Плохая кожа лица что делать: Знания, которые спасли мою кожу. Часть 1 | Блогер urazovna на сайте SPLETNIK.RU 6 июня 2017

Содержание

Как убрать шелушение на лице быстро: советы и домашние способы

Почему начинается шелушение

Шелушение обычно появляется, когда на поверхности кожи образуется отслаивающийся избыточный слой отмерших клеток эпителия или чрезмерное нарастание рогового слоя. Такой симптом свидетельствует о нарушении естественных процессов ороговения и отторжения. Формирующиеся при этом пластинки могут иметь разную форму, толщину, площадь и плотность прикрепления к подлежащим слоям.

Шелушение чаще всего возникает после повреждения поверхностных или глубоких слоев дермы. При этом в качестве основного этиологического фактора могут выступать агрессивные химические вещества, избыточная инсоляция, неблагоприятные метеорологические условия, разнообразные микроорганизмы и антитела к собственным клеткам кожи.

Про шелушение также говорят, если на коже появляются отслаивающиеся поверхностные корочки. Чаще всего они образуются после подсыхания лимфы и сукровицы, которые выделяются из трещинок или лопающихся пузырьков при некоторых дерматологических болезнях.

Основные причины шелушения кожи:

  • нерациональное использование обезжиривающих косметических средств,
  • применение неподходящих по типу кожи или некачественных кремов, лосьонов и масок, что особенно критично в периоды гормональной перестройки организма,
  • злоупотребление местными средствами на основе спиртов, что нередко бывает у подростка, имеющего прыщи и шелушение кожи на лице,
  • аллергическая реакция в ответ на поступление аллергена с пищей или при его непосредственном контакте с кожей,
  • период активного восстановления кожи после агрессивных косметических процедур, чаще всего появляется шелушение после чистки лица и дермабразии,
  • пренебрежение средствами защиты при работе на улице в неблагоприятных метеоусловиях, при загаре под солнцем или в солярии,
  • частое мытье с ощелачивающим мылом без последующего увлажнения кожи,
  • гиповитаминоз А, Е, В, недостаток цинка, селена и ряда других микроэлементов,
  • разнообразные дерматологические заболевания инфекционной и неинфекционной этиологии.

В некоторых случаях обусловленное неправильным уходом и гиповитаминозом шелушение поддерживается на фоне неадекватного самолечения. Ведь страдающие от дерматологических проблем люди обычно спрашивают, чем мазать лицо, вначале у своих знакомых и фармацевтов. Используя разнообразные маски, крема и даже кортикостероидную мазь, они зачастую усугубляют свое состояние. Поэтому лечение шелушения кожи лица должен назначать специалист после установления истинной причины этой проблемы.

Многие женщины и мужчины считают, что если поверхность лица начала шелушиться, значит, организму не хватает каких-то веществ. Эта проблема становится особенно актуальной в летний период. Связано это с тем, что солнце активно воздействует на кожный покров, подсушивая его. Иногда кожа становится обезвоженной из-за использования разнообразных косметических средств: тональных основ, пудры, кремов.

Кроме того, стремясь улучшить свою внешность, многие используют специальные матирующие лосьоны и тоники, которые до определенного момента отлично справляются с подсушиванием покрова в отдельных зонах лица. Однако по истечении некоторого времени данное средство вызывает сильнейшее шелушение, избавиться от которого бывает крайне сложно.

Во избежание негативных последствий старайтесь не использовать слишком часто средства против прыщей. В основном это шариковые препараты, в составе которых иногда имеется даже спирт. Отдельно отмечается то, что убирать воспаление этот препарат не будет. В результате его воздействия на поверхность лица кожа очень сильно подсушивается и начинает шелушиться. Избавиться от этих неприятных симптомов очень сложно, так как покров оказывается сильно поврежден.

Причины шелушения на лице

Каждая девушка, которая обнаружила на лице шелушение, при пристальном осмотре, также заметит и проявления стянутых участков кожи, истощенных, высохших до такой степени, что кожа готова отслоится целыми кусочками в одночасье. В первую очередь, выявляя причины, почему шелушится кожа на лице, следует сделать оценку вашего образа жизни, и какие факторы из него, могут влиять на такое состояние лица:

  • такое возможно если у вас очень сухой тип кожи,
  • недуг проявился в условиях климатического воздействия: сильный мороз, леденящий ветер, кожа подверглась длительному воздействию ультрафиолета, много соли из морской воды от частых купаний, сильно сухой воздух из-за кондиционера,
  • проявление аллергии на что то,
  • появилось шелушение после посещения салона красоты или каких-то процедур,
  • ваш организм обезвожен или вы пьете мало воды,
  • генетические особенности: вам по наследству досталась сухая кожа лица и тела,
  • наличие ранок, трещин, или каких либо воспалений на лице,
  • лечение лекарствами или приём антибиотиков, могут вызвать шелушение кожи.

Для правильного выявления условий, которые повлияли на проявление недуга, оцените каждый фактор на возможность его причастности к этому, в вашем конкретном случае. Это основные причины шелушения лица и кожи тела. Без правильного выявления причины, не получится адекватно провести лечение. По мере выделения факторов влияния, начинаем применять лечение и рекреационные процедуры, в салоне или дома.

Факторы, провоцирующие шелушение кожи лица, условно можно разделить на внешние и внутренние. Так, устранение внешнего источника раздражения и достаточный уровень увлажнения кожи позволит быстро избавиться от шелушения. В то время как причины внутреннего характера зачастую являются предвестниками более серьезных патологических процессов, развивающихся в организме, выявить которые поможет лишь специалист.

Итак, к причинам внешнего характера относят:

  • пагубное воздействие окружающей среды: перепады температуры, влажности, обветривание, обморожение, воздействие ультрафиолета и ионизирующего излучения на кожу,
  • контакт с аллергенами (контактный дерматит) через воздух, воду, косметические средства и одежду,
  • неправильный уход за кожей: использование косметики, не подходящей по типу кожи или возрастному цензу,
  • повреждение целостности эпителия (ожоговые поражения, рубцевание тканей).

Внутренними причинами шелушений на коже, как правило, становятся:

  • нехватка/переизбыток определенных витаминов или их групп, макро- и микроэлементов (авитаминоз/гиповитаминоз),
  • потребление пищи, на которую организм отвечает аллергической реакцией,
  • прием некоторых медикаментов,
  • развитие кожных заболеваний (микоза, дерматита, псориаза, ихтиоза, экземы, рака кожи),
  • психоневрологические расстройства,
  • гормональные нарушения,
  • наследственный фактор.

Шелушение как признак дерматологических заболеваний

Появление отслаивающихся чешуек кожи может быть признаком многих дерматологических заболеваний. При этом использования косметических средств и процедур будет недостаточно, требуется комплексное воздействие с тщательным индивидуальным подбором препаратов. Так как избавиться от шелушения на лице невозможно без воздействия на основные звенья патогенеза, необходимо как можно раньше обратиться к врачу для обследования и установления точного диагноза. А самолечение может способствовать осложненному течению заболевания.

При дерматологических болезнях шелушение в большинстве случаев относится к вторичным симптомам. Оно появляется лишь через некоторое время на фоне папул, везикул или узловатых изменений и является признаком закономерного развития патологических очагов. Характер образующихся чешуек при этом зависит от этиологии заболевания и наличия примеси кожного сала, лимфы или серозно-гнойных выделений.

Большинство этих заболеваний является приобретенными. Лишь ихтиозы относятся к наследственно обусловленным состояниям, приводя к характерному поражению всего кожного покрова еще до рождения ребенка. При атопическом дерматите также прослеживается врожденная предрасположенность, связанная с нарушениями функционирования иммунной системы.

Некоторые болезни, приводящие к шелушению

Псориаз

Является хроническим неинфекционным заболеванием с достаточно сложным патогенезом. Он приводит к появлению на коже красных зудящих очагов, которые имеют тенденцию к распространению и слиянию. Псориатические очаги на лице – нечастое явление, в этом случае говорят об атипичной форме болезни. Ведь излюбленными местами высыпаний при псоризе являются разгибательные поверхности конечностей и туловище.

Высыпания при псориазе преимущественно локализуются около глаз, бровей и носогубных складках. Но существует и особая форма болезни – себорейный псориаз. При этом бляшки формируются в местах с усиленным образованием кожного сала, преимущественно на границе волосистой части головы, носощечных складках и заушных областях. Это заболевание дифференцируют в первую очередь с себореей (себорейным дерматитом).

Себорея

Связана с нарушением функционирования сальных желез. При этом патологические очаги могут появляться на лице, за ушами и на волосистой части головы. Прослеживается зависимость выраженности заболевания от гормонального статуса, именно поэтому себорея чаще выявляется у мужчин и подростков. У женщин ее дебют может быть обусловлен снижением уровня экстрогенов при нарастании концентрации андрогеноподобных веществ.

Выделяют 2 формы себореи: сухую и жирную. Раздражение, сухость, кожный зуд и сильное шелушение – основные симптомы сухого себорейного дерматита. При этом красно-розовые зудящие очаги появляются в области бровей и на щеках, они также могут затрагивать зону роста ресниц. Изменения носят симметричный характер и нередко захватывают кожу головы.

Системная красная волчанка

СКВ является заболеванием с аутоиммунным механизмом поражения кожи лица. Появляющиеся при этом высыпания локализуются преимущественно в носощечных областях, приводя к формированию характерной «бабочки». Системной красной волчанке свойственны эритема, инфильтрация и фолликулярный гиперкератоз кожи. Через некоторое время они сменяются рубцовой атрофией, которая начинает формироваться из середины очага.

У пациентов со значительным стажем заболевания на лице имеются все возможные виды кожных изменений. В центре давно существующего волчаночного очага располагается зона ровной гладкой тонкой атрофичной кожи белого цвета. Она окружена валиком инфильтрации, покрытом сухими плотно сидящими чешуйками с шиповидными выростами на нижней стороне. А на периферии имеется венчик гиперемии с четкими границами. Свежие очаги – это красные пятна с сухой поверхностью.

Периоральный дерматит

Является одним из самых частых заболеваний, приводящих к шелушению на лице. Он характеризуется появлением эритематозных шелушащихся пятен и папуло-пустулезной сыпи вокруг рта и на подбородке. В патологический процесс никогда не вовлекается красная кайма губ, нередко вдоль нее даже имеется узкая полоса неизмененной кожи.

Кожные изменения не имеют четких границ, а элементы сыпи склонны к группированию и постепенной трансформации. Очень часто при периоральном дерматите пациенты самовольно применяют кортикостероидный крем от шелушения кожи лица. Такая тактика является неверной. Ведь гормональные средства сами поддерживают это заболевание, хотя и помогают снизить остроту основных симптомов.

Домашние средства против шелушения

Шелушинки на коже , это сигнал «SOS» вашего организма. Необходимо как можно быстрее выявить и устранить причин подобного сбоя. В этом вам помогут как профессиональные рекомендации специалистов, так и средства по уходу за кожей, многие из которых вы сможете приготовить и в домашних условиях.

Перед их использованием следует обязательно очистить кожу от шелушащихся частичек. Для этого используются мягкие скрабы. Например, скраб из овсянки делается так: залитые кипятком овсяные хлопья настаиваются в течение 20 минут, к ним добавляется яичный белок. Данная смесь наносится на лицо нежными массирующими движениями. После 3 минут такого массажа смесь смывается водой.

Если мед не вызывает у вас аллергию, попробуйте следующий способ: вода смешивается с растопленным медом в равных пропорциях, после чего массирующими движениями раствор наносится на лицо. После этого лицо споласкивают водой и наносят увлажняющий крем.

Также в качестве скраба можно использовать кусочки яблок, арбуза, кофейную гущу или размоченный в воде кусочек белого хлеба. После скраба нужно нанести на лицо питательную маску.

Питательный крем

Убрать шелушение кожи лица поможет питательный сливочный крем, который легко можно приготовить в домашних условиях. Для этого тщательно разотрите 1 столовую ложку мягкого сливочного масла с 1 чайной ложкой меда, и с 1 столовой ложкой мякоти банана (вместо банана можно использовать мякоть киви, хурмы, сладкой спелой груши, или же абрикосов). Полученный состав наложите на лицо, слегка вбивая его в кожу, и оставьте на 20-25 минут, затем умойтесь слегка теплой водой.

Морковная маска

Мелко натереть 1 небольшую морковь. Добавить к ней 1 столовую ложку меда, яичный желток и чайную ложку сока алоэ. Нанести густым слоем и смыть массажными движениями спустя 30 минут

Маска из овсянки

Если кожа шелушится время от времени, то в такие обостренные периоды помогает маска из овсянки. Залейте столовую ложку овсяных хлопьев горячим молоком, чтобы молоко полностью покрыло хлопья, и оставьте на 5 минут. Затем добавьте чайную ложку меда и столько же мягкого сливочного масла. Наносите, массируя подушками пальцев, затем подержите 15 минут. Снимайте маску ватными тампонами, смоченными в молоке.

Маска на основе глицерина

Помогает при часто шелушащейся коже (все компоненты для этого натурального средства можно приобрести в любой аптеке): одну чайную ложку глицерина смешайте с одной столовой ложкой масла виноградных косточек (можно взять абрикосовое или персиковое), с таким же количеством минеральной или кипячёной воды и 2-3 каплями нашатырного спирта.

Творожная маска

Две столовых ложки жирного творога смешать с одной чайной ложкой меда и чайной ложкой сметаны. Нанести такую питательную маску на лицо на 15-20 минут,

Яблочно-медовая маска

Ингредиенты: мёд , 2 столовые ложки, яблоко , 1 штука.

Как делать: удалить с яблока кожуру, вырезать сердцевину, измельчить яблоко в блендере или натереть на тёрке, добавить мёд, перемешать, держать 20 минут, смыть смесь с лица тёплой водой.

Оливково-овсяная маска

Чтобы приготовить эту маску от шелушения кожи лица в домашних условиях вам понадобятся самые простые продукты, имеющиеся в каждом доме , овсяные хлопья, молоко и мед, оливковое масло. Последнее можно заменить любым другим маслом растительного происхождения (подсолнечное, персиковое, миндальное).

1 столовую ложку теплой овсянки, предварительно сваренной на молоке, смешайте с 1 чайной ложкой теплого меда и оливкового масла. Маску наложите толстым слоем на кожу лица оставьте на 20 минут. Массирующими движениями удалите остатки маски и умойте лицо теплой водой.

Помните о том, что любые шелушения на лице , это сигнал вашего организма, что в нём наблюдаются определённые сбои, которые нужно устранить как можно быстрее. Современная косметология и медицина успешно справляются с такими кожными проблемами, если вовремя распознать причины шелушений и обратиться за помощью к специалистам.

Косметические маски в помощь шелушащейся коже

После того, как мы избавились от ороговевших частичек при помощи пилинга, необходимо увлажнить и «насытить» кожу разными полезными веществами. Для этого как нельзя лучше подойдут питательные маски. Безусловно, в этих целях можно использовать средства, купленные в специализированных косметических магазинах или аптеке.

Как и при использовании скрабов, перед применением косметической маски для лица, нужно установить свой тип кожи – сухая, жирная или комбинированная.

Вот несколько рецептов:

  1. Морковно-творожная маска. Подойдет для сухого типа кожи. Ингредиенты – морковный сок, оливковое (или любое другое растительное) масло, теплое молоко, творог (15-20% жирности). Взять всех компонентов в равных пропорциях и смешать до получения однородной кашицы. Наносить на кожу лица средство, на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Также полезно после этого протереть кожу кубиком льда.

2. Маски из кисломолочных продуктов. Можно взять кефир, ряженку, ацидофилин или йогурт, нанести на очищенную кожу лица. Сверху желательно наложить тканевую маску и продержать средство минут 15-20. Применять такое средство следует перед сном, так как после него на лице могут появиться красные пятна, уходящие спустя несколько часов после процедуры. Подойдет для комбинированной и нормальной кожи.

10 самых распространенных ошибок в уходе за кожей лица

Качественный уход за кожей включает ряд правил, которые помогут надолго сохранить привлекательный внешний вид. Но нередко женщины, даже не осознавая этого, совершают ошибки, и все старания в борьбе за красивую кожу сводятся на нет. Наша статья поможет проверить себя и, возможно, пересмотреть принципы ежедневного ухода.

1. Неправильно подобранные средства

Не стоит покупать косметику наобум, слепо полагаясь на мнение других людей или громкие рекламные заголовки. Главное при выборе ухода — то, насколько хорошо он подходит именно вам, с учётом вашего типа и состояния кожи. Неправильно подобранные средства могут не сделать с вашей кожей вообще ничего (в лучшем случае) или добавят новых проблем в виде высыпаний или покраснений.

Как правильно

Косметику лучше подбирать индивидуально. Лучший способ получить действенные советы по выбору средств — обратиться к специалисту: на очную или онлайн-консультацию (кстати, на нашем сайте можно пройти онлайн-диагностику типа кожи и получить советы по уходу). Эксперт составит комплексную программу ухода для борьбы с несовершенствами и улучшения состояния кожи лица.

2. Недостаточное увлажнение кожи лица

«Если кожа хорошо выглядит, то и увлажнять её не нужно». Это один из самых распространенных мифов! При недостаточном увлажнении и, тем более, при его полном отсутствии, кожа становится более уязвима. Появляются раздражения, сухость, шелушения и преждевременные морщинки, тускнеет цвет лица.

Как правильно

Наносите увлажняющий крем утром и вечером. В тёплое время года предпочтительнее лёгкие текстуры, а зимой — более питательные варианты, которые помогут восстановить кожу лица после воздействия сильного ветра, сухого воздуха и перепадов температур.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Как выбрать увлажняющий крем для лица


Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт компании «Аравия»

«Выбирайте увлажняющий крем с учётом типа и состояния вашей кожи:

  • Если у вас сухая кожа, склонная к шелушениям, хорошим выбором станут интенсивно увлажняющие кремы с мочевиной, гиалуроновой кислотой и натуральными маслами. Такие средства быстро снимут сухость и стянутость, придав коже ухоженный вид.

  • Кремы для жирной кожи отличаются лёгкими текстурами и наличием в составе себорегулирующих и матирующих компонентов, к примеру, с молочной или олеаноловой кислотой, аллантоином, экстрактом коры Энантия.

  • Если у вас чувствительная кожа, важно снять раздражение и защитить от воздействия окружающей среды. Обратите внимание на кремы с пантенолом и натуральными маслами, которые создадут на её поверхности тонкую защитную плёнку.

  • С возрастными изменениями хорошо работают кремы с пептидами, например с комплексом Matrixyl-3000™, который стимулирует синтез коллагена и эластина, продлевая молодость кожи. Средства с этим компонентом можно рассматривать в качестве альтернативы витамину A (ретинолу). Они действуют мягче и не раздражают кожу».


Средства ARAVIA Professional для интенсивного увлажнения кожи лица: мист и крем. Идеальны для сухой кожи

3. Отказ от средств для демакияжа и очищения кожи

Демакияж — важный этап в регулярной бьюти-рутине. Во-первых, интенсивный уход не даст эффекта без предварительного очищения кожи. Это позволит тщательно очистить поры и подготовить кожу к дальнейшим процедурам. Во-вторых, плохо очищенная кожа не отдыхает, поэтому на ней могут появиться воспаления и преждевременные морщинки.

Как правильно

Используйте очищающие средства два раза в день. Утром достаточно умывания с пенкой или гелем. Вечером сперва удалите косметику специальными продуктами для демакияжа (мицеллярной водой или гидрофильным маслом), а потом умойтесь с пенкой или гелем.

4. Чрезмерное использование скрабов и пилингов

Чтобы кожа была здоровой и сияющей, её нужно регулярно очищать специальными отшелушивающими средствами. Но постоянное использование скрабов и пилингов может травмировать кожу и лишить ее защитного слоя. Поэтому главное — действовать деликатно и не слишком часто.

Как правильно

Глубокое очищение кожи рекомендуется проводить не чаще раза в неделю. При повышенной чувствительности кожи лучше обойтись без скрабов с крупными абразивными частицами. Их можно заменить более мягкими средствами с энзимами, к примеру, энзимной пудрой.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Как правильно наносить энзимную пудру


Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт компании «Аравия»

«Наносите энзимную пудру круговыми массажными движениями от центра к периферии. Проблемным зонам (чаще всего это лоб, нос и подбородок) следует уделить особенное внимание. Весь процесс займёт 1-2 минуты».

5. Частая смена средств для ухода за кожей

Когда в косметических магазинах действуют скидки, а известные блогеры регулярно делают подборки лучших бьюти-продуктов, сложно не купить очередную красивую баночку. Но стоит всё же воздержаться от спонтанных покупок и постоянных экспериментов. Причины простые: во всём важны системность и постоянство, даже в уходе за кожей.

Как правильно

Применяйте новые средства регулярно на протяжении нескольких недель. Не спешите избавляться от крема через неделю, если результата нет. Возможно, прошло ещё недостаточно времени.


6. Пренебрежение тонерами

Тонер — своеобразный проводник, который помогает лучше проникать в кожу активным компонентам продуктов, которые будут нанесены после. Эти средства убирают остатки очищающих средств, нормализуют рН кожи и снимают дискомфортные ощущения после умывания.

Как правильно

Используйте тонер по типу кожи 2 раза в день: утром и вечером. Средство наносится на кожу сразу после умывания и перед нанесением увлажняющего крема.

7. Самостоятельное выдавливание прыщей

Выбирая такой грубый метод борьбы с прыщами, вы можете занести инфекцию. Это ещё больше ухудшит ситуацию. Красно-синие застойные пятна, пигментация, шрамы — частые последствия привычки давить прыщи. Справиться с запущенным постакне крайне сложно и улучшить состояние неровного рельефа кожи не всегда удается даже с помощью специальных шлифовок.

Как правильно

Для борьбы с единичными прыщиками используйте косметические SOS-средства. Они действуют точечно, подсушивая воспалительные элементы и уничтожая вредные бактерии. Когда высыпаний слишком много, лучше обратиться к косметологу. Специалист выяснит причины проблемы и подберёт соответствующий уход.


8. Использование спирта для ухода за проблемной кожей

Протереть лицо ватным диском со спиртом — плохая идея, даже если кажется, что он подсушит высыпания. Это приводит к тотальному обезвоживанию кожи: она становится чувствительной и бурно реагирует на любое внешнее воздействие. В результате может развиться аллергическая реакция, усиливаются высыпания и жирный блеск, а возрастные изменения развиваются быстрее.

Как правильно

Пользуйтесь специальными средствами для ухода за проблемной кожей. Как правило, в их состав входят AHA-, BHA-кислоты и глина. Если вы видите спирт в составе косметики, обращайте внимание на его концентрацию: чем ближе спирт к началу состава, тем его больше. Чтобы обезопасить себя, выбирайте средства с минимальным содержанием спирта.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Какие процедуры помогут при акне


Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт компании «Аравия»

«Если у вас проблемная кожа, склонная к высыпаниям, вам подойдут процедуры, направленные на глубокое очищение кожи лица, себорегуляцию и обновление кожи. Например, разнообразные чистки лица (аппаратные или механические), химические пилинги или инновационные неинвазивные процедуры компании «Аравия» — карбокситерапия и карбоновый пилинг».

9. Отсутствие SPF-защиты

Большинство знает, что солнечное излучение — враг кожи. Но многие уверены, что в пасмурную погоду кожа не нуждается в SPF-защите. Это заблуждение. Вредное ультрафиолетовое излучение присутствует всегда — и в облачную погоду, и в холодное время года. Чтобы кожа оставалась здоровой, используйте специальные солнцезащитные средства.

Как правильно

В осенне-зимний период в условиях города достаточно крема с SPF 15 или 20. В жаркую погоду кожа нуждается в более сильной защите — SPF 30-50. Собираясь к морю, лучше выбирать продукты с максимальным уровнем солнцезащитных фильтров — с SPF 50.

10. Отсутствие специального ухода за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тонкая, нежная и нуждается в бережном уходе. В этой области нет сальных желёз, поэтому её нужно регулярно увлажнять. Обычный крем не подойдёт: он тяжелее, чем нужно, и не удовлетворяет потребностям чувствительной зоны.

Как правильно

Используйте специальный крем для области вокруг глаз. Там часто содержатся содержатся дополнительные компоненты, например, для коррекции темных кругов или устранения отеков, а их текстуры адаптированы под более тонкую и нежную кожу.

очищение кожного покрова лица в домашних условиях, как сделать скрабы

Красивая, чистая и гладкая кожа лица, с незаметными порами и здоровым цветом, является мечтой каждой девушки. И чтобы добиться этого, необходимо знать и соблюдать несколько простых правил, при помощи которых можно сделать свое лицо идеальным. Для этого соблюдаются лишь определенные принципы питания, а также правильный и регулярный уход за своей кожей.

Возможные причины проблем

Причины проблем с кожей могут быть разнообразными. Они могут заключаться даже в простом несоблюдении гигиены. Некоторые из них заключаются в серьезных проблемах со здоровьем. Основные причины возникновения проблем:

  • Неправильное питание.
  • Гормональные проблемы.
  • Неправильный уход за кожей лица.
  • Вредные привычки.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если на протяжении длительного времени, несмотря на все усилия, не удается справиться с проблемами кожи, надо обязательно обратиться к специалисту и обследовать свой организм.

Три правила идеальной кожи

Состояние клеток эпидермиса будет зависеть от воздействия внешних факторов, а также от гормональных изменений в организме. Именно поэтому, чтобы добиться идеального состояния эпидермиса, необходимо соблюдать некоторые правила. Чистая кожа лица в домашних условиях требует:

  • Правильного очищения. Кожа, как и любой другой человеческий орган, может регенерироваться и самоочищаться. Но из-за постоянного воздействия разнообразных агрессивных веществ извне, неправильному уходу и механическим повреждениям, эти процессы замедляются. Именно поэтому рекомендуется регулярно делать пилинги, умываться с применением специальных очищающих средств.
  • Питания. Лицо, которое получает достаточное питание, всегда имеет красивый и ровный цвет, не нуждается в каких-либо специальных косметических средствах, а также отлично переносит перепады температуры воздуха. Самым простым способом добиться такого эффекта является использование подходящих кремов.
  • Увлажнения. Чтобы сделать идеальный тон лица, никуда не обойтись без интенсивной гидратации. В процессе развития, роста, а также выполнения некоторых функций, клетки эпидермиса быстро теряют всю заготовленную влагу. Благодаря этому кожный покров становится слишком сухим, шелушится, нарушается работа сальных желез, замедляются процессы самоочищения. Немногие знают о том, что именно недостаток влаги является Основной причиной появления угрей и прыщей на лице.

Очищение кожного покрова

Чтобы кожа всегда была здоровой, она должна постоянно очищаться. Это первое, что необходимо запомнить на пути к идеальному состоянию лица. Средства для очищения кожного покрова должны подбираться в зависимости от её типа:

  • Для проблемной кожи рекомендуется подбирать продукты с защитными и антибактериальными функциями. Такие средства обладают ранозаживляющим действием, могут быстро снять покраснение и воспаление, а также помогают подсушивать свежие образовавшиеся прыщи. Хорошими отзывами пользуется всем доступное средство — дегтярное мыло. По своему эффекту это мыло аналогично специальным косметическим средствам, включая косметику премиум-класса.
  • Для очищения сухой кожи необходимо подбирать такие средства, которые не будут её пересушивать. Если очищение производить мылом, то кожа становится чувствительной и тонкой, могут образоваться преждевременные признаки старения. Лучше всего такой эпидермис умывать травяными отварами, флюидами, специальными пенками, термальной водой. Идеально подойдет мягкий настой, например, лимонный или огуречный.
  • Комбинированная кожа является самым распространенным типом. Она сочетает в себе жирные участки с расширенными порами на лбу, крыльях носа и подбородке, а также сухие, находящиеся на щеках и висках. Для очищения такой кожи, необходимо использовать мягкие средства, которые обладают антимикробными, но при этом сушащими свойствами. Сюда можно отнести розовую воду, серно-дегтярное мыло, зелёный чай и другие.
  • Жирный тип кожи. Жирная кожа является крайней проблемной и сложной в уходе. В отличие от сухого типа кожного покрова, для быстро жирнеющей кожи важен строгий баланс в очищении и увлажнении. Ее нужно освободить от слоя выделения, при этом не пересушивать поверхность. Самым легким и простым способом является умывание с использованием травяных настоев и снятия макияжа с помощью термальной воды.

Кроме умывания, очищение должно включать в себя периодическое использование скрабов. Качественный пилинг помогает сделать кожу лица идеально чистой и гладкой, без прыщей, шероховатостей и других проблем. Благодаря такой процедуре можно удалить все омертвевшие клетки с поверхности кожи, нормализовать кровообращение, очистить поры и избавиться от остатков косметических средств.

Скрабы в домашних условиях

Большинство покупных скрабов можно легко самостоятельно сделать в домашних условиях. Для этого потребуется базовое масло, для которого лучше всего подобрать кокосовое или карите. Также в состав будут входить жесткие компоненты. Компонентами для пилинга могут быть:

  • Морская соль. Это средство является идеальным для очищения пор проблемной и комбинированной кожи. Морская соль считается гипоаллергенной, но отличается высокой абразивностью. С помощью этого продукта можно избавиться от шрамов, а также от следов после прыщей. Морская соль также обладает небольшим осветляющим свойством.
  • Сахар. Сахар намного быстрее растворяется в воде, чем соль, поэтому его рекомендуется применять для очищения жирной кожи, чтобы не расцарапать и без того чувствительные области на лице. Сахар помогает выровнять цвет, сделать эпидермис бархатистым и мягким на ощупь, нормализовать работу сальных желез.
  • Кофе. Этот продукт хорошо массирует очищает зрелый и проблемный эпидермис. Кофе обладает сильным антиоксидантным воздействием, после применения остается эффект лифтинга. Кофе, как и соль, характеризуется высокой абразивностью, а также не растворяется в воде. Именно поэтому в качестве пилинга лучше всего применять мелко молотый кофе, который используется для кофе машины.

Чтобы сделать эффективный и доступный скраб, необходимо соединить 10 г любого из этих продуктов с небольшим количеством масла. Полученная смесь наносится на увлажненную кожу лица, лучше всего перед процедурой его слегка распарить. На протяжении 5 минут кожа активно растирается по массажным линиям, после чего смесь с лица смывается водой. После процедуры скрабирования на лицо наносится крем. Такое мероприятие необходимо проводить не реже одного раза в неделю.

Увлажнение и питание кожи

Здесь важно понимать, что перед тем, как сделать кожный покров лица идеальным снаружи, необходимо позаботиться и о работе внутренних процессов, которые происходят в тканях. Для обеспечения насыщения клеток полезными веществами, необходимо регулярно делать питательные маски и пользоваться кремами. Уход будет подбираться в зависимости от типа эпидермиса:

  • Для жирной кожи нормализуют работу сальных желез маски с использованием меда и голубой глины. Такие маски хорошо снимают воспаления, если в их состав будет входить эфирное масло чайного дерева. Также можно использовать для очищения легкие питающие кремы. Рекомендуется при этом покупать средства с воздушной текстурой, например, флюиды или пенки.
  • Сухая кожа нуждается в интенсивном питании. Для этого лучше всего использовать маски с натуральным йогуртом и бананом. Такая маска не только улучшит гидратацию, но и насытит клетки кожного покрова минеральными соединениями и витаминами. Для питания лучше всего использовать плотные составы кремов. В приоритете те продукты, в ингредиентах которых имеется гиалуроновая кислота.
  • Комбинированная кожа нуждается в особенном уходе, поэтому для очищения лучше всего применять маски из молока, каолина или травяных отваров. Чтобы уменьшить выделение, можно протирать лицо огуречным лосьоном. Для питания можно также применять флюиды или муссы, который используется для очищения жирной кожи.
  • Для проблемной кожи подойдут маски из меда, глины, дрожжей и речных белков, которые помогают уменьшить красноту и снять воспаление. Для очищения пор можно применять маски из кефира и овсянки. Для дополнительного укрепления волокон эпидермиса и питания можно применять легкие увлажняющие составы. Сюда можно отнести муссы или сыворотки. Не рекомендуется применять плотные кремы.
  • Нормальная кожа не нуждается в специализированном уходе, необходимо лишь поддерживать ее состояние. Для этого применяются всевозможные овощные и фруктовые средства, маски с глиной и другие общеукрепляющие составы. Подойдёт любой крем с питательной основой. В тёплое время года лучше всего отдавать предпочтение увлажняющим продуктам с витаминами.

Процесс восстановления за неделю

Кожный покров легко можно восстановить в домашних условиях за неделю. Говоря о том, как сделать лицо красивым в домашних условиях, для этого необходимо лишь придерживаться некоторых простых правил:

  • Регулярно умываться с применением антибактериального мыла, которое устраняет очаги воспаления, а также снимает красноту.
  • Через день по утрам использовать для очищения скрабы и мягкие абразивы. Если имеется интенсивное шелушение, то необходимо применять крупные абразивы.
  • Рекомендуется отказаться на неделю от применения косметики, чтобы дать покрову подышать. Вместо классического тонального крема, лучше всего использовать обычный увлажняющий. Можно также применять любой доступный баттер.
  • Крем смывается только специальными предназначенными для этого средствами. Утром лучше всего просто протереть лицо кубиком льда или мицелярной водой.
  • Два раза в неделю рекомендуется применять очищающие маски, в состав которых входят питательные компоненты. Лучшим вариантом считается глина с медом или алоэ.
  • Не стоит подвергать лицо агрессивному воздействию внешних факторов. Лицо надо защищать от ветра, снега и палящего солнца.
  • В питании необходимо делать акцент на свежие овощи и фрукты, минимизировать количество копчёного и солёного. Желательно полностью из своего рациона исключить жареное, сладкое и фастфуд.

Особенности нанесения макияжа

Если необходимо срочно привести себя в порядок, а до ровного цвета и чистых пор еще далеко, то можно использовать косметические средства, как сделать кожу лица чистой. С помощью макияжа в домашних условиях можно тоже сделать идеальное лицо:

  • Перед нанесением тонального крема на лицо, необходимо увлажнить кожу тональной основой или кремом. Это не только обеспечит защиту кожи, но и значительно упростит распределение тонального средства.
  • Для проблемной кожи на все воспаленные красные участки наносится корректор. Он скрывает прыщи и темные круги, а также выравнивает оттенок кожи вокруг ноздрей и на веках.
  • Тональный крем наносится с помощью спонжа. Легкими вбивающими движениями кожу лица надо промокнуть, а также не забыть про шею. Благодаря этому скрываются все шероховатости и сухие области, а также гарантируется естественное распределение оттенка. Это помогает скрывать проблемную кожу.
  • Чтобы придать естественности, овал лица надо оформить пудрой и румянами. Наиболее предпочтительными считаются продукты, которые в своём составе содержат минеральные частицы, абсорбирующие лишний жир и не забивающие поры.
  • Ни при каких условиях не надо наносить несколько слоев макияжа. Для закрепления тонального крема можно использовать термальную воду или спрей. Но повторно мазать тональный крем ни в коем случае нельзя, так как покров мгновенно отреагирует на средство появлением комедонов.

Нанесение макияжа является экстренным способом, как сделать лицо гладким и ровным. Очищения кожи можно добиться только при комплексном подходе. Первые результаты можно заметить уже через неделю.

Originally posted 2018-03-17 09:46:59.

20 ошибок в уходе за кожей, которые портят ваше лицо

У большинства из нас есть рутина ухода за кожей, которой мы придерживаемся по привычке — все дело в повторении шагов, которые вы должны делать изо дня в день. Но что, если вы повторяете неправильные шаги? Вот 20 основных привычек по уходу за кожей, в которых мы виноваты всех .

Обильное отшелушивание

Заманчиво, но очень вредно в долгосрочной перспективе отшлифовать слишком много верхнего слоя кожи. «На самом деле вы удаляете защитный барьер, который имеет ваша кожа», — говорит доктор.Бен Джонсон, основатель Osmosis Pur Medical Skincare. «После удаления ваша кожа подвергается воздействию токсинов окружающей среды и солнечных лучей, вызывая старение». Отшелушивайте два-три раза в неделю, макс.

Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, 28,05 долл. США, Amazon

Попадание в постель с макияжем

Вы можете простить ту одну пьяную ночь, но это не может быть привычкой. «Если вы не снимаете макияж на ночь, это забивает поры и сальные железы», — говорит Деннис Гросс.«Когда макияж попадает в поры, они кажутся больше. Как только уровень коллагена снизится, поры не так легко восстановятся после того, как они увеличатся ». К тому же, по его словам, это приводит к воспалению.

Простые очищающие салфетки для лица, 3,69 доллара США, Amazon

Не очищает должным образом

Возможно, вы прилежно удаляете макияж, но используете ли вы подходящее очищающее средство, чтобы привести кожу в оптимальное состояние для обновления за ночь? «Ищите очищающее средство, которое содержит правильные ингредиенты», — говорит Гросс.«Такие вещи, как антиоксиданты для защиты, салициловая кислота, которая очищает поры, и гамамелис, который действует как естественное вяжущее средство».

CeraVe Renewing SA Cleanser, 10,19 долларов США, Amazon

Сон на хлопковой наволочке

А еще лучше, переключитесь на шелк. «Атлас или шелк минимизируют постоянные складки и проблемы с цветом лица. Если постоянно прижимать лицо к наволочке, кожа травмируется. Со временем эта травма, усугубленная трением хлопка, может вызвать постоянные складки из-за разрушения нашего коллагена », — говорит д-р.Валовой.

Наволочка из натурального шелка Alaska Bear, $ 19,99, Amazon

Не пользоваться солнцезащитным кремом каждый день

Это не только для пляжа: лучшая защита от старения кожи — это хороший солнцезащитный крем. «Носите его каждый день и ищите тот, у которого SPF 30 или выше», — говорит дерматолог из Флориды Мариса Поттер. «Он также должен быть широкого спектра, что означает, что он помогает защитить вас от лучей UVA (а также UVB), которые, как известно, вызывают фотостарение кожи.Она также советует ежедневно наносить крем для загара на грудь и верхнюю часть рук.

Neutrogena Clear Face Sunblock Lotion, 9,97 долларов США, Amazon

Отшелушивание жирной кожи

«Невозможно», — говорит косметолог Кристал МакЭлрой из Флориды. «Люди думают, что если они отшелушивают с помощью различных скрабов, они устраняют такие проблемы, как жирная кожа, но когда ваша кожа чрезмерно очищена, выработка масла на самом деле ускоряется, потому что естественный механизм восстановления кожи перегружен.Опять же, для отшелушивания достаточно двух-трех раз в неделю.

Прикосновение к лицу

Большинство из нас знает, что нам не следует этого делать, но многие из нас все равно это делают. «Каждый раз, когда вы трогаете или тянете свою кожу, вы причиняете вред и создаете раздражение, шрамы и морщины», — говорит Джонсон. Просто. Стоп.

Использование грязных кистей для макияжа

Да, это наносит больше вреда вашей коже, чем вы думаете. «Купите средство для чистки кистей, особенно для кисти для основы, — говорит МакЭлрой.Нам нравится чистящее средство Sephora Daily Brush Cleaner. «Ежедневная чистка кистей гарантирует, что на вашей коже не останется грязи и накопления старого макияжа».

Sephora Daily Brush Cleaner, 8,50 долл. США, Sephora.com

Неправильное нанесение продуктов

«Один из ключей к максимальному использованию преимуществ продуктов в вашем режиме — использование продуктов с более тонкой консистенцией. перед более густыми и кремовыми — независимо от их активных ингредиентов », — говорит Гросс.«Продукты с более тяжелой консистенцией могут блокировать более легкие от проникновения через кожу и выполнения своей работы.

Чрезмерное использование Все ваших продуктов (не только отшелушивающие)

Так же, как и чрезмерная очистка, чрезмерное использование очищающих средств или продуктов с ретинолом также ставит под угрозу естественное защитное масло вашей кожи. «Нет необходимости проводить очищение утром и вечером», — говорит косметолог Андреа ДеСимоун. «Вечернее очищение имеет решающее значение для удаления грязи, масла и макияжа, но во время сна масла, которые выделяет ваша кожа, увлажняют и уравновешивают, поэтому утром их не следует смывать.Она предлагает натирать кожу влажной хлопчатобумажной тряпкой утром вместо очередного приема очищающего средства.

Выталкивание прыщей

Мы знаем, что вы иногда будете это делать, но в целом это плохая идея для вашей кожи. «Когда дерматолог осушает прыщ, он оказывает давление вниз, — говорит доктор Гросс, — но когда люди пытаются сделать это самостоятельно, они давят сбоку, что приводит к обратным эффектам, потому что инфекция проникает глубже в поры». Он советует умываться чистой мочалкой.Если прыщик готов лопнуть, это все давление, необходимое для его удаления.

Спать с распущенными волосами по ночам

«У многих людей появляются высыпания по периметру и на лбу из-за масел и средств по уходу за волосами, которые они используют, особенно у тех, у кого длинные волосы или челка», — отмечает Дезимоун. «Перед сном уберите все волосы с лица и подстригите челку».

Не стирать простыни и наволочки достаточно часто

«Наволочки накапливают остатки таких вещей, как кондиционер и масло для кожи головы, которые со временем могут забивать поры на лице», — говорит Гросс.«Вам следует менять наволочку не реже одного раза в неделю или чаще, если вы более склонны к акне. Стирать в горячей воде, чтобы убить пылевых клещей, которые могут вызвать аллергию ».

Недосыпание

«Хороший ночной сон помогает вашей коже выглядеть лучше», — поясняет д-р Гросс. «Когда кожа отдыхает меньше оптимального, она становится тусклой и бледной, появляются круги под глазами. Недостаток сна может вызвать такой стресс, что в нашем организме, в том числе в коже, могут вырабатываться свободные радикалы.

Высушивание кожи

«Мы все ломаемся», — говорит дерматолог из Калифорнии Говард Мурад. «Люди с прыщами или иногда с прыщами думают, что им нужно высушить кожу, поэтому выбирайте слишком жесткие продукты, которые могут вызвать большее раздражение, чем сам прыщ». Он говорит, что нужно искать средство, которое успокаивает, но нацелено на вашу кожу, и всегда заканчивать увлажняющим кремом.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel, $ 16,14, Amazon

Плохая диета

В Dr.По словам Гросса, то, что полезно для сердца, хорошо для кожи. «Я рекомендую трехцветный салат», — говорит он. «Убедитесь, что они разных цветов — красная капуста, зеленый салат и т. Д. Ешьте многоцветные овощи. Природа их кодирует для нас. Чем больше цветов вы съедите, тем лучше ».

Не увлажняющая жирная кожа

«Независимо от типа кожи, необходимо ежедневно увлажнять кожу и наносить более густой крем на ночь», — говорит доктор Мурад. «Распространенное заблуждение, что людям с жирной кожей следует избегать увлажняющих средств.Фактически, жизненно важно, чтобы даже жирная кожа получала влагу, потому что без нее кожа будет чрезмерно компенсировать потерю влаги [с большим количеством масла], что приведет к высыпаниям и неровной текстуре кожи ». Обратите внимание: увлажнение добавляет к коже воду, а не масло.

Olay Complete All Day Moisturizer, 17,88 долларов США, Amazon

Ночной восстанавливающий крем Olay Regenerist, 12,40 долларов США, Amazon

Загрузка вашей кожи продуктами на ночь

Меньше значит больше, говорит МакЭлрой.«После обычного очищения нанесение двух или трех разных сывороток от различных проблем совершенно неэффективно. Все продукты для местного применения обладают эффективностью впитывания кожей до 0,3%, поэтому чем больше вы добавляете, тем менее эффективен каждый из них ». Если у вас несколько кожных потребностей, чередуйте сыворотки.

Принятие слишком горячего душа

Это заманчиво… но проблематично для вашей кожи. «Горячий душ может лишить кожу необходимой влаги и полезных масел. Я рекомендую принимать теплый, а не горячий душ », — говорит д-р.Мурад.

Незнание того, что вы наносите на свою кожу

Как вы можете когда-либо по-настоящему наслаждаться прекрасной кожей, если вы не знаете, что вы на нее наносите? «Читайте ингредиенты и узнайте, что вы наносите на себя», — говорит МакЭлрой. «Помните: цена не всегда определяет качество».

Изображение: Fotolia

Картирование лиц: Что означают ваши пятна?

Линн Бэйли Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что означают ваши пятна или почему вы вырываетесь только в одной области, тогда древнее искусство картирования лица может рассказать вам о вашем здоровье больше, чем вы уже знаете.

Нас часто сбивает с толку внезапное появление пятен, сосредоточенных в одной части лица.Это связано с гормонами? Я пропустил пятидневку? Древнее искусство картирования лица может помочь вам определить причину ваших пятен, разделив лицо на несколько частей, таких как лоб, подбородок и нос, и понять различные «зоны».

Профессиональный кожный терапевт Dermalogica использует Face Mapping для определения проблем кожи, от высыпаний до морщин, пигментации и обезвоживания. Затем эти зоны анализируются на основе данных китайской диагностики лица, основанной на убеждении, что кожа обеспечивает внешний вид внутреннего здоровья тела.Ниже вы узнаете, что некоторые из ваших проблем по уходу за кожей могут рассказать вам о вашем здоровье.

Каждая область отражает отдельную часть вашего внутреннего здоровья, так что именно означают прыщи на определенных участках? ПРИВЕТ! перенесет вас за карту точек лица…

Пятна на лбу

Обычные состояния: Застой под поверхностью кожи или вдоль линии роста волос и бровей, высыпания, обезвоживание и горизонтальные линии.

Рекомендации: Неправильное удаление средств для волос или макияжа, несоблюдение правил гигиены при удалении волос на бровях, использование комедогенных или раздражающих ингредиентов.

Китайская ссылка на диагностику: Потребление воды или плохое пищеварение.

БОЛЬШЕ: Что эксперты рекомендуют от маскне — пятнистые высыпания, вызванные ношением маски для лица

Пятна вокруг глаз

Общие состояния: Милии, тонкие линии, темные круги, отечность, сенсибилизация.

Рекомендации: Комедогенные ингредиенты в составе макияжа или средства для снятия макияжа.

Китайская ссылка на диагностику: Аллергия, потребление воды, пищевые привычки, недостаток сна, стресс.

СВЯЗАННЫЕ С: теперь вы можете купить ШЕЛКОВЫЕ маски для лица для людей с чувствительной кожей

Пятна на носу и / или между глазами

Общие состояния: Застой и комедоны, высыпания, покраснение, шелушение, вертикальные линии ( борозды) и расширенные капилляры.

Рекомендации: Избыточное масло, обезвоживание, плохие методы экстракции, комедогенные ингредиенты в макияже.

Китайская ссылка на диагностику: Чрезмерное потребление богатой пищи, непереносимость лактозы, недостаток зелени, поздний прием пищи.

ПОДРОБНЕЕ: Как избавиться от шрамов от угревой сыпи: 7 советов от экспертов

Пятна на щеках

Общие состояния: Сенсибилизация и горячие точки, высыпания, милиумы, вертикальные линии и гиперпигментация.

Рекомендации: Аллергия и проблемы с носовыми пазухами, комедогенные ингредиенты в макияже, неправильная гигиена телефона, солнечные повреждения.

Китайская ссылка для диагностики: Загрязнение / среда обитания, курение или астма, респираторный стресс от кашля, простуды или курения.

СВЯЗАННЫЕ: Звезды, которые преодолели прыщи, и как они это сделали

Пятна на подбородке или вокруг рта

Общие условия: Подповерхностное скопление, высыпания, комедоны, пигментация или усиление роста волос на поверхности губа.

Рекомендации: Неправильное очищение, комедогенный макияж, курение, опущенный подбородок на руку, пигментация и рост волос от беременности.

Китайская ссылка на диагностику: Пищевая аллергия, пищевые привычки.

СВЯЗАННЫЙ: У вас есть режим ухода за кожей шеи? Вот почему вам нужен один

Пятна на шее и / или нижней челюсти

Общие состояния: Высыпания, сенсибилизация, пигментация, признаки старения.

Соображения: Солнечное повреждение и / или светочувствительность к ароматизаторам.

Китайская ссылка для диагностики: Высокий уровень стресса, гормональные факторы.

Что вы могли бы попробовать

Пудровый эксфолиант, используемый ежедневно в душе, мягко удаляет тусклые клетки кожи, делая кожу гладкой и сияющей.Налейте немного фундука в ладони, добавьте воды и тщательно помассируйте лицо и шею. Один из таких Daily Microfoliant продается каждые 45 секунд по всему миру.

Daily Microfoliant, 45,90 фунтов стерлингов, выглядят фантастически

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Теперь посмотрите на это изображение и узнайте еще больше о том, что означают ваши пятна

Зоны 1 и 3: пищеварительная система

Шоколад и прыщи — синонимы, но, как правило, большое количество жира в вашем рационе может привести к появлению высыпаний на лбу.Очистите свой рацион зеленым чаем, богатым антиоксидантами, и увеличьте потребление воды, чтобы очистить эту область.

Зона 2: Печень

Алкоголь и молочные продукты считаются основными причинами появления прыщей в этой области, а также реакций на пищевую аллергию. Если вас беспокоит непереносимость, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Зоны 4, 6, 8 и 10: Почки

Пятна рядом с ухом и даже темные круги вокруг глаз могут быть вызваны обезвоживанием.Убедитесь, что вы хорошо гидратированы в течение дня, выпивая по крайней мере восемь стаканов воды в день и избегая кофе, чая и соли, когда это возможно.

Зона 7: Сердце

Эта область кожи полна расширенных пор, поэтому следите за чистотой кистей для макияжа и всего, что вы подносите к лицу. Постарайтесь снизить высокое кровяное давление для внутреннего решения, чтобы очистить пятна в этой области. Замените «плохие» жиры фруктами, овощами, орехами и богатой Омега рыбой и проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут другие проблемы с сердцем.

Зоны 5 и 9: Дыхательная система

Если вы курите, вы можете обнаружить, что у вас больше предрасположенности к появлению прыщей на верхней части щек. Однако, как и у большинства людей, более продолжительное пребывание на свежем воздухе с помощью длительных и регулярных прогулок может творить чудеса с вашим цветом лица.

Зона 11 и 13: гормоны

Для многих женщин эта зона является ключевым индикатором стресса и гормонального дисбаланса, особенно в определенное время месяца.Хотя мало что можно сделать, чтобы предотвратить эти изменения, чистое питание и большое количество упражнений принесут больше пользы, чем вреда для вашего цвета лица.

Зона 12: Желудок

Если в вашем рационе много богатой и тяжелой пищи, подумайте о детоксикации или добавлении клетчатки в свой рацион и физических упражнениях, чтобы улучшить пищеварение.

14: Болезнь

Пятна здесь могут указывать на то, что ваше тело пытается бороться с бактериями.Успокойтесь, если вы почувствуете недомогание, и пейте много воды, чтобы дать телу время расслабиться.

От чего появляются пятна на лбу?

Пятна на лбу могут указывать на воспаление кишечника, которое может вызвать нарушение гормонов. «Когда вы воспалены, это увеличивает выработку масла в волосяном фолликуле. Бактерии, вирусы и грибки контактируют с нашей кожей круглосуточно и без выходных и питаются маслом», — объяснила дерматолог доктор Джулия Т. Хантер телеканалу HELLO! .«Волосы впитывают микробы в суженный, утолщенный от воспаления фолликул, в результате чего на лбу появляются пятна и белые точки, заполненные гноем».

От чего появляются пятна на щеках?

Воспаление кишечника, как и пятна на лбу, также может вызывать высыпания на щеках и по бокам лица.

От чего появляются пятна на спине?

«Акне на спине и / или груди — это воспаление надпочечников, которое может быть вторичным по отношению к длительному воспалению кишечника, высокой или повышенной чувствительности к стрессу, нерешенным эмоциональным проблемам / травмам», — сказал доктор Хантер.«Кроме того, у вас аллергия на то, что вы жаждете, и это может значительно способствовать проблемам с кишечником и прыщам».

Как избавиться от прыщей?

Комплексный подход устранит первопричину появления пятен и сделает кожу более чистой. Доктор Хантер рекомендует «изменить здоровый образ жизни, диету и общее внешнее лечение, а также внутреннее лечение для борьбы с прыщами». Дерматолог запустила свою собственную линию Skin Therapy нетоксичных и невоспалительных продуктов, которые «состоят из протоколов AM / PM, а также добавок и биоидентичных гормонов в низких дозах для устранения высыпаний и предотвращения. новые из встречающихся.»

Продукты, которых следует избегать для чистой кожи

» Для чистой кожи, здоровья и красоты в целом следует избегать определенных продуктов питания в максимально возможной степени с подходом «все в умеренных количествах». Сладкие лакомства вредны для вашего здоровья и кожи, но, чтобы удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, альтернативой является темный темный шоколад (чем выше процент какао, тем лучше — не менее 70%) ».

Продукты питания для чистой кожи

«Ешьте зеленое, зеленое и еще зеленое! Ешьте продукты как можно ближе к природе, чтобы улучшить свой внешний вид и чувствовать себя здоровым.Ешьте красное мясо не чаще одного раза в неделю и наслаждайтесь постными белками, такими как индейка, дикая рыба (не выращенная на фермах, потому что они не содержат тех же питательных веществ), черную фасоль, красную фасоль, дикий или коричневый рис (не белый). ) и орехи. Продукты, которые сохраняют молодость, такие же, как и продукты, поддерживающие здоровье: цельные продукты с минимальной обработкой «.

HELLO! Выбрано редакционно и независимо — мы представляем только те продукты, которые нравятся и одобряются нашим редакторам. из. HELLO! может получить долю от продаж или другую компенсацию за ссылки на этой странице.Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов .

Как сохранить лицо с толстой кожей * кхм * |


В своем посте о том, что может привести к истончению нашей кожи, я упомянул, что поделюсь способами утолщения слоя дермы. Написание заняло больше времени, чем обычно, потому что я хотел проверить то, что использую, прежде чем обсуждать это. Итак, в этой статье обсуждается трехсторонняя стратегия укрепления слоя дермы без инвазивных процедур, основанная на исследованиях, а также на личном опыте.Прежде чем читать, обратите внимание, что вы должны действовать по своему усмотрению, решая, подойдет ли рекомендация или продукт для вашего типа кожи.

Дерма — это более толстый слой кожи, который находится под эпидермисом и состоит в основном из белкового коллагена. Фактически, коллаген составляет до 75% веса дермы и отвечает за упругость и эластичность кожи. Следовательно, любые попытки утолщить слой дермы будут означать, что вам нужно производить больше коллагена.

1-я стратегия: правильное питание
Правильное питание может помочь улучшить эластичность вашей кожи изнутри.Некоторые из продуктов, вредных для кожи, включают сахар, простые углеводы, а также обработанные продукты и напитки, которые вызывают воспаление кожи.

Вместо этого включайте продукты, богатые антиоксидантами, белками и омега-3 жирными кислотами, например лосось, тунец и другую жирную рыбу, орехи, ягоды, авокадо, яйца и продукты, содержащие генистеин, который, как доказано, обладает противовоспалительным действием. агент (источник). Генистеин — один из нескольких известных изофлавонов, который содержится в соевых бобах и соевых продуктах, таких как тофу и бобовые.Мисо, ферментированный соевый продукт, ежедневно потребляемый японцами, также является богатым источником изофлавонов (источник).

Кроме того, согласно WHFoods, потребление продуктов с высоким содержанием лизина и пролина потенциально полезно для поддержки коллагена. И вам может быть интересно узнать, что витамин С необходим для превращения пролина в гидроксипролин (форма коллагена) и лизина в гидроксилизин (опять же, форму коллагена).

Кроме того, вы также можете дополнить свой рацион соответствующими антиоксидантами и пищевыми добавками и выпивать 8 стаканов воды в день, чтобы оставаться достаточно гидратированным.

Однако не стоит поддерживать сбалансированную диету и не пытаться переедать этими продуктами, даже если они полезны для вашей кожи. Как говорится, «слишком много чего-либо — нехорошо!» Также проконсультируйтесь с экспертами, если сомневаетесь, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.

2-я стратегия: нанесение правильных средств для местного применения
Доказано, что некоторые средства для местного ухода за кожей борются со свободными радикалами, стимулируют синтез коллагена, стимулируют заживление нижних слоев кожи или смягчают белок коллагена и заполняют все промежутки между ними .К ним относятся:
— Витамин C (l-аскорбиновая кислота)
— Матриксил или пальмитоил пентапептид-3
— Третиноин или ретин-A
— Пептид меди
— Коэнзим Q10
— Гиалуроновая кислота или иногда указывается как гиалуронат натрия

Лично у меня есть хороший опыт использования сывороток с витамином С. Поскольку они стимулируют синтез коллагена, они всегда уменьшают поры. Но проблема с продуктами с витамином С заключается в том, что они могут быть очень нестабильными, поскольку витамин С окисляется при контакте с воздухом.Моя кожа мало реагирует на продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, и у меня нет опыта использования других. Retin-A — это особенно сложно, потому что, хотя он утолщает внутренние слои нашей кожи, он также может истончить верхние слои нашей кожи. Некоторые считают, что такие продукты, как Retin-A, следует использовать умеренно и в сочетании с продуктами, содержащими антиоксиданты.

3-я стратегия: использование индукционной терапии коллагеном
Это будет привлекать много внимания, а также противоречивые мнения.Коллагеновая индукционная терапия (CIT) также известна как медицинская игла кожи или микронидлинг. CIT направлен на стимуляцию собственного производства коллагена в организме, вызывая незначительное повреждение дермы, что приводит к началу каскада заживления ран. Для этого вам нужно будет использовать так называемый ролик для дермы, состоящий из серии тонких хирургических стальных микроигл, которые используются для прокалывания кожи и причинения ран и воспалений. Если процедура проводится дерматологом, она считается минимально инвазивной процедурой по омоложению кожи, потому что у ролика, используемого врачами, более длинные иглы, обычно размером 1.Размером 5 мм, способный проникать в слой дермы. Однако эту же процедуру можно проделать дома, используя валики с более короткими иглами, от 0,25 до 0,5 мм.

Ну, вот уже несколько недель я использую валик размером 0,5 мм на лице. Моим намерением было избавиться от некоторых рубцов от прыщей, и это оказалось довольно медленным. Однако я заметил, что моя кожа становится немного более упругой с каждым валиком, и, следовательно, я считаю, что валик помог стимулировать выработку коллагена для моей кожи.Для любопытных нет, он не оставляет следов на лице и не болезнен. Но это явно не для всех. В ближайшее время я дам полный обзор дермароллинга, так что следите за обновлениями.

Общие мысли
Я думаю, что если вы хотите защитить свою кожу, вы должны сначала попытаться защитить ее от истончения, потому что защита, очевидно, проще, чем восстановление. Следовательно, прислушайтесь к моим предыдущим советам о том, как избегать чрезмерного пребывания на солнце, а также частых агрессивных процедур.Имейте в виду, что вам также следует попытаться понять свою собственную кожу, прежде чем решать, какой курс лечения или продукты использовать. Очевидно, что тот, у кого уже тонкая кожа, не будет преуспевать в использовании, например, продуктов, содержащих ретин-А. Возможно, вам придется рассмотреть комбинацию стратегий. И лучше всего вести здоровый образ жизни!

Поделитесь, если у вас есть другие способы сделать нас всех толще!

Почему моя кожа шелушится, когда я получаю солнечный ожог, и что мне с этим делать?

Солнечные ожоги и все связанные с ними симптомы не только непривлекательны, но и опасны.Хотя большинство из нас знает, что солнечный ожог увеличивает риск развития рака кожи и что его следует избегать, несчастные случаи все же случаются. А иногда возникающий ущерб сопровождается побочными эффектами, с которыми мы не знаем, как справиться. Натали Курчио, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAD, сертифицированный дерматолог, практикующий в Нэшвилле, объясняет, почему наша кожа ведет себя так, как будто она выдерживает солнечный ожог, и что мы можем с этим сделать.

Что происходит с кожей при ожогах?

«Солнечный ожог — это тип ожога, вызванный, в основном, ультрафиолетовым излучением B от солнца», — говорит д-р.Курчо. «Это происходит после того, как защитные силы организма нарушаются из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетового света. Возникающая токсическая реакция — это солнечный ожог ».

Доктор Курчо говорит, что степень солнечного ожога зависит от вашего типа кожи — люди с более светлой кожей подвержены более высокому риску серьезного солнечного ожога — и от количества полученных вами УФ-лучей. Солнечные ожоги первой степени могут быть красными и болезненными на ощупь, но затрагивают только эпидермис, самый внешний слой кожи. Ожоги такой степени должны зажить в течение нескольких дней.

Солнечный ожог второй степени более серьезен. «Эти солнечные ожоги сильно красного цвета и вызывают опухание кожи и образование волдырей», — говорит доктор Курчо. «Это означает, что дерма (более глубокий слой кожи) и нервные окончания были повреждены. Этот тип солнечного ожога заживает дольше, чем ожог первой степени, и, вероятно, будет более болезненным ».

К сожалению, оба этих типа ожогов могут начать шелушиться (обычно примерно через три дня после их появления). Итак, что вы можете сделать, чтобы с этим бороться?

Когда ожог принимает поворот

Когда кожа начинает шелушиться, это признак того, что организм пытается избавиться от поврежденных клеток.Вы можете использовать многие из тех же приемов, которые применяются при не шелушащемся солнечном ожоге, чтобы получить некоторое облегчение. Доктор Курчо говорит, что уходить от солнца и лечить солнечный ожог, как только вы его заметили, — это первый шаг к заживлению обгоревшей кожи. «Чтобы облегчить боль, вы можете принять холодный душ или ванну и принять ибупрофен или аспирин», — говорит она. «Кроме того, лучше всего увлажнить область с помощью средства на основе алоэ-вера или сои. Увлажнение успокаивает кожу, обгоревшую на солнце, но будьте осторожны, избегайте кремов на нефтяной или другой масляной основе.Они могут задерживать тепло и усугублять солнечный ожог. Кроме того, не забывайте пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание ».

Как только кожа начинает шелушиться, добавляет она, продолжайте увлажнять кожу, что помогает шелушению быстрее зажить. Обязательно позаботьтесь о защите и прикрытии шелушащейся кожи по мере ее заживления.

Чего нельзя делать

Может возникнуть соблазн попытаться отшелушить отшелушивающий солнечный ожог, чтобы удалить омертвевшую кожу, но доктор Курчо считает, что это не лучшая идея.«Не сдирайте шелушащуюся кожу и избегайте активного отшелушивания», — говорит она. «Вместо этого позвольте ему самостоятельно отделиться от вашего тела. Обычно шелушение прекращается после заживления ожога — около семи дней для ожогов легкой и средней степени тяжести ».

Наконец, необходимо практиковать эффективную защиту от солнца, пока шелушащийся ожог заживает. «После солнечного ожога ваша кожа становится более чувствительной к дополнительному УФ-повреждению», — говорит доктор Курчо. «На улице носите защитную одежду, которая закрывает кожу».

В дополнение к прикрытию одеждой вы можете укрыться в тени и избегать солнечных часов (с 10:00 до 16:00), чтобы избежать дополнительных солнечных лучей, пока ваша кожа заживет.Если вы позаботитесь о нем и будете избегать дополнительного солнечного воздействия, ожог от легкой до средней степени заживет примерно через семь дней.

Но лучший способ избежать всех этих неприятностей — это, как вы уже догадались, в первую очередь избегать солнечных ожогов. «Воздействие ультрафиолета — это наиболее предотвратимый фактор риска возникновения солнечных ожогов и всех видов рака кожи», — говорит д-р Курчо. «Защитите свою кожу от этих вредных лучей и всегда не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30 или выше!»

Что делать, если вы заболели

Перейти непосредственно к содержанию сайта Перейти непосредственно к параметрам страницы Перейти прямо к ссылке от А до Я Самопроверка Самопроверка коронавируса × Центры по контролю и профилактике заболеваний.CDC двадцать четыре семь. Спасение жизней, защита людей

×

Разместить

COVID-19 COVID-19 Коронавирус Главная
  • Главная
  • Твое здоровье
    • О COVID-19
      • Симптомы
      • Тестирование
      • Если вы больны
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ Дом и семья
      • Предотвратить заболевание
      • Люди с повышенным риском
      • Дети и подростки
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ Выезжать и путешествовать
      • Путешествовать
      • Ежедневные занятия
      • Возвращение к работе
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ
  • Вакцина
    • Получение вакцины
      • Кто получит вакцину первым
      • Перед записью
      • После вакцины
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ О вакцинах
      • Типы вакцин
      • Как работают вакцины
      • Безопасность вакцин
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ
.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.