Существует ли идеал женской фигуры?
Матушка природа наградила женщин совершенно разными фигурами. В нынешнем мире можно встретить стройных, пухленьких, худеньких, сутуловатых, высоких и низких девушек. И что в итоге? Вы думаете, что идеальная фигура для девушки – это параметры 90-60-90 в комплексе с длинными ногами? Это глубокое заблуждение!
Для каждого мужчины есть свой идеал, кто-то любит пухленьких, кто-то наоборот – худощавых, кому-то нравятся высокие, а кому-то низенькие особи. Как говорится «На вкус и цвет товарищей нет»! Эта поговорка здесь как раз кстати. Но как бы то ни было, есть определенные параметры женского тела, которые и приближают его к некоему идеалу.
Так какой же фигурой должна обладать девушка, чтобы все окружающие ее мужчины восхищались ею? Давайте же вместе с вами и разберемся в этом весьма важном вопросе.
Идеальные параметры: есть ли они?
Женская привлекательность это весьма трудный вопрос, поэтому однозначно утверждать о том, что параметры красоты должны быть одинаковыми – невозможно.
Потому как одному мужчине нравится женщина, а другому она будет абсолютно безразлична. Но, не смотря на это, все же существует типаж женской фигуры, которые нравится, практически, всем мужчинам.
Потому как одному мужчине нравится женщина, а другому она будет абсолютно безразлична. Но, не смотря на это, все же существует типаж женской фигуры, которые нравится, практически, всем мужчинам.Когда речь заходи об идеальной фигуре, то у нас в голове сразу всплывают цифры «90-60-90». Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой. Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все.
Большая ошибка в том, что многие акцентируют внимание на отдельных частях тела. К примеру, мужчина говорит : «Меня привлекают девушки с большим размером груди», но ведь это не значит, что он в восторге от 100 кг особи с громадным бюстом. Или вот еще: «Нравятся длинноногие девушки», но не факт, что он будет встречаться с волейболисткой или баскетболисткой.
Итак, существует несколько основных типов женской фигуры. Каждый, из которых имеет свои параметры, которые заслуживают внимание многих мужчин.
Однако есть и свои негативные стороны, на которые необходимо обратить внимание. Попытаемся выяснить, как выглядит идеальная фигура, и какому типажу относитесь именно вы.
Делаем прогибы. Ложимся на живот и поднимаем одновременно ноги, руки и верхнюю часть тела. Продолжительность – 1 минута.
Искренне желаем всем женщинам обладать идеальными фигурами!
Что привлекает мужчин в женской фигуре больше всего?
Существует несколько параметров в нашей с вами внешности, на которые противоположный пол обращает внимание в первую очередь. На подсознательном уровне, мужчины сразу же оценивают привлекательность, но полноценно объяснить результаты данной оценки может далеко не каждый из них. Так какая же фигура привлекает мужчин?
На протяжении многих лет ученые пытались разобраться с этим вопросом.
Сегодня именно такие параметры, по мнению мужчин, должны быть у идеальной женщины:
- Тонкая талия и широкие бедра округлой формы. Благодаря этим параметрам мужчины понимают, что девушка уже готова для продолжения рода, но и еще не имеет своих малышей. Что это значит? Для большинства мужчин эта женщина будет пользоваться повышенным интересом с точки зрения продолжения своего рода.
- Примечательный бюст на фоне тонкой талии и изящных рук.
- Длинные ноги. Но здесь не говорится в частности о самих ногах. Идеальными, для подсознания мужчин, являются ноги, которые длиннее половины всего роста девушки. Поэтому у мужчин срабатывает стоп-сигнал при виде низкой девушки с короткими ногами. Почему так? Это связано, опять-таки, с подсознанием, потому как такие параметры более похожи на детские, в силу чего мужчины и думают, что эта особа еще недостаточно взрослая для деторождения.
Что это значит? Для большинства мужчин эта женщина будет пользоваться повышенным интересом с точки зрения продолжения своего рода.
Поэтому у мужчин срабатывает стоп-сигнал при виде низкой девушки с короткими ногами. Почему так? Это связано, опять-таки, с подсознанием, потому как такие параметры более похожи на детские, в силу чего мужчины и думают, что эта особа еще недостаточно взрослая для деторождения.Подведя итоги вышесказанного можно сделать вывод об идеальных размерах женской фигуры: бюст среднего размера, тонкая талия, широковатые и слегка округлые бедра, ноги, которые длиннее ½ всего роста девушки.
Однако такие параметры есть не у каждой женщины, да и к тому же есть всемирно известные особы, которые признаны красавицами, но они не обладают данными пропорциями.
Типы телосложения и пропорции идеальной фигуры
Согласно исследованиям, которые проходили на протяжении долгих лет, можно выделить три типа женского телосложения:
- Гиперстенический. Этот тип характеризуется крепким телосложением. В силу того, что у женщин данного типа замедленный метаболизм, они склонны к лишнему весу.
- Нормостенический. Женщины такого телосложения имеют ярко выраженную талию, приметные бедра и грудь.
- Астенический. Это, как правило, высокие девушки с зауженной грудной клеткой. Размер груди у астенического типа небольшой, бедра узенькие, а руки и ноги слегка удлиненные. Жировая прослойка, практически, отсутствует. Много лет назад именно эта фигура являлась идеальной.
Хотите выяснить, к какому типажу принадлежите вы? Тогда необходимо просто измерить обхват запястья. Если этот показатель от 14 до 16 см, то Вы относитесь к астеническому типу. Нормостеникам же характерна окружность от 16 до 18,5 см. Ну и у гиперстеников – это свыше 18,5 см.
Кроме параметров, существуют еще и пропорции тела, которые играют немаловажную роль при выборе женщины мужчиной.
Поговорим о длине ног.
У гиперстеников нормальная длина ног составляет половину роста прибавить 14-35 мм. Особам, относящимся к нормостеническому типажу, этот показатель равен половине роста прибавить 35-55 мм. Вы относитесь к астеническому типу? Тогда для вычисления идеальной длины ног прибавьте к половине своего роста 55-90 мм.
Если вы меряете свои ноги в домашних условиях, то делать это нужно стоя, от пола и до выступа тазобедренной кости.
Что касается талии, то она должна быть на 14% меньше, чем окружность бедер. К примеру, если окружность ваших бедер 120 см, то талия должна быть приблизительно 103 см.
Немаловажным критерием идеальной фигуры является пропорциональность бедер и роста. Эти критерии обуславливаются физиологией и отвечают эстетическим требованиям. Идеальная фигура для девушки 14-16 лет – это окружность бедер – 51-52% от всего роста. До 30 лет этот показатель должен быть 53-54% при астеническом типе, 55-55,5% при средней конституции и 56-56,5 при крепком строении тела. После 30 лет эти показатели несколько увеличиваются на 3% каждый.
Если говорить о весе, то существует таблица, которую вы можете найти в интернете самостоятельно.
Сотворите себя сами
То, чем нас наградила природа, изменить нельзя, как и в принципе, длину ног и рук (если конечно не прибегать к хирургическому вмешательству). А вот над формами поработать можно и даже грудь подкачать сегодня не проблема. Как вы считаете, сколько потребуется времени для того, чтобы добиться идеальной фигуры в домашних условиях? Нет, совсем не так много, как вы подумали.
Однако чтобы занятия в домашних условиях были максимально эффективны, необходимо подкорректировать свой рацион питания, приблизив его как можно ближе к «правильному». Если у вас есть проблемы с лишним весом, то стоит обратиться к квалифицированному диетологу. В идеале, на каждый килограмм веса должно приходиться примерно 50 кКал.
Итак, чтобы добиться форм, максимально приближенных к идеальным, в домашних условиях нужно подобрать программу физических упражнений.
Если вы обладаете упорством, то добиться идеальной фигуры можно, занимаясь всего 14 минут в день.
Итак, предлагаем вам комплекс упражнений, который можно делать в домашних условиях:
- 45 секунд – интенсивной ходьбы чередуем с 45 секундами бега, с высоко поднятыми коленями. Продолжительность – 6 минут.
- Ставим стопы параллельно, на ширине 14 см. В руки берем гантельки весом от 1 до 3 кг и прижимаем их к плечам. Затем приседаем, а руки подымаем вверх. Продолжительность – 2 минуты.
- Делаем отжимания 3 подхода по 14 раз, так, чтобы это заняло у вас 2 минуты (с небольшими передышками).
- Делаем выпады каждой ногой так, чтобы бедро было параллельно полу. Продолжительность – 1 минута.
- Качаем пресс -3 подхода по 14 раз в интенсивном режиме, чтобы вложиться в 1 минуту.
- Садимся на стул и выполняем повороты со стороны в сторону, спина при этом должна быть прямой. Это поможет сделать вашу талию более тонкой. Продолжительность – 1 минута.
Изменения идеала женской фигуры за последние 100 лет
В течение XX и XIX веков идеал женской фигуры менялся так же часто, как модные тенденции.
Прогуляйся вместе с нами по прошлому и посмотри, какие женские фигуры считались самыми красивыми в разные десятилетия. Гарантируем, ты очень удивишься!
Редакция сайта
Теги:
Ким Кардашьян
Бритни Спирс
Мода
Женская фигура
Модные тенденции
Getty Images
1910-е
Девушки Гибсона. Узкая талия, высокая грудь, пышные бедра — девушки с иллюстраций Чарльза Гибсона. Самыми известными девушками Гибсона были Камилла Клиффорд и Эвелин Несбит.1920-е
Флэпперы. Мальчишеская фигура и стройные ноги, которые стало можно обнажать. Все хотели быть похожими на звезд немого кино Оливию Томас и Элис Джойс.
1930-е
Сексуальная сирена. В моду вернулись пленительные изгибы женского тела. Как у Джин Харлоу, первой секс-бомбы кинематографа.1940-е
Королева экрана. Женственная фигура и нежный, но задорный взгляд — то, что хотели видеть герои, вернувшиеся с фронта. Все это воплотила в себе Кэтрин Хепберн.1950-е
Пышные формы. Больше тела — больше сексуальности! Как у главного секс-символа всех времен и народов Мэрилин Монро и красавицы Элизабет Тейлор.1960-е
Хрупкая малышка. Мода на мини-юбки привела с собой моду на почти детскую фигуру — тонкую и совсем без форм. Как у первой супермодели Твигги.1970-е
Королева диско.
Худощавость, широкие плечи и узкие бедра. Фигура танцовщицы, как у актрисы Фэрры Фосетт.1980-е
Супермодель. Высокая, спортивная, с ногами, «которые продолжаются несколько дней». Идеальной фигурой обладали Эль Макферсон и Линда Евангелиста.1990-е
Потерянная девочка. В эпоху гранжа в моду вошел «героиновый шик» — болезненно худое, хрупкое тело без признаков женственности. Подиумы и сердца покоряли Кейт Мосс и Джоди Кидд.2000-е
Сильная и соблазнительная. Загар и голый животик, на котором можно найти кубики. Девушка нулевых была спортивной, но очень женственной и вечно юной. Как Кристина Агилера и Бритни Спирс.Наши дни
Идеальные красотки — Ким Кардашьян и Ники Минаж, воистину необъятные снизу девушки!Иллюстрации: Leo Delauncey
Расчет идеальной массы тела
Разработано командой разработчиков контента Medindia | Калькулятор проверен группой медицинских экспертов Medindia. Последнее обновление: 21 мая 2022 г.
Знание своего идеального веса — это первый важный шаг, который вы можете сделать, чтобы быть здоровым. Ожирение и избыточный вес являются причиной большинства заболеваний, связанных с образом жизни (1). К ним относятся болезни сердца, инсульт, диабет, ожирение, метаболический синдром, хроническая обструктивная болезнь легких и некоторые виды рака (2). То, что когда-то считалось западной болезнью или «болезнью изобилия»; однако в настоящее время затрагивает и развивающиеся страны.
Реклама
Калькулятор идеальной массы тела — полезный инструмент для проверки веса, соответствующего данному росту человека.
Калькулятор зависит от пола: мужчины тяжелее для определенного роста по сравнению с женщинами.
Если вы хотите узнать свой идеальный вес и размер тела (маленький, средний или большой).
Реклама
Интересные факты
- Рост у мужчин происходит до 25 лет, после чего вес в норме остается постоянным.
- При массе тела взрослого человека в среднем 70 кг или 150 фунтов примерно 37,2 триллиона клеток.
- Почти 99% массы человеческого тела состоит из шести элементов, а именно кислорода, углерода, водорода, азота, кальция и фосфора.
- В организме человека присутствует 60 идентифицируемых химических элементов, из которых только около 25 необходимы для жизни и хорошего здоровья.
- Элементы в организме человека распределяются в виде воды, углеводов, жиров, белков, гидроксилапатита (в костях), а также минералов и ДНК.
- Все микроэлементы, такие как железо, цинк, медь и селен, составляют менее 10 граммов человеческого тела.
- Вода составляет от 60 до 65% массы тела у самцов и 50% у самок. У самок больше жира, что также означает, что у них выше доля углерода.
- В нормальном желудочно-кишечном тракте человека обитает больше бактерий, чем клеток в организме.
Реклама
Ссылки:
1.(Haslam DW, James WP. Obesity. Lancet. 1 октября 2005 г.; 16198769.
2.https://www.un.org/en/chronicle/article/lifestyle-diseases-economic-burden-health-services)
Разместить комментарий
Комментарии должны относиться к теме и не должны быть оскорбительным. Редакция оставляет за собой право просматривать и модерировать комментарии, размещенные на сайте.
Проконсультируйтесь с диетологами онлайн
Доктор Раджан Ханда
DEHM,BEMS,MDEH, NDDY, MDAM, Ph.D. Почетный член DNHE, докторская степень по натуральной медицине® / DNM®, исполнительный терапевт
26 лет опыта
Реклама
Рекомендуемое чтение
Реклама
Самое популярное в Мединдии
Калькулятор подтверждения беременности Калькулятор артериального давления Санатоген Калькулятор потребления железа Ежедневная потребность в калориях Калькулятор зависимости от селфи Порошок куркумы — польза для здоровья, применение и побочные эффекты Суть йоги Калькулятор побочных эффектов лекарств Помощь при несчастных случаях и травмахКалькулятор идеального веса тела – Рассчитайте свой идеальный вес по размеру тела
Расчет веса для роста для мужчин и женщин
Если вам интересно, сколько я должен весить, воспользуйтесь нашим Калькулятором идеального веса тела, чтобы определить свой идеальный вес для ваш рост и телосложение.
Просто введите свой пол (женщины/мужчины), рост и размер тела, и калькулятор веса рассчитает ваш идеальный вес тела для роста. Масса тела указывается как в фунтах, так и в килограммах.
Для измерения идеальной массы тела в настоящее время чаще используется индекс массы тела (ИМТ). ИМТ считается более точным отражением общего содержания жира в организме, чем сравнение измерений роста и веса.
Идеальный калькулятор массы тела | ||
| Идеальный вес для мужчин и женщин | ||
| .0106 | ||
| Yor height | centimetersinches | |
| Your body frame | lightmediumheavy | |
Ideal body weight in kilograms | Ideal body weight in pounds | |
Среднее | ||
до | до | |
Автоматический пересчет JavaScript
.
Браузер не поддерживает JavaScript. Расчеты не сработают. Пожалуйста, зайдите на веб-страницу с помощью другого браузера.Также проверьте: Диаграмма ИМТ | Калькулятор идеального веса тела | Гомеопатическая медицина для похудения | Калькулятор рекомендуемого потребления калорий | Рассчитать процент жира в организме | Калькулятор сожженных калорий | Калькулятор потребления калорий | Калькулятор потери веса
Расчет идеальной массы тела
Определение желаемой массы тела по росту для мужчин и женщин
Если таблицы недоступны, простой способ определения желаемой массы тела следующий:
Женщины: 100 фунтов масса тела на первые 5 футов роста, 5 фунтов на каждый дополнительный дюйм.
Мужчины: 106 фунтов массы тела на первые 5 футов роста, 6 фунтов на каждый дополнительный дюйм.
Добавьте 10 % для большого размера кадра и вычтите 10 % для маленького размера кадра.
Определение размера тела для расчета идеальной массы тела:
Чтобы определить размер тела, измерьте запястье с помощью рулетки и используйте следующую таблицу, чтобы определить, является ли человек маленьким, средним или большим.
рост до 5 футов 2 дюймов
маленький = размер запястья менее 5,5 дюймов
1 рост до 5 футов 5 дюймов
средний = размер запястья от 5,5 до 5,75 дюймов
большой = размер запястья более 5,75 дюймовмаленький = размер запястья менее 6 дюймов
средний = размер запястья от 6 до 6,25 дюймов
большой = размер запястья более 6,25 дюймоврост более 5 футов 5 дюймов
Мужчинымаленький = размер запястья менее 6,13 дюйма
средний = размер запястья от 6,25 до 6,5 дюймов
большой = размер запястья более 6,5 дюймоврост более 5 футов 5 дюймов
маленький = размер запястья от 5,5 до 6,5 дюймов
средний = запястье до 7,5 дюймов
большой = размер запястья более 7,5 дюймовИспользуя приведенную выше формулу, вы можете рассчитать желаемую идеальную массу тела как для мужчин, так и для женщин.
