Маски на рот и нос как называется: В каких случаях и как следует носить маску

а) могут полностью отфильтровать вирус;

б) не могут отфильтровать вирус, но могут отфильтровать частички пыли, спор, капли влаги или даже слюны человека. Ведь обычно вирус «приклеивается» к этим носителям и перемещается вместе с ними.

Маски имеют различный уровень защиты

Начнем с самой высокой защиты – PAPR (Powered Air-Purifying Respirator). Устройство с такой степенью защиты имеет конструкцию герметичного шлема, в котором сложный, комбинированный и очень дорогой входной фильтр очищает воздух и защищает человека от токсичных газов, вирусов и бактерии. Такой шлем имеет централизованную систему подачи воздуха. В ряде случаев дыхательная смесь может подаваться даже не через фильтр, а из отдельной емкости с абсолютно чистой дыхательной смесью. Компрессор приводится в действие электрическим мотором, поддерживает в зоне дыхания необходимое давление и доставляет к лицу человека совершенно чистый воздух. Прекрасно, но недоступно.

Следующим по уровню защиты от коронавируса можно считать полнолицевые маски со сменными картриджами. Такая защита лица убережет человека от попадания вируса на слизистую глаз, а правильно подобранный картридж убережет от вдыхания вируса через нос и рот. Дорого, поэтому только для врачей и исследователей.

Более простая защита – это маски, которые уже реально купить для личной защиты, но которые не защищают лицо полностью (глаза открыты). Класс этой защиты – респираторы полулицевые (Half-Mask Respirator). В этом случае нужно дополнительно предусмотреть защиту глаз очками, а лица – щитком, либо прозрачным щитком с пристроенными очками, либо другими комбинациями подобных средств защиты.

Более подробно следует остановиться на уровнях защиты респираторов, которые можно применять против коронавируса. Здесь используется аббревиатура FFP – сокращение от Filtering Face Piece – фильтрующая полумаска. Самый высокий уровень защиты таких масок, который способен полностью отфильтровать коронавирус – класс FFP3! Именно этот тип рекомендован для использования врачами в клиниках.

В некоторых странах в связи с пандемией коронавируса даже запретили продавать FFP3-респираторы в розницу. Сейчас респираторы этого класса поступают только для защиты врачей – в больницы и клиники. Некоторые производители маркируют FFP3 респираторы и маски как просто P3. Хотя это тот же FFP3 c максимальным уровнем защиты!

Более низкий уровень защиты – у респираторов FFP2 (средний уровень) и FFP1 (низкий уровень). Эти респираторы уже могут не отфильтровать сам коронавирус (размер коронавируса меньше ячеек фильтрующей системы), но снизят количество проникновения за счет создания механических проблем для частичек на их пути к органам дыхания. А с учетом того, что коронавирус чаще всего крепится к частицам, которые эти респираторы с легкостью могут задержать и отфильтровать, то шансы не заразиться довольно высоки. FFP1 их пропустит больше, а FFP2 – несколько меньше. И если у вас есть выбор между FFP1 и FFP2 , то лучше остановиться на FFP2. Здесь тоже возможна упрощенная маркировка. Например, Р2 соответствует FFP2.

В продаже встречаются респираторы или сменные фильтры для респираторов под названием PM2.5 – их нельзя путать с P2 (см. выше)! Цифра в названии такого респиратора означает размер частицы в микронах, которую фильтр способен отфильтровать. В этом примере 2.5 микрона.

Powered Air-Purifying Respirator

Полнолицевая маска со сменными картриджами

Респиратор полулицевой (Half-Mask Respirator)

FFP3-респиратор

FFP2-респиратор

FFP1-респиратор

Сменный фильтр для респираторов PM2.5

В США производятся и продаются респираторы N95 с фильтрующей способностью для частиц с размером более 0.3 микрона, т.е. с фильтрующими способностями между FFP2 и FFP3 (очень хорошо, но не идеально).

В прессе в последнее время предлагают не пренебрегать и самодельными масками из марли. Например, трехслойная хирургическая маска. Ученые из Эдинбургского университета провели исследование, в котором проверялась способность различных масок справляться с фильтрацией частичек размером в 0.007 микрон (почти на 2 порядка меньше размера коронавируса). Результаты тестирования хирургической маски (не самодельной, а промышленного производства) показали, что простая хирургическая маска задержала 80% (!!!) испытательных частичек! То есть риск заражения становится меньше как минимум в 5 раз.

Даже самый простой хлопчатобумажный шарф согласно результатам испытания смог остановить 28% частичек. Согласитесь – это много лучше, чем ничего. Ведь врачи оценивают вирусную нагрузку, а чем меньше копий вируса попадает в организм, тем эффективнее иммунная система справляется с задачей. Поэтому важно защищать себя и свою семью любыми доступными для вас типами масок. Даже самодельными. Это лучше, чем не применять ничего, и это разумнее!

Важное решили: маску носят не только те, кто болен (и не хочет заражать других), но и те, кто здоров, и хочет это состояние поддерживать.

Сколько времени можно носить маску и нельзя ли продлить срок использования или восстановить маску

По отдельности: а) сколько можно носить маски?; б) можно ли их использовать повторно?; в) можно ли их стирать и стерилизовать?

FFP1-FFP3-респираторы рассчитаны на эффективную работу в течение 2-4-6 часов. Маски постепенно увлажняются и теряют способность фильтрации – фильтр задерживает частички не только и не столько за счет размера ячеек, сколько за счет эффекта электризации, а он с увлажнением уходит. Максимально допустимое время использования – 8 часов, но после 6 часов использования эффективность стремительно падает. После использования осторожно снимаете, не прикасаясь к внешней поверхности, и утилизируете. Хирургическая маска 3-хслойная – в условиях вирусной опасности время работы – до 2 часов. После 2 часов осторожно снимаем и утилизируем

У некоторых респираторов FFP1-FFP3 есть маркировка буковкой «R» (например, FFP3 R). Это означает, что респиратор допускается использовать повторно, но не в условиях использования при вирусной угрозе. Имеется в виду работа, например, с асбестом – вы вышли из зоны работы, сняли респиратор, пообедали, вернулись к работе и надели опять респиратор.

При вирусной угрозе респиратор нельзя использовать повторно – его необходимо утилизировать сразу после снятия. Сняли и утилизировали! С хирургическими масками еще проще – они одноразовые: сняли и утилизировали, взяли новую!

Многие спрашивают: почему нельзя стирать и стерилизовать респираторы? Ответ кроется в принципе их работы – электростатическом эффекте (см. выше пункт а). При увлажнении респиратора электростатический эффект постепенно теряется и эффективность падает. Поэтому стирать респираторы ни в коем случае нельзя! И последнее – стерилизация. Стерилизовать – неэффективно и бесполезно.

Информация предоставлена кафедрой безопасности жизнедеятельности СПбГЭТУ «ЛЭТИ» (заведующий кафедрой В.Н. Павлов).
При подготовке аналитического обзора использованы материалы статьи автора «Пасечник».

Маски в самолетах: как их носить и что нужно знать

Путешествовать сейчас трудно, а подчас и невозможно. Но по мере того как сфера туризма приноравливается к пандемии коронавируса (COVID-19), значительно меняются нормы и правила воздушных путешествий. От социальной дистанции в аэропорту до карантина в некоторых уголках планеты — разбираемся, как безопасно смотреть мир сейчас и в будущем.

Обновлено 18 ноября 2020 года. Сейчас маски в самолетах обязательны как для членов экипажа, так и для пассажиров. Мы собрали самую полную и актуальную информацию о том, как выбрать хорошую защитную маску, где ее купить и когда менять.

Правила перевозчиков относительно масок на борту разнятся, поэтому обязательно уточните перед перелетом, какие требования на этот счет у вашей авиакомпании.

В целом большинство авиакомпаний просят пассажиров носить на лице маски или другие средства индивидуальной защиты в течение всего полета.

«Аэрофлот» не пускает на борт пассажиров без масок и перчаток. Австралийская Qantas рекомендует надевать маски в самолетах, но не настаивает (при этом на рейсах из Виктории и обратно, а также между Австралией и Новой Зеландией маски обязательны). На рейсах других крупных авиакомпаний — например, American Airlines, Air France, KLM или перевозчиков из группы Lufthansa —маски обязательны. British Airways просит пассажиров менять маски каждые 4 часа, а экипаж Qatar Airways носит защитные костюмы.

Большинство авиакомпаний высокого класса предоставляют маски перед посадкой в самолет. Некоторые, как Emirates и Etihad, допускают на борт только путешественников в масках, а внутри каждому выдают санитарные наборы. В такие наборы обычно входят маски, перчатки, антибактериальные салфетки и антисептик. Бюджетные авиакомпании и лоукостеры вроде easyJet и Ryanair требуют носить маски в течение всего полета, но не предоставляют их.

Маски в самолетах можно снимать, чтобы поесть и попить, но при этом обязательно дезинфицировать руки и соблюдать дистанцию с другими пассажирами и членами экипажа. Имейте в виду, что некоторые авиакомпании (к примеру, Emirates, United Airlines и British Airlines) вместо полноценного меню предлагают только предварительно упакованные закуски. Уточняйте заранее, не нужно ли захватить еду с собой.

По данным ВОЗ, ношение масок на борту — один из способов воспрепятствовать распространению коронавируса (COVID-19). Доказано, что коронавирус — прежде всего респираторная инфекция, поэтому если защищать рот и нос маской, можно снизить риск его передачи от человека к человеку.

Во время перелета носить маску особенно важно, ведь в салоне самолета вы находитесь в непосредственной близости от других пассажиров, и маски создают барьер между вами и микробами другого человека. Маска в сочетании с другими мерами профилактики — соблюдением безопасной дистанции и тщательной гигиеной рук — помогает путешественникам защититься от коронавируса.

Нужна ли защитная маска по дороге в аэропорт и обратно

Где бы вы ни были, носить маски в самолетах придется наверняка — до самой посадки в пункте назначения. Но в некоторых местах маска на лице обязательна еще и пока добираетесь до аэропорта и из аэропорта в город.

Сейчас носить маску нужно во всех видах общественного транспорта в большинстве европейских стран, включая Великобританию, Испанию и Францию. За несоблюдение этого требования штрафуют. Также маски обязательны в такси и каршеринге — например, в Lyft, Ola и Uber. С 28 октября Роспотребнадзор утвердил обязательный масочный режим в местах массового пребывания, транспорте, на парковках и в лифтах по всей России. Перед любой поездкой сверяйтесь с последними рекомендациями местных официальных служб здравоохранения: проверенная информация о ношении масок в России — на сайте стопкоронавирус.рф, в США — Centers for Disease Control and Prevention (CDC), в Великобритании — Foreign & Commonwealth Office (FCO).

Когда надевать маску в аэропорту?

У разных аэропортов разные правила, но чаще всего надевать маску нужно с момента регистрации в аэропорту.

При этом, например, в лондонском Хитроу «все пассажиры от 11 лет и старше должны носить маску все время, пока находятся на территории терминалов аэропорта». Кроме того, некоторые авиакомпании, включая Ryanair, требуют надевать маски в аэропорту перед посадкой на рейс. После регистрации пассажиров обычно просят не снимать маску до окончания поездки.

Вернее всего проверять информацию на сайтах аэропортов отправления и прилета, а также на официальной странице своей авиакомпании. Иметь при себе защитную маску независимо от правил перелета — в любом случае хорошая идея. Если считаете, что мер предосторожности много не бывает, надевайте маску всякий раз, когда выходите из дома.

Какие маски лучше: одноразовые или многоразовые, бумажные или тканевые

Наиболее полную защиту от респираторных инфекций могут обеспечить только респираторы N95 и выше (российский аналог — класс FFP1 и выше). Поскольку маски с такой степенью защиты обычно используются медработниками и, по мнению экспертов, среднестатистическому человеку не требуются, большинство обычных людей выбирают между одноразовыми бумажными масками и многоразовыми масками из ткани, которые можно стирать.

И тканевые, и бумажные маски в самолетах защищают окружающих от вас, если вы — носитель вируса. Когда зараженный человек чихает в самолете, риск передачи коронавируса гораздо ниже, если он чихает в свою маску, а не в воздух. Исследования доказывают, что ношение маски сокращает риск заражения на 79 %. При этом некоторые материалы задерживают вирусные частицы лучше других — имейте в виду при выборе тканевой маски.

Если ищете тканевую маску для долгой носки, следите за тем, чтобы она была дышащей и удобно сидела. Простая маска из 100 % хлопка должна подойти, но убедитесь, что ее можно стирать в машинке.

Тканевая маска хороша и с точки зрения экологии. Исследование Университетского колледжа Лондона показало, что если бы каждый житель Великобритании использовал одноразовую маску каждый день в течение года, это создало бы дополнительные 66 тысяч тонн пластиковых отходов. Выбор в пользу многоразовых масок значительно сокращает объем пластиковых отходов и вредное воздействие на изменение климата.

Как понять, что маска эффективна?

Эффективность использования нехирургических масок все еще исследуется. Хотя немедицинская маска не полностью защищает от вдыхания вирусных частиц, Центры по контролю и профилактике заболеваний США утверждают, что любая защита на лице, даже шарф, лучше, чем ничего. По общему мнению экспертов, чем ближе маска прилегает к коже, тем она эффективнее.

Одноразовая медицинская маска блокирует капельки влаги, но так как по краям она негерметична, риск вдохнуть частицы вируса остается. То же самое относится и к тканевой маске, а если она сделана в домашних условиях, многое зависит еще и от конкретного материала: самодельные маски дают разные уровни защиты от вирусов и бактерий. В одном американском исследовании сравнили тканевые маски и выяснили, что наивысшую эффективность показывают многослойные изделия из тяжелого хлопка.

Если покупаете немедицинскую маску в магазине или аптеке, ее эффективность будет указана на упаковке: там должна быть информация о том, какой процент вирусных частиц эта маска способна блокировать, поэтому всегда внимательно читайте мелкие надписи.

Одноразовые маски продаются в аптеках и супермаркетах. Но поскольку ношение средств защиты от вируса может надолго стать новой нормой, многие покупатели выбирают многоразовые тканевые маски, которые могут пережить несколько стирок, в интернет-магазинах типа WildBerries.

Важно не только выбрать маску с хорошим уровнем защиты, но и правильно ее надевать, носить и снимать. А в случае с многоразовыми — еще и понимать, как безопасно использовать ее повторно. ВОЗ подготовила подробные инструкции о ношении масок: сверьтесь с картинками, и не ошибетесь.

Рекомендации, как правильно надевать маску

Маска, медицинская или немедицинская, должна полностью прикрывать нос и рот так, чтобы при этом ничего не мешало свободно дышать.

1. Для начала помойте руки или обработайте их санитайзером. ВОЗ рекомендует протирать руки спиртосодержащим антисептиком в течение 20-30 секунд или мыть руки с мылом не меньше 40-60 секунд.
2. Потом убедитесь, что сама маска чистая и целая, и вы не носили ее раньше без замены и стирки. Если эту маску вы уже надевали, обязательно постирайте ее перед следующей ноской. Одноразовые маски повторно использовать нельзя: нужно каждый раз надевать новую.
3. Наденьте маску, закрепив петли за каждым ухом или на затылке — в зависимости от ее типа. Маска должна прикрывать рот и нос и плотно примыкать к щекам и подбородку без зазоров по бокам.
4. Если это одноразовая медицинская маска, изогните гибкую металлическую вставку по форме носа. Белая сторона у таких масок внутренняя, голубая — внешняя. Прижмите металлический «мостик» к переносице плотнее.
5. Не трогайте маску, пока ее носите.
6. Если маска испачкалась или намокла, замените ее новой. 

Как понять, что маска подходит по размеру?

Ваша маска должна полностью прикрывать нос, рот и подбородок. Убедитесь, что она хорошо закреплена за ушами или на затылке. Зазоров по сторонам быть не должно: по мнению ВОЗ, маска, надетая с промежутками по бокам, не сможет эффективно защитить вас от чужого чихания и не заблокирует передачу вируса от вас к окружающим. Если маска сидит неплотно, не используйте ее — поищите другие маски подходящего размера.

Как безопасно снять маску?

Чтобы не заразиться, снимать маску нужно так же осторожно, как надевали.

1. Тщательно помойте руки или обработайте их антисептиком, как делали перед тем, как надеть маску.
2. Не дотрагиваясь до передней части маски, возьмитесь за петли или завязки и потяните ее от лица. Держите маску только за петли или завязки до конца процедуры.
3. Если маска одноразовая, ее нужно выбросить сразу после использования — желательно в закрывающийся контейнер.
4. Если маска тканевая и многоразовая, сложите ее в чистый закрывающийся полиэтиленовый пакет — пусть лежит там, пока не соберетесь стирать. Вынимая маску из пакета, держите ее только за заушные петли или завязки. Стирать использованные тканевые маски нужно не реже раза в день, в горячей воде (больше 60 градусов) и с обязательным использованием моющего средства.

Уже использованную маску нельзя носить снова. Чтобы повторно надеть многоразовую тканевую маску без риска для здоровья, обязательно постирайте ее с антибактериальным средством в горячей воде (от 60 °C). Это нужно делать после каждого ношения многоразовой маски.

Одноразовые маски нельзя использовать больше одного раза ни при каких условиях. Всегда выкидывайте их сразу после использования — в закрывающийся мусорный бак.

Как часто надо стирать маску?

Стирать многоразовую тканевую маску нужно после каждой носки. Например, если весь день провели в маске, постирайте ее, как только вернетесь домой вечером: без тщательной стирки и сушки надевать маску снова нельзя. ВОЗ рекомендует стирать тканевые маски в горячей воде (не менее 60 °C) и с моющим средством — только так можно их обеззаразить. Лучше всего иметь 2-3 тканевые маски, чтобы можно было носить чистую, пока другая стирается или сохнет.

Перед тем как выкинуть одноразовую маску, ВОЗ советует помыть руки или обработать их санитайзером. Затем оттяните заушные петли или развяжите завязки на затылке, не касаясь передней части маски. Держась за завязки, донесите ее до мусорной корзины (в идеале — с крышкой) и избавьтесь от маски.

Маски в самолете и аэропорту — не единственный способ снизить риск заражения коронавирусом. Регулярно мойте руки (мылом с водой или антисептиком на основе спирта), не трогайте глаза, нос и рот и держитесь на расстоянии хотя бы двух метров от тех, кто чихает или кашляет. А еще берите еду и напитки с собой, из дома, включая бутылку для воды.

У ВОЗ есть подробные инструкции, которые помогают максимально защититься от риска передачи вируса и заражения в общественных местах. Их стоит придерживаться в аэропорту, на борту самолета и в других местах массового скопления людей все время, пока бушует пандемия. Свое исследование о ношении масок в самолетах выпустила и Гарвардская школа общественного здравоохранения.

В целом ношение маски в самолетах не гарантирует, что вы защищены от заражения коронавирусом или другой респираторной инфекцией. Но исследования показывают, что маски могут значительно ограничить передачу вируса, особенно если они плотно прилегают к лицу, часто и тщательно стираются и используются в сочетании с регулярным мытьем рук и соблюдением социальной дистанции.

«Ношение маски — дополнительная мера предосторожности, которая может поспособствовать снижению вероятности того, что зараженный передаст вирус дальше, — говорит профессор Крис Уитти, начальник медицинской службы Англии. — Самые эффективные способы предотвращения распространения этого вируса — соблюдение правил социального дистанцирования и регулярное мытье рук. Это не отменяет необходимости самоизоляции, если у вас есть симптомы».

Многие страны по-прежнему рекомендуют своим гражданам отказаться от международных поездок, пока пандемия не закончилась. «Тревел-пузыри» продолжают появляться в разных уголках планеты, а границы большого количества стран все еще закрыты.

Путешествовать в этом году или нет — решать вам. Сверяйтесь с ресурсами стопкоронавирус.рф, сайтами ВОЗ, FCO и CDC, чтобы принять максимально безопасное и комфортное решение.

Какие страны сейчас открыты?

За последними новостями о снятии ограничений в мире удобно следить по нашей интерактивной карте: мы регулярно ее обновляем.

Подпишитесь на уведомления по интересующей стране, и сразу после открытия границ мы пришлем письмо с выгодными предложениями по авиабилетам.

Врач-инфекционист развеял популярные мифы о ношении медицинских масок и перчаток

Большая часть москвичей соблюдает масочно-перчаточный режим, заботясь о своем здоровье и безопасности окружающих. Однако есть и те, кто пренебрегает средствами защиты и слабо верит в их эффективность. Мы поговорили с директором НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, врачом-инфекционистом Георгием Викуловым и развеяли самые популярные мифы об использовании масок и перчаток среди горожан.

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Миф 1. Обычные медицинские маски не защищают от заражения.

– Это неверное утверждение. Медицинские маски помогают и защищают от заражения. Это не абсолютная защита, но они помогают. Если это одноразовые медицинские маски, они действуют не более трех часов, после чего их нужно менять. Многоразовые медицинские маски могут действовать дольше.

Миф 2. В маске трудно дышать, она может спровоцировать или обострить другие заболевания (например, дыхательных путей).

– Есть совершенно разные маски, разного типа и слойности, есть с респиратором. В некоторых тяжело дышать, в некоторых можно дышать достаточно спокойно. Если выбираете маску для индивидуальной защиты, нужно проконсультироваться с врачом. Но есть люди, которые надевают респираторы или даже противогазы (которые их никто не заставляет надевать) и жалуются, что им трудно дышать.

Миф 3. Если маска не прилегает плотно к лицу, лучше вообще обойтись без нее.

– Нет, это абсолютно неверно. Это не означает, что можно обойтись без маски только потому, что она неплотно прилегает. Маска уменьшает ингаляционное поступление возбудителей респираторной группы (то есть заражение через дыхание. – Прим. ред.), если она правильно используется.

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Миф 4. В тканевых масках к концу дня скапливаются бактерии, и они больше вредны, чем полезны.

– Если маска используется правильно, она помогает человеку. Если человек неправильно ее использует, то она вредит. Соответственно, если она быстро становится влажной, то даже многоразовую маску нужно менять на сухую.

Георгий Викулов

директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, врач-инфекционист

Миф 5. Если люди вокруг в маске, мне можно ее не надевать.

– Нет, в закрытом помещении в воздухе могут быть возбудители респираторных инфекций, поэтому, даже если люди вокруг в маске, это не означает, что вам можно ее не надевать.

Миф 6. Перчатки можно не носить, а вместо этого использоваться санитайзер – эффект тот же.

– Мы не постоянно пользуемся санитайзерами, а только после контакта с сильно загрязненными поверхностями или перед тем, как, допустим, принять пищу или посетить туалетную комнату, по мере загрязнения рук. Перчатки полностью предотвращают контакт кожи рук с чужеродными поверхностями, где могут быть различные возбудители. Контактируя с поверхностями, человек потом невольно касается лица грязными руками. Когда он в перчатках, он значительно реже или почти не касается лица.

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко

Миф 7. Использовать одноразовые перчатки и маски можно много раз.

– Это, конечно, бред. Это из серии «написано одно, но будем делать так, как мы хотим». Ведь не просто так написано, что они одноразовые, поэтому их можно использовать только один раз. Все-таки большинство сознательных людей инструкции и законы воспринимает так, что их надо соблюдать.

Миф 8. Если одноразовые перчатки мне велики, нет смысла их надевать, ведь туда все равно могут попасть бактерии.

– Есть разные перчатки – медицинские, немедицинские, бытовые. Любые перчатки уменьшают контакт с чужеродными поверхностями.

Георгий Викулов

директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, врач-инфекционист

Миф 9. Нос маской закрывать необязательно, главное, чтобы был закрыт рот.

– Это полная чушь, потому что основное место проникновения большинства возбудителей – это полость носа. И возбудитель COVID-19 является ярким этому примером. Именно поэтому, если маска не надета правильно и не закрывает полость носа, это бессмысленное занятие.

За последние сутки в России выявили 5 267 новых случаев коронавируса. В Москве специалисты установили 684 новых случая коронавируса, в Свердловской области – 183, в Ханты-Мансийском автономном округе – 160, в Московской области и Санкт-Петербурге – по 159.

Всего за все время пандемии в России выявлено 871 894 случая COVID-19, вылечились 676 357 человек, скончались 14 606.

Читайте также

Выбираем маску для сноуборда

М аска – это не только защита от солнца, ветра, летящего в лицо снега и веток. Это суперсила, которая позволяет ви-де-ть и когда в горах метель, и когда яркое сонце. Для тех, кто задался вопросом, какую горнолыжную маску купить, команда «Траектории» подготовила несколько советов.

Больше — не значит лучше

Нижняя скрытая от глаз поролоновая часть должна плотно прилегать к лицу. Если есть зазоры, то снег будет попадать под маску, какой бы крутой она не была. А это значит, что она начнет запотевать и склон скроется в мокрой пелене. Зазоры чаще всего появляются на сгибе в области носа. К сожалению, даже опытные райдеры могут допустить ошибку и купить неподходящую для их типа лица модель. Будьте внимательны.

Защищайте глазки детей в любое время года

Выбирая маску, учитывайте размеры вашего шлема. Подбирать их лучше вместе, чтобы они подходили. Как правило разные элементы инвентаря от одного производителя, отлично дополняют друг друга. Но если бренды разные, без примерки не обойтись.

Запотевает ли линза маски?

Запотевание маски зависит и от вентиляции. У маски она есть. Время от времени проверяйте, не забилась ли она снегом. Теплый воздух от лица должен беспрепятственно выходить наружу.

Если маска все-таки запотела, то не протирайте ее внутри. Вместо этого можете посушить ее в кафе на батарее или тепловой шторе на входе – только будьте аккуратны, не расплавьте.

Выбор фильтров

Для разной погоды нужны разные типы линз. Простой пример: вы катаетесь с темным фильтром во время солнечной погоды и все прекрасно, солнце не слепит, хорошо видно рельеф. Но на следующий день приходят тучи и начинается снегопад. С темным фильтром видимость становится ограниченной. Кочки неразличимы, склон – сплошной размазанный неинформативный массив. Это не только некомфортно, но еще и опасно.

Для снежной и туманной погоды нужна светлая линза. Желтые и розовые фильтры придают контрастность склону, подчеркивают рельеф и ваши красивые глаза.

Розовые, пурпурные, синие и желтые маски подходят для снежной погоды

Если маска поддерживает сменные фильтры, то обратите внимание какие фильтры есть для выбранной модели и составьте себе комплект на любимую погоду. Любите кататься в свежем паудере? Значит нужен фильтр для снегопада и второй – для облачной погоды. Третий фильтр – для ясного солнечного дня.
Многие безоправные маски имеют замечательную опцию – легкую смену линз. Выполняется она за два движения:
1. снять фильтр;
2. поставить другой.
Эту процедуру можно выполнять где угодно: на подъемнике, в открытом сноукэте или в сугробе – без разницы.

Ниже таблицы для тех, кто уже подобрал себе определенную модель и теперь выбирает маску для сноуборда по погоде. К сожалению, большинство брендов используют свою собственную классификацию и для каждой линзы придумывают новый цвет. Будьте внимательны! Желаем вам побольше живописных видов и чтобы их было видно!

— NBC 5 Даллас-Форт-Уэрт

Вы, несомненно, видели множество людей на публике с опущенной маской, которая закрывала только рот, а нос оставался открытым. Новое исследование показывает, что это лишает смысла ношение маски даже больше, чем вы думаете.

Большинство людей обычно дышат через нос, и по уважительной причине мы чувствуем запах через нос, наши носы согревают и увлажняют воздух, которым мы дышим, и они помогают фильтровать мусор и микроорганизмы в воздухе.

Выдыхание через нос также более полезно для здоровья, оно естественным образом улучшает функцию легких и кровообращения, а также дает вашему телу возможность вернуть часть тепла и влажности, которые вы в противном случае выдыхали бы в окружающую среду.

К сожалению, так же, как нос лучше дышит, нос также лучше переносит COVID-19.

Вот несколько правил, которые можно и чего нельзя делать, когда дело доходит до ношения маски, объясненные на некоторых из самых известных картин в истории.

В исследовании, опубликованном в журнале Cell, были нанесены на карту участки дыхательных путей, где вирус COVID-19 наиболее быстро проникает, размножается и распространяется. Они обнаружили, что клетки, выстилающие нос, имеют значительно более высокую вероятность заражения и распространения вируса по сравнению с глоткой или легкими.

Это означает, что каждый раз, когда человек выдыхает через нос, он, вероятно, производит более высокую концентрацию инфекционного аэрозоля, чем если бы он просто дышал через рот.

Это также означает, что для того, чтобы помешать этому инфекционному облаку ускользнуть и заразить других людей, не менее важно прикрыть нос маской.

В сегодняшнем «Связи со здоровьем»: маски для лица по сравнению с защитными щитками. Растет интерес к ношению лицевых щитков либо в сочетании с масками, либо вместо них. Медицинские работники уже давно используют их в качестве защитного снаряжения, но стоит ли их носить и обычному человеку? Доктор Джон Карло, член рабочей группы Техасской медицинской ассоциации по COVID-19, присоединяется к NBC 5…

Еще одна интересная мысль, возникшая в результате этого исследования, касается вопроса о том, как вирус SARS-CoV-2 даже заражает легкие людей. На основании своих выводов исследователи предполагают, что вирус не попадает в легкие через кровь или даже через дыхательные пути. Они думают, что это может просто прыгнуть в легкие из инфицированных выделений из носа, которые восприимчивый человек аспирирует или вдыхает.

По данным CDC, почти половина взрослых американцев имеют сопутствующие заболевания, которые могут подвергнуть их риску более серьезного случая COVID-19.

Исследование взрослых в более чем 3000 округах показало, что 47% имели по крайней мере одно из пяти состояний: ХОБЛ, болезни сердца, хронические заболевания почек, диабет и ожирение.

Ношение маски под носом равносильно отсутствию маски вообще

К этому моменту пандемии большинству людей знакома поговорка: «Моя маска защищает вас, ваша маска защищает меня». Эта фраза уже несколько месяцев используется для информирования общественности о распространении и передаче COVID-19.Но если маска не надета должным образом — если, например, маска находится под носом, — она ​​не только не защищает других, но и может подвергнуть пользователей дополнительному риску.

Эксперты предупреждают, что неправильно надетая маска, обнажающая нос, равносильна отсутствию маски вообще.

«Я вижу это везде. Я вижу это в продуктовых магазинах… Я обычно вижу это, когда люди носят маски на улице », — сказал Global News Колин Фернесс, эпидемиолог по инфекционному контролю из Университета Торонто.«Если у кого-то высовывается нос, это ничем не отличается от того, что он не носит маски».

«Это совершенно бесполезно. В каком-то смысле идет по ходу дела », — сказал Тим Слай, эпидемиолог и почетный профессор Университета Райерсона. Слай отметила, что при правильном ношении маски — лучший способ держаться на расстоянии от других.

Исследования показали, что передача вируса в основном происходит через частицы, которые поступают изо рта. Это часто случается при разговоре или кашле, примером чего может служить событие суперраспространения, которое произошло в начале пандемии во время хоровой практики в Вашингтоне.Исследователи теперь полагают, что катализатор заражения происходит, когда эти частицы вдыхаются через нос.

«Скорее всего, все началось с носа, а нос является источником всех вирусных заболеваний», — сказал ABC 11 Eyewitness News профессор медицины UNC доктор Ричард Баучер. «Похоже, вирус ковырял в носу как благодатную почву для инфекции».

Всемирной организации здравоохранения и Центров по контролю и профилактике заболеваний рекомендуется надевать маску на нос, рот и подбородок, следя за тем, чтобы между лицом и маской не было промежутков.Цель состоит в том, чтобы маска плотно прилегала к краям лица, но при этом не теряла способность дышать. Носите его неправильно, и вы, скорее всего, напугаете работников продуктового магазина, которые ежедневно имеют дело с сотнями других людей. Или вы можете в конечном итоге оскорбить работников больницы.

Также стоит знать, как правильно носить маску, поскольку людям, скорее всего, придется продолжать носить их даже после того, как люди начнут делать прививки. Это включает в себя постоянное ношение масок во время путешествия на самолете.

«Многие люди думают, что после вакцинации им больше не придется носить маски», — сказал Михал Тал, иммунолог из Стэнфордского университета, New York Times . «Для них действительно будет критически важно знать, нужно ли им продолжать носить маски, потому что они все еще могут быть заразными».

И если вы забыли, как носить маску для лица, у этой женщины есть собственная маска, которая прямо говорит вам: «ОНА ЗАНИМАЕТ ВАШ НОС.Тем не менее, даже к началу января новоизбранная Марджори Тейлор Грин (Республика Джорджия) все еще не понимала этого. Когда 3 января она была приведена к присяге на новой работе, сторонница QAnon вступила в спор о том, должна ли она носить маску. На фотографиях она также запечатлена с маской под носом и ртом .

CDC не рекомендует использовать маски с клапаном выдоха или вентиляционным отверстием с фильтром, например, маску N95 с клапаном, потому что пользователь эффективно выдыхает загрязненный воздух, который может подвергнуть опасности других.

Для тех, кто задается вопросом, какая маска лучше всего защищает от коронавируса, ознакомьтесь с нашим руководством по оценке эффективности различных типов масок. Понятно, что шейные гетры и маски для лица неэффективны для остановки вируса, но вам не обязательно нужна маска N95 или хирургическая маска, чтобы оставаться в безопасности. Но если вы носите хирургическую маску, убедитесь, что она не старая, потому что чем больше человек их носит, тем менее эффективными они становятся.

Подробнее о масках для лица с коронавирусом:

Источники: Global News, ABC 11, ВОЗ, CDC

Продолжить обучение

Это самая большая ошибка, которую делают люди, надевая лицевую маску.

Прикрывайте нос.

Возможно, самая большая ошибка, которую делают многие люди с масками для лица — помимо того, что они вообще не носят их на публике — это стягивание лицевых покрытий вниз, так что обнажается нос.

В условиях продолжающихся споров о том, когда и где люди должны носить маски, и стоящих за этим неоднозначных сообщений, то, что, возможно, потеряно в грохоте, — это правильный способ надеть маску, который действительно поможет предотвратить распространение COVID-19 в мире. первое место.

Рекомендации CDC требуют ношения маски, закрывающей нос. и — рот, при этом маска должна быть закреплена под подбородком.Он должен плотно прилегать к лицу. Вокруг носа, рта и по бокам лица не должно быть больших отверстий или щелей.

Но поскольку летние температуры опалили США — и, давайте посмотрим правде в глаза, по мере продолжения пандемии наступила некоторая социальная усталость от дистанцирования — чиновники здравоохранения были вынуждены напоминать людям, что натягивание масок ниже носа или подбородка в основном делает маску. бесполезный.

Это потому, что вы все еще можете вдыхать вирус через нос или выдыхать вирусные частицы и передавать их другим людям через нос — даже если вы не чувствуете себя больным.Фактически, недавнее исследование, проведенное в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, показало, что SARS-CoV-2 — коронавирус, вызывающий COVID-19 — гораздо легче заражает клетки вашего носа, чем клетки горла или легких. . Как только вирус поселился в вашем носу, он может попасть в легкие и вызвать более серьезные проблемы.

Более того, исследование предполагает, что люди, вероятно, выделяют более высокую концентрацию вируса COVID-19 при дыхании через нос, а не при выдохе через рот.

«Если нос является доминирующим исходным местом заражения легких, то широкое использование масок для защиты носовых ходов, а также любых терапевтических стратегий, снижающих количество вирусов в носу, таких как орошение носа или противовирусное средство для носа. «спреи могут быть полезными», — сказал в своем заявлении соавтор исследования доктор Ричард Баучер.

Ношение масок «на самом деле двойка», — пояснил он News & Observer. «Вы защищаете себя, и вы защищаете кого-то еще от того, что вы передаете что-то в бессимптомной фазе.

Но маску надо носить правильно.

Губернатор Нью-Йорка Эндрю Куомо (Andrew Cuomo) недавно взял на себя ответственность за небрежное поведение в маске, одновременно предупредив протестующих и полицию о необходимости надевать защитную одежду должным образом.

«Это маска», — сказал он, натягивая одну, чтобы прикрыть нос, рот и подбородок.

Затем он опустил ее ниже подбородка. «Это защита подбородка», — сказал он, отметив, что такое ношение маски «ничего не дает».

«Никто не говорил вам носить защиту подбородка.Наденьте маску », — сказал он.

Более 4 миллионов американцев дали положительный результат на COVID-19, и 143967 человек умерли по состоянию на утро пятницы. Доктор Энтони Фаучи говорит: «Я определенно не думаю, что мы подошли к концу» в новом интервью MarketWatch. Президент Дональд Трамп иногда также высказывал более мрачный тон в связи с пандемией, заразившей более 15,3 миллиона человек во всем мире, и даже начал призывать американцев носить маски на этой неделе.

« «Никто не говорил вам носить защиту подбородка.Носить маску.» ”

Но люди могут существенно повлиять на борьбу с этим глобальным кризисом, сделав три простых шага: регулярно мыть руки, держаться подальше от других людей и носить маски.Это согласно исследованию из Нидерландов, опубликованному во вторник. «Крупную эпидемию можно предотвратить, если эффективность этих мер превышает 50%», — пишут исследователи. Другими словами, «SARS-CoV-2 не вызовет крупной вспышки в стране, где 90% населения применяет мытье рук и социальное дистанцирование, которые являются эффективными на 25% (т.е. снижают восприимчивость и частоту контактов на 25% соответственно)». ”

Действительно, согласно недавнему исследованию двух профессоров Университета Айовы, по крайней мере, 230000 случаев коронавируса могли быть предотвращены благодаря правительственным постановлениям, требующим использования масок в 15 штатах и ​​округе Колумбия в период с апреля по середину мая.Другое исследование показывает, что к ноябрю можно было бы предотвратить почти 45000 смертей от коронавируса в США, если бы 95% населения носило маски.

Подробнее: По мере роста числа случаев коронавируса Калифорния является последним штатом, требующим масок для лица — почему другие штаты могут захотеть последовать его примеру

Но пол, политическая принадлежность, раса, доход и география, похоже, играют роль когда дело доходит до того, носят ли люди маску или нет.

Существует также множество мифов и заблуждений, связанных с масками, например, что людям нужно носить только одну, если у них проявляются симптомы, или что ношение маски снижает уровень кислорода.Ни то, ни другое не соответствует действительности.

Подробнее: Вот 5 самых больших мифов о масках

Помимо того, что ваша маска закрывает нос и рот, убедитесь, что она состоит из двух или трех слоев, что лучше всего предотвращает распространение вирусных капель из носа и рот. Наблюдательное исследование, опубликованное в медицинском журнале Thorax в четверг, показало, что двухслойное покрытие лица уменьшает количество капель, распространяющихся при кашле и чихании, лучше, чем один слой ткани.Трехслойная хирургическая маска оказалась наиболее эффективной. Тем не менее, даже один слой лучше, чем ничего.

Связано: После просмотра видео главного хирурга в Твиттере о масках для лица, врач отправил ему исследование о лучших материалах для использования

И пока вы не забываете мыть руки, не забывайте мыть многоразовые маски для лица. ежедневно. Вы также должны хранить их в бумажном пакете или повторно закрывающемся пластиковом пакете, чтобы предотвратить их загрязнение, а не бросать их на комод или в машину.Вот лучший способ очистить маску для лица.

Следите за более подробной информацией MarketWatch о коронавирусе здесь.

8 ошибок при ношении маски для лица из-за коронавируса Covid-19

Маттео Сальвини, лидер партии итальянской крайне правой лиги (Lega), показывает, как не надевать защитную … [+] маску для лица в качестве меры предосторожности против коронавируса COVID-19. (Фото Андреа Манчини / NurPhoto через Getty Images)

Конечно, ношение маски или другого маскирующего средства во время пандемии коронавируса Covid-19 может быть не самым простым делом.Это может мешать вашему дыханию, разговору и людям, любящим ваше красивое, красивое лицо. Но вот дилемма: ношение маски или чего-то подобного может защитить других от вас, особенно когда они подходят к вам близко. В конце концов, вы можете выдыхать тяжелый острый респираторный синдром коронавируса 2 (SARS-CoVe2) без каких-либо симптомов, даже не подозревая об этом.

Разве не было бы здорово, если бы вы могли немного облегчить ношение маски? Как насчет того, чтобы оставить свой нос вне маски, как человек справа от изображения, сопровождающего этот твит:

Или, возможно, просто прорежьте дыру в вашей маске, как это сделал этот человек:

Вот и взлом!

Проблема с этими хаками в том, что они по-прежнему закрывают вам рот, что немного раздражает.Кто хочет говорить в маске и как люди могут заметить, что вы показываете им язык?

Ну, маска всегда на подбородке или под ним. В конце концов, вы все еще носите маску, верно? Похоже, что многие люди на второй картинке в этой ветке твита приняли эту стратегию:

Эти возможности могут показаться великолепными. Однако со всеми этими «решениями» есть одна крохотная, крохотная, крохотная проблема.

Они сводят на нет всю цель ношения маски во время этой пандемии.

Когда вы не закрываете нос и рот, вы не закрываете нос и рот, и в этом весь смысл ношения маски. Маска должна удерживать вас от выдыхания вирусов в воздух. Если вы не золотая рыбка, вы, вероятно, выдыхаете носом, поэтому прикрыть рот недостаточно. А маска только на подбородке? Это немного похоже на ношение презерватива на мошонке. Он ничего не защищает, кроме, может быть, людей, которые не увидят вашу шею или козлиную бородку.

Ваша маска — это не шарф, не ремешок для подбородка, который удерживает парик на голове, или свитер с воротником-стойкой без части свитера. Ему не место ниже вашего носа и рта. Это не повязка на глаза, маска для глаз, повязка на голову или гигантская серьга. Он не должен быть над вашим носом и ртом или висеть на ухе. Цель не в том, чтобы выглядеть как Бэтмен или Эксл Роуз.

Опять же, когда маска не закрывает ваш нос и рот, вы делаете маску не очень полезной или потенциально даже бесполезной.Это первая из следующих восьми распространенных ошибок, которые люди допускают при ношении масок или других маскировочных средств:

Ошибка 1: Открытый нос или рот.

Если вы посмотрите на многие изображения с хэштегом #MaskingForAFriend, запущенные Pandemic Action Network, вы не увидите ни носов, ни подбородков:

Только подумайте, что бы подумал Шелдон Купер из The Big Bang Theory , если бы вы носили маску, обнажающую нос вокруг него? Что ж, актриса Майим Бялик, сыгравшая любовное увлечение Купера в телесериале, Эми Фарра Фаулер, может знать.Здесь она демонстрирует хорошую технику покрытия лица своими руками:

Еще есть Оливия Ньютон-Джон, которая демонстрирует еще одну поделку, которая покрывает нос и рот:

Как видите, маска или маска для лица не должны закрывать только ноздри, а должны доходить до переносицы. Это снизит вероятность проскальзывания ноздрей.

У Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) есть веб-страница, посвященная тому, как носить маски, обе медицинские маски:

И тканевые маски:

Ошибка 2: слишком свободное ношение маски.

Это все равно что носить супер-гигантский презерватив, когда это совсем не твое дело. В любом случае вы не хотите, чтобы что-то вываливалось за края, так сказать. Покрытие для лица должно плотно прилегать к лицу. Чем больше ваше дыхание и другие вещества из носа и рта могут выходить в воздух, тем более бесполезной становится ваша маска.

Ошибка 3: Ношение маски над подбородком.

Если на вашем лице не надет вантуз, ваша маска не будет плотно прилегать к лицу, когда маска находится выше подбородка.Он может легко подняться выше, когда вы говорите, дышите или даже напеваете песни Кэти Перри, даже над вашим ртом, что не очень хорошо.

Ошибка 4: Использование маски со слишком большим или большим количеством отверстий.

Не будь отверстием для маски. Вернее, нет отверстия для маски. Конечно, лучше надеть маску, сделанную из чего-то вроде волейбольной сетки. Но снова возникает эта «бесполезная» проблема. Это не служило бы основной цели: блокировать проникновение вирусов в воздух.SARS-CoV2 не размером с волейбольный мяч. Вы когда-нибудь видели вирус? Это проблема. Это крохотная крошка. Слишком дырявая маска была бы, барабанная дробь, бесполезной.

Ошибка 5: Ношение маски вверх ногами.

Это зависит от типа лицевого покрытия, которое вы используете. Бандана не имеет ни верха, ни низа. Однако медицинские маски подходят. У них есть верх из гибкого металла, который может огибать переносицу, обеспечивая более плотную посадку.Это поможет предотвратить запотевание очков при выдохе горячего, горячего, влажного, влажного дыхания. Если ваша маска перевернута, проволока или полоска переносицы будут на вашей шее, что сделает ее, вот это слово, бесполезной.

Этот твит @erinwert продемонстрировал использование носовой части:

Ошибка 6: Ношение маски наизнанку.

Наденьте маску, как если бы вы участвовали в моральной дискуссии: выберите чертову сторону. И придерживайся этого.Большинство медицинских масок имеют прозрачную внутреннюю часть и прозрачную внешнюю часть, которые сделаны из разных материалов или сконструированы по-разному. Следовательно, такие маски не будут работать должным образом, если будут вывернуты наизнанку.

Даже если покрытие лица одинаково с обеих сторон, например бандана или футболка с надписью «I love Katy Perry», вам не захочется переворачивать ее каждый раз, когда вы ее надеваете. Это потому, что одна сторона будет подвергаться воздействию всего, что выходит из вашего носа и рта. Другая сторона будет тем, что окажется в воздухе.Это должно быть похоже на вас и вашего бывшего вскоре после неприятного разрыва или на ваш рот и ваше нижнее белье. Они никогда не должны встречаться, если они не будут тщательно вымыты перед такой встречей.

Ошибка 7. Часто прикасайтесь к маске или поправляете ее.

Есть части себя, к которым нельзя прикасаться на публике, и ваша маска — одна из них. Не поддавайтесь искушению поправить маску руками. Ваша маска — это не ваши яйца, если они у вас есть. Прикосновение к маске может привести к загрязнению маски руками или руками маской.Это может привести к попаданию вирусов прямо вам в лицо. Пока ваше лицевое покрытие плотно прилегает к вашему лицу, закрывает рот и нос, но простирается ниже подбородка, все в порядке. Если у вас зуд, подумайте о чем-нибудь другом, чтобы вас отвлечь, например о Бэби Грут или макаронах с сыром. Если вам необходимо отрегулировать маску, тщательно вымойте руки до и после прикосновения к маске.

Ошибка 8: Ношение мокрой или грязной маски.

Обращайтесь с маской, как с нижним бельем.Держи это в чистоте. Держите его сухим. Либо замените его новой маской, либо часто мойте, в зависимости от покрытия, которое вы используете. Если ваша маска плохо пахнет или выглядит грязной, это плохой знак. Если ваша маска ускользает от вас, это действительно плохой знак.

В конце концов, просто надеть маску недостаточно. Вы должны делать это как следует. Считайте свою маску презервативом, парой нижнего белья или чем-то еще, что может защитить других от вас. Носите его там, где вы должны его носить. В конце концов, было бы не так уж хорошо сказать партнеру, что у вас все прикрыто, потому что вы носите презерватив на ухе.

Насколько хорошо маски защищают от коронавируса?

Насколько хорошо маски для лица защищают от коронавируса?

Могут ли маски помочь замедлить распространение коронавируса (SARS-CoV-2), вызывающего COVID-19 ? да. Маски для лица в сочетании с другими профилактическими мерами, такими как вакцинация, частое мытье рук и физическое дистанцирование, могут помочь замедлить распространение вируса.

Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют тканевые маски для широкой публики. Людям, которые не были полностью вакцинированы, следует продолжать носить маски в общественных местах внутри помещений и на открытом воздухе, где существует высокий риск передачи COVID-19 , например, на многолюдных мероприятиях или больших собраниях. CDC говорит, что маски N95 должны быть зарезервированы для медицинских работников.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует медицинские маски для медицинских работников, а также для всех, кто имеет или может иметь COVID-19 или ухаживает за кем-то, кто имеет или может иметь COVID-19 .

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Получите более подробную консультацию специалиста.

Подпишитесь на специальные предложения на книги, продукты и услуги Mayo Clinic, разработан экспертами, чтобы помочь людям управлять своим здоровьем

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

Как работают разные типы масок?

Маски медицинские

Также называемые хирургическими масками, это одноразовые маски свободного покроя. Они предназначены для защиты владельца от контакта с каплями и спреями, которые могут содержать микробы.Медицинская маска также фильтрует крупные частицы в воздухе при вдохе.

Чтобы сделать медицинские маски более облегающими, завяжите ушные петли в местах их крепления к маске. Затем сложите и заправьте ненужный материал под края.

Маски N95

Маска N95 — это разновидность респиратора. Она обеспечивает лучшую защиту, чем медицинская маска, поскольку отфильтровывает как крупные, так и мелкие частицы, когда пользователь вдыхает.

Поскольку маски N95 были в дефиците, CDC сказал, что они должны быть зарезервированы для поставщиков медицинских услуг.Медицинские работники должны пройти обучение и пройти тест на пригодность перед использованием маски N95. Как и хирургические маски, маски N95 предназначены для одноразового использования. Однако исследователи тестируют способы их дезинфекции и повторного использования.

Некоторые маски N95 и даже тканевые маски имеют клапаны, через которые им легче дышать. К сожалению, эти маски не фильтруют воздух, выдыхаемый пользователем. По этой причине в некоторых местах их запретили.

Маски тканевые

Тканевая маска предназначена для улавливания респираторных капель, которые выделяются, когда пользователь разговаривает, кашляет или чихает.Он также действует как барьер, защищающий пользователя от вдыхания капель, выпущенных другими людьми.

Самые эффективные тканевые маски состоят из нескольких слоев плотно сплетенной ткани, такой как хлопок. Маска со слоями не позволит большему количеству капель проникнуть через маску или вырваться из нее.

Как максимально использовать маску

Эффективность использования тканевых и медицинских масок можно повысить, если они хорошо прилегают к контурам лица, чтобы предотвратить утечку воздуха по краям масок.

Маски должны плотно прилегать к носу, рту и подбородку, без зазоров. Вы должны чувствовать, как теплый воздух выходит через переднюю часть маски на выдохе. Вы не должны ощущать выход воздуха из-под краев маски.

Маски со сгибаемой носовой накладкой предотвращают утечку воздуха через верхнюю часть маски.

Некоторые люди предпочитают носить одноразовую маску под тканевой маской. В этом случае тканевая маска должна прижимать края одноразовой маски к лицу.Не добавляйте слои, если они затрудняют дыхание или мешают обзору.

Правильное использование, хранение и чистка масок также влияют на то, насколько хорошо они защищают вас. Чтобы надеть и снять маску, выполните следующие действия:

• Вымойте или продезинфицируйте руки до и после надевания маски.
• Наденьте маску на рот, нос и подбородок.
• Завяжите его за головой или используйте петли для ушей. Убедитесь, что это удобно.
• Не прикасайтесь к маске, пока она надета.
• Если вы случайно прикоснетесь к маске, вымойте или продезинфицируйте руки.
• Если ваша маска намокла или испачкалась, замените ее на чистую. Поместите использованную маску в герметичный пакет, пока вы не сможете избавиться от нее или постирать ее.
• Снимите маску, развязав ее или сняв ушные петли, не касаясь передней части маски или лица.
• Вымойте руки сразу после снятия маски.
• Регулярно стирайте тканевые маски в стиральной машине или вручную. (Их можно стирать вместе с другим бельем.)

И не забывайте следующие меры предосторожности:

• Не надевайте маски на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится без сознания или не может снять маску без посторонней помощи.
• Не надевайте маски детям младше 2 лет.
• Не используйте маски для лица вместо физического дистанцирования.

А как насчет лицевых щитков?

CDC не рекомендует использовать лицевые щитки вместо масок, потому что неясно, какой уровень защиты обеспечивают.Однако не во всех ситуациях можно носить маску. Если вам необходимо использовать маску для лица, выберите такую, которая закрывает лицо по бокам и простирается ниже подбородка.

Вам все еще нужно носить маску после полной вакцинации?

После полной вакцинации CDC рекомендует не носить маску, за исключением случаев, когда этого требуют правила или законы. Однако, если вы находитесь в районе с большим количеством новых случаев COVID-19 за последнюю неделю, CDC рекомендует носить маску в помещении в общественных местах.Если вы полностью вакцинированы и у вас есть заболевание, или вы принимаете лекарства, ослабляющие вашу иммунную систему, вам, возможно, придется продолжать носить маску. Считается, что вы полностью вакцинированы через 2 недели после получения второй дозы вакцины мРНК COVID-19 или через 2 недели после получения однократной дозы вакцины Janssen / Johnson & Johnson COVID-19 .

В США всем также необходимо носить маску в самолетах, автобусах, поездах и других видах общественного транспорта.

1. Ваш путеводитель по маскам. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. По состоянию на 14 мая 2021 г.
2. Коронавирусная болезнь (COVID-19) Рекомендации для населения: когда и как использовать маски. Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks. По состоянию на 2 февраля 2021 г.
3. Руководство по ношению масок. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. По состоянию на 27 апреля 2021 г.
4. Респираторы N95 и маски хирургические (маски для лица). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks. Проверено 2 февраля 2021 г.
5. Greenhalgh T, et al. Маски для лица во время кризиса covid-19.BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1435. BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
6. Махас Э. Covid-19: Каковы доказательства наличия тканевых масок? BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
7. Feng S, et al. Рациональное использование масок во время пандемии COVID-19. Ланцет респираторной медицины. 2020; DOI: 10.1016 / S2213-2600 (20) 30134-X.
8. Cowling BJ, et al. Оценка воздействия нефармацевтических вмешательств против коронавирусной болезни 2019 г. и гриппа в Гонконге: обсервационное исследование. Lancet Public Health.2020; doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30090-6.
9. Ховард Дж. И др. Обзор доказательств масок для лица против COVID-19. Труды Национальной академии наук. 2021; DOI: 10.1073 / pnas.2014564118.
10. Средства индивидуальной защиты: Вопросы и ответы. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html. Проверено 2 февраля 2021 г.
11. Чу Д.К. и др. Физическое дистанцирование, маски для лица и защита глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку: систематический обзор и метаанализ.Ланцет. 2020; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 31142-9.
12. Tso RV и др. Важность масок при COVID-19: призыв к эффективному просвещению населения. Клинические инфекционные болезни. 2020; DOI: 10,1093 / cid / ciaa593.
13. Лю В. и др. Общественное использование масок и COVID-19: данные естественного эксперимента с государственными мандатами в США. По делам здравоохранения. 2020; DOI: 10.1377 / hlthaff.2020.00818.
14. Макинтош К. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): эпидемиология, вирусология и профилактика.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 февраля 2021 г.
15. Передача SARS-CoV-2: значение для мер предосторожности по профилактике инфекций. Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/publications/i/item/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations. Проверено 2 февраля 2021 г.
16. Ганди М. и др. Объединение принципов инфекционных заболеваний и физических наук о важности масок для лица при COVID-19. Мед (Нью-Йорк). 2021; DOI: 10.1016 / j.medj.2020.12.008.
17. Verma S, et al. Визуализация рассеивания капель для лицевых щитков и масок с клапанами выдоха. Физика жидкостей. 2020; DOI: 10.1063 / 5.0022968.
18. Перенцевич Е.Н. и др. Перенос средств индивидуальной защиты в сообщество: маски для лица и локализация COVID-19. ДЖАМА. 2020; DOI: 10.1001 / jama.2020.7477.
19. Clase CM и др. Забытая технология во время пандемии COVID-19: фильтрующие свойства тканевых и тканевых масок. Труды клиники Мэйо.2020; DOI: 10.1016 / j.mayocp.2020.07.020.
20. Darby S, et al. COVID-19: эффективность маски зависит как от ткани, так и от посадки. Будущая микробиология. 2021; DOI: 10.2217 / fmb-2020-0292.
21. Улучшите то, как ваша маска защищает вас. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/effective-masks.html. По состоянию на 10 февраля 2021 г.
22. Brooks JT, et al. Оптимизация подгонки тканевых масок и масок для медицинских процедур для повышения производительности и снижения передачи и воздействия SARS-CoV-2, 2021 г.Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности. 2021; DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm7007e1.
23. Выбор более безопасных занятий. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/participate-in-activities.html. По состоянию на 13 мая 2021 г.
24. После полной вакцинации. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/fully-vaccinated.html. По состоянию на 13 мая 2021 г.
25. Временные рекомендации общественного здравоохранения для полностью вакцинированных людей.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/fully-vaccinated-guidance.html. По состоянию на 28 июля 2021 г.

Продукты и услуги

1. Отслеживание вакцины против COVID-19 в США: отслеживание прогресса в вашем штате
2. Карта коронавируса: отслеживание тенденций

.

5 ошибок, которые вы можете совершать при ношении масок для лица

Сара Бонделл -20 мая 2020

Центры по контролю за заболеваниями (CDC) теперь рекомендуют носить маску в общественных местах, но простое ее ношение не означает, что вы защищены или защищаете других.

Чтобы остановить распространение COVID-19, вам нужно правильно надеть маску и избежать этих распространенных ошибок:

Ошибка 1. Ваша маска закрывает только ваш рот — Если ваша маска закрывает только ваш рот, вы неправильно ее надели. Мы частично или полностью дышим через нос, и вы можете заразиться, вдыхая вирусные частицы через ноздри. Маска, которую надевают только на рот, не содержит капель, если вы чихаете. Если ваш нос не прикрыт маской, вы также рискуете заразиться от самой маски, которая собирает микробы на ее внешней стороне.

Ваша маска должна закрывать не только кончик носа. Поместите его на переносицу, чтобы обеспечить наилучшее уплотнение.

Ошибка 2: Ваша маска слишком свободна — Если вы носите хирургическую маску или тканевую маску, убедитесь, что она плотно прилегает к бокам вашего лица. Он должен быть удобным и позволять дышать без ограничений, но не должен вздыбляться по бокам. Цель состоит в том, чтобы создать барьер, который блокирует как можно больше воздуха.

Имейте в виду, что волосы на лице могут помешать правильной подгонке маски, поэтому вы можете подстригать волосы на лице перед тем, как надеть маску.

Ошибка 3: вы продолжаете прикасаться к своей маске — Если ваша маска касается другой части вашего тела, потенциально зараженной вирусом, — волос, лба, рук — и маска накладывается на ваш рот и нос, вы подвергаетесь риску на заражение.

Обязательно мойте руки перед тем, как надеть маску, и, когда она надета и вы окажетесь на публике, не трогайте и не поправляйте ее. Когда вы его не носите, не оставляйте его на шее на случай загрязнения.

Ошибка 4: Вы неправильно снимаете маску — Надев и сняв маску, будьте осторожны, чтобы не прикасаться к передней части маски. Вместо того, чтобы прикасаться к самой маске, CDC рекомендует брать маску за ушные петли или завязки. Всегда беритесь с маской чистыми руками и не касайтесь глаз, носа или рта при снятии маски. Немедленно вымойте руки после работы с маской и храните ее в отдельном помещении, например, в бумажном пакете.

Вы можете прочитать пошаговое руководство по правильному снятию маски здесь.

Ошибка 5. Вы не очищаете маску должным образом — Если вы планируете использовать маску повторно, убедитесь, что она не загрязнена. CDC утверждает, что вы можете стирать самодельные тканевые маски в стиральной машине. В зависимости от частоты использования тканевые маски следует регулярно стирать. Перед повторным ношением маски также следует тщательно высушить.

Если маска заметно загрязнена или повреждена, ее следует безопасно выбросить в закрытую корзину для мусора и вымыть руки.

Наука и психология за маскировкой для предотвращения распространения COVID-19

По мере того, как инфекция COVID-19 продолжает расти в Соединенных Штатах, ученые, врачи и государственные чиновники призывают людей носить маски для лица, чтобы помочь остановить распространение вируса.

Растущие научные исследования показывают, что широкое ношение масок, наряду с практикой социального дистанцирования и частым мытьем рук, значительно сократит передачу вируса среди населения.Эффективность маскировки была недавно подчеркнута исследованием, которое показало, что два парикмахера из Миссури с положительной реакцией на COVID-19 не передали вирус ни одному из своих 139 клиентов. Стилисты и их клиенты были в масках.

Тем не менее, многие американцы не соблюдают правила общественного здравоохранения или используют маски, которые не могут эффективно блокировать зараженные капли.

Психология может сыграть роль в соблюдении руководящих принципов общественного здравоохранения — независимо от того, игнорируют ли люди требования о масках как нарушение своей свободы или ослабляют меры маскировки, когда они не чувствуют угрозы.

Расхождение между руководством и практикой еще больше усугубляется противоречивыми сообщениями и дезинформацией о маскировке.

AAMCNews спросил четырех экспертов о различных аспектах маскировки, которые могут помочь информировать медицинское сообщество и сделать их более подготовленными, чтобы подавать хороший пример и эффективно общаться со своими пациентами, сверстниками и близкими по поводу масок.

Как эффективно делать и использовать маски

Эми Прайс, доктор философии, старший научный сотрудник Стэнфордской лаборатории анестезии, информатики и медиа, и Ларри Чу, доктор медицины, профессор анестезии и директор лаборатории, изучили, как сделать тканевые маски наиболее эффективными, и посоветовали Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ ) по его последним рекомендациям.

Как работают маски?

Ношение тканевой маски может задерживать капли, которые выходят изо рта человека, когда он кашляет или чихает, говорит Чу. Если инфицирован человек, в том числе тот, у которого нет никаких симптомов болезни, эти капли могут передать вирус другим людям. Улавливание крупных капель, которые движутся по воздуху, а также мелких частиц, которые образуют аэрозоль и задерживаются в замкнутых пространствах до 30 часов, называется «контролем источника». Это предотвращает попадание инфицированных капель на других людей.

NPR сообщило на прошлой неделе, что группа исследователей из Института показателей здоровья и оценки Вашингтонского университета подсчитала, что если 95% людей будут носить тканевые маски в общественных местах, это может снизить передачу инфекции на 30%.

Защищают ли они владельца?

Маска, скорее всего, не предотвращает напрямую заражения вирусом носителя, потому что любые зазоры между маской и лицом человека оставляют место для проникновения вирусных частиц, объясняет Прайс.

Но по этому поводу все еще ведутся споры.В новой статье трех врачей из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, Школы медицины и Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса, которая должна быть опубликована в журнале Journal of General Internal Medicine в следующем месяце, предполагается, что ношение маски может уменьшить количество вируса, которое заражает пользователя, потенциально уменьшая симптомы.

Надеть трехслойную тканевую маску

Прайс и Чу говорят, что их исследование показывает, что маски наиболее эффективны для предотвращения заражения других, когда у них есть водостойкий внешний слой, такой как хлопок, смешанный с полиэстером, нейлоном или вискозой; внутренний слой из полипропилена или два слоя салфетки для лица, которые можно менять после каждого использования; и впитывающий внутренний слой, такой как 100% хлопок.

Хороший способ определить, достаточно ли толстая маска, — это поднести ее к свету. По словам Прайса, если в ткани видны щели, значит, она слишком рыхлая. Согласно их исследованиям, например, бандана, как правило, слишком тонкая и рыхлая, чтобы обеспечить надежную защиту.

Чу также говорит, что потребители должны скептически относиться к заявлениям о том, что маски, сделанные с цинком или медью, могут обладать противовирусными свойствами.

ВОЗ рекомендует использовать одноразовые медицинские маски для медицинских работников, людей с симптомами COVID-19, лиц, ухаживающих за людьми с подтвержденным или подозреваемым COVID-19, а также для людей старше 60 лет или с сопутствующим заболеванием. состояние здоровья.

Электрический заряд может повысить уровень защиты

Прайс рекомендует добавить электрический заряд к тканевой маске, протерев ее пластиковой или резиновой перчаткой в ​​течение примерно 30 секунд. По ее словам, статическое электричество может длиться весь день и создает дополнительный барьер для прохождения вируса.

Мойте маску каждый день

Прайс говорит, что вы должны обращаться с маской так, как если бы на ней были биологически опасные отходы. Не прикасайтесь к маске и снимайте ее только за наушники.Когда он не используется, поместите его в герметичный пакет. ВОЗ рекомендует после ношения мыть маску горячей водой с мылом. Будьте в безопасности, обращайтесь с маской, как с зубной щеткой, и не делитесь ею ни с кем.

Она также предупредила, что респираторные маски N95 и другие медицинские маски годны только для одного использования, если они не обеззаражены.

Когда носить маску

Эксперты все еще изучают, как и где вирус с наибольшей вероятностью распространится, но многие считают, что передача вируса менее вероятна на открытом воздухе, где открытый воздух и ветер могут разбавлять вирусные частицы, сообщила газета New York Times в мае. .

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют, чтобы широкая публика носила маски всякий раз, когда они находятся в общественных местах и ​​рядом с людьми, которые не живут в своем доме, особенно когда трудно поддерживать расстояние в шесть футов.

Ношение маски не вредно для здоровья

Прайс и Чу быстро опровергли распространенную распространенную дезинформацию, в которой утверждалось, что маски заставляют владельца вдыхать большее количество вируса и что ношение маски может иметь негативные последствия для здоровья владельца.

«Я анестезиолог. Я ношу маску каждый день на работу. Я занимаюсь этим за всю свою карьеру, как и сотни тысяч врачей и стоматологов », — говорит Чу. «Конечно, мы не наблюдаем эпидемию людей, страдающих бактериальной или грибковой пневмонией, недостатком кислорода или задержкой углекислого газа. Просто нет доказательств того, что это так, если носить маски для лица ».

Психология приверженности политике маскировки

Дэвид Абрамс, доктор философии, профессор социальных и поведенческих наук в Школе глобального общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета и бывший директор Отдела поведенческих и социальных исследований Национального института здравоохранения.Его главный интерес заключается в использовании науки об изменении поведения для улучшения здоровья населения.

«Сражайся или беги», когда под угрозой

Хотя научные данные показывают, что ношение маски — это простой способ помочь бороться с пандемией COVID-19 и защитить других людей, многие люди не думают рационально, сталкиваясь с угрозой неизвестного, объясняет Абрамс.

«Ваш мозг попадает в то, что мы называем сверхнормативной надпочечниковой ситуацией», — говорит он. «Такое ощущение, что коврик вырывают из-под тебя.Чтобы быть готовым к быстрой реакции, мы видим, что горячие эмоции преобладают над прохладной рациональностью … Вы прибегаете к инстинктам выживания, которые могут быть такими: «Я собираюсь принять позу для боя и быть непокорным. Я все под контролем, тогда как на самом деле ты уже не под контролем ».

Когда эмоции высоки, многие также проявляют «предвзятость подтверждения», когда люди ищут и принимают только информацию, подтверждающую то, что они уже сочли правдой.

«Это усиливает племенной характер и политический раскол», — говорит Абрамс.«Они связаны с племенем в масках или без них и упираются пятками в защиту своей позиции».

Снять бдительность

Но не только тех, кто активно разоблачает маски, видно, что они не соблюдают правила. Некоторые люди могут оставлять маску ниже носа или на подбородке, находясь в общественных местах. Остальные снимают маску, когда разговаривают с другими.

Это происходит потому, что человеческая природа не умеет судить о вероятности в данный момент, объясняет Абрамс.Они могут ослабить бдительность и снять маски, если они чувствуют себя в безопасности, или рассудят, что, поскольку они были в порядке в течение нескольких месяцев, не так уж плохо снять маску на некоторое время.

Абрамс отмечает, что молодые и здоровые люди склонны преуменьшать риск заражения вирусом для себя. Он говорит, что это похоже на то, что он наблюдал в программах аддиктивного поведения, когда люди, которые курят сигареты или водят машину в нетрезвом виде, рационализируют свое поведение.

Помимо этих факторов, люди полагаются на невербальное общение — и особенно на выражения лица — чтобы читать и общаться друг с другом, говорит Абрамс.

«Итак, есть склонность не закрывать лицо или не хотеть видеть лицо другого человека», — говорит он. «Для нас важно видеть и наблюдать за выражением лица».

Делаем маску мольбой с сочувствием

Поскольку многие люди в стране продолжают либо игнорировать, либо пренебрегать протоколом маскировки, некоторые, кто поддерживает ношение масок — и особенно те, кто изучает медицину или работает в медицинской сфере, — могут обнаружить, что настаивают на своих пациентах, друзьях, членах семьи и других следовать инструкциям.Абрамс говорит, что имеет значение способ передачи этого сообщения.

«Будьте уважительны и избегайте осуждения. Используйте это понимание для открытого разговора », — говорит Абрамс. «Я думаю, что то же самое можно сказать и о том, как мы предлагаем студентам и медицинским работникам разговаривать со своими пациентами. Одна из самых важных вещей — проявлять сочувствие и признавать их точку зрения ».

Потенциально эффективным способом убедить кого-то может быть персональная угроза, задав вопрос о том, что он может чувствовать, если кто-то из близких заразился вирусом и серьезно заболел или даже умер.

Но также важно не забывать устанавливать свои собственные пределы, говорит Абрамс.

«Если вы ничего не добьетесь, вы можете сказать:« Мне неудобно находиться рядом с тем, кто не хочет носить маску. Пожалуйста, извините меня, но мне придется дистанцироваться », — рекомендует Абрамс.

«Будьте уважительны и избегайте осуждения. Используйте это понимание для открытого разговора. Я думаю, что то же самое можно сказать и о том, как мы предлагаем студентам и медицинским работникам разговаривать со своими пациентами.Одна из самых важных вещей — проявлять сочувствие и признавать их точку зрения ».

Дэвид Абрамс, доктор философии
Профессор социальных и поведенческих наук в Школе глобального общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета

Как переломить ситуацию

По словам Линды Олдори, доктора философии, профессора факультета коммуникаций и заместителя декана по исследованиям и программированию в Университете Мэриленда, одной из основных сложностей в том, чтобы заставить американскую общественность принять маскировку для лица, было отсутствие единообразия в обмене сообщениями.

«В этом кризисе беспрецедентным является конфликт между двумя национальными источниками: агентствами общественного здравоохранения и политическими источниками», — говорит она. «Обычно вы видите небольшую путаницу, но в целом на национальном уровне есть объединяющий сигнал».

При обращении к общественному здравоохранению стратегия обычно включает в себя представление фактов, апелляцию к общественным ценностям и затем предоставление решения.

«С масками — это битва ценностей», — говорит Олдори. «Здесь у нас есть ценности общественного здоровья в сравнении с ценностями личной свободы.”

Но согласование достоверных источников для передачи единого сообщения может иметь большое значение, говорит она.

Абрамс соглашается.

«Очень важно, чтобы все лидеры и образцы для подражания постоянно носили маски», — говорит он. «Действия значат больше, чем слова. Даже в этом случае целой нации требуется немного времени, чтобы адаптироваться к новой норме и распространить ее через культуру ».