Лимфодренажный чай: Концентрат напитка Эвалар «ЛимфоТранзит» — «Отличная вещь! Покупаю сама и рекомендую всем, кто страдает отеками.»

Содержание

Чай для лимфодренажа — Красота и Здоровье

Советы целительницы

Блок Анны Ясюкевич

Лекарственные растения для очищения лимфы

Давно доказано, что повысить эфективность лечения любых заболеваний может помочь стимуляция лимфообразования. Это касается и профилактики болезней.

Желательно и даже предпочтительно проводить терапию заболеваний с вовлечением в этот процесс лимфатической системы.

И объясняется это тем, что уровень защитных сил организма, иммунитета в большой степени зависит от состояния лимфатической системы. Именно через лимфотические сосуды наш организм очищается от токсинов, патогенных микробов.

Хотя лимфосистема открыта очень давно, более 300 лет назад до сих пор при лечении заболеваний не всегда оказывается должное внимание стимуляции образования лимфы и её очищению.

При лечении по рецептам фитотерапии всегда надо учитывать способность к усилению образования лимфы растений входящих в сбор. Есть растения, которые усиливают образование и движение лимфы во всём организме и существует друга группа растений, которые активизируют дренаж лимфы в определённных органах.

К растениям, являющимися лимфопротекторами общего плана относятся:

Календула активизирует лимфодвижение во всём организме, это лимфопротектор общестимулирующего действия. К тому же это растение обладает противоопухолевым действием.

Другой очень активный лимфостимулятор общего плана -каштан конский. Но надо учитывать, что это растение способно снижать свёртываемость крови, что при некоторых заболеваниях может приводить к кровотечениям. Так же при употреблении лечебных препаратов с каштаном могут появляться боли и неприятные ощущения в области живота (диспепсия).

Прекрасное лекарственное растение кровохлебка, стимулирующее периферический лимфоток. Отмечено, что это растение может активизировать деятельность лимфатических узлов, а значит значительно повышает иммунитет. И ещё кровохлёбка одно из немногих растений, которое даже при наружном применении проявляют свою способность усиливать движение лимфы. Её можно использовать для компресов и аппликаций.

Мыльнянка тоже обладает общим лимфостимулирующим действием, хотя и менее сильным, чем календула или солодка.

Для тех кто хочет не только усилить движение лимфы, но и вывести токсины можно применять овёс посевной. Это растение не только эфективный лимфопротектор, но и замечательный энтеросорбент.

Солодка голая — мощнейший лимфостимулятор общего плана. Но наиболее сильно это растение активизирует лимфоток сердечной мышцы. Но ограничением к применению этого растения при лечении органических поражений сердца является способность солодки повышать давление из-за своего гормоноподобного действия.

Шиповник коричный тоже относится к лимфостимуляторам общего плана. Значительно усиливает дренаж сердечной мышцы, печени, почек, лимфоузлов. Но надо учитывать, что шиповник обладает сильным мочегонным и желчегонным действием. Это ограничивает его приенении при наличии камней в почках или желчном пузыре.

К средствам с выраженным лимфостимулирующим действием относят и таволгу вязолистную (лабазник). Которая является сильнейшим лимфопротектор. Кроме того это эфективное противовоспалительное, антиревматическое средство. По способности улучшать мозговое кровообращение (что позволяет использовать ее при энцефалопатиях, старческих деменциях) таволга относится к лучшим лекарственным растениям. Это растение не заслужено забыто, используется не часто.

Но а лавр благородный применяется для лечения различных заболеваний очень часто. Но не все знают, что это растение — мощный лимфостимулятор общего действия. Но длительное применение лавра тоже ограничено так как может вызвать кровотечения из-за раздражающего действия эфирных масел на слизистую почек, желудка, кишечника.

Для повышения лимфодренажа во всём организме можно применять почечный чай (ортосифон). Надо отметить сильное мочегонное действие этого растения, что показано при заболеваниях почек и суставной патологии, особенно подагре. Но это свойство ограничивет применение ортосифона при камнях в очках. Так как усиление отхождения мочи может вызвать движение камней, что может привести к негативным последствиям.

Но есть растения, которые усиливают лимфоток не всего организма, а только некоторых органов и систем:

Адонис (горицвет) — значительно усиливает дренаж сердечной мышцы. Известно как одно из сильнейших растений кардио­стимулирующего действия.

Брусничный лист усиливает лимфодренаж аорты, самого больго артериального кровеносного сосуда. Но надо отметить, что нецелесообразно применять брусничный лист при мастопатии и аденоме простаты.

Душица стимулирует лимфодренаж бронхолегочной системы, поэтому показана при заболевниях лёгких и бронхов. С большой осторожностью применяют при язвах в желелудке и кишечнике.

Копытень европейский усиливает лимфодренаж печени. Но копытень противопоказан гипертоникам, так как он может повышать артериальное давление.

Петрушка — значительно улучшает лимфодренаж сердечной мышцы. Но из-за большого сожержания пуринов при подагре ее применять нежелательно.

Подорожник большой — стимулирует лимфоток стенок желудка и кишечника, поэтому часто применяется при лечении заболевний этих органов. Но надо знать, что это растение способно повышать кислотность желудочного сока.

Черная смородина (листья и плоды) — усиливает лимфодренаж сердечной мышцы, печени. Это растение является мощнейшим антиоксидантом.

Манжетка — улучшает деятельность лимфоузлов,что приводит к повышению общего иммунитета организма. Так же манжетка усиливает кровоток в органах малого таза. Это свойство позволяет использовать это растение при дисфункции яичников у женщин.

Мелисса — значительно усиливает лимфоток из самых крупных лимфатических сосудов, в частности, из грудного протока и цистерны Пехкета. Надо отметить, что это одно из немногих растений, активизирующих кровоснабжение мозга и улучшающих память.

Учитывая лимфотропные свойства растений можно составлять сборы или для общего усиления оттока лимфы, или для усиления лимфодренажа отдельных органов или ситем.

Корень солодки ­ 3 части, лист мать­и­мачехи ­ 2 части, лист подорожника ­ 2 части, манжетка 3 части. Для приготовления настоя 2 ст. ложки смеси заварить в 0,5 л кипятка, прокипятить на малом огне 10-15 минут, настоять 20 минут. Принимать по 0,5 стакана, желательно в тёплом виде 3 раза в день за полчаса до еды.

Если сочетать приём такого сбора с настойкой или водной вытяжкой прополиса лимфостимулирующее свойство еще более повысится. Препарат с прополисом принимают по 1 ч.

Курс приема этого и всех последующих сборов — 21 день.

Рецепт № 2
Хорошо себя зарекомендовал для усиления лимфотока такой сбор: лист брусники ­ 3 части, лист черной смородины ­3 части, плоды шиповника ­ 2 части, цветки таволги ­ 0,5 части.

Готовить и принимать этот и последующие сборы надо так же как первый.

Ортосифон 3 части, цветки таволги 0,5 части, шиповник 2 части. Этот сбор хорошо действует при заболевании почек и суставов. Но надо учитывать сильное желчегонное и мочегонное действие шиповника и почечного чая. При наличии камней в почках или желчном применять с большой осторожностью.

Два рецепта сборов лекарственных растений для улучшения лимфодренажа при диабете:

Плоды шиповника ­ 2 части, плоды рябины ­ 2 части, лист черной смородины ­2 части, плоды черники ­ 3 части. Принимать этот отвар можно маленькими порция, 50 мл 5­6 раз в день до еды.

Лист черной смородины ­ 2 части, брусничный лист 3 части, цикорий 4 части. 2 ст. Готовится так же как отвар по рецепту № 1. Принимать или по 2 стакана, утром и вечером, или разбивать на маленькие порции по 50 мл и принимать 5-6 раз в день за полчаса до еды.

Сборы для усиления лимфотока с успехом можно применять для снижения веса и нормализации обменных процессов в организме:

Лист черной смородины 3 части, лист брусники 2 части, лист вишни 1 часть. Заваривать и принимать, как и в предыдущей прописи.

Если сочетать использование растений способных усиливать дренаж лимфы с сорбентами и адаптогенами то эффект от такого лечения увеличится в разы. Сорбенты будут связывать токсины, которые выйдут в кишечник вместе с лимфой, адаптогены значительно поднимут иммунитет, способность организма уничтожать патогенные микробы.

Можно применять такие адаптогены:

женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская, заманиха, золотой корень, маралий корень, лимонник китайский.

Но надо помнить, что эти растения обладают общестимулирующими свойствами и могут повышать артериальное давление, усиливать активность организма. Поэтому надо использовать их с большой осторожностью при гипертонии. Принимают настойки и отвары адаптогеннов в первой половине дня, что бы не страдать бессонницей.

Для усиления лимфодренажа можно использовать фруктовые соки, желательно кислые.

Такую методику чистки лимфы предложил доктор Уокер:

Нужно смешать 0,5 л апельсинового сока, 0,5 л грейпфрутового и 0,5 л лимонного.

Потом смесь разбавить водой и довести объем до 2,5 литра. Разделить на одинаковые порции и через одинаковые промежутки времени в течение дня выпить. Проводить в течении трёх дней. Такая методика помогает очистить не только лимфу, но и кровеносные сосуды. Но имеются противопоказния к такому лечению. Это язвы в желеудке или кишечнике и заболевания почек и сердца.

Какой из рецептов и методов усиления лимфодренажа применять вы можете выбрать сами, согласно вашего самочувствия и сопутствующим заболеваниям. Главное, что бы лечение не принесло вреда. Внимательно изучите свойства растений, которые вы собрались применять.

Рецепты антицеллюлитных и лимфодренажных чаёв

Читать еще:  Чай из листьев сенны

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

  • Травяных сборах –­действенные напитки, но каждое растение ­имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
  • Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
  • Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

  • в избавлении от отеков;
  • уменьшении выраженности целлюлита;
  • сохранении хорошего обмена веществ;
  • нормализации работы эндокринной системы;
  • помощи функционированию почек;
  • тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

  • Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
  • Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
  • Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Ягодные

Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

  • Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
  • Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Овощные

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Медовые

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

  • Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
  • Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.

Дренажный чай для похудения

Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.

Видео: дренажный напиток для похудения

Отзывы

Я люблю готовить себе витаминный лимфодренажный чай из сушеной земляники, березовых листьев, сиропа шиповника и меда. Смесь простая, но эффективная в отношении лишнего веса и приглушения аппетита. Главное условие – соблюдать диету. Дренаж для похудения в домашних условиях при рационе, богатом на вредные продукты, себя не проявит.

Ищущим быстрого похудения советую дренажную диету: 3 дня сидеть на очищающих напитках. Я пью овощные соки, отвар шиповника, настои трав (мать и мачеха, хвощ), минеральную воду с мятными листьями и лимоном. Это удобно делать летом, когда аппетита нет. Теряю 2-2,5 кг, перестает болеть голова. После еще 2 недели пью эти напитки по утрам.

В отзывах прочитала, что в качестве дренажного напитка хорошо работает разбавленный водой яблочный сок, который нужно пить натощак 2 недели. Желудок болеть начал – гастроэнтеролог сказала, что кислотность высокая. Заменила на травяные сборы (нравится вариант с календулой): они мягче, пить приятнее, но тоже надо сочетать с диетой.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • кулинария (1302)
  • Видеорецепты (460)
  • разное (324)
  • торты (290)
  • салаты (242)
  • вторые блюда (235)
  • выпечка (229)
  • заготовки (82)
  • напитки (44)
  • Рецепты для мультиварки (3)
  • Для дневника и блогеров (919)
  • Музыкально-поэтические композиции (907)
  • Притчи и прочие умные мысли (128)
  • своими руками (805)
  • разное (416)
  • лепка (159)
  • плетение из газет (67)
  • декупаж (60)
  • шитье (51)
  • декор бутылок (31)
  • тильды (27)
  • папье-маше (16)
  • поделки из соленого теста (15)
  • топиарии (9)
  • скрапбукинг (8)
  • пейп-арт (8)
  • кинусайга (3)
  • квиллинг (2)
  • точечная роспись (2)
  • батик (1)
  • интересные факты (682)
  • красота, здоровье (671)
  • разное (201)
  • уход за лицом (73)
  • лечение травами (66)
  • здоровое питание (64)
  • похудение (56)
  • уход за ногами (50)
  • сосуды (42)
  • уход за волосами (38)
  • гимнастика и физические упражнения (32)
  • онкозаболевания (25)
  • уход за руками (25)
  • проблемы кожи (21)
  • биологически активные точки (20)
  • чистки организма (19)
  • печень (19)
  • остеохондроз (15)
  • лекарственные препараты (14)
  • от простуды (13)
  • сахарный диабет (12)
  • сердце (12)
  • зрение (12)
  • гипертония (7)
  • спина (7)
  • щитовидная железа (4)
  • иммунитет (4)
  • Поджелудочная железа (3)
  • нервы (1)
  • полезные советы (381)
  • Из жизни известных людей (347)
  • музыка (331)
  • видео (322)
  • искусство (239)
  • Для творчества (188)
  • Смешно (150)
  • Зверушки (98)
  • Женские штучки (93)
  • Мое хобби — видеомонтаж (72)
  • Хорошие фильмы (52)
  • Фотосессии звезд (47)
  • Дизайн (42)
  • Flash игры (6)

Цитатник

Торт «Турецкая кофейня» Что нужно: Для бисквита: 6 яиц 1 стакан сахара 3 ст.

Американский морковный торт с сырным кремом Объем 1 чашки — 240 мл., 1 ч. ложки — 5 мл.

ПОТРЯСАЮЩАЯ МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У .

Лучшие рецепты венских пирогов – с вишней, яблоками, вареньем Лучшие рецепты венских пирогов –.

Торт Гранатовый Браслет Красивый, яркий, нежный и очень вкусный торт. Авторский рецепт. По.

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Чистим лимфу и хорошеем

Суббота, 07 Июня 2014 г. 07:28 + в цитатник

Чистим лимфу и хорошеем

Лимфатическая система является одной из самых неизвестных и малоизученных в человеческом организме, даже несмотря на масштабность ее влияния на наш внешний вид.

Целлюлит, пастозность (отечность) кожи, одутловатость лица, лишний вес, «животик», слабый иммунитет, быстрая утомляемость, вялость и даже кисты яичников (и в целом склонность к образованию кист), тонзиллит – все эти проблемы можно решить, взявшись за оздоровление лимфатической системы.

Расскажу о ней кратенько:

Лимфатические сосуды, узлы, капилляры, селезенка, миндалины, тимус – все они объединены в нашем организме в единое целое.

С одной стороны, лимфатическая система переносит питательные вещества и кислород к каждой клетке организма. Первоначально они и поступают в лимфу и только из нее в кровь. С другой стороны, лимфосистема является своеобразным фильтром, препятствующим распространению по организму инфекции, болезнетворных бактерий и микробов.

Движению лимфы, так же как и крови по венам, способствуют сгибания и разгибания ног и рук во время ходьбы и различной деятельности. А значит самым элементарным и верным способом поддержки естественного течения лимфа в организме будет ежедневная физическая активность. Сидячий же образ жизни движение лимфы значительно замедляет.

Самые доступны способы очищения лимфатической системы:

1). Гомеопатический препарат «Лимфомиозот»

Если точнее, то относится он к гомотоксикологии – разновидности гомеопатии основанной на идее, что все беды от гомотоксинов и, очищаясь от них можно исцелиться от любой хвори.

«Лимфомиозот» самый известный и сильный препарат в этой области. Все проблемы лимфо-системы, приведенные мной в начале поста он решает на ура. Правда длительность курса и схемы приема всегда различны, и тут уже стоит проконсультироваться с гомеопатом. Обычно внутрь назначают по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после еды. Кстати, при целлюлите Л. принимают вместе с «Галиум Хель» (с разницей 1-2 часа).

По идее, им можно «самолечиться» без назначения врача — побочек почти не бывает, но в составе есть гомеопатическая доза йода, поэтому при гипертиреозе и аутоимунных процессах в щитовидной железе он не рекомендуется. Продается в большинстве аптек.

2). Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы в 7-8 раз, ткани начинают быстрее освобождаться от токсинов, налаживается обмен веществ. Этот массаж я рекомендую всем – всем — всем.

На сегодняшний момент лимфодренажный массаж — самый быстро действенный способ избавления от целлюлита и отеков.

Не тратьте денежки на агрессивные методики, после которых у вас синяки и кровоподтеки – кроме фиброза тканей и раннего старения кожи ничего вы в итоге не получите. Подкожная клетчатка — субстанция хитрая, после силового воздействия она может обозлиться и только ухудшить ваш внешний вид. Повреждаемые стенки капилляров и сосудов (которые и дают синяки) к целлюлиту не имеют никакого отношения.

Лучше, найдите хорошего массажиста и сделайте телу подарок из 10 курсов лимфодренажа.

3). Лимфодренажный самомассаж

Его можно проводит каждый день. Правда самостоятельно лимфу гнать можно только из области бедер, то есть целлюлита, за остальные участки лучше без специалиста, да еще и без предварительного очищения лучше не браться.

Итак, поставьте одну ногу на возвышение, обхватите ее обеими руками, если точнее большими и указательными пальцами, и начните плавные выдавливающие движения от коленей к бедру! Все движения должны быть только к туловищу, так как лимфа движется от периферии к центру!! Если перепутаете, то нагоните себе лишние отеки на ноги.

Движения должны быть как бы выдавливающие, мягкие, но в то же время чувствительные. Такие массажные пятиминутки лучше всего делать утром и вечером в душе. Лучше с массажным маслом, тогда и структура кожи улучшится без каких либо особых усилий за пару месяцев.

4). Применение масел (в массаже, разумеется) с лимфодренажным действием: канука, лаванда, лиметт, жасмин, можжевельник, из базовых масел (то есть тех, в которых эфирные растворяют) – масло виноградной косточки, авокадо и т.д…

Есть уже готовые масляные смеси для лимфодренажного массажа: «Антидот гиподинамии» и «Yoon Chai» от «Styx», «Лимфа Пак WO» и «Лецитол Вало» от «Karel Hadek», «Дренирующее массажное масло с добавлением эфирных масел» от «BeautyMed», «Березовое масло» от «Weleda», «Антицеллюлитное масло» от «Галено-фарм».

5). Выпускается много готовых лимфодренажных чаев , например, «Русалия» для лечения отеков (серия «Фиточаи Берендея», Новосибирск). На всяких случай состав: корень цикория, лист березы, зеленый чай, ягоды можжевельника, плоды боярышника, шалфей.

Женский чай «Добродея» (Томск) и его состав: корень лопуха и солодки, чага, трава череды, слоевище ламинарии, цветки ноготков, трава пустырника.

«Лимфодрен» («Rior», Чехия)

Все три есть в интернет-магазинах нашей страны, иногда встречаются в рознице.

6). Из бадов наиболее доступен «Лимфотранзит» от Эвалар – есть практически в каждой аптеке. Дороже и реже встречается «Сироп бузины». Из аюрведических препаратов лимфу, на мой взгляд, лучше всего очищает «Дасамула».

Витамины и добавки, очищающие лимфу: вит. B5 и B6, С,E, селен, аминокислота L-аргинин и омега 3.

7). Лимфоочищающим действием обладают: подмаренник цепкий, календула, листья березы, корни лопуха, эхинацея, пау д’Арко, трава вероника, мытник, норичник, очанка, льнянка, коровяк, красный клевер.

8). Продукты, поддерживающие чистоту лимфы: лук, чеснок, редька, имбирь, все темно-зеленые овощи, водоросли, клюква, сельдерей, все цитрусовые и семена льна. И они должны быть в питании ежедневно и в максимально-возможных количествах.

Противопоказания к очищению лимфы:

Беременность и кормление, тяжелые хронические заболевания, в том числе диабет (только под присмотром врача).

Как приготовить лимфодренажный чай

При нарушении в организме водно-солевой баланса, диета с понижением калорийности не дает особого результата, и специалист рекомендует готовить дренажные напитки для похудения в домашних условия. Из каких ингредиентов готовить свежевыжатые соки и какое воздействие оказывают?­

Что такое дренажные напитки

Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов. Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки. В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

  • Травяных сборах –­действенные напитки, но каждое растение ­имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
  • Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
  • Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.


Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

  • в избавлении от отеков;
  • уменьшении выраженности целлюлита;
  • сохранении хорошего обмена веществ;
  • нормализации работы эндокринной системы;
  • помощи функционированию почек;
  • тонизирующем действии.

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

  • Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
  • Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
  • Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.


Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

  • Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
  • Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

  • Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
  • Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.


Дренажный чай для похудения

Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.

Видео: дренажный напиток для похудения

Отзывы

Я люблю готовить себе витаминный лимфодренажный чай из сушеной земляники, березовых листьев, сиропа шиповника и меда. Смесь простая, но эффективная в отношении лишнего веса и приглушения аппетита. Главное условие – соблюдать диету. Дренаж для похудения в домашних условиях при рационе, богатом на вредные продукты, себя не проявит.

Ищущим быстрого похудения советую дренажную диету: 3 дня сидеть на очищающих напитках. Я пью овощные соки, отвар шиповника, настои трав (мать и мачеха, хвощ), минеральную воду с мятными листьями и лимоном. Это удобно делать летом, когда аппетита нет. Теряю 2-2,5 кг, перестает болеть голова. После еще 2 недели пью эти напитки по утрам.

В отзывах прочитала, что в качестве дренажного напитка хорошо работает разбавленный водой яблочный сок, который нужно пить натощак 2 недели. Желудок болеть начал – гастроэнтеролог сказала, что кислотность высокая. Заменила на травяные сборы (нравится вариант с календулой): они мягче, пить приятнее, но тоже надо сочетать с диетой.

При нарушении обмена веществ или водно-солевого баланса отказ от любимых продуктов и соблюдение диеты могут не принести желаемого результата. При отсутствии положительного эффекта диетологи советуют женщинам начать пить лимфодренажный чай. Отзывы о таком напитке исключительно положительные.

Что такое лимфодренажный чай, как такое питье действует на организм – читайте в этой статье.

Полезно ли пить чай для похудения

Будет ли эффект от потребления чая и поможет ли он скинуть лишние килограммы, зависит от того, какой именно тип продукта используется. По мнению ведущих врачей, обычный черный чай (который является самым распространенным), совершенно никак не сказывается на процессе похудения.

Совершенно иначе дело обстоит с зеленым чаем и со специальными аптечными чаями, изготовленными из различных трав и добавок.

Большинство подобных напитков обладают мочегонным действием, а также способствует выведению из организма токсинов и шлаков, что является важнейшим условием для похудения.

Кроме того, практически все подобные напитки содержат в себе кофеин, благодаря чему человек чувствует себя более энергичным.

Это приводит к тому, что тренировки в спортзале могут быть более продолжительными и интенсивными, что также положительно сказывается на похудении.

Важно знать! В большинстве случаев активными действующими компонентами подобных напитков является сенна, толокнянка и кукурузные рыльца.

Несмотря на то, что антицеллюлитные чаи имеют безобидный состав, большинство врачей не советуют девушкам потреблять их на регулярной основе. Употреблять подобные напитки рекомендуется не чаще 2 раз в год (курсами).

Это обусловлено тем, что эффект от таких чаев достигается благодаря их мочегонному эффекту, а здоровому человеку принимать мочегонные и слабительные препараты не рекомендуется. Врачи выписывают подобные препараты только в конкретных случаях.

Если злоупотреблять мочегонными напитками, существует вероятность возникновения следующих осложнений:

  • обезвоживание организма;
  • привыкание к воздействию мочегонных и слабительных компонентов;
  • выведение из организма полезных микроэлементов и минералов, что может привести к общему ухудшению самочувствия и здоровья;
  • возникновение проблем с работой желудочно-пищеварительного тракта;
  • нарушение пищевого поведения.

Если принято решение похудеть с помощью специальных чаев, принимать их нужно, строго соблюдая инструкцию и не превышая дозировку.

Дренажный чай от целлюлита – что это такое


Лимфодренажные напитки – это питье, которое помогает нормализовать обмен веществ и регулирует водно-солевой баланс. Положительный эффект на фоне их приема достигается благодаря нормализации лимфотока во всех органах и системах.

Действие напитков очень схоже с современными лимфодренажными процедурами, которые проводятся в центрах эстетической косметологии.

Ежедневно в клетках организма скапливается жидкость, которая через некоторое время попадает в капилляры и трансформируется в лимфу.

Это вещество играет важнейшую роль, поскольку помогает организму вывести токсины и шлаки, что является важнейшим условием для должной работы внутренних органов.

В том случае, если лимфоток будет замедлен, нарушение негативно отразится на состоянии всего организма.

Несмотря на то, что в интернете можно найти множество рецептов чая для похудения в домашних условиях, большинство девушек предпочитают приобретать готовую продукцию. Это обусловлено тем, что средства этой категории можно найти в любой аптеке, и они имеют более чем доступную цену.

Самыми безопасными и действенными считаются такие напитки для лимфодренажа:

Если найти готовый напиток так и не удалось, можно самостоятельно приготовить травяной чай для похудения в домашних условиях. Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

  • 25 гр. измельченных листьев смородины нужно залить 500 мл кипятка и дать настояться в течение нескольких часов. Напиток рекомендуется потреблять по 250 мл 3 раза в день перед приемом пищи;
  • потребление зеленого чая. Для похудения такой чай рекомендуется пить без каких- либо добавок. Главное – приобрести по-настоящему качественный продукт. Чтобы быстрее избавиться от целлюлита, зеленый чай рекомендуется смешивать с корицей и молотым имбирем;
  • омела и листья липы. Растения берутся в одинаковых пропорциях, после чего 30 гр. сырья заливается 500 мл кипятка. Для придания более приятного вкуса напитку можно добавить немного меда;
  • чайную ложку измельченного на терке имбиря залить стаканом кипятка. Через 10 минут жидкость требуется процедить и добавить к ней лимон с медом.

Как покупные, так и приготовленные в домашних условиях дренажные напитки от целлюлита действуют примерно одинаковым образом. Выбирать средство нужно, отталкиваясь от собственных предпочтений.

На консультации у диетологов многие интересуются, как пить зеленый чай от целлюлита. Специалисты уверяют, что использование напитка в этом случае ничем не будет отличаться от потребления обычного чая.

Но необходимо понимать, что рассчитывать на похудение только от использования дренажного питья не стоит. Чтобы добиться результата, женщине в любом случае придется сесть на диету и начать заниматься спортом.

Отзывы

Если есть сомнения, что продукты, способствующие лимфодренажу, помогут похудеть, развеять их могут многочисленные отзывы. Более 70% женщин, воспользовавшихся таким способом похудения, уверяют, что он действительно работает, особенно при совмещении с подходящей диетой.

Заключение

Необходимо понимать, что избавиться от лишнего веса и очистить организм только при помощи дренажных чаев от целлюлита невозможно. Добиться положительного результата можно только при комплексном подходе, именно поэтому женщине нужно будет подобрать подходящую диету и обязательно записаться на фитнес.

Травы, можно сказать, почти все, обладают лекарственными свойствами. Сведения о целебности растений накапливались тысячелетиями. Уже Древние египтяне классифицировали растения по их фармакологическому действию. Среди них были слабительные, ранозаживляющие, мочегонные и т.д.

Одно время в Древнем Египте действовал указ, в котором говорилось, что для поддержания здоровья надо принимать масло клещевины, т.е. касторку. Природная сила трав на протяжении столетий выручала людей. Принимая ее помощь, можно и сегодня сохранять здоровье и красоту на долгие годы. Настои и отвары трав помогут следить за регулярным очищением организма. И в этом случае нам помогут лимфодренажные чаи.


Как известно, при нарушении лимфотока и зашлакованности организма, возникает целлюлит, проблемы с весом. Токсины и шлаки откладываются в жировой ткани, и это вызывает ее разрастание и отеки, застаивается лимфа. Применение лимфодренажных чаев способно побороть целлюлит и вернуть не только прекрасный цвет лица, но и оздоровить весь организм.

Некоторые растения содержат БАВ (биологически активные вещества), которые способствуют очищению лимфы, нормализуют лимфоток и выводят шлаки. Обычно лимфодренажный чай представляет собой сбор, состоящий из нескольких трав.

Дренажные напитки можно приготовить в домашних условиях или купить готовые сборы в аптеке.

Что это за напитки, и что они собой представляют?

Их можно разделить на несколько видов:

1. Чистая вода с различными добавками
2. Фруктовые и овощные соки
3. Настои и отвары трав
4. Травяные чаи
5. Готовые продукты промышленного или медицинского производства.

Все они могут оказать помощь для похудения. Однако надо помнить, что соки, например, в чистом виде употреблять нельзя из-за высокого содержания в них кислот, которые портят зубную эмаль (пить их следует через соломку-трубочку), а также они нежелательны для тех, у кого заболевания желудочно-кишечного тракта.


Есть и такие, которые имеют слабительные свойства. Поэтому соки надо разбавлять водой в пропорции 1:1, некоторые можно смешивать друг с другом. Большинство соков имеют мочегонный и даже слабительный эффект.

Отвары и настои трав по способу действия делятся на:

1. Мочегонные: одуванчик, лопух, кукурузные рыльца, хвощ полевой, толокнянка, барбарис, птичий горец и т.д.
2. Снижающие аппетит: корень алтея, семена льна, лекарственный дягиль
3. Сжигающие жиры: петрушка, укроп, фенхель, имбирь, анис, цветы бузины, листья крапивы и т.д.
4. Очищающие: ромашка, крушина, укроп, тмин, анис, трава сенны.

В дренажных чаях используются ягоды и сухофрукты, листья, веточки и корни. Например, плоды рябины, шиповника, клюквы; листья и ягоды ежевики, смородины, земляники, малины, брусники; листья березы, крапивы, мать-и-мачехи; мята, одуванчик, мелисса.

Приведем пример нескольких простых рецептов, оказывающих тонизирующее действие и выводящих лишнюю жидкость из организма.

Как приготовить дренажный чай в домашних условиях

Листья смородины

Свежие или сухие листья черной смородины, около 30 г, заварить кипятком в размере 0,5 литров, настоять и остудить. Пить такой чай можно по 1/2 стакана 3 раза в день, до еды.

Земляника

Листья и ягоды земляники – 2 ст.л. заварить 0,5л кипятка, настаивать 2 часа. Пить до еды по 1/4 стакана 4 раза в день.


Чай с лимоном и медом

Этот, всем известный чай, также является лимфодренажным. Его можно сделать так – заварить обычный черный чай и добавить в него сок лимона – 1 ст.л. и мед – 1 ч.л., размешивая их в стакане. При этом чай должен быть теплый, так как мед не любит кипяток (он теряет в нем свои полезные свойства). Если этот чай пить как лимфодренажный, то лучше это делать за полчаса до еды, а утром – натощак.

Настой березовых листьев с медом

Измельчить березовые листья – 2 ч.л., настоять 15 минут в стакане кипятка, процедить, затем добавить 1 ч.л. меда, размешать и выпить. Этот напиток принимать также за 30 минут до завтрака и обеда, то есть дважды в день.

Чай с петрушкой

Этот чай помогает быстро изгнать из организма жидкость. Уже через сутки вы это заметите. Возьмите пучок свежей зелени, нарежьте и разомните в емкости, залейте кипятком и подержите 20 минут на водяной бане. Затем остудите, процедите и выпейте 1/2 стакана за 40 минут до еды. Такой напиток поможет похудеть, так как кроме удаления лишней жидкости из организма, еще снижает аппетит.

Чай с имбирем и лимоном

Кусочек свежего корня имбиря очистите от кожуры, измельчите вместе с половинкой лимона, а из второй половинки выжмите сок. Весь приготовленный состав залейте литром кипятка и дайте постоять в течение 20 минут. Весь настой процедить и выпить в течение дня, за 3 – 5 приемов. В момент приема напитка можно добавлять немного меда Длительность очистительного курса – месяц.

Напиток с лимоном

С помощью лимона можно приготовить и другой напиток. Измельчите один лимон, при этом удалите косточки. Залейте массу одним литром кипяченой и чуть остуженной водой. Отставьте приготовленную массу на три дня. А далее можно употреблять ее три раза в день по четверти стакана, добавляя каждый раз 10 граммов меда. Длительность курса – один месяц.

Чай с подорожником и мятой

1 чайная ложка меда
1 столовая ложка сушеной мяты
2 столовые ложки листьев подорожника

Мяту и подорожник залить кипятком. Накрыть крышкой и дать постоять 15 минут. После того, как чай остынет до комнатной температуры, добавить мед. В день достаточно выпивать около 300 мл.

Чай со смородиной и шиповником

Этот чай способствует очищению крови и лимфы, а также вымывает токсины и шлаки из тканей и клеток.

На одну порцию достаточно –
4 ломтика сушеного яблока (сухофрукты)
2 столовые ложки сушеных листьев смородины
1 чайная ложка меда или сиропа шиповника щепотка молотой корицы.

Сложить все ингредиенты, кроме меда, в емкость и залить кипятком, дать настояться под
крышкой 10 – 15 минут. Остудить чай до комнатной температуры, добавить мед.


Чай с брусникой и клюквой

А этот чай способствует очищению кровеносных сосудов, расщеплению жиров и выведению их из организма.

На одну порцию достаточно –
2 столовые ложки сушеных листьев брусники
пол чайной ложки меда
2 чайные ложки клюквенного сока без сахара.

Сушеные листья брусники сложить в емкость, залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 25 минут. Затем дать остыть, процедить, добавить клюквенный сок и кипяченую теплую воду, доводя раствор до 500мл, затем – половину чайной ложки меда. Пить небольшими порциями в течение дня.

Зеленый чай

И наконец, самый обычный зеленый чай. Он тоже может помочь в процессе похудении, так как нормализует все обменные процессы и выводит из нашего организма токсины и шлаки.

Если вы решились на очищение организма с помощью подобных напитков, прежде всего, надо посоветоваться с врачом, ведь некоторые травы обладают сильным воздействием на организм человека. А значит, могут принести как пользу, так и вред.

Например, чай с имбирем может повысить давление, а чай с шиповником противопоказан тем, у кого болезни желчного пузыря, чай, в который входит лист сенны, действует как слабительное средство, причем, выводит из организма кроме шлаков и полезные витамины, и минеральные вещества.

При нормальной массе тела высокая отёчность говорит о том, что прежде чем заняться очищением, сначала надо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Однако не следует думать, что от одной чашки чая с травами, которые вам противопоказаны, случиться что-то непоправимое. Конечно, нет, но от регулярного употребления подобных чаев следует воздержаться. А потом, не забывайте, что есть еще и аллергия, имейте это в виду.


Запрещается употреблять дренажные напитки при беременности, детям младше 10 лет, при нарушениях мочеполовой системы, пищеварительных органов, во время жаркой погоды, при обезвоживании организма и нехватке веса.

В случае если нет ограничений, лимфодренажные чаи помогают быстро почувствовать прилив энергии, нормализацию сна и работы желудочно-кишечного тракта. А затем последует и похудение, так как лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы и снимают отеки.

И еще несколько советов

Не следует сочетать дренажные напитки с едой, постарайтесь их разделить, как минимум на полчаса.

При употреблении дренажных напитков не забывайте о диете – она ускорит похудение. Напитки, чаи и соки делайте на один раз или на один день. Прибегать к похудению при помощи мочегонных напитков можно лишь изредка, так как вместе с жидкостью из организма выходят и полезные вещества, в том числе и калий, так необходимый для правильной работы сердца. При этом количество потребляемой жидкости за сутки не должно быть менее двух литров.

Когда в организме нарушается водно-солевой баланс, появляется лишний вес, отеки, целлюлит. Это объясняется скоплением жидкости в тканях и нарушением функционирования многих органов и систем. Решить проблему помогут дренажные напитки, которые выведут лишнюю воду, вредные накопления и улучшат общее самочувствие.

Приготовить дренажные напитки в домашних условиях просто, при желании можно купить готовые варианты в аптеке. Но перед применением нужно узнать не только об их пользе, но и о вреде. Обладая этой информацией, вы сможете избежать серьезных нарушений, которые они могут вызвать.

  1. Что такое лимфодренаж
  2. Воздействие питья для дренажа на организм
  3. Польза и вред
  4. Варианты готовых решений в аптеке
  5. Рецепты чая и других напитков для дренажа и очищения дома
  6. Что лучше: народные или готовые смеси
  7. Противопоказания
  8. Что говорят диетологи
  9. Марина Максимова, врач-диетолог
  10. Михаил Гаврилов, врач-диетолог
  11. Маргарита Королева, врач-диетолог
  12. Полезное видео
  13. Основные выводы

Что такое лимфодренаж

Метод физиотерапии, который предполагает выведение избыточной жидкости и других продуктов метаболизма из клеток, называют лимфодренажем. Во время процедуры воздействию подвергается вся лимфатическая система, что приводит к расслаблению мышц, расширению сосудов, равномерной циркуляции лимфатической жидкости по организму.

Ежедневно в теле человека циркулирует от 1,5 до 3 л лимфы, благодаря которой происходит очищение межклеточного пространства от лишней жидкости, жиров, токсинов, болезнетворных микроорганизмов и т.д. Лимфатическая система работает за счет сокращения мышц во время движения. Недостаточная подвижность приводит к застою, тогда в организме скапливается вода, токсины, ухудшается работа многих органов.

Очистить лимфатическую систему сегодня можно в медицинских клиниках, салонах красоты и т.д. Для этого проводят лимфодренаж вакуумным массажером, микротоками или руками. Дренаж организма изнутри можно провести с помощью аптечных или приготовленных в домашних условиях напитков. Такие средства нормализуют ток лимфы, очищают межклеточное пространство от вредных накоплений, микробов, жиров.





Воздействие питья для дренажа на организм

Дренажные напитки нормализуют электролитический баланс организма и ускоряют обмен веществ. Напиток, ускоряющий вывод лишней жидкости, можно сделать в домашних условиях из воды, овощей, фруктов, лечебных растений. В их состав обязательно входят компоненты, которые оказывают мочегонное действие, например, брусника, арбуз, огурцы, березовые листья. Также такое питье содержит компоненты, которые обладают слабительным, желчегонным эффектом, понижают артериальное давление и стимулируют ЦНС.

Дренажные напитки активируют метаболизм, восстанавливают работу органов ЖКТ и стул. Его компоненты выводят лишнюю воду, соли и шлаки. Они нормализуют лимфоотток, тогда восстанавливается водно-солевой баланс, исчезают отеки, целлюлит, лишний вес.

Кроме того, дренажные коктейли насыщают полезными веществами и оздоравливают организм при правильном употреблении.

Важно! Дренажные напитки в домашних условиях рекомендуется сочетать с занятиями спортом и здоровым питанием. Это приведет к скорому похудению и улучшению общего состояния.

Польза и вред

Дренажные напитки (готовые или приготовленные в домашних условиях) обладают такими полезными свойствами:

  1. Избавляют от застойных процессов, нормализуют циркуляцию лимфы, регулируют водно-солевой баланс.
  2. Активируют обменные процессы, работу пищеварительных органов, нормализуют стул.
  3. Насыщают клетки организма полезными веществами, тогда улучшается общее состояние организма.
  4. Способствуют расщеплению жировой ткани (при сочетании дренажного питься с правильным питанием и физической активностью).
  5. Очищают организм от вредных накоплений, болезнетворных микроорганизмов.
  6. Избавляет от отеков на лице, ногах, пальцах.
  7. Уменьшают проявления целлюлита в домашних условиях.
  8. Укрепляют иммунитет, заставляют все органы работать слажено, заряжают энергией.

Дренажные напитки, приготовленные в домашних условиях, или готовые смеси пьют при похудении, чтобы быстрее сделать тело стройным. Самодельные варианты легко готовятся из доступных продуктов, например, фруктов, овощей, трав.

Преимущество такого питья при похудении – это простота в использовании. Средство употребляют натощак перед трапезой, тренировкой или массажем. При регулярном применении лишний вес уходит.

Дренажные напитки – это эффективный способ похудеть и оздоровить организм в домашних условиях, однако нужно соблюдать осторожность по следующим причинам:

  1. Ухудшение самочувствия и нарушение работы сердца, почек, пищеварительных органов. Это возможно, если человек употребляет дренажные напитки для похудения бесконтрольно и без консультации врача.
  2. Осложнения имеющихся заболеваний, их обострение, аллергии при невнимании к противопоказаниям.
  3. Обезвоживание организма.
  4. Замедление метаболизма, нарушение водно-солевого баланса.

Важно! Чтобы избежать негативных реакций, перед применением дренажных напитков в домашних условиях для похудения и очистки организма, проконсультируйтесь с врачом.

Варианты готовых решений в аптеке

Наиболее популярный аптечный препарат с дренирующим эффектом – это Турбослим Дренаж на основе экстракта плодоножки вишни. Также в состав продукта входит вытяжка из кассии, фенхеля, артишока и других компонентов, которые очищают организм, способствуют похудению в домашних условиях. А благодаря гуаране, тонус организма поддерживается на нормальном уровне.

Из одного флакона Турбослим можно получить 5 л напитка, который нужно пить в течение дня. Курс составляет от 5 до 10 дней.

Второй препарат, который часто применяют при похудении, – это Эффилин. Он обладает дренажным эффектом, нормализует пищеварение. В составе присутствует экстракт черной редьки, которая стимулирует выработку пищеварительного сока. Артишок способствует образованию и оттоку желчи. При регулярном применении напиток избавляет от вздутия и тяжести в животе.

Оба напитка являются БАДами, поэтому применять их при похудении в домашних условиях нужно только после консультации с врачом. Дело в том, что они обладают выраженным диуретическим и слабительным действием. Это значит, что вес снижается за счет вывода избытка воды и шлаков, а не жира. По этой причине принимать их можно не дольше 10-14 дней. Как правило, потерянный вес возвращается.

Готовые дренажные смеси лучше использовать для профилактики отеков и расстройств пищеварения. Однако они имеют противопоказания. Эффилин запрещено пить при гастрите, заболеваниях печени из-за наличия в составе редьки. Турбослим действует более деликатно, но тоже может вызывать побочные реакции.

Рецепты чая и других напитков для дренажа и очищения дома

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях готовят из ягод (свежие, сушеные), фруктов, овощей с добавлением меда. Это может быть вода с добавлением других компонентов, свежевыжатый сок, настои или отвары трав.

Гидромель – это один из самых давних рецептов, который получил свое название от диетолога из Франции Мадлен Жеста. Готовят его таким образом:

  1. Вскипятите воду, остудите ее.
  2. Когда вода остынет до 40°C, добавьте 1 ч. л. меда и 1 ст. л. сока лимона.

Пейте при похудении за полчаса до трапезы или между приемами пищи.

Дренажный настой с петрушкой ускоряет вывод избыточной жидкости и уменьшает аппетит. Чтобы приготовить его в домашних условиях, действуйте по такому плану:

  1. Мелко нарежьте 30 г петрушки.
  2. Выложите измельченную зелень на марлю, отожмите сок.
  3. Смешайте концентрат с 200 мл кипятка, томите его на паровой бане 10 минут.
  4. Профильтруйте и пейте.

Употребляйте при похудении, как Гидромель.

Рецепты эффективных дренажных смесей при похудении из лекарственных растений:

  1. Залейте листья смородины (30 г) 500 мл кипятка. Настаивайте 8-10 минут, пейте по 100 мл трижды за сутки до трапезы.
  2. Заварите по 2 ст. л. листьев и ягод земляники, накройте, оставьте на 120 минут. Процедите, пейте чай по 50 мл четырежды за сутки.
  3. Измельчите 2 ч. л. листьев березы, залейте 220 мл кипятка, накройте, оставьте на 15 минут. Добавьте 5 г меда. Пейте 2 раза за сутки перед едой.
  4. Отличный детокс-эффект проявляет сбор из донника, цветов манжетки, герани, корня одуванчика. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, потом 1 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка, накрывают, оставляют на 10 минут. Смесь пьют при похудении небольшими глотками на протяжении всего дня.

В домашних условиях можно приготовить дренажные коктейли с имбирем:

  1. Залейте 1 ч. л. молотого имбиря 1 л красного (осенне-зимний период) или белого (весна-лето) вина. Закройте емкость, поставьте в темное место на 3 суток, пейте по 1 ст. л. трижды за день.
  2. Очистите, измельчите имбирь (корень длиной 4 см) вместе с ½ лимона в блендере. Из второй половины фрукта выжмите сок. Залейте смесь 1 л кипятка, оставьте на четверть часа. Потом процедите настой и пейте небольшими глотками. Если добавить немного меда, то получится вкусный сок.

Дренажный напиток с жиросжигающими свойствами в домашних условиях готовится по такому плану:

  1. Выжмите сок из половины лимона.
  2. Смешайте его с 1 ч. л. сиропа плодов шиповника.
  3. Добавьте 2 тонких кольца горького перца.
  4. Залейте компоненты стаканом кипятка, накройте и оставьте на 10 минут.

Пейте при похудении по 100 мл трижды за сутки.

В домашних условиях можно приготовить состав из сока фруктов и сульфата натрия:

  1. Подготовьте 1,8 л талой или фильтрованной воды.
  2. Выжмите 900 мл сока из грейпфрута, по 200 мл из апельсина и лимона.
  3. Соедините 1,6 л воды с соками, а в 200 мл разведите 1 ст. л. порошка.

Раствор из сульфата натрия нужно выпить сразу небольшими глотками. Затем опустите ноги в ванночку с теплой водой (38°C). Потом в течение дня необходимо пить по 100 мл сока. Лучше надеть теплую одежду и укутаться одеялом. Перед процедурой нужно получить одобрение врача, так как она иногда вызывает побочные реакции. Аналогичную процедуру рекомендуется проводить в домашних условиях 3 дня подряд.

Что лучше: народные или готовые смеси

Аптечные дренажные смеси при похудении удобны в применении, все, что нужно, – развести средство водой и выпить. Однако их состав часто вызывает сомнения, особенно если речь идет о средствах из интернет-магазинов или перекупщиков. Они имеют противопоказания, нередко вызывают побочные реакции. К тому же, покупные смеси недешево стоят.

Интересно! Большинство готовят дренажные напитки в домашних условиях из простых продуктов. Приготовить чай или настой несложно, да и времени на это уйдет немного. Преимущество такого выбора в том, что вы точно знаете, из чего состоит средство, растительные компоненты действуют более мягко и редко вызывают побочные реакции. Они достаточно эффективные и не требуют финансовых затрат.

Противопоказания

Дренажные напитки при похудении запрещено принимать в таких случаях:

  1. Непереносимость компонентов дренажной смеси.
  2. Склонность к аллергии.
  3. Возраст от 10 до 12 лет.
  4. Беременность и период кормления грудью.
  5. Недостаточная масса тела.
  6. Высокая степень ожирения.
  7. Нарушена функциональность почек, мочеполовых органов.
  8. Заболевания (острые или хронические) печени, желудка, кишечника.
  9. Дефицит жидкости в организме.
  10. Нарушение желчеоттока.

От употребления дренажных смесей при похудении лучше удержаться при жаркой погоде. Посоветоваться с врачом нужно, если вес в норме, но присутствуют сильные отеки. При авитаминозе дренаж иногда вызывает осложнения, если иммунитет очень ослаблен. Отказаться от дренирования следует при нервных расстройствах, сахарном диабете (любая степень).

Что говорят диетологи

Квалифицированные специалисты по питанию советуют применять дренажные напитки при похудении только по показаниям врача. Важно провести медицинское обследование, которое подтвердит наличие избыточной жидкости в организме и отсутствие противопоказаний. В противном случае они вызовут обезвоживание и другие опасные осложнения.

Прием дренажных напитков в домашних условиях нужно сочетать со здоровым питанием. Речь идет не о строгой диете, а о здоровом сбалансированном рационе, в котором отсутствуют высококалорийные продукты.

Длительность применения дренажных напитков при похудении не должна превышать 7 дней. В противном случае из организма будут вымываться полезные вещества и нужная жидкость.

Также специалисты советуют во время приема дренажного питья соблюдать физическую активность. При работе мышц нормализуется ток лимфы, тогда застойные процессы быстрее исчезают, а жидкость равномерно распределяется по организму.

По мнению специалиста по питанию, дренажные напитки при похудении могут навредить здоровью, если употреблять их не по правилам. Первое, что нужно сделать, – это посоветоваться с врачом. Ведь если у пациента нет избытка жидкости в организме, то такое питье только ухудшит его состояние.

Также врач советует не забывать о противопоказаниях (заболевания почек, желчного пузыря, язвенная болезнь и т.д.). Употребление напитков, выводящих жидкость, может усугубить состояние. Беременные и лактирующие женщины обязательно должны посоветоваться с гинекологом перед подобным экспериментом.

Если медик одобрил прием дренажных напитков в домашних условиях, то нужно употреблять их курсами. Беспорядочное употребление дренажных смесей не принесет желанного эффекта.

Диетолог утверждает, что при похудении напитки нужно сочетать с правильным питанием и физкультурой. Важно исключить из рациона алкоголь, соленую еду.

Опытный врач тоже советует начинать прием дренажных напитков в домашних условиях после консультации у врача. Компоненты готовых и самодельных средств выводят избыточную жидкость, помогают быстрее утилизировать соли и шлаки. Однако они могут избавить от воды, которая совсем не лишняя в организме. Тогда человек страдает от обезвоживания и недостатка полезных веществ в организме. Особенно это заметно в жаркое время года, при изнурительных тренировках или тяжелой физической работе. Тогда человек ощущает сухость во рту, слабость, головокружение и т.д.

После употребления дренажных смесей действительно удается избавиться от нескольких килограмм в первые дни. Но вес снижается за счет потери жидкости, а не жировой ткани. М. Гаврилов советует не воспринимать дренажные напитки как таблетку для похудения. Эти смеси нужно сочетать с правильным питанием и кардионагрузками.

Специалист рассказывает, как выбрать готовые дренажные напитки для применения в домашних условиях:

  1. Изучайте этикетку.
  2. Читайте отзывы о продукте, независимо от его цены и фирмы.
  3. Не покупайте дренажные напитки в сомнительных интернет-магазинах и у перекупщиков.
  4. Проверяйте сертификат качества в реестре зарегистрированных в России препаратов и БАДов.
  5. Перед приемом препарата проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы похудение было стабильным, корректируйте питание и регулярно занимайтесь спортом.

Полезное видео

Основные выводы

Чтобы дренажные напитки принесли только пользу при похудении, соблюдайте такие правила:

  1. Перед употреблением смесей получите консультацию врача, пройдите исследование, которое подтвердит наличие избыточной воды в тканях.
  2. Отдавайте предпочтение составам, приготовленным в домашних условиях, они действуют более мягко, реже вызывают побочные реакции, помогают нормализовать обменные процессы и восстановить ток лимфы.
  3. Соблюдайте правильное питание.
  4. Регулярно занимайтесь спортом (кардионагрузки, аэробика).
  5. Не принимайте дренажные напитки дольше недели.

При соблюдении этих условий вы сможете нормализовать обмен веществ, лимфоотток, избавиться от отеков, целлюлита, снизить вес. Если вам удалось избавиться от лишних килограммов с помощью дренажных напитков, то делитесь в комментариях своим опытом.

золотые рецепты фитотерапии. Рецепт очищения лимфы

Нарушение обмена веществ, тяжелая физическая работа, малоподвижность – всё это может стать причиной застоя воды и лимфы в организме. Кроме мер по коррекции питания и нормализации двигательной активности, для устранения такого рода отклонений используются дренажные напитки.

Они широко известны, и как профилактическое средство против отечности, и как один из способов снижения веса, а также как помощник в борьбе с различными заболеваниями.

Дренажные напитки и их специфика

Дренажный напиток – это напиток, действие которого направлено на ускорение метаболизма, нормализацию водно-солевого баланса в организме, посредством улучшения лимфатического потока во всех органах и системах.

Условно данное средство можно разделить на следующие виды:


  • вода с добавлением каких-либо компонентов;
  • чистые свежевыжатые соки из фруктов и овощей, а также зелени;
  • отвары и настои трав, их комбинация;
  • смеси и напитки, продающиеся в аптеках и специализированных магазинах.

Применение дренажного напитка актуально в медицине, как вспомогательное средство для борьбы с заболеваниями, увеличивающими отечность, накопление солей и шлаков в организме.

При ожирении, застойных явлениях, целлюлите данные средства используются как ускорители метаболизма и снижения веса, что происходит за счет нормализации обмена веществ и выведения лишней жидкости.

Дренажные напитки могут использовать и как профилактическое средство. Например, если употреблять их после тяжелого трудового дня, чтобы избежать отечности на следующий день.

Основное действие дренажных напитков заключено в ускорение лимфатического потока, что позволяет нормализовать водно-солевой баланс и улучшить обмен веществ.

Польза дренажных напитков

Прежде чем выделить несколько основных положительных сторон употребления дренажных напитков, следует отметить, что данные средства не являются чем-то уникальным.

В аптеке, конечно, вы встретите массу готовых к употреблению продуктов, разложенных порционно, с описанием правил приема и так далее, однако, практически каждому из вас знакомы дренажные напитки и вне упаковки. С ними вы сталкиваетесь ежедневно. Например, зеленый чай, вода с лимоном или брусничный настой.

Положительные стороны дренажных напитков

Абсолютная доступность

Многообразие рецептов данного средства дает возможность каждому желающему опробовать на себе его действие. Для этого не обязательно

Лучший способ детоксикации и как на самом деле работает лимфодренажная терапия

Источник изображения — работа с телом

Функции лимфатической системы

Лимфодренажная терапия — один из самых эффективных способов заставить вашу лимфатическую систему работать должным образом. Среди различных функций лимфатической системы — ее способность переносить отходы из клеток и кровотока в органы выведения организма.

Система состоит из вен и капилляров с односторонними клапанами, которые содержат прозрачную жидкость, называемую лимфой.Эта жидкость также окружает клетки по всему телу и собирает клеточный мусор, прежде чем вывести его в лимфатическую систему. Лимфа несет отходы по одностороннему пути к сердцу и проходит через множество фильтров (лимфатических узлов), где особые белые кровяные тельца атакуют и устраняют чужеродные молекулы. (Источник)

Так какое отношение это имеет к лимфодренажу?

Если вы подозреваете, у вас есть симптомы или у вас диагностирована усталость надпочечников, и вы хотите помочь своему организму быстрее избавиться от токсинов — я рад, что вы здесь.Вот что я нашел:

Лучший способ детоксикации и лимфодренажной терапии

Один из самых эффективных способов максимизировать лимфодренаж, который является бесплатным, дешевым и которым вы можете заниматься в любое время, — это упражнения. Ходьба, бег, аэробика и практически любые упражнения — отличный способ улучшить работу лимфатической системы. Тем не менее, лучший и наиболее эффективный способ — использовать мини-батут (мне нравится этот). также известен как как отскок, даже не выходя из дома.

Отскок на мини-батуте, пожалуй, самый эффективный и действенный способ очистить лимфу, одновременно стимулируя иммунную систему и защищая от рака и других заболеваний.Во время упражнения на отскок силы отскока вверх и вниз — ускорение и замедление — выровнены по вертикали в одной плоскости с силой тяжести.

Альберт Эйнштейн в 1911 году доказал, что согласованные силы ускорения, замедления и силы тяжести приводят к увеличению гравитационной нагрузки (1). Для организма это означает, что во время тренировки отскока клетки приспосабливаются к возросшей нагрузке, становясь сильнее. Rebounding укрепляет практически все клетки тела одновременно и эквивалентен силовой тренировке для клеток.(источник).

Другой способ детоксикации — это приготовление сока из определенных овощей, использование травяных настоев и, конечно, детоксикационных трав, таких как (корень одуванчика, расторопша, дикий индиго) и растения. Одна из моих любимых травяных добавок — особенно для нас, женщин, — которую я использую и рекомендую, — это Ашваганда.

Что? Трава поможет мне вывести токсины и сбалансировать гормоны? Ага! Вот как это работает:

Ашваганда — естественный источник энергии и жизненных сил. Будучи сверхмощным адаптогеном, Ашваганда поддерживает надпочечники и когнитивные функции, балансируя высвобождение кортизола ( привет, гормон стресса ), вызванное физиологическим, умственным, эмоциональным и экологическим стрессом.Следовательно, мне нравится то, как я себя чувствую, особенно после стресса. Кроме того, это одна из лучших трав, помогающих сбалансировать гормоны. В целом я чувствую себя хорошо. (Мне нравится этот).

Обновление: я получил подарочную корзину, которую я выиграл на розыгрыше. (Нет, это не платная реклама), но я настолько доволен продуктами, что мне пришлось поделиться с вами своими знаниями.

В корзину были включены две замечательные книги, удивительные суперпродукты и целебные продукты, такие как: корень ашваганды (попробуйте здесь), 800 мг на порцию, чай моринга и капсулы (попробуйте здесь), зелень Vibrance от (Vibrant Health) и четыре различные наборы органических лечебных грибов.

Не могу передать, как здорово я себя чувствую. Мало того, что моя сосредоточенность и жизнеспособность улучшились как минимум на 75% (без шуток, я написал три статьи на этой неделе — редко), хотя обычно на одну у меня уходит не менее двух недель. Мое настроение было довольно уравновешенным, у меня была энергия в течение дня, но я мог спокойно спать каждую ночь.

Хорошие новости как для мужчин, так и для женщин

Если у вас были проблемы с отделом сексуальной активности, у меня есть для вас феноменальные новости.Ашваганда повышает выносливость — известную своей сексуальной выносливостью мужчин — и поддерживает здоровье надпочечников. Насколько это круто? Безопасная и эффективная трава высшего качества, которая понравится вам обоим. (Попробуйте здесь)

Ашваганда веками использовалась в аюрведической медицине для обеспечения долголетия, энергии и жизненных сил. Ашваганда может быть полезна мужчинам и женщинам благодаря безопасному и стандартизированному экстракту ашваганды, который содержит активные вещества с спиртами, алкалоидами и сапонинами.

Лимфодренажная терапия при аллергии и инфекциях носовых пазух

Если вы чувствуете себя плохо из-за сезонной аллергии или страдаете от постоянных инфекций носовых пазух, дренирование носовых пазух и лимфодренажный массаж для лица и шеи работают отлично.Не шутка! Я делал это последние пару лет время от времени, и это абсолютно работает! Между прочим, я делала терапию по дренажу носовых пазух, когда была беременна, потому что лекарства, которые могут повлиять на ребенка, не подходят.

Кроме того, старайтесь избегать употребления молочных продуктов и глютена хотя бы в течение нескольких дней, потому что молочные продукты способствуют выработке слизи, как и глютен. Как? Виновники пищи включают глютен (из зерен травы, таких как пшеница и ячмень), кукуруза, дрожжи и казеин из молока.

Мы также знаем, что лектины в овощах паслена могут вызывать раздражение кишечника.Любой из них может вызывать боль в носовых пазухах. Доказанные научные исследования * неоднократно устанавливали связь между респираторными заболеваниями и некоторыми пищевыми белками. И ваши симптомы носовых пазух — лишь верхушка айсберга. Фактически, это отличный предупреждающий знак , что у вас непереносимость пищи! (источник).

Посмотрите это видео, в котором показано, как выполнять лимфодренаж или массаж, а также показано, как очистить носовые пазухи естественным путем, чтобы получить мгновенное облегчение. Я люблю, люблю этот массаж, когда я перегружен. Я не могу этого рекомендовать.

>> Как избавиться от инфекции носовых пазух естественным путем + секрет, чтобы остановить рецидивы

>> Обязательно прочтите: древний рецепт золотой пасты, о котором вы никогда не слышали

>> 9 продуктов, которые вы должны немедленно прекратить есть ради груди Профилактика рака

Кому НЕ СЛЕДУЕТ проходить лимфодренажный массаж

Национальная сеть лимфедемы перечисляет четыре обстоятельства, при которых следует избегать лимфатического массажа или дренажа:

  1. Когда у пациентов, у которых после операции развилась лимфедема, наблюдается внезапное заметное увеличение при локализованном отеке.В этих обстоятельствах пациентам рекомендуется прекратить лечение и как можно скорее обратиться к врачу для обследования.
  2. Пациентам с внезапным началом лимфангита (инфекции) следует немедленно прекратить лечение, пока инфекция не будет вылечена и полностью не исчезнет. (источник)

Кроме того, лимфодренажная терапия или массаж по большей части безопасны. При таком легком прикосновении опасность повреждения тканей невелика. Однако есть несколько условий, которые противопоказаны, и они случаются, когда увеличение лимфотока будет пагубным.Если вы когда-либо сомневаетесь в отношении работы с кем-либо, рекомендуется получить разрешение врача. Острое воспаление, злокачественные опухоли, тромбоз и серьезные проблемы с сердцем — все это противопоказания для лимфодренажной терапии или массажа. Давайте посмотрим на них по очереди.

Острое воспаление, вызванное бактериями, вирусами, ядами или аллергенами, противопоказано . Вы можете сказать, так ли это, потому что ткани будут горячими, красными и болезненными, с застоем, сопровождающимся лихорадкой.Лимфодренажная терапия (или массаж) направит эти вещества в лимфатические каналы до того, как организм сможет вывести их через фагоцитоз в межклеточных пространствах. Если вы проводите лимфодренажную терапию, вы можете распространить токсичные вещества по всему телу. Подождите несколько дней, пока состояние не перестанет быть острым, и организм сможет очистить этот участок.

Злокачественные опухоли являются противопоказанием для лимфодренажного массажа из-за боязни распространения рака.Дождитесь окончания лечения злокачественного новообразования, чтобы провести лимфодренажную терапию.

Тромбоз и флебит — два состояния, которые могут привести к образованию свободно плавающих тромбов. Обычно люди с такими состояниями попадают в больницу на антикоагулянтах. Если вы работаете в больнице, не работайте с такими пациентами. В вашей практике одним из признаков возможного тромбоза бедренной кости является боль в одной ноге, внезапный отек и посинение кожи.Люди, прикованные к постели, имеют большую вероятность развития тромбоза ног. (источник)

Если вы больной раком, у которого операция включала удаление лимфатических узлов в области подмышки и у в конечном итоге развилась лимфедема , вам может помочь лимфодренажная терапия. **

Лимфатическая система так же важна, как и любая другая система в нашем организме. Это естественный способ детоксикации и стимулирования лимфатической системы без лекарств и инвазивных процедур.

В заключение

Очень важно настроить лимфатическую систему с помощью упражнений, и, как вы, возможно, уже знаете, наиболее эффективно использовать мини-батут, пить много чистой чистой воды, получить лучшую систему фильтрации (мне нравится и рекомендую это one) и, конечно же, есть много здоровой, полезной пищи. Еще один отличный способ детоксикации — приготовление сока из определенных комбинаций овощей и фруктов, употребление травяных чаев, тизана и детокс-эликсиров, которые помогают организму выполнять свою работу.

Если этот пост вам вообще помог или научил чему-то новому, я хотел бы знать.Вы можете оставить комментарий ниже, и, скорее всего, вы увидите мой ответ в течение нескольких часов.

Как обычно, спасибо за чтение, лайк и обмен!

Для вашего здоровья,

Image soucre ~ по работе с телом
** Лимфодренажный массаж должен выполняться профессиональным массажистом.

Лучшая лимфодренажная терапия — отличные предложения по лимфодренажной терапии от глобальных продавцов лимфодренажной терапии

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для лимфодренажной терапии.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта верхняя лимфодренажная терапия вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили лимфодренажную терапию на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в лимфодренажной терапии и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести терапию лимфодренажем по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Активизируйте свою лимфатическую систему для улучшения дренажа и детоксикации

Хотите поделиться этой статьей? Ознакомьтесь с нашими правилами повторной публикации.

Краткое содержание статьи:

  • Лимфатическая система, жизненно важная часть иммунной системы, состоит из лимфатических узлов, желез и сосудов, в которых собираются отходы и интерстициальная жидкость.Лимфатическая система также транспортирует лейкоциты в кости и транспортирует жирные кислоты.
  • Ваша селезенка является частью вашей лимфатической системы, которая фильтрует кровь и содержит белые и красные кровяные тельца и тромбоциты. Миндалины, другая часть лимфатической системы, содержат В-клетки, которые борются с инфекциями, а вилочковая железа помогает Т-клеткам, типу лимфоцитов, необходимых для иммунной системы, созревать.
  • Люди с хроническими заболеваниями, малоподвижным образом жизни или недавней операцией могут страдать от застоя лимфы.Некоторые признаки того, что лимфатическая жидкость может плохо течь по вашему телу, включают отек, запор, болезненные узлы, увеличение веса, частые инфекции и вирусы, а также хронические застойные явления или боль в горле.
  • Ваша лимфатическая система не имеет насоса (как сердце) для перемещения жидкостей по телу, поэтому она полагается на гравитацию и движение. Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для движения лимфы, — это упражнения: йога, бег, командные виды спорта или что-то еще, что заставит вас встать с дивана и двигать ногами.Любые движения, даже энергичная уборка дома, могут быть полезны.
  • Самодренажный массаж, миофасциальная релаксация и профессиональный лимфодренажный массаж также действуют как помпа, чтобы лимфатическая жидкость не оставалась застоявшейся. Если вы делаете это дома, делайте это мягко и осторожно.
  • Отскок — еще одно прекрасное действие для лимфодренажа. Вы можете купить недорогой батут личного размера и подпрыгивать на нем всего 5-10 минут в день.
  • Употребление органических овощей, свежих фруктов и домашних соков, а также поддержание водного баланса — это дополнительные способы улучшить здоровье лимфатической системы.

Что делает лимфа в организме?

Лимфатическая система — важная часть иммунной системы, состоящая из лимфатических узлов, а также селезенки, вилочковой железы, миндалин, костного мозга и лимфатического сосуда (который транспортирует лимфу).

Она проходит параллельно кровеносной системе, большая ее часть течет против силы тяжести (в направлении от ступней к груди). Поскольку у лимфатической системы нет насоса, как у системы кровообращения с сердцем, она полагается на движение, мышцы и суставы, чтобы поддерживать его поток.

Застой лимфы — огромная проблема, особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, такими как болезнь Лайма. Когда лимфатическая жидкость не движется по телу, токсины и отходы накапливаются, поскольку организм не дренирует должным образом, вызывая неприятные симптомы. Когда ваша лимфа застаивается, она становится густой и тяжелой. Подумайте о том, чтобы слить густой жир бекона в канализацию, а не просто воду — все начнет замедляться и расти. Вот некоторые другие функции лимфатической системы:

-Помощь в удалении токсинов и отходов
-Удаляет жидкость (лимфедему)
-Производит иммунные клетки, которые борются с инфекциями и болезнями
-Поглощает жирные кислоты и транспортирует жиры

Как Я знаю, застаивается ли моя лимфа?

Поскольку одна из основных задач лимфатической системы — вывоз мусора, это можно сравнить с вывозом мусора в кухонной раковине.Когда все работает должным образом, утилизация легко удаляет остатки продуктов, ботву и кожуру овощей, а также незаконченные напитки — всего лишь щелчком переключателя. Затем остатки отправляются в вашу септическую систему и водоочистные сооружения для дальнейшей обработки и очистки. Однако, когда лимфатическая система застревает, старые продукты и жидкости (лимфатическая жидкость и отходы) накапливаются в вашей раковине и не могут быть обработаны правильно. А всего через день ваша раковина начинает пахнуть. Раньше вода стекала в канализацию красиво, без усилий.Теперь пища и жидкость объединились, чтобы образовался густой жидкий суп, от которого невозможно избавиться. Итак, вы вызываете сантехника, чтобы он погрузился в него, или используете Drain-o, точно так же, как вы физически манипулируете своей лимфатической системой с помощью массажа или очень чистой еды и приготовления сока, чтобы вся система была на правильном пути и снова работала правильно.

Обычно лимфатические узлы в задней части шеи или под мышками — это те, которые кажутся перегруженными или болезненными, когда вы больны. Но у вас есть лимфатические узлы по всему телу! Фактически, только недавно исследователи обнаружили, что в головном мозге есть собственная лимфатическая жидкость, называемая «глимфом».Буква «G» в глимфе означает глию, что по-гречески означает «клей». Глиальные клетки помогают формировать миелин (жировое соединение, изолирующее нервные клетки) и поддерживать нейроны. Глимфатическая система перерабатывает отходы и токсины из центральной нервной системы через спинномозговую жидкость. Вот почему сон так важен для исцеления, потому что именно во время сна мозг и нервная система могут обрабатывать всю глимпатическую жидкость. Удаление нейротоксичных отходов важно для всех, но особенно для тех, кто имеет дело с болезнью Лайма и сопутствующими инфекциями, которые имеют сродство с мозгом, вызывая неврологические симптомы.Помимо поддержания потока лимфатической жидкости, важно, чтобы ваш глимф дренировался каждую ночь и не был перегружен.

Если у вас нет очень болезненного лимфатического узла, вы можете не знать о проблеме застоя лимфы в своем теле. Есть бесчисленное количество подсказок, которые дает ваше тело, которые могут предупредить вас о проблеме. Вот некоторые из общих признаков застоя лимфатической жидкости:

— Опухшие, болезненные лимфатические узлы
— Увеличенные железы
— Запор
— Заложенность
— Заложенные уши
— Боль в горле
— Воспаленные миндалины

— Зудящая или сухая кожа Частые вирусы или инфекции
— Задержка жидкости
— Усталость
— Необъяснимая болезненность
— Путаница или мозговой туман
— Пища или химическая чувствительность
— Увеличение веса
— Повышенная аллергия

Для активации лимфатической системы не требуется поездка в центр врач или рецепт.Хотя можно сделать профессиональный лимфодренажный массаж, существует множество способов отвести лимфатическую жидкость прямо, не выходя из дома. Наибольшее внимание для здоровья лимфатической системы уделяется движению: любые упражнения, йога или растяжка могут быть полезны для улучшения естественного дренажа и детоксикации вашего тела. Также могут помочь другие варианты образа жизни, такие как чистая диета, сухая чистка зубов и использование эфирных масел.

Способы поддержания оттока лимфы

Отскок: Купите небольшой батут личного размера и подпрыгивайте на нем 5-10 минут в день.Сжигая много калорий и укрепляя скелетную систему и мышцы, он также работает как насос для лимфатической жидкости. Это также отличный способ для людей, страдающих болями в суставах, выполнить кардио- и аэробные упражнения, не топая по тротуару и не бегая трусцой. Из-за изменений силы тяжести во время прыжков вы почувствуете увеличение количества кислорода к клеткам и, возможно, улучшение функции легочного кровообращения.

Пакеты касторового масла: Налейте несколько столовых ложек холодного отжима органического касторового масла без гексана на небеленую фланель и нанесите на печень, которая находится в нижней части правой грудной клетки.Затем накройте его старым полотенцем и инфракрасной грелкой или любым другим доступным источником тепла. Расслабьтесь 30-60 минут. Вы можете услышать бульканье и рычание, и это здорово! Это означает, что печень и желчный пузырь движутся, и, надо надеяться, токсины уходят. Вы можете использовать пакеты на любом участке тела таким же образом — на животе, шее или других местах. Для достижения наилучших результатов используйте компрессы с касторовым маслом непосредственно перед сном (многие сообщают о том, что сон лучше после компрессов) и в течение трех или четырех ночей подряд.

Ладан: Несколько капель ладана с маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло, можно нанести на лимфатические узлы, чтобы уменьшить отек, стимулировать движение и улучшить кровоток. WO China Healing Oil — еще одно замечательное масло для лимфатической системы.

Чистка для сухой кожи: Используя щетку с натуральной щетиной, мягко проведите по коже, всегда двигаясь к сердцу. Сосредоточьтесь на тех местах, где может застаиваться лимфа, таких как подмышки, шея, грудь и пах.Это стимулирует лимфатические узлы и кровообращение. Сухую чистку щеткой лучше всего проводить непосредственно перед душем, потому что под душем смываются все омертвевшие клетки кожи, которые удаляются в процессе чистки.

Травяные чаи: Теплые травяные чаи, такие как имбирь, астрагал, красный корень или тесак, могут помочь стимулировать лимфатическое движение, а также поддерживать водный баланс. Имбирный чай универсален при проблемах с пищеварением и очищает организм. Астрагал полезен для лимфатической ткани, связанной с кожей, укрепляя иммунную систему и потенциально уменьшая кожные высыпания, связанные с застоем.Красный корень может уменьшить усталость и проблемы с пищеварением, связанные с лимфатической системой, за счет очищения кишечных лимфатических протоков. Кливер содержит антиоксиданты и свойства, стимулирующие активность лимфатической системы, одновременно очищая кровь.

Питьевая вода: Одной из наиболее частых причин перегрузки лимфатических сосудов, помимо борьбы вашего организма с инфекцией, является застой или обезвоживание. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Лимфа — это прозрачная жидкость белого цвета, состоящая из воды, хилуса (кишечной жидкости), белков и жиров.Без расхода воды жидкость плохо течет. Чтобы убедиться, что вы гидратированы, вскипятите немного фильтрованной воды и держите ее в течение дня в термосе, делая небольшие глотки каждые 15 минут. Этот метод, рекомендованный доктором Джоном Дуйяром, восстановит гидратацию лимфатической системы всего за несколько недель. Доктор Дуйяр вместе с Дипаком Чопрой руководил аюрведическим центром. Он также считает, что стресс является важным фактором, способствующим перегрузке лимфатических сосудов, и поощряет питание в зависимости от времени года и практикует методы снятия стресса.


Чистая диета / приготовление сока : Соблюдение чистой диеты с минимальным количеством обработанных пищевых продуктов и большим количеством свежих овощей и фруктов будет поддерживать отток лимфы и выведение отходов из организма. Также может помочь приготовление сока из фруктов и овощей с низким содержанием сахара, таких как капуста, мангольд, петрушка, сельдерей, имбирь, лимон, кресс-салат и кинза. Зеленые овощи обладают ощелачивающим действием, что также снижает нагрузку на ваш организм. Наша кровь имеет pH около 7,4, что свидетельствует о щелочной или кислой (7 — нейтральный pH, 0 — самый кислый, а 14 — самый щелочной).Однако из-за факторов окружающей среды, хронических заболеваний и диеты, богатой кислотами, у многих людей низкий pH, склонный к кислому. Щелочные продукты включают брокколи, мангольд, огурцы, кресс-салат, салат и большинство зеленых овощей. Кислые продукты, которых вы, вероятно, в любом случае захотите избегать из-за их недостатка в питании и воспалительных свойствах, включают кукурузу, кукурузный сироп, газированные напитки, искусственные подсластители, обработанный хлеб и крупы, замороженные обеды и пирожные. Кислая пища может вызвать кислотный рефлюкс, камни в почках, фибромиалгию и боль, гормональный дисбаланс, скопление лимфатической жидкости и другие проблемы со здоровьем, в то время как щелочная пища может способствовать заживлению и лимфотоку.

Свекла: Свекла разжижает желчь и очищает пищеварительную систему. Они также содержат бетацианин, сильный антиоксидант, который помогает очищать лимфу. Любой красный фрукт или овощ используется в холистической медицине как лимфатический движитель, поэтому, наряду со свеклой, используйте клубнику, малину, гранат, клюкву, вишню и даже куркуму, чтобы поддержать ваши пути детоксикации.

Лимфатический массаж или самодренирующийся массаж : Массаж, выполняемый профессионалом, или самодренирующийся массаж могут физически стимулировать лимфатическую систему, вызывая ее дренирование.Согласно исследованиям, лимфатический массаж и миофасциальное высвобождение помогли пациентам с идиопатической и системной болью найти облегчение. Шведский массаж, вероятно, самый распространенный вид, при котором мышцы растираются длинными скользящими движениями, не дает такого же улучшения настроения, улучшения суставов и снятия боли. Вместо того, чтобы сосредоточиться на мышцах и расслаблении, лимфатический массаж нацелен на лимфатические узлы, способствуя дренажу, движению жидкости, уменьшению отека и облегчению заложенности.

Ноги вверх по стене : Большая часть лимфатической жидкости течет против силы тяжести, поэтому любой тип инверсии полезен для поощрения естественного движения.Лежа на полу на спине, поднимите ноги прямо вверх и упритесь тыльной стороной ног (от бедер до пятки) в стену для поддержки, создавая угол 90 градусов с вашим телом. Сделайте несколько упражнений на глубокое дыхание и расслабьтесь. Это отличная практика перед сном, после практики йоги или если вы чувствуете себя подавленным и напряженным.

Yoga: Йога поощряет типы движений, которые вы не могли бы делать ежедневно, например скручивания и растяжки, которые улучшают кровообращение.В частности, скручивания, подъемы ног, инверсии и даже классические приветствия солнцу способствуют разнообразию движений на коврике, что полезно для лимфатической системы. Для хронических больных, кошачья корова, собака вниз и наклоны вперед — более мягкие позы, которые по-прежнему являются фантастическими. Йога также полезна для улучшения общего кровообращения, что, в свою очередь, помогает оттоку лимфы выводить токсины. Наряду с позами работа с дыханием или пранаяма могут способствовать правильной лимфатической функции, особенно в желудке и груди. Глубокое дыхание увеличивает кислород, а также может улучшить настроение и энергию.Самый простой способ проверить свое дыхание — положить одну руку на живот, а другую — на грудь, стоя. Сделайте несколько нормальных вдохов и обратите внимание на то, что происходит в вашем теле. Вы дышите грудью? Ваши плечи или живот пошевелились? Многие люди дышат неглубоко, через грудь, тогда как вместо этого мы должны дышать через живот. Лежа и сосредоточившись на дыхании животом, вы можете стимулировать лимфатическую жидкость заполнить грудной проток, расположенный от двенадцатого позвонка до основания шеи.

Любые упражнения или движения : Любые упражнения или движения, будь то тай-чи, ходьба, игра во фрисби или даже тяжелая атлетика, отлично подходят для поддержки движения вашей лимфатической жидкости. В исследовании на собаках измеряли лимфатический поток, когда собаки бегали на беговой дорожке со скоростью 0-10 миль в час. Потребовалась всего одна минута упражнений на скорости 1,5 мили в час, чтобы заметить значительное увеличение лимфатического потока, который увеличивался с каждым увеличением скорости. Выполнение упражнений может особенно усилить кровоток в грудном протоке или канале Ван Хорна, который является самым большим лимфатическим сосудом во всем теле, между 38-45 см.Через этот проток должно проходить почти три четверти всей лимфы в организме, включая голени, живот и всю левую часть тела. Аэробные упражнения, такие как ходьба или бег, поддерживают этот канал в рабочем состоянии и функционируют.

Горячие ванны с английской солью : Ванны с английской солью — отличное средство детоксикации, которое стоит держать в своем наборе инструментов, поскольку они также способствуют дренажу и стимулируют кровообращение. Добавьте 1-2 стакана английской соли в теплую ванну. При желании можно добавить дополнительные средства для детоксикации, например несколько столовых ложек бентонитовой глины, яблочного уксуса, морской соли или эфирных масел.Выдержите 20-30 минут, а затем смойте соли с тела. После этого вы должны расслабиться. Если у вас отрицательная реакция на соль Эпсома (например, вы почувствуете большую усталость или легкое головокружение), убедитесь, что вода не слишком горячая. Вы также можете перейти на хлопья с хлоридом магния, которые также могут помочь повысить уровень магния в организме. Вы можете быть чувствительны к сульфатам (соли Эпсома — это сульфат магния ), если у вас есть определенные SNP генов (например, CBS) и если ваши пути транссульфурации заблокированы.Если даже регулярный душ или ванна усугубляют ваши симптомы, вы можете добавить те же ингредиенты в большую ванну и провести детоксикацию с помощью ванны для ног.

Уменьшите воздействие химических веществ в вашем доме и окружающей среде

Ваша лимфатическая система подобна службе по удалению мусора в вашем теле. А когда он перегружен, мы хотим сделать все возможное, чтобы потреблять меньше «мусора» и давать ему меньше работы. Важным моментом, касающимся здоровья лимфатической системы, помимо упражнений и диеты, также является забота об окружающей среде.

Удаление токсинов в вашем доме может быть огромным подспорьем для вашего общего здоровья и здоровья лимфатической системы, особенно при хронических заболеваниях. Это означает, что нужно выбирать экологически чистые продукты и мясо без гормонов и антибиотиков, отказываться от химических чистящих средств и парфюмов и искать более чистые альтернативы макияжу, который вы носите.

Самомассаж лимфатической системы

Можно делать самомассаж головы и шеи, чтобы уменьшить опухшие железы и улучшить лимфатический поток.Вы хотите, чтобы давление было мягким и легким, а не агрессивным и сильным. Во время или после массажа вы можете почувствовать, как из носа выходит дренаж, а носовые пазухи спускаются по горлу. Это нормально!

В большинстве случаев лимфатический массаж включает круговые движения по лимфатическим узлам или вокруг них, физически перекачивая их, чтобы помочь с движением и удалением токсинов.

У мужчин и женщин могут быть разные лимфатические узлы, которые становятся заблокированными и болезненными из-за физиологических различий. Мужчины, например, могут накапливать лимфу в паховых узлах, около или над передней складкой бедра, из-за активности предстательной железы.С другой стороны, женщины, скорее всего, испытывают закупорку болезненных узлов в подмышечной области, рядом с подмышкой по направлению к груди.

Светолучевая терапия и свет лимфатической системы

Если домашнего лечения недостаточно, некоторые практикующие врачи и натуропаты проводят светолучевую терапию для лимфатической системы. Эти световые лучи специально разработаны, чтобы помочь телу перемещать лимфатическую жидкость через световые фотоны с отрицательным зарядом и слабые токи. Во время или после этой терапии, застойные лимфатические пути должны открыться, высвобождая белки и другие жидкости из узлов в органы детоксикации для обработки.

Лимфатическая система — важнейшая часть иммунной системы, которую мы не часто принимаем во внимание, заботясь о своем здоровье и благополучии. Даже если у вас нет хронического отека, болезненных лимфатических узлов, заложенности, зуда и увеличения веса, никогда не рано начинать сосредотачиваться на здоровье лимфатической системы. Здоровое питание и физические упражнения — отличное начало, но рассмотрите некоторые другие упомянутые здесь инструменты, которые помогут оптимизировать поток лимфатической жидкости и укрепить здоровье вашей иммунной системы.В конце концов, вы же не хотите, чтобы оно копировалось!

Чтобы узнать больше о лимфатической системе и поддержке дренажных путей, ознакомьтесь с моей программой «Дома».

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

Разрушьте лимфатическую систему для лечения рассеянного склероза

Сидение замедляет приток крови к мозгу

Подпишитесь на мой канал YouTube!

.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.