Лимфодренажный крем для лица: купить ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА в Новосибирске Москве

Содержание

Лимфодренажный крем для лица 50 мл Ангиофарм / Angiopharm

Лимфодренажный крем предназначен для активизации обменных процессов в клетках кожи и улучшения микроциркуляции кожи лица.
Активные компоненты стимулируют отток лимфы и способствуют эффективному снятию отечности. Средство оказывает липолитическое действие, формируя красивые очертания овала лица.
Экстракты водорослей в сочетании с растительными протеинами укрепляют кожу, увлажняют, оказывают лифтинг-эффект. Мешки под глазами и прискуловые отеки уменьшаются, черты лица становятся более четкими, улучшается и выравнивается цвет лица.

Активные компоненты:

Тетрапептид-5 обладает дренажным и противоотечным свойствами, стимулирует микроциркуляцию и лимфоотток, увеличивает эластичность кожи.
Растительные углеводы способны связывать и удерживать влагу в коже, обеспечивая мгновенное и длительное глубокое увлажнение.
Карбоксигидратный комплекс из D-глюкозы растительного происхождения (пшеница), идентичный по своему составу коже, регулирует увлажненность кожи и обеспечивает сохранение влаги при любых внешних условиях.


Комплекс растительных протеинов и полисахаридов (пшеница, соя, водоросли) восстанавливает эластичность и упругость кожи, создает на коже невидимую пленку, которая препятствует потере влаги. Оказывает увлажняющее и укрепляющее действия. Обладает ремоделирующим, омолаживающим эффектами. Увеличивает плотность и эластичность кожи, улучшает проникновение активных ингредиентов.
Конэнзим А, кофеин – липодренажный актив, тонизирует подкожные ткани, ремоделирует проблемные участки, активизирует липолиз и ускоряет расщепление жиров, уменьшает атоничность и повышает упругость кожи.
Витамины C и P, квертецин, входящие в состав экстракта зеленого чая, укрепляют сосудистую стенку и повышают тонус лимфатических сосудов.
Экстракт зеленого чая – антиоксидант, оказывает увлажняющее и восстанавливающее действия на кожу. Обладает антимикробным и себостатическим действием, блокирует фермент 5а-редуктазу.

Способ применения: нанесите крем на предварительно очищенную кожу лица, включая область вокруг глаз, шеи и декольте по массажным линиям утром и/или вечером.

Состав: Aqua, isononyl isononanoate, glycerin, butylene glycol, saccharide isomerate, sodium acrylates copolymer, lecithin, sh-polypeptide-82, caprylic/capric triglycerides, ethylhexyl olivate, oryza sativa germ oil, dipropylene glycol, polysorbatе-20, phenoxyethanol, tocopheryl acetate, persea gratissima oil, ethylhexylglycerin, acetyl tetrapeptide-5, camellia sinensis leaf extract, peg-8, bupleurum falcatum extract, caffeine, coenzyme A, xanthan gum, caprylyl glycol, hydrolyzed wheat protein, hydrolyzed soy protein, pectin, proline, serine, arginine, glucose, butylene glycol, chondrus crispus extract, citric acid, sodium citrate, aroma.

Лицо мечты без инъекций: делаем лимфодренажный массаж самостоятельно

Для начала попытаемся разобраться в принципе действия лимфодренажного массажа. Состояние нашей кожи во многом зависит от микроциркуляции крови. Лимфа переносит все необходимые жидкости и элементы по каналам тела.

С возрастом, увы, эти процессы замедляются. И лимфодренажный массаж направлен на то, чтобы механическим путем ускорить обменные процессы.

Вы стали замечать, что лицо стало «одутловатым», его цвет – тусклым, а контуры – нечеткими? Лимфодренажный массаж – то, что нужно. С помощью этой техники вы сможете привести лицо в желаемый тонус, «скульптурировать» контуры, восстановить защитные функции кожи, а также избавиться от отеков.

Будьте внимательны: такой массаж не стоит делать в первый день после лазерной эпиляции. Существуют и другие противопоказания, среди которых аллергия, дерматит, угревая сыпь, ожоги, травмы, герпес, воспаление лимфатических узлов.

Противопоказаний нет? Можно приступать! Существует несколько основных техник лимфодренажного массажа.

Эта техника основана на круговых движениях рук по направлению лимфотока. Чтобы получить видимый результат, необходимо делать такой массаж минимум раз в неделю 15-20 минут в 2-3 серии.

Самое главное – запомнить массажные линии на лице, иначе процедура не будет иметь смысла. Двигайтесь от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа к центру лба, от уголков рта к центру уха, от центра подбородка к мочкам уха.

Первый этап – очищение кожи. Умойтесь с помощью мягкой пенки, мусса или желе. Можно повторить процедуру два раза – чтобы наверняка. Важно тщательно очистить кожу от косметики и загрязнений.

Второй этап – начало тактильного воздействия. Для лучшего эффекта используйте массажное масло для лица. В качестве разминки поглаживайте кожу и двигайтесь круговыми движениями по часовой стрелке, чтобы снять напряжение.

Третий этап – постукивание, а затем вибрирующие движения и щипки для стимуляции кровообращения. Завершающий этап – поглаживание. Таким образом вы успокоите кожу.

Лимфодренажный массаж можно делать не только пальцами, но и с помощью специальной щетки. Идеальный вариант – щеточка из медицинского силикона. Она подойдет любой коже, даже самой чувствительной.

Устройство используют в «дуэте» с обычной пенкой для умывания. Водите щеточкой по лицу пару минут круговыми движениям. Результат от такого лимфодренажного массажа вас приятно удивит: кожа станет более подтянутой, упругой, свежей и сияющей.

Знаменитая японка Юкуко Танака открыла миру омолаживающий лимфодренажный массаж. Эта техника позволяет воздействовать не только на верхний слой эпидермиса, но и на более глубокие слои. Длительность процедуры должна составлять не более 10-20 минут. Рабочие пальцы – средний, безымянный, указательный. При этом необходимо делать усилие на всю длину пальцев и правильно нажимать на лимфоузлы.

Перед массажем очистите руки и кожу лица. Вместо масла используйте увлажняющий крем. Начните с базового движения тремя пальцами: слегка надавите на лимфоузлы возле уха, спуститесь вдоль скул к шее и ключицам. Повторите 4 раза.

Затем переходим к точечным приемам: разглаживаем лоб (3 раза), веки (3 раза), прорабатываем зону вокруг губ (3 раза), убираем носогубные складки (6 раз), обвисшие щеки (3−7 раз), второй подбородок (5 раз), снова разглаживаем лоб (3 раза) и повторяем базовое движение. Готово!

Косметика Ангиофарм в СПБ | Новая лимфодренажная линия

Новая серия средств Angiopharm Drainage создавалась с глубоким понимаем проблематики и нюансов физиологических процессов, протекающих в тканях. Благодаря богатому составу, сочетающему как высокотехнологичные, так и традиционные компоненты с доказанной клинической эффективностью, средства серии активно воздействуют на лимфатическую и венозную системы, удаляя лишнюю межклеточную жидкость из кожи и подкожно жировой клетчатки с накопленными в них продуктами распада токсинов, бактерий и грибков.

Система продумана для комплексного воздействия на ткани и поверхностные лимфоузлы и предназначена как для профессионального ухода в составе сочетанных протоколов Angiopharm, так и для ухода в домашних условиях.

 

Воздействие осуществляется по нескольким направлениям:

  • Улучшение лимфооттока и обменных процессов
  • Улучшение микроциркуляции, устранение застойных явлений, насыщение тканей кислородом
  • Придание овалу лица более четкого контура

 

В серию входят средства:

  • Лимфодренажный лосьон предназначен для профессионального и домашнего ухода за кожей, склонной к отекам. Активизирует лимфатический дренаж, способствует укреплению капилляров, стимулирует микроциркуляцию. Увлажняет, освежает и тонизирует кожу.
  • Лимфодренажное массажное масло предназначено для проведения лимфодренажного массажа. Комплекс растительных масел насыщает кожу витаминами и микроэлементами, способствует питанию кожи, отличному смягчению и увлажнению. Обеспечивает прекрасное скольжение до конца сеанса массажа.
  • Лимфодренажный крем предназначен для активизации обменных процессов в клетках кожи и улучшения микроциркуляции кожи лица.
  • Дренажная маска содержит ингредиенты повышающие тонус капилляров, оказывающие мощное дренажное действие, стимулирующие циркуляцию лимфы, интенсивно увлажняя и помогая регулировать клеточный гомеостаз. Экстракты водорослей насыщают кожу минералами и витаминами, тонизируют, улучшают цвет лица. Экстракты гуараны и имбиря ускоряют обмен веществ, способствуют расщеплению жировых отложений, устранению отеков, моделированию красивого овала лица.

 

Основные компоненты серии:

  • Рекомбинантный ангиогенин (sh-polypeptide-82) - полипептид, естественный стимулятор роста капилляров, позволяет быстро восстанавливать эффективность работы фибробластов путем улучшения кровоснабжения и питания соединительной ткани, ускоряя естественный процесс обновления клеток
  • Eyeseryl (Acetyl Tetrapeptide-5) - обладает дренажным и противоотечным действием, стимулирует микроциркуляцию и лимфоотток. Ингибирует процессы гликации (перекрещивание волокон коллагена). Увеличивает эластичность кожи.
  • Lipocare - липодренажный актив, сочетающий в себе кофеин, коэнзим А и экстракт володушки китайской. Тонизирует подкожные ткани, ремоделирует проблемные участки, активизирует липолиз и ускоряет расщепление жиров, уменьшает дряблость, повышая упругость кожи.
  • Lipomoist 2036 - молекулярная пленка с полисахаридами и пептидами натурального происхождения. Обладает увлажняющим, укрепляющим, ремоделирующим, омолаживающим действием. Увеличивает плотность и эластичность кожи, улучшает проникновение активных ингредиентов.
  • Dermochlorella DP - экстракт из микроводоросли. Укрепляет кожу, улучшает эластичность, связывая собой дерму и эпидермис. Защищает коллаген от разрушения, устраняет морщины.
  • Экстракт зеленого чая - оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, увлажняющее и восстанавливающее действие. Обладает антимикробным и себостатическим действием, блокирует фермент 5а-редуктазу. Витамины C и P, квертецин, входящие в состав экстракта, укрепляют сосудистую стенку, повышают тонус лимфатических сосудов.
  • Троксерутин - флавоноид. Оказывает венотонизирующее, ангиопротекторное противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие.
  • Экстракт донника (мелилото) повышает тонус сосудов, обладает дренажным действием, стимулирует циркуляцию лимфы. Обладает противовоспалительным и противоотёчным действием.
  • Pentavitin - карбоксигидратный комплекс из D-глюкозы растительного происхождения (пшеница). Обеспечивает мгновенное глубокое увлажнение, улучшает гидратацию клеток эпидермиса и создает долговременный барьер для кожи. Эффективено улучшает гладкость и мягкость кожи более чем на 50%, уменьшая отшелушивание и зуд уже после двух недель применения.
  • MulzEx Rosanic (ECO) - комплекс из шести растительных экстрактов и масла. Интенсивный уход за воспаленной кожей (успокаивающее действие против покраснения и зуда), обеспечивает профилактику патологического расширения сосудов кожи, антиоксидантное и антимикробное действие, способствует восстановлению кожного барьера.
  • Натуральный бетаин - простейшая аминокислота, производная глицина. Обладает увлажняющим, смягчающим, стабилизирующим и укрепляющим свойствами. Поддерживает электролитный баланс в клетках, уменьшает раздражение кожи, смягчает ее и разглаживает, способствует заживлению мелких повреждений.
  • Сок алоэ вера - содержит около двухсот уникальных компонентов, которые, взаимодействуя друг с другом, благотворно сказываются на увлажнении, питании и очищении кожи.
  • Экстракт спирулины - компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, ускоряет процессы регенерации, восстанавливает местный иммунитет, обладает детоксицирующими свойствами. Способствует синтезу эластина.
  • Экстракт гуараны - оказывает мощное антицеллюлитное и дренажное действие, обладает лифтинг-эффектом.
  • Экстракт имбиря - обладает тонизирующим и омолаживающим кожу эффектом, ускоряет обмен веществ, расщепляет подкожный жир.
  • Комплекс экстрактов - фукус (водоросли), ламинария (водоросли), конских каштан (лист), хвощ (трава), плющ (побеги), кофе (зерна). Способствует расщеплению жировых отложений, выведению токсинов и излишней жидкости, выравнивая и подтягивая кожу.
  • Комплекс растительных масел - макадамии, миндаля, рисовых отрубей, авокадо. Насыщают кожу витаминами и микроэлементами, способствует питанию кожи, её смягчению и увлажнению.
  • Эфирное масло герани - оказывает омолаживающее, увлажняющее, ароматерапевтическое действие, способствует сужению пор.
  • Эфирное масло литсеи кубеба - тонизирует кожу, регулирует выработку кожного сала, выравнивает цвет лица, помогает при борьбе с воспалениями и угревыми высыпаниями.
  • Витамин Е - антиоксидант, оказывает регенерирующее и антивозрастное действие на кожу.

По вопросам обучения: Людмила; +79219015105; электронная почта: [email protected]

Консультация по препаратам: Оксана, +79119952960; электронная почта: [email protected]

Наш адрес: Санкт-Петербур, пр. Энгельса, д. 30, 3 этаж, офис 338-339.

Подтягивающий лимфодренажный гель для лица Fancl Facial Stretch Gel

Описание Подтягивающий лимфодренажный гель для лица Fancl Facial Stretch Gel

Уставшая, увядающая кожа нуждается в правильном уходе, важные этапы которого: очищения, увлажнение и питание. Иногда простой массаж поможет расслабить мышцы лица, снять спазм, улучшить кровообращение, ускорит процесс регенерации клеток, запустить лимфоток, тем самым, уменьшить отечность и за несколько минут улучшить внешний вид и состояние кожи. Для этого отлично подойдет лимфодренажный гель, который имеет лёгкую жидкую консистенцию, приятно скользит по коже во время массажных движений, убирает тусклость и дряблость кожи, делает контур лица более выразительным. Последующие этапы ухода заключаются в ускоренном проникновении вглубь кожи.

Такие увлажняющие компоненты, как гиалуруновая кислота, пептиды и кератины нормализуют гидролипидный баланс, улучшают защитные функции кожи, делают ее более эластичной и упругой, в то время как полисахариды и сквалан смягчают, делают кожу приятной на ощупь, а природный масляный комплекс питает, предотвращая возникновение раздражения и сухости. В составе геля нет привычных для массажных кремов восков, минеральных масел или отдушек.

С использованием лимфодренажного геля от компании Fancl процедура утреннего или вечернего ухода становится сплошным удовольствием. Пару минут массажа снимут напряжение мышц лица, окажут тонизирующее действие, помогут избавиться от отечности и мешков под глазами. Массажные движения должны быть стимулирующими, запускающими движение лимфатической жидкости (нажимающими и отпускающими). Содержимое флакона следует использовать в течении 3 месяцев после вскрытия.

Способ применения

после процедур очищения и применения лосьона, нанесите на кожу количество средства, равное 3-5 нажатиям на дозатор, распределите по поверхности массажными движениями. Смывать не обязательно. Приступите к основному уходу.

Как делать лимфодренажный массаж лица для улучшения кожи

Лимфодренажный массаж лица - это метод, используемый многими косметологами для улучшения внешнего вида кожи их клиентов. Я определенно использовал его на своих собственных клиентах, и я помню, что это оказало ОГРОМНУЮ разницу в конкретном случае для одного клиента. Она была направлена ​​ко мне пластическим хирургом после полной подтяжки лица шесть месяцев назад. К сожалению, на тот момент у нее все еще наблюдалась очень заметная опухоль, которую вы ожидаете увидеть в первые несколько недель после операции.Я делал ей лимфодренажный массаж три раза в неделю в течение двух недель и был по-настоящему удивлен, увидев, что почти вся ее опухоль исчезла. По какой-то причине в ее теле все еще оставалась жидкость после операции, и она не могла должным образом вымыть ее. Благодаря лимфодренажному массажу лица мы смогли вернуть эту застойную жидкость в циркуляцию. Это было такое хорошее чувство - иметь возможность помочь ей обрести уверенность, к которой она стремилась с самого начала.

Теперь понятно, не все увидят такие впечатляющие результаты, но я считаю, что лимфатический массаж может быть мощным инструментом, когда дело доходит до управления определенными кожными заболеваниями и поддержки общего здоровья вашей кожи.В этом посте я подробнее расскажу о преимуществах лимфодренажа для лица и обращусь к сертифицированному специалисту, который даст вам лучший совет по выполнению лимфатического массажа лица на себе в домашних условиях. Продолжайте читать, чтобы узнать о том, что делает вашу кожу сияющей и гладкой!

Знакомство с экспертом

В этом посте я обратился к моему хорошему другу и коллеге-эстетику Джоанне Варгас. Джоанна пользуется спросом у многих высокопоставленных клиентов за ее волшебные руки и умение лимфодренажный массаж.На самом деле она одна из немногих знакомых мне косметологов, официально сертифицированных для этого вида массажа.

«Я сертифицирована по лимфодренажу доктора Воддерса для лица и шеи», - сказала Джоанна. «Честно говоря, получить сертификат по лимфодренажному массажу лица и шеи было довольно сложно - я невероятно горжусь этим сертификатом. Я делаю это со своими клиентами регулярно.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж - это метод, в котором используется легкое давление и определенные движения для мягкого слива лишней жидкости.

По словам Джоанны, лимфатическая система отражает систему кровообращения и состоит из сосудов, тканей и органов, которые помогают организму управлять балансом жидкости, защищать его от инфекций и доставлять питательные вещества, выводя токсины и отходы.

Лимфа, жидкость, которая проходит через лимфатическую систему, содержит кислород, глюкозу, аминокислоты и другие жизненно важные питательные вещества, дающие жизнь каждой клетке нашего тела. Он также уносит токсины и загрязнения, делая лимфатическую систему жизненно важной для нашей иммунной системы и общего состояния здоровья.

Лимфатическая система зависит от сокращения мышц, диеты, физических упражнений и физических манипуляций для нормального функционирования. В отличие от системы кровообращения, ваша лимфатическая система не имеет собственного насоса. Вот где начинается лимфатический массаж!

Какие преимущества лимфодренажа для лица и кожи?

В медицинских учреждениях лимфодренаж используется, чтобы помочь пациентам с лимфедемой (хронический отек из-за повреждения или удаления лимфатических узлов, обычно в рамках лечения рака).Также было показано, что он уменьшает отечность и видимую отечность у тех, кто восстанавливается после травм.

Исследования все еще немного отстают, когда дело доходит до эстетических эффектов лимфодренажа, но они начинают наверстывать упущенное! Фактически, исследование 2015 года было первым, кто обнаружил связь между нарушением лимфатической функции и дряблостью кожи. Излишне говорить, что это может иметь интересные последствия для профилактики старения.

По словам Джоанны, лимфатический массаж имеет огромные преимущества.«Поскольку лимфатическая система играет огромную роль в иммунитете и заживлении, - сказала она, - преимущества лимфатического массажа безграничны. Что касается кожи, состояний, таких как отечность, угри, сухость, тусклость и даже чувствительность кожи , могут быть улучшены и даже устранены простой лимфатической стимуляцией, потому что она помогает организму делать то, что он должен делать: лечить. У вас самая высокая концентрация лимфатических узлов на лице и шее, поэтому это означает, что лимфодренажный массаж действительно может дать результаты! »

«Мне нравится заканчивать сеанс для лица тридцатиминутным лимфодренажным массажем», - добавила Джоанна.«Очевидно, что удаление пуха важно, но у многих людей просто кожа выглядит нездоровой. Стимуляция лимфы гарантирует, что произойдет заживление и настоящее омоложение, и поэтому я знаю, что сделал все возможное, чтобы восстановить здоровье кожи этого человека ».

Как сделать себе лимфодренажный массаж

Хотя это здорово, если вы можете увидеть такого профессионала, как Джоанна, который знает, как выполнять лимфодренажный массаж, это не всегда доступный вариант (особенно во время пандемии!) .К счастью для моих читателей, Джоанна была достаточно любезна, чтобы поделиться советами экспертов о том, как делать собственный лимфатический массаж лица в домашних условиях.

Как подготовиться к лимфатическому массажу лица

Джоанна рекомендует делать лимфатический массаж лица несколько раз в неделю, если не каждую ночь, во время обычного ночного распорядка. «Я предпочитаю делать это ночью, потому что это поможет избавиться от отечности на утро и побудит вашу кожу восстанавливаться во время сна», - сказала она. «Я предлагаю выполнять массаж лица после процедуры с сывороткой в ​​вашем распорядке дня.

Что вам понадобится

Для начала вам понадобится масло для лица или хороший увлажняющий крем. «В методике, по которой я сертифицирован, не используются крем или масло для скольжения, - сказала Джоанна, - но когда я обучаю клиентов дома, я определенно думаю, что наличие небольшого количества скольжения облегчает задачу». Попробуйте Pro Remedy Oil.

Стоит ли использовать массажный инструмент?

Если вы пролистаете аккаунты красоты или ухода за кожей в Instagram, скорее всего, вы увидите мельком инструменты для массажа, такие как нефритовые ролики и камни гуаша.Популярность этих инструментов для лимфодренажного массажа определенно возросла, но Джоанна не является их поклонницей.

«Хотя я призываю всех научиться делать массаж своими руками (мой предпочтительный метод), некоторых людей это пугает», - сказала она. «Если бы мне пришлось выбирать инструмент, я бы проголосовал за камень гуа-ша. Это потрясающий способ массажа, и он работает ».

«С другой стороны, нефритовые ролики - это не мое варенье. Для меня они представляют собой проблему, потому что люди передвигают его по принципу «вперед-назад», который на самом деле не перемещает лимфу по ее правильным путям, чтобы она могла стекать.Это разновидность массажа лица, но вовсе не лимфодренаж ».

Вы можете узнать больше о моем мнении о нефритовых валиках и других домашних устройствах для кожи в этом посте.

Правильная техника

Теперь о самой технике! Имейте в виду, что при лимфатическом массаже лица всегда нужно прикладывать очень легкое давление. Это верно независимо от того, используете ли вы руки или массажный инструмент. Причина этого в том, что лимфатические сосуды очень хрупкие, и слишком большое давление может их раздавить, а значит, жидкость не будет должным образом слита.

Что касается самой техники массажа, Джоанна предлагает начать с шеи и следовать этому методу:

Вы можете повторять этот процесс сколько угодно раз.

Слово предупреждения от Джоанны? Никогда массаж воспаленных прыщей! Надавливание на активные высыпания может усилить воспаление или рубцевание, а также распространить бактерии, вызывая дальнейшие высыпания.

Ограничения

Хотя лимфодренажный массаж лица обычно считается безопасным, сначала поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, особенно такие, как застойная сердечная недостаточность, сгустки крови, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением.

Надеюсь, вам понравилось узнать больше о лимфатическом массаже лица! Если все сделано правильно, это отличный способ поддержать общее здоровье вашей кожи. Если вы хотите улучшить свои навыки ухода за кожей или просто заняться расслабляющим уходом за собой, я настоятельно рекомендую попробовать лимфатический массаж лица.

Большое спасибо Джоанне за ее ценный вклад!

Хотите мои мысли о том, как еда может или не может повлиять на вашу кожу? Прочтите этот пост.

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, специалист в области косметической химии, провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов.Нам доверяют знаменитости, редакторы, блогеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования - вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей из всех, кого мы знаем».

Лимфодренаж придаст форму и тон вашей коже (бесплатно) | Блог

Всякий раз, когда вы видите заявления о подтяжке или скульптинге, это обычно сопровождается новым дорогим средством по уходу за кожей, процедурами от знаменитостей или чудо-кремом за 500 долларов. Что ж, эта техника массажа своими руками дает впечатляющие результаты лепки без ценника… Представляем вам лимфодренажный массаж.Техника массажа, которая мгновенно снимает пух и одновременно помогает подтянуть лицо. Он даже может помочь решить проблемы с кожей, такие как прыщи, неровный тон кожи и темные круги. Предлагаем вашему вниманию полный DL по лимфатическому массажу и наше пошаговое руководство.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренаж - это метод расслабляющего массажа, при котором лимфатическая жидкость отводится через лимфатические узлы. Лимфатическая жидкость помогает удалять отходы и токсины из ваших тканей, однако, если жидкость застаивается, это может привести к множеству проблем с кожей, включая прыщи, сухость кожи или другие проблемы с кожей.Усиливая дренаж через лимфатические узлы вручную, он помогает отвести продукты жизнедеятельности от кожи к сердцу. Эта техника также помогает сгладить соединительную ткань (фасцию), на которую воздействует напряжение, что создает красивый лифтинг лица. Серьезно, после 10-минутного лимфатического массажа вы увидите настоящий подъем.

Удаляя лишнюю жидкость, это также позволяет вашей лимфатической системе ускорять доставку свежих и жизненно важных питательных веществ к вашим клеткам.Просто используя непрерывные движения для массажа и стимуляции лимфатической жидкости, вы улучшите кровообращение, обеспечите сияющее сияние, одновременно создавая эффект лифтинга. Преимущества не ограничиваются вашим лицом, на самом деле лимфатический массаж всего тела - это любимая знаменитость, но массаж лица определенно легче сделать своими руками! Вот наша методика…

Как сделать себе лимфодренажный массаж

Шаг 1. Подготовка кожи

Начните с очищенной кожи, затем продолжайте свой обычный уход за кожей.В качестве последнего шага вашей рутины нанесите от четырех до шести капель привычного масла для лица, которое обеспечит вам хорошее скольжение для массажа, не дергая кожу. Наше новое популярное масло - WISHFUL Get Even Face Oil, 63 доллара; это роскошное масло, содержащее 15 различных масел, которые увлажняют, питают и выравнивают тон и текстуру кожи.

Шаг 2. Снимите напряжение в шее

Затем снимите напряжение в мышцах шеи, выполняя непрерывные движения от шеи к лицу.

Шаг 3. Массаж лица

Чтобы начать лимфатический массаж лица, начните с подбородка и проведите руками по линии подбородка вверх к уху с легким, но сильным давлением. Продолжайте двигаться вверх в этом направлении наружу от центра лица, используя мягкие движения, чтобы стимулировать движение лимфатической жидкости к вашим лимфатическим узлам для дренажа.

Когда дотронетесь до носа, слегка надавите и удерживайте в течение двух-трех секунд, затем продолжайте движение вверх, уделяя особое внимание глазам.Когда дойдете до передней части бровей, слегка надавите и удерживайте в течение двух-трех секунд. Главное, что нужно помнить, - всегда двигаться наружу, так как точки лимфодренажа находятся на внешних участках лица. Существует множество различных техник лимфодренажа, но, следуя этому общему движению наружу и вверх, вы сразу увидите подъем. Если вы имеете дело с высыпаниями, косметологи рекомендуют начинать с верхней части лица и вокруг области вокруг глаз и работать в направлении наружу, чтобы вывести токсины, прежде чем переходить к остальной части лица.

Вы когда-нибудь пробовали лимфодренажный массаж? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Преимущества лимфодренажа лица

В 1930-х годах Эмиль Воддер, физиотерапевт из Дании, разработал методику лимфодренажа. Он состоит из массажа кожи вручную, чтобы стимулировать лимфатическую циркуляцию и помочь удалить отходы и токсины из организма. Мы расскажем вам, как выполнять лимфодренажный массаж в домашних условиях, чтобы получить быстро заметные результаты.

Лимфатическая система? Что это такое?

Лимфатическая система играет ключевую роль в нашей иммунной системе. Он помогает организму избавляться от лишней жидкости в тканях и транспортирует воду, белки, жиры и токсины к лимфатическим узлам. После того, как эти «отходы» обработаны и очищены, лимфатическая жидкость возвращается в венозную систему.

Узнав о различных элементах, составляющих эту очень сложную систему, легче понять преимущества лимфодренажа.

Лимфатические сосуды

Лимфатические (или лимфатические) сосуды образуют сеть, идущую параллельно сосудистой системе организма, по которой кровь переносится по всему телу. Роль этих сосудов заключается в переносе лимфы по телу от тканей к лимфатическим узлам.

Лимфа

Лимфа, также называемая лимфатической жидкостью, представляет собой беловатую жидкость, которая участвует в удалении отходов из нашего организма, а также в иммунном надзоре. Его роль заключается в переносе токсинов в лимфатические узлы - органы, которые фильтруют вредные вещества и отходы.Лимфатическая жидкость играет важную роль в борьбе с раком.

Лимфоидные органы

Эти органы можно разделить на две категории: первичные лимфоидные органы и вторичные лимфоидные органы.

Первичные лимфоидные органы - костный мозг и тимус. Эти органы производят лимфоциты (также известные как белые кровяные тельца), которые отвечают за иммунные реакции. Что касается вторичных лимфоидных органов, которые включают селезенку, миндалины и лимфатические узлы, они являются стражами организма, так как именно сюда мигрируют лимфоциты, защищая тело и защищая его от инородных тел.wx

wx Лимфатические узлы расположены в определенных областях тела. Они также действуют как очистители, фильтруя отходы, переносимые лимфой. Всего в организме человека более 800 лимфатических узлов!

Методы лимфодренажа

Теперь, когда вы лучше понимаете, как работает лимфатическая система, узнайте, как ее дренировать, чтобы вы могли максимизировать ее детоксикационный эффект и улучшить красоту своей кожи.

Круговые движения к лимфатическим узлам

Чтобы слить лимфатическую жидкость, массируйте лицо подушечками пальцев, всегда двигаясь вверх и от середины лица к лимфатическим узлам вокруг шеи и ушей. Ключом к хорошему лимфодренажному массажу является использование мягких движений. Для стимуляции тканей важно оказывать очень легкое давление, так как лимфатические сосуды находятся чуть ниже кожи. Для достижения наилучших результатов повторите каждый шаг шесть раз.

Массаж без масла и крема

Для оптимизации дренажа это должен быть «сухой» массаж, то есть без нанесения масел или кремов на кожу. Итак, если вы хотите включить лимфодренаж в свой рутинный уход за кожей, начните с очищения лица, а затем выполните массаж перед нанесением любых других средств по уходу за кожей.

Золотое правило лимфодренажа: используйте движения вверх и наружу

Если есть одно правило, которое вы должны запомнить, то оно следующее: при массаже всегда работайте вверх и наружу. Начните с шеи, затем двигайтесь вверх к линии подбородка и подбородка, постепенно продвигайтесь к рту, носу, глазам и глабели (пространство между бровями) и закончите массированием лба.

Выберите время, удобное для вас

Не уверены, следует ли делать лимфодренажный массаж утром или вечером? Тебе решать!

Утренний лимфодренаж идеально подходит для уменьшения отечности лица после пробуждения. Это также помогает подготовить кожу к использованию дневных средств по уходу, прежде чем вы начнете день. С другой стороны, если вы массируете очищенное лицо вечером перед нанесением ночных средств по уходу за кожей, вы снимете напряжение под кожей и вам будет легче заснуть.

Преимущества лимфатического массажа

Выявить сияние кожи

Лимфодренаж помогает выводить токсины из-под поверхности кожи. При регулярных занятиях он способствует кровотоку, разглаживает черты лица и улучшает цвет лица, поэтому он выглядит более красивым.Неудивительно, что это особенно рекомендуется для тех, кто склонен к тусклой коже!

Наш совет: после лимфодренажного массажа продолжайте массировать лицо, нанося средства по уходу за кожей. Для этого вы можете использовать наш массажный инструмент Le Gua Sha, сделанный из розового кварца. Он идеально подходит для улучшения кровообращения, стимуляции обновления клеток кожи и придания вашей коже сияния.

Снижение признаков усталости

Лимфодренажный массаж оказывает успокаивающее и укрепляющее действие, а также помогает восстановить энергию и жизнеспособность вашей кожи. Массаж помогает уменьшить появление темных кругов и отечности под глазами, поэтому, если ваше лицо выглядит опухшим или опухшим, когда вы просыпаетесь, лимфодренаж немедленно поможет, очищая ткани.

Предотвратить старение кожи

Стимулируя малоиспользуемые, дряблые мышцы, лимфодренаж помогает сделать черты лица более полными. Массаж лица также помогает повысить естественную выработку коллагена в коже, улучшая ее плотность и эластичность.

Снизить чувствительность кожи

Лимфодренаж может уменьшить как покраснение, так и реактивность кожи.Его часто рекомендуют для очень чувствительной кожи, которая не переносит глубоких массажных движений, а также для кожи, страдающей дерматитом.

Очистить кожу

Лимфодренаж улучшает циркуляцию лимфы в подкожной клетчатке. Когда отходы и токсины из-под кожи выводятся регулярно, организму легче их вывести. Это объясняет, почему лимфодренажный массаж помогает уменьшить высыпание прыщей. Если у вас склонная к появлению пятен кожа, массируйте ее в течение 5 минут каждый день перед нанесением средств по уходу за кожей.

Лимфодренаж имеет много преимуществ как для тела, так и для кожи. Чтобы поддерживать вашу кожу и удовлетворять ее повседневные потребности, также важно ухаживать за ней с помощью средств по уходу за кожей. В нашем ассортименте сертифицированных органических средств по уходу за кожей есть все, чего ваша кожа заслуживает!

Пройдите онлайн-диагностику кожи и создайте свою индивидуальную процедуру ухода за кожей!

Лимфатический крем |

Описание

Наш лимфатический крем был разработан для облегчения лимфатической болезненности, тех глубоких легких болей в руках и ногах, которые, кажется, просто не проходят, боли в плечах и шее, которые не проходят.

Как естественный «вакуум» нашего тела, лимфатическая система собирает мертвые клетки, бактерии и многое другое. Удаляет весь мусор - когда он работает! Наша лимфатическая система не имеет естественного насоса, поэтому иногда жидкость просто застревает. Это вызывает отек, дискомфортные боли и боли, а также может привести к головным болям, снижению иммунитета и проблемам со здоровьем кишечника.

Наши ингредиенты мягко, но эффективно стимулируют движение жидкости. Удаление этого накопившегося мусора способствует общему здоровью и хорошему самочувствию.

Преимущества:

  • с высоким содержанием магния
  • Способствует спокойному сну
  • Уменьшает болезненность и боль в мышцах
  • Уменьшает мышечные боли
  • Уменьшает симптомы аллергии и простуды
  • Поддерживает здоровье сердца
  • Поддерживает здоровье пищеварительной системы
  • Поддерживает иммунную систему
  • Поддерживает детокс
  • Помогает при незначительной боли

Бесплатно из:

  • Parabens
  • Фталаты
  • Аромат
  • Искусственные красители
  • Аллергены (соя, кукуруза, молочные продукты, древесные орехи, глютен, арахис, кунжут, рыба)
  • Консерванты
  • Наполнители
  • Связующие
  • Сорбат калия
  • Бензоат натрия
  • Феноксиэтанол
  • Диметикон

Обещания нашего бренда:

  • Веганский
  • Без глютена (производится на специализированном предприятии)
  • Без молока (производится на специализированном предприятии)
  • Сделано в основном из органических ингредиентов
  • Гипоаллергенный
  • MTHFR-безопасный
  • Без ГМО
  • Сделано в США
  • Семейная

Исследования:

Корень имбиря невероятно полезен для здоровья желудочно-кишечного тракта. Он обладает высоким противовоспалительным действием и помогает уменьшить боль и дискомфорт.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369959/

Корень лопуха также является прекрасным противовоспалительным средством! Другие исследования показывают, что его полезные свойства варьируются от успокаивающего раздражения при артрите до мощного антиоксиданта.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20981575

Тысячелистник является естественным противовоспалительным средством и способствует здоровому функционированию кишечника.

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847392/

Календула используется в этом креме из-за ее удивительного лечебного действия. Этот цветок является эффективным противовоспалительным и антибактериальным средством.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3270572/

Кливер - лимфатический стимулятор всего рецепта. В сочетании с несколькими противовоспалительными средствами Кливеры специально нацелены на лимфатическую систему и помогают смыть забитую жидкость.

Узнайте больше о тесаках в академии трав.com / ножницы для весенней чистки

Масло кокум, касторовое масло, и Абрикосовое масло используются для создания идеальных масел и основы для нашего лимфатического крема. Касторовое масло способствует детоксикации, абрикосовое масло сохраняет вашу кожу гладкой и здоровой, а масло кокум сохраняет целостность продукта.

Заинтересованы в опробовании травяных добавок, но не знаете, что лучше всего подойдет вам? Ознакомьтесь с дополнительным руководством Earthley's для получения дополнительной информации!

Не любите свой продукт? Свяжитесь с нами в течение 30 дней, и мы вернем вам деньги. Наилучший способ связаться с нами - по электронной почте на [адрес электронной почты]

Ингредиенты

Ручная работа с:

  • Абрикосовое масло
  • Органическое касторовое масло
  • Органическое масло кокум
  • Органическая календула
  • Органический тысячелистник
  • Скалыватели для органических продуктов
  • Органический корень лопуха
  • Органический корень имбиря

Вот и все, ребята! Перечисленные здесь ингредиенты - это именно то, что вы найдете в своем продукте - ни больше ни меньше.

Использование

Втирайте больные лимфатические узлы по всему телу, чтобы стимулировать дренаж.

Безопасность

Срок годности: 1 год. Безопасно для детей от 6 месяцев и старше.

Что это такое и почему я решил делать это дома

Я всегда заботился о себе (хорошо ел, оставался активным) и имел здоровые отношения со своим телом. Тем не менее, я не был полностью в восторге от этого после рождения ребенка. И это нормально, реально и дозволено. Конечно, с точки зрения постороннего, мне могло показаться, что я довольно быстро потеряла большую часть своего детского веса - и я это сделала, - но была еще и эта раздражающая сплошная отечность, которая поселилась на моих плечах, животе, и верхние части ног, которые я просто не могла со временем сгладить.

Итак, я сделал то, что сделал бы любой человек, и погуглил, что могло происходить. Как и все великие поисковые запросы в Интернете, мой закончился тысячей возможностей и бессмысленной прокруткой каждой из них. Я переключился на страницу исследования в Instagram, и там, глядя на меня, я увидел женщину с гигантской деревянной кистью для тела. Я был заинтригован. Богиня, о которой я говорю, - это не кто иной, как Мелисса Вуд-Тепперберг, она же Мелисса Вуд Здоровье. Мой друг на самом деле упоминал ее мне раньше - вселенная такая забавная, не так ли? - поэтому я нажал на видео (ниже).После этого я был вне себя. Она такая подтянутая, такая сильная и в таком тонусе - мне нужно было заниматься тем, что она делала. И купи то, что это был за диковинный инструмент. Оказывается, она делала на дому учебник по лимфодренажу.

Моя цель состояла в том, чтобы немного облегчить моего тела - и, поскольку тело Мелиссы выглядит совсем не пухлым, я хотел попробовать ее рекомендацию. Кроме того, я уже писала о лимфодренажном процессе - и даже делала лимфодренажный массаж от известного массажиста Флавии Ланини (она работает с такими, как Кендалл Дженнер и Шей Митчелл), у которой волшебные, снимающие пухлость руки - так что Я знаю его преимущества. Если вы не знакомы, я имею в виду следующее:

Что такое лимфодренаж?

«В отличие от сердца, у лимфатической системы нет насоса, который бы толкал ее по всему телу, поэтому лимфа [прозрачная жидкость, которая движется по артериям и тканям вашего тела, очищая их, прежде чем сливать их через лимфатическую систему], в первую очередь зависит от действие мышц и движение нашего тела для поддержания плавного движения », - объясняет Ланини. «Лимфодренаж - это метод ручного массажа, который воздействует на лимфатическую систему, стимулируя ее к быстрой работе, перемещая лимфу к лимфатическим узлам [по всему телу, но в основном они расположены в шее, подмышках и паху].Его основная функция заключается в ускорении процесса удаления скопившейся между клетками жидкости и их катаболических [также называемых расщеплением] остатков, направление их к капиллярным сосудам и, посредством определенных движений, [вперед], чтобы они были устранены », - говорит она. .

На самом деле я никогда не включала эту практику в программу красоты my , но сейчас мне показалось, что самое подходящее время.

Преимущества лимфодренажа

По словам Ланини и Вуда, преимущества лимфодренажа обширны, в основном это касается транспортировки и удаления застойных жидкостей, но он также:

  • Стимулирует кровообращение и регенерацию тканей
  • Направляет и увеличивает лимфатический поток, способствуя более быстрому удалению излишков межклеточной жидкости
  • Уменьшает набухание и задержку воды
  • Улучшает иммунную систему за счет важного выведения токсинов
  • Минимизирует появление целлюлита за счет уменьшения количества жидкости, которая прижимается к заштрихованным волокнам под кожей
  • Способствует расслаблению тела и психики
  • Обеспечивает общую легкость в корпусе
  • Наполняет тело энергией
Карли Карделлино / Берди

Как подготовиться к лимфодренажу

Если вы хотите провести лимфодренаж с по вам, Lanini предлагает поискать лицензированного специалиста с рекомендациями и опытом, как и при выборе врача.По сути, вам нужен кто-то, кто знает, что делает, чтобы вы получали наилучшие результаты. Если у вас легко появляются синяки, как у меня, не принимайте ничего, что может вызвать разжижение крови, например ибупрофен, за неделю до приема.

Если вы собираетесь работать дома: возьмите необходимые инструменты, например масло или лосьон для скольжения, сухую щетку или инструмент для лимфодренажа, которые могут помочь вам в вашем домашнем опыте. Примечание. Не следует нажимать , а не так сильно, как если бы вы на самом деле ушиблись дома.Но я знаю, что некоторые люди ставят метки легче, чем другие, поэтому просто хотел выбросить это там.

Вуд точно рассказала мне, как подготовиться к режиму лимфодренажа в домашних условиях (подробнее об этом ниже), о чем она также расскажет в своем видео, в которое входила щетка для тела (у меня одна собирала пыль в ванной) и прохладный деревянный инструмент, который она использует. Это средство для лимфодренажа тела De la Heart (29 долларов США), которое компания любезно подарила мне для этой истории, полное раскрытие информации, с небольшим количеством масла жожоба, чтобы средство могло скользить по вашей коже.

Чего ожидать во время лимфодренажа

Если кто-то делает вам лимфодренажный массаж, приготовьтесь определенно почувствовать, как они воздействуют на вас - это не шведский массаж, он определенно более глубокий. Но также ожидайте, что по окончании вы почувствуете себя легче и станете более рельефными. Вы заметите розоватый оттенок кожи, что напрямую связано с усилением кровотока. О, и не удивляйтесь, если следующие два дня вы будете болеть из-за давления, которое терапевт будет использовать во время массажа.Вы также можете заметить большую подвижность определенных мышц, чем не было ранее (а это цели). А также чувство возбуждения в теле и потребность больше писать. Это происходит потому, что ваша лимфа будет двигаться правильно, но также и потому, что вам нужно будет оставаться гидратированным после массажа (профессионального или самостоятельного), чтобы сохранить преимущества.

Лимфодренаж: дома по сравнению с профессионалом

Если вы запишетесь на прием к массажисту, например к Ланини, вы можете рассчитывать на фирменное лечение, которое сочетает лимфодренаж, контурирование (комбинацию более глубоких движений для высвобождения тканей, увеличения метаболизма и достижения точеного эффекта), расслабления и миофасциального эффекта. расслабление (когда вы слегка надавливаете на миофасциальную ткань, чтобы облегчить мышечную боль и, в конечном итоге, восстановить движение), - объясняет Флавия.В начале приема вы обсудите с терапевтом свои цели и время, которое у вас есть; Потребности клиента обычно определяют, как терапевт планирует каждую сессию. Но поскольку клиенты Флавии обычно являются постоянными пациентами, она уже знает, что произошло во время последнего сеанса (и их историю), поэтому она начинает с этого. Тем не менее, начиная с задней части ног, двигаясь вверх к спине, переходя к передней части ног, затем к животу, продвигаясь к шее и заканчивая лицом, по ее мнению, хорошая последовательность. .

Дома, как и в случае с лимфатическим массажем, который Вуд делала себе (и то, что я делаю на себе ниже), вы заметите те же результаты, что и профессиональная работа над вами, но, на мой взгляд, их меньше. немедленного контурного эффекта. Это в основном потому, что вы не сможете работать над собой так же глубоко, как кто-то другой. Самая большая разница: как Вуд упомянула в своем видео, хотя лимфодренаж в домашних условиях прост и доступен, всегда веселее, когда вам делают массаж, потому что вы не делаете никакой работы!

Карли Карделлино / Берди

Побочные эффекты

Поскольку вы способствуете правильному движению лимфы - то, что ваше тело должно делать естественным образом, - лимфодренаж минимален.Однако вы хотите убедиться, что делаете это правильно. Всегда перемещайте лимфу к сердцу движениями вверх, а затем движениями вниз по животу к паху. Тем не менее, если вы беременны или имеете сопутствующие заболевания, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем записываться на прием к специалисту или использовать домашний метод.

Что значит попробовать метод лимфодренажа в домашних условиях

Хорошо, вернемся к моему домашнему опыту! Первоначальный план состоял в том, чтобы Мелисса пришла ко мне в квартиру и показала мне дорогу, как будто я был ее очень милой малышкой Эланор.К счастью, руководство Вуд было очень подробным, поэтому новый план заключался в том, чтобы следить за ее техникой в ​​течение месяца два раза в неделю.

  • Предварительный душ с сухой щеткой, запускающий отток лимфы. Вуд использует кисть Yerba Prima Tampico Skin Brush
  • .
  • Средство для лимфодренажа тела De La Heart после душа для продолжения стимуляции кровообращения и движения лимфы.

Имейте в виду, я знаю, что эти инструменты - не волшебные палочки, поэтому обратите внимание, что я продолжаю придерживаться сбалансированной диеты и заниматься спортом несколько раз в неделю (включая безумно тяжелые упражнения Вуд на ее сайте и еще одну тренировку, которую я часто транслирую).Вуд заверил меня, что из-за моего образа жизни, если я буду регулярно выполнять этот распорядок, я начну замечать результаты примерно через неделю. (Примечание: она также упомянула, что отказ от алкоголя помогает уменьшить воспаление в теле, которое может способствовать отечности, поэтому я мог бы исключить это, если бы хотел перейти на следующий уровень. Я решил, что не собираюсь идти по этому пути , но вы можете, если вам так нравится.)

Техника здоровья Мелиссы Вуд:

Что касается метода MWH: «Вы хотите начать с лодыжки, работая над ногами легкими круговыми движениями», - объясняет она.«Подумайте [о движении] вверх по конечностям, [так] вверх по рукам от запястья к подмышке, а затем вниз по туловищу, чтобы удалить лишнюю жидкость и токсины из организма.

Вы заметите улучшение кровообращения, уменьшение воспаления, прилив энергии и [возможно] уменьшение целлюлита. [Известно, что сухая чистка зубов помогает при проблемах с пищеварением, при стрессе, и я лично испытал эффект подтяжки ». Мелисса описала сухую чистку щеткой как бережный подход; весло, которое она рекомендует, которое вы используете после душа, поднимает его на ступеньку выше, потому что оно «проникает глубже», - добавляет она.«Когда я занимаюсь лопастью, я также замечаю, что мне нужно больше мочиться, поскольку это выводит жидкость наружу, а токсины выводятся из организма». P.S. Я тоже это заметил!

Домашние инструменты, которые вам понадобятся

Первым продуктом, который я взял для тест-драйва, была моя сухая кисть - у меня была сухая кисть Goop Beauty G.Tox Ultimate Dry Brush, и я использовал ее. Я также одержим кистью для тела Gilded Marble Body Brush, потому что она бесконечно шикарна.

Ерба Прима Кисть для кожи Tampico 12 долларов США

Магазин

De La Heart Средство для лимфодренажа тела 29 долларов США

Магазин

Позолоченный Кисть для мраморного тела 88 долл. США

Магазин

Пошаговый процесс:

Шаг 1: Следуя указаниям Вуда, я начал использовать легкие движения вверх и круговые движения руками (от запястья к плечу).

Карли Карделлино

Шаг 2: Затем я проделал ногу (от щиколотки до ягодиц), а затем провел нисходящими движениями туловища (от грудины до чуть выше лобковой кости).

Шаг 3: Затем нисходящие поглаживания моего торса (от грудины до чуть выше лобковой кости). Я сразу же увидел усиление кровотока (моя кожа очень чувствительна, поэтому я мог видеть, как краснеет мизинец, поднимающийся на поверхность), а также ощущение, что мое тело наполнилось внутренней энергией.

Шаг 4: После душа я намазал кожу маслом, чтобы создать некоторое скольжение, чтобы инструмент скользил по вашей коже, а не тянул ее. Де Ла Харт прислал мне свое масло жожоба (13 долларов), но я также ОГРОМНЫЙ поклонник питательного детского масла Groto Skin Wizard (32 доллара). Да, я украл это у дочери, не говори ей; он пахнет как МЕЧТА благодаря содержащимся в нем маслам сандалового ореха, семян макадамии и сладкого миндаля - плюс, он имеет естественный аромат кокоса и меда, который просто божественен - ​​я мог бы просто съесть его.Я не знаю, конечно, но мне нравится применять его - это меня очень успокаивает.

Шаг 5: Наконец, снова используя восходящие движения, я начал водить инструментом De La Heart Lymphatic Drainage Body Tool по коже, как будто я брею ноги.

Шаг 6: Опять же, цель состоит в том, чтобы переместить лимфу к сердцу, чтобы ваше тело могло должным образом вымывать жидкость и токсины.

Шаг 7: Просто не забывайте делать движения животом вниз по направлению к лобковой кости.Когда я впервые сделал это комбо, меня зацепило, поэтому мне было легко продолжать этот режим в течение месяца - фактически, я собираюсь делать это три раза в неделю и сделаю это постоянной частью своего распорядка. Я одержим!

До + После

Карли Карделлино / Берди

Итог

Не поймите меня неправильно, хотя мне нравится, когда кто-то другой делает мне массаж (как мама, я тоже хочу расслабиться, понимаете?), Эта домашняя техника проста, гораздо более доступна и имеет не только был очень расслабляющим и бодрящим, я определенно видел результаты, которыми я действительно доволен.

Конечно, они могут быть не так заметны для кого-то другого, но я не делаю этого ни для кого - только для себя. Итак, с учетом сказанного, я поднимаю высокий стакан с водой (как я уже упоминал, важно поддерживать водный баланс после любой формы лимфодренажа) и приветствую новые домашние процедуры, которые могут заставить вас чувствовать себя хорошо. себя, как и все мы, останься дома и оставайся в безопасности.

Бюстгальтер и нижнее белье от Skims

Что такое лимфодренажный массаж лица и работают ли они?

Когда несколько влиятельных лиц начали появляться в моей ленте, потирая лицо техникой, которую я раньше не видел, мне стало интересно, из-за чего весь этот шум.

Они демонстрировали домашний лимфодренаж лица (или массаж лица), утверждая, что он успокаивает кожу, выводя токсины и уменьшая отечность.

Дерматолог Адриан Лим говорит, что лимфатический массаж традиционно использовался в медицинском смысле, например, для лечения лимфатического отека, связанного с раком груди.

«Теоретически, поскольку он очищает лишнюю жидкость и токсины, это может быть полезно и для вашего лица», - говорит доктор Лим.

Хотя он добавляет, что существует не так много доказательств, подтверждающих эту теорию, профессор Нил Пиллер из отделения клинических исследований лимфедемы Университета Флиндерс обнаружил некоторые положительные результаты в неопубликованном исследовании 2013 года.

Я поговорил с профессором Пиллером, доктором Лим и Сией Психарис, членом правления Австралийской ассоциации волос и красоты, чтобы узнать, стоят ли ваших усилий лимфодренажные процедуры для лица.

Действительно ли работают лицевые валики?

Два дерматолога поделятся своими знаниями об этой тенденции красоты.

Подробнее

Чего добивается лимфодренаж лица?

Лимфатический массаж - это легкий массаж, «почти как перемещение ручки по столу», - объясняет госпожа Психарис, которая выполняет элементы лимфодренажа в своих косметических процедурах для лица.

«Эта процедура стимулирует циркуляцию лимфы… способствует выведению шлаков и токсинов через лимфатические узлы».

По ее словам, для лица он улучшает кровообращение, доставляя кислород по коже, выводя токсины, помогая уменьшить воспаление и отечность и способствуя «общему сиянию».

«Это как тренировка в тренажерном зале для лица».

Доктор Лим говорит, что, хотя он ожидал, что массаж уменьшит отечность, утверждения некоторых терапевтов о том, что он может уменьшить тонкие линии и морщины, безосновательны.

Профессор Пиллер говорит, что в своем исследовании, посвященном ручному лимфодренажу для уменьшения мешков под глазами, результаты сильно различались от человека к человеку.

«Иногда у людей появляется обесцвечивание под глазами, это может помочь в этом.

» И вообще, этот массаж действительно улучшает характеристики лица; например, здоровье кожи и содержание жидкости ».

Хорошая кожа при ограниченном бюджете

Когда денег мало, а счета накапливаются, забота о нашей коже может не быть приоритетом.Но есть недорогие способы позаботиться о нашей коже.

Подробнее

Профессиональное лечение в сравнении с домашним лечением (и риски)

Госпожа Психарис рекомендует, чтобы косметический уход за лицом выполнял обученный профессионал, чтобы убедиться, что используется правильная техника.

На YouTube есть много обучающих видео, если вы хотите попробовать себя, и доктор Лим говорит, что «вы действительно не можете причинить вреда».

По крайней мере, он говорит, что в то время, когда прикосновение не всегда возможно из-за пандемии, это могло бы быть успокаивающим действием дома.

«Если вы можете делать этот относительно простой [массаж] без вреда, почему бы и нет? По крайней мере, вы чувствуете себя лучше.

« Существует множество доказательств того, что прикосновение улучшит ваше психологическое благополучие, даже если это прикосновение к самому себе. «

Если у вас есть заболевание, вам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем делать этот массаж, дома или с профессионалом, - говорит г-жа Психарис.

Когда кто-то может ожидать результатов?

Клиенты должны ожидать этого. результаты сразу после лечения и в последующие дни, согласно опыту госпожи Психарис.

«В следующие дни я замечаю, что отечность и высыпания проходят быстрее, чем обычно».

Профессор Нил говорит, что дыхательные упражнения также могут помочь с лимфатическим дренажом.

«На лице, голове и шее, когда мы не дышим должным образом, жидкость просто накапливается.

» Вот почему эти дыхательные упражнения иногда могут помочь, а также массаж вручную [самим] или руками терапевта .

Сколько и кто?

Если вы хотите увидеться с терапевтом, а не делать массаж самому, госпожа Психарис говорит, что, несмотря на отсутствие квалификации по лимфодренажу лица, вам следует задать вопросы об их опыте.

«Чтобы узнать об опыте других клиентов, нужно смотреть обзоры [в Интернете]».

Она говорит, что вы можете рассчитывать заплатить от 120 до 220 долларов за час ухода за лицом.

Это только общая информация. Для получения подробной личной консультации вам следует обратиться к квалифицированному практикующему врачу, который знает вашу историю болезни.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку лучших новостей ABC Everyday каждую неделю

изворотливая наука в стиле Goop захватывает Instagram

В начале 2018 года Instagram начал охватывать новый тренд по уходу за кожей.Вместо сыворотки, листовой маски, масла или крема на первый план выходили средства по уходу за кожей, и ни один из них не пользовался такой популярностью, как валик для лица. Шестидюймовый стержень с двумя колесами, как правило, из нефрита или кварца, валики для лица изначально были частью многовекового китайского ухода за кожей, в котором подчеркивалась польза для здоровья «соскабливания» кожи валиком или гуаша (гладким камнем) для увеличения кровообращение к лицу. В 2017 году ролики для лица начали использоваться модными брендами по уходу за кожей по цене примерно 25 фунтов стерлингов за ролик, но в некоторых случаях до 300 фунтов стерлингов, и к лету 2018 года они стали основным продуктом ухода за кожей знаменитостей - в Instagram, # jaderoller имеет чуть менее 100 000 тегов, а #guasha - более 140 000.Их провозглашают такие знаменитости, как Алессандра Амбросио, Мадлен Петч и Лили Олдридж, и они стали для большинства западных пользователей косметики именем нарицательным (даже если многие из этих семей думают, что предполагаемые «результаты, похожие на подтяжку лица», вероятно, являются мошенничеством).

Техническое преимущество роликов для лица, если вы хотите исследовать сомнительную науку, - это «лимфодренаж»: представление о том, что, массируя части лица и шеи, вы предотвращаете блокировку лимфатических узлов, помогая им лучше бороться с болезнью. и предотвратить заражение.Доказательства этого, как и большинство тенденций в области ухода за кожей, в значительной степени анекдотичны, но те, кто использует валики для лица и шеи, заявляют о некоторой легитимности ручного лимфодренажного массажа (MLD) для лечения лимфатического отека. Этот лечебный массаж предназначен для людей с определенным типом отека тканей и дает им физическое облегчение от симптомов болезни, а не лекарство.

Тем не менее, велнес-бренды приняли к сведению и сделали MLD для масс, причем некоторые из них в значительной степени подразумевают необоснованную пользу для здоровья и позиционируют себя как поставщиков «альтернативной медицины».Благодаря лечению, которое теперь известно как «лимфодренажный массаж», косметологи используют Instagram, одобрение знаменитостей и фальшивую науку, чтобы превратить то, что когда-то было специфической медицинской терапией, в неотъемлемую часть современной косметической процедуры. А для некоторых брендов и влиятельных лиц это означает продажу этих услуг (плюс товары) за тысячи фунтов женщинам, нуждающимся в серьезной медицинской помощи.

Флавия Ланини в Instagram

Лимфодренажный массаж в последние годы стал популярным среди знаменитостей лечением: он попал в заголовки в таких публикациях, как Elle и Hollywood Reporter как «самая горячая процедура» для «мгновенного восстановления тонуса и упругости».Это вид массажа, который до недавнего времени в основном пропагандировался из-за его эстетических преимуществ, давая своим бенефициарам внезапное определение мускулов, используя вездесущий оздоровительный язык «смывание токсинов», «улучшение кровообращения» и «придание сияния». Косметологи, такие как Флавия Ланини и Камила Перес, создали популярные в Instagram бизнесы из лимфатического дренажа и пользуются множеством знаменитых клиентов, от звезд первой величины, таких как Крис Дженнер и Селена Гомес, до интернет-знаменитостей, таких как ютубер Джеймс Чарльз.

В прошлом году количество обычных людей, желающих воспользоваться лимфодренажным массажем, резко возросло. Цифровые поиски лимфодренажного массажа неуклонно росли за последние три года, особенно за последние 12 месяцев. В Instagram по хэштегу #lymphaticdrainage сейчас более 145 тысяч постов. По словам представителя Treatwell, онлайн-сервиса для бронирования косметических процедур, количество бронирований лимфодренажного массажа в Великобритании увеличилось на 81,5% в годовом исчислении с конца 2018 года, а в январе этот массаж стал вторым по счету. самая популярная процедура для тела на их сайте.Большинство лимфодренажных массажей в Лондоне стоит около 50 фунтов стерлингов за полчаса, но некоторые из них стоят почти 400 фунтов стерлингов за часовой сеанс.

Лимфодренажный массаж, как и ролики для лица, сравним со многими другими тенденциями в стиле Goop: лечение, основанное на практически несуществующей науке, кооптированное с научной точки зрения и проданное белым, женщинам, богатым массам, упакованное как часть оздоровительного режима. Но некоторые велнес-бренды позиционируют себя как настоящие медицинские услуги, осторожно используя язык, чтобы выглядеть научными, не привлекая себя к каким-либо технически ложным заявлениям.

Lymphatic Message - самый известный из этих брендов, которым управляет Лиза Левитт Гейнсли из Лос-Анджелеса, сертифицированный терапевт по лечению лимфедемы. На первый взгляд, его веб-сайт напоминает бесчисленное множество других брендов товаров для здоровья с естественными тонами, ярко освещенными фотографиями и эстетикой студии йоги. Он предлагает массажные процедуры, занятия и мероприятия в модных магазинах, таких как Lululemon, а также ссылки на видеоролики YouTube о домашних техниках для людей, чтобы «очистить лимфатическую систему от токсинов, укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление в организме».

«Лиза использует свои 25-летние обширные знания о лимфатической системе для удовлетворения конкретных потребностей своих клиентов», - говорится в разделе «Обо мне» на сайте, «заинтересованы ли они в поддержании здоровья, уменьшении воспалений в своем теле или риске лимфедема или восстановление после травмы или операции ».

Хотя в "Лимфатическом послании" прямо не говорится о том, что предлагаемый им массаж имеет прямую пользу для здоровья или связан с раком, вас простят за то, что вы подумали, что это так.На домашней странице говорится, что этот вид массажа может укрепить вашу иммунную систему, если вы «проходите курс лечения рака», в разделе часто задаваемых вопросов говорится, что люди часто обращаются к нему после диагностики рака, а в первом видео, связанном с сайтом, Гейнсли сидит с женщина, которая утверждает, что массаж помог ей вылечить хроническую экзему. В разделе «Обо мне» на веб-сайте рассказывается, как мать Гейнсли трагически умерла от рака, когда ей было всего 13 лет, и как, помимо «лечения западной медицины», они практиковали «дополнительную медицину» для лечения ее рака.Большая часть веб-сайта заявляет, что лимфодренажный массаж может предотвратить лимфедему - утверждение, которое, по-видимому, не подтверждается ни одной крупной организацией здравоохранения. Главный отзыв на домашней странице гласит: «Лиза - неотъемлемая часть моей команды по борьбе с раком».

Лимфатическое сообщение в Instagram

Ионе де Брито-Ашерст, руководитель терапевтического отдела в The Royal Marsden NHS Foundation Trust, говорит мне, что этот вид массажа действительно может быть полезен для тех, кто проходит лечение от рака, но он никоим образом не заменяет традиционную химиотерапию и должен использоваться. с осторожностью.«[Массаж] проводится бригадой по лечению лимфедемы, и пациенты часто сообщают, что он смягчает ткани и может улучшить комфорт и качество жизни», - говорит она. «[Но] это лечение всегда должно проводиться квалифицированным практикующим врачом, и если у пациента активная форма заболевания, перед его проведением необходимо получить согласие врача».

Конечно, The Lymphatic Message поощряет своих клиентов покупать ряд продуктов наряду с их лечением, включая биоматы, которые стоят 1700 долларов, пояса для живота, которые стоят 550 долларов, и батут, который стоит 269 долларов (который указан в категории под названием «Essentials»).И хотя Royal Marsden рекомендует, чтобы лимфодренажный массаж проводил только квалифицированный специалист, Instagram Гейнсли завален сообщениями о том, как лично использовать многие дорогие продукты.

Лимфатическое сообщение в Instagram

Неудивительно, что эти компании популярны. Альтернативное здравоохранение находится на подъеме в течение последних десяти лет и было связано с более широким кризисом невыявленных проблем со здоровьем женщин - настоящих недугов и физических болей, которым врачи не могут дать названия.Как писала Имоджен Уэст-Найтс для New Statesman в прошлом году: «Нам всем нравится издеваться над оздоровительной индустрией с ее кристаллами, зельями и лосьонами, но для тех, кто страдает от состояний, которых медицинский истеблишмент еще не понимает, она может кажется, единственный доступный вариант ».

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *