Самые легкие сигареты для мужчин: Лучшие легкие сигареты в россии

Содержание

Какие сигареты самые легкие | compliment2019.biz

Многие убеждены, что вред от курения зависит непосредственно от состава, именно поэтому курильщики пытаются покупать исключительно самые легкие сигареты. Некоторые из них уверены в том, что тонкие сигареты именно такими и являются, поэтому как для девушек, так и для мужчин такая табачная продукция всегда в приоритете. Но действительно ли тонкие сигареты самые лучшие и почему именно они заслуживают внимания множества курильщиков?

МИФЫ О ЛЕГКИХ ТАБАЧНЫХ ИЗДЕЛИЯХ

По материалам https://compliment2019.biz

Опытные курильщики уже успели выдумать ряд мифов, которые никак не касаются простых сигарет, но одурачивают головы многих мужчин и представительниц слабого пола.

Большинство курящих людей, задавая себе вопрос о том, какие сигареты лучше, выбирают именно легкие табачные изделия. Они убеждены, что чем сигарета легче, тем меньше вреда от нее будет. Некоторые считают, что хорошие легкие сигареты в своем составе имеют особый фильтр, который очищает табачный дым практически от всех вредных веществ, которые в случае тяжелых сигарет все-таки попадают в наш организм.

Некоторые тешат себя мыслью, что благодаря мягкому аромату и вкусу именно такие варианты безвредные, а большинство и вовсе курит их ради некого престижа. Как же обстоит ситуация на самом деле? Какие сигареты лучше и всегда ли женские сигареты менее вредны, чем тяжелые мужские аналоги?

Детально изучив состав 2 продуктов можно увидеть колоссальную разницу между ними. Мы видим, что в составе легких сигарет находится намного меньшая концентрация ядовитых смол и никотина, поэтому думаем, что именно этот продукт достоин нашего внимания. Но в этом незамысловатом факте есть 1 особенная ловушка. Если вы переходите с тяжелых сигарет на более легкие, вы на первый взгляд употребляете в 10 раз меньше токсинов. Но если посчитать, что количество выкуриваемых сигарет возрастает приблизительно в столько же раз, станет понятно, что хорошие легкие сигареты не такие уж и безопасные для организма.

Особенный фильтр в легких вариантах действительно есть, но, как правило, он не дает должного результата, так как главные микроскопические отверстия закрываются губами или пальцами.

Многие производители пытаются внушить покупателя, что женские сигареты — это лучшие сигареты, так как они действительно очень легкие. Им это выгодно, потому что такой товар стоит в разы дороже обычного, при этом расход табака небольшой. Но если посчитать, сколько подобных женских сигарет человек выкуривает за сутки, можно понять, что легче приобрести не такую дорогую пачку тяжелых аналогов, которых хватит намного дольше. Обычно такой прием срабатывает в случае женщин и неопытных подростков, которые хоть немного задумываются о своем здоровье.

Можно сделать вывод, что легкие табачные изделия не всегда хороши и могут принести еще больший вред, нежели их тяжелые аналоги.

По материалам https://compliment2019.biz

ИЗВЕСТНЫЕ ТОРГОВЫЕ МАРКИ ЛЕГКИХ СИГАРЕТ


Для большей узнаваемости и наглядности сигарет из разряда лайт производители создали специальную маркировку.

Оформление пачки синими полосками говорит о том, что данное изделие просто легкое, серебристые полоски — это сверхлегкие, белые — экстралегкие, ну и зеленые — легкие освежающие со вкусом ментола.

Среди самых популярных торговых марок легких табачных изделий следует выделить:

  1. «Marlboro Lights». Если верить словам производителя, в их составе не более 0.8 мг никотина;
  2. «Winston Lights». Состав этого изделия практически не отличается от предыдущего варианта;
  3. «Marlboro Lights Mentol». Эти сигареты еще легче предыдущих и содержат 0.7 мг никотина;
  4. «Parliament Lights». Популярность к этой торговой марке пришла только после того, как производитель снабдил свою продукцию эксклюзивным фильтром, который может охлаждать вдыхаемый дым.
  5. «L&M Light». Этот вариант чуть ли не самый простой из всех представленных аналогов. В этих марках содержится всего 0.6 мг никотина, а благодаря тройному фильтру дым охлаждается и теряется часть вредных для здоровья токсинов. Данная марка, как правило, выпускает женские изделия.
  6. По материалам https://compliment2019.biz

Самые популярные легкие сигареты для девушек в России: Топ-12

Сейчас на рынке большое разнообразие женских тонких сигарет. Они отличаются крепостью, составом, наличием ароматизаторов, прочее. Чтобы выбрать марку легких табачных изделий для девушек, следует детальней изучить лучшие бренды.

 

Vogue

Марка выпускает сигареты исключительно для женской аудитории. Все виды табачной продукции Vogue считаются тонкими. Существуют разные крепости изделий, которые можно определить по цвету и дизайну пачки. В длину сигарета составляет 10 см. Диаметр легкой табачной продукции – 4,5 мм. Мягкий дым и приятное послевкусие обеспечивают добавки, которые используются при производстве.

Glamour

Продукция Glamour отличается дизайном упаковки. Они имеют интересный аромат благодаря капсуле с ментоловым вкусом. Сигарета с кнопкой позволяет заменить табачный запах приятным освежающим ароматом. Продукция представлена в трех крепостях. В табаке имеется от 0,1 до 0,2 мг никотина. Количество смог в одной сигарете достигает 5 мг.

Style

Всего можно встретить в киосках три разновидности бренда – Style Rose (в розовой упаковке), Style Blue (в голубой пачке) и Style Aroma (ароматизированный вариант в коробке с желтым дизайном).

Самая крепкая марка в одной сигарете содержит 5 мг смолы и 0,5% никотина. Продукция имеет запоминающийся изящный дизайн, так как на пачке нарисована бабочка, которая у многих ассоциируется с легкостью.

Capri

Изделия максимально тонкие, что и отличает их от другой табачной продукции на рынке. В одной сигарете находится небольшое количество никотина – приблизительно 0,1-0,6 мг. Смола в составе может занимать 1%.

Названия сигарет Capri:

  • Capri Azzurro – представлены в синей упаковке;
  • Capri Rosso – отличаются красным цветом пачки;
  • Capri Bianko – наиболее легкий вариант с дизайном упаковки в пастельных тонах.

Muratti

При производстве Muratti используется табак высшего класса. Легкие сигареты имеют максимально тонкую форму. Крепость табака идеально гармонирует со вкусом. Пачка имеет свой дизайн в оттенках драгоценных металлов, над которым постарался итальянский художник.

Крепость определяется цветом упаковки. Наиболее крепкая продукция скрывается за золотистой коробкой. Легкие сигареты имеют перламутровою пачку. Средняя крепость характерна для серебристой упаковки.

LD

Производитель марки ответственно и оригинально подошел к изготовлению женских сигарет. В процессе производства использовался уникальный рецепт, который подарил табачным изделиям неповторимый вкус. Пачка оригинальная, так как открывается как веер.

Марки супертонких LD:

Kiss

Бренд специализируется на ароматизированных табачных изделиях. Они отличаются хорошей стоимостью по сравнению с другой табачной продукцией на рынке.

Марка Kiss предлагает:

  1. ментоловые
  2. фруктово-ягодные сигареты.

Продукция бывает супер тонкой или мини. В одной сигарете имеется 5 мг смолы и 0,5% никотина. Супертонкие изделия в длину достигают 10 см. Мини продукция имеет длину около 5 см.

Подробнее тут

Virginia

Табачная продукция Virginia имеет разные формы. Существуют не только тонкие сигареты, но и супертонкие, легкие, суперлегкие. Каждая отличается по составу и дизайну упаковки.

Next

Легкие сигареты Next для девушек представлены в трех вариантах:

Каждый вариант имеет разную крепость. Наиболее крепкие тонкие изделия содержат приблизительно 5 мг смол.

Esse

Корейский производитель представляет наиболее легкие сигареты на рынке, которые подходят для девушек. Пачка Esse выполнена в оригинальном дизайне. Особенность упаковки – нанесенные голограммы. Табачные изделия представлены разными вкусами, в том числе и ментоловым, который дарит легкое освежающее послевкусие.

Parliament

Наиболее легкая версия бренда – Parliament Super Slims. Сигареты отличаются тонкой формой и приятным вкусом, поэтому подходят для девушек. Количество смолы в одной сигарете составляет 3 мг, а никотина – 0,3 мг. Этот вариант часто выбирают те, кто стремиться постепенно отвыкнуть от табака, чтобы бросить курить.

Winston

Для женской аудитории компания выпускает марку Winston Super Slims White. Длина тонких изделий составляет 10 см, а толщина – 0,5 см. Количество никотина достигает 0,1 мг, а смолы – 1 мг.

Самые легкие сигареты для мужчин

Ассортимент табачной продукции насчитывает сотни наименований. Это и дорогие, роскошно оформленные наборы элитных сортов, и простые сигареты в бумажной пачке, рассчитанные на массового небогатого покупателя. Марки сигарет с ментолом соседствуют с папиросами «для настоящих мужчин» (по убеждению рекламщиков). Табакокурение — неотъемлемый элемент жизни современного мира. К сожалению, не лучший. Можно было бы сказать, что, кроме проблем со здоровьем, нередко приводящим к смерти, курение ничего не даёт. Но…

Сигареты для всех и каждого

Мировые производители прилагают титанические усилия в борьбе за клиента. Ещё бы: против них идёт настоящая война. Причём на государственном уровне (Россия не исключение). В этой войне ценен каждый потребитель. Если в недавнем прошлом курили почти исключительно мужчины, то сейчас армия курильщиков пополнилась женщинами всех возрастов. Девушка с сигаретой красуется пусть не на обложках журналов, но на многих пикантных страницах

. Марки «женских» сигарет едва ли уступают по количеству наименований мужским.

Для милых дам

  1. Vogue. Разновидность сигарет с ароматизаторами.
  2. Glamour. Особый вкусный запах, красочно оформленная упаковка, несколько разновидностей, выделяемых по цвету пачки: жёлтый Glamour Ambe, голубой Glamour Azure и розовый Glamour Lilac.
  3. Capri. Изящно оформленные сигареты этой марки отличаются пониженным содержанием никотина и смол.
  4. Muratti. Золотые, серебристые и перламутровые «суперслимсы» «Муратти» сочетают изысканный тонкий вкус с качественным дизайном. Никотин — от 0,1 до 5 миллиграмм.
  5. LD. Дамские пачки Superslims Violet и Superslims Pink с упаковкой «веером» содержат от 0,3 мг до 0,5 мг никотина соответственно.
  6. Esse. Пачка с голограммами выдержана в стиле «супер модерн». Отличается небольшим содержанием канцерогенов.
  7. Kiss. Кисс «берёт» множеством вкусовых разновидностей. Фруктовый аромат яблок или персика дополняется клубничным, карамельным и экзотическим «лаймом». Особняком стоит ментоловый Kiss в оригинальной пачке. Разновидностей две — Mini и Superslims, с достаточно весомым (около 0,6 миллиграмма) содержанием никотина.
  8. Сигареты Некст: женская линейка Next Slims Violet (никотин — 0,4 мг), Next Slims Ros (никотин — 0,3 мг), Next Slims Menthol (никотин 0,5 мг).
  9. Virginia. Облегчённые варианты выпускаются в виде: V. slims lights, V. slims Uno, V. Slims, Super slims с концентрацией никотина в сигарете от 0,1 до 0,7 мг.
  10. Style. Три вида «Стайлов». Style S. S. Rose (содержит 0,3 мг никотина), Style S. S. Blue (0,5 мг) и «тяжёлый» S. S. Aroma (до 5 мг).

Джентльмены предпочитали покрепче

Те времена, когда курящий мужчина ассоциировался с «ковбоем Мальборо» или другим джентльменом, потребляющим не менее крепкий вид табачной продукции, остались в прошлом. Нынешние представители сильной половины человечества озабочены состоянием здоровья, ведут (или стараются вести) здоровый образ жизни. Не обошло это поветрие и курильщиков. Даже самые заядлые из них подумывают о переходе на слабый табак. Сигары теперь не в почёте: в «тренде» лёгкие сигареты. Список их велик, но по содержанию смол и никотина они не слишком отличаются от обычной продукции табачных монополий.

Название «лёгких» эти сигареты получили не только за счёт снижения в своём составе никотина и смол. Главное — устройство фильтра. По утверждению создателей, подобный фильтр должен затруднить попадание в лёгкие большинства канцерогенов. Есть и другие ухищрения, призванные завлечь потребителя. Множество интересных дизайнерских решений в оформлении упаковки, скрытая реклама, оригинальные варианты названий традиционных марок…

  1. Winston Lights — содержание никотина доходит до 0,9 мг, смолы 12 мг.
  2. В Marlboro Lights содержится 0,8 мг никотина, 11 мг смолы.
  3. Kent Lights — никотина 0,8 мг, смолы 7 мг.
  4. Marlboro Lights Mentol (с ментолом) — никотина не менее 0,7 мг, смолы 10 мг.
  5. Camel Lights — около 0,7 единиц никотина, и 8 — смолы.
  6. Chesterfield >

Витрины пестрят яркими этикетками и скромной рекламой. «Сигареты light fight, мятный вкус новой линии, только Кэмэл, только Честерфилд». На самом деле название не играет никакой роли. И спор о том, какие сигареты самые лёгкие, может быть скорее теоретическим. Дело в том, что нынешние табачные изделия (даже самых проверенных производителей), с настоящим табаком имеют очень мало общего.

Все, кроме табака

Чем же «радуют» потребителя современные поставщики? На первый взгляд, всё отлично. Прилавки полны, разнообразие поражает, ассортимент огромен. Тонкие сигареты, супертонкие, с фильтром, с двойным фильтром, ароматизированные, соусированные. Однако секрет этого разнообразия довольно прост. В табачной продукции почти нет табака. Его заменили заполнители, влагодержатели, консерванты. Табачную массу нынче заменяют стружкой. Она пропитана синтетическим никотином, который вызывает очень быстрое привыкание.

Химический состав продукта похож на боевой заряд. В него входят кадмий, мышьяк, метан, бутан, аммоний, метанол и другие, не менее «полезные» вещества. При таком наборе «химика» с лёгкостью можно делать не десятки, а сотни марок «Мальборо», «Винстона» и прочих гигантов. Успевай только пачки раскрашивать.

О пользе тонких и лёгких

Большинство производителей, рекламируя ещё один «суперфильтр», ставят акцент на его меньшем вреде для здоровья. То же относится к лёгким и тонким сигаретам. Но при всех плюсах таких новшеств неизменным остаётся одно: курение медленно разрушает организм. Здоровье курильщика подтачивается канцерогенами, человек становится зависимым от никотина и этот порочный круг разорвать очень тяжело. Казалось бы, лёгкие марки содержат меньше вредных веществ. Но ведь количество никотина, потребное для дневной «дозы», остаётся на том же уровне. Значит, курить нужно больше.

Лёгкие, дамские, ментоловые… За обещающими названиями и приятным ароматом скрывается все та же продукция. Никуда не деваются сотни химических элементов, десятки токсинов, натуральные и синтезированные яды. Все те же «верные спутники» — никотин и табачный конденсат. И результат остаётся неизменным: сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с лёгкими, патологии беременности. Стоит ли этот «медицинский» букет сомнительного удовольствия от выкуренных «Честерфилдов» или «Мальборо»? Пусть даже из самых красивых пачек с яркими литерами.

Какие сигареты самые легкие и что они из себя представляют ? Такой продукцией называют различные виды папирос, в которых понижена концентрация смол , никотина и других вредных веществ. Очень часто в них добавляют различные ароматизаторы, которые делают продукцию более приятной на вкус.

По этой причине бытует мнение, что эти изделия являются самыми безопасными по сравнению с их более крепкими собратьями, которые обычно предпочитают мужчины . Но это не совсем так. При горении они все равно образуют ядовитые соединения. Помимо этого, так называемые “ самые безвредные сигареты ” не смогут удовлетворить потребность курильщика, поэтому их дневная норма увеличивается в несколько раз. Это становится причиной того, что доза вредных веществ остается прежней, а иногда и превышает ту, что поступала во время курения обычных сигарет.

В чем заключается легкость сигарет

Ученые выявили, что табачный дым содержит огромное количество химических соединений, часть который является токсичными, а некоторые и вовсе приписывают к ядам. Самую большую опасность представляют сигареты с высоким содержанием никотина и наличием смолы . Поэтому под контроль введены именно эти вещества. Для того, чтобы определить крепость папирос, используют специальную автоматизированную курильную машину. Она делает одну затяжку в минуту, которая длится две секунды. Таким образом сигареты делят на лёгкие и крепкие.

Чтобы сделать сигареты более безопасными и уменьшить в них число содержащихся вредных веществ, используют ресуспендированный табак, который высушивают с помощью вымораживания. Такой табак изготавливают из отходов табачного листа. Он имеет вид тонкой пластинки, напоминающей бумагу. Чтобы высушить табачный лист, применяют азот, алкоголь, аммиак, углекислый газ и воду. Такой способ позволяет уменьшить количество добавляемого в папиросы листа табака.

Сигареты с низким содержанием никотина и смол имеют в своем составе меньше табачного сырья.

Но не нужно забывать, что во время использования таких папирос выделяется дым, содержащий оксиды азота и нитрозамины.

Помимо этого, уменьшить количество вредных веществ можно благодаря дополнительным отверстиям, которые проделывают в фильтре. С их помощью табачный дым смешивается с воздухом, что позволяет уменьшить концентрацию вредных веществ. Но у этого способа есть свой недостаток. Наличие вентиляции делает менее ярким запах и вкус табачного дыма. Поэтому многие ценители табака считают самые легкие сигареты безвкусными. Такие сигареты самые безвредные — подумаете Вы, но это не так. Зачастую, чтобы насладится этим изделием, курильщики зажимают пальцами вентиляционные отверстия.

Также, стоит отметить, что пониженное количество вредных веществ заставляет курящих людей предаваться курению намного чаще.

Самые легкие папиросы для женского и мужского пола

Обычно, женские сигареты являются эквивалентом легких. Изделия для девушек должны не только быть легкими и обладать приятным запахом, но и иметь стильную упаковку, которая бы смогла поместиться в сумочку. К таким папиросам относят:

  • Гламур Супер Лайт — содержат 1 мг смол и 0,1 мг никотина;
  • Парламент Платинум Блю — также имеют в своем составе 1 мг смол и 0,1 мг никотина;
  • ЛД Супер Слим — содержат 3 мг смол и 0,3 мг никотина;
  • Нэкст Супер Слим Рос — имеют 3 мг смол и 0,3 мг никотина;
  • Вог Супер Слим — содержат в своем составе 5 мг смол и 0,5 мг никотина;
  • Кисс Супер Слим — имеют 5 мг смол и 0,5 мг никотина.

Легкие папиросы, предназначенные для мужчин, часто обладают характерной расцветкой пачек. Как правило, они окрашиваются в серый цвет. Популярные марки выпускают продукцию лайт, которая сможет приглянуться мужскому полу. К таким линейкам, которые можно найти на прилавках в России , относят:

  • Парламент Лайт — 6 мг смол и 0,5 мг никотина;
  • Альянс лайт — 7 мг смол и 0,5 мг никотина;
  • Л&М Лайт — 8 мг смол и 0,6 мг никотина;
  • Мальборо Лайт Ментол — 10 мг смол и 0,7 мг никотина;
  • Мальборо Лайт — 11 мг смол и 0,8 мг никотина;
  • Винстон Лайт 12 мг смол и 0,9 мг никотина.

Вред от легких сигарет

Если на вопрос — какие сигареты самые безвредные , Вы отвечаете — облегченные, то спешим Вас заверить, что это далеко не так. Они также, как и обычные приводят к никотиновой зависимости. Помимо этого, они могут стать причиной появления таких заболеваний, как рак горла и легких, а также эмфизема легких.

Из-за того, что эти папиросы обладают тонким диаметром, курильщик делает более частые затяжки. Кроме этого, он выкуривает сигарету до самого фильтра, а именно там скапливается большое количество вредных веществ.

При этом, желание курящего человека не исчезает и ему захочется выкурить еще одну папиросу.

Производители твердят, что облегченный вариант папирос имеет в своем составе меньшее количество вредных веществ. Если смотреть поверхностно, то это так, ведь в организм попадает меньше токсичных соединений. Но копнув глубже, Вы убедитесь, что легкие сигареты наносят такой же вред, что и обычные. А все происходит по той причине, что курильщики выкуривают их чаще и делают более глубокие затяжки.

Ученые по всему миру провели различные исследования, которые доказывают, что вся табачная продукция категории лайт наносит ущерб здоровью человека, а те, кто утверждают обратное — всего лишь ведутся на умелый маркетинговый ход.

Помните, что сигареты и здоровье — вещи несовместимые, какими бы вариантами Вы не пытались бы их заменить. Вся продукция, содержащая никотин и продукты горения, непременно скажется на Вашем здоровье. На облегченные версии папирос можно перейти в том случае, если Вы будете выкуривать то же количество сигарет, что и раньше, а то и меньше, не мешая работать фильтрам. Лучше, конечно, насовсем избавиться от этой пагубной привычки и сохранить свое здоровье.

Какие сигареты лучше курить девушкам

Курение – занятие, которому предаются не только представители сильного пола. Девушки так же любят побаловать себя ароматной сигаретой. И, хотя, практически во всех цивилизованных странах ведется активная борьба с табакокурением, спрос на легкие сигареты для девушек существует, а значит, производители готовы предложить соответствующую продукцию.

На вопрос о том, можно ли курить сигареты девушкам, любой здравомыслящий человек ответит: можно, но не нужно. Курение – это всего лишь часть придуманного имиджа, оно не добавит здоровья и красоты. Но если в силу разных причин такая привычка появилась, то стоит задуматься о том, как от нее избавиться. Для начала стоит выяснить, какие сигареты меньше вредят девушкам.

Специалисты утверждают, что всевозможные добавки наносят больший вред организму, чем чистый табак. Что касается тонких сигарет, то более низкое содержание в них никотина приводит к увеличению частоты курения.

На сегодняшний день производители выпускают специальные марки сигарет для девушек, самыми популярными среди которых являются:

  • Vogue – ориентированы специально на женскую аудиторию. Ассортимент представлен большим количеством разновидностей, которые относятся к супер тонким длиной 10 см. Отличаются крепостью, которой соответствует определенный цвет пачки, а также вкусом.
  • Glamour – имеют узнаваемый дизайн пачки и оригинальный вкус. В линейке представлены ароматизированные изделия. Отличительной особенностью марки является наличие в фильтре небольшого элемента, который при разрушении придает сигарете выраженный ментоловый аромат.
  • Muratti – табачная продукция класса «люкс», которая идеально сочетает крепость и традиционный вкус табака. Чтоб отличать продукцию по крепости, художник специально разработал дизайн пачки в определенной цветовой палитре. Золотая пачка – самый крепкий вид, серебряная – средний, перламутр – легкий.
  • LD – производитель приложил немало усилий для создания женского варианта. Каждая разновидность этой марки имеет свою рецептуру и оригинальный вкус. Варианты Violet и Pink относятся к категории ультратонких изделий. Упаковка открывается веерообразно.
  • Kiss – отличается большим выбором используемых ароматизаторов. Здесь можно выбрать изделия со вкусом ментола, фруктов или ягод. Производитель предлагает вариант мини длиной 5 см и супертонкий длиной 10 см.

Широкий ассортимент женских табачных изделий представлен на pachka.biz.

Проблема курения на сегодняшний день актуальна, как никогда. Неприятный запах изо рта, потемнение зубной эмали, нарушение функции бронхов и рак легких, как самое ужасное последствие этой пагубной привычки, заставляют людей искать способ снизить воздействие вредных веществ на организм.

Увы, навсегда расстаться с пристрастием к табаку под силу далеко не всем, а потому одним из решений становится переход на сигареты типа «light». Многие видят в этом уменьшение негативного влияния табачного дыма, а значит и снижение риска развития рака, однако на деле все не так однозначно.

Легкие сигареты – это сигареты с пониженным содержанием смол, никотина (нейротоксина), угарного газа и прочих канцерогенных веществ. Как правило, в таких сигаретах присутствуют ароматизаторы, придающие этим табачным изделиям деликатный вкус и аромат.

Курильщики уверены, что такие сигареты менее опасны для здоровья, а значит, перейдя на них можно не отказывать себе в удовольствии затянуться сигаретным дымом, и при этом совершенно не беспокоиться за состояние своих легких.

Однако медики утверждают, что легкие сигареты вредны так же, как и обычные, а приставка «light», скорее маркетинговая уловка, рассчитанная на увеличение их продаж, в том числе и за счет привлечения к курению прекрасной половины человечества.

Недаром же сигареты с данной маркировкой получили название «женские».

В табачном дыме насчитывается более 4 000 вредных химикатов, среди которых 200 токсических веществ и более 30 натуральных ядов. Однако самую большую опасность для здоровья курильщика представляет никотин и смолы, т.е. конденсат табачного дыма.

Именно по этой причине принят норматив, согласно которого на каждой пачке указывают содержание этих веществ.

И если в обычных сигаретах верхний предел концентрации смол составляет 20 мг (в зарубежных сигаретах 15 мг), то облегченные сигареты имеют пониженное содержание смолистых веществ (1–7 мг) и нейротоксина (0,1–0,7 мг).

За счет вентиляционных прослоек и отверстий, фильтр подсасывает воздух, снижая тем самым количество токсичных веществ, проникающих в организм. В сигаретах с маркировкой «light» таких вентиляционных каналов больше, что и позволяет считать их «легкими».

Правда здесь стоит учесть, что микроотверстия в фильтре очень легко сминаются, буквально от каждого прикосновения, а потому данная система фактически не работает.

Но даже если считать, что такой фильтр обеспечивает дополнительный приток воздуха, из-за меньшей плотности дымового потока курильщик начинает сильнее затягиваться сигаретой, делая более глубокие вдохи. В этом случае увеличивается объем проникающих в легкие ядовитых веществ.

Еще одна особенность «женских» сигарет – мягкий «облегченный» дым. Производители добиваются этого при помощи различных добавок: в лучшем случае ментола, какао, сахара, а в худшем – вредных синтетических ароматизаторов.

На первый взгляд, это говорит о неоспоримых преимуществах легких сигарет перед обычными. Но минимизируется ли вред здоровью при переходе на облегченные табачные изделия? Медики уверены что нет, и вот почему.

  • Самые легкими называют сигареты quot;нулевкиquot;, то есть те сигареты, где содержание никотина не превышает 0,1 мг. Большую популярность среди любителей таких сигарет завоевала марка Винстон. Если брать женский вариант, то есть тонкие сигареты, которые в народе называют quot;зубочисткиquot;, то здесь безусловно номер один R1 Minima. Пока что других тонких сигарет нулевок на рынке не представлено.
  • Winston Super Slims White — все мои знакомые, кто пробовал, говорят, что как-будто куришь воздух, т.е. вообще ничего не чувствуется, я их пробовала как-то, действительно очень легкие, но думаю если к ним привыкнуть, то норм казаться будут
  • Производители постоянно что-то модифицируют,соревнуясь друг с другом…отправляя людей(женщины -не исключение) на тот свет пачками,если не блоками…пардон за лексикологию…а так да,если верить тому,ч-т-о написано на упаковке,то R1 -самые безобидные для легких
  • На мой взгляд самые легкие сигареты — это Винстон ван в белой упаковке. Внутри каждой сигареты содержится не более 0,1 мг никотина и не более 1 мг смолы. Сигареты вещь универсальная и их может курить кто угодно. Стандартные женские сигареты (тонкие) меньше 0,3 мг смолы на прилавках не встречал.
  • Производители все время соревнуются, выпуская все более quot;безопасныеquot; для здоровья сигареты. Более безопасны тонкие сигареты, за счт того, что в них меньше табака. Ещ сигареты с маркировкой R1.Из тех марок, что знаю, это Winston Super Slims White и Reemtsma quot;R1 Minima 0.1 superslimsquot;.
  • Женских легких сигарет довольно много. сейчас сигаретная промышленность специально выпускает тонкие сигареты в изящных пачках с привлекательным дизайном. Легкие сигареты есть у гламур. Винстона и других сигаретных марок. А самые легкие сигареты по отзывам опытных курильщиков это Reemtsma quot;R1 Minima 0.1 superslimsquot;, именно в них содержится минимальное количество никотина. Но все равно. даже самые легкие сигареты вредны для здоровья.
  • Действительно самые легкие женские сигареты R1 Minima. Но такие ли они легкие? Существует мнение специалистов, что употребляя более легкие сигареты, курильщик компенсирует недостаток потребления никотина за счет более длительного и глубокого затягивания, а также уменьшается интервал между курением. Поэтому даже самые легкие сигареты совсем не безобидны.
  • Самые лгкие из такого обилия сигарет , выбрать сложно , можно вспомнить quot;Честерфилд классик блюquot;, очень лгкие сигареты, как-то угощался выкурил сигарету до фильтра и не понял курил я, или баловался (привык к более крепким).
  • Винстон белая пачка -нулевка. Однако чаще всего они имеются в продаже стандартного размера. Женским считаются тонкие сигареты, такие тоже встречаются у Винстона Суперлайта. А вообще курить -здоровью вредить!
  • Лично я считаю самыми лгкими сигареты марки quot;Reemtsmaquot;, которые называются quot;R1 Minima 0.1 superslimsquot;. Содержание никотина в них — 0,1 мг/сиг., смолы — 1 мг/сиг. Мне кажется, более лгких сигарет просто не существует в природе — к такому выводу пришла, сравнивая продукты других марок с теми же показателями содержания никотина.

Легкие сигареты – это сигареты, в составе которых меньше смол и никотина и имеющие более мягкий вкус. Об этом мы можем судить по надписям не пачках сигарет, по которым действительно видно, что количество их заметно ниже.

В чем тут дело, может в табаке? Нет, табак используется обычный. Причем основная часть его изготовлена из отходов табачного листа.

А также отличие в том, что в легких сигаретах фильтр имеет большее количество отверстий для того чтобы снизить концентрацию ядовитых веществ.

Не существует определённого алгоритма выбора сигарет, каждый человек сам выбирает, что именно он будет курить. Вкусы у всех разные, поэтому в выборе сигарет можно посоветовать лишь общие рекомендации.

Значительное внимание стоит обращать на марку сигарет. В качественные и дорогие сигареты добавляется значительно меньшее количество синтетических веществ, и значительно больше натуральных видов табака.

Вопреки всеобщему мнению, табак не является самой вредной частью. Наибольший вред наносят ненатуральные вещества, которыми пропитываются дешёвые марки сигарет.

Не стоит начинать знакомство с сигаретами с самых дешёвых марок, лучше выкурить небольшое количество качественных сигарет, чем кучу сомнительных.

Марки сигарет для девушек

Курение сигарет сегодня одно из самых распространенных явлений. Большинство людей курят и довольно часто в течение дня, это факт. Согласно статистике в настоящее время курит каждый третий взрослый и каждый второй подросток, соответственно процент потребляющих табачные изделия людей довольно высокий.

А если вспомнить, какой большой вред наносится организму от всей табачной продукции, то тогда понимаешь, что ситуация достаточно печальная.

Но люди потребляли и продолжают потреблять эту вредную продукцию и даже не намереваются прекращать дальше подвергать свое здоровье негативному влиянию табачных изделий и последствиям, которые могут развиться от зависимости.

От негативных последствий влияния табачных изделий все равно не убежишь, поэтому курильщики начинают искать другие компромиссы, чтобы вроде как и не бросать курить, но и сильным образом не вредить здоровью. Каким же образом можно достичь такого компромисса? Какие сигареты считаются самыми безвредными?

Это сигареты с низким содержанием смолы и никотина, поэтому они считаются легкими.

Но безопасны ли они? Дело в том, что уменьшение уровня содержания определенных веществ токсичного действия компенсируется их синтезом при горении изделия и вредоносным сочетанием оставшихся компонентов.

Переходя на легкие изделия, человек начинает потреблять их в большем количестве за день, но доза токсичных веществ, попадающих внутрь организма, все равно остается прежней.

Кроме того, при обработке изделий с меньшим содержанием никотина, в их составе остаются нитраты. Когда поджигается фильтр, то происходит реакция пиролиза, в итоге начинают синтезироваться нитрозамины.

Кроме того, в такой продукции содержится много табакспецифических нитрозаминов, они входят в состав табака. Особенно их много в женских тонких сигаретках. Организм, привыкнув к определенной дозе никотина, начнет сопротивляться, если курильщик перейдет на легкие изделия. В итоге человек начинает курить чаще и больше.

  1. Классические. При выборе традиционных табачных изделий надо обращать внимание на количество никотина и смолы, которые содержатся в них. Чем меньше оно будет, тем лучше;
  2. Травяные. Это самые безвредные сигареты на сегодняшний день. Изготавливаются из тщательно подобранных трав. При курении они не выделяют особых ядовитых веществ в организм, поэтому считаются менее вредными. Однако большого удовольствия от них при курении курильщик не получит. Кстати, их часто потребляют при съемках в голливудских фильмах, где надо снять сцену с потреблением табака;
  3. Электронные. Представляют собой никотиновые устройства, которые можно носить с собой в кармане. Имеют нагревательный элемент, под действием которого происходит испарение никотина. Работают такие изделия на батарейках, есть сменный картридж, куда вливается жидкость. Она испаряется и человек вдыхает никотиновый пар. Преимущество заключается в том, что они не содержат табака. Как правило, электронные варианты имеют оригинальный дизайн, разные добавки со вкусом фруктов. На сегодняшний день являются довольно популярными среди курильщиков, однако, способны вызывать привыкание и зависимость;
  4. Кальян. По действию курение схоже с использованием электронного устройства. Здесь тоже используется ароматизированная жидкость, она испаряется и курильщик вдыхает никотиновый пар.

Многих интересует вопрос, чем курительные трубки и сигары лучше обычного табака с фильтром, являются ли они менее вредными для организма и какие сигареты все же выбрать, чтобы был наименьший риск для здоровья.

Но если человек курит и то и другое, то дым проникает в легкие, потому как курение осуществляется им в затяжку. То же самое происходит и с трубкой. Поэтому считать эти способы безвредными не стоит.

Что касается зарубежной продукции, то она изготавливается с более низким содержанием смолы и никотина, но с точки влияния на организм тоже считается вредной.

Важно! Выбирать изделия надо с максимально низкими показателями. Смолы должно быть не больше 14 мг, а никотинового вещества не больше 1,2 мг. Как правило, такие показатели указываются на пачке. Выбирать надо продукцию с хорошим фильтром, например, угольным.

При курении могут развиться следующие последствия:

  • быстрое психологическое привыкание;
  • появление одышки;
  • развитие хронического бронхита курильщика;
  • развитие рака легких, желудка, полости рта, носа и других органов;
  • развитие инсульта;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • импотенция и бесплодие.

И это далеко не весь перечень последствий, которые могут наступить при курении табака.

Ответ будет – нет! Даже если потреблять не канцерогенный табак, а травяные изделия, то в процессе горения этой продукции все равно будут образовываться канцерогены, по вредности почти такие же, как из выхлопной трубы авто.

Однако вещества, которые способны разрушать организм как бы «растворяются» в воздухе, и человек все равно не вдыхает их в большем количестве, чем он вдыхает дым от табака. Объем никотина, который попадает внутрь организма при курении, намного больше.

Ответ – нет! Какие бы ни были табачные изделия, легкие или тяжелые, но потребление любой продукции будет негативным образом влиять на здоровье. Даже если вред будет меньшим, чем обычно, то какой смысл наносить его себе вообще? Стоит ли поддерживать вредную привычку дальше?

Лучше выработать привычки, которые будут связаны с ведением здорового образа жизни, спортом, правильным питанием, закаливанием. Все это принесет лишь пользу для здоровья. А курение, даже если оно менее вредное, никогда не будет относиться к подобному.

Крепость сигарет должен выбрать сам курильщик. Некоторым опытным курильщикам нравятся лёгкие сигареты, другим же наоборот придут по вкусу крепкие сигары. Новичкам же не стоит сразу начинать покупать крепкие изделия, с непривычки их будет очень трудно курить.

По степени вреда лёгкие сигареты практически никак не отличаются от крепких. Изначально крепкие сигареты наносят больший вред, но ими значительно легче накуриться.

Лёгкие изделия наносят меньший ущерб, но и накуриться ими значительно сложнее, для этого может потребоваться выкурить несколько сигарет или оторвать часть фильтра. Поэтому стоит забыть миф о увеличенном вреде от крепких сигарет.

Разделение сигарет на «мужские» и «женские» носит исключительно рекламный характер, поскольку различаются они лишь длиной и толщиной. При этом женские сигареты могут стоить несколько дороже мужских.

В целом, мужчины вполне могут покупать тонкие сигареты, а девушки наоборот — самые стандартные, тут всё зависит исключительно от личных предпочтений.

В любой момент можно попросить совета у знакомых курильщиков. Они смогут поделиться собственным опытом по выбору наиболее качественных, при этом не сильно дорогих сигарет. Но тут имеются некоторые исключения, не стоит просить совета у новичков, они вряд ли подскажут что-то годное. К советам курильщиков исключительно дешёвых марок тоже прислушиваться не стоит.

Также можно воспользоваться помощью в интернете, существует достаточное количество форумов курильщиков, на которых происходит обсуждение видов сигарет, их вкуса и стоимости. Но тут нужно быть осторожным, далеко не все посетители данных форумов имеют достаточный опыт для раздачи советов.

Для людей, желающих бросит курить, можно посоветовать электронные сигареты. Они наносят гораздо меньше привыкания и вреда здоровью.

Перейдя на электронные сигареты, со временем можно полностью бросить пагубную привычку, ну или снизить ущерб здоровью.

Новичкам также можно посоветовать электронные изделия, их курить значительно легче и они не вызывают настолько сильного привыкания. Бросить электронные сигареты гораздо легче, чем их стандартные аналоги.

Но тут имеется один нюанс — непопулярные марки сигарет имеются далеко не во всех магазинах, что может стать настоящей трагедией в небольших городах, где выбор и так не особо велик и ограничен лишь наиболее продаваемыми сигаретами.

У меня есть коллекционные пачки с сигаретами 2002 г и 2006 продаю. Чаще всего у курильщиков от этих сигарет появляются различные злокачественные новообразования в горле, пищеводе и на легких.

Это — тонкие дамские сигареты.

В США рассматривают возможность запрета ментоловых сигарет, так как медицинские исследования доказали, что приятный аромат ментола делает сигареты более привлекательными. Кроме того, такие сигареты сложнее бросить, чем обычные. По статистике треть американских курильщиков предпочитает именно эти сигареты.

В 2009 году в США уже был введен запрет на продажу сигарет с различными вкусами, например, клубника и яблоко. Кроме того, сигареты с ментолом влияют на метаболизм никотина, его концентрация в крови повышается, что наносит дополнительный вред организму.

Курение и женское здоровье | Новости

Курение и женское здоровье

Курение и женское здоровье

Курение – самая распространенная причина преждевременной смерти и потери работоспособности жителей России и других стран. К сожалению, миллионы россиян не представляют свою жизнь без сигареты…
Токсичные и канцерогенные вещества табачного дыма оказывают повреждающее действие на организм любого человека. Никотин, вызывающий развитие сильнейшей зависимости, также действует на всех без исключения. Но согласно современным исследованиям, женский организм более восприимчив к табаку, чем мужской, и риск развития патологии у женщин выше как минимум в несколько раз.
Когда-то курение было привилегией исключительно мужчин, но с развитием идей феминизма и эмансипации образ сильной, независимой дамы с неизменной сигаретой в руке стал популярным. Россия относится к странам с высоким уровнем потребления табака, в том числе и среди женщин (около 20% взрослого женского населения).
Известно, что никотиновая зависимость у женщин развивается быстрее и она более стойкая, чем у мужчин!
Одна из задач современных табачных компаний – привлечение в круг их постоянных потребителей женщин и детей. Именно с этой целью в продаже появляются тонкие ароматизированные сигареты в изысканных блестящих розовых пачках. Не секрет, что немало девочек-подростков не уверены в себе, подвержены влиянию окружения, имеют перед глазами негативный пример или находятся во власти мифов о курении. Производители сигарет используют эту благодатную почву - так появляется образ сигарет, связанный с сексапильностью, стройностью, успешностью и гламуром. Связь между табаком и привлекательностью на первый взгляд выглядит убедительной. Сигареты преподносятся как часть космополитичного стиля и современного аксессуара.
В чем же заблуждаются дамы с сигаретой в руках?
— Легкие дамские сигареты не так вредят организму. Опровержение: количество никотина и смол в легких сигаретах чуть меньше, но эта разница – совсем незначительная. С другой стороны, вред курения обусловлен далеко не только никотином, в составе сигарет содержатся тысячи других опасных веществ. Кроме того, для получения привычной дозы никотина человек, перешедший на легкие сигареты, будет глубже затягиваться, выкуривать сигарету до самого фильтра или обычную сигарету заменит несколькими легкими. Так что от перехода на легкие сигареты зависимость не ослабнет. Что еще важно - тест Мальборо, Кента, Лаки Страйк показал, что содержание нитрозаминов (самые сильные канцерогены табака) является высоким! Нитрозамины вызывают рак легких, пищевода, полости рта, гортани, глотки, желудка, печени.
Помните! Курение любых сигарет опасно для здоровья, это доказанный факт!
— Курение табака помогает облегчить чувство беспокойства и снизить уровень стресса. Опровержение: устранение никотином беспокойства и раздражительности, наблюдаемое при систематическом курении, во многом объясняется психической и физической зависимостью от него. Острая потребность в никотине является дополнительным источником стресса для курильщика, а чувство облегчения в результате употребления никотина обычно и воспринимается как расслабление. Доказано, что уровень подверженности стрессу у курящих, попавших в условия конфликтной ситуации выше, чем у некурящих.
— Бросишь курить - растолстеешь. Опровержение: боязнь поправиться – весомое переживание для представительниц прекрасного пола, но дело вовсе не в отказе от курения, а в том, что люди начинают заедать стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. При отказе от сигарет к человеку постепенно возвращается прежний уровень обоняния и вкуса, что также приводит к увеличению аппетита, а позже – к набору веса. При медикаментозном лечении никотиновой зависимости с элементами поведенческой терапии эти последствия не так выражены, как при самостоятельном отказе.
—Чтобы родился здоровый ребенок, достаточно отказаться от курения на время беременности. Опровержение: конечно, если женщина сможет не курить во время беременности – это уже хорошо! Но яйцеклетки женщине даны с момента рождения, они не обновляются в течение жизни, поэтому курение в подростковом возрасте уже увеличивает в будущем риск рождения ребенка с патологией. Подтверждают это и современные исследователи: среди отказавшихся от курения за год до начала беременности женщин риск появления на свет детей с врожденными заболеваниями оказался повышен. Кроме того, если женщина решит вновь вернуться к курению после родов, она должна понимать, что малыш будет курить вместе с ней.
Влияние курения на организм женщины
Курение приводит к возникновению сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний, болезней мочевыделительной и половой систем, органов желудочно-кишечного тракта, глаз, опорно-двигательного аппарата, периферических сосудов и не только. Вклад курения в развитие онкологических заболеваний составляет до 32 %! В организме человека нет органа, который был бы защищен от негативного воздействия продуктов горения сигареты.
- Курящие женщины чаще страдают обструктивной болезнью легких и заболевают раньше мужчин;
- курящие женщины заболевают раком легких в более молодом возрасте, чем мужчины, даже если курят меньше.
Помимо высокого риска общесоматической патологи курящая женщина рискует и репродуктивным здоровьем. В организме зависимой от никотина женщины затруднено созревание яйцеклеток и их движение по маточным трубам, нарушена выработка необходимых для беременности гормонов. Часто у курящих женщин наблюдается вторичная аменорея и нерегулярность менструального цикла. Все это сокращает способность к зачатию и уменьшает продолжительность детородного возраста (некоторые ученые считают, что многолетнее курение действует на женский организм так же, как удаление одного яичника).
Беременность и курение
Данные более 300 исследований, проведенных по всему миру, сходятся на комплексном неблагоприятном эффекте курения на организм беременной женщины, включающем: риск спонтанного аборта, рождение недоношенного и маловесного ребенка, повышенный риск перинатальной смертности, физические дефекты развития, состояние преэклампсии, нарушения лактации, усугубление варикозного расширения вен, нарушения пищеварения, дефицит витаминов В, С и фолиевой кислоты и др.
Кроме того, негативные последствия от курения матери могут проявиться и после рождения малыша – задержка физического развития, частые респираторные инфекции, снижение адаптационных возможностей, психические и интеллектуальные расстройства и т.д.
Доказано, что дети младше одного года, чьи мамы курили, в 4 раза чаще остальных детей подвергались госпитализации!
В среднем, дети чаще взрослых подвергаются пассивному курению, в 90% случаев источник пассивного курения детей — это родители. Помните, что несформировавшийся детский организм более чувствителен к токсическому воздействию табачного дыма!
В связи с ухудшением обменных процессов в организме и кислородным голоданием меняется и внешний вид курящей женщины: появляются преждевременные морщины, грубеет голос.

Для консультации обращайтесь:
Кировский областной наркологический диспансер: Киров, Студенческий проезд, 7, прием взрослого населения – (8332) 53-66-62, прием детей и подростков – (8332) 53-00-97;
(8332) 45-53-70 – круглосуточная телефонная линия Кировского областного наркологического диспансера по вопросам отказа от курения;
к врачу—психиатру-наркологу по месту жительства;
в кабинет отказа от курения и/или кабинет медицинской профилактики по месту жительства.


Слайд 1Реализация национальных проектов Здравоохранение и Демография на территории Кировской области. Презентация Министерства здравоохранения Кировской области. Июль 2019

Слайд 2Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Цель - снижение смертности от болезней системы кровообращения на 100 тыс. населения с 698,4 до 550,0

Слайд 3Борьба с онкологическими заболеваниями. Цель - снижение смертности от новообразований, в том числе от злокачественных, на 100 тыс. населения с 236,5 до 220,0

Слайд 4Программа развития детского здравоохранения. Цель - снижение младенческой смертности, на 1 тыс. родившихся детей с 4,2 до 3,8

Слайд 5Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения Кировской области квалифицированными кадрами. Цель - укомплектованность кадрами подразделений, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных условиях, врачами - до 95%, средним медперсоналом - до 95%

Слайд 6Экспорт медицинских услуг

Слайд 7Развитие первичной медико-санитарной помощи. Цель - обеспечение оптимальной доступности для населения, оптимизация работы медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь, охват проектом создания Новой модели медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь - на 100%

Слайд 8Создание единого цифрового контура на основе единой государственной информационной системы здравоохранения

Слайд 9Национальный проект Демография. Старшее поколение. Цель - увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни граждан старше трудоспособного возраста в 2024 году до 67 лет

Слайд 10Национальный проект Демография. Укрепление общественного здоровья

Супер легкие сигареты для девушек. Самые дешевые сигареты с фильтром. Как выбрать тонкие сигареты

Самые распространенные женские табачные изделия

Дамы предпочитают лёгкие сигареты с минимальным количеством никотина и смол, с добавлением ароматических составляющих, благодаря которым после курения во рту не остаётся неприятное послевкусие:

  • "Вог", длиной до 100 мм. Уровень никотина в таких табачных изделиях - 0,5-0,7 мг, смолы - 4-7 мг;
  • "Гламур". Содержание вышеуказанных веществ – 0,1-0,5 и 1-5 мг соответственно;
  • "Капри". Эти табачные изделия относятся к серии "слим". Женские сигареты марки "Капри" делятся на 2 группы: "Россо" и "Аззурро". Они содержат 0,6 и 0,4 мг никотина и 7/4 мг смол;
  • "Нэкст" Супер слимс Виолет или Рос – отличаются классическим дизайном и мягким послевкусием. Первая разновидность содержит никотин и смолы в соотношении 0,5 на 5 мг, вторая 0,3 на 3 мг;
  • "Муратти" – стильные модели для настоящих женщин. Содержат 0,1-0,5 мг никотина и 1-5 мг смол.

Это неполный перечень лёгких табачных изделий для современных дам. Посетив проект premiumtabak.ru, вы сможете выбрать тонкие коричневые сигареты , табачные изделия с ментоловым вкусом и многое другое.

«Меньше вреда» убеждения, основанные на дескрипторах «обычного бренда»

Курильщики брендов, названных «тонкими» и более длительными сигаретами, также с большей вероятностью сообщали, что их бренд был менее вреден. Длинные, тонкие сигареты продаются молодым женщинам и исторически были связаны с рекламными кампаниями, способствующими убеждению, что курение является эффективным способом контроля веса. Предыдущие исследования показывают, что более низкое восприятие риска для этих брендов может быть обусловлено убеждением, что эти сигареты содержат меньше табака и генерируют более низкие показатели деготь и никотина при машинных испытаниях.

Вредны ли лёгкие сигареты?

Считается, что изделия категории "слим" обладают щадящим воздействием на лёгкие курильщика. На самом деле из-за тонкого диаметра вам придётся чаще делать затяжки, вдыхая большое количество дыма.

По краям сигареты располагаются микроскопические отверстия. Они должны снижать уровень вредного воздействия на организм курильщика. Главное – следите за тем, чтобы эти перфорации не были зажаты между пальцами во время курения.

Какие сигареты лучше курить девушке

Никаких существенных эффектов на восприятие вреда не наблюдалось в отношении «гладких» или «ментоловых» брендов. Предыдущие исследования неоднозначны относительно того, рассматриваются ли ментоловые марки курильщиками как более низкий риск. В настоящем исследовании приводятся дополнительные доказательства того, что «вкус» и сенсорные свойства сигаретного дыма используются потребителями в качестве показателей риска в соответствии с предыдущими исследованиями. Например, почти половина респондентов согласились с тем, что суровый дегустационный дым является более опасным, и 65% курильщиков, которые считают, что «некоторые бренды могут быть менее вредными, чем другие», сообщили, что «вкус» указывает на уровень риска.

Выбирая тонкие сигареты с ароматом или классические, вы можете замедлить насыщение организма никотином, растягивая удовольствие и не перегружая свой организм. При этом важно суметь побороть желание курить чаще и больше. Выполнив это условие, вы сохраните здоровье, избежав необходимости полностью отказаться от сигарет!

Как выбрать тонкие сигареты?

Посетив сайт premiumtabak.ru, вы получите доступ к каталогу, содержащему полный перечень товаров для увлечённых курильщиков. Основными критериями выбора могут быть следующие позиции:

Выводы также показывают, что курильщики неправильно используют другие характеристики бренда в качестве индикаторов риска. Более трети респондентов ошибочно сообщили, что «никотин в сигаретах является причиной большинства случаев рака» и что «числа смол тесно связаны с потреблением смолы», как и предыдущие результаты исследований. Кроме того, почти половина всех респондентов считали, что фильтры уменьшают вред. Предыдущие экспериментальные исследования показали, что размещение изображений фильтров на упаковках снижает восприятие риска среди курильщиков.

  • известность марки;
  • содержание никотина и смол;
  • наличие/отсутствие ароматической "отдушки";
  • стильность дизайна;
  • стоимость.

Если вам понравилась сигарета, фото которой представлено на сайте, изучите её описание, отзывы других покупателей и примите окончательное решение о целесообразности покупки!

Как выбрать тонкие сигареты?

Текущее исследование подлежит общему ограничению исследований обследований, включая потенциальную предвзятость из-за отсутствия реакции и социальной склонности к желательности. Другим потенциальным ограничением является самоотчетная мера типа бренда, которая не была объективно проверена. Несмотря на то, что респондентам были предложены конкретные характеристики бренда, респонденты, возможно, не указали важную информацию. Кроме того, трудно определить, соответствуют ли характеристики бренда, такие как «цвет», фактическому цвету упаковки или дескрипторам бренда на упаковке.

Курение очень быстро распространилось среди людей от 20 до 45 лет. Повсеместно нас окружают люди, пристрастившиеся к курению. Оно действительно оказывает очень пагубное воздействие на организм, и порой от этой привычки бывает очень сложно отказаться. На какие только ухищрение не идут табачные компании, чтобы заручиться поддержкой все большего количества потенциальных покупателей. Нередко можно наблюдать обвинения в сторону

Многие курильщики могут неохотно признать, что некоторые сигареты менее вредны, чем другие, даже если они придерживаются этой веры. Кроме того, исследования, которые представили фактические примеры упаковок и брендов, выявили гораздо более высокие уровни ложных убеждений, что «легкие» марки менее вредны.

Каждая из этих стран теперь запретила термины «легкий» и «мягкий» из пакетов. Однако в текущем исследовании предполагается, что эти меры недостаточны сами по себе, чтобы удалить вводящую в заблуждение информацию из упаковки. Названия цветов и дескрипторов, таких как «тонкие», связаны с ложными убеждениями о сниженном вреде так же, как и запрещенные термины «светлые» и «мягкие». Потребительские представления о некоторых цветах как индикаторах более низкого вреда также подчеркивают важность простых правил упаковки, которые направлены на удаление изображений цвета и бренда из пакетов.

Миллиарды долларов ежегодно тратятся на сомнительное удовольствие. Курение по праву занимает первое место среди А теперь давайте рассмотрим тему самых популярных марок сигарет в мире. Philip Morris International и R.J. Reynolds Tobacco Company , несомненно, крупнейшие производители сигарет. Итак, представляем вам список из 10 самых популярных марок сигарет в мире.

Объявление о конфликте интересов: не объявлено. Рон Борланд, Совет рака Виктория. О'Коннор, Департамент по поведению здоровья, Институт рака Розуэлла. Фонг, факультет психологии, Университет Ватерлоо Онтарио Институт исследований рака. Доклад о глобальной табачной эпидемии. Всемирная организация здоровья; Женева, Швейцария.

Риски, связанные с курением сигарет с низкой машиной, измеряли урожайность смолы и никотина. Верования о «огнях» и «сверхлегких» сигаретах и ​​усилиях по изменению этих убеждений: обзор ранних усилий и опубликованных исследований. Курильщики считают, что сигареты «Света» и «Ультра легкого».


производятся . Их главная цель заключается в производстве сигарет высокого качества по низкой цене. Он доступен в двух различных вариациях:

  • Hilton Gold;
  • Hilton Platinum.

Является одним из ведущих брендов сигарет в мире.



Производство сигарет марки было основано в 1957 году компанией Lorillard Tobacco Company в Соединенных Штатах. Одна из ведущих марок сигарет в Соединенных Штатах и различных частях мира. завоевал более 50% афроамериканского рынка.

Общественное понимание риска и причины курения продуктов с низким уровнем дохода; стр. 193-. Вентиляция сигаретного фильтра является дефектной конструкцией из-за вводящего в заблуждение вкуса, больших затяжек и заблокированных вентиляционных отверстий.

Компании сигарет из Западной Германии превзошли друг друга, принося на рынок новые, предположительно, мало вредные сигареты. Это золотисто-желтый цвет и запахи сливового джема, он горит и курит, как обычный табак. С презентацией новой арт-сигареты Кристинус не мог идти достаточно быстро. Бринкманн, чей бренд «Лорд Экстра» поставил 13, 9% доли рынка и, следовательно, более половины всех курил в Германии легкие сигареты, угрожал отстать.


Red & White – недорогие сигареты хорошего качества . Производитель – Philip Morris International . Эти сигареты очень популярны среди людей среднего класса, доступны в различных сортах. в первую очередь продаются в Европе и Азии.



Сигареты рассматриваются как люксовый бренд сигарет. Изготовлены British American Tobacco Company . В основном продаются в таких странах, как:

Побег западных немцев из никотина и смолы уже окупился для корпораций, когда сигарета с фильтром была введена 20 лет назад. Из года в год их доля на рынке выросла до 85 процентов в прошлом году. Хотя копченые женщины Германии за это были все более жестокими - доля обычных курильщиков выросла с 16 до 18 процентов, но они не смогли компенсировать потерю потребления мужчин.

Женщины, в частности, способствовали тенденции к «свету», рыночные возможности которой, по мнению экспертов по маркетингу, далеко не исчерпаны. Любители «света», конечно, необычайно трудны. Более чем когда-либо немецкие курильщики колеблются между наслаждением и раскаянием между вкусом и здоровьем.

  • Европа;
  • Ближний Восток;
  • Южная Азия;
  • Корея;
  • Южная Африка;
  • Индонезия;
  • Новая Зеландия;
  • Австралия.

Доступны в сети Интернет в Соединенных Штатах и ​​Канаде.



Хотя история начинается в 1899 году, бренд получил известность только в 2004 году, когда его приобрела RJ Reynolds Tobacco Company . Существует красный, синий, оранжевый и зеленый Pall Mall Hard Pack Styles , а также красный и золотой Soft Pack Styles . Один из наиболее продаваемых брендов сигарет в мире, особенно в Азии и Европе.

Новые рецепты смесей также хотят быстро использовать конкуренцию. Тем не менее, новая трава действительно служит здоровью, сомневается, что немецкие врачи в рабочей группе «здоровье и курение». Причины: Даже при сжигании продуктов из целлюлозы канцерогенные вещества и тенденция курильщиков компенсировать экономию никотина в легких сигаретах, потребляя большее количество. Профессор Фердинанд Шмидт, председатель рабочей группы, рассказал о новом наслаждении без угрызений совести: «Все глаза».

Вскоре не останется никаких ментоловых сигарет!

Наконец бросить курить - по крайней мере, когда дело доходит до некоторых брендов. Благодаря им большинство пачек сигарет уже покрыты симптомами сдерживания. Впервые спецификации электронных сигарет должны вступить в силу. Средства: Скоро не будет никаких ментоловых сигарет. Остальные запасы будут проданы в обозримом будущем.



– еще один бренд производителя Philip Morris . Его основали в 1931 году. Сигареты очень популярны в таких странах, как:

  • Саудовская Аравия;
  • Аргентина;
  • Израиль;
  • Казахстан;
  • Черногория;
  • Украина;
  • Россия;
  • Япония;
  • Турция;
  • Соединенные Штаты.

4. Camel



Производство сигарет Camel было основано в 1913 году RJ Reynolds Tobacco Company и с тех пор они стали очень популярным брендом на рынке сигарет. Раньше считались главным конкурентом , но постепенно популярность спала, хотя они еще сохранили свою позицию в качестве одного из ведущих брендов на рынке сигарет. Camel очень популярны в США, Японии, Южной Африке и Канаде.

Дешевые или дорогие

Говорят, что критика особенно в табачной промышленности: мелкие бренды будут подавлены. С точки зрения здоровья это может быть шагом вперед, и это заставит больше людей отказаться от сигареты вообще. Каждый год в результате употребления табака умирает от 000 до 000 человек. Особенно молодые люди должны быть защищены от вредного табака.

Ядовитые пары разрушают ваше здоровье и сокращают продолжительность вашей жизни примерно на 10 лет. Если вам не повезло, дымы дают вам смертельную болезнь, такую ​​как рак легких или языка. И вы можете сэкономить дорогие кремы для лица в будущем, потому что ваша кожа стареет быстрее, а морщины предпочтительнее. Звучит совершенно идиотски и после того, что никто не делает? Люди в Германии ежедневно курят.

3. L & M



Сигареты L & M создали в 1953 году. Производятся компанией Altria Group Inc . Распространены в Европе, Восточной и Южной Азии, Латинской Америке и арабском мире.



Производство сигарет было основано в 1954 году. Они изготавливаются компанией RJ Reynolds Tobacco Company. В Соединенных Штатах занимал 1 место в течение долгих шести лет с 1966 по 1972, за что и полюбился народу.

Как-то это случилось тогда. На самом деле, София никогда бы не курить, который всегда был довольно неприятную с ее дядей и не мог понять, как люди могут тратить столько денег на сигареты. Тогда, скорее, для шоколада, был ее девизом. И тут внезапно появилась эта тайна между ее лучшим другом и Томом, милым парнем, который остался сидеть. Во время перерыва они тайно сделали три в последнем углу школьного двора, а Том достал сигарету. Пия потянулась к нему, и поэтому Софии пришлось как-то последовать ее примеру.

Ей это действительно не нравилось, она чувствовала реальное давление на ее легкие, скорее неприятное чувство, но также как-то захватывающее. И тогда в это время курил. Во время перерыва они продолжали курить с Томом, и когда друзья встретились в полдень, они тайком курили на автобусной остановке. Пия держала сигареты - и все чаще они покупали новый пакет вместе. В какой-то момент София купила свои сигареты и тайком курила в одиночку. И не может представить себе остановки.



является ведущим брендом в мире сигарет. Его основали в 1924 году. Сигареты ценятся за высокое качество. Производителем выступает компания Philip Morris Internationa l. доступны в трех классических версиях:

  • Marlboro Silver;
  • Marlboro Gold.

В недавнем опросе Marlboro назвали самыми продаваемыми сигаретами в Азии, Америке, Европе и Африке.

Самые распространенные женские табачные изделия

Потому что курение действительно нездоровое и смерть в рассрочку. Конечно, когда вы здоровы, вы не понимаете, насколько опасно курение. Кроме того, было показано, что курение вызывает рак, инфекционные заболевания, такие как отит, пневмония и бронхиальные расстройства. Это также может увеличить риск ударов.

Потребление табака отвечает за пять миллионов смертей в год во всем мире. Курение является самой большой причиной болезни и преждевременной смерти в Европе. Только в Германии более 300 человек ежедневно умирают от болезней, вызванных табаком. Даже косой, если вы считаете, что люди, которые слоеного далеко впереди не так давно, конечно, в поездах, самолетах или на ужин в ресторане на следующей таблице. Теперь курильщики вздрагивают: даже при низких температурах, они бросаются курить перед магазинами.

Интересное видео о самых популярных марках сигарет.

какие способы отказа от сигарет действительно работают

Почему курение – это зло?

  1. В лёгких оседает за год около килограмма токсичных смол, уменьшается их объём и эластичность, в разы возрастает риск онкологии.
  2. Никотин – это яд, который парализует реснички бронхиального эпителия, раздражает и способствует воспалению слизистой дыхательных путей, желудка и пищевода.
  3. Ухудшается состав крови, а белых телец становится меньше, поэтому падает иммунитет.
  4. Человек, дымящий сигаретой, наносит вред окружающим. Пассивные курильщики страдают подчас сильнее, потому что вдыхают сигаретный дым не через фильтр.
  5. Каждому, кто курит, приходится быть заложником этой потребности. Тратить время на сам процесс, деньги на табак, находить место, иногда скрываться и врать родным.

Осознав данные проблемы, многие люди решают оставить пагубную привычку. Каждый ищет свой, тот самый, правильный и эффективный способ бросить курить, действующий так, чтобы к данному вопросу в жизни уже не возвращаться. В этой статье мы расскажем о том, какие существуют методы отказа от сигарет, насколько действенный каждый из них и как найти тот, который на самом деле поможет.

Почему сложно бросить курить?

То, что в лечении наркомании называется ломкой, присутствует и у курильщиков, правда, в более слабой степени. Это никотиновая абстиненция, состояние неудержимой тяги, желания закурить. Без сигареты ухудшается самочувствие и появляется раздражение, слабость, снижение внимания. Поэтому самое главное препятствие к отказу – это недостаточность силы воли. Люди, которые могут заставить себя, бросают курить «через не могу», но их единицы. У остальных такие попытки заканчиваются срывами, самокопанием и депрессией. Поэтому среднестатистическому человеку, желающему отказаться от курения, нужны методы и средства, которые будут облегчать состояние психологической зависимости и постепенно сводить её к нулю.

Медицинские методы

Помощь дипломированного врача-нарколога

Те, кто предпочитают традиционную медицину и действительно доверяют врачам, теоретически могут обратиться в клинику, где им посоветую оптимальный режим, выпишут успокаивающие препараты и таблетки от стресса. Однако такой метод часто оказывается бесполезным, потому что таблетки не могут подавить желание закурить, и силы воли они также не прибавляют.

Никотиновые пластыри

Обеспечивают поступление небольших доз нужного вещества в клетки. Считается, что они нужны тем, кому сложно перетерпеть период выведения яда из организма. Однозначный минус данного метода – это то, что он решает лишь проблему степени зависимости, но от неё самой избавить не может. Отвыкнув от сигареты, придётся отвыкать и от пластыря.

Спреи от курения

Современная разработка, содержащая вызывающие зависимость вещества в меньшей дозе, чем в сигарете. Эффект есть, но и вред от токсинов и ядов также присутствует. К тому же это не решает проблему зависимости: человеку теперь нужно отвыкать от спреев, а сделать это оказывается нелегко.

Никотиновая жвачка

Так же, как и пластырь, содержит малую дозу вещества, снижая тягу к сигарете, как к источнику никотина. Еще один минус – это её отвратительный вкус, из-за которого от данного средства часто отказываются и, не переборов зависимости, возвращаются обратно к курению.

К чему приводит курение

Осознав данные проблемы, многие люди решают оставить пагубную привычку. Каждый ищет свой, тот самый, правильный и эффективный способ бросить курить, действующий так, чтобы к данному вопросу в жизни уже не возвращаться. В этой статье мы расскажем о том, какие существуют методы отказа от сигарет, насколько действенный каждый из них и как найти тот, который на самом деле поможет.

Как бросить курить самостоятельно? То утверждение, что бросить курить самостоятельно, без помощи специалистов, не является эффективным, является неправильным. Если человек настроен решительно, он обладает особой силой духа, то он обязательно сможет отказаться от курения, в пользу здоровья, так поступают настоящие мужчины.

Желая бросить курить, не стоит успокаивать самого себя, что уже с завтрашнего дня, вы станете отказываться от пагубной привычки. Когда появится желание бросить курить, делайте это сразу, не затягивайте, не нужно откладывать проблему в «долгий ящик», тогда можно достичь желаемого результата, можете не сомневаться. Нужно сообщить родным и близким, что вы настроены решительно, настоящие мужчины начинают комплексовать, когда они не сдерживают слово, а это неплохая и эффективная мотивация, которая позволит обязательно избавиться от проблемы. Нет необходимости стесняться просить поддержки у родных и близких людей, ничего постыдного здесь нет. В идеале, если у вас будет помощник, который станет помогать бросить курить, то можно сделать это без лишних проблем, а лучше всего, чтобы и он избавлялся от такой же проблемы, ведь вдвоем веселее.

На заметку! На практике, многие курильщики начинают задумываться всерьез о своем здоровье лишь тогда, когда сталкиваются с различными проблемами, опасными заболеваниями. Не желая допустить этого, есть возможность разрешить проблему прямо сейчас, наслаждаясь жизнью, а потраченные денежные средства на сигареты, направить в нужное русло, например, сделать подарок детям, жене. Желая самостоятельно избавиться от курения, вы должны избавиться от всех атрибутов этой привычки. Суть в том, чтобы вокруг вас больше не находились те атрибуты, которые бы смогли напоминать о курении, существует риск, позволяющий сорваться. Те люди, которые по жизни являются решительными, с сильным характером, умеющими отвечать за свои поступки, слова, умело бросают курить за считанное время, как и пообещали.

Курение сильно бьет по бюджету. Если внимательно посчитать, сколько денег уходит в месяц на курение, и сложить их в конверт, то в конце месяца получится серьезная сумма, которая может послужить в качестве вознаграждения вам, за проделанный, нелегкий труд. В случае, если вас интересует самый легкий способ, позволяющий бросить курить, то знайте, он заключается в том, что нужно просто взять и прекратить курить. Если проблема является серьезной для вас, можно воспользоваться никотиновой жевательной резинкой, которую требуется разжевывать во рту медленным образом, удерживая при этом слюну, после чего медленно глотая. Такая резинка отличается неприятным вкусом, запахом, возможны и различные проблемы, связанные с ЖКТ. Все это позволит понять, что требуется незамедлительно избавиться от курения, чтобы не нанести еще больше вреда своему организму.

Помимо медикаментозных средств, позволяющих решить проблему с курением, есть еще и нетрадиционные методы, например, гипноз, иглоукалывание, психологическое внушение, различные народные средства. Конечно, лучше обратиться к специалистам, а именно к профессиональному и опытному наркологу, который обязательно поможет в решении этого вопроса. Как бросить курить по методу Аллена Карра? Этот метод является одним из актуальных и эффективных, направленных на то, чтобы каждый человек мог умело расправиться с привычкой курения, осознавая, что эта пагубная привычка не сможет привести до добра, в результате, есть риск столкнуться с огромным количеством проблем.

Основная идея метода заключается в том, чтобы курильщик смог избавиться от страха перед отказом от такого негативного недуга. Причем сделать это необходимо с помощью самоанализа, ведь если человек проанализирует ситуацию и поймет, что курением он наносит ощутимый вред своему здоровью, окружающим, то он обязательно пожелает избавиться от такого явления.

В идеале прочитать полностью книгу автора, в которой детально рассматривается данная проблема, это позволит понять ее суть в целом. На практике, большинство курильщиков смогли избавиться от подобной проблемы с помощью теории, что обязательно получится и у вас. Основной акцент автор книги делает не на вред, с которым сталкивается человек в результате курения, а на те, преимущества, которыми обладает человек некурящий. Чем отличается курящий человек от некурящего человека? Тем, что второй умеет радоваться жизни, решая проблемы без сигареты. Книга идеально подойдет всем тем, кто стремится забыть о курении, не ему не удается настроить себя на это.

Альтернативные и народные методы

Кодирование

Врачебным сообществом официально не одобряется, так как эффективность сомнительна. Психотерапевт под гипнозом внушает установку на оставление вредной привычки. Но зачастую человек некоторое время не курит, потому что боится нарушить запрет, а на самом деле хочет затянуться. У большинства происходят срывы, и в этом случае необходимо методами психиатрии снимать установки, иначе последует депрессия или даже психическое расстройство.

Пищевые заменители

Чтобы пережить самые тяжёлые моменты тяги к никотину, человек начинает «заедать» зависимость. Это могут быть леденцы или семечки, орешки или бутерброды. Иногда такое средство действительно помогает, отвлекая внимание от тяги. Но чаще всего эта затея заканчивается набором лишнего веса и нарушениями пищевого поведения.

Акупунктура

Восточные практики иглоукалывания насчитывают много веков. Метод заключается в том, что перекрываются определённые центры, отвечающие за курение, идёт воздействие на центры удовольствий, на механизм моторики привычных действий. Но, во-первых, не все могут решиться на неприятную процедуру, а во-вторых, курс акупунктуры стоит немалых денег, а его эффективность и безопасность вызывает вопросы.

Кальян

Во многих восточных странах курение кальяна позволено даже детям. Производители будут говорить о том, что в составе – травы и фрукты. Однако не всё так просто. Смеси для кальяна содержат табак и иные вредные вещества. Они далеко не так безопасны, как кажется. Так стоит ли заменять один вред другим?

Электронная сигарета

Это устройство с электронной начинкой и сменными картриджами заслужило уважение, прежде всего, у тех, кто находится рядом с курильщиком. По своей сути электронная сигарета – это ингалятор. Человек вдыхает пар с определённой дозой очищенного от примесей никотина, окружающим он вреда не наносит вообще, себе – гораздо меньший, чем при обычном табакокурении. Запаха неприятного нет. Однако для зависимых людей электронная сигарета – это ловушка. Пытаясь достичь эффекта как от настоящего курения, можно легко превысить рекомендуемую дозу никотина. Об отказе от курения здесь не идёт и речи.

Гомеопатия

До сих пор о гомеопатических средствах существуют абсолютно разные мнения. Некоторым они помогают, стабилизируя работу нервной системы, но, опять же, подавить в корне зависимость не могут.

Спорт

Люди с сильной волей и желанием жить полноценно, бросая курить, выплёскивают энергию в спортзале или на стадионе. И это замечательно! Однако далеко не все готовы столько времени и сил тратить на спорт, не все могут делать это по состоянию здоровья. Поэтому данный метод – сопутствующий, но никак не основной в процессе освобождения от курения. Каждый из упомянутых в статье способов имеет свои недостатки и преимущества. Но есть ещё некоторые авторские методики, помогающие побороть именно психологическую зависимость от табака.

Метод Аллена Карра

Этот человек основал сеть клиник и помог сотням людей перестать курить. Его метод описан в авторском труде, а если кратко, то включает две главные составляющие:

  • методики преодоления страха перед процессом расставания с сигаретой;
  • способы, помогающие прийти к пониманию, что удовольствие от курения – миф.
Самое главное – этот метод доказал эффективность, с его помощью бросает курить не менее 95% желающих, к тому же система абсолютно безвредна для организма.

Как бросить курить, если нет силы воли?

Как правило, в большинстве случаев, та категория людей, которые стремятся избавиться от курения, являются слабохарактерными, у них отсутствует сила воли. Вольный человек способен за короткий промежуток времени забыть о проблеме, связанной с курением, делая это прямо сейчас. Если вы относитесь к той категории людей, у которых нет силы воли, конечно, тяжело бросить курить без помощи специалистов, и одного желания здесь порой не является достаточно. Есть множество методик, они позволят добиться нужного и желаемого результата, причем даже тем людям, которые отличаются слабым характером, особо переживать не стоит.

Методики:

  1. Поставьте перед собой цель – бросить курить. Совершая незначительные шаги к своей цели, получится достигнуть ее, главное – не стоять на месте, постоянно откладывая проблему на завтра. В случае, если сила воли отсутствует, и вы сами это отчетливо понимаете, то нужно начинать с малого
  2. Старайтесь предпринимать, усилия, чтобы укрепить силу воли. Для реализации этого вопроса, нужно всего лишь начать интенсивно заниматься спортом, не впуская в свою жизнь негативные эмоции. Все больше времени нужно уделять не только своему телу, но и духу, и тогда все получится
  3. Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации. Если человек станет избавлять себя от постоянных стрессов, из-за которых порой и приходится курить, то естественно есть шанс избавиться от никотинового воздействия
  4. Найдите стимул, ради чего стоит бросить курить. Стимул может быть не только внешний, но внутренний. Чем сильней стимул, тем быстрее вы бросите вредную привычку
  5. В продаже можно найти те препараты, которые и предусмотрены для желающих бросить курить, сила воли при этом особой роли не играет. Это, прежде всего, средства, способные вызвать у человека отвращение к табаку, к примеру, «Табекс». Не стоит пренебрегать такими препаратами, они являются эффективными и в большинстве случаев помогают курильщикам избавиться от проблемы

Как только, вам удастся совместить эти методы, то можно понять, что вполне возможно бросить курить самостоятельно, после чего вы сами будете гордиться собой, не говоря уже о любимой семье, которая будет гордиться и восхищаться вами. Все эти методы считаются эффективными, и большинство людей, узнав о них, смогут навсегда «завязать» с курением. Но если случай настолько запущенный, что никакие предыдущие методы не помогают, то не переживайте, найдется и тот вариант, который однозначно подойдет вам.

Ведь когда человек понимает, что курение – это вред, и он испытывает желание избавиться от курения, это и есть первый шаг на пути к победе, реализации своей задумки. Теперь можно постепенно отказываться от ежедневного курения в определенное время, например, если ранее вы курили и выпивали чашку кофе по утрам, то теперь можно проводить такой досуг, но только без сигареты.

Курить нужно лишь тогда, когда терпеть уже не получится, когда становится вовсе нестерпимо. Это позволит понять, что на самом деле, все же сила воли у вас присутствует, замечая, как в день вы смогли потратить не пачку сигарет, как возможно, было раньше, а всего 2-3 сигареты.

Суть методик в том, чтобы найти для себя серьезную мотивацию, которая поможет достичь желаемой цели. Например, стоит бросить курить ради семьи, детей, особенно если об этом неоднократно просит любимая жена. Вообще семья – это сильная мотивация, которая поможет и позволит реализовать задумки. Не забывайте, что курить в современном мире не является модным решением, все больше и больше люди занимаются спортом. Стремятся вести здоровый образ жизни.

Мифы о курении - СПб ГБУЗ 'Городская поликлиника №76'

8 самых распространенных мифов о курении:

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться».
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.
Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь».
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Как бросить курить
Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдая несколько правил.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.
Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения».
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».
Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс».
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные».
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.
Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения».
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.
Миф седьмой: «Курение – личный выбор».
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан».
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

"Легкие" сигареты и риск рака

  • Национальный институт рака. Риски, связанные с курением сигарет с низким уровнем содержания смолы и никотина, измеренным машинами . Бетесда, Мэриленд: Национальный институт рака; 2001. Монография по курению и борьбе против табака 13.

  • Wakefield M, Morley C, Horan JK, Cummings KM. Пачка сигарет как изображение: новые свидетельства из документов табачной промышленности. Tobacco Control 2002; 11 (Дополнение 1): i73 – i80.

    [Аннотация PubMed]
  • Хаммонд Д., Паркинсон С. Влияние дизайна упаковки сигарет на восприятие риска. Журнал общественного здравоохранения 2009 г .; 31 (3): 345–353.

    [Аннотация PubMed]
  • Кинг Б., Борланд Р., Абдул-Салам С. и др. Расхождение между показателями прочности упаковки и сигаретной техники: тематическое исследование разновидностей Marlboro в Австралии и США. Контроль над табаком 2010; 19 (5): 398–402.

    [Аннотация PubMed]
  • Harris JE, Thun MJ, Mondul AM, Calle EE. Урожайность сигаретной смолы по отношению к смертности от рака легких в проспективной когорте исследования профилактики рака II, 1982–8. Британский медицинский журнал 2004; 328 (7431): 72.

    [Аннотация PubMed]
  • Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья: доклад главного хирурга .Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью, 2004 г.

  • Федеральная торговая комиссия. Заявление Уильяма Ковачика, комиссара Федеральной торговой комиссии, свидетельские показания перед комитетом по науке, торговле и транспорту Сената США (13 ноября 2007 г.).

  • Андерсон С.Дж., Линг П.М., Гланц С.А.Последствия постановления федерального суда, запрещающего термины «легкий» и «мягкий»: какая разница? Контроль над табаком 2007; 16 (4): 275–279.

    [Аннотация PubMed]
  • Легкие сигареты безопаснее для вас?

    Раньше курильщики в Соединенных Штатах имели возможность покупать сигареты, которые назывались «сверхлегкими», «мягкими» или «легкими».

    Табачные компании разработали сигареты, которые в 1960-х и 70-х годах рекламировались как более здоровый выбор, чем "обычные" или "полноценные" сигареты, утверждая, что они содержат меньше смол и никотина.В то время публиковались многочисленные исследования, которые связывали курение с раком, и это был ответ производителей на проблему.

    Курильщики заметили, что дым от легких сигарет действительно казался более гладким и легким на горле и груди, поэтому казалось правдой, что легкие сигареты должны быть полезнее, чем обычные, но это было не так. Однако идея о том, что легкие сигареты - лучший выбор для курения, закрепилась на протяжении десятилетий.

    Что делает сигарету «легкой»

    Производители сигарет определяют сигареты с низким содержанием смол следующим образом:

    • Сверхлегкая или сверхнизкая смола: выход примерно 7 мг или менее смолы
    • Легкая или слабая смола: выход примерно 8–14 мг смолы
    • Полноценный или обычный: выход примерно 15 мг или более смолы

    Машины, которые «выкуривают» сигареты, использовались для определения уровней смол в сверхлегких и легких сигаретах, что является проблематичным способом проведения этих измерений.Машины курят сигареты иначе, чем люди, поэтому получить точные показания сложно. Кроме того, нет двух людей, курящих одинаково, поэтому уровень смол может и будет довольно сильно варьироваться от одного курильщика к другому. Выход смолы машинного копчения обычно ниже, чем количество смолы, вдыхаемой человеком.

    Важно отметить, что табачная промышленность сама определилась с определениями «сверхлегкий» и «легкий», а не федеральное агентство, как вы могли ожидать.

    Производители сигарет используют несколько тактик, чтобы попытаться изменить состав табачного дыма и способ вдыхания дыма, чтобы классифицировать сигареты как «легкие», но с некоторыми вызывающими обеспокоенность результатами:

    • Сигаретные фильтры из ацетата целлюлозы используются для улавливания твердых частиц сигаретного дыма (смолы) и предотвращения их попадания в легкие курильщика.Ацетат целлюлозы - это белый хлопчатобумажный материал, который составляет внутреннюю часть фильтра. Фильтры действительно задерживают смолу, но большая ее часть выходит из фильтра и попадает в дыхательные пути. Он также парит в воздухе и входит в состав сигаретного дыма, известного как «посторонний дым».
    • Бумага, используемая в легких сигаретах, более пористая, чем бумага, используемая в обычных сигаретах, что позволяет химическим веществам, содержащимся в дыме, выходить через бумагу, не достигая рта курильщика. Однако химические вещества все еще находятся в воздухе вокруг курильщика и, если они находятся в замкнутом пространстве, будут вдыхаться как пассивное курение.
    • Добавление крошечных перфорированных отверстий в сигаретном фильтре позволяет вдыхать воздух вместе с табачным дымом, тем самым разбавляя дым. К сожалению, многие люди, держа сигарету в руках, невольно прикрывают дырки пальцами, не позволяя этой цели. Некоторые курильщики даже намеренно закрывают точечные отверстия, потому что разбавленный дым не дает удовлетворительного опыта курения, и / или они делают большие затяжки и выкуривают несколько дополнительных сигарет в день, чтобы компенсировать более низкий выход никотина.

    Легкие сигареты все еще доступны?

    Закон о предотвращении курения в семье и борьбе против табака от 2009 года предоставил Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США право регулировать табачные изделия.

    Одним из первых шагов было ограничение того, как производители сигарет могут описывать свою продукцию. Они больше не могут использовать термины «легкий», «слабый» или «мягкий» на упаковке сигарет, потому что наука не поддерживает это утверждение и вводит общественность в заблуждение.

    Табачные компании вкладывают средства в то, чтобы представить свою продукцию в максимально позитивном свете, поэтому потеря возможности маркировать сигареты как легкие или легкие была для них ударом. Скрытно, что многие стали использовать цветовую маркировку упаковки сигарет, чтобы вызвать концепцию «легкости» у курильщиков, которые в прошлом покупали эти же марки (обычно с такими же цветами). Например, Camel Lights теперь Camel Blues, а Marlboro Ultralights теперь Marlboro Silver.

    В других странах мира сигареты с маркировкой «легкие» все еще доступны.

    Нет такой вещи, как безопасная сигарета

    В отчете Национального института рака (NCI) сделан вывод о том, что легкие сигареты не приносят никакой пользы для здоровья курильщика. Люди, которые переходят на легкие сигареты с обычных сигарет, подвергаются воздействию тех же токсичных химикатов и подвергаются одинаковому риску заболеваний, связанных с курением.

    Легкие сигареты не снижают риск курения для здоровья; единственный способ снизить свой риск и риск для окружающих - это полностью бросить курить.Отказ от курения также снижает риск рака легких, сердечных приступов, инсульта и хронических заболеваний легких.

    8 марок сигарет с наименьшим содержанием смол и никотина в 2019 году

    Для тех, кто ищет более мягкий вкус и более легкий эффект сигареты, мы подготовили список из сигарет с наименьшим содержанием смол и никотина в 2019 году. факты. Сигарета состоит примерно из 600 ингредиентов, в которых содержится более 7000 химических веществ, из которых от 4000 до 5000 являются вредными.Смола и никотин - это только два из них, помимо толуола, окиси углерода, кадмия, мышьяка, метана, бутана, метанола, цианистого водорода и так далее. Доказано, что около 60 из них вызывают рак.

    Самые дешевые бренды сигарет в 2018 году

    MeskPhotography / Shutterstock.com [/ caption]

    Эти факты наверняка заставили некоторых курильщиков бросить свою привычку. Действительно, в последнее время тенденции к курению сигарет пошли на убыль. Данные, предоставленные Американской ассоциацией легких, показали, что уровень курения среди взрослых упал с более чем 67% в период с 1965 по 2017 год.Что касается молодежи, то показатель несколько выше - 68% за тот же период.

    Итак, после всего этого, учитывая , какая марка сигарет является наименее вредной , мы не получим длинный список. Собственно, ответ будет - нет. Безопасных сигарет просто не существует. Даже слова «легкий» и «полностью натуральный» могут казаться привлекательными и здоровыми, но это не так. Все они содержат вредные вещества, о которых мы упоминали. По данным организации Cancer, не существует доказанных безвредных сигарет.

    Однако многие люди будут искать сигареты с низким содержанием смол и никотина в поисках более здорового решения. Но почему именно смола и никотин? Деготь - это липкое черное вещество, видимое невооруженным глазом, поэтому вы можете воочию увидеть, что вызывает повреждение. Около 70% смолы из сигареты попадает в легкие курильщика, что является неприятной цифрой, учитывая, что это вещество является одним из вызывающих рак химических веществ в сигарете. Что касается никотина, химического вещества, содержащегося в табачном растении, то он вызывает привыкание к сигаретам.Отказ от никотина так же тяжел, как отказ от героина, объясняет Medical News Today.

    История продолжается

    Вот почему в сегодняшней статье мы сосредоточимся на смоле и никотине среди всех других вредных химических веществ. Это потребовало поиска таких категорий, как содержание смол и никотина в сигаретах , сигарет с низким содержанием смол и сигарет с 0,1 мг никотина . Итак, чтобы составить достойный список брендов сигарет с самым низким содержанием смол и никотина на 2019 год, мы обратились к некоторым поставщикам сигарет в Интернете, таким как Kiwicigs.Мы также просмотрели списки сигарет с низким содержанием смол и никотина, предоставленные SmokeEnders Online, который был опубликован еще в 2012 году, поэтому мы проверили и сравнили эту информацию с современными данными с веб-сайтов компаний-производителей сигарет. Говоря о предыдущем периоде, если вы хотите узнать, какой была ситуация по этому вопросу несколько лет назад, вы можете взглянуть на 7 марок сигарет с самым низким содержанием смол и никотина за 2017 год. Также учтены предпочтения табачных брендов в США на 2017 год.

    Мы инвестиционный сайт. В отличие от некоторых управляющих фондами, которые делают ставку на то, что промышленный индекс Доу-Джонса достигнет 40000 в течение года, наша стратегия долгосрочных и коротких инвестиций не полагается на бычьи рынки для получения двузначной прибыли. Мы полагаемся только на сигналы покупки / продажи хедж-фондов. Мы также проверяем перспективные идеи акций, составляя нетрадиционные списки, подобные этому. Компании, которые уделяют внимание окружающей среде, социальным вопросам и управлению, как правило, опережают рынок. Это называется ESG-инвестированием.

    С тех пор, как легкие сигареты стали популярными, крупные сигаретные компании с радостью присоединились к гонке в производстве и рекламе самого легкого продукта. Итак, глядя на в таблице содержания никотина Marlboro, для примера мы можем найти диапазон значений никотина от 18 мг до 0,1 мг. Marlboro, конечно, не единственный бренд, предлагающий такое разнообразие уровней содержания смол и никотина. Что такое сигарета с самым низким содержанием смол и никотина на рынке? Давайте посмотрим.

    8. West White

    Смола 2 мг

    Никотин 0,2 мг

    West - немецкий бренд сигарет, принадлежащий британской транснациональной табачной компании Imperial Brands. Несмотря на то, что это преимущественно европейский бренд, West является одним из популярных брендов сигарет, которые также предлагают версии с низким содержанием смол и никотина.

    Веб-сайты для покупки сигарет в Интернете с помощью кредитной карты и бесплатной доставки

    mmoktp / Shutterstock.com [/ caption]

    7.Glamour Super Slims Amber

    Смола 1 мг

    Никотин 0,2 мг

    Сигареты Glamour, как правило, относятся к брендам с наименьшим содержанием смол и никотина и являются одними из ведущих сигарет Slims, не превышая 4-5 мг смол и 1 мг никотина. Идеально подходит для тех, кто ищет более мягкий вкус. Бренд Glamour принадлежит табачной компании Gallaher Tobacco.

    Сайты для покупки сигарет в Интернете с помощью кредитной карты и бесплатной доставки

    Авторские права: nomadsoul1 / 123RF Stock Photo [/ caption]

    6.Davidoff One, Davidoff one Slims

    Смола 1 мг

    Никотин 0,1 мг

    Davidoff - одна из сигарет из элегантного спектра сигарет, поэтому компания производит не только сигареты, но и модные аксессуары для курения. Он принадлежит Oettinger Davidoff AG.

    Самые дешевые бренды сигарет в 2018 году

    360b / Shutterstock.com [/ caption]

    5. Virginia Slims Superslims

    Смола 1 мг

    Никотин 0.1 мг

    Virginia - это сигаретный бренд, принадлежащий гиганту табачной промышленности Altria (NYSE: MO). Бренд ориентирован в основном на женщин-потребителей, предлагая широкий выбор легких сигарет.

    Самые дешевые марки сигарет в 2018 году

    milan2099 / Shutterstock.com [/ caption]

    4. Winston Xsence white Mini

    Imperial табак

    Смола 1 мг

    Никотин 0,1 мг

    Winston входит в число популярных брендов сигарет в США, предлагая также легкие варианты.Он также принадлежит Imperial Tobacco.

    15 лучших сигарет в мире

    Авторские права: artzzz / 123RF Stock Photo [/ caption]

    3. Pall Mall Super Slims Silver

    Смола 1 мг

    Никотин 0,1 мг

    Pall Mall Super Slims Sliver, содержащий 1 мг смолы и 0,1 мг никотина, определенно входит в число брендов сигарет с наименьшим содержанием смол и никотина (помимо самых популярных). Бренд принадлежит British American Tobacco p.l.c. (NYSE: BTI), которая входит в число сильнейших табачных компаний в мире и среди крупнейших табачных компаний на биржах США.

    Pixabay / Public Domain

    Pixabay / Public Domain [/ caption]

    2. Camel One

    Смола 1 мг

    Никотин 0,1 мг

    Camel - одна из самых продаваемых бренды сигарет в США, и неудивительно, что существует ряд сигарет разных вкусов и типов, которые производит компания.Он также принадлежит Reynolds American, дочерней компании British American Tobacco p.l.c. (NYSE: BTI).

    Самые дешевые марки сигарет в 2018 г.

    Cineberg / Shutterstock.com [/ caption]

    1. Marlboro Filter Plus One

    Смола 1 мг

    Никотин 0,1 мг

    Marlboro определенно один из самых популярных брендов сигарет в США, который также учитывает легкие версии, что делает его также среди ведущих брендов сигарет с самым низким содержанием смол и никотина в 2019 году .Marlboro принадлежит компании Philip Morris International Inc (NYSE: PM), которая является самым продаваемым продуктом компании. Он также производится Altria (NYSE: MO), которая ранее владела компанией.

    Pixabay / Public Domain

    Pixabay / Public Domain [/ caption] Раскрытие информации: Нет. «Бренды сигарет с самым низким содержанием смол и никотина в 2019 году» изначально опубликованы на сайте Insider Monkey.

    Легкие сигареты безопаснее обычных?

    Узнав о недавней смерти Дэвида Боуи в возрасте 69 лет, предположительно от рака печени, вы не можете не задаться вопросом, сыграло ли роль его длительное курение.

    Говорят, что в 70-х Боуи курил Gitanes, сильный французский бренд, а затем перешел на Marlboro Lights, прежде чем уйти в 2002 году.

    Мы не уверены, почему Боуи обратился к Lights, но, если он похож на большинство курильщиков, он, возможно, думал, что оказывает своему телу услугу.

    Фактически, согласно исследованию Университета Питтсбурга, проведенному в 2009 году, 51 процент курильщиков, которые переходят на легкие сигареты, делают это, потому что считают, что они менее вредны для своего здоровья.

    К сожалению, это не так.

    «Большинство ученых утверждает, что« легкие »или« сверхлегкие »сигареты столь же опасны или более опасны, чем обычные сигареты», - говорит Майкл Фиоре, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор Центра исследований и вмешательства в области табака Университета Висконсина. .

    Связанные : Проект «Лучший мужчина» - 2000+ замечательных советов о том, как жить своей здоровой жизнью

    Например, еще в 2004 году исследование Американского онкологического общества показало, что мужчины, которые курили такие сигареты, имели такую ​​же вероятность умереть от рака легких, как и те, кто курил обычные.Совсем недавно исследователи из Турции определили, что легкие сигареты ухудшают сосудистую функцию сердца так же сильно, как и обычные.

    Сигареты, продаваемые как «легкие» или «сверхлегкие», содержат меньше смол, а иногда и никотина, по сравнению с обычными сигаретами при измерении с помощью прибора, имитирующего процесс курения. Многие люди думают, что получают более безопасную сигарету.

    Однако курительная машина не может точно предсказать, сколько вредных химикатов вдыхает курильщик.Это потому, что люди вдыхают дым иначе, чем машины.

    Более того, люди, которые курят «легкие» или «сверхлегкие» сигареты, как правило, компенсируют это курением по-разному, чтобы поддерживать комфортный уровень никотина в крови, - говорит доктор Фиоре.

    Так они могут дольше затягиваться, вдыхать глубже и дольше задерживать дым во рту.

    В результате люди, которые курят такие сигареты, на самом деле в конечном итоге потребляли столько же или даже больше токсинов, говорит д-р.Фиоре.

    Это одна из причин, по которой табачные компании были обязаны прекратить маркировать свои сигареты как «легкие» или «сверхлегкие» в соответствии с Законом о предотвращении семейного курения и борьбе против табака от 2009 года.

    Поскольку компании больше не могут продавать свои сигареты в зависимости от их силы, они переименовали их. Например, Marlboro Lights теперь называют Marlboro Gold.

    В большинстве случаев цвет упаковки оставался прежним, поэтому потребители могли найти свои старые фавориты.Фактически, после запрета 92 процента курильщиков сообщили, что они все еще могут легко идентифицировать свой бренд, а 68 процентов смогли правильно назвать цвет упаковки, связанный с их обычным брендом, как показало исследование Гарварда в 2013 году.

    Итак, вполне возможно, что курильщики, употребляющие эти виды сигарет - даже если они больше не продаются внешне как «легкие», все равно думают, что они здоровее.

    Сопутствующие товары : Являются ли сигары безопасной заменой сигарет?

    Вот отрезвляющий факт: «Курение преждевременно убивает половину людей, которые делают это ежедневно», - говорит д-р.Фиоре. С таким же успехом можно сыграть в русскую рулетку - шансы лучше.

    Курение увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета, респираторных заболеваний и, конечно же, рака.

    Вы можете связать курение с раком легких - и это, безусловно, правда, так как 90 процентов случаев связаны с одышкой, - но это определенно не единственный.

    Фактически, причина смерти Боуи, рак печени, тоже может быть связана с курением. Согласно метаанализу 38 исследований, опубликованному в International Journal of Epidemiology , у нынешних курильщиков на 51 процент больше шансов заболеть раком печени, чем у никогда не куривших.

    «Важно понимать, что 6000 химических веществ и 50 канцерогенов в табачном дыме влияют на все ваше тело, когда вы вдыхаете их, а не только на дыхательную систему», - говорит доктор Фиоре.

    «С чем бы ни соприкасались эти канцерогены, они в конечном итоге причиняют вред», - говорит он. «Они попадают в нашу кровь и путешествуют по всему телу. Они попадают в печень и поджелудочную железу, где могут вызвать рак, в костный мозг, где могут вызывать лейкемию и другие формы рака, и выводятся через почки, вызывая рак почек и рак мочевого пузыря.”

    Связанные : 10 основных признаков рака, которые нельзя игнорировать

    Итог: в настоящее время на рынке нет «безопасных» сигарет, - говорит доктор Фиоре. И это включает в себя электронные сигареты. (Вот почему электронные сигареты не так безопасны, как вы думали.)

    Бросить курить сложно, но это лучший способ защитить свое тело. Через десять лет после отказа от курения ваш риск смерти от рака легких становится примерно вдвое меньше, чем у нынешнего курильщика. По данным Американского онкологического общества, через 15 лет после отказа от этой привычки ваш риск сердечных заболеваний повторяет риск некурящих.

    К счастью, есть ресурсы, которые помогут вам бросить курить навсегда. Попробуйте позвонить по номеру 1-800-QUIT-NOW, - говорит доктор Фиоре. Услуги различаются в зависимости от штата, но вам будут предложены консультации и другие варианты, например бесплатные лекарства от никотина.

    Или посетите www.smokefree.gov, говорит он, где вы можете составить план отказа от курения и подписаться на текстовые сообщения или другую помощь в Интернете.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    предпочтений табачных брендов | CDC

    Сигары

    Согласно данным о продажах за 2015 год, Swisher Little является самым популярным брендом сигар в Соединенных Штатах, причем его продажи значительно выше, чем у любого конкурента по продаже небольших сигар и ведущих конкурентов по производству больших сигар и сигарилл. 8

    Рыночные доли ведущих брендов сигар (
    ) на 2015 год 8
    Марка Категория Рынок%

    ПРИМЕЧАНИЕ. Доля рынка - или рыночный процент - определяется как процент от общего объема продаж в США.

    Swisher Little Маленькие сигары 60%
    Swisher Sweets Большие сигары и сигариллы 16%
    Черный и мягкий Большие сигары и сигариллы 11%
    Гарсия и Вега Большие сигары и сигариллы 5%
    Белая сова Большие сигары и сигариллы 5%
    Бездымный табак

    Пять основных U.Продажи компаний, выпускающих бездымный табак, снизились с 2018 по 2019 год со 128,4 миллиона фунтов до примерно 126 миллионов фунтов. 9 К изделиям из бездымного табака относятся нюхательный нюхательный табак, влажный нюхательный табак, табак для жевательного табака с отрывным листом, снюс и растворимые продукты.

    Рыночные доли ведущих брендов бездымного табака (
    ) в 2011 г. 9
    Марка Категория Рынок%

    ПРИМЕЧАНИЕ. Доля рынка - или рыночный процент - определяется как процент от общего объема продаж в США.

    Заглушка Levi Garrett Табак с влажной пробкой 52%
    Дневной рабочий Пробка табачная 45%
    Заглушка Red Man Табак с влажной пробкой 36%
    Гризли Влажный нюхательный табак и мелко нарезанный табак 26%
    Копенгаген Влажный нюхательный табак и мелко нарезанный табак 25%
    Гаррет Сухой табак 24%
    Скоул Влажный нюхательный табак и мелко нарезанный табак 24%
    Красный человек Сыпучий табак 18%

    «Легкие» сигареты лучше для вашего здоровья?

    Для многих продуктов «легкий» означает более здоровую версию.Хотя все мы знаем, что сигареты вредны для вас, означает ли это, что «легкие» сигареты менее вредны для вас, чем обычные сигареты? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

    Что делает сигарету «легкой»?

    Легкие сигареты рекламируются как имеющие более низкий уровень смол, никотина или «других» вдыхаемых химикатов, но реальная разница между легкой сигаретой и обычной сигаретой заключается в фильтре.

    В легких сигаретах фильтры покрыты белой бумагой, а не коричневой бумагой, используемой в обычных сигаретах.В белом фильтре легкой сигареты есть крошечные отверстия, в результате чего доля воздуха в каждом сопротивлении сигареты выше, чем в обычной сигарете. Таким образом, за каждую затяжку курильщик легкой сигареты вдыхает больше воздуха, чем курильщик обычной сигареты.

    Свет = здоровее?

    Для сигарет, №

    Нет доказательств того, что переход на легкие сигареты может помочь курильщику бросить курить или улучшить его здоровье.Легкие сигареты представляют такой же риск для здоровья, как и обычные.

    Помните, что нет такой вещи, как «безопасная» сигарета; все табачные изделия вредны и может вызвать рак . А из-за другого фильтра многие курильщики, которые переключаются на легкую сигарету, в конечном итоге затягиваются дольше, глубже и чаще, поэтому они могут получать столько же смолы и никотина, как и от обычной сигареты.

    Это все еще вредно?

    Научные данные показывают, что переход с обычных сигарет на «легкие» или «с низким содержанием смол» не снижает риск курения для здоровья.Переход на этот тип сигарет не снижает воздействия никотина, смол и канцерогенов, присутствующих в сигаретном дыме. Настоятельно не рекомендуется использовать эти продукты. Единственный способ снизить риск для вашего здоровья и здоровья окружающих - это полностью бросить курить.

    Готовы бросить курить?

    Вы готовы бросить курить? Мы готовы помочь! Комплексная программа по отказу от курения клиники Ochsner’s предлагает безрисковый способ бросить курить.

    Сигареты с низким содержанием смол - не лучший выбор

    Исследования показывают, что курение сигарет без фильтра с высоким содержанием смол, в отличие от сигарет с фильтром со средним содержанием смол, значительно увеличивает риск рака легких. Итак, сигареты с низким содержанием смол или сверхлегкие - еще более безопасный выбор, не так ли? Неправильный. Исследование, сравнивающее риск рака легких от различных типов сигарет, показало, что это, казалось бы, логичное предположение является ложным.

    В исследовании шесть лет, в нем приняли участие более 900 000 американцев в возрасте старше 30 лет.Исследователи сравнили риск смерти от рака легких среди мужчин и женщин, которые курили, в прошлом курили или никогда не курили. При анализе в соответствии с показателем смолы выкуриваемой сигареты результаты исследования показали, что риск смерти от рака легких был наибольшим для курильщиков сигарет без фильтра с высоким содержанием смол. Риск смерти от рака легких не отличался среди курильщиков сигарет со средним, низким и очень низким содержанием смол.

    Эти данные не стали полной неожиданностью для исследователей.Предыдущее исследование показало, что курильщики сигарет с низким содержанием смол компенсируют снижение уровня смол путем изменения характера их вдыхания. Блокируя вентиляционные отверстия в фильтре, увеличивая время затяжки, удерживая затяжку дольше и глубже или выкуривая больше сигарет, зависимые курильщики могут поддерживать потребление никотина (и воздействие канцерогенов) с сигаретами с низким содержанием смол.

    Сигареты с низким содержанием смол не разрабатывались до 1960-х и 1970-х годов. Сверхлегкие сигареты еще новее. Многие участники исследования курили сигареты со средним или высоким содержанием смол до того, как стали доступны сигареты с низким содержанием смол.По этой причине исследователи не могли оценить риск рака легких у тех, кто курит исключительно сигареты с низким и очень низким содержанием смол. Несмотря на это, исследователи считают, что сигареты с низким содержанием смол существуют достаточно давно, и достаточно доказательств, чтобы предположить, что сигареты с низким содержанием смол несут такой же риск, как и сигареты со средним содержанием смол.

    Стать некурящим сложно, но преимущества - снижение риска рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний, и многие другие - того стоят в любом возрасте.Переход на сигареты с низким содержанием смол или сверхлегкие сигареты - не способ снизить риск заболевания. Существует множество способов бросить курить, которые помогут вам в достижении вашей цели. Свяжитесь с Американской ассоциацией легких, Американской кардиологической ассоциацией или Американским онкологическим обществом для получения дополнительной информации. Поговорите со своим врачом о том, какой метод может вам подойти.

    В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

    Похожие записи

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *