Лимфатическая система лица и шеи: Лимфатические сосуды лица

Содержание

Лимфатические сосуды лица

Лимфатическая система – это канализационная сеть нашего организма. Она начинается в межклеточных щелях слепыми очень тонкими капиллярами, образующими чрезвычайно густую сеть во всех органах и тканях. Лимфатических капилляров нет только в центральной нервной системе, поверхностных слоях кожи и костной ткани. Как уже говорилось, необходимость существования лимфатической системы обусловлена особенностями циркуляции жидкости из сосудистого русла в ткани и наоборот.

Представление о количественном соотношении жидкостей организма можно получить следующим образом. У человека с массой тела 70кг в среднем в клетках содержится 30л жидкости, в межклеточном пространстве 10л, в плазме крови приблизительно 3,3л, в плазме лимфы от 1,5 до 4л. В течении суток из кровеносной системы выделяется в интерстиций 20л жидкости и 50-100% белков, содержащихся в плазме. 2-4л жидкости возвращается в венозную систему в виде лимфы.

Часть белков используется по назначению, а часть (особенно альбумины) нагружаются продуктами жизнедеятельности клеток и поступают в лимфу, а затем в кровь.

Таким образом лимфатическая система регулирует количество интерстициальной жидкости, осуществляя истинно дренажную функцию. Необходимость дополнительного дренажного механизма обусловлена разной скоростью фильтрации и реабсобции в капиллярном русле. Последняя несколько меньше, в связи с чем за сутки в межтканевое пространство выделяется 20л жидкости, а возвращается в венозную часть капилляра только 18.

На этой схеме изображено соотношение трех систем:
венозной (1)
лимфатической (2)
артериальной (3)
Направление движения жидкости через стенку сосуда
для венозных и лимфатических сосудов одинаковое
и противоположно таковому для артериальной крови.
Лимфатические сосуды начинаются слепыми капиллярами
в межклеточном пространстве.

Стенка лимфатического сосуда, также как и кровеносного состоит из трех слоев: эндотелиального, мышечного и адвентициального, однако есть и ряд особенностей. Во-первых, средний и наружный слои лимфатических сосудов лишены нервных окончаний, поэтому ток лимфы осуществляется, в основном, за счет мышечного компонента.

Во-вторых, лимфатические сосуды имеют особое строение, напоминая четки (или сосиски). Каждая такая сосиска – лимфангион – часть сосуда, расположенная между клапанами. В лимфангионе различают три части: область прикрепления клапанов (здесь сосуд имеет как бы перетяжку), расширение, следующее за клапаном и мышечную манжетку. Такое строение имеют все лимфатические сосуды, начиная с капилляров. Лимфатические сосуды, ритмично сокращаясь, вызывают открытие проксимального лимфангиона. При этом повышение давления, необходимое для открытия клапанов составляет 10-12см водного столба (0,04-0,9мм ртутного). Это именно то давление, которое нам необходимо осуществлять при проведении лимфодренажных техник.

При слиянии капилляров образуются более крупные лимфатические сосуды, которые собирают лимфу и несут ее к центральным лимфатическим протокам, откуда она и попадает в венозную систему. Различают поверхностные лимфатические сосуды, которые находятся в подкожной клетчатке и собирают лимфу от кожи и подкожной клетчатки и глубокие, собирающие лимфу от мышц и внутренних органов.

Они, как правило, проходят рядом с артериальными стволами. На пути лимфатических сосудов находятся группы лимфоузлов. Афферентные лимфатические сосуды (приносящие) несут лимфу к лимфоузлам. К одному лимфатическому узлу всегда приходит большее количество афферентных, а выходит всегда меньшее количество более крупных эфферентных (выносящих) сосудов. Изменяется также и количество лимфы: из лимфоузла вытекает в три раза меньше лимфы, чем вливается. Так, переходя от группы к группе л.узлов, лимфа приносится в крупные лимфатические протоки. Лимфатические сосуды головы и шеи собираются в правый и левый лимфатические стволы. Правый ствол впадает в правый лимфатический проток, левый – в грудной проток.

В области головы и шеи различают следующие группы лимфатических узлов:

Затылочные(2) Залегают в подкожной клетчатке на уровне верхней выйной линии

Заушные Позади ушной раковины

Поднижнечелюстные(4) В поднижнечелюстном треугольнике

Подбородочные(5) Выше тела подъязычной кости

Лимфатические узлы околоушной железы(1)

Щечные лимфатические узлы(3)

Поверхностные и глубокие шейные лимфоузлы(6)

Поверхностные лимфатические сосуды головы начинаются от лимфатических сетей кожи и делятся на передние и задние. Направление крупных лимфатических сосудов соответствует ходу вен.
Задняя группа лимфатических сосудов собирает лимфу от затылочной области, задней части теменной и височной области. Лимфатические сосуды затылочной области вступают в затылочные лимфоузлы.
Лимфатические сосуды от теменной и височной области направляются к заушным лимфатическим узлам.
От ушной раковины и слухового прохода – к околоушным лимфатическим узлам.
Выносящие лимфатические сосуды этих лимфоузлов впадают преимущественно в поверхностные шейные, меньшая часть в глубокие шейные лимфоузлы.

Передняя группа сосудов начинается в лимфатических сетях лба, наружного отдела верхнего и нижнего века, передней поверхности теменной и височной области и вступают в лимфатические узлы околоушной железы, выносящие сосуды – в глубокие сосуды железы и далее в глубокие шейные.
Лимфатические сосуды из кожных сетей внутренних половин верхнего и нижнего века, носа, щеки, верхней и нижней губ, а также глубокие сосуды от мышц, костей, слизистой оболочки направляются в подчелюстной треугольник, где вступают в подчелюстные лимфатические узлы, которых насчитывается от 6 до 10.

Часть указанных лимфатических сосудов прерывается в щечных лимфатических узлах, находящихся на наружной поверхности щечной мыщцы.
Лимфатические узлы от нижней губы и подбородка направляются к подбородочным лимфоузлам, которые находятся над телом подъязычной кости.
Глубокие лимфатические сосуды от твердого и мягкого неба, носоглотки и полости носа направляются к глубоким лимфатическим узлам и узлам околоушной железы.

Лимфатическая система лица и шеи схема: лимфодренаж

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня мы рассмотрим очень интересную тему, о которой знают все. Но, вряд ли, знакомы с ее глубиной и серьезностью. Например, знаем ли мы, что на самом деле представляет собой лимфатическая система лица и шеи схема которой – это сложная сеть мелких сосудов и узлов.

Признаки усталости, тонких линий или темных кругов на лице могут обозначать то, что вы уделяете недостаточно времени своей внешности

.

Лимфосистема является самым значимым компонентом иммунной системы, поскольку она взаимодействует с лейкоцитами, защищая вторжение вирусов и бактерий.

Лимфосистема выполняет 3 взаимосвязанные функции:

  • удаляет избыток жидкости из тканей организма;
  • поглощает жирные кислоты, не истончая жировую прослойку;
  • укрепляет иммунную систему.

Остановимся на этом. Отойдем чуть в сторону от схемы циркуляции и поговорим о практике, о лимфодренаже и его преимуществах, то есть о технике массажа и об ее влиянии на кожу лица. Также узнаем, как выглядит лимфатическая система лица и шеи схематично, чтобы во время самомассажа не причинить вред важной для жизнедеятельности нашего организма системе.

Лимфатическая анатомия лица и шеи

Лимфатика лица проходит по пути, параллельному лицевой и яремной венам. Поэтому, чтобы разобраться с лимфатической анатомией лица, было бы правильно изучить вкратце артериальную схему лица.

Артерия шеи представлена ​​примитивными сонными артериями (по одной на каждой стороне шеи), на уровне подъязычной кости (под нижней челюстью) в виде двух ветвей:

  • внутренняя сонная артерия отвечает за доставку крови к мозгу;
  • внешняя сонная артерия разветвляется на различные структуры шеи и также продолжается на лице как лицевая артерия, доставляющая кровь к мышцам лица.

Лицевая вена забирает насыщенную кислородом кровь и переносит ее в яремную вену. Там она соединяется с подключичной веной, образуя брахиоцефальный венозный ствол (в грудной клетке). В результате чего образуется верхняя вена, которая в конечном итоге заканчивается в правом предсердии сердца.

Связь между лимфатической и кровеносной системой

На лице много групп лимфатических узлов. Узлы связанны между собой протоками, по которым течет лимфа – прозрачная жидкость. Околоушные узлы получают лимфу ото лба и наружной половины век. Лицевые узлы образуют «цепь» (протоки с узлами), которая проходит параллельно кровеносным сосудам. Протоки несут лимфу с век, носа, губ и подбородка. Затем лимфа направляется в яремные ганглии шеи, которые образуют цепи вокруг каждой из яремных вен и откачивают лимфу в большой лимфатический или грудной проток.

Лимфодренаж и его преимущества

Это вид массажа для удаления из организма лишней жидкости и токсинов, лечения целлюлита и отечности.

Лимфатический дренаж не истончает человека, так как он не удаляет жир, а скорее уменьшает объем, чтобы устранить отеки тела. Массаж следует делать в направлении лимфоузлов, прикладывая небольшое давление на кожу, так как избыточное давление может препятствовать циркуляции лимфы и поставить под угрозу его пользу.

Вы должны знать о том, что только квалифицированный специалист может качественно выполнять лимфодренаж. Плохой массаж может вызвать плохую мобилизацию токсинов и засорить узлы, что может привести к проблемам со здоровьем.

Преимущества лицевого лимфодренажа

  • способствует дренажу жидкости;
  • уменьшает темные круги и мешки под глазами;
  • устраняет признаки усталости;
  • улучшение кровообращения и снабжение организма питательными веществами;
  • восстанавление клетки и улучшение состояние кожи;
  • увеличение запаса кислорода;
  • снимает воспаления и препятствует появлению прыщей;
  • расслабляет мышцы лица, идеально подходит для снятия стресса, успокаивает нервную систему, улучшает сон;
  • лечит рубцы и снимает отеки.

Лимфодренаж не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением, ревматизмом, бронхиальной астмой, волчанкой, раком, артритом, тромбозом или с проблемами со щитовидной железой.

Лимфодренаж: Вопросы и Ответы

Несколько хитростей косметологии в ответах, они позволят вашей лимфосистеме лица и шеи выглядеть лучше.

Чего я добьюсь, используя лимфодренажную маску для лица?

Ответ: Первое о чем надо подумать, используя  тот или иной продукт: «Совместим ли продукт с моей кожей и потребностями.»  Используемая маска для лица должна содержать высокую концентрацию натуральных ингредиентов, которая обеспечит коже интенсивное питание.

Должна ли я дополнительно использовать какой-либо продукт? Является ли пилинг обязательным?

Ответ: Очень важно очистить лицо и аккуратно отшелушить его, чтобы ингредиенты смеси лучше впитывались. Косметические средства в рамках используемых профессиональных масок имеют опции, которые помогают еще больше усилить эффект.

 В каком порядке следует провести процедуру?

Ответ: Первое, что вы должны сделать, это очистить свое лицо с помощью очищающей щетки или мочалкой для мягкого отшелушивания. Затем нанесите сыворотку, соответствующую вашим потребностям, увлажняющий крем, контур глаз и, наконец, маску. Это только в том случае, если нанесенный продукт не нужно смывать. В противном случае нужно начать с аккуратного очищения / отшелушивания кожи. Затем, спустя 20 минут следует умыться, просушить лицо полотенцем,  нанести тоник, сыворотку и увлажняющий крем.

С какого участка лица лучше начать массаж?

Ответ: Если вы собираетесь следовать моей технике, я рекомендую начинать со лба и спуститься к шее. Если вы будете следовать этой простой технике массажа, вы не оставите ни одну область лица без внимания.

Технология ручного лимфодренажа не является типичной технологией. Это сложный процесс, который следует выполнять только в том случае, если вы знакомы с комплексной программой, включающую в себя не только практические, но и теоретические знания. При этом, вы должны знать анатомию лица и иметь перед собой атлас.

Положительный эффект от процедуры бывает виден сразу – улучшается цвет кожи, он становится более однородным, а мелкие сосуды становятся менее заметными.

Надеюсь, статья была интересная и познавательная. Всего доброго уважаемые читатели, мы скоро с вами встретимся на новой странице блога! Поделитесь полученными знаниями со своими друзьями!

Подписывайтесь в моё сообщество в ВКонтакте

Подписывайтесь на мой блог и вы никогда не пропустите новые статьи, посвящённые красоте и здоровью вашего лица!

Лимфатические узлы головы и шеи

Лимфатические узлы головы включают в себя околоушные узлы (nodi lymphatici parotidei) (рис. 240), которые подразделяются на поверхностные и глубокие, затылочные (nodi lymphatici occipitales) (рис. 240), сосцевидные (nodi lymphatici mastoidei) (рис. 240), поднижнечелюстные (nodi lymphatici submandibulares) (рис. 240), подбородочные (nodi lymphatici submentales) (рис. 240) и лицевые лимфатические узлы.

Лимфатические сосуды затылочной области несут лимфу к затылочным узлам. От ушной раковины и задних отделов теменной и затылочной областей лимфатические сосуды головы направляются к сосцевидным узлам. Лимфа от области лба, передних отделов теменной и височной областей, барабанной перепонки, наружного слухового прохода, части ушной раковины и части век поступает в околоушные лимфатические узлы. Из этих узлов выносящие сосуды передают лимфу лимфатическим узлам шеи. В поднижнечелюстных узлах собирается лимфа от костей и мягких тканей лица. В подбородочные узлы осуществляется лимфоотток от нижней губы и подбородка.


 

 Рис. 240.
Лимфатические сосуды и узлы головы и шеи
1 — лимфатические сосуды головы;
2 — затылочные лимфатические узлы;
3 — околоушные лимфатические узлы;
4 — сосцевидные узлы;
5 — поднижнечелюстные лимфатические узлы;
6 — подбородочные лимфатические узлы;
7 — глубокие шейные лимфатические узлы;
8 — поверхностные шейные лимфатические узлы;
9 — яремный ствол;
10 — подмышечные лимфатические узлы;
11 — центральные лимфатические узлы;
12 — лимфатические сосуды молочной железы

Лимфатические узлы шеи подразделяются на передние и латеральные группы. Каждая из групп, в свою очередь, делится на поверхностные и глубокие лимфатические узлы шеи (nodi lymphatici cervicales superficiales et profundi) (рис. 240). Передние поверхностные лимфатические узлы шеи располагаются рядом с передней яремной веной и сосредоточены на поверхностной фасции. Передние глубокие узлы располагаются рядом с органами, от которых они собирают лимфу, и имеют одноименные названия (например, предгортанные, предтрахеальные, щитовидные и др.). Группу латеральных глубоких узлов составляют надключичные и заглоточные лимфатические узлы (nodi lymphatici retropharyngei), а также передние и латеральные яремные узлы, располагающиеся около внутренней яремной вены.

Глубокие узлы шеи принимают лимфу от полости носа, рта, части глотки и среднего уха, которая предварительно проходит через затылочные узлы. Лимфатические сосуды языка заканчиваются в язычных лимфатических узлах (nodi lymphatici linguales). Из языковых узлов лимфа поступает в поднижнечелюстные и подбородочные узлы, а оттуда — в заглоточные и глубокие шейные узлы. От глубоких шейных узлов начинаются лимфатиче-ские сосуды, проходящие с каждой стороны и сопровождающие внутреннюю яремную вену. Эти сосуды образуют правый и левый яремные стволы (tranci jugulares dexter et sinister) (рис. 240). Левый впадает в грудной проток, а правый — в правый лимфатический проток.

Вебинар - Лимфатическая система

Мы провели вебинар по анатомии 20 апреля и там коснулись разметки лица. Наши участники задали много вопросов, особенно много было по лимфатической системе. Поэтому 29 апреля провели еще один вебинар, тема которого - 

"Анатомия и физиология лимфатической системы лица и шеи - важное звено  Anti Age терапии"

Это был “живой” вебинар, 2 часа живого непрерывного общения с врачами.

Участники получают доступ к видеозаписи на10 дней, и еще - мы выдаем электронный сертификат участника. Бонус - в течение 10 дней просмотревшие могут задавать свои вопросы, ответы к ним выйдут на отдельной странице.

Кто проводит: Главный врач МИЭМ Кондрашева Майя Кирилловна и врач пластический хирург Черников Антон Игоревич. 

Актуальность темы: 

Каждый врач знает, насколько важно знание анатомии. При этом, подробно изучая мышцы, сосуды и нервы, незаслуженно забывают о такой важной системе, как лимфатическая.  

Лимфатическая система — одна из самых сложных и одновременно важных составляющих сосудистой системы. От нее напрямую зависит безопасность и здоровье, ведь именно лимфатическая система первой встречает патогенные микроорганизмы и даёт им отпор.

Еще древнегреческие врачи знали, что, кроме кровеносной системы, в организме человека существует система, по которой течет «белая кровь». Но,  довольно долго не было понятно, какую функцию она выполняет. 

Позднее выяснилось, что по лимфатической системе  могут распространяться различные микроорганизмы и опухолевые клетки.

Сосуды лимфатической системы, так же как и кровеносной, пронизывают все ткани организма. Благодаря специальному строению клапанов лимфа течет только в одном направлении – к сердцу, причем пассивно и очень медленно, благодаря сокращению скелетных мышц, окружающих эти сосуды.

Изучение лимфатической системы особенно важно для косметологов, так как первые признаки старения напрямую связаны с застойными явлениями, нарушением микроциркуляции  и задержки жидкости в межклеточном (интерстициальном) пространстве.  

Знание топографическая анатомия основных лимфатических протоков даст возможность правильно выполнять те или иные манипуляции на лице, в том числе лимфодренажный массаж лица и шеи и мезотерапию с использованием ангиопротекторов, что немаловажно в лечении таких морфотипов, как ” усталый” и гравитационный. А также для профилактики отека лица, особенно в области орбиты и малярного жира.   

ПРОГРАММА

В рамках вебинара мы разберем:

1. Какую функцию в организме выполняет  лимфатическая система 

2. Пути транспорта лимфы: лимфатические капилляры, сосуды, стволы, протоки. 

3. Первичные и вторичные лимфоидные органы. Лимфатические сосуды и регионарные узлы головы, шеи. Пути оттока лимфы от головы, шеи и верхних конечностей.

4. Эффективность ЛД процедур  в профилактике и лечении  старения у  различных морфотипов.

Условия участия 

Высшее или среднее медицинское образование.

Аккаунт YouTube, чтобы получить доступ к трансляции.

Сертификат 

Выдается участникам с медицинским образованием после предоставления диплома.

Отправляем на  e-mail сертификат слушателя в электронном виде после прохождения вебинара. Сертификат можно самостоятельно распечатать или выложить в соц. сети.

Доступ к видеозаписи на 10 дней

Если Вы не успеваете к началу онлайн-трансляции, видеозапись можно будет посмотреть позже в удобное время. Участникам откроем доступ на протяжении 10 дней.

Стоимость вебинара - 1490 р.

Кнопка внесения оплаты внизу этой странички.

Внося оплату, вы подтверждаете, что вся информация о курсе, указанная на сайте, вами прочитана, понятна и принята, а также вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

правильная техника, показания и противопоказания процедуры

Лимфодренажный массаж — специальная методика мануального или аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Помимо косметического эффекта, лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное действие на организм: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Процедуру в такой технике необходимо делать курсом из 7-13 процедур частотой 3 раза в неделю и повторять 2 раза в год. В статье рассказываем, про правильные техники выполнения, показания и противопоказания к лимфодренажному массажу, которые помогут выглядеть на 5-10 лет моложе своего возраста без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Как понять, что Ваша лимфатическая система “недорабатывает”?

  1. Вы чувствуете вялость, Вас мучает плохое самочувствие, бессонница, повышенная утомляемость.
  2. Вы замечаете отеки, мешки под глазами. Руки, ноги припухают не только после длительных прогулок на каблуках, но и от длительного нахождения в позе сидя и лежа.
  3. Угревая сыпь, акне, папилломы, пигментные пятна могут быть свидетелями неправильной работы лимфатической системы.

Исправить положение дел одними мочегонными средствами не получится, ведь частое мочеиспускание — это не решение проблемы плохого вывода лишней лимфы из организма. А лимфодренажная процедура позволяет выполнить прямое воздействие на проблему.

Показания к выполнению лимфодренажного массажа:

  • лишний вес
  • варикоз
  • растяжки, рубцы
  • отеки
  • синяки на теле
  • замедленный метаболизм
  • возрастные кожные изменения
  • пониженный иммунитет
  • проблемы с кровообращением
  • восстановление после травм, хирургических операций

Лимфодренажный — абсолютно безопасный вид массажа, но все же и эта техника выполнения имеет ряд показания и противопоказаний. Внимательно изучите их перед тем, как применять методику.

Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа:

  • сахарный диабет
  • наличие опухолей
  • мигрени
  • наличие воспалительных процессов
  • беременность, период грудного вскармливания
  • заболевания печени, почек, сердца
  • болезни лимфоузлов
  • заболевания лимфы, крови

Чем полезно выполнение лимфодренажного массажа для Вас?

Лимфодренажный массаж относится к физиотерапевтическим процедурам. Он стимулирует вывод ненужной жидкости и токсинов из организма. Главная задача лимфодренажа – значительно повысить скорость лимфотока. Тем самым, организм выводит продукты клеточного распада, получая взамен питательные вещества, минеральные соединения и кислород. Лимфодренаж обладает широким спектром косметического, оздоровительного влияния на организм.

  • улучшение оттока лимфы, вывод токсинов из организма
  • борьба с отеками
  • улучшение притока кислорода, питательных веществ к клеткам организма
  • борьба с возрастными изменениями
  • уменьшение проявлений целлюлита
  • коррекция фигуры
  • расслабляющий эффект, борьба с бессонницей
  • борьба с синяками
  • уменьшение проявления растяжек, рубцов, шрамов
  • повышение иммунитета
  • улучшение кожи
  • лечение варикоза

Техники выполнения лимфодренажного массажа тела

  1. Поверхностная. Воздействие на эпидермис легкими движениями кончиков пальцев с небольшим надавливанием на ткани, что усиливает продвижение лимфы по лимфотоку, убирает сосудистые спазмы.
  2. Глубокая техника выполнения. Воздействие на мышечную ткань. Улучшение кровообращения, расширение сосудов. Глубокий лимфомассаж помогает в борьбе с лишними сантиметрами в талии, бедрах.
  3. Точечная (проекционная). Локальная проработка участков основных лимфатических узлов. Точечный лимфодренаж оказывает положительное влияние на организм в целом. При точечном выполнении лимфомассажа применяются микротоки, а также техники воздействия с помощью прессотерапии.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж

  1. Специалист воздействует на тело с помощью рук, учитывая направление лимфатических линий. Лимфодренаж начинается с легких, разогревающих движений. Ближе к середине сеанса сила интенсивность движений мастера увеличивается.
  2. Аппаратный лимфодренажный массаж построен на основе работы электроимпульсов, которые активируют нервные окончания, усиливают лимфоток, вывод шлаков из организма.

Виды аппаратного воздействия:

  • Гальванизация. Под воздействием микротока процессы иммунного обмена активизируются, что избавляет ткани от лишней лимфатической жидкости.
  • Электроионофорез. Процедура полезна при лечении проблемной кожи, при борьбе с возрастными изменениями с помощью введения полезного комплекса препаратов, витаминов с использованием электротока.
  • Лимфодренаж вакуумом. Эта техника аппаратного воздействия основана на принципе воздействия знакомых нам с детства “банок”. В данном случае специалист не оставляет банки на одном месте, а водит ими по лимфатическим линиям. Вакуум создает отрицательное давление, благодаря этому происходит усиление дренажа лимфы. Такой вид аппаратного воздействия требует от специалиста высокой квалификации, в противном случае может быть создано излишнее отрицательное давление, которое может повредить эпидермис.
  • Прессотерапия. Воздействие на тело с помощью спецкостюма со специальным аппаратом — микроконтроллером, который создает необходимое давление, закачивая воздух и воздействуя на выбранные участки тела. В результате процедуры увеличивается скорость оттока жидкости и вывод токсинов естественным путем. Прессотерапия полезна при борьбе с ожирением, лишним весом, а также в качестве восстановительной процедуры после серьезных физических нагрузок.
  • Дренаж на микротоках. Проработка верхнего слоя кожного покрова с помощью импульсов аппарата с пониженным электроразрядом. Такой вид лимфодренажа полезен при борьбе с возрастными изменениями. Пациент не чувствует ударов микротоков, процедура абсолютно безболезненная.

Лимфодренажный массаж после физических тренировок

Тренировка прошла впустую, если ничего не болит? Боль в мышцах зачастую связана не с хорошей работой в тренажерном зале, а с неправильным подходом к восстановлению после нагрузок. Многие не хотят тратить время на растяжку, бассейн или лимфодренаж по окончании тренировки. Нагрузка без последующего расслабления, восстановления — неправильный подход к выполнению физических упражнений. Используйте полезную технику лимфодренажного аппаратного или ручного массажа по окончании каждой тренировки. Вы заметите, что занятия стали эффективнее, утренние отеки Вас больше не беспокоят, а тело стало более гибким, рельефным. Именно поэтому правильная техника выполнения лимфодренажа полезна не только людям, ведущим малоактивный образ жизни, но и спортсменам.

Лимфодренажный массаж: как делается в домашних условиях?

Лимфодренажный массаж в домашних условиях не заменит курс профессионального аппаратного или ручного массажа, но позволит отложить поход в салон до лучших времен. Эта методика стала крайне популярной в 21 веке — веке офисных работников. Недостаток физической активности, нездоровый образ жизни приводят к застою жидкости, токсинов в организме, с чем эффективно справляется лимфомассаж.

Технику выполнения лимфодренажа несложно освоить. Процедура выполнения лимфодренажного массажа всего тела занимает 20-25 минут. Она дает стойкий косметический, оздоровительный эффект для всего организма.

Профессиональные массажисты и косметологи знают точное нахождение лимфатических узлов, направление лимфотока в организме. Во время сеанса самомассажа в домашних условиях необходимо учитывать основные направления массажных движений согласно расположению лимфатической системы в организме человека.

Почему повлиять на движение лимфы не так сложно, как на движение крови по организму? Циркуляция лимфы обусловлена не работой сердца, а работой мышц, которые сокращаются и тем самым продвигают жидкость вперед. Лимфодренаж основан на оказании воздействия на мышцы тела, увеличение их сокращений.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу?

  • примите душ
  • небольшая кардио-тренировка перед процедурой усилит ее результат
  • освободите кожу от косметики
  • воздержитесь от пищи в течение 2 часов перед массажем
  • в период проведения сеансов массажа употребляйте 1,5-2 литра воды в день
  • на время курса лучше отказаться от тяжелой, соленой, жареной пищи, алкоголя
  • подготовьте массажное масло или крем. Эфирные масла или мед позволят добиться лучшего эффекта
  • изучите схему лимфодренажного массажа тела

Основное правило лимфомассажа: массажные линии находятся вдоль лимфатических. Внимательно изучите расположение лимфатической системы организма перед началом массажа.

Движения должны быть направлены вдоль основных линий лимфотока:

  • От шеи к груди
  • От кистей к плечам
  • От коленей к паховой зоне
  • От живота к тазу

Движения ладоней во время массажа должны быть плавными, без рывков, поглаживающие, постепенно переходящие в похлопывающее, пружинистые, направленные по движению лимфотока. С каждым повтором стоит слегка увеличивать силу надавливания. Если по окончании сеанса Вы чувствуете ощущение легкости, расслабления, значит Вы все выполнили правильно.

Лимфодренажный массаж лица и шеи

Лимфодренажный самомассаж позволит избавиться от возрастных проявлений, отеков, синяков под глазами, проблемы второго подбородка, поможет сделать контур лица более четким. Регулярное проведение этой техники лимфодренажа поможет выровнять цвет кожи, улучшить состояние кожи благодаря выводу лишних токсинов из организма, что разрешит Вам вовсе отказаться или уменьшить потребление тональных средств.  В зонах лица, шеи находится скопление лимфатических узлов, которые отвечают за фильтрацию лимфатической жидкости всего тела, вывод токсинов из организма.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Поставьте пальцы на середину лба и двигайтесь ими по направлению к вискам
  3. Легким движением проведите пальцы от внутреннего уголка глаза к внешнему по линии нижнего века, а затем от внешнего уголка к внутреннему по линии верхнего века
  4. Сделайте движение по направлению от подбородка к ушам, а затем к вискам
  5. Выполните горизонтальные движения поперек носогубных складок
  6. Поглаживающими движениями проведите пальцами вдоль шеи по направлению от груди к подбородку

Каждое движение лимфомассажа необходимо повторять 10-15 раз.

Лимфодренаж полезно выполнять каждый день после пробуждения без использования масла, повторяя каждое движение 3-4 раза. Ежедневный самомассаж позволит Вам выглядеть моложе на 5-10 лет без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Лимфодренажный массаж грудной клетки

Внешний вид, форма груди — эстетическая проблема многих женщин. Материнство, грудное вскармливание не всегда придают женскому телу пикантности. Казалось бы, грудь — это часть тела, на которую нельзя повлиять с помощью техники массажа. Но на самом деле, правильно выполненный лимфодренаж груди — полезная процедура, которая оказывает профилактику образования опухолей, улучшает состояние кожи, помогает бороться с возрастными изменениями, потерей тонуса и эластичности мышечного каркаса. Примите положение лежа на спине. Повторите каждое движение данной техники выполнения лимфомассажа 10-15 раз.

  1. Нанесите масло или крем на зону груди
  2. Найдите точку начала выпуклости груди сверху от соска. Надавите на нее большим пальцем и задержите на 5 секунд. Сделайте перерыв 2-3 секунды, затем повторите. Воздействие на эту точку позволяет улучшить кровообращение и ускорить лимфоток
  3. Осуществите легкие движения по направлению от центра грудной клетки через низ груди к подмышечным впадинам

В результате такой процедуры форма груди становится более красивой и подтянутой, уменьшается проявление растяжек от резкого набора или сброса веса, грудного вскармливания.

Техника лимфодренажного массажа живота в домашних условиях

Лимфодренажная процедура живота выполняется только легкими движениями кончиков пальцев. Правильное выполнение массажа в этой технике позволит скорректировать фигуру, избавиться от отеков и лишних килограммов, улучшить лимфоток, ускорить выведение токсинов из организма, а также повысить общий иммунитет. Повторяйте каждое движение лимфомассажа 10-15 раз.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Выполните движения по направлению от низа живота к зоне подмышечных впадин

Техника выполнения лимфодренажного массажа спины в домашних условиях

Правильное выполнение техники лимфодренажа спины позволит уменьшить объем жировых отложений, избавиться от отеков, напряжения, улучшить общее самочувствие, ускорить лимфоток. Как делать лимфодренажный массаж спины самому себе? Массаж этой зоны невозможно провести самостоятельно, поэтому Вам придется прибегнуть к чьей-то помощи. Примите положение лежа на животе. Каждое движение необходимо повторить 10 раз.

  1. Нанесите массажное масло или крем на зону спины
  2. Сделайте движения кистями по направлению от поясницы к шее
  3. Выполните легкие массажные движения задней части шеи
  4. Сделайте движение ребром ладони вдоль спины

Техника лимфодренажного массажа ног в домашних условиях

Правильно выполненная техника лимфодренажа ног позволит избавиться от лишнего веса, отеков, ощущения тяжести, сосудистых сеточек, скорректировать фигуру, подтянуть ягодицы, улучшить внешний вид и состояние кожи. Лимфодренаж можно проводить в комплексе с использованием кремов, гелей от отеков ног в жаркое время года, когда проблема тяжести в ногах особенно беспокоит Вас. Процедуру можно выполнять сидя на рабочем месте без использования массажного масла. Повторяйте каждое движение 10-15 раз.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Проведите кистями по направлению от голеней к паховой зоне
  3. Выполните движение кистями по направлению от голеней к ягодицам
  4. Сделайте лимфодренаж ягодиц круговыми движениями

Техника лимфомассажа ног полезна для любительниц шпилек, выполнение такой процедуры позволит носить каблуки на пару сантиметров выше без ощущения боли, тяжести в ногах! Такая техника выполнения — хорошая профилактика варикозной болезни ног, болей в суставах.

Техника лимфодренажного массажа рук в домашних условиях

Правильное выполнение лимфодренажа рук в домашних условиях позволит избавиться от нежелательных жировых отложений, отеков, ускорить лимфоток, вывод токсинов из организма, улучшить внешний вид и состояние кожи. Эта техника выполнения решает такую распространенную проблему мужчин и женщин, как пониженный тонус внутренней стороны рук. Выполните каждое движение 10 раз.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Вытяните одну руку вперед
  3. Выполните проработку кисти от кончиков пальцев к запястью
  4. Выполните движение от запястья к локтю с внешней и внутренней стороны руки
  5. Сделайте движение от локтя к плечу, зоне подмышечных впадин. Будьте осторожны, массируя внутреннюю часть руки, кожа в этой зоне очень чувствительная, нежная

Лимфодренаж подарит ощущение легкости, расслабления. Удалите остатки масла или крема, воспользуйтесь увлажняющим молочком для тела. Отдохните 10-15 минут.

Выполнение техники лимфодренажа в домашних условиях — хороший способ заботы о красоте, здоровье своего тела!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Лимфатическая система лица и шеи у детей. Группы лимфатических узлов. Этиология, классификация лимфаденитов челюстно-лицевой области.

Лимфоузлы выполняют важные и многокомпонентные функции в организме:

1) барьерно-фильтрационную — биофильтры; при воспалении лимфоузлы увеличиваются в 2-3 раза;

2) иммунопоэтическую — распознают и уничтожают все "чужое", что попада­ет в организм не через систему пищеварения;

3) резервуарную — депонируют лимфу и перераспределяют ее;

4) лимфатические узлы — это "ловушка" — с одной стороны (обезвреживают опухолевые клетки) или "оазис" — с другой — для размножения и распростране­ния опухолевых клеток.

Вся лимфатическая система состоит из центральных (тимус, сумка Фабрици­уса) и периферических (вторичных) лимфатических органов (лимфоузлы, селе­зенка, скопление лимфоидной ткани в глотке, брыжейка и т.п.). Лимфатические сосуды головы и шеи собираются в правый и левый яремные лимфатические стволы, trunci jugulares dexter et sinister, причем truncus jugularis dexter впадают в ductus lymphaticus dexter, truncus jugularis sinister — в ductus thoracicus. В области головы и шеи различают следующие основные группы лимфатических узлов.
1. Затылочные лимфатические узлы, nodi lymphatici occipitales, залегают в подкожной клетчатке на уровне верхней выйной линии. Число узлов колеблется от 2 до 5—6. Их выносящие сосуды подходят к латеральным глубоким шейным лимфатическим узлам.
2. Сосцевидные лимфатические узлы, nodi lymphatici mastoidei, всего 2—4, залегают позади ушной раковины в области сосцевидного отростка, у места прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. К ним поступает лимфа от ушной раковины, наружного слухового прохода и кожи теменной и затылочной областей. От сосцевидных лимфатических узлов лимфа оттекает к латеральным глубоким шейным, поверхностным околоушным и шейным лимфатическим узлам.
3. Околоушные лимфатические узлы, nodi lymphatici parotidei, делятся на поверхностные и глубокие, nodi lymphatici parotidei superficiales et profundi, залегающие по ходу a. temporalis superficialis. Поверхностные узлы (2—4) располагаются на поверхностной части околоушной железы впереди козелка ушной раковины, на уровне наружного слухового отверстия. Глубокие лимфатические узлы (3—10) представлены тремя группами: предушные узлы, nodi preauriculares, залегают в верхней трети глубокой части околоушной железы, внутрижелезистые узлы, nodi intraglandulares,— в толще средней трети и нижнеушные узлы, nodi infraauriculares,— в паренхиме нижней трети железы. Околоушные лимфатические узлы собирают лимфу от околоушной железы, кожи лобной, теменной и височной областей, наружного и частично среднего уха, слезной железы, латерального края век и верхней губы. Выносящие лимфатические сосуды этих узлов подходят к латеральным глубоким и поверхностным шейным лимфатическим узлам.



4. Лицевые лимфатические узлы, nodi lymphatici faciales, представлены четырьмя группами, расположенными главным образом по ходу а. facialis и ее ветвей. В каждую группу входит один — два лимфатических узла. Выделяют щечные узлы, nodi buccinatorii, носогубные узлы, nodi nasolabiales, скуловой узел, nodus malar is, и нижнечелюстные узлы, nodi mandibulares. К этим узлам подходят лимфатические сосуды от конъюнктивы глаза, кожи и мышц лица, слизистой оболочки и надкостницы стенок рта и носа, мелких слюнных желез, подчелюстной и подъязычной желез, а их выносящие сосуды впадают в поднижнечелюстные лимфатические узлы.
5. Поднижнечелюстные лимфатические узлы, nodi lymphatici submandibulares, всего 6—10, располагаются в поднижнечелюстном треугольнике вдоль нижнего края основания нижней челюсти. Часть их залегает в толще поднижнечелюстной слюнной железы. Эти узлы собирают лимфу от нижних век, мягких тканей щек, носа, верхней и нижней губ, подбородка,неба, десен, зубов, тела языка, подни-жнечелюстной и подъязычной слюнных желез. Выносящие лимфатические сосуды впадают в глубокие шейные лимфатические узлы.
6. Подподбородочные лимфатические узлы, nodi lymphatici submentales, всего 2—8, располагаются выше тела подъязычной кости, на передней поверхности челюстно-подъязычных мышц. Подходящие к ним сосуды собирают лимфу от кожи и мышц нижней губы, подбородочной области, верхушки языка, подъязычной и поднижнечелюстной желез. Выносящие лимфатические сосуды впадают в глубокие шейные лимфатические узлы.
7. Шейные лимфатические узлы разделяют на передние шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales anteriores, и латеральные шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales laterales.
1) Передние шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales anteriores, в свою очередь делятся на поверхностные (5—10) и глубокие (30—80):
а) передние поверхностные шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales anteriores superficiales, залегают одиночно по ходу v. jugularis anterior ниже подъязычной кости;
б) передние глубокие шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales anteriores profundi, располагаются на передней и боковых поверхностях гортани и трахеи, образуя ряд групп. Среди них различают: предгортанные узлы, nodi
prelaryngeales, на передней поверхности гортани; щитовидные узлы, nodi thyroidei, которые могут залегать как на поверхности, так и в толще щитовидной железы; предтрахеалъные узлы, nodi pretracheales, на передней поверхности верхней трети трахеи; паратрахеальные узлы, nodi paratracheales, на боковых поверхностях верхней трети трахеи. Ниже, в грудной полости, подобные лимфатические узлы получают название околотрахеальных узлов, nodi paratracheales.
2) Латеральные шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales laterales, делятся на поверхностные и глубокие:
а) латеральные поверхностные шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales laterales superficiales, залегают вдоль v. jugularis externa, одиночные узлы — в области большой надключичной ямки;



б) латеральные глубокие шейные лимфатические узлы, nodi lymphatici cervicales laterales profundi, располагаются как одиночно, так и большими группами. Различают латеральные и передние яремные узлы, nodi jugulares laterales et anteriores, расположенные соответственно вдоль заднего и переднего краев внутренней яремной вены; яремно-двубрюшный узел, nodus jugulodigastricus,— крупный узел, залегающий ниже заднего брюшка двубрюшной мышцы, на уровне внутренней яремной вены; яремно-лопаточно-подьязычный узел, nodus
juguloomohyoideus, расположенный позади сухожильной перемычки лопаточно-подъязычной мышцы; надключичные узлы, nodi supraclaviculares, в надключичной области, в нижнем отделе латерального треугольника шеи; заглоточные узлы, nodi retropharyngeales, на боковой поверхности и несколько позади глотки.
У здорового ребенка лимфатические узлы не увеличены. Если они увеличива­ются по рассыпному типу, это свидетельствует о неспецифическом или специфи­ческом воспалении (результат инвазии микроорганизмов). В зависимости от сте­пени инвазии и вида микроорганизмов и определяется та или иная реакция раз­ных групп лимфатических узлов. Необходимо помнить, что лимфатические узлы могут увеличиваться и при злокачественных опухолевых процессах или заболе­ваниях крови.

Классификация лимфаденитов

I. По топограво-анатомическому принципу

1) по глубине расположения - поверхностные и глубокие;

2) по локализации - подчелюстные, подподбородочные, позадичелюстные и др.

II. По пути проникновения

1) одонтогенные

2)неодонтогенные - в результате респираторных и вирусных инфекционных процессов, сепсиса, специфической инфекции, метастазирования

III. По остроте воспаления

1) острые - серозные, гнойные

2) хронические - гиперпластический, абсцедирующий.

3) обострение хронического

 

Опухоли головы и шеи в Израиле

Лечением опухолей головы и шеи занимаются онкологи, нейрохирурги, отоларингологи, онкоофтальмологи, челюстно-лицевые хирурги, эндокринологи, радиологи, терапевты, химиотерапевты, врачи-диетологи, логопеды и специалисты, занимающиеся диагностикой и профилактикой данных заболеваний.
 
Иногда рак поражает носоглотку (губы, рот, язык, нос, носовые пазухи), гортань, кожа лица и шеи, слюнные железы и глазные впадины. Для того, чтобы выявить заболевание на ранних стадиях, помимо обычных исследований, биопсии поражённых участков, ультразвукового исследования, специального тестирования раковых клеток под микроскопом и рентгена, необходимо пройти компьютерно-томографическое сканирование.

Когда определена точная локализация опухоли, её размер, тип, стадия (есть ли метастазы и др.), то выбирается оптимальный метод лечения. Это может быть хирургическая операция, радио или химия терапия. Как и все виды рака, ранняя диагностика опухолей головы и шеи позволяет улучшить прогноз и облегчить лечение.

Лечение опухолей головы и шеи в последнее время проходит эффективно благодаря применению видеоэндоскопических методов радиохирургии. Использование современных методов малоинвазивных методов оперирования ускоряет восстановительный период после хирургического вмешательства и снижает сроки пребывания пациентов в больнице.

Как правило, используются комбинированные методы лечения.

 

Лечение рака верхней челюсти

Рак верхней челюсти относится к заболеваниям угрожающим жизни человека. Очень важно диагностировать болезнь на ранних стадиях. При первой и второй стадиях распространение опухоли можно остановить, пока она не распространилась в глазницу и далее – в глотку или шею. Квалифицированные специалисты помогут пациенту выбрать наиболее подходящее лечение.

В зависимости от типа, размера опухоли и стадии рака, наличие метастаз (локализация), место поражения верхнечелюстной кости и общего состояния здоровья пациента, проводится: 

  • частичное удаление кости верхней челюсти
  • полная резекция верхней челюсти
  • удаление метастаз

Лечение  рака верхней челюсти включает хирургическую операцию, лучевую и химиотерапию. После одного или нескольких курсов предоперационного облучения лучевой или химиотерапии, проводят резекцию верхней челюсти с последующей пластической хирургией (реконструкция верхней челюсти, восстановление полости рта и зубов) и сохранением функций глотания, жевания, речи и дыхания пациента.

Хирургическая операция проводится под общей анестезией. Осложнениями после общей анестезии бывают: падение артериального давления, повреждения зубов или голосовых связок из-за введения в трахею трубки. Крайне редко – аллергия на наркоз.
Есть два варианта  хирургического разреза для доступа к области опухоли:

  • Хирург может выполнить разрез кожи вдоль боковой линии носа от глаза до угла нижнего края  губ
  • Хирург выполняет разрез во рту, под верхней губой. Таким образом, можно избежать шрамов на лице. Таким образом удаляются все инфицированные раком ткани, но это оставляет открытые пространства (изъяны) в твёрдом и мягком нёбе верхней части рта. Хирург заполняет эти пространства костной тканью (для имплантатов). Мышцы и кожа будут взяты из другого участка тела пациента (например, из бедра или живота).

Важно заполнить изъяны, чтобы предотвратить прохождение жидкости и пищи через нос, для профилактики попадания инфекций и чтобы избежать нарушения речи и дыхания пациента.  При потере зубов осуществляется индивидуальное протезирование.

 

Шейная диссекция

В случае, если образовались новые очаги опухоли - метастазы в лимфатических узлах шеи, то удаляется часть или все поражённые метастазами лимфоузлы на шее. Эта операция называется шейная диссекция  или шейная лимфаденэктомия. Метастазы в лимфоузлы шеи, в основном, дают следующие виды рака: рак щитовидной железы, языка, губы, молочной железы, лёгких и желудка.

В Израиле применяются следующие методы шейной диссекции (лимфаденэктомии):  

  • Радикальный метод удаления (1-5 уровни) - удаляются все лимфоузлы шеи
  • Модифицированный (1-5 уровни)
  • Селективный (1-3 уровни)
  • Расширенный радикальный метод (1-5 уровни)

Хирургическое лечение опухолей лимфатической системы шеи считаются одним из самых сложных. Метастазы в лимфатические узлы шеи являются частой причиной смерти пациентов. При раннем выявлении болезни и своевременном лечении (до вторжения в соседние ткани  и органы региональных метастазов), прогнозы благоприятные. Согласно статистическим данным, на поздних стадиях благоприятный прогноз снижается на 50%, несмотря на соответствующее лечение.

Осложнения после операции головы и шеи

Любое хирургическое вмешательство не застраховано от риска и осложнений. Для выбора оптимального метода лечения и уменьшения риска осложнений, хирург и анестезиолог до проведения операции должны получить как можно больше информации о состоянии здоровья пациента.

После хирургической операции

В Израиле после хирургической операции пациент находится в палате реанимации под постоянным наблюдением. Продолжительность госпитализации составляет от 5 до 14 дней, в зависимости от объёма выполненной операции. Если возникают проблемы с глотанием, то питание вводится через нос или через отверстие в брюшной полости. Через день или два после операции медсестра поможет пациенту сесть на стул. После заживления раны, проверяется способность глотания. Постепенно увеличивается количество жидкости, затем предлагаются жидкие супы и желе. Ограничиваются горячие блюда. 

Боль после операции уходит обычно в течение недели. Через 10 дней снимаются швы. После удаления швов рекомендуется душ. 

Для профилактики инфекции рекомендуется применять антибиотики и болеутоляющие препараты. 

Рекомендуется первые две недели после операции избегать тяжёлой физической работы.

После окончания курса лечения необходимо проходить профилактические осмотры вначале каждые 6 недель, затем, один раз в год в течение 10 лет.

В случае появления новых симптомов или появления любых новообразований, пациент должен немедленно обратиться к врачу.

Что такое лимфодренажный уход за лицом?

Название может показаться устрашающим, но не пугайтесь. Лимфодренажный массаж лица - это расслабляющий массаж, который помогает выводить токсины и способствует хорошему здоровью и сияющей коже. Лимфатическая система - это важная часть иммунной системы вашего организма, о которой часто забывают при оказании медицинской помощи. Он состоит из сети из сотен лимфатических узлов, а также сосудов и тканей, которые помогают организму выводить токсины. Он также выполняет важную работу по транспортировке лейкоцитов по всему телу и удалению отходов и других нежелательных материалов.На лице и шее лимфатические узлы сосредоточены вокруг челюсти, под подбородком, а также по бокам и передней части шеи. Когда лимфатическая система перегружена, в этих узлах накапливается жидкость и токсины. Результат - отечность, тусклый цвет лица и неприятное давление вокруг глаз. Ручной дренаж этих узлов ускоряет детоксикацию, укрепляет иммунную систему и возвращает коже здоровый блеск.

Почему необходим ручной лимфодренаж?

Лимфатические узлы двигаются только тогда, когда мышцы сокращаются, а мышцы лица не получают много упражнений в течение дня.Поскольку лимфатические сосуды стекают под действием силы тяжести, опухоль может стать настоящей проблемой для узлов, поскольку накапливаются токсины. Ручной лимфодренаж помогает лимфатической системе, обеспечивая движение, работая против силы тяжести, чтобы устранить засоры. Это особенно полезно для борьбы с аллергией, инфекциями носовых пазух, болезнями и даже акне. Детоксикация также помогает вам чувствовать себя бодрее и энергичнее, а также помогает вашему телу бороться с офисными простудными заболеваниями до того, как вы заболеете.

Как работает лимфодренаж лица?

В отличие от терапевтического массажа, который воздействует на группы мышц и может потребовать сильного давления для снятия напряжения, лимфодренажный массаж лица требует очень легкого прикосновения.Ваш терапевт нежно массирует ваше лицо восходящими движениями, воздействуя на лимфатические узлы, чтобы стимулировать дренаж. Увлажняющая сыворотка предотвращает ненужное трение о кожу, поэтому даже самая чувствительная кожа получает немедленное улучшение без дискомфорта или раздражения. Эта процедура также устраняет темные круги и отечность вокруг глаз, а также моделирует линию подбородка и улучшает цвет лица. Как и во всех формах массажа, после этого вы должны не терять достаточное количество жидкости, чтобы вывести из организма выведенные токсины.

Когда лучше всего делать косметическую процедуру?

Хотя вы получите наибольшую пользу от регулярных процедур, вам следует запланировать уход за лицом, когда вы чувствуете себя плохо или замечаете явные признаки нарушения лимфатической функции. Признаками, на которые следует обратить внимание, являются отеки или темные круги вокруг глаз, отечность вокруг линии подбородка или заметная опухоль в самих узлах. Эта процедура для лица также является отличным выбором для получения немедленных результатов и расслабления, поэтому не бойтесь запланировать для себя любое времяпрепровождение в спа-салоне Organic Elements в красивом Медфорде, штат Орегон.

Лимфодренаж головы и шеи

Лимфатическая система функционирует для отвода тканевой жидкости, белков плазмы и других клеточных остатков обратно в кровоток, а также участвует в иммунной защите. Когда этот набор веществ попадает в лимфатические сосуды, он известен как лимфа . Лимфа впоследствии фильтруется лимфатическими узлами и направляется в венозную систему.

В этой статье исследуется анатомия лимфодренажа по всей голове и шее и насколько это актуально в клинической практике.Мы также рассмотрим кольцо Вальдейера , совокупность лимфатической ткани, окружающей верхнюю глотку.


Лимфатические сосуды

Лимфатические сосуды головы и шеи можно разделить на две большие группы; поверхностные сосуды и глубокие сосуды.

Надводные сосуды

Поверхностные сосуды отводят лимфу от кожи головы, лица и шеи в поверхностное кольцо лимфатических узлов на стыке шеи и головы.

Глубоководные суда

Глубокие лимфатические сосуды головы и шеи возникают из глубоких шейных лимфатических узлов . Они сходятся, образуя левый и правый яремные лимфатические стволы:

  • Левый яремный лимфатический ствол - соединяется с грудным протоком у основания шеи. Он попадает в венозную систему через левую подключичную вену.
  • Правый яремный лимфатический ствол - образует правый лимфатический проток у корня шеи. Он попадает в венозную систему через правую подключичную вену.

Лимфатические узлы

Лимфатические узлы головы и шеи можно разделить на две группы; поверхностное кольцо лимфатических узлов и вертикальная группа глубоких лимфатических узлов.

Поверхностные лимфатические узлы

Поверхностные лимфатические узлы головы и шеи получают лимфу из кожи головы, лица и шеи. Они расположены в форме кольца ; простирается от подбородка к задней части головы. В конечном итоге они попадают в глубокие лимфатические узлы.

  • Затылочные: Обычно имеется от 1 до 3 затылочных лимфатических узлов. Они располагаются в затылке у боковой границы трапециевидной мышцы и собирают лимфу из затылочной области волосистой части головы.
  • Сосцевидный отросток: Обычно имеется 2 сосцевидных лимфатических узла, которые также называются постаурикулярными лимфатическими узлами. Они расположены кзади от уха и лежат на месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы к сосцевидному отростку. Они собирают лимфу из задней части шеи, верхнего уха и задней части наружного слухового прохода (слухового прохода).
  • Преурикулярные: Обычно имеется от 1 до 3 преурикулярных лимфатических узлов. Они расположены кпереди от ушной раковины и собирают лимфу с поверхностных участков лица и височной области.
  • Околоушная железа: Околоушные лимфатические узлы - это небольшая группа узлов, расположенных поверхностно около околоушной железы. Они собирают лимфу из носа, полости носа, наружного слухового прохода, барабанной полости и боковых границ глазницы. Глубоко от околоушной железы находятся околоушные лимфатические узлы, которые дренируют носовые полости и носоглотку.
  • Субментальный: Эти лимфатические узлы расположены поверхностно по отношению к миелоидной мышце.Они собирают лимфу из центральной нижней губы, дна рта и кончика языка.
  • Поднижнечелюстные: Обычно имеется от 3 до 6 поднижнечелюстных узлов. Они расположены ниже нижней челюсти в поднижнечелюстном треугольнике и собирают лимфу из щек, боковых сторон носа, верхней губы, боковых частей нижней губы, десен и переднего языка. Они также получают лимфу из лимфатических узлов подбородка и лица.
  • Лицевые: В эту группу входят верхнечелюстные / подглазничные, букцинаторные и наднижнечелюстные лимфатические узлы.Они собирают лимфу со слизистых оболочек носа и щек, век и конъюнктивы.
  • Поверхностные шейные: Поверхностные шейные лимфатические узлы можно разделить на поверхностные передние шейные лимфатические узлы и задние боковые поверхностные шейные лимфатические узлы. Передние узлы лежат близко к передней яремной вене и собирают лимфу с поверхностных поверхностей передней части шеи. Задние боковые узлы лежат близко к внешней яремной вене и собирают лимфу с поверхностных поверхностей шеи.
Рис. 1. Поверхностные и глубокие лимфатические узлы головы и шеи. [/ Caption]

Глубокие лимфатические узлы

Глубокие (шейные) лимфатические узлы получают всю лимфу из головы и шеи - прямо или косвенно через поверхностные лимфатические узлы. Они организованы в вертикальную цепочку, расположенную в непосредственной близости от внутренней яремной вены внутри каротидного влагалища. Эфферентные сосуды от глубоких шейных лимфатических узлов сходятся, образуя яремных лимфатических стволов .

Узлы можно разделить на верхних, и нижних , глубоких шейных лимфатических узлов. Они многочисленны, но включают прото- глоточные, претрахеальные, паратрахеальные, заглоточные, подъязычные, ягулодигастральные (миндалины), югуло-подъязычные и надключичные узлы.

[старт-клиника]

Клиническая значимость: узел Вирхова

Узел

Вирхова - это надключичный узел , расположенный в левой надключичной ямке (расположен непосредственно выше ключицы).Он получает отток лимфы из брюшной полости.

Обнаружение увеличенного узла Вирхова упоминается как признак Труазье - и указывает на наличие рака в брюшной полости, в частности рака желудка, который распространился по лимфатическим сосудам.

[окончание клинической]

Кольцо Вальдейера

Миндалины Вальдейера обозначают скопление лимфатической ткани, окружающей верхнюю глотку. Эта лимфатическая ткань реагирует на патогены, которые могут попадать внутрь или вдыхать.Миндалины, составляющие кольцо, следующие:

  • Язычная миндалина - расположена на заднем основании языка и образует передне-нижнюю часть кольца.
  • Небные миндалины - расположены с каждой стороны между небно-язычной и небно-глоточной дугами. Это обычные «миндалины», которые можно увидеть в полости рта. Они образуют боковую часть кольца.
  • Трубные миндалины - они расположены там, где каждая евстахиева труба выходит в носоглотку и образует боковую часть кольца.
  • Глоточная миндалина - также называемая носоглоточной / аденоидной миндалиной, расположена в верхней части носоглотки за язычком и образует задне-верхнюю часть кольца.

[старт-клинический]

Клиническая значимость: воспаленные небные миндалины (тонзиллит)

Небные миндалины могут воспаляться из-за вирусной или бактериальной инфекции. В таком случае они кажутся красными и увеличенными и сопровождаются увеличенными югуло-дигастральными лимфатическими узлами.

Хроническая инфекция небных миндалин лечится путем их удаления, тонзиллэктомия . При тонзиллэктомии кровотечение может происходить в первую очередь из наружной небной вены и во вторую очередь из тонзиллярной ветви лицевой артерии.

Если инфекция распространяется на перитонзиллярную ткань , она может вызвать образование абсцесса. Это может вызвать отклонение язычка, известное как ангина . Ангина - это неотложная медицинская помощь, поскольку она потенциально может вызвать непроходимость глотки.Лечится дренированием абсцесса и антибиотиками.

Рис. 2 - Ангина - воспаление перитонзиллярной ткани. Обратите внимание также, как язычок отклонился вправо в результате воспаления. [/ Caption]

[окончание клинической]

Лимфатические сосуды головного мозга

Считалось, что лимфатические сосуды отсутствуют в мозге, пока в 2015 году ученые не обнаружили лимфатические сосуды в мозге мышей, а затем и человека. Ведется работа по определению и описанию вовлеченных лимфатических сосудов.

Лимфодренаж лица - Школа ботанической и медицинской эстетики

Ваша лимфатическая система отвечает за избавление от токсинов и отходов, которые накапливаются в наших тканях, клетках и узлах. Лимфатическая жидкость протекает через наши тела, вымывая эти отходы и перемещая кислород и питательные вещества в наши клетки. Однако, поскольку у лимфатической системы нет собственного насоса (например, у сердечно-сосудистой системы, которая циркулирует в нашей крови), вероятность закупорки жидкости выше, что означает накопление токсинов.Лимфодренаж - отличный способ поддержать лимфатическую систему и помочь сохранить нормальный ток жидкости и уменьшить отек, боль или ослабление иммунной системы.

На вашем лице и шее много лимфатических узлов, что делает их основными зонами скопления жидкости. Лимфатические узлы на вашем лице помогают защитить вас от болезнетворных микроорганизмов, которые попадают в ваше тело через глаза, нос и рот, поэтому крайне важно не допускать скопления в этих областях. Лимфодренаж лица поможет вывести токсины, осушить носовые пазухи и уменьшить заложенность носа при простуде или аллергии, уменьшить задержку жидкости на лице и шее и даже сократить продолжительность простуды.Ежедневный лимфатический массаж лица также поможет уменьшить отечность и даст вам заряд освежающей энергии.

Поскольку многие из ваших лимфатических сосудов и узлов расположены непосредственно под кожей, важно использовать легкое резкое и нежное давление при массаже лица и шеи. Используйте небольшие круговые движения и равномерное давление, чтобы позволить вашим лимфатическим сосудам открыться и позволить жидкости свободно течь. В отличие от массажа глубоких тканей, нужно нажимать достаточно сильно, чтобы кожа двигалась.

Начинаясь чуть выше ключицы перед шеей, массируйте медленными круговыми движениями. Поднимите шею к ушам, сохраняя постоянное легкое давление, и медленно двигайтесь вдоль линии подбородка и под подбородком. Завершите массаж шеи массирующими движениями под основанием черепа.

Продолжайте массаж всего лица, начиная с подбородка и линии подбородка и заканчивая лбом. Чтобы закончить массаж, положите руки на затылок и массируйте кожу головы большими круговыми движениями.Проделайте то же движение на висках чуть выше ушей, а затем на макушке. Массажируйте от ушей до ключицы, чтобы завершить массаж и стимулировать свободную циркуляцию лимфатической жидкости.

Терапевтическая лимфодетоксикационная терапия NYC

Улучшить детоксикацию

Лимфатический массаж лица может вывести токсины из организма, вывести жидкость из организма и улучшить кровообращение. Когда лимфатическая система становится вялой или застойной, это обычно происходит из-за отсутствия физических упражнений, плохого питания или длительного периода болезни.

Стимулируя лимфатическую систему, вы перемещаете жидкость из тканей в лимфатические узлы, где уничтожаются бактерии, вирусы и другие вредные микроорганизмы.

Лимфатическая система функционирует через давление в кровеносной системе и зависит от него. Из-за этого эффективность ваших лимфатических узлов в устранении токсинов зависит от эффективности вашей системы кровообращения, что может означать более медленный, чем хотелось бы, процесс детоксикации. Вот где физическая манипуляция с лимфатическими узлами помогает ускорить процесс.

Boost Immune System

В качестве полезного побочного эффекта также повышается ваша иммунная система. Перед лечением у некоторых пациентов может наблюдаться нарушение оттока лимфы, например, когда кровоток затруднен или просто недостаточен. Когда поток затруднен или слишком медленный, лимфатическая жидкость (лимфа) накапливается в ткани, что приводит к отеку в пораженной области, что может вызвать раздражение кожи. Когда жидкость накапливается таким образом, это может вызвать дискомфорт, отечность и тусклый цвет лица.

Уменьшение рубцовой ткани

Считается, что ручной лимфатический массаж помогает уменьшить образование новой рубцовой ткани.Активно стимулируя усиление кровообращения в области и очищая любые системные блокировки, свежая кровь и кислород наполняют область и поддерживают регенерацию клеток. Многие практики пластической хирургии имеют лицензированных косметологов, которые специализируются на лимфатическом массаже, работают со своими пациентами, чтобы помочь поддержать заживление после лечения.

Дает ощущение расслабления и хорошего самочувствия

Лимфатический массаж лица чрезвычайно расслабляет как неинвазивная процедура, которая одновременно является нежной и терапевтической.Он способствует хорошему самочувствию, уменьшая беспокойство и стресс. Помимо сияющего цвета лица, лимфодренажные маски для лица действуют как тренировка лица: массаж укрепляет лицевые мышцы, увеличивает приток кислорода и высвобождает эндорфины. Это компенсирует негативное воздействие адреналина, такое как стресс. С перекачкой лимфы вы будете выглядеть потрясающе и чувствовать себя потрясающе.

Стимуляция дренажа лимфатических узлов настоятельно рекомендуется для

Регулярное лечение позволяет значительно уменьшить симптомы перегрузки лимфатической системы, улучшая внешний вид кожи.

Хорошая циркуляция и согласованность в различных слоях тканей отражаются в здоровой сияющей коже.

Льготы накапливаются, рекомендуется серия занятий.

Лимфатические узлы головы, шеи и рук

Лимфатические узлы головы, шеи и рук: хотите узнать об этом больше?

Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.

С чем вы предпочитаете учиться?

«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое.” - Читать далее. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер

Автор: Бенджамин Агоговвия • Рецензент: Райан Сикстус MPhEd
Последний раз отзыв: 31 августа 2020 г.
Время чтения: 7 минут.

Лимфатическая система состоит из:

  • лимфатические сосуды или лимфатические сосуды (сеть тонкостенных сосудов с обильными лимфатическими клапанами)
  • лимфатические протоки
  • лимфатических стволов
  • лимфоидная ткань (участки, вырабатывающие лимфоциты, например, скопившиеся в стенках пищеварительного тракта, селезенке и тимусе)
  • Лимфатические органы, например селезенка
  • лимфатические узлы

Лимфатические узлы - маленькие, овальные или почковидные тельца, 0.1-2,5 см длиной, которые проходят по лимфатическим сосудам. Они представляют собой инкапсулированные центры презентации антигена и активации, дифференцировки и пролиферации лимфоцитов. Они генерируют зрелые В- и Т-клетки, примированные антигеном, и фильтруют частиц , таких как микробы, из лимфы под действием многочисленных фагоцитарных макрофагов. Лимфа обычно представляет собой прозрачную водянистую и слегка желтоватую тканевую жидкость, которая проникает в лимфатические капилляры и по составу аналогична плазме крови.В нормальном организме молодого взрослого человека содержится до 450 лимфатических узлов, из которых 60–70 находятся в голове и шее, 100 - в грудной клетке и до 250 - в брюшной полости и тазу.

Лимфатические узлы особенно многочисленны в следующих местах:

  • шейка
  • средостение
  • задняя стенка живота
  • Брыжейки брюшной полости
  • таз
  • проксимальные области конечностей (подмышечные и паховые лимфатические узлы)
  • близко к внутренним органам, особенно в мезентериях, где находится наибольшее количество лимфатических узлов

Лимфатические узлы руки

Лимфатические узлы руки включают локтевых и дельтопекторальных лимфатических узлов .Поверхностные лимфатические сосуды, отходящие от лимфатических сплетений на коже пальцев, ладони и тыльной поверхности кисти, отводят лимфу из этих частей, а также из предплечья в локтевых лимфатических узлов . Они расположены проксимальнее медиального надмыщелка плечевой кости.

Эфферентные сосуды от этих лимфатических узлов поднимаются в руке и заканчиваются плечевыми или боковыми подмышечными лимфатическими узлами . Другие поверхностные лимфатические сосуды, сопровождающие головную вену, также дренируют руку и оканчиваются в апикальных подмышечных лимфатических узлах , , в то время как некоторые дренируют в дельтовидно-грудные лимфатические узлы .Плечевые подмышечные лимфатические узлы также проходят через глубокие лимфатические сосуды, которых меньше, чем поверхностных лимфатических сосудов. Поверхностные и глубокие лимфатические сосуды верхней конечности сначала стекают в латеральные и апикальные подмышечные лимфатические узлы. Подмышечные или центральные подмышечные лимфатические узлы дренируются, в свою очередь, подключичным лимфатическим стволом и .

Лимфатические узлы головы и шеи

Распределение и водоотведение

В голове и шее лимфатические узлы расположены в виде двух горизонтальных колец и двух вертикальных цепочек по обе стороны шеи.Наружное, , поверхностное кольцо состоит из затылочного, преаурикулярного (околоушного), поднижнечелюстного и подподбородочного узлов. Внутреннее, глубокое кольцо образовано скоплениями лимфоидной ткани, ассоциированной со слизистой оболочкой (СОЛТ), расположенных в основном в носоглотке и ротоглотке (кольцо Вальдейера) .

Лимфатические узлы в области головы и шеи также разделены на терминальные и периферийные группы. Конечная группа связана с оболочкой сонной артерии и содержит глубоких шейных лимфатических узлов .Все лимфатические сосуды головы и шеи стекают в эту группу либо непосредственно из тканей, либо косвенно через узлы в отдаленных группах. Эфференты глубоких шейных узлов образуют яремный лимфатический ствол . Правый яремный лимфатический ствол собирает лимфу из правой руки, правой половины грудной клетки и правых частей головы и шеи. Этот ствол может оканчиваться на яголо-подключичном соединении или на правом лимфатическом протоке . Лимфа из левой части этих областей стекает в левый яремный ствол , который обычно входит в грудной проток.Он также может присоединяться к внутренней яремной или подключичной вене.

Глубокие шейные лимфатические узлы (вид спереди)

Лимфатические узлы головы

Каждая группа лимфатических узлов в голове получает лимфу из определенного органа или части головы, и некоторые из этих групп лимфатических узлов названы в соответствии с этими частями. В группы входят:

  • Фасциальная группа лимфатических узлов: нижняя верхнечелюстная, букцинаторы, подглазничные и скуловые лимфатические узлы
  • Поднижнечелюстная группа: прегландулярные, предваскулярные, ретроваскулярные, ретрогландулярные и внутрикапсулярные лимфатические узлы
  • Околоушная группа: субфасциальные или экстрагландулярные, глубокие внутрижелезистые и надфасциальные лимфатические узлы
  • Подбородочная группа: передние, средние и задние подподбородочные лимфатические узлы
  • Подъязычная группа: передние / верхние и задние / нижние подъязычные лимфатические узлы
  • сосцевидный отросток группа
  • Затылочные группы
Подбородочные лимфатические узлы (вид спереди)

Лимфатические узлы шеи

В шее лимфатические узлы также образуют группы, как показано ниже:

  • Передняя шейная группа: Поверхностная передняя яремная цепочка, преларингеальные и претрахеальные лимфатические узлы
  • Заглоточная группа: латеральная и медиальная заглоточная лимфатическая узлы
  • Боковая шейная группа: надключичная или поперечная шейная группа, верхняя яремная группа, средняя яремная группа, нижняя яремная группа и спинномозговая добавочная или задняя треугольная группа лимфатических узлов).

Обнаружены верхние глубокие шейные лимфатические узлы , прикрепленные к верхней части внутренней яремной вены. Большинство из них находятся глубоко до грудино-ключично-сосцевидной мышцы, но некоторые выходят за его пределы. Подгруппа узлов, известная как ягулодигастральная группа, которая расположена в треугольной области, ограниченной задним животом двубрюшных, лицевых и внутренних яремных вен, связана с дренированием языка.

Нижние глубокие шейные лимфатические узлы лежат по отношению к нижней части внутренней яремной вены, плечевому сплетению и подключичным сосудам.

Югуло-подъязычный узел лежит по отношению к промежуточному сухожилию подъязычной кости и является частью лимфатического дренажа языка.

Паратрахеальные лимфатические узлы расположены вдоль возвратных гортанных нервов. Эфференты переходят в соответствующие глубокие шейные узлы.

Паратрахеальные лимфатические узлы (вид сбоку слева)

Инфрагиоидные, преларингеальные и претрахеальные лимфатические узлы лежат под глубокой шейной фасцией и отводят афферентно от передних шейных узлов.

Лингвальные лимфатические узлы лежат на внешней поверхности подъязычного яруса, а также между подъязычными ягодицами и оттекают в верхние глубокие шейные узлы.

Распространение злокачественного заболевания шеи

Хорошее знание лимфатических узлов шеи необходимо для надлежащего удаления узлов и / или предотвращения во время операции по лечению рака. Необходимо знать, какие уровни лимфатических узлов могут быть вовлечены в метастатическое распространение конкретного рака, возникающего в голове и шее.Обычно рак головы и шеи имеет предсказуемые закономерности распространения по цепочкам лимфатических узлов на шее.

Лимфатические узлы головы, шеи и рук: хотите узнать об этом больше?

Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.

С чем вы предпочитаете учиться?

«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое». - Читать далее. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер

Показать ссылки

Артикулы:

  • К.Л. Мур и А. Ф. Далли : Клинически ориентированная анатомия, 5-е издание, (2006 г.), стр. 749-750.
  • S. Standring: Gray’s Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice, 40-е издание, (2008), стр.72 - 74, 401, 454.

Иллюстраторы:

  • Глубокие шейные лимфатические узлы (вид спереди) - Begoña Rodriguez
  • Подментарные лимфатические узлы (вид спереди) - Yousun Koh
  • Паратрахеальные лимфатические узлы (вид сбоку слева) - Ирина Мюнстерманн
© Если не указано иное, все содержимое, включая иллюстрации, является исключительной собственностью Kenhub GmbH и защищено немецкими и международными законами об авторских правах.Все права защищены.

Beauty Rolling и лимфатическая система - естественное искусство ухода за кожей

Когда жидкость застревает в сосудах лица, мы можем выглядеть тусклыми, опухшими и лишенными жизненных сил. Также можно почувствовать болезненность в области лимфатических узлов. Вы можете себе представить, что если токсины не выводятся из тканей лица, у нас могут возникнуть реакции на коже - вот почему я всегда рекомендую своим клиентам с акне и экземой работать над осушением лица каждый божий день.

Итак, как мы можем осушить лимфатическую систему, снять напряжение с лица и стимулировать поток ци вверх к лицу ?! Вот здесь и пригодится наш валик для лица! Валик для лица - отличный инструмент для слива застойной лимфатической жидкости с лица и стимуляции лимфатических сосудов.ВАЖНО перемещать инструмент в направлении лимфатической системы, то есть от средней линии лица к ушам, вниз по шее, над ключицей и к сердцу. Мне нравится использовать свой валик, когда я маскирую, что поможет маске лучше проникнуть в кожу, но вы можете использовать свой инструмент в любой момент вашего режима, если кожа ЧИСТА.

Я начинаю под подбородком по средней линии лица и прохожу под челюстной костью к уху, затем вниз по шее к сердцу - я делаю не менее 10 проходов на секцию.Осушив шею, я начинаю с линии подбородка, к ушам, а затем вниз по шее. Вы можете разделить щеки на 2 или 3 уровня, продолжая работать в том же направлении. Моя любимая область лица, над которой я работаю, - это глаза. Я использую маленький конец своего валика и осторожно катаю по глазничной кости, окружающей глазное яблоко, работая от носа к внешнему глазу, снова по крайней мере 10 проходов - больше, если у вас опухли или есть темные круги. То же самое проделываю с верхней орбитальной костью, над бровью по направлению к виску.Наконец, я перекатываюсь от центра лба к виску и вниз по шее, чтобы завершить процесс. Вы заметите, что это очень расслабляющий процесс, движение в одном направлении, массаж лица фактически успокоит центральную нервную систему, поэтому этот процесс также может расслабить и снять напряжение с лица.

После того, как я осушу лимфатическую систему, я вернусь к любой области лица, которая кажется стянутой или болезненной, и буду катать инструментом взад и вперед по этой области, пока напряжение не исчезнет.Чтобы завершить сеанс катания, я перекатываюсь вверх, начиная от ключицы, вверх по шее и к лбу, чтобы поднять ци вверх к лицу. Вам не нужно беспокоиться о резервном копировании лимфатической системы путем изменения направления, так как этого не происходит! Мне нравится делать около 10 проходов на каждом вертикальном участке, уделяя пристальное внимание тем областям, которые, по вашему мнению, нуждаются в большем подъеме. Валик сделан из камня, который естественным образом поглощает тепло кожи, уменьшая воспаление, но интересный совет для людей с тепловыми признаками на коже, розацеа, акне и экземой - перед использованием замочите косметический инструмент в прохладной воде! Это дает прекрасное охлаждающее ощущение на лице и потрясающее ощущение.Любой массаж лица приносит пользу коже, поэтому не волнуйтесь, если вам кажется, что вы делаете что-то не так. Когда мы закатываем кожу, и она становится красивой и розовой, мы знаем, что вымыли токсины, стимулируя приток свежей крови к мелким капиллярам лица. Этот флеш приносит Сияние!

Пожалуйста, посетите наш канал YouTube, @thenaturalartofskincare, в ближайшие недели, чтобы получить подробное руководство по бьюти-роллингу! Роллинг используется в моей омолаживающей акупунктурной косметике для лица, если вы хотите попробовать, но их также можно приобрести в спа-салоне The Natural Art of Skin Care Spa Boutique.Закажите процедуру по уходу за лицом TCM в спа-салоне, и я научу вас, как получить максимальную отдачу от этого прекрасного средства и техники ухода за кожей.

До встречи в спа!

Д-р Эми Николук, зарегистрированный акупунктурист и доктор традиционной китайской медицины
в отделе Natural Art of Care

Как гуа-ша для лица взаимодействует с лимфатической системой - Wildling

Если вы пришли сюда, потому что флиртуете с идеей попробовать гуаша, или если вы профессионал, желающий узнать больше об этом процессе, вы попали в правильный угол Интернета.Фактически, вы попали прямо в рай гуаша для лица, место, где ежедневный уход за собой является обязательным, а увлечение лимфатическим дренажом - это круто, даже вызывает восхищение.

Лимфодренаж, что скажешь? Ну, без лимфы (и ее дренажа) гуаша для лица не работает. Подобно ветру на парусе, лимфа - это единственный невидимый элемент, который делает гуаша эффективным - это КАК гуаша. Мы не будем вас осуждать, если лимфодренаж еще нет в вашем лексиконе. Вот почему мы сейчас здесь, чтобы распространять Евангелие лимфы.Если вы испытываете стресс, угри, старение, гиперпигментацию, тусклую кожу или отек, приготовьтесь быть в восторге от того, что человеческое тело может делать через лимфу с небольшой помощью наших рук и камня гуаша.

Что такое лимфа?

По определению, лимфа - это прозрачная бесцветная жидкость, которая производит и переносит лейкоциты, необходимые для иммунной функции, в кровоток. Он также удаляет клеточные отходы, оставшиеся от биологических процессов, по сути, от Мари Кондо в нашем организме.Вы когда-нибудь получали волдырь, открывали его и замечали, как вытекает прозрачная, не слишком вязкая жидкость? (Мы знаем, что не только мы.) Если да, поздравляю - вы видели лимфу во плоти.

Лимфатическая система в последнее время является областью медицинских исследований и внимания, потому что она все еще сбивает с толку западных медиков. В общем, врачи полностью игнорируют это, пока оно не становится проблемой, что, к сожалению, является довольно стандартной медицинской помощью (по крайней мере, в Соединенных Штатах). Некоторые недавние исследования предполагают то, что практикующие холистические врачи предлагали на протяжении сотен лет: эта лимфа может играть ведущую роль в лечении болезней и, слава богу, в исцелении.Вот что мы знаем о лимфатической системе и о том, как работает лимфодренаж.

Лимфатическая система.

Потерпите нас, пока мы потакаем своей ботанической стороне. В отличие от системы кровообращения, которая работает от электрического тока сердца, лимфатическая система не имеет встроенного насоса. Итак, чтобы поддерживать ток лимфы, требуются усилия (мы знаем, мы знаем) со стороны наших мышц, костей и органов. Ходят слухи, что прыжки на батуте - одно из лучших средств передвижения лимфы, потому что оно «встряхивает» труднодоступные ткани тела, как никакое другое упражнение.Честно говоря, мы воспользуемся любым предлогом, чтобы попрыгать на батуте, но есть много других способов переместить лимфу. Гуаша для лица - одна из самых эффективных, потому что она воздействует на область головы и шеи, где, как вы понимаете, сконцентрировано более 30 процентов наших лимфатических узлов (факт, который наша собственная Бритта Плаг учила на курсе с известным лимфатическим узлом). образовательный центр, Vodderschool доктора Воддера).

Сама лимфатическая система просто прекрасна. Он состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов и лимфатической жидкости.Лимфатические узлы - это маленькие сферические структуры, которые действуют как лимфатические фильтры, улавливая отходы и мусор, собранные лимфой, как маленький сборщик мусора. Узлы сконцентрированы в определенных областях тела: голове и шее, подмышках, животе, груди, паху и за коленями. Некоторые источники говорят, что у людей есть от 500 до 600 лимфатических узлов! Лимфатические сосуды проходят вверх и вниз по всему телу - в руки и ноги, в область паха, вокруг мягких органов брюшной полости - и перемежаются узлами.Основная задача лимфатического сосуда - переносить лимфу из одного места в другое.

Если вы чувствуете, что лимфа немного странная, значит, вы на месте. Это. Вдобавок к этому фактору уродства лимфа довольно разрозненная: органы и другие части тела также участвуют в лимфатической системе. Костный мозг - это место, где вырабатываются лейкоциты, и поэтому он играет ведущую роль в лимфатической системе. Некоторые из этих клеток, Т-клетки, направляются в тимус, где они завершают свой рост, прежде чем попасть в лимфатическую систему.Как вторичный лимфатический орган, селезенка помогает фильтровать кровь и лимфу через систему мягких тканей и артерий. И последнее, но не менее важное: наши миндалины также являются концентрированными лимфатическими центрами, часто первыми реагирующими (через опухоль) на угрозу иммунной системы.

Преимущества лимфодренажа.

Да, это странно, но также волшебно. Он отвечает всем требованиям магии: он невидим, заставляет вещи исчезать и менять форму, а также помогает нам способами, которых мы до сих пор не понимаем.Он вызывает отек, когда что-то не работает должным образом, он направляет боевые иммунные клетки к месту инфекции, и он, наконец, был признан медицинским сообществом как «новый орган», возможно, связанный с улучшением состояния при хронических заболеваниях. и воспаление. В целостном сообществе поддержание здоровья лимфатической системы связано с определенными преимуществами для кожи и общего самочувствия. Вот несколько способов, которыми вы можете помочь с собственным лимфодренажем.

Лимфа и кожа .

Как производители гуаша для ухода за собой и кожи, мы немного предвзяты, да. Но мы искренне верим в силу лимфы для улучшения цвета лица. Благодаря нашим индивидуальным практикам гуаша, а также нашей работе с клиентами, мы видели, как хронические прыщи исчезают, отечность исчезает, морщины исчезают, а темные пятна светлеют. Даже если вы не испытываете ни одной из этих проблем, гуаша работает, увеличивая кровообращение, что в совокупности активизирует лимфу, пробуждая уставшую, тусклую кожу.

Лимфа и иммунная функция.

Один из «симптомов» застоя лимфы - постоянное недомогание, что имеет смысл, поскольку лимфа перемещает лейкоциты из точки А в точку Б. Боль в горле? Это лимфатическая система в ваших миндалинах, которая говорит вашему телу, что нужно усилить иммунный ответ. Вы можете чувствовать себя перегруженным, вялым и в целом слабым - лимфатическая система может реагировать на иностранного захватчика. Стимулируя лимфу, вы помогаете ей выполнять свою работу: очищать кровь, удалять отходы и бороться с потенциальными инфекциями.

Лимфа и воспаление.

Воспаление в организме было признано целостным сообществом корнем всех болезней. Хотя иногда нам удается определить триггер - диету, окружающую среду, даже определенные эмоции - во многих случаях болезнь и симптомы остаются загадкой. Но новая наука показывает многообещающие методы лечения воспаления через лимфу, что может объяснить, почему альтернативные методы, такие как иглоукалывание, массаж, краниосакральная терапия и рейки, улучшают симптомы у людей с хроническим воспалением и хроническими заболеваниями.

Лимфа и настроение.

Вы когда-нибудь замечали, что заболеете сразу после периода стресса, в момент отдыха? Когда ваша внутренняя и внешняя системы работают в гармонии (кровь перекачивается, а лимфа истощается, а вы гидратированы и избегаете обработанных пищевых продуктов), поздравляю, вы выигрываете по жизни! Ваше физическое тело способно лучше поддерживать вас, что помогает избежать физических побочных эффектов психической и эмоциональной борьбы. Для большинства из нас это гармоничное состояние в лучшем случае мимолетно.У нас есть дети, работа, дела, люди, которых стоит увидеть, и прогресс, который нужно достичь. Потратьте время на дренаж лимфы - это не только успокаивает нервную систему, но и снижает уровень стресса и боли, приближая вас к гармонии. Один систематический обзор существующих исследований связал пациентов с фибромиалгией, получавших лимфатический массаж, с более низким уровнем депрессии и боли.

Практические инструкции: методы лимфодренажа.

Если вы подозреваете, что у вас застаивается лимфа, или вы просто хотите проявить немного любви к своим лимфатическим узлам, вот несколько способов помочь ей двигаться вперед.

Гуаша.

Ммм, мы необъективны. Мы знаем! Но мы стоим за это. Причина, по которой гуаша работает, заключается в том, что она перемещает лимфу! Ознакомьтесь с нашим полным руководством и постарайтесь избежать этих очень распространенных ошибок гуаша.

Лимфатический массаж.

Это не просто старый массаж. Когда дело доходит до лимфы, мягкое прикосновение - лучший способ. Поскольку лимфа собирается под кожей поверхностно, массаж глубоких тканей обходит ее (по большей части) в пользу мышц.Лимфодренажный массаж не кажется особенно интенсивным, и это сделано специально. Он разработан, чтобы следить за путями лимфатических узлов и лимфатических узлов, и использует мягкое прикосновение, чтобы помочь организму в дренировании и детоксикации. Обязательно поговорите со своим врачом перед тем, как получить его, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, поскольку стимуляция лимфатической системы может вызвать чрезмерную нагрузку на организм.

Аппарат лимфодренажный.

Да. Вы правильно прочитали. Теперь существует машина, единственная цель которой - помочь нам двигать лимфой.«Аппарат для сжиженного нефтяного газа», также известный как лимфодренажный аппарат, ставший современным и популярным лос-анджелесским специалистом по лимфодренажу Анной Зан, работает как вакуум на коже. Он перемещает лимфу с легким всасыванием. Доверьте это профессионалам и положите своих Дайсонов, ребята!

Сухая чистка тела щеткой.

Сухая чистка тела - один из самых простых и доступных способов помочь лимфатическому движению самостоятельно. Для начала купите щетку с относительно жесткой щетиной. Не стоит делать их слишком твердыми, иначе они повредят! Проверьте щетку на внутренней стороне запястья, чтобы понять, что вы можете переносить.Он должен казаться слегка абразивным, но вполне терпимым. Следуя по пути лимфы, вы будете делать легкие, твердые и быстрые движения по направлению к сердцу.

Начните с внутренней стороны ступней, поднимите икры и бедро. Затем проведите щеткой по тыльной стороне ног, стараясь хорошо прикрыть заднюю часть колен - там сосредоточены лимфатические узлы. Двигаясь вверх к бедру и паху, обязательно пройдитесь по складкам на бедрах и внутренней поверхности бедер, где находится еще одна концентрация лимфатических узлов.Двигайтесь вверх к животу и круговыми движениями проводите сухой щеткой вокруг пупка. Затем, начиная с внутренней стороны запястья и продвигаясь к сердцевине, очистите внутреннюю часть руки, проведя несколько дополнительных движений около подмышечной впадины, как вы уже догадались, где сосредоточены лимфатические узлы, когда вы продвигаете их к сердцу. Тогда все готово! Процесс занимает всего несколько минут и может выполняться несколько раз в неделю.

Компрессионная одежда.

Возможно, самый сексуальный вариант (шутка, но не совсем, см. Ниже), ношение компрессионного белья, особенно если вы путешествуете, застряли в постели или находитесь в неподвижном состоянии в течение длительного времени, может помочь предотвратить скопление лимфы в крови. конечности.К счастью, несколько изобретательных компаний выпустили компрессионную одежду, которая, похоже, не куплена в аптеке.

  • Женские компрессионные носки We Are Figs
  • Компрессионные носки COMRAD companion
  • Гольфы с активной компрессией Spanx

Упражнение.

Ходьба, бег трусцой, прыжки на батуте, прыжки со скакалкой, йога, плавание - все, что заставляет вас двигаться, также заставляет двигаться вашу лимфу. Мы предпочитаем батут, потому что… вы когда-нибудь пробовали его? Прыжки на батуте - это быстрый путь к ощущению радости.

Дыхание.

Используя диафрагму при работе с дыханием, массируйте самые внутренние органы, такие как селезенка и печень, которые помогают фильтровать лимфу и кровь. Диафрагма поднимается и опускается вместе с дыханием, действуя как насос. Движение диафрагмы с помощью глубокого дыхания животом через нос может помочь успокоить нервную систему, а также может помочь движению внутренней лимфы.

Если хочешь попробовать, мы тебя найдем. Попробуй это. Найдите удобное сиденье, что бы это ни значило для вас.Вдохните и направьте дыхание в живот, чувствуя, как он смягчается и расширяется (сосредотачиваясь на расширении живота, а не груди). Вдохните еще больше и наполните легкие широко, а затем высоко. На выдохе позвольте дыханию вылететь из вас, а живот смягчится. Продолжайте так несколько минут.

Поддержание водного баланса и хорошее питание.

Это, вероятно, должно быть само собой разумеющимся, но поддержание гидратации является ключом к поддержанию подвижности лимфы! Без достаточного количества воды в организме не будет ингредиентов, необходимых для производства лимфы.То же самое и с витаминами и питательными веществами. Без достаточного потребления питательных веществ, особенно жиров, поскольку они играют ключевую роль в производстве и транспортировке клеток иммунной системы, мы подвергаем нашу лимфу риску. Обязательно соблюдайте водный баланс и придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами.

Что происходит после лимфодренажа и как узнать, что он работает?

После успешного лимфодренажа любого типа важно пить много воды, придерживаться необработанной пищи и поддерживать свое тело в процессе детоксикации.Вы узнаете, что это работает, потому что начнете замечать тонкие сдвиги в своих чувствах. Все это очень личное и зависит от техник, которые вы применяете, как часто, а также от вашего образа жизни. В целом, более чистая кожа, реже тошнота, меньшая ломота в теле и головные боли, уменьшение отечности лица, увеличение энергии и регулярное устранение - все это признаки того, что ваша лимфатическая система чувствует любовь.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *