Как улучшить качество волос: Советы остеопата: как улучшить состояние волос без ухода и процедур

автор: alexxlab

Содержание

Народные способы улучшения качества волос

Сегодня в мире существует множество средств, призванных сделать наши волосы красивыми, живыми и блестящими. Сегодня существуют маски и хорошие увлажняющие шампуни после мелирования, после осветления, шампуни и маски для жирных волос, для волос, склонных к выпадению, хорошие увлажняющие шампуни для сухой кожи головы и т.д.

Сегодня в мире существует множество средств, призванных сделать наши волосы красивыми, живыми и блестящими. Сегодня существуют маски и хорошие увлажняющие шампуни после мелирования, после осветления, шампуни и маски для жирных волос, для волос, склонных к выпадению, хорошие увлажняющие шампуни для сухой кожи головы и т.д. Однако есть способы улучшить состояние волос в домашних условиях, которые не потребуют больших денежных вложений, так как средства для их осуществления найдутся на кухне практически у любой хозяйки.

Лук

Чтобы усилить рост здоровых и блестящих волос можно использовать обычный лук.

Просто протрите его на терке и вотрите в кожу головы. В луке содержится огромное количество минералов и витаминов, которые способствуют усилению роста волос, препятствуют их выпадению, и обеспечивают качественное питание волосяным луковицам. С луковой маской можно ходить несколько часов, можно даже оставлять их на ночь, после чего нужно просто тщательно вымыть волосы шампунем.

Черная репа

Черная репа является одним из наиболее часто рекомендуемых способов для роста волос. Чтобы сделать маску для волос из репы, необходимо натереть ее на терке, отжать сок и втереть его в кожу головы. Через полчаса маску нужно смыть шампунем. В состав черной репы входят вещества, предотвращающие выпадение волос.

Яблочный уксус

Яблочный уксус восстанавливает правильный рН, нарушение которого часто приводит к потере волос. Чтобы приготовить уксусный лосьон достаточно набрать ¾ стакана воды и развести уксусом, чтобы получился целый стакан.

Лосьоном нужно ополаскивать волосы после мытья.

Картофель

В картофеле содержится сера и витамины группы В, которые необходимы волосам для нормального роста. Втирать в волосы необходимо картофельный сок, выжав его из потертого клубня. Маску нужно оставить на волосах на 20 минут, после чего смыть теплой водой. Картофельный сок помогает избавиться и от такой проблемы, как быстрое зажирнение волос.

Как улучшить состояние волос? Рекомендации стилиста на PEOPLETALK

Волосы, как и кожа, тоже стареют. Прежде всего, это заметно. Они становятся тонкими, тусклыми, сухими и, конечно, седыми. Но почему и когда именно это происходит? И главное – можно ли как-то замедлить этот процесс? Разбираемся с экспертом.

Что вызывает старение волос?

Причин может быть много: начиная от гормонального фона, стрессов, курения и заканчивая неправильным домашним уходом. Чтобы точно узнать, что именно повлияло на состояние твоих волос, стоит посетить трихолога и сделать спектральный анализ на микроэлементы).

«Кстати, волосы стареют не только внешне. Со временем происходит старение фолликулов и кожи головы, – подчеркивает топ-стилист салона Bronze & Beauty Артем Мхитарян. – Вот почему важно не самостоятельно подбирать себе косметику для волос и назначать какие-то процедуры, а посетить специалиста, который подберет нужную и эффективную программу ухода».

Что поможет улучшить состояние волос?

Тут есть два пути. Первый – салонный уход, в который обычно включают мезотерапию и пилинги кожи головы, масляные, растительные маски и обертывания для волос. Второй – домашняя забота с использованием специальных антивозрастных средств на основе гиалуроновой кислоты, полифенолов, минералов, витаминов (С и Е в первую очередь), разных масел и натуральных экстрактов. Добавь к этому еще все, что стимулирует кровоснабжение – массажи и специальные ролики для кожи головы, мягкое расчесывание волос.

Кстати, в твоей домашней косметичке должны появиться не только шампуни и кондиционеры с пометкой anti-age, но еще и масла, питательные и увлажняющие маски, спреи с SPF.

Как улучшить состояние волос: главные правила ухода

Причины ухудшения состояния волос могут быть разными: несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима, неправильно подобранные средства для ухода за волосами и кожей головы.

Но порой сбой в работе щитовидной железы, нарушение гормонального фона, дисфункция желудочно-кишечного тракта также могут давать сигналы в виде выпадения волос, ломкости и тусклости цвета, а также образования перхоти. Определенно, такие признаки — призыв к действию что-то менять! Но в начале ответьте для себя на некоторые вопросы.

Что у вас в тарелке?

Используйте в своем рационе продукты, богатые цинком, кальцием и железом. Чаще готовьте блюда с рыбой, отдавайте предпочтение лососю или семге, которая богата на жирные кислоты омега-3.

При недостатке белка волосы становятся ломкими, тусклыми. Поэтому важно регулярно употреблять мясо птицы. Если вы относитесь к числу вегетарианцев, составьте свое меню с учетом блюд из грибов, бобовых и сои. Орехи, авокадо, яйца, морковь, устрицы и молочные продукты — источник полезных компонентов для улучшения состояния волос и кожи головы.

Ваша расческа — вам друг или враг?

Железная расческа электризует волосы и провоцирует их ломкость. Лучше всего остановить свой выбор на деревянном гребне с широкими зубьями. Иногда такие расчески пропитаны натуральными маслами ши, макадамии или аргановым маслом. Помните, что влажные волосы легко травмировать, поэтому оставьте немного времени для естественной сушки. Не забывайте регулярно очищать расческу — на ней скапливается большое количество загрязнений, себума и ороговевших частичек. 

В каком состоянии ваша кожа головы?

Регулярно используйте скраб, который очистит поверхность от ороговевших частичек, запустит процесс регенерации, а также усилит кровообращение.

В домашних условиях можно самому сделать скраб на основе: мелкомолотой морской соли, кофейной гущи, меда, сахара.

Точно знаете свой тип волос?

Чтобы правильно подобрать ухаживающие продукты, необходимо учитывать тип волос. Например, для сухих подойдут средства, в состав которых входит репейное, касторовое, кокосовое и масло ши. Для жирных идеальным помощником станет натуральная глина, настой коры дуба, ромашки, экстракты кисломолочных продуктов, крапивы. Также причина разрушения волосяной структуры может быть скрыта в агрессивном составе ухаживающих средств. Поэтому важно найти для себя безсульфатный шампунь, увлажняющую или питательную маску, укрепляющую сыворотку для своего типа волос. 

Вы до сих пор моете голову водой из-под крана?

Такая вода насыщена агрессивными компонентами и хлором, которые разрушают волосяную структуру. Чтобы минимизировать их воздействие, после мытья головы можно ополаскивать волосы кипяченой водой или жидкостью с добавлением небольшого количества сока лимона, соли, уксуса, отвара ромашки.

Можно облегчить себе задачу и просто установить очистительный фильтр на смеситель.

А что делаете сразу после мытья головы?

Мы предугадаем ваш ответ — заматываете влажные волосы в плотное махровое полотенце. В качестве правильной альтернативы используйте тонкую хлопковую пеленку, которую можно купить в любом детском отделе.

Есть ли альтернатива стайлинговым средствам?

Помните, что в составе этих продуктов присутствует большое количество спирта, который сушит и приводит к ломкости волос. Если вы не можете обойтись без средств для моделирования прически, воспользуйтесь несмываемым кондиционером или спреем, он имеет более мягкое действие, но обеспечивает не менее эффективный результат.

Есть привычка выходить на мороз без шапки и часто использовать термоинструменты?

Фены, плойки утюжки — враги для волос № 1.  А если вы также любите выходить на мороз без шапки, то регулярно подвергаете кожу головы резким перепадам температур, что приводит к нарушению кровообращения, сужает сосуды и замедляет рост волос.

Поэтому не забывайте в холодную погоду носить шапки, а перед использованием термоинструментов наносить защитный спрей или давайте волосам высохнуть естественным способом.

На постели из какого материала вы спите? 

Плотные наволочки могут стать причиной залома волос. Лучше всего подбирать сатиновые или натуральные шелковые комплекты белья.

Как часто уделяете внимание кончикам волос?

Если волосы секутся, а кончики нуждаются в дополнительном уходе, то им не хватает увлажнения. Для восполнения влаги используйте аргановое и масло из виноградных косточек. 

Обеспечьте систематический комплексный уход за волосами, правильно питайтесь и употребляйте необходимое количество жидкости в течение дня, также избавьтесь от вредных привычек. Эти советы помогут сохранить красоту волос и каждый раз улыбаться своему отражению в зеркале!

___

Як поліпшити стан волосся : головні правила догляду

Причини погіршення стану волосся можуть бути різними: незбалансоване харчування, недотримання питного режиму, неправильно підібрані засоби для догляду за волоссям і шкірою голови. Але іноді збій в роботі щитовидної залози, порушення гормонального фону, дисфункція шлунково-кишкового тракту також можуть давати сигнали у вигляді випадання волосся, ламкості і тьмяності кольору, а також утворення лупи. Безперечно, такі ознаки — заклик до дії щось міняти! Але на початку дайте відповідь для себе на деякі питання.

Що у вас в тарілці?

Використайте у своєму раціоні продукти, багаті цинком, кальцієм і залізом. Частіше готуйте блюда з рибою, віддавайте перевагу лососеві або сьомзі, яка багата на жирні кислоти омега- 3. При недоліку білку волосся стає ламким, тьмяним. Тому важливо регулярно вживати м’ясо птиці. Якщо ви належите вегетаріанців, складіть своє меню з урахуванням блюд з грибів, бобових і сої. Горіхи авокадо, яйця, морква, устриці і молочні продукти — джерело корисних компонентів для поліпшення стану волосся і шкіри голови.

Ваш гребінець — вам друг або ворог?

Залізний гребінець електризує волосся і провокує їх ламкість. Краще всього зупинити свій вибір на дерев’яному гребені з широкими зубами. Іноді такі гребінці просякнуті натуральними оліями ши, макадамії або аргановою олією. Пам’ятайте, що вологе волосся легко травмувати, тому залиште трохи часу для природної сушки. Не забувайте регулярно очищати гребінець — на ній скупчується велика кількість забруднень,  ороговілих частинок.

У якому стані ваша шкіра голови?

Регулярно використайте скраб, який очистить поверхню від ороговілих частинок, запустить процес регенерації, а також посилить кровообіг. У домашніх умовах можна самому зробити скраб на основі:  морської солі, кавової гущі, меду, цукру.

Точно знаєте свій тип волосся?

Щоб правильно підібрати доглядаючі продукти, необхідно враховувати тип волосся. Наприклад, для сухих підійдуть засоби, до складу яких входить реп’яхова, касторова, кокосова і олія ши. Для жирних ідеальним помічником стане натуральна глина, настій кори дуба, ромашки, екстракти кисломолочних продуктів, кропиви. Також причина руйнування волосяної структури може бути прихована в агресивному складі доглядаючих засобів. Тому важливо знайти для себе бессульфатный шампунь, зволожуючу або поживну маску, зміцнюючу сироватку для свого типу волосся.

Ви досі миєте голову водою з-під крану?

Така вода насичена агресивними компонентами і хлором, які руйнують волосяну структуру. Щоб мінімізувати їх дію, після миття голови можна обполіскувати волосся кип’яченою водою або рідиною з додаванням невеликої кількості соку лимона, солі, оцту, відвару ромашки. Можна полегшити собі завдання і просто встановити очисний фільтр на змішувач.

А що робите відразу після миття голови?

Ми передбачимо вашу відповідь — замотуєте вологе волосся в щільний махровий рушник. В якості правильної альтернативи використайте тонку бавовняну пелюшку, яку можна купити у будь-якому дитячому відділі.

Чи є альтернатива стайлиноговим засобам?

Пам’ятайте, що у складі цих продуктів є присутньою велика кількість спирту, який сушить і призводить до ламкості волосся. Якщо ви не можете обійтися без засобів для моделювання зачіски, скористайтеся незмивним кондиціонером або спреєм, він має м’якшу дію, але забезпечує не менш ефективний результат.

Є звичка виходити на мороз без шапки і часто використовувати термоінструменти?

Фени, плойки  — вороги для волосся № 1. А якщо ви також любите виходити на мороз без шапки, то регулярно піддаєте шкіру голови різким перепадам температур, що призводить до порушення кровообігу, звужує посудини і уповільнює зростання волосся. Тому не забувайте в холодну погоду носити шапки, а перед використанням термоінструмента- наносити захисний спрей або давайте волоссю висохнути природним способом.

На ліжку з якого матеріалу ви спите?

Щільні наволочки можуть стати причиною залому волосся. Краще всього підбирати сатинові або натуральні шовкові комплекти білизни. Як часто приділяєте увагу кінчикам волосся? Якщо волосся січеться, а кінчики потребують додаткового відходу, то їм бракує зволоження. Для заповнення вологи використайте арганову або олію з виноградних кісточок. Забезпечте систематичний комплексний догляд за волоссям, правильно харчуйтеся і вживайте необхідну кількість рідини впродовж дня, також позбавтеся від шкідливих звичок. Ці поради допоможуть зберегти красу волосся і кожного разу посміхатися своєму відображенню в дзеркалі!

___

Информация предоставлена в порядке ст.10 Конституции Украины и ст. 6 Закона Украины О национальных меньшинствах в Украине

 

10 способов улучшить состояние волос

1. Массаж.

Регулярный массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Делать его можно как в салоне, так и самостоятельно дома. Остановимся подробнее на самомассаже. С его помощью можно не только улучшить состояния кожи и волос, но и избавиться от усталости и головной боли.

Несколько способов самомассажа:

а) растираем кожу головы пальцами обеих рук по направлению ото лба к затылку. Сначала делаем несколько прямолинейных движений, затем круговые движения. Начинаем от середины лба и перемещаемся к вискам. Выполнить 10 — 15 движений.

б) движение производится широко расставленными пальцами рук. Руки располагаются над ушными раковинами и смещают кожу к середине головы, а затем поочерёдно каждой рукой смещаем кожу головы в противоположном направлении и снова к середине головы. Затем руки перемещаются на лоб и затылок и делают те же движения к центру теменной области. Выполнить 3 — 5 движений.

в) пальцы располагаются за ушными раковинами под волосами. Производим круговое разминание кожи головы в направлении теменной области. Затем такие же движения производим со лба и затылка. Выполнить 3 — 5 раз.

г) выполняем поглаживание кожи головы ото лба по направлению к затылку, поочерёдно каждой рукой.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что волосистая часть головы массируется толкающими и сдвигающими кожу движениями.

2. Удобряем

Витамины волосам просто необходимы! Постарайтесь раз в неделю подкармливать свои волосы полезными масками, это очень полезно и дает ощутимый результат. В принципе, можно купить маску, выбор в магазинах огромный, но, я бы рекомендовала сделать самим, с любовью… Например, заметный результат уже с первого раза дает маска из желтка, смешанного с оливковым или репейным маслом. Маску лучше наносить сразу после массажа головы.

3. Полезная еда

Большая часть так необходимых нам минералов и витаминов поступает в организм именно через пищу. Для здоровья волос наиболее важными являются витамины А, В5, В6, биотин, железо, цинк, медь и селен. Все эти вещества содержатся в жирной морской рыбе, молочных продуктах, яйцах и злаковых культурах. Сделайте эти продукты основой Вашего рациона, и Ваши волосы отблагодарят Вас. При выпадении волос помогут красное мясо, яйца, бобовые, злаковые и клубника, против тусклости-устрицы и морепродукты. А чтобы волосы блестели, ешьте творог и морскую капусту.

4. Расческа

Выбирая в магазине щетку для волос, обязательно проверьте рукой ее щетину, чтобы она не колола и не царапала кожу. Лучше щетки с натуральной щетиной: они не электризуют волосы, хорошо очищают их от пыли. Очень полезны деревянные расчески! Также не плохи пластмассовые — гладкие, хорошо отполированные, с толстыми и закругленными на концах зубьями. Избегайте металлических расчесок.

5. После мытья

Мокрые волосы легко ломаются, поэтому расчесывайте их осторожно редким гребнем (лучше деревянным) и желательно, когда они немного подсохнут естественным путем.

6. Живительная сила воды

Пейте больше воды! Ни соки, ни компоты не могут заменить чистую и полезную воду. Норма, насколько я помню — не менее шести стаканов в день.

7. Новая стрижка

Секущиеся кончики и, тем более, поврежденные волосы смотрятся крайне неопрятно и придают своему владельцу прямо-таки неухоженный вид. Если Вам невыносимо расставаться с длиной волос, хотя бы подравнивайте регулярно концы: не реже одного раза в месяц.

8. Нет перхоти!

К сожалению, перхоть не редкость в наше время. Для того, чтобы справиться с ней, недостаточно просто использовать специальный шампунь. Большинство активных лечебных ингредиентов шампуня смывается, если не нанести после него кондиционер, в состав которого входит пиритион цинка.

9. Используйте фен в комплексе со средствами по уходу волос

Некоторые активные компоненты (ксилоза, пшеница, соя) в составе средств по уходу за волосами активизируются под воздействием теплого фена. Главное- использовать фен, не повреждающий волосы с ионизатором!

10. Уколы для волос

Этот способ самый радикальный. Называется он — мезотерапия для волос. При этой технологии активные вещества доставляются прямо к луковице волоса. Делать мезотерапию для волос можно только в салоне у опытного мастера. Курс мезотерапии состоит примерно из 10−15 процедур. Каждая процедура делается не чаще одного раза в 4−5 дней.

Надеюсь, Вам пригодятся эти 10 способов улучшить состояние волос.

Желаю здоровья Вам и Вашим волосам!

Как улучшить состояние волос весной: 5 самых дешевых натуральных масок своими руками

Весной наши волосы как никогда нуждаются в особом уходе. На помощь женщинам приходят наши 5 лучших масок из натуральных компонентов. Преимущества этих масок в том, что на них не нужно тратить баснословные суммы денег и в том, что их можно самостоятельно изготовить у себя дома из продуктов ежедневного потребления.

Дорогие шампуни и бальзамы, конечно, помогают улучшить состояние волос, но не являются панацеей. Во-первых, среди разнообразных бутылочек не так легко найти «свою», чтобы моющее средство подходило именно вам, во-вторых, высокая цена не всегда гарантия качества. Домашние же маски состоят только из органики.  

1. Маска из черного хлеба
Одна из самых бюджетных и подходит для любого типа волос, а для жирного типа вообще идеальна. Возьмите четвертинку ржаного хлеба, срежьте корки, порежьте на пласты и залейте горячей водой. Через час размешайте кашицу и нанесите, начиная с кожи головы и заканчивая кончиками волос. Соберите волосы, наденьте шапочку, а сверху полотенце. Тюрбан – обязательная составляющая любой процедуры нанесения маски: под ним голова прогревается и полезные вещества лучше впитываются. Если долго делать эту маску, волосы растут быстрее. Минус один – надо потрудиться, чтобы вымыть из головы все крошки.

2. Кефирная маска
На мои волосы длиной по лопатки хватает полстакана кефира. Его можно заменить ряженкой или любым другим кисломолочным продуктом, который вы не допили, а выбросить жалко. Маска также наносится от корней до самых кончиков. Смывается без особого труда, оставляет желать лучшего неприятный кислый запах, который нужно потерпеть хотя бы полчаса.

3. Настой крапивы
Большой пучок крапивы заварите двумя литрами кипятка и дайте настояться пару часов, процедите через сито или марлю. После мытья тщательно ополосните настоем волосы, смывать его не нужно. Крапива помогает справиться с перхотью, лечит жирную себорею на начальной стадии и помогает при других заболеваниях. Крапивный настой не подходит людям с сухой кожей головы и очень сухими волосами и придает рыжеватый оттенок локонам, поэтому для блондинок это не вариант. Я несколько лет применяла этот настой и могу поручиться, что волосы от него действительно становятся более густыми и сильными. Главное, использовать майскую крапиву – в ней больше полезных веществ.

4. Маска из оливкового масла
Оливковое масло делает волосы более гладкими и эластичными. Оно идеально подходит для окрашенных, пересушенных и слишком пористых волос, которые торчат в разные стороны. Прежде чем наносить  на волосы, одну-две столовые ложки масла надо подогреть. Чем дольше вы будете держать эту маску на волосах – тем лучше. Для результата нужно проходить в шапочке и полотенце хотя бы час. Смывается масло на ура, двух вымываний вполне достаточно, а волосы после него мягчайшие.

5. Олива плюс другие
Маску из оливкового масла можно обогатить другими замечательными компонентами. Например, желтком куриного яйца: он быстро засыхает на волосах и это немного неприятно, но легко смывается – главное, хорошо отделить его от белка. Есть еще один вариант этой маски с добавлением коньяка. Он придает волосам блеск и подогревает кожу головы вместе со смесью. Покупать «Хеннесси» не обязательно, подойдет самый дешевый, но будьте готовы к тому, что ваш благоверный запретит вам переводить на волосы такое добро. Поэтому можно обойтись соком свежевыжатого лимона, он придает волосам блеск.

Читайте  также:

Красота без ущерба для кошелька

Как ускорить рост волос?

10 способов улучшить состояние волос


Как увеличить густоту волос у ребенка. От чего он зависит?

Как отрастить волосы ребенку? Для понимания этого необходимо знать об особенностях роста волос у младенцев и маленьких детей.

Волосы у ребенка вырастают на 6-7 мм в месяц. Период активного роста продолжается от 2-х до 5-6 лет , затем наступает небольшая фаза отдыха (3-4 месяца). По завершению фазы отдыха волосинка выпадает и на смену ей начинает расти новый волос.

В среднем, каждый человек может потерять 50-100 волосинок в день , это нормальный физиологический процесс смены волос. Густота локонов у детей зависит от размера луковицы : у обладателей крупных луковиц шевелюра будет густой, у деток с мелкими волосяными луковицами волосы будут тонкие и более слабые.

Волосы – показатель общего здоровья ребенка.

На рост и состояние детской шевелюры влияют многие факторы, такие как:

  1. Наследственность. Генетическая предрасположенность к тонким, слабым, редким волосам, которые очень медленно растут, передается по наследству. Никакие косметические и лечебные процедуры не смогут кардинально изменить ситуацию.
  2. Гормональный фон. Работа эндокринных желез, а именно количество определенных гормонов оказывают основное влияние на рост, цвет и объем шевелюры. Так как гормональный фон периодически меняется, то и локоны подвержены небольшим изменениям, например: светловолосый кудрявый грудничок, может к пяти годам превратиться в брюнета с прямыми прядями. Постоянная шевелюра у ребенка появляется в подростковый период – к 11-12 годам.


    3. Питание. Скудное и неправильное питание малыша может привести к дефициту витаминов и питательных веществ. Из-за этого волосы могут стать ломкими и слабыми, существенно замедлиться их рост, может начаться обильное выпадение.

  3. Ежедневный уход. Частое мытье головы, неправильное причесывание (жесткой и слишком мелкой расческой), стягивание прядей в тугие хвосты и косы может привести к замедленному росту и выпадению волос.
  4. Стрессы. Частые истерики, плач, крик и капризы ребенка приводят к мышечному спазму, в результате чего нарушается кровообращение, и луковицы не получают полноценное питание. Это замедляет рост локонов и сильно влияет на их структуру.
  5. Болезни. Сезонные простуды и прием лекарственных препаратов делают пряди тусклыми и слабыми. Рахит, стригущий лишай, травма волосяных луковиц – провоцируют выпадение волос.


Придающие блеск травы

Ромашка помогает значительно улучшить состояние ослабших светлых локонов. Для этого потребуется приготовить отвар, добавив сухое сырье в 500 мл кипятка. Ополаскивайте голову после мытья и не смывайте! Используйте отвар после каждого мытья локонов.

Отвар крапивы поможет усилить блеск темных волос. Для приготовления отвара вам понадобится столовая ложка сухой травы и 500 мл кипятка. Используйте отвар после мытья или смачивайте локоны в любое удобное для вас время.

В магазинах можно встретить средства, выпускаемые известными производителями, состоящими преимущественно из натуральных экстрактов. Если вы не хотите ничего заваривать, используйте готовые составы, но помните, что настои, приготовленные в , помогают значительно лучше.

Связанная статья

Здоровье и красота волос неразрывно связаны с общим состоянием организма. После стрессов или истощения, связанного с болезнью или недостатком витаминов, структура волосяных стержней стремительно ухудшается, они становятся тусклыми и безжизненными. Как улучшить состояние волос, вернуть им сияние, густоту, предотвратить чрезмерное выпадение? Для этого потребуется применять не только специальную косметику, но и домашние средства, эффективные витаминные препараты.

Как улучшить густоту волос. Как увеличить густоту волос? Мнение трихолога

Отвечая на вопросы наших участниц, трихолог клиники RTH Федор Тонких утверждал, что возможности современной медицины позволяют увеличить густоту волос. И мы попросили рассказать его об этом подробнее. Какие методы помогают увеличить густоту волос? Прежде всего, необходимо отметить, что лечение волос должно быть обязательно комплексным, т.е. одновременно по нескольким направлениям. Одна из наиболее распространенных ошибок – «однонаправленность» консервативной терапии, когда пациент принимает только витамины или делает только мезотерапию. Это дает результат только в случае, если нет вообще никаких проблем и целью является улучшение состояния волос. Во всех остальных случаях, как показывает практика, этого будет недостаточно. Огромный плюс, что в ходе стимулирующей терапии мы не только увеличиваем густоту, но и улучшаем структуру стержня волоса. Методов для этого несколько. 1. Инъекционные методики (мезотерапия, плазмолифтинг, биомиметические пептиды). 2. Препараты наружного использования (разные составы укрепляющие, комбинированные, стимулирующие и т.д.). 3. Препараты внутрь. 4. Средства для ухода за кожей головы и волосами. 5. Физиопроцедуры. За счет чего можно увеличить густоту волос – каждый волос становится больше в диаметре или больше фолликулов, из которых растут новые волосы? Как правило, когда речь идёт об увеличении густоты, то мы назначаем комплекс стимулирующих препаратов и процедур. Действие осуществляется за счет улучшения микроциркуляции (кровоснабжения) на уровне кожи головы, что обеспечивает более полное поступление всего полезного и необходимого из организма и питательный эффект за счет содержания всех необходимых для полноценной жизнедеятельности волос веществ (витамины, микроэлементы, аминокислоты и т.д.). На фоне лечения происходит утолщение стержня волоса, он становится потолще и соответственно пожестче + в идеале увеличить количество растущих волос. Однако, это не новые волосы, мы увеличиваем количество фолликулярных групп, т.е. когда луковица здорова, она продуцирует по 2-3 волоса из одного устья фолликула или рядом, за счет этих незадействованных волос и увеличивается густота. Очень редко у пациентов при обращении в проборе наблюдается полноценный рост, главная цель трихологического лечения — достигнуть полноценного восстановления и роста волос. На любом проборе длиной 5 см должно быть не менее 15 коротких волос разной длины, в этом случае даже сильное выпадение не приведет к быстрой потере объема. Бывает, что сильного выпадения нет, а волос с каждым годом все меньше, это случается из-за плохого восстановления. В прошлом интервью Вы говорили, что если корень волоса есть, то он в любом случае продуцирует стержень волоса.Но этого не произойдет, если корневая система заменилась соединительной тканью. Почему это происходит? Как этого избежать? Если есть проблемы, то корневая система (луковица) постепенно уменьшается в размере (дистрофирует). С каждым разом она становится все меньше и меньше и в конечном итоге, если вовремя не остановить этот дегенеративный процесс, замещается соединительной тканью и в этом случае лечить уже нечего. Когда уже нет луковиц, то в таких ситуациях, к сожалению, речь идет только о приостановлении процесса редения, увеличение общего объема практически невозможно. Необходимо вовремя обратиться к врачу. Как можно добиться прироста волос 3-5 см в месяц, используя стимулирующую терапию? 3-5 см — это рост волос на фоне стимулирующей терапии, включающей и мезотерапию, и хотя бы еще одно направление.

Вопросы от участниц сообщества:

Вреден ли сухой шампунь? Шампунь — дело индивидуальное, главное, чтобы подходил для данного человека, его типа волос и кожи. Сухой шампунь лучше использовать только в экстренных ситуациях, для этого он, собственно, и создан. Каково Ваше мнение об окрашивании волос хной? И какое окрашивание самое безопасное для волос: хна, безаммиачные краски на низких оксидах или вообще обычная краска масс-маркет? Или все одинаково вредные? Хна-одно из древних средств для лечения, укрепления волос. Действует в основном за счет дубящего эффекта. Хна и басма считаются наиболее безопасными средствами для окрашивания волос. Полезных красок еще не придумали. Безусловно, не все красящие средства и процедуры одинаково вредны. Самое опасное действие — это резкая смена цвета волос (из брюнетки в блондинку, когда чтобы подобрать нужный тон приходится окрашивать волосы несколько раз). Если в окрашивании есть необходимость (к примеру, ранняя седина), то лучше использовать безаммиачные краски или тонирующие средства. Для справки:

Клиника Real Trans Hair открылась в 1995 году и специализируется на трансплантации собственных волос. Специалистами RTH проведено свыше 14 тыс. подобных операций. В 2000 году здесь было создано под­раз­де­ле­ние три­хо­ло­гии, первое в Москве, которое предлагает клиентам услуги по ле­че­нию и вос­ста­нов­ле­нию во­лос. Основной принцип клиники: ресурсы для восстановления волос заложены в самом организме, их лишь необходимо заставить работать.

Вместо предисловия

Постоянное химическое или тепловое воздействие никоим образом не способствует улучшению состояния волос. Наоборот, они разрушают структуру, сушат кончики и негативно сказываются на общем состоянии вашей шевелюры.

Так что же делать? Красивой быть не запретишь, и никто не сможет отговорить вас от новой модной укладки. Но важно помнить, что в таких вещах хороша мера, к тому же нельзя забывать о правильном уходе за кудрями.

Как раз об этом мы сегодня и поговорим. В этой статье вы сможете найти эффективные рецепты, как улучшить внешний вид волос, а также как лучше всего за ними ухаживать.

Стоит приготовиться к тому, что ваши локоны за неделю не станут гладкими, пышными и густыми. Здесь понадобится немного больше терпения и усилий, но результат определенно будет того стоить.

Недостаточно просто привести волосы в порядок, необходимо знать, как правильно за ними ухаживать, чтобы не повторять прежних ошибок. Об этом подробнее ниже.

Маски для волос. ТОП-10 лучших масок для волос в домашних условиях

Маски для волос способны эффективно и быстро реанимировать кончики и улучшить структуру. Мы подготовили 10 простых рецептов, которые подойдут практически каждому!

Маска для волос действует быстрее, чем обычные восстанавливающие спреи. Весь секрет в том, что она содержит высокую концентрацию полезных и ценных компонентов, которые воздействуют на волосяную кутикулу.

Beauty-бренды предлагают широкий спектр косметических средств по уходу, но иногда простые народные рецепты масок для волос могут быть более эффективными. Готовы записывать?

Маска для волос из кокосового масла

Маска для волос — это must have средство для любого сезона. Для того, чтобы сделать ее в домашних условиях вам понадобится кокосовое масло. Оно содержит много кислот, которые насыщают волосы и помогают удерживать влагу в кутикуле. Нанесите текстуру на всю длину волос, кроме корней и кожи головы. Держать нужно около 40 минут. Затем — смыть.

Маска от выпадения волос

Маска против выпадения волос активизирует рост волосяной луковицы.Одна из самых эффективных — горчичная. Две столовые ложки репейного масла нужно подогреть (не должно быть очень горячим). Добавьте маленькую ложку сухой горчицы. Полученную смесь нужно нанести на корни и смыть через 10-15 минут.

Питательная маска для волос

Маска из кефира питает и увлажняет волосы. Вам понадобится: 1 ст. л. жидкого меда, 50 мл. кефира и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте все и нанесите на 20-30 минут. Для того, чтобы получить лучший эффект не забывайте о «согревании» (используйте полотенце и пленку).

Домашняя маска от выпадения волос с медом

Мед — это ценный компонент, который волшебным образом действует на кожу, волосы и губы. Способен увлажнить, устранить выпадения и активизировать рост волос. Для того, чтобы приготовить домашнюю маску с медом вам понадобится одна-две ложки жидкого меда. Консистенцию нужно втереть и держать не менее часа. Смойте водой комнатной температуры.

Яичная увлажняющая маска для волос

Яичная маска для волос пользуется успехом, ведь для ее приготовления нужен все лишь один желток и пару капель лимона. Разбавьте смесь водой и взболтайте. Нанесите на всю длину, смойте через 20 минут.

Маска для роста волос из авокадо

Авокадо улучшает кровообращение и активизирует волосяную луковицу. Возьмите две ложки мякоти, добавьте один желток яйца и 1 ч.л. оливкового масла. Нанесите на 20 минут на основную длину (не нужно использовать на коже головы). После такой маски нужно хорошо промыть волосы!

Увлажняющая домашняя маска для волос с маслами

Натуральные масла лучше всего воздействуют на кожу и волосы. Они способны восстановить и добавить блеска кончикам. Смешайте 1 ч.л. оливкового, 1 ч.л. репейного и 1 ч.л. касторового масла. Подогрейте до состояния комнатной температуры. Держать нужно не менее 20-30 минут.

Витаминная маска для волос

Витаминная маска для волос очень напоминает предыдущий рецепт с маслами. Возьмите свои любимые, среди которых может быть: касторовое, миндальное, жожоба или оливковое. Добавьте в эту консистенцию по 3-5 капель жидкого витамина А и Е, которые можно приобрести в аптеке. Не нужно наносить на корни, а только на основную длину. Смойте через 40-60 минут.

Восстанавливающая домашняя маска для волос

Время от времени приходиться восстанавливать структуру волос, ведь на нее влияет множество внешних факторов. В этом поможет домашняя маска. Возьмите 1 ст. л. кокосового и оливкового масла и по 3-4 капли витамина А и Е. Смешайте и нанесите на 30 минут на длину волос (нужно избегать кожи головы).

Репейная маска для волос

Возьмите одну ложку репейного масла и смешайте с яичным желтком и 1 ч. л. жидкого меда. Держите на волосах 40-50 минут. Повторяйте процедуру через неделю. Этого достаточно!

Если у вас нет времени на то, чтобы приготовить домашние средства, тогда стоит ознакомиться с многофункциональными продуктами, которые можно приобрести в магазине.

Универсальное средство 10 в 1, которое выполняет разные функции: укрепляет, разглаживает, добавляет мягкости, защищает от ломкости и восстанавливает волосы. Интересно? Приобрести можно, перейдя по ссылке .

Продукт, который поможет отрастить длинные волосы. В составе: витамины, растительный кератин, касторовое масло и другие компоненты. Легкая формула не утяжеляет локоны, поэтому не стоит переживать за укладку. Приобрести можно, перейдя по ссылке .

Маска для поврежденных волос активно воздействует на структуру и способствует ее реанимации. Продукт содержит масло жожоба, которое поддерживает нормальный водный баланс. Ознакомиться и приобрести — можно по ссылке.

Прежде чем выбрать маску и нанести на волосы или кожу головы, нужно проверить есть ли у вас аллергическая реакция. Не держите консистенцию слишком долго, а если почувствовали дискомфорт — пару раз промойте шампунем.

Как улучшить качество волос — советы парикмахеров

Волосы — настоящие мученики: они страдают не только от агрессивных факторов внешней среды, таких как ветер, ультрафиолетовое излучение, соленая морская вода, жара и холод, но и от неправильного ухода. Сами того не замечая, мы изо дня в день подрываем здоровье волос, злоупотребляя горячей сушкой и термозавивкой, забывая наносить после мытья головы питательные маски, слишком часто окрашивая локоны и регулярно используя средства сильной фиксации прически.

Результаты такого отношения рано или поздно отражаются на голове, а точнее, на ее внешнем виде: кожа начинает сохнуть, появляется перхоть, а сами пряди начинают спутываться, становятся тусклыми и некрасивыми. В самых запущенных случаях не обойтись без консультации трихолога и продолжительного курса лечения волос как снаружи, так и изнутри, но иногда улучшить положение помогают проверенные домашние средства и простые приемы ухода.

Составляем правильный рацион питания

Удивительно, насколько человеческий организм чувствителен: он напоминает тонкий механизм, довольно чутко реагирующий на малейшие отклонения условий, в которые мы его ставим, от нормативных показателей. Качество сна, режим работы и питание отражаются на состоянии шевелюры.

От сильного стресса зрелые волоски начинают выпадать с удвоенной силой, при этом новые могут замедлять свой рост; вдобавок недосып и неправильное питание «крадут» их красоту и блеск.

Поэтому для поддержания локонов в здоровом состоянии и улучшения их внешнего вида нужно пересмотреть принципы питания и по возможности включить в рацион продукты с высоким содержанием отдельных витаминов (особенно В5, В6 и А), селена, биотина, цинка, меди и железа. Выпадают и ломаются волосы? Налегайте на яйца, фасоль, чечевицу, клубнику и злаковые. От истончения спасут морепродукты и жирная морская рыба, вернут блеск морская капуста и творог.

Ежедневный уход: 8 «золотых» правил здоровых волос

Даже если вы правильно питаетесь, и ваша шевелюра в целом выглядит вполне здоровой (отсутствуют тревожные признаки — ломкость, иссеченность кончиков, перхоть), регулярно применяйте несколько простых приемов по уходу в домашних условиях. Поверьте, уже через несколько недель вы заметите, как улучшилось качество волос: они однозначно станут более густыми, послушными и сильными.

  • Массаж головы — ежедневно растирая кожу ладонями и пальцами рук (достаточно даже 30-40 секунд с утра и вечером), вы улучшаете кровоснабжение этой области и стимулируете рост волос.
  • Использование «правильной» расчески — деревянной или хорошо отполированной пластмассовой, подойдут и щетки с натуральной щетиной, но ни в коем случае не металл.
  • Отказ от расчесывания спутанных мокрых прядей — мало того, что это в принципе сложно сделать, так вдобавок еще и ломкость повышается.
  • Своевременное восполнение уровня жидкости в организме — старайтесь пить чистую воду, не заменяя ее соком, чаем или компотами.
  • Регулярное состригание пересушенных и иссеченных кончиков, придающих прическе неэстетичный и неухоженный вид.
  • Прием поливитаминов курсом как минимум два раза в год.
  • Сокращение частоты мытья головы (в разумных пределах, конечно же) и ограничение использования лаков, муссов, воска для укладки.

Путь к красоте волос начинается с планомерного ухода за ними: вовсе не обязательно тратиться на мезотерапию (радикальный способ доставки питательных веществ прямо к корням) и другие дорогостоящие салонные процедуры, можно начать с проверенных домашних средств.

Домашние маски для волос

Самые популярные народные рецепты, рассказывающие, как улучшить и укрепить волосы на голове, предполагают использование двух типов средств — настоек и масок. Выбор средства и частота его применения зависят от цели, которую вы преследуете. Если шевелюра стала редеть, поможет луковая маска — средство, проверенное временем. Единственный недостаток этой маски — резковатый запах.

Зато эффект способен превзойти ваши самые смелые ожидания!

Чтобы приготовить луковую маску, нужно выжать сок одной крупной луковицы. Смешайте этот ингредиент с медом (1-2 ст. л.), оливковым маслом (1 ст. л.) и небольшим количеством вашего обычного шампуня. Смесь распределяем по коже головы, тщательно втирая в корни, и надеваем сверху полиэтиленовый пакет.

Плотно закутываем голову полотенцем и держим маску не меньше двух часов. Теперь тщательно смываем остатки теплой водой. После нескольких процедур вы заметите ярко выраженный укрепляющий эффект маски.

Как улучшить сухие, тусклые волосы, пострадавшие от неправильного ухода или частого окрашивания?

Поможет сок алоэ: нужно интенсивно втирать его в кожу головы (можно в чистом виде, можно делать маску). Добавьте к 1 столовой ложке свежевыжатого сока алоэ немного чесночного сока (достаточно 0,5-1 чайной ложки), желток и 1 столовую ложку меда, перемешайте. Затем нанесите смесь на голову: нужно слегка втереть ее в кожу, а остаток распределить по длине с помощью расчески. Оставьте маску на 15-25 минут. После завершения процедуры тщательно смойте маску, используя воду и обычный шампунь.

Травяные настойки: массаж и ополаскивание

Спиртовые настойки некоторых трав положительно влияют на внешний вид и состояние волос, делая их лучше, крепче и красивее. В отличие от домашних масок, настойки можно применять не только перед очередным мытьем головы, но и в любое другое удобное время, не смывая. А еще их можно купить в аптеке в готовом виде, сэкономив немного времени и сил, необходимых для приготовления аналогичного средства дома.

Настойка календулы помогает при жирной коже головы и перхоти: ее можно втирать в корни или использовать в качестве ополаскивателя (для этого средство разводится теплой водой — на 3 столовых ложки настойки потребуется 1 литр воды).

Настойку красного перца используют для укрепления слабой шевелюры, страдающей от недостаточно интенсивного кровоснабжения волосяных луковиц. Она разогревает кожу головы и улучшает кровообращение.

Добавляйте настойку красного перца в состав домашних масок для волос или применяйте отдельно, интенсивно втирая в кожу, и ваши локоны станут гуще!

Хорошо зарекомендовали себя и настойки женьшеня, петрушки, элеутерококка колючего: с их помощью можно решить сразу несколько проблем (в том числе проблему недостаточности питания луковиц) и придать прическе здоровое сияние. Для этого чередуйте настойки, применяя их через день: втирайте в кожу и не смывайте.

Если на время лечения вы откажетесь от травмирующих процедур (химической завивки, применения фена и выпрямителя, окрашивания и сложных укладок), результат не заставит долго себя ждать!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

7 изменений образа жизни, которые дермы рекомендуют для более здоровых волос

Добро пожаловать в #HairGoals, нашу новую серию о том, как помочь вам получить волосы вашей мечты. Мы расскажем о повседневных образах настоящих женщин с потрясающими волосами, интервью со стилистами о продуктах, которые следует использовать для вашего типа волос, и многое другое.

Мы не всегда думаем о дермах как об экспертах по волосам, но они — профессионалы, которым нужно следить за такими вещами, как перхоть и истончение волос. Как человек, переживший двустороннее выпадение ресниц (дважды), я хорошо понимаю, что болезни, связанные с волосами, могут быть пугающими и запутанными при навигации.Даже ежедневное стремление к хорошему здоровью волос может быть загадкой. Я знаю, что мои волосы проходят этапы — часто они растут, а иногда я вижу, как они борются. Но я не всегда могу точно определить привычки, которые приводят к тому или иному результату. Чтобы получить экспертное мнение об изменениях в образе жизни, которые, скорее всего, улучшат здоровье волос, мы обратились к сертифицированному дерматологу Айне Тан, доктору медицины, FAAD.

Тан говорит, что здоровые волосы выпадают примерно от 100 до 150 волос в день, и при этом вы можете ожидать роста примерно на полдюйма в месяц.Но по мере того, как вы становитесь старше, ваш рост замедляется (и вам нужно активизировать свой режим ухода, если вы хотите, чтобы ваши волосы, брови и ресницы были в оптимальном состоянии). «Выпадение и истончение волос — очень неприятная проблема, и ее трудно лечить, так как бывает трудно определить причину», — отмечает Тан. Если вы пытаетесь избавиться от выпадения волос или просто хотите, чтобы ваши пряди выглядели, чувствовали себя и были лучшими, вот одобренные дерматологами способы улучшить здоровье ваших волос сегодня.

Подарок Habeshaw / Unsplash

Ешьте чисто

Когда дело доходит до волос, вы то, что вы едите.Диета, богатая питательными веществами, значительно улучшит здоровье волосяных фолликулов, сделав пряди сияющими. «Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, включая много листовых овощей и источников железа», — советует Тан. «И железо, и витамин D помогают наращивать и укреплять волосы. Вот почему эти ингредиенты так часто встречаются в добавках для волос».

Будь на высоте

Когда ваше тело не в порядке, это может проявиться в ваших волосах. «Важно также убедиться, что остальная часть вашего тела находится в рабочем состоянии, и регулярно посещать врача для проверки», — напоминает Тан.«Они могут проверить такие вещи, как ваш тиреотропный гормон (ТТГ), поскольку дисфункция щитовидной железы может быть причиной тусклых или истонченных волос».

Держите стресс под контролем

«Сведите к минимуму стресс, насколько это возможно, — советует Тан. «Стресс может сильно повлиять на тело. Когда ваш разум и тело находятся в напряжении, энергия отвлекается от создания пышных густых волос». Кроме того, Тан отмечает, что стрессовые события, такие как роды, госпитализация или смерть в семье, могут спровоцировать выпадение волос, называемое телогенным отравлением.«Но не волнуйтесь, когда стресс снижается и жизнь приходит в норму, рост волос обычно возвращается к здоровому состоянию», — уверяет Тан.

Держите продукты и нагревайте до минимума

Излишняя работа над волосами с помощью ежедневной укладки и накопления средств в конечном итоге может сказаться на здоровье ваших прядей и кожи головы. «Сведите к минимуму использование продуктов и методов ухода за волосами, которые могут повредить кутикулу волос, особенно тех, которые используют тепло», — предупреждает Тан. Это включает, помимо прочего, сушку феном и укладку горячими инструментами.«Эти методы вызывают появление пузырей и трещин в волосах, которые могут уменьшить блеск и фактически вызвать ломкость волос», — говорит Тан.

Ромина Фариас / Unplash

Слушай свои волосы

Важно помнить, что волосы и кожа головы у всех разные. То, что подходит вашему другу, может быть не лучшим вариантом для вас. Обратите внимание на то, как ваши собственные волосы реагируют на продукты, методы и процедуры ухода за волосами. Затем отрегулируйте соответственно. Загар напоминает о том, что мыть голову можно ежедневно.«Увеличение частоты мытья волос , а не не вызывает усиление выпадения волос», — поясняет она. «Кожа головы у всех разная, и у всех разные потребности в мытье». Делайте то, что работает для вас.

Попробуйте кератин

Кератин предназначен не только для разглаживания, он действительно может дать вашим волосам толчок, чтобы сделать пряди более упругими: Tan отмечает, что кератиновые процедуры для парикмахерских и линии по уходу за волосами, такие как Nioxin, «могут помочь сделать волосы гуще и улучшить их внешний вид».

Если есть сомнения, см. Дерму

«Если вы получаете отчетливые участки выпадения волос, я бы порекомендовал обратиться к сертифицированному дерматологу для диагностики и лечения выпадения волос, поскольку это может быть аутоиммунная причина, такая как гнездная алопеция», — говорит Тан.Иногда выпадение волос передается по наследству и передается в семье. «Это называется андрогенной алопецией (гормональная и генетическая потеря волос)», — объясняет Тан. Она говорит, что это обычно проявляется истончением всей кожи головы, но обычно наиболее заметно на верхней и боковых сторонах кожи головы. Тан отмечает, что существует множество вариантов лечения, включая местные лекарства (Rogaine), витаминные добавки (Viviscal, Nutrafol), пероральные препараты (спиронолактон, финастерид, дутастерид) и даже процедуры (инъекции богатой тромбоцитами плазмы, трансплантация волос), которые может помочь.«Обязательно обратитесь к сертифицированному дерматологу, чтобы обсудить возможные варианты», — рекомендует она.

Хотите изменить ситуацию? Остерегайтесь этих четырех причесок, которые повреждают ваши волосы.

Как естественным образом улучшить текстуру волос

Термин «текстура волос» используется для определения ширины или окружности пряди волос. Профессионалы обычно классифицируют текстуру ваших волос как грубые, тонкие или средние.

Грубые волосы имеют наибольшую окружность, а тонкие — наименьшую.Средние текстуры попадают где-то посередине по окружности и часто считаются нормальными.

Текстура ваших волос обычно меняется в зависимости от вашего типа волос. Ваш тип волос варьируется в зависимости от завивки и толщины отдельных прядей.

В этой статье мы перечислили несколько средств для улучшения текстуры волос и несколько профилактических советов, которые помогут предотвратить дальнейшее повреждение волос. Взглянуть!

Почему ваши волосы меняют текстуру?

Чтобы добиться великолепных волос, мы в конечном итоге делаем много прядей.Одни окрашивают волосы, другие делают химическую завивку, разглаживают или выпрямляют локоны. Часто подвергая волосы химической обработке и сушке феном, со временем они становятся сухими и ломкими. Если вы хотите узнать, что вызывает эти нежелательные изменения и как можно естественным образом улучшить текстуру волос, продолжайте читать!

Вы можете заметить, что ваши волосы со временем меняют текстуру из-за:

  • Гормональный дисбаланс (1)
  • Плохое питание
  • Старение (2)
  • Лекарства, такие как обезболивающие, препараты от угрей, бета-блокаторы и т. Д.
  • Химическая обработка волос, такая как окрашивание, химическая завивка и обесцвечивание
  • Стресс
  • Дефицит железа
  • Беременность (3)

Любой из этих факторов может быть причиной изменения текстуры ваших волос. Однако, независимо от того, что вызывает изменение текстуры ваших волос, вы можете принять новый способ ухода за волосами, чтобы улучшить ее. Вы можете включить в него несколько домашних средств. Узнайте больше о них ниже.

Вернуться к TOC

Как естественным образом улучшить текстуру волос

  1. Кокосовое масло
  2. Алоэ Вера
  3. Луковый сок
  4. Масло Амла
  5. Зеленый чай
  6. Оливковое масло
  7. Яйца
  8. Витамины
  9. Эфирные Масла

Домашние средства для улучшения текстуры волос

Большинство описанных ниже средств способствуют росту волос.Их регулярное использование может уменьшить дальнейшие повреждения и вернуть здоровые и блестящие волосы. Это поможет вам создать здоровый рутинный уход за волосами и в долгосрочной перспективе преобразить текстуру волос.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло действует как натуральный кондиционер, обладая увлажняющими свойствами. Он может проникать в стержни волос и предотвращать потерю белка (4). Это может помочь улучшить текстуру ваших волос и предотвратить ломкость и секущиеся кончики.

Вам понадобится

1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите столовую ложку кокосового масла и вотрите ее в волосы .
  2. Оставьте на 30-60 минут.
  3. Смыть мягким моющим средством.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это 1-2 раза в неделю.

Вернуться к TOC

2. Алоэ вера

Гель алоэ вера богат питательными веществами, такими как витамины A, B12, C и E, которые полезны для ваших волос и кожи головы. Его антибактериальные свойства могут помочь освежить ваши волосы и удалить излишки кожного жира, придавая вам упругость (5). Он помогает кондиционировать, укреплять и увлажнять сухие и ломкие волосы.Он также может защитить ваши волосы от ультрафиолетового излучения и предотвратить такие состояния, как себорейный дерматит (6), (7).

Вам понадобится
  • Гель алоэ вера (по мере необходимости)
  • Чистое теплое полотенце
Что вам нужно сделать
  1. Возьмите пару листьев алоэ вера и соскребите гель изнутри.
  2. Хорошо растушуйте и нанесите гель на кожу головы и волосы.
  3. Оберните волосы теплым влажным полотенцем.
  4. Оставьте как минимум на 15–30 минут.
  5. Промойте волосы как обычно.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в неделю.

Вернуться к TOC

3. Луковый сок

Луковый сок содержит серу, которая важна для здоровья волос. Придает волосам силу и эластичность. Таким образом, недостаток серы может привести к сухости и ломкости волос (8). Луковый сок также питает волосяные фолликулы, способствуя возобновлению роста волос и предотвращая их истончение (9).

Вам понадобится

1-2 столовые ложки лукового сока

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите 1-2 столовые ложки лукового сока и нанесите на кожу головы.
  2. Оставить на ночь.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в неделю.

Вернуться к TOC

4. Масло Амла

Масло Амла содержит витамин С, мощный антиоксидант, который питает ваши волосы, а также помогает от седины (10).

Вам понадобится

1-2 столовые ложки масла амлы

Что вам нужно сделать
  1. Нанесите одну-две столовые ложки масла амлы на кожу головы и волосы.
  2. Оставьте на 30-60 минут, прежде чем смыть водой.
Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в неделю.

Вернуться к TOC

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много полезных полифенолов, которые превосходно способствуют росту волос. Он также может предотвратить выпадение волос и сделать ваши волосы здоровыми (11). Однако нет никаких научных исследований, доказывающих эффективность зеленого чая в улучшении текстуры волос.Текущие исследования доказывают его влияние только на рост волос.

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку воды.
  2. Доведите до кипения в кастрюле.
  3. Варить на медленном огне и процедить.
  4. Дайте чаю немного остыть, прежде чем пить.
Как часто вы должны это делать

Для желаемого эффекта вы должны пить зеленый чай два раза в день.

Вернуться к TOC

6. Оливковое масло

Оливковое масло богато витамином Е и антиоксидантами, которые замечательно улучшают рост и текстуру волос. Оливковое масло естественным образом увлажняет и кондиционирует волосы (12).

Вам понадобится

1-2 столовые ложки оливкового масла

Что вам нужно сделать
  1. Возьмите одну или две столовые ложки оливкового масла и нанесите на кожу головы и волосы.
  2. Массаж в течение нескольких минут.
  3. Оставьте на 30-40 минут.
  4. Вымойте волосы мягким очищающим средством.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это дважды в неделю.

Вернуться к TOC

7. Яйца

Яичный желток богат жирами и белками, которые отлично подходят для сдерживания ломкости, ломкости и секущихся кончиков волос. Он содержит пептиды, которые питают волосы и способствуют их росту (13).

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Взбейте одно или два яйца.
  2. Нанесите смесь на кожу головы и волосы.
  3. Накройте голову шапочкой для душа.
  4. Оставьте как минимум на час.
  5. Вымойте волосы мягким очищающим средством.
Как часто вы должны это делать

Для получения оптимальных результатов вы должны делать это один раз в неделю.

Примечание: Чтобы избежать яичного запаха, вы можете добавить в смесь несколько капель любого эфирного масла.

Вернуться к TOC

8. Витамины

Недостаток некоторых витаминов также может повредить текстуру волос (14).Витамины A, C, D и E необходимы для увлажненных и неповрежденных волос.

Эти витамины не только питают волосы, но и помогают при секущихся кончиках и выпадении волос. Вы можете получить достаточно этих витаминов, употребляя такие продукты, как морковь, шпинат, капуста, цитрусовые, яйца, рыба, молоко и орехи.

Вернуться к содержанию

9. Эфирные масла

a. Лавандовое масло

Лавандовое масло помогает предотвратить выпадение волос, стимулируя рост волос. Он также может увеличить количество волосяных фолликулов, тем самым увеличивая густоту ваших волос (15).Это может улучшить здоровье ваших волос.

Вам понадобится
  • 6 капель масла лаванды
  • 1-2 столовые ложки кокосового масла (или любого другого масла-носителя)
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте шесть капель масла лаванды к одной-двум ложки любого масла-носителя.
  2. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы.
  3. Слегка помассируйте и оставьте на 30-60 минут.
  4. Вымойте волосы мягким очищающим средством.
Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже одного раза в неделю.

г. Масло розмарина

Масло розмарина способствует росту волос. Он улучшает текстуру волос и увеличивает густоту волос, а также подходит для лечения выпадения волос (16). Это средство полезно людям с тонкими и ломкими волосами.

Вам понадобится
  • 6 капель масла розмарина
  • 1-2 столовые ложки любого масла-носителя
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте шесть капель масла розмарина к одной или двум столовым ложкам любого масла-носителя.
  2. Хорошо перемешайте и вотрите в кожу головы и волосы.
  3. Оставьте на 40-60 минут.
  4. Промойте волосы мягким очищающим средством.
Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в неделю.

Ваша диета также имеет значение, когда речь идет о здоровье ваших волос. Правильное питание повысит эффективность вышеперечисленных средств. Ниже приведены некоторые продукты, которые помогут вам сделать волосы более мягкими и здоровыми.

Вернуться к TOC

Лучшие продукты для улучшения текстуры волос

Питательные вещества (и их источники пищи), которые, как известно, помогают улучшить текстуру волос: (17):

  • Продукты, богатые витамином А, такие как морковь, яйца, молочные продукты, птица и рыба.
  • Продукты, богатые железом, такие как рыба, птица, орехи, бобы, зерна, изюм и шпинат.
  • Продукты с Омега-3, такие как льняное семя, грецкие орехи и жирная рыба.
  • Продукты, богатые биотином или витамином H, такие как устрицы, яйца, авокадо, соя, овсянка, бобовые и грибы.

Пора принять несколько советов, чтобы не повредить пряди волос.

Вернуться к содержанию

Советы по профилактике

  • Всегда выбирайте шампунь, составленный для вашего типа волос.
  • Кондиционируйте волосы после каждого мытья головы.
  • Тщательно расчешите волосы.
  • Избегайте использования фена и укладки с помощью тепла.
  • Не трите волосы слишком сильно при сушке полотенцем.

Чтобы лучше понять структуру ваших волос, вот подробный обзор различных типов волос.

Вернуться к оглавлению

Типы волос

Типы волос относятся к категориям с 1 по 4. В этих категориях количество завитков в прядях волос обозначается буквой от «а» до «с». .

Волосы типа 1

Волосы этого типа от природы прямые и не имеют локонов. Обычно он блестящий и жирный из-за отсутствия локонов. В категории «Тип 1» есть подкатегории «Тип 1a», «Тип 1b» и «Тип 1c».

  • Тип 1а — это полностью плоские волосы.
  • Тип 1b имеет сравнительно больший корпус, чем Тип 1а, и не является полностью плоским.
  • Тип 1c обычно прямой с небольшими изгибами.

Волосы типа 2

Если ваши волосы естественно волнистые и образуют S-образную форму, они попадают в категорию Типа 2.Этот тип волос не такой жирный, как волосы первого типа, но и не слишком сухой. Волосы типа 2 далее подразделяются на тип 2a, тип 2b и тип 2c.

  • Волосы типа 2a имеют несколько распущенных пляжных волн по всей голове.
  • Волосы типа 2b более волнистые, чем у типа 2а, и более выраженные и плотно затянутые, чем у первого.
  • Волосы типа 2c часто очень туго затянуты, настолько сильно, что образуют рыхлые спиральные завитки.

Волосы типа 3

Волосы этого типа естественно вьющиеся и образуют определенную букву «S».Волосы типа 3, как известно, образуют локоны без использования каких-либо средств для волос или инструментов и обычно являются сухими. В категории волос Типа 3 есть типы Типа 3а, Типа 3b и Типа 3с.

  • Волосы типа 3a образуют гладкие завитки, которые даже могут быть шелковистыми на ощупь.
  • Волосы типа 3b состоят из упругих и спиралевидных локонов. Этот тип волос свойственен многим полу-чернокожим женщинам.
  • Волосы типа 3c очень плотно затянутые, кучерявые и сильно текстурированные.

Волосы типа 4

Волосы типа 4 плотно затянуты, но не образуют локонов, как у типа 3.Кроме того, этот тип волос практически не меняет форму, будь то сухие или влажные. Из-за формы этого типа волос вы заметите, что пряди у него очень сухие. Типы 4a, Тип 4b и Тип 4c подпадают под эту категорию волос.

  • Волосы типа 4a обычно плотно затянуты и образуют тугие завитки или цилиндрические завитки.
  • Тип 4b имеет волнистый рисунок, даже больше, чем цилиндрические завитки.
  • Тип 4c имеет почти Z-образную форму и зигзагообразный узор. В нем практически нет определенных разделов.

У некоторых людей может быть комбинация вышеперечисленных типов волос. Некоторые из них будут иметь гладкие пряди, а некоторые — с завитками.

Если волосы повреждены и не подлежат ремонту, нет другого выхода, кроме как отрезать поврежденные волосы. Следовательно, если вы подозреваете, что текстура ваших волос ухудшается, немедленно устраните проблему.

Вернуться к оглавлению

Надеюсь, эта статья ответила на все ваши вопросы. Поделитесь своими мыслями в поле для комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Меняется ли текстура волос с возрастом?

Да, ваши волосы могут измениться во многих отношениях со старением, включая изменение их текстуры.

Меняет ли бреющая головка текстуру волос?

Бритье не может изменить текстуру волос, ускорить их рост или сделать их темнее.

Как проверить текстуру волос?

Относительно простой способ проверить текстуру волос:
• Вымойте волосы.
• Высушите на воздухе.
• Обрежьте швейную нить длиной от 6 до 8 диаметров.
• Вытяните сухой волос и поместите его рядом с нитью.
• Сравните прядь волос с нитью.
• Тонкие волосы — если прядь волос тоньше нити
• Средние волосы — если прядь волос такая же толстая, как нить
• Толстые волосы — если прядь волос толще нити

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *