или белки — все зависит от вашего типа волос. Если вы используете цельное яйцо, хорошо перемешайте и нанесите на волосы на 20 минут. Не ополаскивайте маску горячей водой, чтобы она не «приготовилась». Маски из яиц следует применять не чаще одного раза в 2 недели.

Правило № 11: Образ жизни

Если вы хотите сохранить молодость своей кожи как можно дольше, вам необходимо сначала проверить свои привычки и образ жизни. К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая поможет стереть многолетний недосып, стресс, курение и нездоровую пищу.Также не существует волшебного крема, который подтянет кожу, поврежденную ультрафиолетовыми лучами и травмированную сильным скрабом. Заботиться о себе несложно, если вы сделаете это повседневной привычкой.

• Что вам следует делать: Любите свое тело, берегите его и украшайте мир сиянием своей улыбки.

Помогает ли вам образ жизни сохранить молодость? Вам известны другие секреты, о которых мы забыли упомянуть? Поделитесь ими с нами в комментариях!

Должны ли мы обременять маленьких девочек своими стандартами красоты?

Хара, пятилетняя нигерийская девочка, признана самой красивой девочкой в ​​мире после того, как фотограф Мофе Бамуйима поделилась своими снимками в Instagram. Джара действительно красивая девочка, как и все дети на этой планете. Должны ли мы прививать нашу одержимость физической красотой даже таким молодым девушкам?

https://www.instagram.com/p/Bldm5TNFrpM/

Проблема в том, что большинство людей установили представления о красоте, которые классифицируют людей как уродливых или красивых. Женщины веками несли на себе бремя этих стандартов, и теперь, похоже, настала очередь наших молодых девушек. Мы должны ценить их, когда они ухаживают за волосами, наносят макияж и носят гламурную одежду.Мы без колебаний призываем девочек отказаться от своей невиновности.

НЕКОТОРЫЕ ВСТРЕЧИ

• Пятилетняя нигерийская девочка Джара считается самым красивым ребенком в мире после того, как ее портреты стали вирусными в социальных сетях.
• Уместно ли подчинять молодых девушек нашим поверхностным стандартам красоты?
• Называя Хару самой красивой девушкой в ​​мире, разве мы не несправедливы по отношению ко всем остальным детям?
• Должны ли они в детстве беспокоиться о своей внешности в возрасте, который является синонимом беззаботной жизни?

Задумывались ли мы о том, что произойдет, когда молодые девушки проникнутся такими ценностями красоты всего в пять или шесть лет? Изменится их взгляд на других детей и на самих себя. Друзья больше не будут весельем или товарищами. Они станут уродливыми, красивыми или, что еще хуже, соперниками по красоте. Обременение крошечных умов предрассудками о красоте только сделает их осуждающими. В конечном итоге это изолирует их друг от друга и приведет к неуверенности и неудовлетворенности своей внешностью в нежном возрасте.

Это тревожная мысль, что пятилетние дети страдают дисморфией тела. Было бы интересно, почему люди называют определенную девушку более красивой. Все потому, что мы думаем, что ее черты лучше других.

Это как падение в бездонную яму, бездну депрессии и отвращения к себе, что невыносимо даже для взрослых. Небеса знают, к какому опустошению это приведет в их хрупкие умы? Стандарты физической красоты нашего мира только сделали жизнь несчастной как для тех, кто прошел мимо них, так и проиграл. Мы знаем, как сегодня, чем когда-либо, мы одержимы своей внешностью. Как мы используем миллионы фильтров на фотографиях, чтобы эти симпатии и сердца были на наших селфи.

Давайте не будем учить их, что красота — их самое главное качество. Эта внешность может сделать их популярными и привлекательными, а иначе — ее отсутствие. Быть девушкой — это нечто большее. Они заслуживают веселого беззаботного детства. Не тот, кто беспокоился об эстетике.

Потребуется много времени, чтобы избавить этот мир от его поверхностных стандартов. Может быть, мы все еще будем захвачены этим потоком одержимости эстетикой, когда эти девушки станут молодыми женщинами. Тогда им придется столкнуться с этим.Самое меньшее, что они заслуживают, — это того, чтобы их не подвергать хаосу в годы их становления. Где каждого из них любят за то, кто они есть, а не за то, как они выглядят.

Кредиты на фото: Trip Central

Также читайте: Почему посещение салонов красоты — кошмар для многих

Ямини Пустаке Бхалерао (Yamini Pustake Bhalerao) — писатель из команды SheThePeople в разделе «Мнения». Высказанные мнения принадлежат автору.

девушек и тела | Common Sense Media

Знаете ли вы?

• Образ тела развивается в раннем детстве.
• Образ тела определяется семьей и культурой.
• Знакомство с традиционными СМИ — фактор риска развития неудовлетворенности своим телом.
• Более половины девочек в возрасте 6–8 лет указывают, что их идеальное тело тоньше, чем их нынешнее тело.
• 87% героинь самых популярных детских телешоу в возрасте 10–17 лет имеют вес ниже среднего.

Определение «образа тела»: восприятие, чувства и поведение человека по отношению к своему телу

В чем проблема?
Наши СМИ и культура одержимы женской внешностью.В журналах есть еженедельные статьи, такие как «Body Watch», в которых женщины-знаменитости критикуют за то, что они слишком тяжелые или слишком худые. Звезды телевидения и кино демонстрируют нереалистичные типы телосложения, которые большинство девушек не могут скопировать, не причинив себе вреда. Реклама говорит девушкам, что с правильными косметическими продуктами они могут выглядеть идеально. А женские персонажи в семейных фильмах, на телевидении в прайм-тайм и в детских шоу почти в два раза чаще имеют нехарактерно маленькую талию по сравнению с их коллегами-мужчинами.

С появлением социальных сетей девочки более старшего возраста больше не являются пассивными потребителями этих сообщений; они создают и обмениваются собственными изображениями.Но онлайн-культура тоже полна суждений. Девушки часто подражают знаменитостям, вызывающе позируя на селфи. Они видят, как их фотографии оцениваются по привлекательности в таких приложениях, как Hot или Not , и на онлайн-конкурсах красоты в Instagram. Им говорят, что они могут «улучшить» свои изображения с помощью приложений для редактирования, которые отбеливают зубы или добавляют искорку в глаза.

Почему образ тела так важен для девочек
Стремление соответствовать таким узким стандартам красоты и всегда быть «готовым к съемке» может повлиять как на физическое, так и на психическое здоровье. Интернет-сообщества, посвященные пропаганде нездорового поведения, такие как сайты «thinspo» (от «тонкого дыхания») и «pro-ana» (против анорексии), призывают последователей морить себя голодом.

Когда девушки сравнивают себя со своими любимыми звездами, они обычно чувствуют, что им не соответствуют. Снижение уверенности в себе и самооценки может привести к депрессии, плохой успеваемости в школе и рискованному выбору.

Чем могут заниматься семьи

• Смотри, что говоришь. Образ тела формируется не только средствами массовой информации.Семья оказывает большое влияние на самовосприятие детей. Сосредоточьтесь на том, что может делать тело, а не на том, как выглядят дети.
• Поищите альтернативные носители. Избегайте телевидения, фильмов и журналов, пропагандирующих стереотипы и устаревшие гендерные роли. Найдите нетрадиционные образцы для подражания и поговорите о людях из средств массовой информации и из реальной жизни, которые имеют разные типы телосложения, и расскажите, почему вы находите их красивыми (например, добрые они или мудрые).
• Разоблачите мифы. Укажите, что изображения были изменены, чтобы модели выглядели безупречно — и до невозможности тонкими.
• Поддерживайте активность девочек. Займитесь спортом, фитнесом и другими физическими упражнениями, чтобы они узнали, на что способно здоровое тело.
• Следите за социальными сетями. Сегодняшние дети живут в постоянной обратной связи критики. Помогите им представить комментарии в перспективе.

Узнайте больше о влиянии СМИ на образ тела девочек и мальчиков.

Загрузите версию для печати этих советов.

10 невероятных книг, которые помогут молодым девушкам узнать свою ценность

Праздники быстро приближаются, а это значит, что время дарить подарки настало!

Книги — прекрасный способ научить наших будущих лидеров уверенности и стойкости.Итак, если вы ломаете голову над тем, что привлечь молодых девушек в свою жизнь, ознакомьтесь с моими топ-10 любимыми книгами, набитыми силой девочек:

Рекомендуемый возраст: 4-8

Прочтите это, если . .. вы хотите, чтобы ваши дети осознали свою уникальность.

В двух словах: Двенадцатилетняя София Санчес — модель и актриса, известная своей защитой интересов тех, кто, как и она, страдает синдромом Дауна. «You are Enough», вдохновленный настоящей Софией, отправляет читателей в путешествие по ее миру, где она обнаруживает всех удивительных людей вокруг нее.Эта очаровательная книга побуждает читателей принять свои различия и просто быть самими собой.

Почему мне это нравится: Когда в этой книге говорится о включении, это не шутка. На иллюстрациях изображены дети со слуховыми аппаратами и протезами, дети с витилиго, альбинизмом и другими видимыми нарушениями. В нем представлены дети и взрослые всех цветов, форм и размеров.

Любимая цитата: «Никогда не говори« нет »самому себе. Почувствуйте свою красоту внутри и снаружи.”

Рекомендуемый возраст: 4-8

Прочтите это, если . .. вы хотите, чтобы гимн вдохновлял ваших девочек изменять мир к лучшему.

В двух словах: Эта книга именно то, чем она обещает быть: детский гимн, призванный сделать наш мир лучше.

В нем ясно сказано, что, хотя перемены и страшны, они также являются воротами к добру, доброте и любви. Иллюстрации являются прекрасным сопровождением этого невероятного сообщения для наших детей.

Почему мне это нравится: Два слова: Аманда Горман. Ее невероятные стихи звучат на каждой странице, и это великолепно.

Любимая цитата: «Я ярка, как свет каждый день. Там, где поет моя перемена, есть любовь ».

Рекомендуемый возраст: 4-8

Прочтите это, если … вы хотите веселую и увлекательную книжку с картинками, которая прославляет семью и нормализует все типы телосложения.

В двух словах: Основываясь на опыте автора, который провел лето в Японии, «Большая баня» — это приятное воспоминание о маленькой девочке, проводящей время в бане со своей семьей.В течение дня, когда маленькая девочка проводит свой день, читатели вместе с ней посещают баню: от одевания юката до мытья волос, купания в горячей ванне и прогулки по дому на прохладном ночном воздухе.

Почему мне это нравится: Эта книга не только знакомит читателей с традиционной японской баней, но и является любовным посланием семье и телу! Приятно видеть отношения маленькой девочки с бабушкой и семьей, и приятно видеть, что все тела представлены как совершенно нормальная часть жизни.

Любимая цитата: «Когда-нибудь вы найдете слова, но пока они у вас есть. Сегодняшний день в большой бане ».

Рекомендуемый возраст: 4-8

Прочтите это, если … вы хотите очаровательное и творческое чтение о соперничестве братьев и сестер — и любви.

В двух словах: Ирис любит нажимать кнопки лифта (а какой ребенок не умеет?) И с нетерпением ждет этого каждый день. Итак, когда ее родители внезапно начинают позволять младшему брату нажать на кнопку, Ирис чувствует себя преданной.Фактически, она так злится, что случайно ломает лифт! Но когда она берет старую кнопку и приклеивает ее к двери своего туалета, она обнаруживает, что это вход в великолепные новые миры! Ей нравится отправляться в приключения в одиночку, но она начинает понимать, что, может быть, просто может быть, им было бы даже лучше в компании.

Почему мне это нравится: Мне нравится внешний вид комиксов и скудный язык, благодаря которым иллюстрации в этом комиксе действительно сияют. Я также не могу насытиться сладкой историей о том, как Айрис узнала, что значит быть старшей сестрой.

Любимая цитата: «В конце концов, каждый может иногда пользоваться лифтом».

Рекомендуемый возраст: 4-8

Прочтите это, если … вы ищете книгу, в которой самым восхитительным образом прославляется семья и традиции!

В двух словах: «Пусть ваша жизнь будет деликатесной» отправляет читателей в путешествие вместе с рассказчиком Рози, когда она вместе с семьей готовит тамалес в канун Рождества. Повествовательница Абуэла идет впереди, превращая каждый шаг процесса изготовления тамале в благословение для своей семьи, когда она вспоминает воспоминания о своей собственной жизни.

Почему мне это нравится: Вы не ошибетесь с книгами о еде и семье — но добавьте дополнительный пласт культуры и традиций, и эта книга обязательно станет классикой праздника. Кроме того, смелые, яркие иллюстрации прекрасно дополняют повествование в этой потрясающей книжке с картинками.

Любимая цитата: «Es una talamada! Праздник на кухне! »

Рекомендуемый возраст: 4-8

Прочтите это, если … у вас есть начинающая балерина или вы просто хотите вдохновиться удивительными черными женщинами.

В двух словах: «Черные балерины», написанные Мисти Коупленд, представляют собой антологию невероятных черных балерин прошлого века. Женщины в книге вдохновили саму Коупленд, и каждая история включает личные размышления Коупленда и сопровождается великолепными акварельными иллюстрациями. Была ли у вас в жизни молодая балерина или нет, эта книга незаменима на любой полке.

Почему мне это нравится: Эта книга просто великолепна, от обложки до последней страницы.Да, эта книга для детей, но поверьте, она вам тоже понадобится на журнальном столике!

Любимая цитата: «Что замечательно в балерине — это возможность рассказать историю, не сказав ни единого слова».

Рекомендуемый возраст: 6-10

Прочтите это, если… вы ищете свою следующую любимую героиню из ранних глав!

В двух словах: Первоклассница Джоджо Макунс обеспокоена тем, что ее школьная лучшая подруга , Ферн, больше не хочет быть ее лучшим другом! Может быть, потому, что она отрезает пальцы на своих старых носках? Или потому, что она не умеет рифмовать? Джоджо решает, что ей нужно попробовать найти еще несколько друзей, поэтому она следует совету своей кокум (бабушки) и использует свое воображение, чтобы придумывать несколько умных идей.Они будут работать?

Почему мне это нравится: Джоджо гордится тем, кто она есть — своим именем, своей культурой оджибве, своим творческим взглядом на мир. Она знает, что не идеальна, но ей это совершенно нормально!

Любимая цитата: «Если вы можете сказать Tyrannosaurus Rex, вы можете сказать nindizhinikaaz».

Рекомендуемый возраст: 7+

Прочтите это, если … вы ищете сказки про девочек!

В двух словах: «Сказки бесстрашных девушек» — это сказки, собранные из разных стран и культур со всего мира — Шотландии, Фиджи, Ирана, Северной Америки и многих других.Но что уникально в этой коллекции, так это то, что здесь нет девушек, терпящих бедствие. Вместо этого каждая история была написана, чтобы выделить девушек, которые храбры, добрые и умные, противостоят демонам, побеждают эльфов и побеждают королевства!

Почему мне это нравится: Сказки на феминистскую направленность — всегда мое варенье. Но именно темы для обсуждения и предыстория каждой из историй, включенных в конце книги, действительно выделяют эту книгу.

Любимая цитата: «А настоящих девушек не нужно никому спасать!»

Рекомендуемый возраст: 8-12

Прочтите это, если … у вас есть подросток, который любит магию и фэнтези.

В двух словах: Пропал брат Амари Квинтен. От него не было вестей больше года, но Амари просто нутром знает, что он все еще жив. Когда скрытое сообщение в комнате Квинтена приводит ее на летнюю тренировку в (ранее неизвестном ей) Бюро сверхъестественных дел, Амари знает, что она на пути к поиску своего брата. Но это будет непросто…

Почему мне она нравится: Эта книга — практически все, что вам нужно в фантастике среднего уровня — в ней есть магия, воображение и сердце, а Амари — потрясающий главный герой!

Любимая цитата: «Я хотел, чтобы вы знали, насколько огромен и чудесен мир на самом деле.”

Рекомендуемый возраст: 9-12

Прочтите это, если … вы ищете многослойный роман среднего уровня о семье и самобытности.

В двух словах: Что в имени? Мейлан Хуа определенно знает. На китайском языке ее имя может означать многое — красивая орхидея, корзина, синий цвет, туман. Выросшая в китайском квартале Бостона, она окружена семьей и друзьями, которые знают и ценят это. Но когда умирает семейный матриарх, ее Найнай, вражда с расширенной семьей приводит к тому, что Мейлан, ее Гонггонг и ее семья переезжают в Редбад, штат Огайо, который находится примерно так далеко от китайского квартала Бостона, насколько это возможно.Внезапно Мейлан становится Мелани (по просьбе ее директора), и она уже совсем не уверена, кто она такая.

Почему мне это нравится: Я влюбился в Мейлан с первой страницы. С юмором, разбитым сердцем и немного китайского магического реализма, Мейлан и ее история найдут отклик у многих читателей.

Любимая цитата: «Мое имя кажется мне странным на вкус, горьким, острым и сладким одновременно. Я выкрикиваю свое имя поверх крика морских драконов: «Huā Měilán!»

Чиарра Чаваррия ведет ленту Instagram @girlsreadtheworld, где регулярно публикует свои последние находки.Она также юрист и мама двух супер крутых девочек, которые живут в Нью-Джерси

Скорая хирургия после нападения в Мексике

Завтра у меня назначена встреча со специалистом по носу, где он мне точно скажет, насколько серьезны повреждения моего носа и погода или нет, я могу лететь домой ( для чего мне нужна справка от врача), или если мне придется пойти на операцию здесь (чего я стараюсь избегать, так как я хочу иметь возможность выбрать своего хирурга дома и лечить дома, я не могу представить еще 4 + недели здесь).
Это также покрывает место, где мы с Геной остановимся, чтобы напомнить о нашем времени здесь, а также перелет домой, когда придет время, и любые расходы в аптеке.
Когда я вернусь домой, я не смогу работать, так что это будет покрывать мою арендную плату и счета, а также любые гонорары адвоката, которые мне придется понести.
Еще раз большое спасибо за вашу любовь и поддержку, и большое спасибо Сатурну за то, что все это устроило.

Танцы с девушкой с плаката Золотой эры чирлидеров Далласских ковбоев — Texas Monthly

Истории в этой статье представлены во втором выпуске нашего подкаста America’s Girls .

Я направлялся к дому Шеннон Бейкер Вертманн в Северном Далласе и опаздывал. Очень поздно. Я изо всех сил пытался закончить рассказ в срок, и мои сообщения с извинениями становились неловкими. Тридцатиминутная задержка превратилась в час, в два. Это был не способ встретить чирлидершу из Далласских Ковбоев, особенно золотую девушку конца семидесятых. Опоздание было смертным грехом для чирлидеров; их могли посадить на скамейку запасных за то, что они явились даже на минуту позже. И поэтому мое сердце колотилось, когда я стоял на пороге Шеннон в своих ботильонах на трехдюймовом каблуке, пытаясь уравновесить две охапки аудиооборудования, когда я нажимал кнопку зуммера, которая показывала ding-dong .

«Мне очень жаль», — выпалила я, когда она открыла дверь в пушистых радужных тапочках.

«Я приготовила нам чаю», — сказала она, указывая на диван, где на боковых столиках стояли две кружки. Мы сели, и она попросила меня рассказать ей об истории, которую я пишу. Шеннон изучала тележурналистику в Южном методистском университете, и во время наших предыдущих бесед я заметил, как ей нравится слышать о моей работе. Пока мы вдвоем болтали, я все время замечал эти пушистые тапочки.

«Не возражаете, если я сниму это?» — спросила я, указывая на свои сапоги на высоком каблуке. Я пытался произвести на нее впечатление. Шеннон был на плакатах, рекламе и товарах в конце семидесятых, он был одним из самых заметных членов команды.

«Пожалуйста», — сказала она, и я сбросил каблуки и почувствовал себя как дома.

На самом деле, я встретил Шеннон много лет назад, еще в 1990 году, когда она ставила хореографию моего школьного мюзикла. Мне было шестнадцать. Я не могу вспомнить, как я узнал, что наш хореограф был чирлидером Dallas Cowboys, но подобная информация имеет способ распространяться.Мальчики в классе внезапно заинтересовались моей послешкольной театральной практикой. Итак, какой у вас хореограф?

Шеннон тогда был довольно серьезным человеком. Она научила меня, как обмахиваться ногами по крепким согнутым коленям мальчика, — трюк, на который я даже не подозревал. У меня не было танцевального обучения, но я втайне мечтала стать звездой. У меня была фантазия, что она вырвет меня из группы, скажет, что я особенный. Может, тебе стоит попробовать принять участие в чирлидерах «Даллас Ковбойз », — сказала бы она.Шеннон была всего на два дюйма выше меня, ростом пять футов четыре дюйма, и, хотя она была более миниатюрной, я была девушкой-подростком, у которой в морозилке лежала бережливая кухня, и она мечтала о трансформации. У меня были видео по аэробике Кэти Смит и коктейли SlimFast. Вы знаете, что делать. Еще десять фунтов, и я буду счастлив .

Однажды, когда я учился в старших классах, Шеннон пришла в мой театральный класс, чтобы обучить отряд по сценическому бою. Мы узнали, как ударить кого-нибудь ножом и как имитировать удар ножом, и мне показалось невероятным развлечением упасть на землю или упасть с воображаемой раной в бок.Когда я выходил за дверь, Шеннон отвела меня в сторону. Это , подумал я, пока ее рука выводила меня из потока машин. Вот когда она скажет мне попробовать себя в чирлидере.

«Я действительно думаю, что у тебя может быть будущее в сценических боях», — сказала она. Сценический бой ?!

Шеннон засмеялась, когда я рассказал ей эту историю. «Вы действительно хотели быть чирлидером?» спросила она.

«Наверное, нет», — сказал я. «Я просто хотел, чтобы вы подумали, что я могу.«Я была умной девушкой, которая хотела, чтобы ей говорили, что она красивая. Нам всем нужны комплименты, которых мы не получаем.

Шеннон было всего семнадцать, когда она проходила прослушивание в чирлидерши в 1976 году. Кандидатам должно было быть восемнадцать, но Шеннон солгала по ее заявлению. Первые группы поддержки более известны красотой, чем танцевальным талантом, но у Шеннон было и то, и другое. Когда она была маленькой девочкой из Далласа, одно ее бедро было выше другого, и ее отец, хирург-ортопед, предположил, что уроки танцев могут помочь.Они сделали. Они также показали сверхъестественный дар. В шесть лет учитель балета надел на нее пуанты, она приподнялась на цыпочках и пересекла комнату, чего обычно не делают, пока танцору не исполнится десять или около того. В девять лет она выиграла кастинг в балет Большого театра. В последующие годы появились возможности для лета в Германии и Нью-Йорке, где учителя были не такими хорошими. Они говорили гадости о ее весе. Она вспоминает, как много вечеров ела на ужин два ломтика мюнстерского сыра и диетическую пепси в нью-йоркском гастрономе.Но к тому времени, когда она была подростком, были открыты две истины ее тела: она была невысокого роста и у нее была большая грудь. Жизнь балерины не принадлежала бы ей.

«Я не могу представить свою жизнь без танца», — сказала мне Шеннон, пересказывая эту часть своей истории. Теперь она сидела на своей кровати, где, как мы определили, мы можем получить лучший звук. Ее пушистые тапочки раскачивались взад и вперед. «Это как если бы вы спросили кого-нибудь: как бы вы себя чувствовали, если бы в вашей жизни не было музыки?»

Итак, Шеннон записалась в SMU, но она попробовала себя в этой штуке под названием «Dallas Cowboys Cheerleaders».Она слышала, что им нужны танцоры. Она помнит, как ей сказали прийти в кроп-топе и шортах.

«Посмотрите на этот маленький самородок», — сказала она, вытаскивая черно-белую картинку со своего первого прослушивания. Она выглядит такой молодой. Она стоит прямо и улыбается, что больше напоминает школьные картинки, чем фотографии кинозвезды. «Она настолько несексуальна, насколько это возможно. Я даже не знаю, мила ли она ».

«О, она милая», — сказал я, взяв фотографию в свои руки, чтобы сделать снимок.

были забавные отношения со словом «сексуальный». Может быть, все мы. Команда взорвалась за время ее работы в качестве чирлидерши (1976–1980), вызвав споры по поводу секса и поп-культуры, и я думаю, что она устала отвечать на вопросы по этой конкретной теме.Нет, я не чувствую себя эксплуатируемым. Нет, я не считаю себя сексуальным объектом. У нас с ней были долгие разговоры о том, что значит быть сексуальным, о эротической силе, которая проходит через женское тело, по сравнению с позой, которую вы принимаете. Она показала мне свои фотографии, на которых сексуальный взгляд действительно казался немного натянутым. Но я показал ей фотографию ее танца, которую я повесил над своим рабочим местом дома, на которой, как мне показалось, она выглядела очень сексуально. Потому что она жила в ее теле. У нее была такая легкость.

«Если часть меня, как женщины, была сексуальной, то мне это льстило», — сказала она мне.«Если это все, что они видели, у меня были проблемы с этим. Иногда они видели только это.

Изображение Шеннон было повсюду к третьему году ее работы в команде. Поскольку она умела делать грандиозное жете, ее сфотографировали, выполняя танцевальные движения. Поскольку у нее была классическая американская внешность, ее изображали на плакатах. Поскольку она была отличницей СМУ, она была представителем средств массовой информации. Она получила больше писем от фанатов, чем кто-либо другой в команде. (Мы читаем некоторые из них во втором эпизоде.)

И за это ей заплатили 15 долларов за игру, 14,12 доллара после уплаты налогов. Это была такая символическая плата, что она даже не обналичила свой первый чек. Она сохранила его как сувенир.

«Было так много разорившихся чирлидеров», — сказала она мне. Шеннон жила дома со своими родителями, но другим женщинам приходилось изо всех сил сводить концы с концами. «Вначале все было хорошо, но потом, когда вы не можете платить арендную плату в течение нескольких месяцев, и вы засыпаете за своим столом на работе, потому что вы всю ночь работали на репетиции, а вы видя всю эту прекрасную рекламу вокруг вас, и вы думаете, что у меня наверняка есть место в этом миксе, в денежном отношении.Но где это? »

Им сказали, что денег нет. Тогдашний режиссер Сюзанна Митчелл неоднократно повторяла им: денег нет. И хорошо, это было до прибыльной спонсорской поддержки, которая сейчас является обычным явлением для чирлидеров Dallas Cowboys, и многие группы поддержки выступают в минусе, но учтите, что плакат 1977 года принес 3 миллиона долларов для Dallas Cowboys. Согласно судебным документам, пять женщин, изображенных на плакате, заработали по 150 долларов каждая. По моим подсчетам, у вас остается 2 999 250 долларов.

Шеннон сказала мне, что в последнее время думала о спортсменах из колледжа. NCAA только что изменило правило, которое позволяло им извлекать выгоду из своего подобия. Это привлекло ее внимание.

«Итак, я сейчас оглядываюсь назад, как 62-летняя женщина, и вижу, сколько раз использовалась моя фотография».

Я сидел рядом с ней на кровати, между нами были разбросаны фотографии, газетные вырезки и письма от фанатов. «Шеннон, тебя привыкли продавать все, от машин. . . »

«Чашки, шапки, фрисби, открытки, календари.»

« Куклы, одежда ».

За некоторые из них ей платили, обычно 500 долларов за выступление. Многих из них она не сделала.

Не могу сказать, беспокоило ли это ее. Вероятно, она оглянулась в невинное время менее невинными глазами. А кто нет? Но я беспокоился за нее. Ковбои были категоричны в нарушении авторских прав. Они несколько раз подавали в суд, чтобы защитить неприкосновенность своей униформы. (Подождите, пока выйдет третья серия.) Я наткнулся на статью Dallas Times Herald от 1980 года о Сюзанне Митчелл, которая шла по местному базару искусств и заметила стол, отделанный фотографиями чирлидеров.Она спросила, есть ли у них лицензия. За стол за 40 долларов! Газетный рассказ об этой встрече был проиллюстрирован фотографией Шеннон. Конечно было. Ее образ снова и снова использовался в средствах массовой информации, и им не пришлось ей за это платить. Ей нравилось то, что она делала. Конечно, им это сойдет с рук. Но это не так.

То, что Шеннон в команде, тоже было мечтой. Она болела в двух Суперкубках. Она была изображена на плакатах 1978 и 1979 годов. Она появилась на The Love Boat , где встретила Джинджер Роджерс, которая попросила сделать с ней небольшую мягкую обувь.(Джинджер Роджерс!) Но когда я спросил, какое у нее было самое любимое воспоминание, она меня удивила. Она долго смотрела вдаль и сказала: «Я была с Роджером Штаубахом». В то время она была хореографом группы поддержки, ее наняли в начале восьмидесятых, чтобы заменить первоначального хореографа группы Текси Уотерман. «Нам пришлось подождать, мы сели в его машину и поговорили о взрыве в Бейруте».

В этом анекдоте меня поразили две вещи. Во-первых, это не имеет ничего общего с блеском и гламуром бренда группы поддержки.Во-вторых, это было бы невозможно, если бы она была просто чирлидершей, поскольку им не разрешается брататься с игроками. Лучший момент ее пребывания в должности случился только потому, что она стала сотрудницей. Но это так много для нее значило. Тот, кем она так восхищалась, хотел услышать ее мысли о мире.

Шеннон оставалась хореографом в команде до восьмидесятых. Она была первым чирлидером, нанятым организацией после того, как сняла форму. Но почва начала сдвигаться в 1989 году, когда Джерри Джонс привел к смене режима.Нынешний директор Келли Фингласс взяла на себя чирлидеров в 1991 году.

«Я пришел однажды, и мои вещи были помещены на склад», — сказал мне Шеннон. Келли переехала в свой офис. Вскоре после этого она узнала, что Келли наняла тогдашнего помощника хореографа Джуди Траммелл, чтобы заменить ее. Ее уволили, причем немедленно. Чирлидерши были частью жизни Шеннон в течение пятнадцати лет, а потом ее не стало.

«Неуважительно, непрофессионально и неподобающе со стороны директора группы поддержки из Далласских ковбоев» — так она теперь описывает этот эпизод.«Но в целом она сделала мне одолжение», — сказал Шеннон.

Когда мы завершили интервью, было темно. Мужа Шеннон, Крейга, не было в городе, так что нас было только двое в ее красивом двухэтажном доме. Ее дети выросли, у нее есть собственные дети. У нее есть сын и две дочери, обе стали танцовщицами. Один гастролировал в нескольких бродвейских постановках за пределами Нью-Йорка. Другой стал Рокеттом. Танцы были частью их жизни.

«Я никогда не показывала вам специальные предложения Osmonds», — сказала она.

Я ахнул. «У вас есть особенные Осмонды?» Я искал это на YouTube. Мы вдвоем стояли на кухне напротив ее ноутбука, я — в носках, а она — в этих пушистых радужных тапочках, и мы смеялись, наблюдая за древней отправкой из эпохи плейстоцена старых разнообразных деликатесов, а именно: 1978. («С особым участием… Джимми Уокера! И чирлидеров Далласских Ковбоев!»)

Это глупое выступление.Чирлидеры фыркают «Мы чемпионы», а футбольный стадион за их спиной окружен зелеными экранами. Их бедра раскачиваются из стороны в сторону, плечи вытянуты вперед в такт, глаза сузились в взгляде, который может быть сексуальным, а может быть, и глупым. Группа красивых молодых женщин, которые сейчас в основном бабушки.

«О чем вы думали?» Я спросил ее.

«Ой», — сказала она, улыбнувшись молодому себе. «У меня было лучшее время моей жизни. Мы сделали это ».

Веселье, гламур, знаменитость. Неудивительно, что я вырос, желая быть похожим на этих чирлидеров.И Шеннон была той чирлидершей, которая заставляла меня чувствовать, что это хорошо.